MODULO 26 DEFINE, ESTABLECE Y ALCANZA TUS METAS

HOLA A TODOS, BIENVENIDOS ME DA MUCHO GUSTO ESTAR AQUI HABLANDO DE COMO ALCANZAR SUS METAS EN SU NEGOCIO Y EN SU VIDA, VERAN ALGUNAS SORPRESAS DE TODO LO QUE PUEDEN HACER.

PRIMERO VEREMOS ALGO GENERAL UN RESUMEN DE TODO LO QUE VAMOS A ABARCAR, POR QUE UNO SE INTERESA EN METAS, Y QUE ES UNA META Y QUE NO. COMO DEFINIR LAS METAS QUE SE ALINEEN CON TU VISION Y TU PROPOSITO, AQUI HABLAREMOS DE ALGUNOS CONCEPTOS COMO CONGRUENCIA, CLARIDAD Y VALORES FUNDAMENTALES; DESPUES HABLAREMOS DE ESTABLECER METAS Y ALCANZARLAS, QUE NECESITAS, Y QUE SE TE PODRIA ATRAVESAR, HERRAMIENTAS Y OBSTACULOS. Y FINALMENTE LES HABLARE DE LOS COSTOS DE NO TENER METAS, Y DE LOS BENEFICIOS DE TENERLAS Y QUE TE MANTENGAN MOTIVADO.

LO PRIMERO QUE VEREMOS Y QUE ES LO MAS IMPORTANTE PORQUE PONE EL ESCENARIO. COMO CONSULTORES DE SALUD, SOMOS REALMENTE METAS DE CONSULTORES, PORQUE ESO ES LO QUE HACEMOS, Y ES POR ESO QUE LO PRIMERO QUE TENEMOS QUE LO PRIMERO QUE VEMOS EN LA GENTE ES SU HOJA DE METAS Y QUE LA LLENEN, YO LOS HAGO LLENARLA ENTRE EL HISTORIAL DE SALUD Y LA SESION UNO, PORQUE LA SALUD POR SI SOLA DE HECHO NO ES UNA META, SINO UNA TABLA DE LANZAMIENTO, COMO UN COHETE, ES UN VEHICULO HACIA TUS METAS. NOSOTROS OFRECEMOS LAS HERRAMIENTAS PARA QUITAR LOS OBSTACULOS Y TENER UNA SALUD OPTIMA Y VIBRANTE, PARA QUE NUESTROS CLIENTES PUEDAN SENTIRSE LO MEJOR POSIBLE Y LLENOS DE ENERGIA PARA LUEGO QUE? CUMPLIR SUS METAS. DE OTRO MODO SERA MUY MUY DESAFIANTE EL QUE PUEDAN APLICARSE Y LOGRAR SUS METAS.

TUS CLIENTES TAL VEZ NO VEAN QUE LA SALUD NO ES UNA META, DE HECHO VIENEN CONTIGO PORQUE PIENSAN QUE ES UNA META PERO CUANDO LES EXPLICAS LO CONTRARIO, ESTE PODRIA SER EL PRIMER MOMENTO EN QUE SE LES PRENDA EL FOCO AL TRABAJAR CONTIGO, Y ESTAS PRENDIDAS DE FOCO ES LO QUE HACE QUE LOS CLIENTES REALMENTE QUIERAN TRABAJAR CONTIGO. PENSABAN QUE QUERIAN DEJAR EL AZUCAR, BAJAR DE PESO, O TENER MAS ENERGIA, PERO PARA QUE? PARA ESO ES PARA LO QUE VIENEN CONTIGO, PARA “LLEGAR ALLI” PERO PUEDE QUE TENGAN MUCHO EN SU CAMINO, ASI QUE LES DAMOS LAS HERRAMIENTAS PARA LIMPIAR ESE CAMINO.

AHORA VAMOS A VER LO QUE ES UNA META Y LO QUE NO ES META. AQUI HAY 2 PASOS QUE REALMENTE DEFINEN Y PLANEAN LO QUE YO LLAMO UNA VIDA IDEAL. PARA COMENZAR ESO ES DE VERDAD EL POR QUE ESTABLECES METAS. ESTAS DEFINIENDO TU PROPOSITO EL CUAL ES UN PROCESO DE PRINCIPIO A FIN. SIEMPRE SE ESTA DEFINIENDO Y RE-DEFINIENDO DE NUEVO. EN DONDE VAS A ELEGIR LAS ACTIVIDADES QUE TE AYUDEN A COMPLETAR TUS METAS TODAS ELLAS COMBINADAS, DEFINE LA PREGUNTA: “CUAL ES TU PROPOSITO?” COMO VERAN ESTE ES UN TEMA MUY AMPLIO QUE PUEDE SER MUY JUGOSO Y ES MUY IMPORTANTE EN NUESTRO TRABAJO COMO CONSULTORES DE SALUD Y DE NUEVO LO QUE ESTAMOS SIENDO ES UN CONSULTOR DE METAS DE TUS CLIENTES. Y A VECES HAY UN POCO DE CONFUSION ENTRE EL CONSULTOR Y EL CLIENTE CUANDO VEMOS LO QUE ES Y LO QUE NO ES UNA META.

