1. TÍTULO:

Desarrollo de la velocidad de desplazamiento con y sin balón en practicantes de fútbol sala de Itagüí Futsal club entre 20 y 25 años de edad.

2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Según el análisis que se ha realizado en algunas sesiones de entrenamiento en Itagüí Futsal Club, se puede observar que un factor como la velocidad de desplazamiento toma mucha importancia para el adecuado desarrollo de este deporte, por lo tanto se ven gran variedad de ejercicios que implican la dicha velocidad de desplazamiento con y sin balón.

”Un aspecto con el que hay contar es que la velocidad en su puro sentido es una cualidad altamente influida por el potencial genético que posee el sujeto” como nos dicen García, Navarro y Ruiz (1996). Aunque desde la experiencia obtenida en diversas sesiones y procesos con el equipo de Itagüí Futsal Club no se puede dejar de lado el hecho de que con trabajos específicos se puede lograr mejorar algo de velocidad en un practicante que sea lento, allí el valor que adquiere esta investigación.

Es en este punto de las sesiones de entrenamiento donde no se cuenta con una total certeza y confianza en cuanto a la eficacia de los ejercicios de velocidad sin balón, cuando estos están enfocados a mejorar la velocidad con balón, se pretende averiguar si por el contrario la realización de los ejercicios de velocidad de desplazamiento sin balón son entorpecedores de la técnica y por lo tanto de la velocidad con el balón.

El gran inconveniente que se presenta es que algunos entrenadores no hacen énfasis en los ejercicios de velocidad de desplazamiento con balón, especulando que esta velocidad se mejorará con los ejercicios específicos que realizan de velocidad de desplazamiento sin balón.

PREGUNTA PROBLEMATIZADORA

¿Las sesiones de entrenamiento con ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento SIN balón, son realmente efectivas para mejorar una velocidad del desplazamiento CON balón?

3. JUSTIFICACION

El fútbol sala es un deporte que requiere de gran velocidad para su adecuado desarrollo, por lo tanto los practicantes de este deporte deberían de realizar grandes esfuerzos en sus entrenamientos para tratar de mejorar la velocidad y adquirir mayor funcionalidad que permita hacer la diferencia con sus oponentes.

Entrenar en la generación de la velocidad desplazamiento podría no ser muy adecuado e incluso podría ser un factor entorpecedor de la técnica de la conducción del balón; por ello se considera de gran importancia verificar si cuando se realizan trabajos de velocidad sin balón, realmente también se está mejorando la velocidad de desplazamiento con el útil de juego, entendido como el balón.

Por lo tanto, se pretende con este trabajo realizar una comparación que consiste en averiguar la velocidad de desplazamiento con balón antes y después de realizar ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón, así llegando a una respuesta en tanto a la efectividad de los trabajos.

La importancia de generar esta investigación radica en que se puede ayudar a mejorar, corregir o reafirmar los métodos de entrenamiento de la velocidad de desplazamiento con y sin balón en el deporte de futbol sala, en busca de que el fútbol sala como tal sea un deporte que se practique correctamente por medio de bases teóricas y prácticas que brinden la certeza de que los métodos que se utilizan son los adecuados

Teniendo en cuenta que la edad escogida para el desarrollo de esta investigación es entre 20 y 25 años de edad y la condición de los participantes de pertenecer al esquipo de mayores, se garantiza que los sujetos deben tener cierto tipo de recorrido en el futbol sala, buscando así obtener resultados más precisos con personas que han sido sujetas a diversos entrenamientos de este deporte.

4. OBJETIVOS

4.1 OBJETIVO GENERAL

Comparar si el desarrollo de la velocidad de desplazamiento se da de igual manera con o sin balón, buscando favorecer la velocidad de desplazamiento con balón en los practicantes de fútbol sala en Itagüí Futsal Club entre 20 y 25 años de edad.

4.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

4.2.1 Identificar con la prueba de los 30 metros con salida lanzada si los ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón y otros con balón, ayudan a mejorar la velocidad de desplazamiento con balón, en los deportistas de Itagüí Futsal Club entre las edades de 20 y 25 años.

4.2.2 Establecer ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón y otros con balón a diferentes grupos, buscando una mejoría en la velocidad del desplazamiento con balón en practicantes de Itagüí Futsal Club entre 20 y 25 años de edad.

4.2.3 Evaluar a través de prueba de los 30 metros con salida lanzada la velocidad de desplazamiento con balón de los practicantes de Itagüí Futsal Club entre 20 y 25 años de edad.

4.2.4 Analizar los resultados obtenidos en las pruebas realizadas a los practicantes de Itagüí Futsal Club entre 20 y 25 años de edad.

5. MARCO TEORICO

5.1. Antecedentes teóricos

AUTOR REFERENCIA FUNDAMENTOALVARES, J., CORONA, P., GIMENEZ, L., MANONELLES, P. Citando a J. Álvarez, 2000

“El fútbol sala es un deporte colectivo, de situación, donde se da una colaboración-oposición, con una solicitación energética de tipo mixta intermitente (aeróbica, anaeróbica), una solicitación general dinámica alta y una solicitación estática baja-moderada. Es una modalidad que se identifica con un tipo de esfuerzo fraccionado e interválico basado en una serie de esfuerzos máximos y submáximos dados de forma intermitente y con pausas de recuperación incompletas y activas” (J. Álvarez, 2000)

ALVARES, J., CORONA, P., GIMENEZ, L., MANONELLES, P. Necesidades cardiovasculares y metabólicas del fútbol sala: análisis de la competición. Educación Física y Deportes. Disponible en http://xtremefutbolsala.webcindario.com/articulo1.pdf

Se confirma al futbol sala como un deporte muy rápido con gestos que duran pocos segundos pero a gran intensidad y con una recuperación incompleta, aunque es válido aclarar que se cuenta con la ventaja de que los cambios son libres e ilimitados en todo el transcurso del partido, por lo tanto por lo general un jugador no permanecerá en un partido completo, aún así en el momento del practicante estar en el terreno de juego realizar esfuerzos muy grandes que comprometen ambas vías energéticas, tanto aeróbica como anaeróbica.

