NÚMERO 21 Octubre-Diciembre 2014

“Si alguna vez he

dado mas de lo que

tengo,

me han dado

algunas veces mas de

lo que doy.

Se me ha olvidado el

sitio de donde vengo,

y puede que no exista

el sitio a donde voy.

A las buenas

costumbres nunca me

he acostumbrado,

del calor de la

lumbre, del hogar me

aburrí.

También en el

infierno llueve sobre

mojado,

lo sé, por que he

pasado mas de una

noche, allí.

Lo bueno de los años

es que curan

heridas…”

Puerta al Mundo

El Pregonero

Suma Salud

Descubre a ..

El Kiosco

Pasatiempos

Palabra Abierta Publicación trimestral de difusión gratuita

Manos a la obra

Editorial

Horóscopo

“Quiero pedirte perdón por todas las veces que he incumplido la normativa sabiendo que lo hacía mal. Perdón por las veces que te he prometido que iba a cambiar y te prometía que iba hacer lo que me pedías pero que finalmente nunca he cumplido. Perdón por las veces que te he contestado mal cuando me has sancionado por no hacer lo que debía y que encima para escudarme te he culpado a ti de mi situación cuando soy totalmente consciente de que el único culpable de lo que me ocurre soy yo… Pero también necesito que sepas que es muy probable que vuelva a hacerlo, que vuelva a incumplir la norma y que siga sin entender lo que a ti te parece tan sencillo de comprender. Y no es mi intención que esto suene a reproche o a amenaza. Tampoco pretendo que me sirva de excusa para continuar así. Es simplemente una realidad de la que soy consciente porque me lleva ocurriendo mucho tiempo y que no se repite porque me empeñe en querer hacer las cosas mal o tenga ganas de fastidiarte, si apenas te conozco, si no sé nada de ti. Lo que ocurre es que necesito entender, comprender y verme con fuerza, mucha fuerza para hacer lo que me pides. De nada me sirve que tú lo entiendas si yo no soy capaz de entenderlo.

¿Sabes cuantas veces tuve que oír que lo que me ocurre es porque yo me lo he buscado? ¿Cuántas veces entro en una tienda o en el metro y noto como la gente al verme agarra el bolso con más fuerza? O ¿Cuántas veces acudo al

médico y el trato que recibo no es el correcto? Voy por la calle y la gente me mira. Sé que mi aspecto produce rechazo y lo entiendo. No me preocupo por la ropa que llevo y muchas veces me olvido de peinarme, pero ¿eso basta para juzgarme? ¿Así saben cómo siento, pienso o sufro?.. Tampoco fui a la escuela y apenas se expresarme, me cuesta mucho trasmitir lo que realmente quiero decir y casi nunca lo consigo. He oído que ahora se estudian conceptos como habilidades sociales, empatía, asertividad, resolución de conflictos. ¿Qué significa todo eso?

Muchas veces me ves sentado, solo y pensando. En esos momentos me gustaría llamarte y pedirte que conversaras un rato conmigo pero me da vergüenza. No te creas que no sea consciente de quién soy y de cómo vivo, lo que ocurre es que después de tantos años ya me he creído lo que tantas veces escuché sobre mí. No me quedan fuerzas ni ganas para hacerte cambiar de opinión.

Hay días que deseo regresar al Centro, porque he pasado un día horrible y he notado demasiadas veces ese rechazo del que te he hablado. Te pido disculpas si algún día estoy más irascible y no te respondo como mereces.

Sé que no estoy en condiciones de pedir pero déjame que te pida que tú que manejas esas herramientas de las que yo carezco, las pongas en práctica cuando veas que yo no lo hago, incluso cuando menos lo merezca que será cuando más lo necesite.”

“Alguno/a de las 40.000 personas sin hogar que hay en España”

Jose (Educador Social)

Se hace saber…

Se desploma otra rama de un árbol sobre un coche en Carabanchel. El suceso ha ocurrido en la calle Marqués de Jura Real Una rama de grandes dimensiones ha caído hoy en la calle Marqués de Jura Real, en el distrito de Carabanchel, sin ocasionar daños personales pero sí materiales al haberse desplomado sobre un coche que estaba aparcado. Por otro lado, otra rama se ha vencido pero sin llegar a caer en la calle General Díez Porlier en el distrito de Salamanca, sin ocasionar ningún tipo de daño. Estos dos incidentes se producen horas antes de que esta tarde el comité de expertos se reúna con la prensa para informar sobre los trabajos que vienen realizando en la identificación de patologías no detectables en los árboles.

