estilos de vida y de trabajo saludables
TRANSCRIPT
OBJETIVOSOBJETIVOS
Contribuir al fortalecimiento de estilos de vida más saludables en
todos los colaboradores de las organizaciones.
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
Promover la autoestima y el autocuidado como requisitos
indispensables para una mejor calidad de vida.
DEFINICIONDEFINICION
Son hábitos y costumbres que cada persona puede adoptar para lograr un desarrollo y un bienestar, sin atentar contra su propio equilibrio biológico y su relación con su medio ambiente natural, social y laboral.
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
SALUDSALUD
Estado de completo bienestar…
FISICO MENTAL
SOCIAL
…No sólo la ausencia de enfermedad.
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
INDICADORES DE LALONDEINDICADORES DE LALONDE
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
1975♠ Es mejor ser delgado que obeso
♠ Es mejor no fumar cigarrillos
♠ El ejercicio y la condición física son mejores que una vida sedentaria
♠ El alcohol es nocivo para la salud, especialmente cuando se conduce automóvil
♠ El consumo excesivo de medicamentos debe evitarse
ASPECTOS QUE INCIDEN EN ASPECTOS QUE INCIDEN EN LOS ESTADOS DE SALUD - LOS ESTADOS DE SALUD -
ENFERMEDADENFERMEDAD
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
Aspectos hereditarios
Los servicios de salud
El ambiente
El trabajo
El comportamiento humano
ASPECTOS QUE INCIDEN EN ASPECTOS QUE INCIDEN EN LOS ESTADOS DE SALUD - LOS ESTADOS DE SALUD -
ENFERMEDADENFERMEDAD
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
51% ESTILOS DE VIDA
10% SIST. SALUD
19% AMBIENTE
20% HERENCIA
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
PATOLOGIAS LABORALESPATOLOGIAS LABORALES
► Hipertensión arterial
► Sobrepeso
► Estrés, ansiedad, depresión, apatía
► Lumbagias
► Espasmos cervicales
► Tabaquismo
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO MAS SALUDABLESMAS SALUDABLES
1. Aliméntese saludablemente
2. Disfrute de un sueño tranquilo
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
3. Haga ejercicio
4. Tenga siempre un pensamiento
positivo
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO MAS SALUDABLESMAS SALUDABLES
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
5. Fortalezca su autoestima
6. Utilice técnicas efectivas para el manejo del estrés. Sea
más flexible y tolerante
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO MAS SALUDABLESMAS SALUDABLES
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
7. Administración del tiempo
8. Administración del dinero
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO MAS SALUDABLESMAS SALUDABLES
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
9. Buen humor
10. Busque apoyo cuando
lo necesite
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO MAS SALUDABLESMAS SALUDABLES
INTERSALUD OCUPACIONAL, DCP 2004
12. Recuerde la importancia de los cuidados
médicos
11. Evite el consumo de
alcohol, tabaco y otras drogas
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO MAS SALUDABLESMAS SALUDABLES