Misión OYE Adelantes Jóvenes se dedica a la formación de jóvenes con bajos recursos economicos al a través de un inte-grado programa de becas académicas y un programa de capacitación. La meta final es potenciar el desarrollo y la creación de líderes juveniles con una conciencia social que les convierta en agentes de un cambio positivo para el pueblo hondureño.

VisiónOYE es y quiere ser una organización fundada y manejada por jóvenes. Aspira a construir un movimiento social donde los jóvenes tengan un espacio para hablar y escuchar a sus iguales. A través de un apoyo individual y finan-ciero, tratamos de proporcionar a los becados un sentimiento de éxito, tanto personal como académico. y promover la autosuficiencia a través de la educación, la salud, el desarrollo económico, el deporte, el arte y la cultura.

Proyectos Oye 2013

Está orientado a jóvenes de 13 a 20 años a los que se les capacita en el manejo de programas de edición de fotografía y videos de la marca Adobe. La meta final es empoderar a los jóvenes formándoles con herramientas profesionales y enseñándoles que pueden expresar los temas de su interés a través de los medios sociales.

Programa que construye capacidades de liderazgo y trabajo en equipo por medio de los deportes. Los participantes adquieren conocimientos en disciplinas como fútbol, volleyball, entre otros para des-pués transmitirlo a un equipo formado dentro de sus comunidades, institutos u otros grupos a los que pertenezcan. Cada deporte concluye siempre con un campeonato, la COPA OYE.

“Ritmo Online ” Es el programa radial de OYE que tiene transmisión online. En él participan estudian-tes de educacion media y universitarios.Es un grupo cargado de energía que infunde a través de la radio ideas interesantes y frescas. Ellos buscan los medios creativos de presentar los acontecimientos y com-partir ideas a traves de este espacio de locucion ya que graban y editan por sí mismos los programas.

Este proyecto tiene como objetivo de crear un espacio donde los jóvenes puedan expresar su realidad, por medio de la aplicación del arte en distintas ramas y asipoder transmitir un mensaje con el que se identifique al resto de la juventud. Los jóvenes de este proyecto, aprenden técnicas de dibujo, pintura, muralismo, reciclado, moldeado barro, tallado en madera, serigrafía entre otras ramas del arte, parti-cipando también en la creación de murales comunitarios con elfin de hacer conciencia de problemas sociales dejando un mensaje positivo.

La revista Jóvenes es un proyecto donde los jóvenes aumentan su cultura y son capaces de pensar de manera crítica sobre su realidad ,la que luego plasman por escrito lo que entienden por este medio. El proyecto esta conformado por 17 jóvenes quienes redactan, diagraman y diseñan los diversos artícu-los, con el objetivo de informar, educar y entretener a sus iguales.

La revista trata temas como: corrupción local, temas ambientales, cultura hondureña, salud y mucho más. La primera edición salió a la luz en Mayo de 2009 dando un gran logro para OYE y sus becados.

4.-Somos Oye.5.-Noticias nacionales e internacionales.6.-Realidad del dia del niño en Honduras.7.¡Todos contra el dengue!

9.-La tierra en desequilibrio climatico.10.-Salud Mental.11.-Estres.

8.-Un talento Joven progreseño.

12.-Salud es disfrutar.13.-El voluntariado.14.-Chistes y Humor grafico.15.-Sopa de letras.

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SOMOS

OYE

Por:Oriel Diaz

OYE Incursionando en el VoleybolUna vez más, OYE Adelante Jóvenes se destaca en el desarrollo de la comunidad rea-lizando un nuevo proyecto para atraer a la juventud progreseña a un estilo diferente de diversión del que acostumbramos en nuestro país. Esta iniciativa, consiste en la ense-ñanza y práctica de la disciplina de Voleibol. Alex Clark-Youngblood, voluntario de Global Playground es el coordinador del proyecto. Él ha organizado una serie de tres talleres impartidos por cinco entrenadores de Educa-ción Física de la Universidad Pedagógica de Honduras. Hasta ahora se ha contado con

la participación de 15 jóvenes de la organización y 25 de la comunidad. El proyecto dio inicio el 25 de agosto y culminará con la Copa OYE Voleibol 2013 el 29 de septiembre en la cual se espera involucrar a todos los equipos de institutos y comunidades que quieran participar.