814 árboles del Retiro serán analizados para determinar el umbral de riesgo. Sus trabajos buscan anticiparse a posibles riesgos De los 20.000 árboles del Parque del Retiro, 814 van a ser objeto de un protocolo de estudio para determinar su umbral de riesgo, según han explicado hoy los miembros de la comisión de expertos constituida por el Ayuntamiento de Madrid el pasado mes de julio.

Tras la muerte el pasado 21 de junio de un hombre de 38 años por la caída de una rama de varios centenares de kilos de una acacia del Retiro, el Ayuntamiento constituyó esta comisión de expertos con el objetivo de, entre otras cosas, identificar los árboles del parque con riesgo de caer, valorar su estado y determinar aquellos que precisen una intervención prioritaria. Desde entonces, se han realizado 534 podas y aclarados en árboles del Retiro y se ha procedido a la tala de 187 árboles, han informado los integrantes de la comisión. agregado. El presidente de la comisión y decano del Colegio de Ingenieros de Montes de España, Carlos del Álamo, explicó que también se va a llevar a cabo un plan de gestión del arbolado del Retiro para sistematizar todas las acciones que se pondrán en marcha. Tanto Del Álamo como el resto de los integrantes de la comisión de expertos han mandado un mensaje de tranquilidad y han asegurado que este año las cifras de siniestralidad en cuanto caídas ramas y árboles en Madrid es similar a la de otros años. En este sentido, ha afirmado que sus trabajos buscan "anticiparse a posibles riesgos" que no son perceptibles visualmente. El subdirector de Parques y Viveros del Ayuntamiento de Madrid, Santiago Soria, ha manifestado que el "riesgo cero no existe", ya que, en particular, el Parque del Retiro tiene muchos árboles viejos, y nunca se va a "evitar al cien por cien la posibilidad de un accidente". "Toda la vida se han caído árboles y ramas", ha agregado.

Se hace saber…

10.000 plazas para cursos y talleres en Carabanchel. Las actividades más demandadas son la informática y los idiomas A principios de octubre, los centros culturales de Carabanchel han iniciado el nuevo curso 2014 – 2015. Durante el mes de septiembre se realizaron las inscripciones para plazas libres, el sorteo y exposición de listas de admitidos. A lo largo del curso se podrá optar a las plazas vacantes que aún están disponibles. Los cursos y talleres que se ofertan en los centros disfrutan de una gran aceptación entre los vecinos y vecinas del distrito y abarcan una gran variedad de áreas dirigidas a la formación, información, ocio y tiempo libre, tales como la informática, artes plástica y técnicas creativas, idiomas, teóricas, modelación, danza, técnicas alternativas de expresión corporal, música, teatro, entre otras. Las actividades más demandadas, además de la informática y los idiomas, son las convencionales entre las que se incluyen los tradicionales bailes de salón, gimnasia de mantenimiento, manualidades, pintura etc…, pero la oferta se extiende también a otras menos habituales que cada vez despiertan mayor interés entre los usuarios, como las de técnicas de masaje shiatsu, reflexología podal, patchwork, funky, o gimnasio GAP. En definitiva, estos centros ofertan cerca de 10.000 plazas para realizar las actividades que más se adapten a los diferentes gustos y necesidades. La concejal presidenta, Fátima Núñez, ha visitado los centros, con el fin de valorar la oferta cultural del próximo curso, y ha mostrado su “satisfacción ante la buena aceptación de las actividades y el extenso y variado abanico de posibilidades existente”.