LA META ES EL RESULTADO FINAL, ES EL CENTRO EN LA FOTOGRAFIA, LO QUE QUIERES LOGRAR, EL PANORAMA COMPLETO, Y CON EL TIEMPO, GENERALMENTE PERMANECE CONSISTENTE. PENSAMOS EN METAS EN TERMINOS DE COMIDA PRIMARIA, TODOS SABEMOS LO QUE ES ESO. POR EJEMPLO, LAS RELACIONES SERAN TODAS LAS RELACIONES, NO SOLO SE LIMITAN A TU PAREJA, PUEDE INCLUIR TAL VEZ TU HIJOS, PADRES, AMIGOS, VECINOS, TU COMUNIDAD; EN TU CARRERA POBABLEMENTE INCLUYE SEGURIDAD FINANCIERA ASI COMO HACER UN TRABAJO QUE TE ENCANTE Y QUE ESTE ALINEADO CON TUS METAS Y ACTIVIDAD. QUE ES ESO? POR QUE ES DIFERENTE? ESAS SON LAS TUERCAS Y LOS TORNILLOS. ES ASI COMO CUMPLES TUS METAS, SON LOS MEDIOS PARA LLEGAR AL FIN, LOS PASOS QUE DAS, ESO PUEDE VARIAR A LO LARGO DE TU VIDA. LAS RELACIONES PUEDEN VARIAR, A UNA O TAL VEZ MAS DE UNA PAREJA DURANTE TU VIDA. LOS NIñOS CRECEN DEJAR DE SER BEBES PARA DESPUES DEJAR EL NIDO. TU CARRERA ORIGINAL MUY PROBABLEMENTE CAMBIE MAS DE UNA VEZ. CUANTOS DE NOSOTROS SABIAMOS QUE CUANDO CRECIERAMOS QUE UN DIA QUERIAMOS LLEGAR A SER CONSULTORES DE SALUD? TAL VEZ NINGUNO DE NOSOTROS PORQUE ESTO NO EXISTIA. LA ACTIVIDAD NO ES LA META, ENTONCES DE DONDE VIENE LA CONFUSION? LA CONFUSION LLEGA CUANDO AMBOS PARA NOSOTROS Y PARA NUESTROS CLIENTES, CUANDO

COMENZAMOS A PENSAR EN LA ACTIVIDAD COMO LA META. POR EJEMPLO UN CLIENTE PUEDE DECIRTE: “MI META DENTRO DE 3 MESES ES IR AL GYM 3 VECES A LA SEMANA” O “TENER UN NUEVO TRABAJO DENTRO DE 6 MESES” O ALGO ASI: “PASAR MAS TIEMPO CON MI FAMILIA” ASI DE QUE LA PREGUNTA PARA ELLOS Y PARA TI ES POR QUE? POR QUE IR AL GYM?, BUENO LA PREGUNTA PODRIA SER ALGO COMO: “PARA SENTIRME MEJOR CON MI CUERPO” O “ TENER MAS CONFIANZA”. ESA ES LA META. POR QUE PASAR MAS TIEMPO CON TU FAMILIA Y AMIGOS? “PARA SENTIRME MAS CONECTADO CON LA GENTE QUE ME IMPORTA”. POR QUE CAMBIAR DE TRABAJO? PARA AUMENTAR MI SEGURIDAD FINANCIERA Y MI CRECIMIENTO PERSONAL”

LA ACTIVIDAD TIENE SENTIDO PARA LOGRAR TU META, Y ESO ES REALMENTE IMPORTANTE. TE VOY A LLEVAR A TRAVES DE ESTA DIFERENCIA ENTRE LA ACTIVIDAD Y LA META.

LO SIGUIENTE ES COMO DEFINES QUE TU METAS PARA QUE SE ALINEEN CON TU VISION Y TU PROPOSITO? ESTO ES UN PROYECTO MUY GRANDE PERO SE LOS VOY A DIVIDIR EN PASOS. UN CONCEPTO IMPORTANTE PARA ENTENDER AQUI ES LA CONGRUENCIA. LAS METAS DEBERIAN ESTAR CONECTADAS CON QUIEN TU ERES REALMENTE PARA QUE PUEDAS TENER CONGRUENCIA ENTRE COMO PASAS TU TIEMPO, ESAS SON TUS ACTIVIDADES Y CUALES SON TUS SENTIMIENTOS. DESPUES ES FACIL Y NO HAY MUCHO QUE BATALLAR ES UN TIPO DE CORAZONADA, DE ME LATE SABES CUANDO LO SIENTES, ES EL CENTRO COMO LO QUE VIMOS ANTES. LAS METAS DEBERIAN REFLEJAR TUS VALORES O LO QUE TU VALORAS. EN OTRAS PALABRAS DEJAS QUE TUS VALORES GUIEN TUS METAS. COMO HACEMOS ESO? UNA VEZ MAS, IIN NOS HA DADO HERRAMIENTAS MARAVILLOSAS PARA HACER ESTO.

