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PROYECTPROYECTO WOWO WOW

Los m

ismos derechos,

iguales oportunidades.

GRUNDTVIG-22004

ASERTIVIDAD

Centro de Educación de Personas AdultasCEPA Las Rosas

Grupo de trabajo:

Mª Goretti Fernández AbejoYolanda Jiménez MartínezMaría Isabel Lázaro TruebaMiguel Ángel Martínez MartínezJesus Martín MotrelCándida Nieves UreñaMarcos Javier Rivas Martín

Madrid. Curso 2003/2004

Centro de Educación de Personas Adultas CEPA Las Rosas

Objetivo

Comprender Mediante la reflexión y el análisis grupal e individualque "Decir no" significa asumir nuestra libre voluntad de actuar, decidiry ser.

Desarrollo

1. Música de entrada y acogida: Dietrich Buxtehude: "Magnificatanima mea"

2. Recordamos la sesión anterior mediante grupos pequeños. Elrepresentante de cada grupo comunica al resto de los asistentes lo quese ha destacado en su grupo

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EL FACTOR HUMANO: AUTOCONCEPTO YAUTOESTIMA

NOTA: Toda la sesión es posible redactarla con un lenguaje no sexis-ta o utilizando el femenino. Igualmente, todas las actividades estánsujetas a modificaciones en función de las características del grupo.


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3. Juego Dramático: Decir que no

a. Dividimos al grupo grande en varios grupos de cuatro o cinco

b. Comentamos las actuaciones. Puede haber observadores

4. Quiero, pero

5. Cuestionario

6. Textos

7. Tarjetas de visita

8. Actividad de cierre

9. Relajación

Un grupo planteará una situa-ción en la que no se atrevan aprotestar, a decir que no y seachantan o continúan en unasituación mala.

Otro grupo planteará una situa-ción en la que alguien se hartay se enfrenta, mientras losdemás no se atreven a protestaro a manifestar lo que piensan, loque les gusta o no quierenhacer.

GGruupoo 11GGrruuppoo 22

ACTIVIDAD 3: JUEGO DRAMÁTICO

Una vez establecidos los grupos les damos pautas y sugerenciaspara que cada grupo elabore su propia situación. Sin embargo, presen-tamos a continuación dos propuestas típicas para evitar posibles blo-queos.


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EN LA OFICINA

El jefe da órdenes a los empleados.

Órdenes que se contradicen en ocasiones y que cambian conrespecto a las instrucciones recibidas en otras ocasiones.

Nadie se atreve a decir lo que piensa o a llevar la contraria...

REUNIÓN DE COMUNIDAD DE VECINOS

Uno que no piensa en los demás y que se quejaoponiéndose a todo.

Entre los demás vecinos se da el silencioso,

el que intenta conciliar, el que discute desde el principio con el vecino que se queja

continuamente.


Página.- 4

¿Por qué no nos atrevemos a "Decir no"? Posibles respuestas y pautas para el debate:

Comodidad

Dependencia

Miedo

Subestimarse

HHojja dee oobbsseerrvaaddooreess

PAUTAS PRIMER GRUPO SEGUNDO GRUPO

¿Quién habla?

¿Qué papelesreconoces?

¿Se callan?

¿Cómo se estable-cen las protestas?

¿Qué actitudes sepueden reconocer

en los actores?

Otras observaciones


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ACTIVIDAD 4: Quiero, pero...: completamosmediante frases las casillas completando

pensamientos que nos impiden hacer, ser...

Quiero....... pero mejor no porque yo...

¿NOS HEMOS ENCONTRADO ENNUESTRAS VIDAS CON ESTA MANE-

RA DE PENSAR?

¿CÓMO ROMPER LAS CASILLAS DEESOS

PENSAMIENTOS?


Podemos construir nuestro cuestionario con estasu otras preguntas que podemos redactar en

pequeños grupos o por parejas.

Página.- 6

AACCTIIVVIIDDAADD 55:: Cuuessttioonaariooss

1. ¿Piensas sobre tus sentimientos a menudo?

2. ¿Te resulta difícil expresar tus sentimientos?

3. ¿Dices lo que piensas?