Actividades para la integración social en Carabanchel. La oficina de atención a la población inmigrante ha propuesto talleres y cursos para las próximas semanas La oficina municipal de información y orientación para la integración social de la población inmigrante en Carabanchel, ha organizado diversas actividades para septiembre. Allí se prestará atención individual dando información y orientación general sobre diversos trámites como empadronamiento, tarjeta sanitaria, arraigo, renovación de autorizaciones, reagrupación familiar, información de extranjería en general, escolarización, nacionalidad, así como información y orientación laboral. Además, celebrarán diversos talleres de información y de búsqueda activa de empleo y de autoempleo, prestaciones por desempleo, expulsiones, gestiones telemáticas, homologación de títulos e incluso cursos de español y excursiones. El centro de Carabanchel, en la calle General Ricardos, impartirá talleres semanales de búsqueda activa de empleo, un curso básico de informática para la búsqueda de empleo, talleres jurídicos (nacionalidad española, gestiones telemáticas, drogas y alcohol), talleres de convivencia social e intercultural (iniciación a la informática, relación y comunicación, excursiones) y cursos de español para extranjeros de varios niveles.

- CAMPAÑA VACUNACIÓN ANTIGRIPAL - …Evitemos que la entre en Puerta Abierta...

Como cada año por estas fechas la GRIPE reaparece con fuerzas renovadas, y en Puerta Abierta ponemos en marcha nuestra Campaña de Vacunación, para que tod@s podamos protegernos de esta molesta enfermedad. Pero ¿qué sabemos acerca de la GRIPE? Repasemos los 10 puntos básicos para conocer a fondo el virus de la Gripe y como podemos evitar su contagio:

1.-¿QUÉ ES LA GRIPE?

La gripe, también llamada “influenza”, es una enfermedad

contagiosa originada por un virus, el cual provoca en el ser

humano una infección aguda del aparato respiratorio.

2.- EFECTOS DE LA GRIPE EN NUESTRA SALUD.

Una vez contraída la gripe, la mayoría de las personas se curan

completamente en 7-10 días. Las personas de edades avanzadas

y todas las que padezcan determinadas enfermedades crónicas, sea cual sea su edad, son mas

susceptibles de sufrir complicaciones graves y suelen precisar ser hospitalizad@s.

3.- ¿CÓMO SE CONTAGIA LA GRIPE?

El virus de la gripe es muy contagioso. La transmisión se produce de persona a persona a través

de gotas de saliva pequeñísimas que expulsamos por nariz o boca al hablar, toser o estornudar.

4.- ¿QUÉ ES UN VIRUS MUTANTE?

El virus influenza tipo A es el principal causante de las epidemias de gripe, el cual posee un gran

poder para cambiar su estructura continuamente y suele reaparecer muy puntual cada año

durante el otoño-invierno , con + o - virulencia o fuerza dependiendo de los cambios realizados.

Estos cambios o MUTACIONES son la causa por la que las vacunas se tienen que revisar cada año

para poder proteger de las cepas de virus que van a circular ese año.

5.- ¿QUIÉN DEBE VACUNARSE?

- Todas las personas a partir de los 60 AÑOS de edad.

- Todas las personas menores de 60 años que pertenezcan a un

GRUPO DE RIESGO para la gripe.

Los GRUPOS DE RIESGO son los siguientes:

a)-Personas con enfermedad respiratoria o cardiovascular crónica.

b)-Enfermos con afecciones metabólicas crónicas: diabetes mellitus,

obesidad mórbida, insuficiencia renal, anemias y enfermedad hepática crónica.

c)-Personas inmunodeprimidas (incluida la inmunodepresión por medicación o por VIH).

d)-Personas que convivan en el hogar con grupo de riesgo y residentes en centros cerrados.

e)-Mujeres embarazadas en cualquier trimestre de gestación.

f)-Personal médico, enfermer@s y demás trabajadores sanitarios; trabajadores de instituciones

cerradas o centros para enfermos crónicos; trabajadores de asistencia domiciliaria a personas

de alto riesgo; trabajadores que realicen servicios esenciales para la comunidad (bomberos,

conductores transporte público, policías, militares…).

6.- ¿QUIÉN NO DEBE VACUNARSE? La vacuna de la gripe esta contraindicada en los siguientes casos: a)-Personas alérgicas a algún componente de la vacuna. b)-Niños menores de 6 meses. c)-Personas que hayan tenido en el pasado una reacción alérgica severa con dicha vacuna. d)-Personas con enfermedad febril aguda (se recomienda esperar a que cese la fiebre). 7.- ¿CÓMO SE ADMINISTRA LA VACUNA Y QUÉ EFECTOS TIENE?