PUEDES DIVIDIR TU VIDA EN CATEGORIAS MAYORES PARA COMENZAR A VER LOS DESBALANCES. LA PRIMERA FORMA ES LA COMIDA PRIMARIA, PIENSEN EN SUS METAS PARA CADA UNA DE ESTAS: RELACIONES, CARRERA, ESPIRITUALIDAD, Y ACTIVIDAD FISICA.

EL SIGUIENTE EJERCICIO QUE SE QUE LE PONEMOS MUCHA ATENCION Y HAGO ESTO CON MIS CLIENTES MAS O MENOS EN LA SESION 4, ALGUNAS PERSONAS LES GUSTARA HACERLO AL INICIO, ES EL EJERCICIO DEL CIRCULO DE LA VIDA, ES PROBABLE QUE PONGAMOS LOS PUNTOS AFUERA DEL CIRCULO CUANDO ALGO VA SUPER BIEN, PERO LO PONEMOS HACIA EL CENTRO DEL CIRCULO CUANDO ALGO NO VA TAN BIEN, PROBABLEMENTE ESTAS GASTANDO TU TIEMPO EN LAS CATEGORIAS EN DONDE EL PUNTO ESTA EN EL PERIMETRO DEL CIRCULO, LO QUE USUALMENTE SIGNIFICA QUE TIENES CLARAS TUS METAS EN ESAS ESFERAS Y TAL VEZ NO TAN CLARAS EN DONDE LOS PUNTOS ESTAN MAS HACIA EL CENTRO DEL CIRCULO. TE PUEDES PREGUNTAR QUE TE GUSTARIA VER EN CADA PIEZA, POR EJEMPLO METAS MATERIALES SON FACILES, ME GUSTARIA REMODELAR MI COCINA, AHORRAR PARA LA UNIVERSIDAD, LA COLEGIATURA DE MIS HIJAS, VACACIONES, UNA BODA.

QUE TAL CON LA CARRERA? UNA CARRERA QUE SE ALINEE CONMIGO Y CON MI PERSONALIDAD Y NATURALEZA DE COACH Y QUE ME PERMITA NUTRIRME A MI FAMILIA Y A MI MISMO MIENTRAS MANTENGO UNA VIDA SOCIAL ACTIVA COMBINA CARRERA Y RELACIONES, ESPIRITUALIDAD Y SALUD, A MI ME AYUDA LA YOGA ASI QUE ALLI LOS COMBINO.

OTRA PREGUNTA QUE TE AYUDA A VER QUE METAS SON APROPIADAS PARA TI Y QUE DE HECHO TE PUEDES PREGUNTAR A TI MISMO: CUALES SON ESTAS METAS?”SON MIS METAS, O LAS METAS DE ALGUIEN MAS?” SON PARA MI O PARA ELLOS?” “SON DE MIS PADRES, DE MIS COMPAñEROS, DE MI ESPOSO (A), DE MIS HIJIOS, DE MIS MAESTROS?”

PARA MI ES TENER MAS CLIENTES, MAS QUE NADIE, CONGRUENTE CON MIS METAS UNICAS DE BALANCEAR MI PRACTICA CON SER MADRE DE 3, ESPOSA, Y PARTICIPAR ACTIVAMENTE COMO MIEMBRO DE MI COMUNIDAD? CUALES SON MIS METAS? ESA ES LA PREGUNTA QUE ME TENGO QUE HACER.

EL SIGUIENTE CONCEPTO ES UN POCO ALTO PERO VALE LA PENA CONSIDERARLO, ES MERECIMIENTO, NI SIQUIERA SE SI ESA ES UNA PALABRA REAL, PERO ES PREGUTARTE TU DERECHO A TENER AQUELLO EN LO QUE HAS SOñADO. EL CIELO ES EL LIMITE; NO PERMITAS QUE EL MIEDO TE LIMITE Y DATE EL PERMISO DE QUE SUCEDA. PUEDE SER MAS DURO DE LO QUE SUENA, PERO SI CONOCES EL CONCEPTO, SEGURAMENTE TE IMPULSARA.

TAMBIEN APRENDE QUE NO ESTAS CASADO CON TU METAS COMO TU LAS DEFINES AHORA MISMO, ESTAS FLUYEN, NO TIENEN QUE SER PERFECTAS, CAMBIARAN Y DEBEN DE CAMBIAR AL IGUAL QUE TU, SOLO ESCOGE 2 O 3 PARA COMENZAR Y LUEGO UNA TE LLEVARA A LA OTRA.

ALGO MAS QUE QUIERES HACER SI ENCUENTRAS QUE NO ESTAS ALCANZANDO UNA META, ES CONTINUAR, RECALIBRAR Y SOLTAR. ESTO TE LIBERARA HACIA OTRAS METAS QUE ESTAN MAS ALINEADAS CON TUS VALORES FUNDAMENTALES; Y DATE PERMISO Y RECONOCE QUE TAL VEZ NO ESTES LISTO EN ESTE MOMENTO PARA ESA META EN PARTICULAR. VAS A MANTENER EN ALTO EL POR QUE ALGO NO ESTA SUCEDIENDO, Y MAS ADELANTE VAMOS A VER UN POQUITO ACERCA DE ESTAS COSAS QUE A VECES SE NOS ATRAVIESAN.

