RESUMEN: DIETA ANTI CANCER Y DIABETES

La Regla de ORO es CERO Granos, carbohidratos, lácteos y aditivos esto incluye: azúcar, lácteos, harinas, granos, legumbres

además de todo tipo de alimento procesado o industrializado que suele tener muchos aditivos químicos, fructuosa de maíz,

saborizantes artificiales, todo un cóctel químico.

El secreto de comer bien la DIETA PALEO es que aproximadamente 50% de tu comida sean vegetales, 40% sea

proteína, 5% fruta, 5% nueces más tu Agua Isotónica, así se balancean perfectamente nutrientes y minerales.

Hay mucha gente que nos dice que los granos, legumbres y raíces las puso la naturaleza y deben ser nuestro alimento, y

efectivamente deberían serlo, pero el problema es que el hombre prehistórico jamás comía estos alimentos por lo que nuestro

sistema digestivo no está preparado aún, no es que sea malo o bueno este tipo de alimentos es que simplemente no estamos

adaptados a ellos y nos traen consecuencias negativas en la salud.

Ten en cuenta esto a la hora de comprar tu comida

Trata de conseguir los alimentos más naturales posible, si te es posible comer todo orgánico mejor, las carnes han de ser de animales

alimentados con pastizales sin alimentos procesados ni hormonas, lo mismo para las carnes de aves y sus huevos, en el caso de las

verduras y la fruta tratar de comprarla

10 puntos Cruciales en los SI y los NO!

1. Eliminar los alimentos procesados. Esto supone comprar productos frescos y cocinar en casa.

2. Consumir la carne y grasa animal. Preferentemente carne ecológica y de animales criados en libertad. Evitar productos cárnicos de

animales alimentados con cereales ya que su grasa contiene un alto porcentaje de ácidos grasos omega 6, además excluir los

embutidos que lleven nitratos E251 y E250 como conservantes, excluir también los que lleven colorantes artificiales, estabilizantes,

almidónes y aditivos químicos.

3. Consumir pescados y mariscos(no abusar mucho de ellos, ya que son carroñeros), especialmente los azules por su alto contenido en

ácidos grasos omega 3, y siempre que sean de pesca extractiva.

4. Eliminar los dulces y azúcares aquí se incluyen el sirope de glucosa, los edulcorantes artificiales como sacarina y aspartamo y las

melazas, sólo la miel (personas con cáncer no consumir), utilizar Stevia.

5. No a los aceites vegetales refinados como el aceite de girasol y los aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados. Utilizar

aceite de oliva solo en crudo y para cocinar usar aceite de coco, mantequilla natural o manteca de cerdo.

6. Los cereales, refinados o integrales y las legumbres, se eliminan por completo o se limitan considerablemente. Si se consumen hay

que germinarlos o remojarlos antes. El trigo es el peor de todos los cereales por su alto contenido en gluten, los mejores y siempre

que se consuman de manera ocasional y en muy pequeñas cantidades, son el arroz, el mijo y la quinua.

7. Los huevos son un alimento estrella en la dieta paleo. Se pueden consumir diariamente, a ser posibles orgánicos y de gallinas no

alimentadas con cereales.

8. Las verduras se consumen en abundancia especialmente las de hoja verde como acelgas, espinacas, lechugas, apio, y col.

Se excluyen las que tienen almidón (yuca y papa). En lugar de la papa se admite el camote o boniato.

9. Si no hay problemas de sobrepeso, la dieta incluye las frutas, principalmente las llamadas frutas del bosque como frambuesas,

fresas, zarzamoras, moras y grosellas. Las frutas secas y frutas con alto contenido en azúcares como plátanos, piña, mango y uvas se

consumen con mucha moderación. Es preferible consumir frutas de estación y su localidad.

10. La dieta paleo original y estricta no admite los lácteos en ningunas de sus formas.

POR CONSEGUIR EN TIENDAS NATURISTAS

MORINGA en polvo por su gran aporten nutricional. Utilizar 1-2 cucharadita en su desayuno.

STEVIA: Conseguir hoja verde seca-deshidratada, ya que venden Stevia blanqueada y con añadidos químicos. (0 calorías) endulza 300 veces más que el

azúcar comercial. Todo esto, gracias a su gran aporte nutricional y medicinal.

ESPIRULINA en polvo, para espolvorear en las comidas y desayunos.

Cúrcuma

Aceite de Coco y Aceite de Oliva

Sal marina, no usar sal comercial o refinada.