La vacuna se administra mediante inyección en la parte superior del brazo de adultos y de niños de más de 1 año y en cara anterolateral del muslo en menores de 1 año. En adultos se puede administrar junto con la vacuna contra el neumococo, con jeringas distintas y en sitios diferentes. Puede ocurrir que en la zona del pinchazo aparezca enrojecimiento, inflamación, dolor induración, que pueden durar hasta 2 días. También puede presentarse dolor de cabeza, dolor muscular, fiebre, malestar, escalofríos y cansancio. Son efectos secundarios que suelen aparecer entre las 6 y las 12 horas siguientes a la vacunación y en personas que se vacunan por 1ª vez.

8.- ¿CÓMO PODEMOS EVITAR LA GRIPE? - Evita cambios bruscos de temperatura y protégete del frio al salir a la calle y respira por la nariz. - Evita aglomeraciones en sitios cerrados con mala ventilación. - No compartas objetos que hayan podido ser contaminados por personas con gripe. 9.-¿CÓMO DISTINGUIR ENTRE GRIPE Y RESFRIADO COMÚN?

10.- QUÉ HACER SI ESTÁS CON GRIPE… a)-Guarda reposo . b)-Bebe muchos líquidos. c)-Evita consumo de alcohol y tabaco. d)-Controla la fiebre con analgésicos y antitérmicos, los antibióticos no son necesarios. e)-Acude a tu médico si no cesa la fiebre, si dificultad para respirar o si tos más de 10 días.

SÍNTOMAS GRIPE RESFRIADO COMÚN

Fiebre Superior a 38ºC (3-4 días) En general sin fiebre

Dolor de cabeza Si , y bastante fuerte Raramente

Dolor muscular Siempre, suelen ser fuertes Leves

Tos Habitual, puede ser bastante De ligera a moderada

Secreción nasal No Si, abundante

Estornudos Raramente Frecuentes

Dolor garganta Raramente Reseca y dolorosa

Irritación ocular Raramente Frecuente

En este número de la revista viajaremos de la mano de Roberto Hugo García-Laneva que nos va a dar a conocer algunas curiosidades de su país de origen Argentina y más concretamente Buenos Aires donde nació. Buenos Aires es la capital de Argentina. Para que nos hagamos una idea podríamos decir que Buenos Aires es del tamaño de seis veces Madrid. Roberto nació el barrio de Villa del Parque, donde vivió la mitad de su vida, 32 años. Al preguntarle si siente añoranza por Argentina contesta que no lo echa de menos y lo justifica explicando que en Argentina consideran a España como la madre patria por lo que en cierto modo se sienten también españoles. Esto es debido a la gran mayoría de españoles que inmigraron a Argentina y motivo por el que muchos argentinos tienen descendencia española. De ahí que a los españoles nos llamen gallegos. En el caso de Roberto sus abuelos eran canarios, por eso se apellida García. Roberto se casó en Buenos Aires y tuvo dos hijas que en la actualidad residen allí. Cuando se separó sus hijas eran pequeñas y a los dos años de la separación llegó a estar embarcado para ir a la guerra de las Malvinas aunque no llegó nunca a partir. Después de eso fue cuando decidió venirse a España. Roberto también tiene un hijo que reside en Madrid. Algunas curiosidades…

Recuerda de jovencito cuando iban a bailar, los carnavales de Villa del Parque. Se llamaban Los Asaltos. Estos eran los bailes de los jóvenes que consistía en reunirse los sábados en casa de un amigo donde cada uno llevaba bollos, bebida y pasaban la noche divirtiéndose.. Le pregunto por la bandera argentina ya que en ocasiones la he visto con el sol en el centro y en otras no. Me cuenta que antiguamente si el país estaba en conflicto la bandera debía llevar el sol y no lo llevaba si el país estaba en paz. Actualmente dice que siempre debería aparecer el sol, que así es la auténtica bandera argentina. Le pregunto por Maradona y cuál es su opinión acerca del fanatismo que existe sobre él. No importa lo que haga o haya hecho, a Maradona todo se le perdona. Reconoce que sí que existe esa adoración por Maradona y que únicamente es debido a sus éxitos futbolísticos y me cuenta como anécdota que él conoció a Maradona. Cuando Roberto era pequeño y jugaba al fútbol en la plaza de su barrio, Maradona (que vivía en el barrio contiguo) les pedía para jugar con ellos pero el grupo de Roberto que en aquel entonces eran un poco más mayores que Maradona, no le aceptaban y que además de ser más pequeño en edad también lo encontraban muy bajito de altura, motivos por los que no le permitían que jugase con ellos. Roberto se considera Peronista y como la gran mayoría de argentinos sienten

