La Comida Rápida

En la actualidad, la comida rápida seestá convirtiendo en un fenómenosocial, que cada vez más y encualquier lugar las personas no dudanen consumirla.

Muchos alimentos pueden ser comida rápida:

También existen muchos establecimientos que ofrecen este tipo de comida, algunos de

ellos son:

Pero hay que saber que la Comida rápida no es comida basura, comer rápido también puede ser sano, pero tampoco hay que

abusar de ello, o sustituir otros alimentos por estos, porque pueden afectar a nuestra

salud.

Esta comida nos puede afectar a nuestro cuerpo por

varias razones:

-Excesiva energía, lo que se traduce en sobrepeso.

- Aumento del nivel de colesterol en sangre.

- Digestiones difíciles.

- Altera el sentido del gusto.

- Cambios bioquímicos en el cerebro.

Aunque existen varias alternativas para no consumir

siempre esta comida:

- Slow Food (comida tradicional)- Good Food ( Ferrán Adrià)- En casa: bocadillo de atún, de jamón magro, queso….- Fuera de casa: ensaladas, yogures…