Un nuevo espacio de expresiónOtro de los acontecimientos importantes que se llevó a cabo el pasado 31 de Agosto en nuestra organización fue el II Ra-dio-Foro Juvenil “Lo que Vivimos” con la participación de 190 estudiantes del Instituto Oficial Perla del Ulúa y el Instituto Manuel Diaz Palma.

El tema fue Desempleo Juvenil en Honduras; con el objetivo de que los jóvenes intercambiaran opiniones sobre esta pro-blemática que los afecta profundamente. Fue presentado por los panelistas el Lic. José Antonio Zú-niga, jefe regional de la Secretaría del Trabajo, la sra. Ma-ría Luisa Regalado de CODEMUH (Colectiva de Mujeres de Honduras) y Walter Molinari, Gerente de Mercadeo de KM2, como representante de la empresa privada.

La actividad completa fue transmitida en vivo por Radio Rit-mo Online y se aprovechó la oportunidad para reproducir el video “Desempleo” producido y editado por el proyecto Adobe Youth Voices. En él actuaron los integrantes de ambos proyectos.

“Este foro nos sirvió para educar a la población juvenil de nuestra comunidad y así crear con-ciencia en ellos de cómo nos afecta la situación de desempleo que vivimos en nuestro país¨

expresó Neris Ávila , organizadora del evento.

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Isla conejo es un punto de discordia entre Honduras y El salvador

Consecuenias que deja el ataque con armas químicas en Siria.

Desde hace muchos años la isla conejo ha sido punto dis-cordante de las relaciones con el pais vecino, debido a que ambos sostienen que es parte de su territorio. Honduras ha expresado su disconformidad al Gobierno de El Salvador por la falta de ejecución de la sentencia al interior del Golfo en las aguas no delimitadas, en la línea del mismo.

El presidente Pepe ha buscado las soluciones pacíficas en cuan-to a la Isla Conejo la cual le pertenece a Honduras según senten-cia de la Corte Internacional de Justicia (CIJ), la cual tiene una extensión menor a un kilómetro cuadrado y está ocupada por soldados hondureños desde la época en que El Salvador vivió la guerra civil (1980-1992.

La isla Conejo nunca estuvo en litigio con El Salvador, pues me-diante el Tratado General de Paz se delimitaron las fronteras te-rrestres entre ambos países, y con el fallo de La Haya de 1992, los límites en el Golfo de Fonseca, las unicas islas que estuvie-ron en disputa fueron Meanguera, Meanguerita y El Tigre. Solo esta última fue para Honduras.

En Siria, durante meses las áreas que fueron golpeados por las armas químicas han sido escenario de feroces ba-tallas entre los rebeldes y las fuerzas gubernamentales.

Una red de activistas de la oposición en Siria dijo que al menos 1.360 personas murieron en los “bombardeos con gases venenosos” en los suburbios deHamuriya, Kfar Bat-na, Saqba, Duma, Muadamiya e Irbib, también informaron que miles de personas más sufren graves enfermedades respiratorias y de la piel.

El ministro de Defensa israelí, Moshe Yaalon, manifestó que el gobierno sirio ha usado armas químicas, respaldan-do las afirmaciones de la oposición acerca de los ataques letales que provocaron numerosas muertes.

El presidente de USA trata de convencer al Congreso que autorice acción militar contra Siria en respuesta al ataque. El presidente del Comité de Relaciones Exteriores del Se-nado de EEUU, el demócrata Bob Menéndez, respaldó un ataque militar contra Siria al ataque el 21 de agosto.

Por:Heydy Perez

Isla Conejo ubicada en el océano pacifico

Ubicación exacta de la isla Conejo en el mapa.

Victimas del uso de armas quimicas en siria.

Reunion de autoridades de USA.Para decidir accion militar contra en Siria

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REALIDAD DEL DIA DEL NIÑO EN HONDURASEs muy difícil saber lo que sucede en el cerebro de un niño, pero es imposible saber que sucederá en su futuro. El 20 de noviembre de 1952, la Asamblea General de las Naciones Unidas se reunió con la idea de reafirmar los derechos universales del niño, promulgando así un día en honor a ellos en cada país del mundo.Cada 10 de Septiembre es un día muy especial y festejado en nuestro país, muchos niños tienen la oportunidad de ser casi libres y sentirse muy importantes. Ese día en especial se sienten ale-gres, inquietos, con la libertad de comer más dulces, jugar con sus amigos, asistir a eventos que se realizan en algunos centros políticos y educativos y hasta donde el vecino de la cuadra. Un día en el cual son amados hasta por personas particulares. Hay celebraciones en algunas escuelas, iglesias y en algunos hogares se revientan piñatas, se come pastel, los niños reciben bolsitas y los que tienen mejor suerte pueden estrenar ropa y recibir un juguete.Lamentablemente la República de Honduras siendo catalogada como el país más peligroso a nivel mundial, también abarca a niños(as) víctimas del peligro que atenta contra la vida humana,

