emprende 7 joven edición agosto de 2014
DESCRIPTION
Revista Emprende 7 Joven Edición Agosto de 2014TRANSCRIPT
30
20
•
Año 4, Núm. 24
Ago. 2014
Para lograr cualquier meta necesariamente se requerirán objetivos que por su propia
naturaleza deberán ser específicos en cuanto a los cómos y cuándos para ser
susceptibles de evaluación. De la misma forma el o los objetivos que se establezcan
como necesarios para lograr una meta deberán ir acompañados de estrategias, es decir,
de acciones puntuales que permitan lograr esos objetivos.
Cada día podemos ver frases motivacionales que impulsan lo mejor que tenemos para
llevarnos a alcanzar nuestros sueños, solo que esa motivación requiere de guía y
dirección para ello, curiosamente la motivación puede venir de fuera, pero los objetivos y
estrategias necesariamente deben venir de nosotros pues solo nosotros sabemos
nuestros recursos y nuestras limitaciones para alcanzar estas metas.
¿Por qué esta serie de sugerencias?, pues por el simple hecho de que la vida misma, por
su propia naturaleza, implica acción y dinamismo, pero en ocasiones esa acción y ese
dinamismo puede ser puesto por factores externos, es decir, que nuestras acciones
estén en función, no de nuestras metas, objetivos y estrategias, sino en función de la
operatividad diaria que impongan esos factores externos (trabajo, sociedad, amigos).
La vida es una serie de eventos en los cuales interactuamos como actores de nuestra
propia existencia, en la medida que esta interacción sea pensada y voluntaria más
dueños de nuestra vida seremos, es así como debemos tener claridad en lo que
queremos y en cómo lo lograremos, después de todo sin objetivos ni estrategias llegaras
a cualquier lugar, menos a donde querías.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D.
Fundador y Editor en Jefe
Editorial
Reconversión, innovación y liderazgo van de la mano 2
¿¡Me conozco!? 6
Tú 9
Establecer un propósito da sentido a nuestras acciones y focaliza nuestros esfuerzos y recursos 10
Principios Básicos para Ser Feliz 13
El amigo del diamante 17
¿Mi cerebro se RÍE? 24
¿Se te hace difícil vender tus servicios? Aquí sabrás porqué 27
La era chocolate 29
Libertad y algo más 32
Hoy observo cosas diferentes 36
Ahora… ¿es el mejor momento? 39
¡La realización de las metas y sueños! 41
Los miedos detrás de una máscara 44
2
2
2
2
2
7
El hablar con alguien para conocerse es
un ejercicio raro, ¿no os parece? Qué
sentido tendría que un desconocido nos
abra la puerta de nuestra propia casa.
Cuando soy Yo quien reside en ella. El
único que desde dentro tiene la llave.
Planteado así quizás coincidan conmigo
en que podría ser un ejercicio absurdo.
Sin embargo es una opción que eligen
cientos de individuos, mientras que otros
la evitan.
Conocerse a través de otro se puede
encauzar con la guía de expertos y
profesionales, con la buena voluntad e
intuición de los amigos, y es ineludible en
la convivencia en pareja.
Conocerse puede ser una elección
consciente donde aprendo sobre mí con
otra persona para que verme, aceptarme
y transformar lo que me limita, sea algo
natural. Y en este contexto de querer
verse, las relaciones interpersonales
aportan las claves al proceso.
¿¡Me conozco!? Por: Graciela Large
6
7
Hoy me decía una de las personas a las
que acompaño en la elección de
conocerse que ese paso se evita por
miedo. Se tiene la idea de que nos
llevará a descubrir algo sobre nosotros
que seguramente no nos guste. Es una
percepción encubierta de rechazo hacia
uno, de la que ciertamente procuramos
escapar.
¿Qué nos pasará si esto ocurre? Si las
preguntas que me formulen, o las
experiencias de autoconocimiento
propician el ver algo
que no me guste de mí,
puede que me hagan un
favor. De alguna
manera se recupera la
memoria de lo que ya
sabía, dado que eso que
no me gusta debía
estar allí en nuestro
interior desde hacía
tiempo.
Sin embargo, hay cierta
lógica en la abstracción.