AHORA, VEAMOS LA META DE PONERNOS UNA META Y CUMPLIRLA. VAMOS A IR UN POCO MAS ABAJO Y TURBIO AQUI. CUAL ES LA META, AL PONERNOS UNA META? CUAL ES REALMENTE EL PUNTO, AQUI HAY ALGUNAS COSAS QUE PUEDES SACAR AL ESTABLECER UNA META SI LO HACES.

#1 CRECIMIENTO PERSONAL Y DESARROLLO. ESTA ES PARA MI ALGO GRANDE, ES GRANDE EN CUANTO A LO QUE HACEMOS CON NUESTROS CLIENTES, TE AYUDA A ORGANIZAR TU TIEMPO, QUE NECESITAS HACER CADA HORA DEL DIA PARA QUE ALCANCES ESTAS METAS Y TE AYUDEN A CRECER? TE EMPUJA HACIA ADELANTE TE MOTIVA PORQUE SABE POR QUE ESTAS HACIENDO ESTAS COSAS Y HACIA DONDE TE ESTA LLEVANDO LA ACTIVIDAD, NO LA META, TE ESTA DIRIGIENDO HACIA LA META. ENTONCES TENDRAS LA ENERGIA, INSPIRACION Y MOTIVACION PARA SEGUIR PODEROSAMENTE HACIA ADELANTE Y TE FORZA REALMENTE A SER RESPONSIBLE, TOMAR LA RESPONSABILIDAD QUE TE PERMITA LOGRAR UN PROPOSITO COMO UN BENEFICIO O BONO, Y LUEGO ALGO GRANDE ES EL ENFOQUE Y LA CLARIDAD. PUEDES VER A UN PEQUEñO HOMBRECITO CON LUPA; TUS ACCIONES Y TU ENERGIA SERAN DIRIGIDAS. Y POR LO TANTO PUEDES EVITAR DISTRACCIONES LO CUAL ES MUY UTIL. PUEDES MEJORAR LA TOMA DE DECISIONES, EL MANEJO DEL TIEMPO Y LA EFECTIVIDAD ESO ES MUY IMPORTANTE Y MEJORARA DRAMATICAMENTE LO CUAL LLEVARA MAS ADELANTE A MEJORAR EL ENFOQUE Y LA CLARIDAD. ES UN CIRCULO.

LUEGO TENEMOS ALGO LLAMADO EL EFECTO DEL ESPEJO Y QUE ES ALGO CIERTO QUE VIENE AL TENER ENFOQUE Y CLARIDAD. CUANDO PONER ESTA ENERGIA DIRIGIDA ALLA AFUERA, LO QUE HACE ES QUE MUEVE LA MISMA ENERGIA DE REGRESO HACIA TI, ESTO ES MUY GRATIFICANTE Y SE SIENTE BIEN. TODAS ESTAS COSAS SON SIEMPRE ALGO QUE TE LLEVAN HACIA ALGO QUE TE HACE SENTIR BIEN, SE SIENTE BIEN EN TU CUERPO, MIENTRAS QUE HABLAMOS ACERCA DE LA META DE EL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD; SENTIRME CONECTADO CON LA GENTE A MI ALREDEDOR, EN ESTE CASO ES ENERGIA DE REGRESO Y ENTONCES LO QUE NOS APASIONA SE ENCENDERA DE NUEVO COMO SI ESTUVIERAMOS INCENDIANDOS. ESTO TE PERMITE UNA EXPERIENCIA DE CRECIMIENTO QUE NUNCA TE HUBIERAS IMAGINADO O QUE NO PUEDES IMAGINARTE AHORA, YO NUNCA HUBIERA SOñADO CON ALGUNA VEZ CONVERTIRME EN CONSULTOR DE SALUD, SALIR EN EL NEW YORK TIMES, Y SER INVITADA DE RADIO DE MARTA STEWART. TODO MIENTRAS SOY MAMA DE TIEMPO COMPLETO DE MIS 3 PEQUEñAS HIJAS. ESTO SALIO DE EXPONERME Y SOLO ESTAR ABIERTA A RECIBIR LO QUE LITERALMENTE REGRESO EN LA FORMA DE ENERGIA.

AHORA VAMOS A HACER QUE SUCEDA, COMO LO HACEMOS A ESTE PUNTO ME ESTOY PONIENDO UN POQUITO MENOS AFUERA DEL POR QUE? Y QUE SON LAS METAS, Y POR QUE LAS QUEREMOS TENER.