siendo objetos de maltrato físico, verbal y psicológico, abuso sexual, desnutrición aguda, explotación y victimas del narcotráfico. Por lo cual jugar futbol, correr a la intemperie, empalagarse con golosinas y reventar piñatas no son partes de la rutina de muchos niños en esta fecha especia. En la actualidad, la manutención de muchos hogares hondureños es responsabilidad de niños que dejan sus estudios para ayudar a sus empobrecidas familias.

Los semáforos son sus centros de trabajo donde no sólo se atienen a la lástima de las personas sino que también limpian los vidrios de los vehículos y realizan peligrosos espectáculos con fuego, otros trabajan junto a sus padres como sucede en el puente la democracia donde muchos infantes piden aunque sea dos lempiras a cambio de mantener el buen estado del puente. Estas son algunas de las causas por las que no todos los niños de Honduras gozan con igualdad, ya que hay muchos en esta condición y otros en situación de calle y con problemas de drogas, expuestos a la deriva del riesgo social inmiscuidos en actividades donde predomina la violencia.

“La situación de los niños en este país no puede ser peor, sin ser pesimistas, si tenemos una sociedad en crisis en 5 ó 10 años va a ser peor, porque se va descomponiendo cada vez más la situación de la infancia en Honduras¨ relato Jenny Melgar ,Psicóloga de Fundación Pro- niño. Como familia y pueblo hondureño somos responsables de hacer que los niños gocen de la calidez de esta tierra catracha ya que lo único que esperan es que los adultos les ayuden en los momentos difíciles, que los acompañen con amor y dedicación, que reconozcan lo que pueden hacer con sus capacidades, para ellos es muy importante que los adultos sean sus amigos sinceros. Esto es por lo que realmente deberíamos hacernos un llamado de conciencia y preguntarnos ¿Verdaderamente se celebra el Día del Niño? O simplemente es una disculpa de parte de la sociedad, políticos y el estado. Porque vasta dar un recorrido por los semáforos, zonas marginales del país para confirmar visualmente la triste vida de los infantes y saber que el Día del Niño no es una fecha específica sino todo el año. Intentemos hacer de ese día una fecha inolvidable para quienes tienen la oportunidad de vivir gozar y compar-tir, aprendamos, eduquemos, y gocemos de las maravillas que Dios ha hecho para que cultivemos y produzca-mos elementos que aporten un cambio positivo en esta sociedad. Teniendo presente que los niños son el recurso más importante del mundo y la mejor esperanza para el futuro. Además, educar a un niño no es enseñarle algo

que no sabía, es hacer de él una persona que no existía.

Por: Chintya Hernandez - Adonay Reyes

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El dengue es una enfermedad infecciosa causada por el vi-rus del dengue, del género flavivirus, y que es transmitida por mosquitos, principalmente por el mosquito Aedes aegypti.

El dengue puede tener diversas manifestaciones, que deben alertarnos e indicarnos que debemos buscar asistencia médica: si tienes intenso dolor de cabeza en la parte frontal, fiebre alta, dolor muscular y articular (co-yunturas), náuseas, vómitos, moretes o puntitos rojos en la piel, debes saber que es muy probable que tengas dengue

h PREVENCION Y CONTROLHoy por hoy, el único método para controlar o prevenir la transmisión del virus del dengue consiste en luchar contra los mosquitos vectores: asegúrate de evitar que los mosquitos encuentren lugares donde depositar sus huevecillos cubriendo a diario o vaciando y limpiando cada semana los recipientes donde se almacena agua para uso domés-tico, recuerda la “untadita”, una mezcla con media bolsita de cloro media bolsita de detergente y no olvides aplicar insecticidas adecuados a los recipientes en los que almacenas agua a la intemperie.

h ESTADISTICASLa incidencia del dengue a nivel mundial ha aumentado extraordinariamente en los últimos decenios. Unos 2,5 mil millones de personas, corren el riesgo de contraer la enfermedad. La OMS calcula que cada año puede haber 50 millones de casos de dengue en todo el mundo.