Recomendaciones generales:

Es importante que, en cada comida, como mínimo debe demorarse en comer entre 20-30 minutos y muy importante la masticación-trituración e

insalivación de los alimentos. Tomar pocos sorbos del suero isotónico si la comida es seca.

Las frutas se comen solas, con el estómago vacío. No mezclado con las comidas.

No beber agua mineral o agua hervida, es agua toxica y deshidrata por fenómeno ORMOSIS. Utilizar suero isotónico con Ormus.

PROTOCOLO PARA CANCER DIABETES

DOSIS: para tomar la mezcla 3 veces al día: Dia (en ayunas), Tarde(3-4pm) y Noche (1-2 horas antes de dormir)

INGREDIENTES

-1 VASO LLENO DE AGUA LLENO

- 5-10gr de Ácido cítrico en polvo. Ir subiendo de manera progresiva hasta llegar a los 10gr. = Intermediario del Ciclo de KREBS,

Inhibe-bloquea la glucolisis (principal vía del metabolismo de la glucosa) cuando ya hay suficiente energía.

- ½ de bicarbonato de sodio = Alcaliniza y es un electrolito.

- 2ml o media cucharadita cafetera de ORMUS = Concentración de minerales, bioelectricidad y alto contenido en magnesio (participa

en más de 400 reacción)

- 1-2gr de Vitamina C. En caso aun no compra vitamina C, utilizar por mientras 2-4 limones = Aumenta el sistema inmune,

antioxidante, su deficiencia: base de enfermedades cardiovasculares, ya que es esencial para un buen estado de las arterias.

PREPRACIÒN: Servir medio vaso de agua, agregar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y cítrico en polvo junto con 2-4 limones

(vitamina C). Notara que el vaso comenzara a burbujear o efervescencia por lo que tiene que tener cuidado que no se rebalse.

Seguidamente agregar poco a poco agua hasta completar el vaso y, por último, agregar 1 cucharadita cafetera de ORMUS

SI PermitidoPRODUCTOS ANIMALES:

Carne de cualquier animal de silvestre

Carnes rojas (alimentados con pasto)

Cerdo (no alimentado con granos)

Carne de aves

Pescado de Mar, Rios y Lagos

Mariscos (moderadamente)

Huevos de aves

VERDURAS:

Hojas Verdes (desde espinaca hasta perejil)

Ajos, Cebolla, Tomate, Pimiento, Limón, Ajíes

Brocoli, Coliflor, Coles, Palta (aguacate), Poro

Acelga, Apio, Esparragos, Alcachofa, Jolantao

Calabaza, Zuccini, Berengena, Col de Bruselas

Aceitunas verdes y negras

Leguminosas frescas (arvejas, chicharos, etc)

Hongos y Setas (Champiñones, Portobello, etc)

Flores comestibles y Brotes de bambú

ESPECIAS:

Sal Marina o Sal de Maras (agua de mar)

Pimienta, comino, fenugreco, anís, etc.

Cúrcuma, Jengibre, Cardamomo, Canela, Clavo

Curry, Mole, Cajún, Sofrito (no maggi o similar)

HIERBAS AROMATICAS:

Oregano, Romero, Albahaca, Tomillo, Rucula

Cilantro, Salvia, Hierba Buena, Ruda, etc

SEMILLAS:

Nueces, Almendras, Girasol, Ajonjolí, Linaza

Pecanas, Cajú, Chía, Cacao (no maní)

FRUTAS: (comer antes de las 12 y 1 porción)

Berrys varias, fresas, cerezas, kiwi, maracuya

Plátano, piña, naranja y mango (moderado)

Frutas Deshidratadas (moderado)

ACEITES SANOS:

Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Ghee

Aceite de Uva, Ajonjolí, Palta, Palma Roja

FERMENTOS:

Vinagre de Manzana, Combucha, Encurtidos

Vino Tinto, Cerveza Artesanal, Chucrut

Chicha u otras bebidas naturales fermentadas

> Importante para la fermentación intestinal

INFUSIONES:

Té Verde, Te Negro, Manzanilla, Coca, etc

Café Negro, Café Verde, Yerba Mate y Cac

LOS ELEMENTOS OBLIGATORIOS:

Agua Mineralizada e Ionizada

Algas de mar o lago (Espirulina, Cochayuyo)

Aloe Vera (Sabila) Hojas de Cactus (Nopal)

Suplementos de Magnesio, Zinc y Selenio

Plantas Medicinales cuando se necesiten

Muy Moderados

RAICES CON ALMIDON:

Papa

Camote

Yuca

Ñame

Zanahoria

Beterraga

Nabo

Olluco

Otras raíces comestibles con almidón

* Raíces Medicinales si son permitidas

FRUTAS DE ALTO CONTENIDO EN AZUCAR:

Plátano

Piña

Mango

Naranja

Mandarina

Chirimoya

Higos

Guanavana,

Frutas dulces tener cuidado

Frutas Deshidratadas

Miel de Abejas sin pasteurizar

> PRINCIPAL EFECTO SECUNDARIO:

Elevan el nivel de azúcar en la sangre y eso da

diabetes y deteriora el Páncreas ya que es

extremadamente glucosensible y se deteriora con

altos niveles de glucosa en sangre.

> NOTAS IMPORTANTES:

1 - Comer antes del medio día y una porción pequeña

al día sin mezclar una con otra.

2 - Dele preferencia a las frutas ácidas de bajo indice

en azúcar y solo las frutas de estación.

NO Permitidos GRANOS:

Trigo (pan, pasta, galletas, tortas)

Soya (tofu, leche, salsa soya) GMO

Maíz, Choclo, Arroz (incluso el integral)

Avena, Cebada, Alpiste, Malta, Granolas

Quinoa, Espelta, Quiwicha, Barley y Pop Corn

Elementos Nocivos: Glúten, Lectinas, Acido Fítico,

Oxalatos, Tripsina, Inhibidores Enzimáticos,

Bociógenos, Saponinas, etc.

LACTEOS:

Leche, Yogurt, Queso, Crema, Mantequilla

Elemento Nocivo: Caseína y hormonas vacunas

LEGUMINOSAS SECAS:

Frejoles, lentejas, habas, pallares

Tarwi (lupines - chocho)

Maní (es una raíz leguminosa)

Elementos Nocivos: Anti-nutrientes

ALIMENTOS PROCESADOS:

Azúcar Blanca o Azúcar Rubia

Sal de Mesa Refinada, Glutamato Monosódico

Agua inerte con cloro, flúor o plástico

Margarina u otros Aceites Hidrogenados

Aceite Veg, Trans (soya, girasol, algodón, maíz)

Harina de trigo y de maíz refinadas

Edulcorantes y Saborizantes Artificiales

Licores Refinados (Ron, Pisco, Gin, Vodka, etc)

Condimentos Sintéticos (Resaltadores y otros)

Elementos Nocivos: Aditivos, Químicos, GMO

COMIDAS Y BEBIDAS INDUSTRIALES:

Gaseosas (sodas) y Bebidas Energéticas

Cerveza Industrial no artesanal

Galletas y panesillos embolsados

Mayonesa, Katsup, Mostaza, Ranch, etc

Caramelo, helado, chicle, chupete, gelatina

Cereales azucarados o coloreados

Chips, Cheetos, Papitas y demás chatarra

Comida congelada para microondas

Sopas y comidas instantaneas

Café instantaneo, Capuccinos, etc

Elementos Nocivos: Aditivos, Químicos, GMO

> PRINCIPAL EFECTO SECUNDARIO:

Colon Irritable y Permeable

Es básicamente la raíz de todas las enfermedades

modernas y enfermedades auto-inmunes lo que sería

técnicamente unas grietas en el intestino goteando

toxinas dentro del cuerpo, un escenario terrible para

la salud en todos los aspectos, sobre todo las alergias,

diabetes, cáncer y enfermedades auto-inmunes.

Elevan el nivel de azúcar en la sangre y eso da

diabetes y deteriora el Páncreas ya que es

extremadamente glucosensible y se deteriora con

altos niveles de glucosa en sangre

DESAYUNO

¡Bife y Huevos! Lo que necesita:

- Su Bife de Elección cortado en tiras

- Morrones rojos o verdes

- 1/2 cebolla pequeña

- Un poco de albahaca fresca

- Romero fresco seco

- 2 Huevos

Instrucciones:

No necesita seguir mi forma de hacer esto, ¡sea

creativo! Eso es lo que amo de cocinar. Una

forma de preparar esto podría ser: Agregue sus

vegetales cortados, en cubos o en tiras (depende

de usted), con la albahaca fresca y el romero y

saltearlos durante cinco minutos. Agregue las

tiras de bifes y continúe salteando hasta que esté

cocido a su gusto (poco cocido, medianamente

cocido, lo que sea). Mezcle los huevos batidos y

continúe cocinando levemente y revuelva durante

alrededor de 2 minutos. Agregue un poco de

pimienta negra a gusto.