Para que algo nos deje de gustar acerca
de nosotros tuvo que haber algún
momento previo en el que
experimentamos que aquello era
inaceptable. El recurso del olvido fue el
que nos pareció más apropiado en ese
momento.
Puede que os asombre el que se evite
una información tan valiosa. ¿Qué nos
lleva a preferir ignorarlo?
Si algo dejó de gustarnos seguramente
fue porque vimos sus efectos. Y también
porque vimos el remedio. Probablemente
rechazamos los efectos y el remedio nos
pedía un esfuerzo que no conseguimos
comprender, canalizar o admitir sin
deshacernos del rechazo.
Así que se optó por seleccionar lo que se
quería recordar o borrar
totalmente la
experiencia, alejando de
nosotros la posibilidad
de aprender a vencer
aquello que un
determinado momento
supimos que no
queríamos para nuestra
vida.
Al hacerlo, aquello que
rechazamos se convirtió
en nuestro enemigo en
la sombra y empezó a actuar por su
cuenta. Así que pasado un tiempo
olvidamos el rechazo, pero empezamos a
sentir miedo sin saber muy bien por qué.
Un miedo que alista en sus filas a
personas y circunstancias para recrear
una y otra vez, y de formas diversas, la
experiencia primera. Quizás valga la
pena recordar y reconocer lo que se
teme.
7
7
es
7
Eres para mi fuente clara y cristalina,
susurro de aves en montañas
vientos fuertes
mareas bajas.
Eres el suspiro del planeta
azul de tu mirada mi cielo
tus brazos mi Refugio
tu pecho desnudo mi aposento.
Amor bendito y eterno,
tan y más profundo que el océano,
llenas mi vida de alegría
y mis noches de desvelo.
Tu Amor mío
Amor eterno
dulce panal de sentimientos
te toco sin tocarte
soy tuya sin serlo.
9
La vida está hecha de retos, retos que para superarse requieren de utilizar recursos, recursos
que como el dinero son renovables o como el tiempo no lo son, pero que independientemente de
ello requieren de estrategia para que dichos recursos no sean desperdiciados.
Las metas, más que como punto final de una serie de acciones, en muchas ocasiones se
convierte en un nuevo punto de partida que nos permite iniciar nuevos andares en nuestra vida,
en la medida que la meta establecida sea elevada y noble, nos permitirá partir con ventaja hacia
nuevos horizontes.
La meta no solo es un “qué quiero lograr” sino más bien un “por qué lo quiero lograr”, eso es
establecer un propósito, algo no solo que nos guíe sino que nos motive. La misma palabra
“propósito” hace referencia a un acto volitivo, una acción donde tanto la mente como los
sentimientos intervienen voluntaria y libremente para conseguir un objetivo, donde hemos
calculado los costos y beneficios y donde nos sentimos lo suficientemente motivados para
Establecer un propósito da sentido a nuestras acciones y focaliza nuestros esfuerzos y recursos
Por: Roberto Celaya
10
10
avanzar hacia la consecución de las metas,
es así pues que para esto requerimos tener
claridad de ideas y fuerza de corazón.
En este sentido, tanto mente y sentimientos
deben ir a la par ya que si solo le ponemos
cabeza a las cosas estaremos caminando
por un terreno sumamente árido que
fácilmente terminará desgastándonos; por el
contrario, si somos todo corazón, es decir,
sentimientos y motivación pero sin
objetividad de pensamiento, corremos el
riesgo de llegar con mucho entusiasmo a
lugares que no queríamos.
Propósito es trazar una meta sabiendo los
qué y andar el camino hacia ella sabiendo
los porqué; y ambos, qué y por qué, son
cobijados por las estrategias que incluyen
esfuerzos y recursos.
En este punto, cuando hablamos de
esfuerzos y recursos, ojo, nos referimos
tanto a esfuerzos y recursos tangibles como
intangibles. Entre los tangibles están los
recursos materiales y financieros y dentro de
los intangibles los de tiempo y motivación.
Todos ellos se consumen como si fuera
alimento para el alma y para el cuerpo en el
camino hacia nuestra meta. En este sentido,
mientras más elevada o retadora sea esta
meta, mayores recursos tangibles e
intangibles requerirá, es así que al iniciar el
caminar hacia una meta debemos
constantemente ver con que contamos en
cuanto a recursos para conseguir nuestro
objetivo.