OK VAMOS UN POCO AL MEOLLO DEL ASUNTO. COMO LO HACEMOS? EL PRIMER PASO ES ESCRIBIRLAS Y CONSTRUIR UN MUSCULO AL REDEDOR DE ESTO, CUANDO DIGO DE ESTO ME REFIERO A HACER MUSCULO EN ESCRIBIR, ESTO ES LO MAS IMPORTANTE, ESTO LO HACE REAL LO PONE EN BLANCO Y NEGRO. YO HAGO ESTO CON MIS CLIENTES AL PRIMER MES, A LOS 3 MESES Y A LOS 6 MESES Y RECUERDA NO SE TRATA SOLO DE DIETA, SALUD Y NUTRICION ESO SE HACE VIEJO Y ABURRIDO MUY RAPIDO; ESTO TE DA CLARIDAD, Y COMO LES DIJE AL PRINCIPIO, ESTARE HABLANDO ACERCA DE LA CLARIDAD, CUANDO PUEDES VER HACIA DONDE VAS AL ESCRIBIR LAS OPORTUNIDADES SE PRESENTAN POR ELLAS MISMAS Y NOS AYUDAN A DAR EL SIGUIENTE PASO, HAZLO DIARIO, HAZLO CADA SEMANA, CADA MES, Y CADA AñO. QUE NECESITAS PARA LLEGAR AHI?

EL SEGUNDO PASO ES IDENTIFICAR QUE TE APASIONA, QUE TE PRENDE? ES UNA SIMPLE PREGUNTA QUE TE AYUDARA. HAZ UNA LISTA DE EXITOS PASADOS; VUELVE A LEER TU CURRICULUM, Y A UN CIERTO PUNTO TE DARAS CUENTA DE QUE ERES MUCHO MAS QUE LA SUMA DE COSAS PASADAS CUMPLIDAS, PARA MI LO MAS GRANDE SIGUE SIENDO EL BALANCA QUE HE LOGRADO ENTRE LA CONSULTORIA DE SALUD Y MIS METAS COMO ESPOSA, MADRE Y MIEMBRO DE UNA COMUNIDAD, JUNTO CON MI CUIDADO PERSONAL, MI EXCELENTE NUTRICION, EJERCICIO ASI COMO MI VIDA SOCIAL, ESTO ME DA UN REFLEJO A MI Y A MIS CLIENTES, LA MAYORIA DE QUIENES TRATAN DE “HACERLO TODO” MIENTRAS SIENTEN Y BUSCAN LO MEJOR Y ALCANZAR SU POTENCIAL LO QUE SEA QUE SIGNIFIQUE PARA ELLOS.

EL SIGUIENTE PASO ES PRIORIZAR, CERRAR LOS HUECOS. Y DE NUEVO VES A ESTAS PERSONAS TRATANDO DE CRUZAR ESTOS HUECOS, LOS ESPACIOS ENTRE QUE? LOS ESPACIOS ENTRE COMO GASTAS TU TIEMPO O TUS ACTIVIDADES Y TUS METAS. LE PUEDO PREGUNTAR A UN CLIENTE, YA QUE TIENDO A ATRAER A MUCHOS CLIENTES OCUPADOS QUE NO TIENDAN LA CAMA LOS FINES DE SEMANA PARA QUE PUEDAN PASAR MAS TIEMPO CON SUS HIJOS, O PARA TENER MAS TIEMPO PARA COCINAR O PARA COMER, MUCHA GENTE NO TIENE TIEMPO NI PARA COMER, YO NO SE DE ESO PERO ES EL CASO DE MUCHOS.O LA META DE UN CLIENTE PUDE SER ENSEñAR A SUS HIJOS A SER MAS RESPONSABLES EN LA CASA, EN ESE CASO LE RECOMENDARIA QUE CADA UNO HAGA SU CAMA LOS FINES DE SEMANA. VEN, DEPENDE DE LAS METAS Y DEL CLIENTE Y EN DONDE ESTAN Y A DONDE QUIEREN IR..

DEPUES PUEDEN HACER UN EJERCICIO QUE LES RECORDARA SUS METAS Y PUEDE TENER FORMAS DIFERENTES, UNO QUE ME GUSTA ES EL PIZARRON DE SUS SUEñOS CON RECORTES DE REVISTAS QUE TE LLAMEN, TUS SUEñOS MAS LOCOS? Y LOS PEGAS EN ESE PIZARRON. PALABRAS, FOTOS QUE TE RECUERDEN PARA QUE ESTAS HACIENDO TODO ESTO. TARJETAS, PON TUS METAS EN TARJETAS Y PEGALAS EN TU OFICINA O EN TU CARRO.

ESTABLECE FECHAS LIMITE, SI ES UNA META DEL MES, CUANTOS DIAS DEL MES TE QUEDAN, MIDELO EN EL CALENDARIO.