admiración por la figura de Evita Perón. Roberto explica que esa admiración se debe a

la cercanía que Eva Perón tuvo con los más pobres. Jamás olvidó sus orígenes ya que

ella fue una campesina pobre. Cuando llegó al gobierno de la mano de Perón le decía a éste lo que tenía que hacer sin olvidar nunca sus raíces lo que hacía que se inclinase y ayudase a los más pobres con todo lo que tenía.

Para saber… Buenos Aires, formalmente Ciudad Autónoma de Buenos Aires (de forma abreviada CABA) ―también llamada Capital Federal por ser sede del gobierno federal ― es una de las veinticuatro entidades federales y capital de la República Argentina. Está situada en la región centro-este del país, sobre la orilla occidental del Río de la Plata, en plena llanura pampeana. Se estima una población de 12.801.264 habitantes, siendo la mayor área urbana del país, la segunda de Sudamérica, Hispanoamérica y del hemisferio sur, y una de las 20 mayores ciudades del mundo. La ciudad de Buenos Aires se encuentra entre las ciudades con mayor calidad de vida de América Latina. Para visitar…

Aunque hay muchas más cosas por visitar, Roberto añadiría, el Obelisco, la Plaza de Mayo, el Puerto y La Costalera que es un río donde de jóvenes se iban a bañar.

La Catedral Metropolitana fue el primer templo católico construido en la ciudad.

El Cementerio de la Recoleta, con abundante detalle arquitectónico, es donde se hallan sepultados grandes personajes de la historia de argentina.

Vista de la Torre Monumental(antigua Torre de los Ingleses).

Para oír… Tango/Milonga. Le pregunto si el tango es un baile general o si hay otros bailes por regiones. Dice que es un baile general y que lo bailan tanto los jóvenes como los adultos.

Para degustar…

Como no podía ser de otra forma nos recomienda el asado argentino. Explica que el motivo por el que el asado es tan bueno reside en la forma de hacerlo. Se hace a la brasa, ésta se pone en redondo y en medio no ponemos nada. Calentamos la parrilla con el fuego, cuando el fuego se apaga, se echa más carbón si es necesario y haremos el asado únicamente con el calor del carbón. Para hacer un buen asado se tarda entre 1 hora y media y 2 horas. Primero se pone del lado del hueso y de esa forma se deja bastante rato para que a través del hueso pase el calor. Posteriormente se le da la vuelta y de esa forma lo mantenemos entre 10 y 15 minutos.

MAYKA

Buena conocedora de este espacio nos dedica su tiempo y cariño para que la podamos descubrir en

su faceta más natural y sincera. ¡Bravo Mayka!

Bueno Mayka, cuéntanos un poquito de ti…

Soy madrileña, nací y crecí aquí. Era una niña muy

despierta, mis padres siempre decía que yo era

“hiperactiva”. Siempre he sido una persona muy cariñosa, todo el día estaba abrazada a mis

padres. Recuerdo que me cabreaba cuando una muñeca no estaba bien peinada (entre

risas). La persona con la que siempre me he sentido más apegada era mi padre, sentía

pasión por él.

He sido una persona muy estudiosa. Llegué a formarme como veterinaria y ejercer de ello. Me

encantan los animales y era un sueño poder trabajar cuidando y curándolos. He viajado

mucho y he vivido en diferentes lugares. La cultura que más me identifica es la del norte de

España, el carácter y las tradiciones van más con mi forma de ser.

¿Recuerdas alguna anécdota divertida que te haya sucedido?

Jajajaja claro. Recuerdo hace muchos años cuando conocí a un chico. Estaba cerca del

Vicente Calderón paseando y me encontré a una persona que me fascinó nada más verla.

Charlamos toda la tarde en un parque. Él llevaba una radio, la pusimos y mientras

escuchábamos boleros pudimos bailar juntos, parecía que se detenía el tiempo para

nosotros. Lo recuerdo con mucho cariño y de los mejores momentos que he vivido.