Esto último, el saber con qué contamos, no
necesaria y forzosamente implica que
deberemos tener todos los recursos que
necesitaremos para nuestro camino desde
un principio, pero si al menos tener claridad
en cuanto a lo que se cuenta para iniciar ese
caminar y en la manera en que durante el
andar se solventarán las necesidades de
recursos que se vayan presentando.
No hay nada más satisfactorio que
proponerse algo y alcanzarlo, y para ello se
requiere esa claridad intelectual y esa fuerza
interior de la que hemos hablado, todo ello
nos permitirá eficientar nuestro andar ya que
establecer un propósito le da sentido a
nuestras acciones y permite focalizar
nuestros esfuerzos y recursos.
Este artículo puede verse en video en
http://bit.ly/17sFJVE
10
10
Para muchos el camino hacia la felicidad
puede ser arduo y lleno de señales
contradictorias que en ocasiones los pueden
hacer perder el norte, pero existen una serie
de estrategias para todo el mundo que
pueden ayudar a transitar hacia la ansiada
meta vital… la felicidad
La mayoría de las personas están
acostumbradas a enfocarse en las cosas
negativas que suceden, lo que no pudimos
hacer, los problemas que tuvimos que
enfrentar y vivimos con miedo de repetir lo
que salió mal en el pasado. Cuando en
realidad, son muchísimo mayores las cosas
buenas que tenemos y al enfocarnos en ello,
llena ese hueco interior que muchos
buscando llenarlo con placeres momentáneos
situados en con cosas exteriores
Cuando hagamos un inventario mental y
espiritual de todo lo que poseemos, nos
daremos cuenta que en realidad somos muy
ricos, sin embargo podrías decirme
¿cada cuanto tiempo te detienes a hacer tu
inventario?
Es muy importante hacer este inventario
para lograr nuestro equilibrio interno, y no
olvidar que es de suma importancia que solo
nos importe nuestra opinión acerca de
nuestra persona y de nuestro entorno, la
opinión de terceras personas no debe de
influenciarnos de esta manera
conseguiremos la verdadera libertad. Los
seres humanos solemos “necesitar” la
Principios Básicos para Ser Feliz Por: Nelly Aguilar
13
10
aprobación de otros para sentirnos bien con
nosotros mismos, solemos necesitar
satisfacer las expectativas de nuestro
entorno, familia trabajo , amigos lo cual es
una misión prácticamente imposible, no
podemos satisfacer a todo el que nos rodea
,además de que esa tarea no nos hará
felices, Para sentirnos bien debemos
alinearnos con nosotros mismos, con quien
somos realmente y dejarle de dar
importancia a lo que piensen los demás de
nuestra persona y como consecuencia que
nos importe mas lo
que sentimos y lo que
pensamos , porque
justo eso nos hará
seres atractivos para
las demás personas y
se fijaran en ti, porque
serás un reflejo de
bienestar por estar
alienado con quien
verdaderamente eres
y eso atraerá a ti todo
lo que en un principio
querías y luchabas,
con la diferencia de
que ahora lo obtendrás siendo feliz contigo
mismo y aceptándote tal como eres
como empezar? Pues para ser feliz un
elemento fundamental es descubrir cuáles
son tus creencias limitantes que tengo y que
me alejan del camino de mi prosperidad
emocional
Es por eso que quiero dejarte estas cuantas
herramientas para tu vida que todos pueden
aplicar y que ofrecen un impacto positivo en
tu diario vivir:
-Nadie absolutamente nadie te dará la
felicidad que necesitas, solo tu puedo
obtenerla porque está dentro de ti mismo,
eres un ser único e irrepetible en el universo,
nadie puede saber lo que necesitas mejor
que tu y nadie tiene poder sobre tu persona,
más que tu mism@
- Aprender cosas nuevas ayuda a tu
autoestima y te hace más creativ@ y te
permite desarrollar distintas habilidades
-Lo que tu recibes ahora es lo que sembraste
ayer, lo que siembres
ahora es lo que
cosecharas mañana, el
disfrutar y el vivir el
hoy correctamente es
la manera perfecta de
tener un futuro
maravilloso
-El pasado no tiene
poder sobre ti no
puede lastimarte, solo
el momento presente
tiene verdadero valor
en tu vida
- Renuncia a tener razón, pregúntate, porque
quiero tener razón? Y después de eso deja
de tener diálogos obsesivos contigo mismo