¡NO LE HAGAS LUGAR AL DENGUE!

h EN HONDURASNuestro país ha tenido una lucha constante desde 1997, cuando comenzó a manifestarse el dengue. La primera epidemia ocurrió en 1978 la cual dejó alrededor de 100,000 casos en el país, con un impacto mayor en la Costa Norte especialmente en San Pedro Sula. En 2013 el dengue ha afectado mayormente a Tegucigalpa, Comayagüela, San Pedro Sula, Choloma, Puerto Cortés, Tela, La Ceiba, Comayagua, y Santa Rosa de Copán.

Las últimas cifras reportadas de este año alcanzan la primera quincena de julio, mostrando un total de 12,135 casos de dengue en toda Honduras en lo que va de este año. La epidemia del dengue deja un saldo de 21 personas fallecidas.

!El dengue quiere la residencia en Honduras¡

Por:Heydy Perez

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Un talento joven Progreseño“ Cantar es un sentimiento unico”

Las nuevas generaciones de talento que existen en nuestro país son impresionantes. Al ver como jóvenes a tan temprana edad deciden meterse en el mundo del espectáculo, ha muchos le va bien; pero otros no tie-nen la suerte de ser aceptados.

Este es el caso de Ramsés García un joven de tan sólo 15 de años que posee una gran voz., Este joven, hijo de Ana Rubí Lazo y Edwin García, viene iniciando su carrera como cantante; descubrió su talento como cualquier otro artista: “cantando en el baño”. Su papá lo escuchó y le dijo que tenía una excelente voz; así, fue practicando y mejoró.

A Ramsés le gusta cantar todo tipo de género musical, pero con el que más ha tenido experiencia es la bala-da. Desde los 8 años empezó a participar en concur-sos de música en ciudades como Tela, Choluteca, La Ceiba y actualmente participó en Cante Como Canta en la televisora Hable como Habla (HCH) ganando el tercer lugar, siendo el único Progreseño y lo represen-to de una manera extraordinaria.

Se califica como un joven tímido, es callado y conser-vador; pero cuando entra en confianza es divertido, amable y cariñoso, para él su chica ideal tiene que ser amable, cariñosa que lo apoye en todas sus decisio-nes y que siempre este ahí para él. Aparte de cantar también le gusta jugar fútbol, estar en su computadora y pasar tiempo con sus amigos.

“Soy extremadamente como soy” es la frase que usa para describirse, sus aspiraciones son graduarse, tener una bue-na familia y un buen trabajo. Muchas veces ha deseado de-dicarse a la música al 100% pero también quiere tener un título universitario, a pesar de ser un gran cantante nunca ha escrito una canción. “Sigan sus sueños, búsquenlos y si es posible alcáncenlos. Luchen hasta caer rendidos, pero recuerden que al final el resultado va hacer mejor de lo que esperaban” es el mensa-je que Ramsés García transmite a todos y todas los jóvenes de Honduras.

Ramses en compañia de Rodolfo.

Por:Nathaly Alberto - Victor Suazo

Participando en el concurso de CCC en compañia de los de-mas participantes.

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S S“ La Tierra en desequilibrio

climático“

La Tierra fue creada hace aproximadamente 4,587 millones de años. Desde su creación nunca se ha-bía visto tanto cambio climático como ahora. Observamos que a veces sucede que un día el clima está caliente y de repente al otro día esta frio; todo esto se debe al aumento de los gases del efecto invernadero.

El vapor de agua, el dióxido de carbono, el metano y el ozono; son los gases del efecto invernadero. El efecto invernadero natural estabiliza el clima de la Tierra, sin el las temperaturas caerían aproximada-mente en unos 30 °C; con tal cambio, los océanos podrían congelarse y la vida, tal como la conoce-mos, sería imposible. Para que este efecto se produzca, son necesarios estos gases de efecto invernadero, pero en propor-ciones adecuadas.

El aumento de los gases; producidos por los vehí-culos, las fábricas y quemas de los bosques, favo-recen al aumento de los gases del efecto inverna-dero, lo que hace que estos gases se mantengan atra-pados en la atmosfera y produzcan la elevación de

la temperatura, debido a que el calor se encuentra encerrado en la capa de ozono y ocasiona así lo que hoy llamamos el calentamiento global. Las estimaciones de 2011 de la NASA y del Na-tional Climatic Data Center muestran que 2005 y 2010 fueron los años más calurosos que se han suscitado en los últimos tiempos.