HERRAMIENTAS Y OBSTACULOS. AHORA VAMOS A HABLAR DE LAS COSAS QUE SE PUEDEN METER EN TU CAMINO Y CUALES COSAS SON UTILES PARA QUE LAS PUEDAS LOGRAR, APOYO E INSPIRACION DEL PANORAMA COMPLETO. EN OTRAS PALABRAS, COMO HAGO ESTO? QUE SE PUEDE PONER EN MI CAMINO? ESTO ES GRACIOSO PORQUE AHORA HABRA ALGUNAS IDEAS Y ALGUNAS PIEZAS QUE PUEDES TOMAR E IMPLEMENTAR. APOYO E INSPIRACION QUE SIGNIFICAN EXACTAMENTE ESTAS 2 COSAS? SIGNIFICA PRIMERAMENTE LAS PERSONAS AL REDEDOR TUYO EN EL PANORAMA COMPLETO Y LOS MAS CERCANOS. VAN A PENSAR: “CUALES SON MIS SUEñOS MAS GRANDES?” QUIERES ESTAR RODEADO (A) DE APOYO. AQUI TENEMOS ALGUNAS FOTOS DE PERSONAS CON APOYO ASI COMO UNA INSPIRACION. EN MI CASO PARA MANTENER ESTA GENTE A MI ALREDEDOR ME ACABO DE UNIR A UN GRUPO MENSUAL DE MAESTROS CON OTROS 3 EXITOSOS CONSULTORES DE SALUD, Y ESO ES MUY EMOCIONANTE PARA MI. MI ESPOSO QUE TAMBIEN ES GRADUADO DE IIN ES PARTE DEL CIRCULO DE CONSULTORES CON OTRO GRUPO DE GRADUADOS. LA INSPIRACION PARA EL PANORAMA COMPLETO? AHORA ESTOY LEYENDO LA BIOGRAFIA DE STEVE JOBS, CONOCER A JOSHUA HA SIDO OTRA GRAN FUENTE DE INSPIRACION PARA MI. PIENSO EN COMO HA PODIDO CREAR TODO ESTO? COMO LLEGO HASTA AQUI EN LO QUE ESTA HACIENDO?

LO SIGUIENTE ES TENER CONSULTORES, MENTORES Y SOCIOS CON QUIEN PUEDAS CONTAR PUEDE SER TODO EN UNA PERSONA. QUIERES TENER COMUNICACION REGULAR CON ESTA PERSONA O MAS DE UNA. ALGUIEN QUE TE DIGA, “OK. EN DONDE ESTAN TUS METAS Y TU?”Y CON QUIEN PUEDAS HABLAR ACERCA DE TAREAS Y LIMITES QUE TIENES QUE COMPLETAR. CON QUE TE COMPROMETISTE PARA LA PROXIMA SEMANA? Y HABLAS DE ESO CON ELLOS. POR EJEMPLO CUANDO YO HABLABA CON MI MENTOR DE IIN, TENIA UN MONTON DE CAJAS SIN EMPACAR DE MI CASA ANTERIOR DE AñOS ATRAS. ME COMPROMETI A COMPRAR UN ESCRITORIO Y REPISAS Y PONER EN ESA ESQUINA MI OFICINA Y AHORA ESTOY SENTADA ALLI Y ESO ME EMOCIONA. TENIA UNA FECHA EN EL CALENDARIO PARA IR A LA TIENDA Y OTRA PARA PONER LAS REPISAS CON MI ESPOSO.

TAMBIEN PUEDES APRENDER DE LOS ERRORES DE TUS MENTORES. SI HAY ALGUIEN QUE ESTA EN DONDE TU QUIERES ESTAR, APRENDE DE SUS ERRORES. HE TENIDO MENTORES Y HE SIDO CONSULTOR Y MENTOR DE OTROS CONSULTORES QUE SE IDENTIFICAN CON MI CIRCUNSTANCIA PARTICULAR Y MIS EXITOS.

LO SIGUIENTE QUE QUEREMOS VER ES QUE HABILIDADES NECESITAS, TECNICAS?, DE REDES? CREAR CONTENIDO? NECESITAS MAS INFORMACION ESPECIFICA DE UN TEMA DE SALUD? QUE ES LO QUE NECESITAS?

EL PASO SIGUIENTE Y DE NUEVO, PUEDES RECORDAR ESTOS SON PEQUEñAS VIñETAS O PUNTOS. TIENES QUE REDUCIR. SE PERSISTENTE Y CONSISTENTE. PARA MI TUVE ESTA IDEA DE CONTACTAR A 100 DOCTORES Y DIJE QUE LO HARIA EN ALGUN MOMENTO Y POR SUPUESTO ESTO TE LLEVA A QUE? A LA FLOJERA EN VEZ DE: CONTACTAR A 5 DOCTORES POR SEMANA. OK ESO FUE REDUCIRLO DE 100 A 5 CUANDO? LOS VIERNES DE 1 A 2 P.M. ESO ES ALGO QUE PUEDO PONER EN MI CALENDARIO Y HACER UNA CITA CONMIGO MISMA. ASI QUE DECIDE CUANDO EXACTAMENTE. PUEDES AGREGAR 25% MAS DE TIEMPO DEL QUE PIENSAS A TAREAS ESPECIFICAS QUE SE VA A TOMAR EL PERMITIR LO QUE YO LLAMO LAS LUCES ROJAS DE LA VIDA, LITERALMENTE Y DE OTRA MANERA LAS INSTRUCCIONES, EL TRAFICO Y TODAS ESAS COSAS. LUEGO LO QUIERES MEDIR Y BUSCAR LOS PATRONES EN DONDE ESTAS ECHANDO LA FLOJERA. EN DONDE NECESITAS AYUDA? DE DONDE PUEDES CONSEGUIR LA AYUDA QUE NECESITAS? DE UN CONSULTOR O DE UN MENTOR? ES INFORMACION? O APOYO TECNICO?