GARCÍA, H los factores de los cuales dependerá la velocidad de desplazamiento así:“1. AMPLITUD: la amplitud no es más que la distancia que recorre el velocista en cada zancada, ésta a su vez dependerá de: • Fuerza-potencia de sus músculos impulsores • Longitud de sus palancas, evidentemente cuando más largas tenga las piernas, más posibilidad de dar zancadas grandes tendrá • Flexibilidad, una falta de flexibilidad en

Es muy importante reconocer que la velocidad de desplazamiento no dependerá únicamente de realizar trabajos específicos que ayuden a desarrollar la misma, también hay que tener una mirada hacia más adentro, analizando la mecánica del movimiento para darnos cuenta que factores como la amplitud y la frecuencia de los pasos o zancadas son los que permiten lograr una mejor velocidad en el desplazamiento sin

sus músculos antagonistas (isquiotibiales) provocarán una disminución de la longitud de su zancada. • Técnica de carrera, este punto es fundamental, ya que es la que permitirá al corredor el actuar de forma económica y con los músculos precisos haciendo que el deportista pueda

2. FRECUENCIA: sería el número de zancadas por seg., éstas dependen de: • Velocidad de transmisión del impulso nervioso, que es prácticamente idéntico para todos los sujetos y no mejorable con el entrenamiento. • Velocidad de contracción del músculo, que dependerá en gran medida del número de fibras rápidas del sujeto. • Técnica de carrera, vuelve a aparecer en este apartado, si bien era importante para la amplitud, lo será mucho más para la frecuencia.”

GARCIA, Honoris. Apuntes E.S.O Educación Física. La Velocidad. 1998. Disponible en http://honorigarcia.edu.gva.es/apuntes/TEMAS%20EF2007/TEMAS2ESO/2E-VELOCIDAD.pdf

balón, pero para tener en cuenta que en la velocidad del desplazamiento con balón es también de gran importancia el dominio que se tenga del mismo, para lograr así una buena velocidad pero también seguir controlando el balón a medida que se avanza. Teniendo analizados todos los factores que determinan la velocidad será más sencillo encontrar un método adecuado para desarrollar favorablemente la velocidad de desplazamiento, diferenciando obviamente el desplazamiento con balón y sin balón, por ello la importancia de esta investigación.

MARCHIONE, F. citando a Doherety.

“La velocidad para correr está presente en todos nosotros. En algunas personas, la capacidad de contracción de las fibras musculares les permite correr a mayor velocidad que a otras, habiendo demostrado las investigaciones al respecto, que la rapidez de estas fibras no puede alterarse con el tiempo o el entrenamiento. En este sentido la velocidad es algo innato, pero la capacidad para coordinar la potencia de cualquier grupo muscular relacionado, es algo que se adquiere. Es más, se

La velocidad es tal vez la capacidad condicional que está más ligada a la genética, pero también es algo innato ya que en algunas situaciones debes correr por diferentes motivos, obviamente unos tienen mayor velocidad de desplazamiento que otros debido a diversos factores que los favorecen, pero todo no queda así, entre los factores que se requieren para desarrollar mayor velocidad de

adquiere después de unos años de trabajo eficaz y continuado. Los correspondientes genes pueden hacer que un sujeto corra más deprisa, pero únicamente el entrenamiento adecuado hará de él un gran deportista.” (DOHERETY K.)

MARCHIONE, F. Eficacia del entrenamiento de la velocidad con pelota en jóvenes jugadores de futbol, Tesis, Universidad Abierta Interamericana, Argentina, Rosario, Octubre 2006. Disponible en http://futbolcreciendo.com.ar/wp-content/uploads/2010/09/Eficacia-del-Entrenamiento-de-la-Velocidad-con-Pelota-en-Jovenes-Jugadores-de-F%C3%BAtbol.pdf

desplazamiento tenemos la capacidad de coordinar los grupos musculares, y este factor se puede desarrollar mediante entrenamientos eficaces y bien dirigidos, además para esta investigación se tendrá en cuenta principalmente la velocidad de desplazamiento pero con balón, y es allí donde quedará demostrado que no solo se necesita buena técnica de desplazamiento sino también una adecuada técnica para la conducción y el control de balón, es por ello que se toma como población el grupo de categoría libre de Itagüí Futsal Club, ya que son los jugadores con mejores condiciones técnicas mayor tiempo de entrenamiento.

MARCHIONE, F. Citando a N. Whitehead, M.Cook.

“Algunos entrenadores insisten en que los jugadores tengan siempre una pelota en los pies durante las sesiones de entrenamiento de fútbol. Aunque el practicar con la pelota es algo imperativo, el correr con ella durante una gran parte del tiempo hace que los jugadores vayan más despacio. En consecuencia, para aumentar la velocidad de los jugadores son absolutamente esenciales varias sesiones sin la pelota”. (N. Whitehead, M. Cook.)