Omelet Pálido Los huevos ayudarán a mantener una sensación

más “tradicional” para las ideas de su desayuno.

Lo que necesitará:

- 6 Claras de Huevo

- 4 Cogollos de Brócoli

- 1 Taza de Espinaca

- 4 Cebollas de Verdeo/Primavera

- 2 Dientes de Ajo

- 1 Taza de Champiñones

- 1 Palta Madura

Instrucciones:

Asegúrese de precalentar su parrilla u horno;

comience por cocinar a medias el brócoli en una

olla con agua hirviendo. Pique el ajo y las

cebollas de verdeo, me gusta dejar el ajo en

trozos para un mejor sabor – un buen consejo

para el ajo es, si usted quiere un sabor suave,

agregue ajo al comienzo de la cocción, si usted

quiere un sabor más fuerte, agréguelo al final.

Bata las claras de huevo

en un recipiente para tenerlos preparados;

agregue la espinaca y el brócoli a la freidora que

aún está cocinando a fuego lento las cebollas y

los champiñones. Cúbralos con las claras de

huevo y siga cocinando por un minuto más en la

cocina, una vez que usted está satisfecho con la

cocción de la parte de abajo – transfiera la

freidora a la parrilla o el horno para ayudar a

terminar el omelet. Agregue un poco de Palta en

rodajas.

¡Pescado! La trucha es deliciosa

Lo que necesita:

- Trucha Arcoíris u otra trucha

- Aceite de Oliva Extra Virgen o Aceite de Coco

- 1/2 cebolla en cubos

- 1 Cucharadita de Pimentón

- 1/2 Limón Exprimido

Instrucciones:

Pescado al vapor o frito. Cocine las cebollas,

salteadas o

freídas, depende de usted. Cocine durante

alrededor de 5 minutos.

Salchichas magras y Huevos

Lo que necesita:

- 2 Salchichas

- 2 Huevos

- Aceite de Oliva Extra Virgen

- Pimienta

- Vegetales Opcionales – Cebolla, Morrones,

Tomates. Cualquier cosa que usted desee.

Instrucciones

Fría las Salchichas en una sartén con el aceite,

luego agregue los huevos. ¡Eso es todo! Si usted

quiere; revuelva los huevos y agregue un poco de

pimienta. O déjelos enteros así usted puede

mojar las salchichas en las yemas. Un consejo

cuando los está revolviendo es usar una cacerola

en lugar de una sartén, siga revolviendo a

temperatura media, lleva un poco más de tiempo

pero los hace más esponjosos. Agregar vegetales

le dará más volumen.

El Cereal Paleolítico Por supuesto, todavía puede comer cereales. Así

es cómo…

Lo que necesita:

- Frutos Secos: Almendras, Granola, Mitades de

Pacana y Nueces picadas (la cantidad que necesite

o quiera, dependiendo de su gusto por ellos)

- Frutas de su Elección – Yo voy por frutos del

bosque (frutillas, arándanos azules, moras…)

- Leche de Coco o Almendra (depende de su gusto

y de lo que use)

Instrucciones:

La forma más fácil de romper las nueces es

ablandándolas, pero usted no lo tiene que hacer.

A continuación, corte la fruta y agréguelas la leche.

si usted usa coco fresco, tal vez no sea una buena

idea usar leche de coco (demasiado sabor a coco).

Usted entiende. Con esta receta puede jugar tanto

como quiera.

Almuerzo

Ensalada de Apio Manzana y Pollo

Lo que necesita:

- Pechuga de Pollo (Generalmente, yo voy por

media para 1 persona, entera para 2 o 3)

- 1 Manzana

- Un Bastón de Apio

- Lechuga Iceberg

- 1 Tomate

- Morrón de Cualquier Color que usted Decida

(medio está bien para 1 persona)

- Albahaca, Romero, Hierbas Mezcladas y

Pimienta Frescas (agregue a su gusto)

- Aceite de Oliva Extra Virgen

Instrucciones:

Corte el pollo en trozos y agréguelo en una

sartén de freír para cocinar lentamente con las

hierbas de su elección. Mientras se está

cocinando el pollo, contrólelo y revuélvalo

mientras está preparando la ensalada principal.

Cortar la lechuga, el tomate, los morrones, la

manzana y el apio fino o en trozos, como usted lo

desee. Mézclelas todas y agréguelas a un plato.