En pocas palabras… ¿Cómo te describirían los demás?

Creo que me ven como una buena chica. Un poca alocada pero muy sincera. También creo

que la gente ve en mi una persona desprendida y que soy capaz de dar todo lo que tengo. Así

es como me gustaría que me vieran , todo sea dicho.

Vamos a jugar a un juego, se llama Si fuera…

- Si fuera una canción, sería un bolero

- Si fuera un libro, sería alguno de Anne Rice sobre temática de vampiros

- Si fuera un sabor, sería algo dulce como la vainilla

- Si fuera una actriz, sería Scarlet Ohara de Lo que el viento se llevó

- Si fuera un animal, sería un animal fuerte como el lobo

- Si fuera un objeto, sería una TV o algo para entretener a la gente

- Si fueras un sentimiento, sería la alegría y la paciencia

Dinos cuáles son las tres cosas que más

Te gustan de Puerta Abierta.

Me gusta mucho el trato que se recibe, la gente que trabaja aquí es maravillosa y me siento

muy cómoda en general. El ambiente es algo que me hace sentir como en familia con

mucha gente.

¿Qué mensaje darías a la sociedad?

Necesitamos cambiar, y el cabio básicamente sería en pensar constantemente en hacer el

bien. Las cosas buenas son las que merecen la pena en nuestro día a día. Eso me gustaría

decirles.

¿Qué es lo que deseas para tu futuro?

Me gustaría tener una habitación para mí sola. Es verdad que no me gusta la soledad

impuesta, pero a veces es necesario descansar y estar con uno mismo. Me gustaría estar

haciendo lo “normal”, para mí lo normal es tener una cocina para prepararme la comida, no

tener horarios marcados si no decidirlos yo desde la libertad, y me encantaría tener un

DVD para ver muchas películas. Ah, y también tener mucha ropa, para sentirme bien y

diferente cada día, eso es muy importante.

TEST: Respuestas cortas a preguntas aún más

cortas

Siesta o dormir 12 horas: un poquito de las dos

Coca Cola o Pepsi: Coca Cola

Los 40 Principales o Rock FM: Los 40 Principales

Queen o Mecano: Queen

Playa o Montaña: Playa

Real Madrid o Barça: Real Madrid

Cena en restaurante de lujo o barbacoa en el campo:

ambas

Paella o fabada: Paella

Fresa o Chocolate: Fresa

Nos enorgullece una vez más mostrar y

compartir todo el trabajo realizado en estos

meses, que con esfuerzo e ilusión hemos

conseguido.

Desde el espacio de talleres no sólo

trabajamos nuestra creatividad, si no que vamos

más allá de una simple actividad. Lo más

importante es conseguir un lugar de encuentro

donde compartir lo mejor que tiene cada uno: una

conversación agradable, una experiencia vital

importante, un gesto de complicidad en el

momento que más lo necesitas….

Durante estos últimos meses para que nos

hemos contagiado de un espíritu emprendedor y

se ha manifestado dejando “volar” la imaginación.

El resultado se ha visto en trabajos más

ambiciosos y elaborados, que a la vez han sido

disfrutados. El mayor símbolo representativo de

todo este espíritu ha sido el proyecto de una

avioneta de gran tamaño de manos de Jaime

Máximo: “ Esta avioneta representa la libertad,

esa que todo el mundo ansía, esa necesidad de

volar hasta un mundo nuevo y mejor” Gracias al

trabajo del compañero podremos impregnarnos

de ese sentimiento cada vez que veamos el

proyecto en el Hall.

No decae nuestro entusiasmo de poder

compartir y crear juntos nuevos retos y

proyectos. Sabemos que vienen unos meses

muy significativos y que esperemos estén

llenos de encuentros donde disfrutar y

participar de la esencia de cada uno.

Desde los talleres ya nos hemos puesto

manos a la obra para preparar de la manera

más divertida fechas señaladas. La primera

parada la haremos en la fiesta de Halloween,

una oportunidad para vivir nuestros miedos

de la manera más agradable y poder reírnos

de ellos. Para ello se le dedicará tiempo para

preparar un gran fiesta el día 31 de octubre

ambientando el centro en algo

terroríficamente divertido, con la decoración y

elementos necesarios.