MARCHIONE, F. Eficacia del entrenamiento de la velocidad con pelota en jóvenes jugadores de futbol, Tesis, Universidad Abierta Interamericana, Argentina, Rosario, Octubre 2006. Disponible en http://futbolcreciendo.com.ar/wp-content/uploads/2010/09/Eficacia-del-Entrenamiento-de-la-Velocidad-con-Pelota-en-Jovenes-Jugadores-de-F%C3%BAtbol.pdf

En base a la afirmación podemos determinar que es un punto de vista sólido, el cual puede ser discutido y analizado, en esta investigación es precisamente lo que se pretende establecer, una comparación en la ganancia de velocidad de los jugadores que hagan ejercicios de velocidad de desplazamiento con balón y los que hagan ejercicios de velocidad de desplazamiento sin balón, buscando así determinar que método podría ser el más adecuado para implementar según el objetivo requerido que sería en este caso ganar velocidad de desplazamiento con balón, esta comparación entre métodos de entrenamiento podría realizarse mediante en test de los 30 metros con salida lanzada, realizando algunas modificaciones y convirtiéndolo en una prueba de

velocidad de desplazamiento con balón, buscando así llegar a resultados cuantitativos que puedan dar certeza en sus conclusiones.

VELAZCO, J., LORENTE, J. citando a García, Navarro y Ruiz (1996)

”Un aspecto con el que hay contar es que la velocidad en su puro sentido es una cualidad altamente influida por el potencial genético que posee el sujeto” como nos dicen García, Navarro y Ruiz (1996).

VELAZCO, J., LORENTE, J. Entrenamiento de base en futbol sala. Barcelona: Paidotribo. 2003. Disponible en http://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=384310 ó https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=dCy_sSEQvWQC&oi=fnd&pg=PA9&dq=entrenamiento+de+base+en+futbol+sala&ots=apH2C7zyFV&sig=4SWi2I99O6RLeiOsA5CUKmuxr6w#v=onepage&q=entrenamiento%20de%20base%20en%20futbol%20sala&f=false

Sin el ánimo de desmeritar ésta afirmación, es posible aclarar que en base a la experiencia adquirida y a las observaciones en los entrenamientos de futbol sala de Itagüí Futsal Club a pesar de la gran influencia que tiene la genética en cuanto a este tema concierne, a una persona que se considere lenta se le pueden realizar trabajos específicos de velocidad, y esto puede lograr una mejora que aunque no sea muy notoria, se hace la diferencia y es mejor algo a nada. Además si tenemos en cuenta que la población escogida para esta investigación es de 20 a 25 años de edad, aún son jóvenes que debido a su entrenamiento ya tienen bien desarrollada toda la musculatura necesaria para afrontar trabajos de velocidad de desplazamiento exigentes que ayuden ayudar a obtener mejores resultados en esta investigación.

5.2. Bases Teóricas

El futbol sala es el deporte en el cual se basara esta investigación, este deporte cada vez va cogiendo mayor acogida en el país, pero localmente hablando, el municipio de Itagüí es uno de los precursores en esta disciplina, por ello también se decide realizar investigación en este municipio ya que se evidencia el apoyo y la acogida por parte de la comunidad.

Entrando en materia se toma como referencia la definición de que “El fútbol sala es un deporte colectivo, de situación, donde se da una colaboración-oposición, con una

solicitación energética de tipo mixta intermitente (aeróbica, anaeróbica), una solicitación general dinámica alta y una solicitación estática baja-moderada. Es una modalidad que se identifica con un tipo de esfuerzo fraccionado e interválico basado en una serie de esfuerzos máximos y submáximos dados de forma intermitente y con pausas de recuperación incompletas y activas” (J. Álvarez, 2000)

Es importante tener en cuenta que un partido de futbol sala tiene una duración de dos tiempos de 20 minutos con tiempo detenido, lo que indica que son 20 minutos de tiempo real de juego que en ocasiones comparando con el tiempo corrido puede ser incluso el doble de tiempo.

El futbol sala se caracteriza por ser un deporte muy rápido con gestos que duran pocos segundos pero a gran intensidad, aunque se cuenta con la ventaja de los cambios son libres e ilimitados en todo el transcurso del partido.

Analizando el deporte como tal, se identifica que los practicantes requieren una muy adecuada preparación física para el adecuado desarrollo del deporte y lograr un buen rendimiento, tal cual lo confirma Bangsbo cuando dice “La condición física es uno de los factores que determina la capacidad del deportista de rendir durante una competición. La capacidad física individual contribuye a mejorar el rendimiento colectivo en los deportes de equipo”. (Bangsbo, 2002)

A pesar de que se tiene conocimiento de la gran importancia de una condición física integral, que convine todos los aspectos como resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, ya que todas están ligadas una de la otra; este trabajo solo se enfocará en el aspecto velocidad, específicamente en la velocidad de desplazamiento con y sin balón.