que solo te confunden más
-No juzgues, perdona y perdónate no seas tú
peor juez y deja de pensar que tienes que
ser perfecto
-Tú eres el único que toma sus decisiones y
quien decide lo que debes hacer o no, no te
dejes influenciar por nada ni nadie
14
10
- Si has de vivir el hoy será fluyendo en
amor y armonía, pues de esta manera todas
tus acciones estarán inspiradas bajo los más
altos preceptos
- Tu rostro y tu cuerpo son el reflejo de tu
interior, siempre debes cuidar tus
pensamientos y tus emociones para un buen
equilibrio físico y emocional
- Se consciente de ser una persona al
servicio de la humanidad
-Sé un ser agradecid@ con la vida, en lugar
de quejarme de lo que no tengo, agradezco
mis bendiciones y eso hace que las disfrute
mas y se multipliquen
-Date cuenta de que a esta vida llegamos
con la misión de ser feliz y aprender a amar
a todo y a todos
Si quieres ser feliz realmente no busques en
otro lado lo que llevas dentro de ti, vive
plenamente disfrutando el hoy, es un trabajo
personal y constante, no se tiene una vida
plena nada más porque si, se necesita
trabajo interior, no esperes que todo y todos
cambien a tu alrededor para ser feliz cuando
en realidad el cambio que verdaderamente
importa y necesitas es el tuyo, cuando tu
detengas tu frentico andar soltando el
pasado que arrastras y dejes de correr hacia
el futuro sin vivir, poco apoco iras notando
todo lo bello que te habías estado perdiendo.
10
10
Me encontraba caminando con un
amigo en la 5ª avenida de Playa
del Carmen. Cuando Martín llevó
su mano al bolsillo de su pantalón
y con su puño cerrado extendió
me lo extendió y dijo.- Abre tu
mano y observa-.
Dejó caer en la palma de mi mano
una piedra de cristal en forma de
diamante. Observé con atención a
contra luz su preciada posesión y
El amigo del diamante Por: Apolo Flores
mientras me explicaba.- lo encontré
tirado a unos metros de una
joyería…¿cómo ves?.- a lo cual
obviamente le hice la pregunta
obligada.- ¿y ya verificaste que es real
y no una simple joya de fantasía?-
Tomó la piedra de mi mano, la
envolvió en una servilleta que llevaba
consigo y agregó.- por eso mismo te
la estoy enseñando, para que me
acompañes a una joyería y
17
10
preguntemos si es real o no lo es.-
Nos encaminamos a Diamond
International, una de las joyerías
de mayor prestigio en el sureste
del país. Me llamó la atención que
al momento de entrar a la joyería,
Martín denotaba cierta
inseguridad en su lenguaje
corporal (se esperó a que yo
entrara primero y se colocó detrás
de mi colocando su “diamante” en
mi mano para que yo preguntara)
.- Buenas noches. Bienvenidos!!.-
nos abordó un vendedor con
tono amistoso.- ¿qué tal?.. oye
realmente lo que nos interesa es
un asesoramiento acerca de una
duda que tenemos. ¿nos puede
ayudar?.- Por supuesto! ¿dé que
se trata?.- nos acercamos al
mostrador y deposité la piedra
sobre la vitrina.- ¿podrías
orientarnos si es de fantasía?- Por
unos segundos nos observó de
manera analítica en silencio y
mencionó- Pues no soy experto, y
aquí en la tienda no tenemos
manera de analizar a detalle para
saber si es real o no, pues lo que
manejamos sabemos que lo es, y
no necesitamos de prueba alguna,
pero puedo darte mi opinión
personal si gustas.- Claro que si!!,
te lo vamos agradecer.- finalicé al
mismo tiempo que extendía la
mano para entregarle la piedra. La
miró con detenimiento e incluso
otro vendedor también la analizó
y ambos coincidieron en la misma
respuesta…..- existe una gran
posibilidad de que la piedra sea
real, y de serlo su costo sería
aproximadamente de 10 mil USD.-
Puedo imaginar la expresión que
ambos pusimos ya que los
vendedores antes de marcharnos
nos preguntaron.- ¿cómo la
obtuvieron?.-
18
10
Al salir de la joyería Martín
brincaba de la emoción, a pesar
de que no teníamos la certeza de
que la piedra fuera real. Le sugerí
que fuera a una casa de empeño y
avalúos, ya que en esos negocios
tienen el modo de averiguar con
exactitud si lo que uno les lleva a
empeñar es real
o de fantasía. Me
comentó que al
siguiente día
sería lo primero
que haría antes
de ir a trabajar.