4. ¿Escuchas a quienes hablan contigo?

5. ¿Asumes las responsabilidades y consecuencias de tuspalabras, actos, sentimientos?

6. ¿Reconoces problemas o defectos en tu forma de vivir o teresulta más fácil situarlos en otras personas?

7. ¿Estás de acuerdo con la frase "Yo y mis circunstancias?

8. ¿Tomas iniciativas o eres de los que por dudar no actúan?

9. ¿Qué parte de tu vida ocupa el trabajo frente a la dedicacióna los demás?

10. ¿Te reservas tiempo para ti mismo?

11. ¿Te molestan que te critiquen con sinceridad?


Página.- 7

Después de leer, hacemos un breve coloquio.

AACCTTIIVIIDDAD 6:: TTeexxtoss

"Existe al menos un rincón del Universo que conseguridad puedes mejorar, yeres tú mismo".

Aldoux Huxley

"Si tus males tienen remedio,¿por qué te apuras?Y si no lo tienen,¿por qué te apuras?"

Proverbio árabe

"Se mide la inteligenciade un individuo por lacantidad de incertidum-bres que es capaz desoportar"

I. Kant

"Sólo es feliz siemprequien sabe ser feliz contodo".

Confucio


Elaboramos una tarjeta de la asertividad por parejas.Una vez elaborada la pegamos en la sala.

Leemos todas las tarjetas.Dialogamos sobre las que nos gustan y sobre aquellas

con las que no estamos de acuerdo.

Con todo lo que he escuchado o realizado a lo largo dela sesión, en papeles que pegaré en la pared, escribo:

Lo que me llevo de la sesión

Lo que dejo de la sesión

Mi deseo personal

A modo de ejemplo

Tenemos derecho a decir no porque...

Tenemos derecho a equivocarnos...

Tenemos derecho a decir "no sé" porque...

Puedo decir "Lo siento" y...

Puedo decir "No quiero" y...

AACCTTIVIIDDADD 7:: TTaarjettaass dde vviissiitta

AACCTTIVIIDDAAD 8:: Ciieerrree

Página.- 8

AACCTIIVVIDDADD 99: RReellaajaacciión

ORGANISMOS DE IGUALDAD.GERENCIA DE IGUALDAD DE OPORTUNIDADES

(CONCEJALÍA DE GOBIERNO DE EMPLEO Y SEVICIOS AL CIUDADANO)Departamentos de Igualdad, Cooperación y Empleo.

C/ Santa Catalina, 4 Tlf: 91 588 53 60

DIRECCIÓN GENERAL DE LA MUJER.Servicio de Atención Social. Tlf: 91 420 86 20Servicio de Empleo. Tlf: 91 420 8595

/ 8602Servicio de Atención Jurídica.

Tlf: 91 420 85 93

INSTITUTO DE LA MUJER.Teléfono de información 24 horas. 900 19 10 10

ASESORÍA JURÍDICAInstituto de la Mujer.( Información de los derechos de la

mujer). Tlf: 91 391 5880

SALUD.APOYO PSICOLÓGICO.

Centro de Día para Mujeres de la Comunidad de Madrid. Tlf: 91 5230644

PLANIFICACIÓN FAMILIAR.Programa de Planificación Familiar Centro Municipal de Salud. Tlf: 91 406 15 78

VIOLENCIA.Servicio de Atención Violencia Doméstica

(24 h. Del día, los 365 días del año).Tlf: 900 222 100.

Instituto de la Mujer. Tlf: 900 10 10 10

Dirección General de la Mujer. Tlf: 91 420 86 20

RRRREEEECCCCUUUURRRRSSSSOOSS DDDDIIIIRRRRIIIIGGGGIIIIDDDDOOOOSS AA MMMMUUJJJJEERREEEESSSS

CCeennttrroo ddee EEdduuccaacciióónn ddee PPeerrssoonnaassAAdduull ttaass

CCEEPPAA LLaass RRoossaass

C/Arcos de Jalón 928037 Madrid

Tel: 91 306 58 16Fax: 91 313 25 23

Correo electrónico: [email protected]

WEB: www.cepalasrosas.com

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