Abordando un poco sobre la velocidad de desplazamiento como tal es importante saber que a través de la experiencia recolectada y los conocimientos anteriores a la investigación se tomará como el recorrer un espacio en el menor tiempo posible, una definición muy simple por medio de la cual se basará esta investigación, pero también dando importancia a Garcia Honori, cuando nos habla un poco sobre los factores de los cuales dependerá la velocidad de desplazamiento así:“1. AMPLITUD: la amplitud no es más que la distancia que recorre el velocista en cada zancada, ésta a su vez dependerá de: • Fuerza-potencia de sus músculos impulsores • Longitud de sus palancas, evidentemente cuando más largas tenga las piernas, más posibilidad de dar zancadas grandes tendrá • Flexibilidad, una falta de flexibilidad en sus músculos antagonistas (isquiotibiales) provocarán una disminución de la longitud de su zancada. • Técnica de carrera, este punto es fundamental, ya que es la que permitirá al corredor el actuar de forma económica y con los músculos precisos haciendo que el deportista pueda

2. FRECUENCIA: sería el número de zancadas por seg., éstas dependen de: • Velocidad de transmisión del impulso nervioso, que es prácticamente idéntico para todos los sujetos y no mejorable con el entrenamiento. • Velocidad de contracción del músculo, que dependerá en gran medida del número de fibras rápidas del sujeto. • Técnica de carrera, vuelve a aparecer en este apartado, si bien era importante para la amplitud, lo será mucho más para la frecuencia.”

La investigación quiere abordar específicamente la discusión de que si al hacer trabajos de desplazamiento sin balón, se puede mejorar además de la misma velocidad de desplazamiento sin balón el desplazamiento con el balón, es decir, se pretende poner a prueba si los ejercicios de velocidad de desplazamiento sin balón, ayudan a mejorar la velocidad de desplazamiento con balón.

Aunque en este tema es importante aclarar que como lo afirman García, Navarro y Ruiz (1996) “Un aspecto con el que hay contar es que la velocidad en su puro sentido es una cualidad altamente influida por el potencial genético que posee el sujeto” Sin el ánimo de desmeritar ésta afirmación, es posible aclarar que en base a la experiencia adquirida y a las observaciones en los entrenamientos de futbol sala de Itagüí Futsal Club a pesar de la gran influencia que tiene la genética en cuanto a este tema concierne, a una persona que se considere lenta se le pueden realizar trabajos específicos de velocidad, y esto puede lograr una mejora y aunque puede que no sea muy notoria, se hace la diferencia y es mejor algo a nada. Además si tenemos en cuenta que la población escogida para esta investigación es de 20 a 25 años de edad, aún son jóvenes que debido a su entrenamiento ya tienen bien desarrollada toda la musculatura necesaria para afrontar trabajos de velocidad de desplazamiento exigentes que ayuden a obtener mejores resultados en esta investigación.

Por otro lado, MARCHIONE, F. citando a Doherety, comenta que “La velocidad para correr está presente en todos nosotros. En algunas personas, la capacidad de contracción de las fibras musculares les permite correr a mayor velocidad que a otras, habiendo demostrado las investigaciones al respecto, que la rapidez de estas fibras no puede alterarse con el tiempo o el entrenamiento. En este sentido la velocidad es algo innato, pero la capacidad para coordinar la potencia de cualquier grupo muscular relacionado, es algo que se adquiere. Es más, se adquiere después de unos años de trabajo eficaz y continuado. Los correspondientes genes pueden hacer que un sujeto corra más deprisa, pero únicamente el entrenamiento adecuado hará de él un gran deportista.”

De esta manera se cree firmemente que la velocidad del desplazamiento con balón se puede mejorar a través de los adecuados ejercicios que se implementen, un factor que sigue estando a favor de la investigación es que los sujetos a investigar ya vienen con una acumulación de entrenamientos que favorece la adaptación a los ejercicios y a una coordinación mayor por tener antecedentes de ejercicios similares a los que se pretenden

imponer para mejorar la velocidad del desplazamiento con balón.

En este sentido y redondeando lo que se viene comentando se aclara que el objetivo principal de esta investigación es mejorar la velocidad de desplazamiento con balón, y para lograrlo tenemos dos vertientes de ejercicios específicos, unos ejercicios específicos de desplazamiento con balón y otros ejercicios específicos de desplazamiento sin balón; en el transcurso de sucesos de esta investigación se espera lograr una aclaración de que método es el adecuado.

Un aporte importante lo brinda MARCHIONE, F. Citando a N. Whitehead, M. Cook cuando afirman que “Algunos entrenadores insisten en que los jugadores tengan siempre una pelota en los pies durante las sesiones de entrenamiento de fútbol. Aunque el practicar con la pelota es algo imperativo, el correr con ella durante una gran parte del tiempo hace que los jugadores vayan más despacio. En consecuencia, para aumentar la velocidad de los jugadores son absolutamente esenciales varias sesiones sin la pelota”.

En base a la afirmación podemos determinar que es un punto de vista sólido, el cual puede ser discutido y analizado, en esta investigación es precisamente lo que se pretende establecer, una comparación en la ganancia de velocidad de los jugadores que hagan ejercicios de velocidad de desplazamiento con balón y los que hagan ejercicios de velocidad de desplazamiento sin balón, buscando así determinar que método podría ser el más adecuado para implementar según el objetivo requerido que sería en este caso ganar velocidad de desplazamiento con balón, esta comparación entre métodos de entrenamiento podría realizarse mediante el test de los 30 metros con salida lanzada, realizando algunas modificaciones y convirtiéndolo en una prueba de velocidad de desplazamiento con balón, buscando así llegar a resultados cuantitativos que puedan dar certeza en las conclusiones.