Cuide el pollo y termine de cocinarlo hasta que

la piel tenga un lindo color dorado (o como usted

prefiera, revolverlo constantemente lo mantiene

blanco). Luego, solo agregamos el pollo y lo

mezclamos en nuestra ensalada. Eso fue muy fácil

y además sabe genial.

La Ensalada de Frutilla y Espinaca Esta es una ensalada fantástica que hará explotar

sus papilas gustativas. Además, contiene un montón

de vitaminas y hierro.

Lo que necesita:

- Hojas de Espinaca rasgadas (1 taza por persona)

- 1 taza de frutillas en cuartos

- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

- 1/2 cucharadita de albahaca recién picada

- 1 Cucharadita de Jugo de Limón (o media

dependiendo de cuánto le gusta el limón)

- Pimienta negra. Yo uso 1 Cucharadita, pero

algunas personas pueden preferir tomar solo 1/2

- Castañas Picados y Tostados, (20 gr para 1

persona)

Instrucciones:

Agregue las Frutillas y la Espinaca a un

recipiente. Mezcle el Aceite de Oliva, la

Albahaca, el Jugo de Limón y la Pimienta Negra

en una jarra para batir bien. Agregue la mezcla

al recipiente de frutillas y espinaca, esparza los

anacardos

Sopa de Brócoli Esta receta es para cuatro porciones.

Lo que necesita:

- 2 Cucharadas de Aceite de Oliva Extra Virgen

- 1 cebolla mediana, cortada en cubos

- 2 tazas de cogollos de brócoli

- 1 Taza de Caldo de Pollo

- 1 cucharadita de Jugo de Limón Fresco

- 1 cucharada de Ralladura de limón

- 4 cucharadas de frutos secos rostizados

Instrucciones:

Precaliente el horno para asar. Caliente el aceite

en una sartén y agregue las cebollas, para

obtener mejores resultados saltee durante

alrededor de 6 a 7 minutos. Agregue el brócoli y

revuelva hasta que esté bien cubierto. Coloque la

sartén en el horno y ase durante alrededor de 10

minutos, solo revuelva una vez. Retírela, cúbrala

y déjela reposar por un par de minutos. Agregue

la mezcla de cebolla y brócoli al caldo de pollo y

el jugo de limón, hágalo puré en una licuadora

hasta que esté parejo. Agregue la sopa a sus

recipientes y cúbrala con la ralladura de limón y

los frutos secos.

Receta de Caldo de Pollo

Lo que necesita:

- 1 pollo para estofado (2 Kg)

- 2 bastones de apio cortados

- 2 zanahorias grandes cortadas

- 1 cebolla pequeña, picada

- 1 hoja de laurel

Instrucciones:

Coloque el pollo en una olla sopera y agregue

suficiente agua para cubrirlo. Agregue todos los

vegetales picados incluyendo la hoja de laurel.

Caliente con fuego fuerte para llevar a

ebullición, y luego reduzca el fuego para cocinar

a fuego lento. Cubra el recipiente y déjelo

cocinar a fuego lento durante alrededor de 2 a 3

horas, mientras revuelve ocasionalmente. Retire

del fuego y remueva la espuma que quedará en la

superficie del agua. Escurra su caldo con un

colador dentro de un contenedor del tamaño

apropiado. Cuando el pollo esté lo

suficientemente tibio para manipular, retire la

carne y utilícela como a usted le plazca. Puede

usar este caldo para salsas, guisos y sopas.

También podrá congelarlo para usar luego.

Aderezo para Ensalada de Espinaca

de Colorado

Almuerzo de Frutos del Bosque Lo que necesita:

- 2 Puñados de Espinaca, generosos si le gusta la

espinaca

- 1/2 kg de Cerdo o Pollo funcionan bien con esta

receta

- 1/2 de aguacate o Palta cortada en trozos grandes

- Un Puñado de Moras

- Champiñones – Crudos o Cocidos, 2 o 3

dependiendo de cómo a usted le gusten. Yo

siempre uso el botón.

- Un Chorrito de Aceite de Semillas de Lino (más

Virgen si a usted no le gusta o no tiene)

- Semillas de Calabaza son una linda opción

- Aceite de Oliva Extra Virgen

Instrucciones:

Cocine el Cerdo/Pollo junto con los champiñones

(si quiere cocinarlos). Corte el resto de los

vegetales junto con la Espinaca y mezcle todo

junto en un recipiente de su elección.

Pescado o Camarón al Ajo Una de mis favoritas.