AHORA VAMOS A VER CUALES PUEDEN SER ALGUNOS OBSTACULOS. LA PRIMERA PREGUNTA QUE QUEREMOS VER EN LA PARTE 2 AQUI ES LO PRIMERO QUE QUIERES HACER EN TERMINOS DE ESTAR ALINEADO CON TUS METAS QUE SEAN REALIZABLES PARA TI Y QUE PUEDAS EVALUAR O CUAL ES TU CAMINO DE LA VIDA? POR ESO ES QUE TENGO ESTAS SEñALES DE CAMINO PINTADAS AQUI. EN QUE ETAPA ESTAS PASANDO POR UNA TRANSICION? O SALIENDO DE ELLA? EN EL CONTEXTO DE TU VIDA ES IMPORTANTE QUE IDENTIFIQUES EN DONDE ESTAS. PARA MI PERSONALMENTE ESTE HA SIDO UN AñO DE UNA TRANSICION ENORME. MIS GEMELAS ENTRARON A LA SECUNDARIA Y LA GRANDE PASO A LA PREPA TODAS ENTRAN MAS TEMPRANO QUE ANTES Y PUEDEN IRSE CAMINANDO A SUS ACTIVIDADES DESPUES DE LA ESCUELA. ASI QUE YO TENGO MAS TIEMPO PERO AUN ES MI PRIORIDAD SER MAMA POR LOS PROXIMOS 7 AñOS. ESTO CLARIFICA LO QUE ES REALISTA. POR EJEMPLO TE PUEDES MUDAR A AFRICA A CUMPLIR TUS METAS INMEDIATAMENTE? ES ESTO REALISTA? YO NO, TAL VEZ TU SI, ESO DEPENDE DE CADA INDIVIDUO, ESE ES UN EJEMPLO EXTREMO.

OTRO EJERCICIO ES EL QUE YO LLAMO EL DE LA GRATITUD. ES MUY UTIL PARA ENTENDER COMO HE LLEGADO HASTA DONDE ESTOY AHORA? ESTE VA DE LA MANO CON HACER UNA LISTA DE EXITOS ANTERIORES Y AGRADECIENDO POR ELLOS. HACIA DONDE VAS AHORA? EN QUE TE ESTAS ESFORZANDO HASTA ESTE PUNTO? Y PARA CADA PERSONA ES DIFERENTE VE EL TODO DESDE UN CONTEXTO REALISTA.

LO SIGUIENTE ES VER LOS OBSTACULOS Y AQUI NOS LLAMA A TODOS, LOGRAR METAS EN NUESTRA YA TAN OCUPADA VIDA, QUIEN NO ESTA OCUPADO YA? TODO EL MUNDO HABLA DE LO OCUPADO QUE ESTA, ASI QUE ESE ES NUMERO 2 EN LOS OBSTACULOS QUIERES HACER UNA CITA CONTIGO MISMO (A), PONLA EN EL CALENDARIO, Y NO PUEDO ENFATIZAR ESTO LO SUFICIENTE PORQUE ES ALGO QUE REALMENTE SE PUEDE PONER ENMEDIO DEL CAMINO DE LA GENTE, ES COMO TE VUELVES ALGUIEN CON QUIEN CONTAR PARA OTROS PERO REALMENTE HAZLO PARA TI PORQUE RECUERDA QUE TE ENLISTASTE CON ELLOS PARA QUE LO HAGAN POR TI. REALMENTE TE CUIDAN? TAL VEZ, PERO TAL VEZ NO TANTO COMO TU DEBERIAS HACERLO PORQUE ES TU META. CUANDO DAS UN PASO DE ACCION? ES EN UNA FECHA Y HORA ESPECIFICA. NO ES ALGO QUE PASE EL FIN DE SEMANA O EL PROXIMO JUEVES PORQUE LO QUE ESTO HACE ES QUE PERMITE QUE SE METAN COSAS EN TU CAMINO. TRATALO COMO SI FUERA UNA CITA CON EL DOCTOR. CUANDO? DESPUES DEL TRABAJO. SE PUEDE HACER MUCHO DE 6 A 8 DE LA MAñANA YO AUN ESTOY TRABAJANDO EN ESO, QUIERO QUE ESO PASE Y ESTOY EN ELLO. PORQUE PIENSO QUE PUEDE SER UNA ACTIVIDAD QUE ME PUEDE LLEVAR HACIA DONDE? HACIA MIS METAS.