Según Todoedfisica, Blog Digital. “El Test de los 30 mts lanzado, es un Test utilizado para valorar la velocidad máxima (frecuencial), incrementada al recorrer los 30 metros. La velocidad, como condición física, representa la capacidad de desplazarse (o de realizar algún movimiento) en el mínimo tiempo y con el máximo de eficacia”. Este test sometiéndolo a unas modificaciones es el adecuado para medir la velocidad de desplazamiento con balón de los deportistas, y lo que se pretende es medir esta velocidad, para luego realizar ejercicios específicos con un grupo de velocidad de desplazamiento con balón y con otro grupo de velocidad de desplazamiento sin balón, para luego volver a realizar la prueba y obtener resultados que permitan analizar y comparar resultados.

El test de los 30 metros con salida lanzada se deberá realizar en 40 metros que es lo largo de la cancha, lo que brinda una salida de 10 metros, consiste en realizar los 40 metros en velocidad con el balón, pero solo se toma el tiempo de los últimos 30 metros, debido a las modificaciones se le dará el nombre de “Prueba de los 30 metros con salida lanzada”

Se decide implementar la prueba con estos criterios de 30 metros debido a que varios autores como FERNÁNDEZ, J., CHINCHILLA, J.,REINA, Á., ESCOBAR, R. afirman que “Puede observarse que existen una amplia diversidad de criterios que van desde la distancia de 20 metros hasta la de 60 metros, en chicos de 10 a 13 años, siendo la distancia de 30 metros la que más veces es utilizada; lo cual indica que, el criterio hacia esta distancia, es de mayor aceptación por parte de las diferentes escuelas y centros de captación de jóvenes talentos en velocidad”. Aunque la edad que ellos exponen no concuerda con esta investigación, es importante que aquí estamos tomando solo el factor distancia a recorrer, además, si los chicos de estas edades alcanzan sus velocidades maximales en este espacio, los sujetos de esta investigación con 20 a 25 años de edad y con un nivel de entrenamiento más avanzado lo logran adecuadamente.

De la prueba a implementar se pretende tomar como dato relevante la velocidad alcanzada por los deportistas al recorrer este espacio en el menor tiempo posible y con el balón en sus pies, para ello como se nos explica mediante un ejemplo claro en Todoedfisica, Blog Digital, “fórmula de velocidad: V = E / T. 30 mtsV = _______ = 6,7 mts/seg. 4,48 seg Es decir, según el Test, la velocidad frecuencial que alcancé, en 30 mts lanzado, fue de 6,7 mts/seg”.

Mediante esta fórmula es que se hallaran las velocidades de los deportistas antes y después de sometersen a los ejercicios sean con o sin balón, según el grupo que corresponda, logrando así unos resultados que se pondrán a la disposición de ser analizados para lograr los resultados requeridos, y encontrando respuesta a que método es el mejor para implementar si se quiere lograr una mejora en la velocidad de desplazamiento con balón.

Cabe aclarar que después de la aplicación de la primer prueba el grupo será dividido aleatoriamente en 2 subgrupos, de los cuales uno realizara ejercicios específicos de

velocidad sin balón y otro realizara ejercicios específicos de velocidad con balón, pero ambos enfocados a la mejora de la velocidad con balón, luego de 3 semanas con 3 sesiones de entrenamiento, para un total de 9 sesiones en total, se realizara nuevamente la prueba para analizar si hubo mejoras, y el comportamiento de ambos grupos para analizar el método más adecuado para implementar.

5.3. Marco Legal

Según el Ministerio de Educación Colombiano la ley 181 de 1995 es la que reglamenta todo lo relacionado con el deporte, tal cual como se especifica cuando mencionan que “Los objetivos generales de la presente Ley son el patrocinio, el fomento, la masificación, la divulgación, la planificación, la coordinación, la ejecución y el asesoramiento de la práctica del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre y la promoción de la educación extraescolar de la niñez y la juventud en todos los niveles y estamentos sociales del país, en desarrollo del derecho de todas personas a ejercitar el libre acceso a una formación física y espiritual adecuadas. Así mismo, la implantación y fomento de la educación física para contribuir a la formación integral de la persona en todas sus edades y facilitarle el cumplimiento eficaz de sus obligaciones como miembro de la sociedad”.

Por lo consiguiente el marco legal de esta investigación está basado en todas las pautas y normas que se brindan por parte del Ministerio de Educación y plasmadas en la Constitución Colombiana.

También es importante tener en cuenta el Art 52. Modificación del acto legislativo 02 del 2000 por medio del cual se menciona el ejercicio del deporte, sus manifestaciones recreativas, competitivas y autóctonas tienen como función la formación integral de la persona, preservar y desarrollar una mejor salud en el ser humano; en este sentido es importante el consentimiento de las personas que van a desarrollar la investigación y brindar todas las pautas de seguridad por medio de las cuales se proteja la integridad de los deportistas

6. METODOLOGIA

6.1. Tipo de EstudioEsta investigación se encuentra en un nivel explicativo ya que busca como su nombre lo indica explicar un fenómeno como lo es el desarrollo de la velocidad del desplazamiento con balón; además busca analizar sus variables, en el sentido de que hay dos métodos claramente especificados mediante los cuales se busca lograr la mejora de la velocidad de desplazamiento con balón, en esta investigación dichos métodos consisten en ejercicios específicos de desplazamiento con balón y ejercicios específicos de desplazamiento sin balón, ambos enfocados a mejorar la velocidad de desplazamiento con balón.

Además esta investigación toma un sentido descriptivo, en el sentido en que busca sustentar que método es el más adecuado entre los dos expuestos, para lograr una mejora en la velocidad del desplazamiento con balón.