En los meses de Noviembre y Diciembre se

nos presentan nuevos retos. Se preparan

actividades encaminadas a la celebración de

las fiestas navideñas, donde el centro se

volverá a vestir con otro traje de color e

iluminación. Es una tarea exigente que nos va

a llevar bastante tiempo, pero será un tiempo

donde compartir experiencia y buen hacer de

todos.

Por último animaros a participar los viernes

al maravilloso encuentro de cocina. Después

de un tiempo vuelve a tener lugar ese espacio

donde compartir el buen hacer y el buen

gusto… ¿Ya tenéis pensado que os gustaría

saborear? Anímate y danos tus buenas ideas

y recetas.

¿Por qué escribo? Para crear,

sin otro recurso que las

palabras, algo que sea bello y

duradero.

La idea no es vivir para

siempre, es crear algo que sí

lo haga.

No se puede crear arte

cuando uno no tiene qué

decir.

El pasado día 4 de octubre tuvo

lugar uno de los mayores simulacros de emergencias de España, en el que un gran número de intervinientes de los servicios de emergencia y seguridad de la Ciudad de Madrid, de la Comunidad de Madrid , de otras Comunidades Autónomas y del Ejército han participado en la simulación de una situación de catástrofe. Para este evento que tuvo lugar en el Aeródromo de Cuatro Vientos se preparó una excursión que conto con la participación de profesionales y residentes del centro.

Gladys, una de las asistentes nos describe el desarrollo del evento: “Llego el día 4 de octubre y nos invitaron a Cuatro Vientos, a un simulacro de emergencias. Nos acercaron con la furgoneta Borja y Javier. También nos llevaron la merienda. Había muchas familias con niños. Estábamos todos en la grada y lo pudimos ver maravillosamente. Vimos coches que volaban por los aires, del estruendo tan grande que había se nos estremecían los oídos. La policía controlaba el evento, y llevaban consigo perros”.

HORÓSPOCO Octubre - Diciembre 2014 ARIES: sueles idealizar a los amigos. Si el amor aparece en tu vida, la relación será muy romántica. Puedes conocer alguien nuevo y es posible que aprendas cosas nuevas y valiosas de él. Atención a tu salud, acude a revisiones médicas y tómate muy en serio todas aquellas recomendaciones que te den.

TAURO: se abren nuevas experiencias en tu día a día, elige el buen camino y las buenas formas a la hora de hablar con los demás. Si te sientes con bajo ánimo, pide ayuda, habla con las personas que te rodean, encontrarás ayuda en ellos. No olvides mantener el seguimiento médico adecuado, cualquier duda te la podrá resolver tu médico o tu enfermero/a..

GEMINIS: estos meses estarás más nervioso de lo habitual, tranquilo todo pasará. Rodéate de personas que puedan distraerte y que puedan influir positivamente en tu estado de ánimo. Si ves que aún así no consigues tranquilizarte pide ayuda, las personas de tu entorno estarán encantados de escucharte. En referencia a la salud, plantéate lo perjudicial que es el tabaco y el alcohol y toma una decisión.

21/3 - 20/4

21/04 - 21/05

22/05 - 22/06

CANCER: tus amigos no te aguantan, tu fuerte carácter los está espantando. Habla con ellos, explícales el momento duro por el que estás pasando y como te sientes. Son tus amigos, seguro que te escucharan y comprenderán lo que ha pasado. La salud es un tema que te viene preocupando durante mucho tiempo, no te pongas más excusas y acude a tu cita con tu médico de atención primaria.

23/11 - 21/12

LEO: Si te lo propones podrás pasar un fin de año muy divertido y animado, ya que tu agenda la tendrás a tope, lo que no debes olvidar es que como no recuperes fuerzas lo tendrás un poco complicado para seguir el ritmo que llevas. Pudiera ser que recibieras noticias de una persona del pasado con la que perdiste todo contacto hace mucho tiempo, aprovecha si merece la pena para volver a retomar la amistad.

24/07 – 23/08

VIRGO: Su seducción social, su autoestima y su confianza se han visto disminuidos considerablemente. Pero el amor y sus relaciones personales están más fortalecidos. Oportunidad de mejorar sus habilidades sociales. La salud puede sufrir un pequeño bache a partir de noviembre. Descanse y relájese, para mejorar. Si se encuentra mal no dude en acudir a su enfermero/a, para impedir que el problema aumente.