Lo que necesita:

- La cantidad de camarones o pescado depende de

usted

- Cucharada de Aceite de Oliva Extra Virgen

- 4 Dientes de Ajo

- 1 Cebolla

- Un Puñado de Brócoli, Picado

- Lechuga Iceberg, cortada, tanto como quiera

- Opcional – Cebolla Primavera o Chalotes

Instrucciones:

Comience por cocinar la cebolla y el ajo en una

sartén con el Aceite. Mientras se cocinan

continúe agregando los camarones o pescado

(cortado en trozos) y cocínelos

hasta que estén listos (2 a 3 minutos de cada

lado). Agregue el brócoli y cocine hasta que esté

tierno y un poco crocantes. Colóquelos en un

recipiente con la lechuga iceberg cortada.

Su Propia Receta de Almuerzo Ingredientes:

- Tome algo de carne

- Tal vez puede agregar ¿algunos vegetales o algo

de fruta?

- ¿Qué tal algo de Hierbas? ¿Tomillo o Albahaca?

- Un Aderezo de ensalada que usted haya creado

- Pimienta

Instrucciones:

Mezcle todo. Cocine. Coma. Disfrute…

Ideas de

Bocadillos y Aperitivos

Tomatitos rellenos

Lo que necesita:

- 12 Tomates Cherry

- 1/4 de taza de cebolla de verdeo picada

- 1 cucharadita de albahaca seca

- 1 cucharadita de orégano seco

- 1 cucharadita de ajo picado

- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen

- 1/2 espinaca cortada, fina

- 1/2 cilantro recién picado

Instrucciones:

Corte las puntas y tallos de cada tomate.

Agujeree el tomate removiendo las semillas con

una pequeña cuchara Parisienne. En un

recipiente pequeño combine la albahaca, el

orégano, la cebolla de verdeo, la espinada y el

ajo – caliente el aceite en una olla o sartén a

fuego medio. Saltee la mezcla mientras revuelve

constantemente. Luego de retirarla la mezcla del

fuego deje enfriar durante alrededor de diez

minutos. Ponga una cucharada dentro de los

tomates y decore con el cilantro fresco.

El Huevo Paleolítico a la Escocesa Lo que necesita:

- Bife Alimentado Con Hierbas Cortado lo

Suficiente para Cubrir 1 huevo

- 1 Huevo

- 2 Dientes de Ajo

- Pizca de Pimentón

- Cebolla finamente picada (opcional – solo use

una pequeña cantidad)

Instrucciones:

Comience hirviendo bastante el huevo. Pique

finamente y triture el ajo y mézclelo con el bife

agregando el Pimentón y la cebolla – agregar la

mezcla al huevo, enrollar suavemente para dar

forma. Hornee o Ase hasta que el bife esté

cocido, debería tomar alrededor de 10 minutos

dependiendo de cuánto bife use.

Bueno, ya hemos disfrutado de algunos aperitivos

y bocadillos livianos de la Dieta Paleo que lo

mantendrán satisfecho hasta el próximo alimento.

En este momento ya estamos listos para pasar a

una comida completa.

Recetas para la Cena Esta receta está diseñada para 3-4 porciones.

Lo que necesita:

- Jugo de Lima, 2 Cucharadas

- 1/4 de cucharadita de pimienta negra

- 3 dientes de Ajo, pisados o finamente picados

- Trozo de 2 hinches de jengibre rallado

- 2 Cucharadas de hoja de Cilantro picada (hace

alrededor de 1 cuchara)

- 1 Cucharada de Aceite de Oliva Extra Virgen

- 1 kg de pollo o pescado

Instrucciones:

En un recipiente agregue el jugo de Lima, la

pimienta negra, el ajo, el jengibre y el cilantro.

Mezcle todo junto y luego agregue el aceite,

revolviendo constantemente.

Sopa de Tomate Paleolítica Lo que necesita:

- 2 Cucharadas de Aceite de Coco Virgen

- 5 Cabezas de ajo, rebanadas

- 1,5 kilo de Tomates Orgánicos

-1/2 Taza de Hojas de Albahaca Fresca

- 1 Taza de Caldo de hueso de pollo hecho en casa

(preferentemente de pollos de pastoreo)

Instrucciones:

Corte el ajo en rebanadas y déjelo descansar

durante 10 minutos para que se desarrolle su

Alicina. Caliente el aceite de coco a fuego lento y

agregue el ajo pisado. Cocine durante alrededor

de un minuto para ablandar e infusionar el aceite

con el ajo. Corte los tomates en trozos grandes

(cuartos o seis partes, dependiendo del tamaño

del tomate). Retire la base del tallo y agréguelos

al recipiente. Agregue un puñado de hojas de

albahaca enteras. Cocine a fuego lento durante

alrededor de 30 minutos. Retire del fuego. Si

usted tiene tiempo, deje enfriar la combinación

de tomate. Es mejor usar mezclas cuando la sopa

se enfrió. Haga puré con la mezcla de tomate con

una procesadora hasta que no haya más trozos de

tomate.