La evidencia del calentamiento global se manifiesta en aumentos observados en la temperatura de la tierra y el océano, el derretimiento generalizado de los polos, y el aumento del nivel del mar.

Lo que hace que las fuentes de agua se estén se-cando, que los animales estén muriendo y que las ciudades queden inundadas.

La Tierra es el hogar de plantas, animales y huma-nos; y es deber de nosotros cuidarla; meditemos, que pasara con nuestros hijos, con nuestros nietos, donde vivirán los animales, donde jugaran los ni-ños; que la avaricia y la mala conciencia, no hagan morirnos, poco a poco, cuidemos nuestro planeta, nuestra tierra, nuestra vida.

Por:Raúl Aguilera

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Recomendaciones de la OMS:1. Reducir el número de hospitales psiquiátricos.2. Establece servicios comunitarios de salud mental.3. Crear servicios de salud mental en hospitales generales.4. Integra la salud mental en los hospi-tales generales.5. Crear servicios comunitarios de sa-lud mental no formal.6. Promover autocuidado.

El cuerpo te hace llamados de atención a que prevengas la salud mental

Salud mental es un estado de bien-estar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, pue-de afrontar las presiones de la vida, puede trabajar productivamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Francisco es un joven que vive en San Esteban,Olancho. El presenta delirios, alucinaciones, agresividad y ataques de ira; sus padres no saben qué es lo que pasa. Ellos viven en una casucha cerca de la montaña, sobreviven día a día con los 20 lempiras que gana el papá tra-bajando en agricultura.

Por lo tanto, ellos no cuentan con el dinero suficiente para bajar al centro de salud más cercano en Catacamas, Olancho; la única solución que en-cuentran es amarrar a su hijo en una cama para que no agreda a nadie.

Si los padres de Francisco tuvieran a su alcance centros de salud mental con los recursos necesarios, donde les enseñaran como manejar esta enfermedad para que este joven no fuera maltratado debido a la ignoran-cia que tienen sus padres sobre el

trastorno mental que padece. Las personas que padecen enferme-dades mentales tienen derechos a inte-grarse a la sociedad, a una vivienda, a no ser discriminados; pero, el financiamiento de los servicios de salud mental es insu-ficiente, ya que únicamente el 1.75% de los servicios de salud nacional es para salud mental.

En Honduras los servicios de atención psiquiátrica son centralizados. La distribución de los recursos humanos entre áreas urbanas y rurales son des-iguales: 35 de 43 psiquiatras y 156 de 186 enfermeras trabajan en o cerca en la capital Tegucigalpa, existen dos hospita-les mentales, el Santa Rosita y el Mario Mendoza, pero estos servicios son inade-cuados; tienen técnicas antiguas de trata-miento, pocas camas psiquiátricas, falta de medicamentos psicotrópicos; además, hay escasez de profesionales puesto que 1041 clínicas no tienen médico.

Hay factores macrosociales y macroeco-nómicos que influyen en la salud mental, entre ellos; la pobreza, inseguridad, bajo nivel educativo, desempleo, condiciones laborales, carencia de vivienda y la des-nutrición que contribuyen a la aparición de trastornos mentales y la ausencia de un sistema de salud eficaz.

Di no a las estadísticasHonduras no tiene una cultura de prevención, hay que educarse para prevenir y es por eso que existen es-tas estadísticas, 450 millones de per-sonas padecen de trastornos men-tales. Los trastornos mentales y de conducta afectan en algún momento de la vida a aproximadamente 10% de la población adulta del mundo.

Una quinta parte de los adolescentes menores de 18 años padecerá algún problema de desarrollo emocional o de conducta y uno de cada ocho ten-drá un trastorno mental.

Debe haber una ley que prohíba todo tipo de sustancias psicóticas como ser el: cigarrillo, puros, cafeína, alco-hol, heroína, cocaína, mariguana, y el abuso de medicamentos que te ele-ven a un estado irreal de alucinacio-nes, porque todo esto puede llevar a padecer un trastorno mental, como el síndrome de Korsacoft.