Se habla de que esta investigación mixta ya que es cuantitativa en el sentido en que se mide el tiempo en el desplazamiento, el numero de metros, además se recurre a la utilización de formulas matemáticas que buscan bases solidas para sustentar los resultados; También se considera una investigación cualitativa debido a que se está trabajando con personas y hay que tener en cuenta varias cualidades personales y situaciones de la vida de cada deportista.

6.2. PoblaciónLos sujetos a investigar están sujetos a restricciones como el rango de edad que está comprendido entre 20 y años, además deben ser pertenecientes al equipo categoría libre de Itagüí Futsal Club, con lo cual se busca garantizar que el sujeto tenga una trayectoria y una acumulación de entrenamientos en el fútbol sala.

MuestraSe selecciona un grupo de 16 deportistas que cumplan con las características requeridas, posterior a la realización de la primer prueba se dividirá el grupo aleatoriamente en dos subgrupos de 8 sujetos cada uno, uno llevara el nombre de experimental y otro de control, con los cuales se llevara a cabo una serie de entrenamiento diferenciado, el grupo control realizará ejercicios de velocidad de desplazamiento sin balón y el grupo experimental realizara ejercicios de

velocidad de desplazamiento con balón; luego de 9 sesiones de entrenamiento se aplicará a ambos grupos nuevamente la prueba para obtener los resultados por medio de los cambios que se experimenten.

6.3. InstrumentosEn primer lugar una encuesta para realizar diagnostico de las necesidades en el campo de fútbol sala, de donde se pudieron arrojar resultados que permitieron identificar que la velocidad del desplazamiento es un factor muy importante en la práctica del deporte como tal y que los métodos utilizados no son totalmente claras.

En la investigación como tal el instrumento utilizado fue inicialmente un test que fue sometido a varias adaptaciones buscando acomodarlo al objetivo de la investigación, por lo tanto se convierte en una prueba que recibe el nombre de prueba de los 30 metros con salida lanzada.

La prueba se desarrolla en un terreno liso, sin obstáculos, con buena visibilidad y que no es resbaladizo, el coliseo “El Cubo” de Ditaires es perfecto para desarrollar esta prueba, atendiendo a las previas delimitaciones que consisten en dos líneas que indiquen una separación de 30 metros y otra de 10 metros de donde se va a partir; teniendo en cuenta que la cancha mide 40 metros de largo se logrará una medida precisa para el adecuado desarrollo de la prueba.

Materiales:- Silbato - Cronometro- Conos- Cinta métrica

Desarrollo de la prueba de los 30 metros con salida lanzada:Previamente se realiza una buena entrada en calor de aproximadamente 15 minutos correspondientes a movilidad articular, trote suave, elevación de frecuencia cardiaca, trabajo coordinativo y unos pocos cambios de ritmo sin mucha exigencia.

Quien va a realizar la prueba se ubica en la línea de meta, al sonido del silbato sale a la máxima velocidad de desplazamiento posible con el balón en sus pies, haciendo contacto constantemente evidenciando el dominio (si pierde el control

del balón deberá repetirse la prueba), el tiempo solo será empezado a tomar a los 10 metros de iniciar el recorrido, se tomará como referencia los conos allí ubicados, el recorrido termina cuando llegue a la otra línea de meta, completando 30 metros cronometrados y 40 metros en total de recorrido.

Medición:Solo se tendrá en cuenta el tiempo transcurrido entre los últimos 30 metros, y se tomará el mejor tiempo de dos intentos con un descanso completo de 5 mins entre cada intento.

La prueba se realizará 2 veces, en primer lugar al inicio de la investigación, luego el grupo de 16 personas se dividirá en 2 subgrupos de 8 personas elegidos aleatoriamente, un grupo será denominado control y realizaran ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón durante 9 sesiones; el otro grupo será llamado experimental y realizara ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento con balón durante 9 sesiones. Al finalizar las 9 sesiones se realizara nuevamente la prueba para analizar que método fue el más adecuado.

6.4. Procesos de evaluaciónSe llevará a cabo el proceso de evaluación durante tres momentos críticos en el proceso investigativo que son el antes, durante y después.

En este sentido, antes de empezar nuestro desarrollo practico de la investigación, se realizó la búsqueda de información al respecto, la cual está plasmada en este trabajo y que reúne los aspectos más importantes para trabajar basados en teorías aprobadas.

Durante el desarrollo práctico de la investigación se llevara a cabo en la semana 5, un alto para mirar de manera general como van las cosas, que podemos mejorar y en que hemos fallado para corregir durante la marcha, en este momento también es importante mencionar que se pedirán opiniones de satisfacción de los involucrados en el proyecto, para tener conocimiento de los sentimientos de sujetos como tal.

Para el después tenemos que una vez haya finalizado la investigación vamos a preguntar a los sujetos investigados y a terceros, como les pareció, en que se puede mejorar, sentimientos que se generaron, entre otros. Todo esto con el

fin de acatar recomendaciones que puedan ser de utilidad en próximos procesos investigativos que se tengan.

6.5. Caracterización y Ubicación GeográficaLa investigación se llevará a cabo en el coliseo el Cubo de Ditaires ya que es un lugar apropiado para el desarrollo de la misma, en donde se cuenta con uno de los mejores escenarios a nivel nacional para la práctica del fútbol sala.

Además es adecuado el escenario porque se cuenta, en caso de dificultades, con el grupo biomédico del municipio de Itagüí que siempre está dispuesto a atender deportistas, está ubicado muy cerca a la cancha y ofrece un servicio de calidad que garantiza buenos conocimientos del tema.

