splendor & rostro lunes 21 de mayo de 2012

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RUMBO NUEVO

La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.

ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P.COORD. GENERAL

MARGARITA MARTÍNEZCOORD. DE SUPLEMENTOS

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZSUBDIRECTORA GENERAL NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA

COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIALJORGE ALBERTO JAVIER QUERO

DIRECTOR GENERAL

DDIIRREECCTTOORRIIOO

SPLENDOR & ROSTROS

www.rumbonuevo.com.mx

SR

Cena entre amigos, disfrutaronde una amena noche

Por Nelly Sáenz/Alejandro FigueroaRumbo Nuevo

UNA VELADA INOLVIDABLE ES LA QUE DISFRUTA-RON AMIGOS DE SIEMPRE, LA CUAL FUE ORGANI-ZADA POR EL MATRIMONIO ARCEO SUÁREZ,DICHO EVENTO SE LLEVÓ ACABO EN EL ÁREAVERDE DE DICHO DOMICILIO, A PARTIR DE LASOCHO DE LA NOCHE, EN DONDE TODOS LOSINVITADOS LLEGARON PUNTUALES, Y QUIENESNO PODRÍAN FALTAR EN DICHO EVENTO FUERONLUIS FELIPE GRAHAM Y SU ESPOSA MARISELANIETO DE GRAHAM, A QUIENES LE ORGANIZA-RON DICHA CENA, ASÍ TAMBIÉN ASISTIERONNORMA DÍAZ DE NEME, ZOILA HERNÁNDEZ,CHANO ARCEO, IVETTE DE MUCHA, ROBERTOROSADO, MARTHA LEÓN, JAVIER ROSIQUE ENTREMUCHOS OTROS MÁS, Y CLARO DEGUSTARON DEUN RICA CENA, SIN DUDA ALGUNA LA CHARLAAMENA Y EL AMBIENTE FUERON DE LO MEJOR, NODUDAMOS Y HAYAN DISFRUTADO DE UNA VELADAINOLVIDABLE

Ivette de Mucha y Chano Arceo Norma Díaz de Neme

Martha León y Javier Rosique

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RUMBO NUEVO

Roberto Rosado y Loli RabeloZoila Hernández y Diderot Hernández

Luis Felipe Graham y Marisela Nieto de Graham

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Carmen López de Llergo, Ivonne Calzada, Nena Calcáneo y José Luis Gutiérrez

Pedro Aldecoa y Rosalba de Aldecoa Humberto Bojórquez y Rosa Ileana Pereznieto

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RUMBO NUEVO

Ángel y Rocío del Campo

Los invitadosempezaron a

llegar puntuales Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Laurita Ocaña y Benito De Mucha

Belinda Arceo y Cecilio GutiérrezGuillermo Rosique e Ivette Castillo

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Lenny Suárez y Jorge Sebilla

Luis Rosique y Ana Luisa de Rosique

Roberto Márquez y Lety León

Mery Cantón y Ulises Lanestosa

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RUMBO NUEVO

Carmen Figarola y Enrique Noceda

Edith Sánchez y Enrique Pérez

Jorge Alberto Javier, Margarita de Javier y Concha Suárez

Rosa Elena Jacinto y Jorge Torres

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Oscar Pérez y Sarah de Pérez Diego Álvarez y Aida Soto

Lupita Osuna y Roberto Montes de OcaFabiola Aldecoa y Pedro Castillo

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RUMBO NUEVOElvia Ruiz y Paty Chamelys

Marileny y Arturo Suárez con Olga Osuna

La charla y el ambiente fueron de lo mejor

Mayis de Pérez y José Atila Pérez

Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

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Sonrieron parala lente de SRlos asistentes

Paty Trujillo y Giovani Sandre Lupita Ascanio y Santiago Pérez

Eriberto Ulin y Lety Sánchez

Por Nelly Sáenz/Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo



ayo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

RUMBO NUEVO

Mercedes Cruz y Olga SuárezCarlos Aransay y Amada de Aransay

Madelin Navarro y Arquímedes Cordero Isabel García y Pepe Bustamante

RUMBO NUEVO

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Iztchell Serna y Roger García

Carmen Rosaldo y Juan AguilarHilda Castro y Alejandro Macías

Carlos Rodríguez y Cristel Sánchez

Increíble noche se disfrutóPor Nelly Sáenz/ Alejandro

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ayo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

RUMBO NUEVO

Gustavo Beaurregart y Hilda CortesElvira de Fuentes y Marco Antonio FuentesSalustiano May y Angélica Custodio

Todos atento a las palabras de la anfitriona

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JacquelineGutiérrez

Organizó

María Alcántara y Nelly Tirado

Por: Rómulo LagunaRumbo Nuevo

Una tarde muy amena es la que se vivió el pasado jueves del presen-te año en el desfile de Banderas la cual la Mesa RedondaPanamericana llevó a cabo, dicho evento se realizó en uno de los

salones del Hotel Viva Villahermosa en punto de las cinco de la tardedonde las invitadas acudieron muy puntuales. La directora de dicha orga-nización Jacqueline Gutiérrez se mostró muy contenta por la participaciónde todas las del comité ya que cada una de ellas llevó su abanderada consu respectiva bandera, sin duda alguna fue una tarde muy divertida en laque pudimos ver la buena organización que tiene la Mesa RedondaPanamericana. ¡Enhorabuena!

Pili Salcido y Pili Brindis



ayo de 2014

SPLENDOR & ROSTROS

RUMBO NUEVO

desfile de Banderas

Valeria Pérez, Elva Serrano, Cielo y Sol Zurita

Elva Gutiérrez

Sara Hernández e Irma Martínez

Luisa González y Lourdes Quintero Paola Sánchez y Blanca Estela Díaz

5- Controla las comidas fritasEvita las comidas fritas. No solo son ricas encalorías sino también en grasas malas para lasalud.

6.- Nada para arribaLa primera meta es no subir. Si la ropa te

esta quedando apretada, come menos ytoma mucha agua hasta que de nuevo tequede bien.

7- Bájale a lo dulceNo se trata de dejarlo por completo (aun-que es lo mejor) sino de fijarte que no estasconsumiendo muchos alimentos saturadoscon azúcar

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en formaMantente

Martha Pérez

1- Sin chatarraLa comida chatarra es “chatarra” que soloengorda y daña la salud y la piel. Proponteno comer comida chatarra por lo menos 6días a la semana.

2- Toma aguaDeja las sodas y jugos y toma agua. Tomaagua entre comidas para mantenerte hidra-tada y sentir menos hambre.

3- Controla los carbohidratosLos carbohidratos o hidratos de carbonode los que estamos hablando son todo loharinoso como pan, papas, yuca, maíz,tortillas etc. Si controlas las cantidades deestos alimentos estarás controlando unade las mayores fuentes de calorías en tualimentación

4- Controla tus impulsosIdentifica los alimentos que te hacen perderla razón, es decir aquellos alimentos de loscuales si te comes un pedacito ya no puedesparar de comer. Una vez los identifiques eví-talos. Pueden ser nueces, chocolates, pandulce etc. Puedes comerlos pero no lohagas frecuentemente y no los mantengasen la casa.

SaludPor Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

SI DESEAS CUIDAR TU FIGURA, NO ENGORDAR O ADELGAZAR UN POCO ESTOS SONALGUNOS DE LOS CONSEJOS DE NUTRICIÓN MÁS EFECTIVOS Y FÁCILES DE IMPLEMENTAR

splendor & rostro lunes 21 de mayo de 2012

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