I.E.S. SANTA BRÍGIDA

ALUMN@S: 1- Indiquen el nombre del músculo señalado AGONISTA y su ANTAGONISTA 2- Por detrás o en otra hoja, dibujen 1 estiramientos del músculo AGONISTA

(1,2,3…8) (si no les sale el dibujo, busquen la imagen y la pegan). Hagan una tabla.

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3- Indiquen el nombre del músculo señalado y su función (flexión, extensión..etc) 4- Por detrás o en otra hoja, dibujen 1 estiramientos del músculo señalado

(1,2,3…8) (si no les sale el dibujo, busquen la imagen y la pegan). Hagan una tabla.

5- Sombrea y señala los músculos que se estiran en cada ejercicio de Flexibilidad

por parejas.

6- Busca información sobre los tipos de Entrenamientos de la Flexibilidad. Explica y pon un ejemplo de cada uno de ellos. (2 puntos)

7- Sombrean y señalan los músculos que se estiran en cada ejercicio de Flexibilidad individual. (1,5 puntos)

8- RESPONDE A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS: (1,5 puntos)

A) ¿QUÉ MÚSCULOS NOS PERMITEN FLEXIONAR LA RODILLA? B) ¿QUÉ MÚSCULOS NOS PERMITEN SONREIR? C) ¿QUÉ MÚSCULOS FORMAN EL CUÁDRICEPS? D) ¿QUÉ MÚSCULOS FORMAN LOS ISQUIOTIBIALES? E) ¿QUÉ MÚSCULOS NOS PERMITEN EXTENDER LA RODILLA? F) ¿QUÉ MÚSCULOS NOS PERMITEN FLEXIONAR EL TRONCO? G) ¿QUÉ MÚSUCULOS NOS PERMITEN ELEVAR LAS CEJAS? H) ¿QUÉ MÚSCULOS ACTÚAN EN EL LANZAMIENTO DE FÚTBOL? I) ¿QUÉ MÚSCULOS ACTÚAN EN UN REMATE DE VOLEIBOL? J) ¿QUÉ MÚSCULOS ACTÚAN EN EL LANZAMIENTO EN SUSPENSIÓN DE

BALONCESTO? K) ¿QUÉ MÚSCULOS ACTÚAN EN UN PASO DE AEROBIC? ELIJAN EL

QUE QUIERAN (DE LOS PRACTICADOS EN CLASE) Y DESCRIBAN EL MOVIMIENTO Y LOS MÚSCULOS IMPLICADOS EN EL MOVIMIENTO.