El coliseo está ubicado cerca al barrio Santa Ana del municipio de Itagüí, en sus alrededores se encuentra una cancha de futbol aficionado, el Acuaparque Ditaires y el estadio de Ditaires, además de varios gimnasios al aire libre donde las personas van regularmente a realizar actividad física.

El sector se caracteriza por ser un barrio tranquilo, cabe mencionar que en el coliseo siempre hay vigilancia privada y que transita con frecuencia la policía y los militares, garantizando así un sector libre de problemas frecuentes, por el contrario un espacio agradable para compartir sea en familia o con sus amigos de un rato deportivo.

7. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

MES 1 2 3

SEMANA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

ACTIVIDADES

Realización de encuestas

Planteamiento del problema

Búsqueda de marco teórico

Planteamiento de objetivos

Prueba 30 mts Inicial

Desarrollo de sesiones

Prueba 30 mts Final

Control – Evaluación + + +

8. PRESUPUESTO

INSTRUMENTO VALOR ($) CANTIDAD TOTAL ($)Encuestas 100 30 3 000

Computador 300 000 1 300 000Pito 20 000 1 20 000

Cronómetro 20 000 2 40 000Cinta métrica 5 000 1 5 000

Conos 1 000 4 4 000Balones 40 000 2 80 000

Coordinador 20 000 (hora) 50 (horas) 1 000 000TOTAL 1 452 000

9. IMPACTOS Y RESULTADOS ESPERADOS

Mediante este trabajo investigativo se espera lograr un impacto positivo para el deporte de fútbol sala mejorando los métodos que se vienen utilizando tradicionalmente, dando certeza de lo importante que es trabajar con los métodos más acertados posibles, en este caso para mejorar la velocidad de desplazamiento con balón.

Esta investigación es útil además del futbol sala, para cualquier otra disciplina interesada en la mejor de la velocidad de desplazamiento; se verán beneficiados los entrenadores ya que se tendrá claridad en el mejor método para utilizar y se verán beneficiados los deportistas ya que trabajaran en base a ejercicios adecuados para la mejora de sus capacidades.

9.1. Compromisos y Estrategias de Comunicación - Es importante mencionar en este aspecto que la investigación está sujeta a una

seriedad por parte de las personas encargadas, en el sentido de que nos comprometemos a cumplir con los objetivos planteados, a no manipular la información para beneficio de nadie y por sobre todo a llegar hasta el final para obtener los resultados.

- Es un compromiso el pedir consentimiento en lo posible por escrito de que las personas involucradas en la investigación e incluso de todo el Club para que quede claro que la participación en la investigación es voluntaria y no se estará reteniendo a nadie en contra de su voluntad.

- También estamos comprometidos en la medida de lo posible en divulgar esta información haciendo recorridos por los clubes más reconocidos de futbol sala, compartiendo la experiencia con deportistas y entrenadores, inclusive de ser necesario hacer charlas o foros donde se pueda debatir el tema, con personas interesadas en el futbol sala.

- La información será compartida a los encargados de los medios virtuales de la universidad, para que sea expuesta al público en general en la página web institucional.

- En la medida de lo posible la investigación se llevara a Colciencias para que sea avalada y publicada.

10. BIBLIOGRAFIA

- ALVARES, J., CORONA, P., GIMENEZ, L., MANONELLES, P. Necesidades cardiovasculares y metabólicas del fútbol sala: análisis de la competición. Educación Física y Deportes. Disponible en http://xtremefutbolsala.webcindario.com/articulo1.pdf

- GARCIA, Honoris. Apuntes E.S.O Educación Física. La Velocidad. 1998. Disponible en http://honorigarcia.edu.gva.es/apuntes/TEMAS%20EF2007/TEMAS2ESO/2E-VELOCIDAD.pdf

- FERNÁNDEZ, J., CHINCHILLA, J.,REINA, Á., ESCOBAR, R., Evaluación de la velocidad máxima en jóvenes atletas, Universidad de Málaga e Universidad de Granada, España. Tomado de efdeportes, Revista Digital – Buenos Aires – Año 9 – N° 61 – Junio de 2003. Disponible en http://www.efdeportes.com/efd61/veloc.htm

- MARCHIONE, F. Eficacia del entrenamiento de la velocidad con pelota en jóvenes jugadores de futbol, Tesis, Universidad Abierta Interamericana, Argentina, Rosario, Octubre 2006. Disponible en http://futbolcreciendo.com.ar/wp-content/uploads/2010/09/Eficacia-del-Entrenamiento-de-la-Velocidad-con-Pelota-en-Jovenes-Jugadores-de-F%C3%BAtbol.pdf

- MARCHIONE, F. Eficacia del entrenamiento de la velocidad con pelota en jóvenes jugadores de futbol, Tesis, Universidad Abierta Interamericana, Argentina, Rosario, Octubre 2006. Disponible en http://futbolcreciendo.com.ar/wp-content/uploads/2010/09/Eficacia-del-Entrenamiento-de-la-Velocidad-con-Pelota-en-Jovenes-Jugadores-de-F%C3%BAtbol.pdf

- PRIETO, I. Las capacidades condicionales en el joven jugador de futbol sala. Universidad de Vigo. España. Disponible en http://www.efdeportes.com/efd99/futsala.htm

- Todoedfisica, Blog Digital, Test para la condición física, Argentina, Noviembre 2008. Disponible en http://todoedfisica.fullblog.com.ar/tests-para-la-condicion-fisica-881227493508.html

