8/22/2019 hipervinculo deporte

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El realizar o conseguir una actividad fsica diaria es beneficioso para la salud, de tal

manera que las mejores actividades fsicas son las actividades cotidianas de la vida

diaria, como andar, montar en bicicleta, subir escaleras, hacer las labores del hogar,

hacer la compra, si stas se realizan frecuentemente. Pero lo ms recomendable es

practicar un ejercicio fsico programado y de intensidad moderada.

El contrario de la actividad fsica es la inactividad o sedentarismo. Los anglosajones no

encuentran distincin entre actividad fsica y ejercicio fsico.

http://es.wikipedia.org/wiki/Saludhttp://es.wikipedia.org/wiki/Salud