OTRA COSA QUE HAY QUE VER ES EVITAR LA TECNOLOGIA COMO UN BLOQUE DE TIEMPO. REVISAS TU EMAIL TODO EL DIA? Y SI LE AGREGAS MAS TIEMPO PUEDE SER MUCHO. ASI QUE ADIVINA QUE? SI ES REALMENTE URGENTE TE VAN A LLAMAR, CIERTO? TODOS PODEMOS SER CONTACTADOS POR CELULAR. SOLO DI QUE NO A QUE? A JUNTAS DE LA ESCUELA, AL TRABAJO, MUCHAS DE ESTAS COSAS NO SON NECESARIAS QUE A VECES ESTES ALLI. SI ERES VOLUNTARIO NO TE NECESITAN PARA CADA JUNTA Y TRATA DE ESTAR CUANDO EN VERDAD TE NECESITAN. EMAILS ENTRE SESIONES DE CLIENTES, YO NO HAGO ESO. SOLO LO HAGO PARA PROPOSITOS DE ACLARAR ALGO SI NO ENTENDIERON ALGO QUE DISCUTIMOS O ALGUNA RECOMENDACION QUE LES DI. O SI NECESITAN ALGO DE INFORMACION QUE LES DIJE QUE LES

ENVIARIA UN EMAIL, PERO NO ES UNA CONTINUACION DE LA SESION. LO QUE HACES AQUI ES MARCAR TUS LIMITES CON TU CLIENTE Y LES AYUDAS MAS AL HACER ESO Y TAMBIEN TE AYUDAS A TI MISMO, ASI QUE ENTRE MAS PRACTICA TENGAS AQUI TENDRAS MAS TIEMPO PARA HACER LAS COSAS QUE QUIERES HACER, PUEDES HACER TU PROPIO LUNCH Y ESTAR SALUDABLE, HABLAR MENOS Y LLEGAR AL PUNTO MAS. PRIORIZAR LE AYUDO MUCHO A LA GENTE A HACER SUS PRIORIDADES, QUE ES LO MAS IMPORTANTE, QUE ES LO QUE SE TIENE QUE HACER? Y USO DE NUEVO EL EJEMPLO DE HACER LA CAMA, QUE TAN PERFECTA TIENE QUE ESTAR TU CASA? SI COMIENZAS A SUMAR EL TIEMPO QUE TE LLEVA EN LA MAñANA EL LIMPIAR DEL DESAYUNO DE LA FAMILIA DE REPENTE YA TIENES UNA HORA Y MEDIA LIBRE SI TUS HIJOS LO HACEN, SINO LO TIENES QUE HACER TU Y NUNCA SE ACABA.

OTRA COSA QUE TIENES QUE HACER EN LA CASA Y EN EL TRABAJO ES DELEGAR, POR EJEMPLO COCINAR, YA SE QUE TODOS INTENTAMOS HACER COMIDAS SALUDABLES, ASI QUE SI NO PUEDES TAL VEZ ALGUIEN MAS PUEDA HACERLO? TU ESPOSO? TUS HIJOS? MI HIJA DE 11 AñOS LO HACE CON EL VITAMIX EL FIN DE SEMANA Y TODOS NOS BENEFICIAMOS.

LA SIGUIENTE Y ULTIMA COSA DE LA QUE VAMOS A HABLAR ES COSTO Y BENEFICIO. LOS COSTOS DE NO TENER METAS Y LOS BENEFICIOS DE TENERLAS. OJALA ESTO LES HAGA ALGO TODO JUNTO. SI NO TENEMOS METAS CUAL ES EL COSTO? SIN METAS NUESTRA ENERGIA SE RIEGA Y POR SUPUESTO NO SOMOS TAN EFECTIVOS QUE COMO CUANDO TENEMOS METAS CLARAS Y ALINEADAS CON NUESTRO PROPOSITO VERDADERO Y VALORES CIERTOS. Y PUEDES VER A ESA PERSONA QUE SE VE TODA DISTRAIDA, A OTRA COSA QUE ESTAMOS SUJETOS ES A LO QUE YO LLAMO LA SUBIDA DE LA MAREA. NOS VOLVEMOS MAS REACTIVOS A LAS ACCIONES DE OTROS. LA CULTURA, Y EL MEDIO AMBIENTE QUE NOS RODEA.

ASI QUE QUE HACEN LAS METAS POR NOSOTROS? NOS DAN UN PROPOSITO, INTENCION, DIRECCION, Y CONTROL. QUIEN NO QUERRIA ESO? FILTRAN EL RUIDO, Y NOS OFRECEN UN ENFOQUE LASER. QUE TANTO TE CUESTA NO TENER UNA META? ES DIFERENTE PARA CADA PERSONA, EN POSESIONES MATERIALES, RELACIONES, EN TIEMPO PARA PASAR CON LOS QUE MAS TE IMPORTAN. EL COSTO POTENCIAL DEBERIA SER MUY MOTIVANTE. CONTESTATE A LA PREGUNTA: POR QUE ESTOY HACIENDO ESTO? CUANDO TE PAREZCA QUE NO ES LO MAS DIVERTIDO LO QUE TIENES QUE HACER.

ALCANZAR TUS METAS TE PERMITE MOVERTE PODEROSAMENTE HACIA ADELANTE, A EXPANDIRTE Y CRECER, LO QUE POR CIERTO RECUERDEN TAMBIEN ESTAMOS AYUDANDO A QUE HAGAN NUESTROS CLIENTES. ASI QUE EL MAYOR BENEFICIO POR SOBRETODAS LAS COSAS ES MEJORAR EL CRECIMIENTO PERSONAL Y DESARROLLO Y LA OPORTUNIDAD DE VIVIR EN CONGRUENCIA CON NUESTROS VALORES FUNDAMENTALES. MUCHAS GRACIAS.