- VELAZCO, J., LORENTE, J. Entrenamiento de base en futbol sala. Barcelona: Paidotribo. 2003. Disponible en http://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=384310 ó https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=dCy_sSEQvWQC&oi=fnd&pg=PA9&dq=entrenamiento+de+base+en+futbol+sala&ots=apH2C7zyFV&sig=4SWi2I99O6RLeiOsA5CUKmuxr6w#v=onepage&q=entrenamiento%20de%20base%20en%20futbol%20sala&f=false

11. ANEXOS

RESULTADOS DE LA ENCUESTA

1. Cuál considera la capacidad física más importante en los jugadores de fútbol sala? A. Velocidad 10 = 66.7%B. Resistencia 2 = 13.3%C. Fuerza 1 = 6.7%D. Coordinación 2 = 13.3%

1. Cuál considera la capacidad física más importante en los jugadores de fútbol sala?

VelocidadResistenciaFuerzaCoordinación

Conclusión: Efectivamente la capacidad más importante comúnmente según los deportistas que practican fútbol sala en Itagüí Futsal club es la velocidad, teniendo en cuenta que los otros factores como resistencia, fuerza y coordinación también influyeron conjuntamente en el 33.3% de la población.

2. Considera usted que por medio de entrenamientos se puede mejorar la velocidad de desplazamiento? A. SI 14 = 93.3%B. NO 1 = 6.7%

2. Considera usted que por medio de entrenamientos se puede mejorar la velocidad de desplazamiento?

SINO

Conclusión: La gran mayoría de los participantes de la encuesta piensa que la velocidad de desplazamiento es un factor que se puede mejorar por medio de los entrenamientos.

3. Considera usted que por medio de entrenamientos se puede mejorar la velocidad de desplazamiento con balón?

A. SI 15 = 100%B. NO 0 = 0%

3. Considera usted que por medio de entrenamientos se puede mejorar la velocidad de desplazamiento con balón?

SINO

Conclusión: La totalidad de los practicantes de fútbol sala encuestados piensa que por medio de los entrenamientos se puede ver mejorada la velocidad de desplazamiento con balón.

4. Considera usted que mediante ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón, se podría mejorar la velocidad de desplazamiento con balón?

A. SI 10 = 66.7% B. NO 5 = 33.3%

4. Considera usted que mediante ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón, se podría mejorar la

velocidad de desplazamiento con balón?

SINO

Conclusión: El 66.7% de los deportistas encuestados opina que los ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón pueden ayudar a mejorar la velocidad de desplazamiento con balón, el otro 33.3% cree lo contrario.

5. En sus entrenamientos de fútbol sala realizan ejercicios específicos para mejorar la velocidad en el desplazamiento con balón?

A. SI 11 = 73.3% B. NO 4 = 26.7%

5. En sus entrenamientos de fútbol sala realizan ejercicios específicos para mejorar la velocidad en el desplazamiento

con balón?

SINO

Conclusión: El 73.3% de los deportistas participantes en la encuesta realizan en sus entrenamientos ejercicios dirigidos específicamente a la mejora de la velocidad de desplazamiento con el balón. Entre éste 73.3% de los encuestados encontramos que mencionan varios métodos y ejercicios usados comúnmente, tales como: desplazamiento de un lugar a otro controlado por tiempo, contraataques, conducciones en carreras, cambios de ritmo, juegos.

6. En sus entrenamientos de fútbol sala realizan ejercicios específicos para mejorar la velocidad de desplazamiento sin balón?

A. SI 12 = 80% B.NO 3 = 20%

6. En sus entrenamientos de fútbol sala realizan ejercicios específicos para mejorar la velocidad de desplazamiento sin

balón?

SINO

Conclusión: El 80% de los encuestados asegura que en sus entrenamientos de futbol sala realizan ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón; entre los

ejercicios que más se realizan están: test, velocidad de reacción, competencias, carreras, variaciones de velocidad y distancia, cambios de dirección, repeticiones

7. Desde que inicio su entrenamiento en fútbol sala considera usted que su velocidad de desplazamiento con balón mejoró?

A. SI 13 = 86.7% B.NO 2 = 13.3%

7. Desde que inicio su entrenamiento en fútbol sala con-sidera usted que su velocidad de desplazamiento con balón

mejoró?

SINO

Conclusión: La mayoría de los deportistas encuestados ha afirmado que desde que inicio con sus entrenamientos en fútbol sala ha notado una mejoría en la velocidad del desplazamiento con balón

DIAGNOSTICOLa velocidad de desplazamiento con balón y sin balón, es un tema inquietante ya que la mayoría de los deportistas no tienen los conocimientos necesarios para saber los mejores métodos a utilizar o para saber si se puede lograr una mejoría o no desde las bases científicamente estructuradas, desde este punto de vista es importante realizar una investigación que pretenda conocer los métodos y la veracidad de los mismos.Además de aportar a los deportistas ya que generara bases para refutar a entrenadores que estén erróneos en su forma de entrenar la velocidad de desplazamiento, esta investigación puede ayudar a cambiar pensamientos de los mismos entrenadores para que estos reflexiones sobre la eficacia de sus métodos y los beneficios que pueden conllevar la adecuada utilización de los métodos correctos. Por lo consiguiente es razonable profundizar en el tema ya que se puede beneficiar a la población de entrenadores y deportistas relacionados con el fútbol sala y otros deportes similares; ya que se ayudara a aclarar inquietudes sobre los métodos de mejora de la velocidad del desplazamiento.