24/08 - 23/09

CAPRICORNIO: En relación al amor, rompe con tus esquemas, hasta ahora no te han funcionado, prueba nuevas formas de protección. La conjunción de Neptuno con Venus favorecerán que durante este mes la tranquilidad y la calma te traerán nuevas relaciones de amistad. Atención a los resfriados y congestiones nasales, no lo dejes pasar.

ACUARIO: Tienes que mejorar tu estado físico, has dejado de hacer ejercicio y esto es algo que no te beneficia lo más mínimo, vuelve a recuperar las buenas costumbres y verás como te sientes mucho mejor, con más ánimo y mucha más energía. Ten cuidado con los cambios de estación y temperaturas, abrígate de forma correcta, puedes pasar unos días un tanto molesta/o. En caso de persistir no dude en acudir a su médico

PISCIS: aproveche la conjunción de estrellas y planetas que se van a dar, para reconstruirse la vida, para plantearse cambios sustanciales en todos sus aspectos. En el amor, vivirá un momento muy especial y romántico. Aproveche todas las oportunidades y disfrute. Su salud es excelente. Dispone de toda la energía mental y física, para hacer todo lo que quiera hasta finales del año.

21/01 - 19/02

22/12 - 20/01

20/02 - 20/03

ESCORPIO: Tendrás que reconocer que estás enamorado/a, no dejes que pasar el tiempo y decídete de una vez, dile lo que sientes sin sentir vergüenza.. Atención con las comidas copiosas en especial en las fechas navideñas, sigue una dieta equilibrada, evitando los excesos con las bebidas de alta graduación alcohólica. .

24/09 - 23/10

LIBRA: No luches por imposibles si no haces las cosas bien, si quieres lograr superar esa prueba que tienes pendiente será mejor que te prepares a conciencia. Trate de evitar sobrecargar a los demás con exigencias desmedidas y peticiones carentes de sentido. Estas pasando por una etapa buena en el tema salud pero no te relajes, es importante que continúes así. Mantén una buena alimentación y no olvides hidratarte.

21/3 - 20/4

24/10 - 22/11

SAGITARIO: si tienes problemas legales, no mires hacia otro lado, intenta solucionarlos. Si no sabes como hacerlo, pide ayuda a los profesionales. Los astros parecen estar de tu lado, las decisiones que tienes que tomar se verán influenciadas por ello. Si te cuesta caminar y te fatigas al andar párate a pensar como lo puedes solucionar. Vivirás momentos felices que querrás compartir con la gente a la que aprecias.

L

A

P

I

Z

Y

G

O

M

A

Diseño y Edición: Pedro Pablo Casas /Raúl Gómez /José Contreras

¡FECHAS IMPORTANTES QUE DEBES RECORDAR EN ESTOS MESES!

EL DÍA 17 DE

OCTUBRE ES EL

DÍA PARA LA

ERRADICACIÓN

DE LA POBREZA

EL DÍA 1 DE DICIEMBRE

DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA

CONTRA EL VIH. SI QUIERES

APRENDER MÁS SOBRE LA

PREVENCIÓN DE ESTA

ENFERMEDAD, ACUDE AL

TALLER QUE VAMOS A

REALIZAR

EL DÍA 31 DE OCTUBRE SE CELEBRA LA NOCHE DE HALLOWEEN… ESTÁS DISPUESTO A PASAR UNA NOCHE TERRORÍFICA… CUALQUIER COSA PUEDE

SUCEDER….

EL DIA 24 DE NOVIEMBRE ES EL DÍA DE LAS PERSONAS SIN HOGAR

EL DÍA 25 DE NOVIEMBRE ES EL

DÍA MUNDIAL CONTRA LA

VIOLENCIA HACÍA LA MUJER

EL DÍA 10 DE DICIEMBRE ES

EL DÍA UNIVERSAL DE LOS

DERECHOS HUMANOS

EL DÍA 28 DE DICIEMBRE RECUERDA QUE ES EL

DÍA DE LOS SANTOS INOCENTES. OJO CON LO

QUE TE CREES!!

31 DICIEMBRE

24 DICIEMBRE

25 DICIEMBRE