Por:Diana Ruiz

11Por:Stefanie Matute

¡El mundo se enciende y los humanos se apagan!Es increíble como la globalización y su dinámica han revolucionado el mundo. Hace muchos años se creía que el surgimiento de nuevas tecno-logías y la urbanización facilitarían el desarrollo humano, de tal manera, que eliminarían las fronteras y ha-bilitarían las nuevas puertas de las relaciones interpersonales e interna-cionales.

Sin embargo, en la actualidad, los que conformamos el presente nos hemos dado cuenta que esta acele-ración de invenciones ha creado un caos ambiental, económico y social, que rápidamente está destruyendo la paz, armonía y salud de la huma-nidad. Pero ¿Cómo es esto posible?, la respuesta es simple y compleja a la vez, el agente nocivo se llama es-trés.

Si tuviera que definir estrés diría que es la tensión provocada por si-tuaciones angustiantes, dolorosas o amenazantes que desencadenan reacciones psicosomáticas (palpita-ciones, sudoración, insomnio, etc.) que favorecen el estado de alerta.

No obstante, el individuo ante la cir-cunstancia o elemento provocador de estrés debe reaccionar de alguna manera: resistirse, huir o adaptarse,

siendo esta última la mejor alterna-tiva.Pero el periodo de adaptación del ser humano ha sido afectado por la velocidad de vida que lleva, el mun-do se mueve a pasos agigantados y nadie se detiene a pensar en su sa-lud e integridad emocional.

Numerosos estudios han demos-trado que el estrés es causante de enfermedades cardiacas (doble ries-go de infarto agudo al miocardio), gastrointestinales (gastritis, ulcera gastroduodenales y colitis ulcero-sa), cerebrovasculares (rupturas de aneurismas), musculares (son los síntomas más frecuentes del estrés, contracturas musculares) y cáncer desde luego. Del 75% al 90 % de las visitas al mé-dico se relacionan con enfermeda-des desencadenadas por el estrés.

También debemos tener conciencia en que las personas fuertemente estresadas pueden llegar a un punto en que decidan suicidarse si no bus-can ayuda.

Según la OMS (Organización mun-dial de la Salud) hay 90 suicidios cada hora (casi 800 mil por año, tasa global que ha incrementado un 60% en los últimos 50 años) y no sólo eso, por cada persona que se suici-

da, veinte más lo intentan. La cifra es preocupante, pero lo alarmante es que no hemos toma-do medidas tan fáciles como hacer deportes o actividades relajantes, hablar con especialistas o buscar ayuda emocional y reducir nuestras propias exigencias (los individuos competitivos, apegados al trabajo y obsesionados con el éxito, son los más propensos a padecerlo).

Haz tu parte, disfruta la vida, aleja tus temores, se tolerante y compren-sivo, no pierdas el optimismo, son-ríele a las oportunidades y piensa en los cambios positivos, que a la larga tendrás más amigos, salud y vida.

“Ando irritable, estoy estresado”

“Un reciente editorial del New England Journal of Medicine aseguró que entre el 33 - 80 % de todos los intentos de sui-cidio son impulsivos, y en el 24 % de los casos deciden y se suicidan en menos de 5 minutos.”

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Salud es disfrutarEl ejercicio físico que hacemos diariamente es fundamental para mantener una buena salud física, si hacemos ejercicios con regulari-dad tendremos la fuerza suficiente para poder manejar la exigencias físicas, evitando el aumento rápido de peso y de problemas cardíacos en nosotros. Una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección de un deporte para practicar.

Todos sabemos que el ejercicio es bueno; pero no sólo porque sea bueno es que vamos a excedernos, ni tampoco vamos a dejar de comer por miedo a engordar, para eso debes pensar en un programa y así te sorprenderás de lo rápido que te fortalecerás.

Deportes que ayudan a nuestra Salud según el Doctor Norman Godoy T Atléticos Gimnasia: Con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos. Consiste en una serie de ejercicios seleccionados que ayudan a sua-vizar molestias físicas o restaurar funciones a personas discapacita-das. Sus tácticas son: La fuerza, ritmo, balance y agilidad. T De pelotaVoleibol: Su ejecución agilizar los reflejos como respuesta a un posi-ble accidente, ayuda al funcionamiento del corazón, arterias y venas.

Los deportes tales como: Atletismo, natación, fútbol, tenis, entre otros; son practicados para competir y nos ayudan a quemar calorías de

nuestro cuerpo para mantenernos activos en actividades diarias.