Hamburguesas hechas en casa Lo que necesita:

- 200 gr de Carne Picada de alta calidad

- 1/4 de cebollas

- 1 hoja de Lechuga Iceberg (la más grande que

pueda encontrar)

- 1 Huevo

- 1/4 de pimentón (cualquier color que usted desee)

- Pimienta negra, Nuez Moscada y Pimentón (todo

a su gusto, usted decide cuánto usa)

- Algunas rodajas de tomate

Instrucciones:

Corte la cebolla y el morrón en cubos. Tome su

carne picada y agréguela en un recipiente con

los vegetales cortados, agregando la pimienta

negra, la nuez moscada y el pimentón – usted no

necesita mucho, solo un poco de cada uno

esparcido será suficiente para darle sabor.

Mezcle todo y luego agregue el huevo. Continúe

mezclando bien hasta que todo se vuelva un gran

menjunje pegajoso. El huevo ayudará a unir la

hamburguesa. Fría su hamburguesa en una

sartén con algo de aceite y además fría y la

cebolla y el morrón sobrante. Cuando la

hamburguesa esté cocida sírvala en su gran hoja

de lechuga, agregue la cebolla y el morrón extra

con las rodajas de tomate. Envuelva la

hamburguesa dentro de la lechuga y asegúrela

con un mondadientes.

POSTRES

Pudin de Chocolate Paleolítico (sin

lácteos) Lo que necesita:

- 1 Palta o aguacate

- 1 Banana

- 2 cucharadas de Coco o Leche de Almendra

- 3 o 4 Cucharadas de polvo de Cacao Puro

- Granos de Cacao para decorar

- Pizca de Canela

Instrucciones:

Mezcle la Palta, la banana, la leche de coco y el

polvo de Cacao. Luego, agregue el resto de sus

ingredientes y continúe mezclando hasta que todo

esté completamente combinado. Viértalo sobre un

plato y decórelo con los granos de Cacao.

Batido Vegetariano Lo que necesita:

- Un puñado de Cilantro

- Puñado Generoso de Espinaca

- Medio Pepino

- 1 Cucharadita de Jugo de Lima, agregue más a su

gusto

- 1 Avocado Pequeño

- 1 Vaso de Agua de mar isotónico

- Una pizca de Chipotle

Instrucciones:

Simplemente Mezcle.

Mezclado Lo que necesita:

- 1 Remolacha

- 1 Manzana Granny Smith

- Media Zanahoria

- 2 hinches de jen

PROTOCOLO DEL DOCT. GERSON “ENEMAS DE CAFÉ”

La Terapia o método Gerson era y todavía es el más básico, completo y el más antiguo tratamiento contra el cáncer existente y efectivo. Los pacientes en terapia Gerson también saben que tienen que ser muy estrictos con el tratamiento. Todo se debe o no se debe hacer tiene una razón muy importante. Toda la terapia Gerson apunta a desintoxicar el cuerpo

Gerson encontró que era básicamente envenenamiento del cuerpo, la acidificación y su déficit en nutrientes que redujo el nivel de las defensas, por lo que su propuesta para curar cualquier enfermedad fue: desintoxicación, y alcalinización del cuerpo.

▪ Los enemas de café ▪ Se sugiere a los pacientes más graves que experimentan al comienzo de la terapia de un enema

de café cada 4 horas para expulsar el tóxico posible acumulado en el metabolismo, incluyendo restos del tumor que “deshacer” literalmente con la terapia y debe ser expulsados rápidamente.

▪ Gerson pensó que, si no lo hace enemas, el paciente era probable que empeore hasta que murió, no por la enfermedad, sino por la incapacidad del hígado para desintoxicar el cuerpo tan rápidamente.

▪ Para hacer que el enema de café, se utiliza el agua lo más pura posible (no puede ser cloro), cálido une dos cucharadas de café natural – sin tostar – filtrada y se coloca en el recipiente que servirá para hacer el enema. Para retener el agua en el intestino por 12 a 15 minutos.

PROTOCOLO DEL DR. ALBERTO MARTÍ BOSCH BAÑOS CON SAL

• Los pulmones, el hígado y los riñones son nuestros grandes filtros. Trabajan 24 horas al día filtrando cinco litros de sangre por minuto, o lo que es lo mismo, diariamente filtran un “camión de más de 7 toneladas de sangre sucia”, que son principalmente residuos metabólicos del sistema celular.

La sangre arterial lleva oxígeno, azúcares, grasas, proteínas y minerales para nutrir el sistema celular y hacer que las células vivan. Pero, como en todo ser vivo, esas células excretan residuos durante el proceso.

• Si le doy proteína a la célula, ella excreta ácido úrico. • Si le doy grasas, excreta ácidos grasos. • Si le doy oxígeno, excreta ácido carbónico.

El oncólogo Martí Bosch afirma que cuando uno se sumerge en un lugar donde el agua está

caliente enseguida se le dilatan los poros de la piel y cuando esta agua está muy salada, se

produce un fenómeno llamado ósmosis de forma que el agua de nuestro cuerpo sale

arrastrando a través de los poros hacia el exterior toda clase de toxinas y sales minerales.

Pasos para el baño de sal marina

Llena la bañera con agua muy caliente hasta la mitad, todo lo caliente que puedas soportar, porque

se trata de sudar dentro del agua, se tienen que abrir tus poros. Después introduce 2kg de sal marina, diluirlo Y ya puedes introducirte dentro de la bañera, sin gel ni ningún tipo de jabón, y te relajas dentro mínimo 20 minutos, que es el tiempo estipulado para que el baño cumpla su función.

PLATA COLOIDAL

Los coloides de plata coloidal se utilizan para levantar eliminar todo tipo de microrganismos patógenos, ya sean hongos, virus, microbios, parásitos, bacterias, etc. que acidifican el organismo. DOSIS: 5ML mínimo 3 veces al día

Suero isotónico de desintoxicación con Ormus

Fuente: ORMUS PERÙ OFICIAL - By: JordanBz - Cel-Wsp: +51 993-442-097 - Email:

bz.orms@gmail.com

El objetivo es beber solo suero en vez de agua pura. Esto aporta electrolitos y minerales básico para

la salud, que justamente se pierden al beber agua sola o mucho té, lo que provoca un desequilibrio y

mal funcionamiento del organismo.

LA DISCIPLINA DE LOS 2 MINUTOS, ES LO QUE CUESTA EN PREPARAR EL SUERO ISOTONICO.

Beneficio de la BEBIDA ORMUS: ALCALINIDAD, CODUCTIVIDAD ELÈCTRICA, NUTRICIÒN,

DESINTOXICACIÒN, ENERGIZANTE Y MINERALIZA EL CUERPO.

ESTE SUERO ISOTÒNICO TIENE MILES DE AÑOS DE ANTIGÜEDAD y se recomienda como agua de uso en

la medicina UNANI.

SOMOS LO QUE COMEMOS, PENSAMOS Y BEBEMOS.

Las cantidades son a gusto. El paladar nos guiara sobre la necesidad del cuerpo.

INGREDIENTES:

PARA 1 LITRO DE AGUA HEVIDA O MINERAL (No importa la marca, la gran mayoría son malas).

- 1 litro de agua fresca: hervida o mineral.

- 5ml de Ormus (Concentración de Coloides Minerales a partir del agua de mar).

- Desde unas gotas, hasta 8 limones exprimidos (todo el jugo que incluye pulpa) o vinagre de

manzana orgánico.

- Desde 1 pizca, hasta 1 cucharadita cafetera de miel orgánica, en caso de personas con

cáncer reemplazar por STEVIA.

- Desde 1 pizca, hasta 1/2 cucharadita cafetera de bicarbonato de sodio.

- Desde 1 pizca, hasta 1 cucharadita cafetera de sal común o preferiblemente SAL MARINA,

MARAS, HIMALAYA, ETC.

NO AUMENTA LA PRESIÒN ARTERIAL Y NO SACA PIEDRAS EN LOS RIÑONES

BENEFICIOS: ¡

Mayor energía, mejora del rendimiento deportivo, hidrata, quita la ansiedad, nutre, alivia dolores

físicos, elimina toxinas, elimina retención de líquido, mejora la piel, fatiga, mejora la concentración,

ayuda adelgazar y múltiples beneficios más.

Contra: Fática, Cansancio crónico, anemia, celulitis, fibromialgia y etc.