El deporte, cuando es grupal, nos permite interactuar con otros y lu-char de manera conjunta por un objetivo común, por ejemplo el fútbol; cuando es individual, nos permite buscar superarnos de manera per-manente ya que los buenos resultados dependen pura y exclusiva-mente de nosotros.

Además, él ser humano necesita alimentarse para vivir. Los nutrientes que contienen los alimentos aportan una gran variedad de energía necesaria para hacer frente a las actividades que realiza diariamente y para mantener un buen funcionamiento en su organismo. Para estar sano y poder mantener un rendimiento óptimo es necesario seguir una dieta equilibrada y saludable todos los días.

6Tips para mantener tu cuerpo sano: ssToma un vaso de agua una 1 hora antes y 1 hora después de cada comida. ssCome al menos una ración de verduras diariamente ssDesayuna algún alimento nutritivo. ssEjercita tu cuerpo todos los días. ssCena algo con mucha fibra. ssEvita tomar alcohol o bocadillos. Por:Keren Guardado - Jorleny Rodriguez

El trabajo que algunas personas hacen por servir a otros por decisión propia a manera de brindar ayuda a los demás, libre y desinteresadamente a su comu-nidad, al medio ambiente, a la cultura, al desarrollo humano, etc.; es lo que llamamos voluntariado.

La acción voluntaria puede llevarse a cabo por per-sonas que amen ayudar a los demás que sirvan de manera amable, sociable y solidaria, con valores y respeto, dedicándose a los demás.La motivación de los voluntarios puede ser: altruismo (que ellos pretenden el beneficios de otros sin recibir ninguna recompensa económica por ello). También puede ser de manera solidaria esto se tra-ta de hacerlo por otras personas con otras personas (sintiendo sus problemas como propios, tomando acciones en conjunto).

La satisfacción de ayudar a otros a mejorar su ca-lidad de vida hace sentir bien a los voluntarios des-pués de realizar la primera acción social lo que los motiva a segur a delante con su servicio comunita-rio.

Existen varios tipos de voluntariados: el de acción social, es aquel en el que se colabora en un proyec-to en el país donde se reside o en campos como la discapacidad, la migración, entre otros. Otro tipo de voluntariados es el ambiental, es el proyecto en defensa y protección al ambiente y los animales; el voluntariado en cooperación, es el pro-yecto que se desarrolla en una comunidad pertene-

ciente a un país distinto al que se reside; también existe el voluntariado cultural que es aquel en el que se colabora en la organización de actividades en salas de arte, museos, bibliotecas y otros espacios o entidades relacionados con la cultura.

Dentro de este, es interesante el caso del volunta-riado lingüístico, en el que promociona la colabora-ción en la enseñanza y promoción de uso de una lengua. En fin el voluntariado puede desarrollarse en un sentido amplio, trascendiendo los límites del em-pleo remunerado y de las responsabilidades norma-les, si estamos convencidos y convencidas de que la actividad a realizar es útil para la humanidad y uno mismo. Es en estos términos donde se puede profundizar y entender el significado del espíritu humanitario y compasivo de las personas.

13Por:Gustavo Pineda

El Voluntariado

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Chistes

Humor Grafico

- Mamá, ¿qué haces en frente de la computa-dora con los ojos cerrados?

- Nada, hijo, es que Windows me dijo que cerrara las pestañas...

- Oye, se murió Amparo.- Vaya, lo siento mucho. ¿Y cómo está su

marido?- Desamparado..

Entra un tipo en una farmacia:- ¿Tiene pastillas para los nervios?

- Si.- ¡¡Pues tómese dos porque esto es un

asalto!

¿Qué le dice Tarzán a un ratón?- ¡Tan pequeño y con bigote!.- ¿Y qué le dice el ratón a Tarzán?.- ¡Tan grandote y con pañal!.

APRENDIENDO INFORMÁTICA Mala noticia

Farmacia Tarzan y el raton

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s¿Héroe nacional que fundo la universidad en Honduras? José Trinidad Reyes.

s¿País hermano de donde procedían los pliegos de independencia? Guatemala.

s¿Héroe que quiso unir a Centro américa como un solo país? Francisco Morazán.

s¿Ave nacional de Honduras? Guacamaya.

s¿Presidente de Honduras de 1986-1990? José Azcona.

s¿Cuál es el departamento más pequeño del mapa de Honduras? Valle

Sopa de letras

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