Pasaron 4 días
sin que supiera nada de él.
Cuando volví a verlo
evidentemente traía una nueva
imagen, desde los zapatos,
pantalón de vestir, reloj Mont
Blanc e incluso nuevo peinado.
-Hey!!! Que bien te ves, ¿resultó
real tu piedrita o te sacaste la
lotería?- fue lo primero que le
pregunté. Dibujó una gran sonrisa
en su rostro y contestó.- pues si y
no. No porque aún no he ido a
verificar si es real o no, y Si
porque estoy seguro que los
vendedores de la joyería no se
pueden equivocar -¿Amigo?...
¡Amigoooooo!….
Confía pero
verifica!!!, ¿cómo
puedes estar tan
seguro que tu
piedra es real sin
haber verificado
que realmente lo
es?.- y su
respuesta sinceramente no sé si
me causó asombro por la
seguridad en que me lo dijo, o
risa por lo ridículo de su
respuesta.- ¿PARA QUE QUIERES
QUE VERIFIQUE SI ES REAL? PARA
MI LO ES Y CON ESO ME BASTA.
¿QUÉ TAL SI ME DICEN QUE ES DE
19
10
FANTASÍA? SEGURAMENTE ME
DEPRIMO Y PREFIERO CREER QUE
TRAIGO 10 MIL USD CONMIGO.-
Así pasaron los días y Martín aún
conservaba 2 cosas:
1-Supreciada joya
2.-Y su actitud de 10 mil USD
Puedo asegurar que hasta su
manera de caminar había
cambiado, denotaba una
seguridad que anteriormente no le
había conocido, y así mismo
procuraba que su apariencia fuera
más pulcra y refinada. Incluso
estuve presente cuando otro
compañero de trabajo le propuso
500 USD a cambio de su piedra,
sin verificar si era o no real. Si
aceptaba los 500 USD y no era
real, al menos ya tenía unos
dólares en su cartera, pero la idea
de si resultaba ser real fue lo que
hizo que rechazara esta oferta.
Creo que la incertidumbre, la
curiosidad y la falta de dinero fue
lo que finalmente lo motivó a
llevar su “joya” para ser valuada
por un profesional. Acción que
seguramente nunca olvidará por el
resto de su vida…. Resultó ser
fantasía.
Lo trascendente de esta anécdota,
no es en sí si la piedra tenía valor
o no lo tenía, sino lo que Martín
había decidido creer y actuar en
consecuencia. Ya que caminaba,
actuaba, hablaba y decidía con
una habilidad y figura que era
para todos desconocida, creo
incluso hasta para él mismo. Y
hablo en pasado ya que en cuanto
supo que su joya no valía ni un
dólar, dejo de vestirse, caminar,
hablar y actuar como la persona
que el había decidido creer que
era.
10
El poder de sugestión, es uno de
los poderes más grandes que tu
cerebro pone a tu disposición para
que comiences a pensar, hablar,
caminar y actuar como la persona
que te gustaría ser…. Y te aseguro
que con el paso del tiempo, te
convertirás en ella…. ES LEY!!
El valor de tu persona…. Depende
de ti mismo, mas no de una causa
externa y de lo que el mundo
decida creer que vales. Nunca le
darás gusto al mundo, siempre
existirá quien a sus ojos eres
menos de lo que tú mismo
decides creer de ti mismo, y de ti
depende si crees lo que el mundo
piensa que vales… o crees en lo
que tú decides creer que vales en
este mundo.
Más vale que el mundo diga…. -
Miren a esa persona….. se cree
mucho!!- A que digan: -Miren a
esa persona…. No sabe lo mucho
que vale!!-
10
10
10
“No importa porqué reímos, lo importante
es que podemos reír”, la anterior es una
buena premisa para compartir nuestro inicio
en esta ocasión.
La idea de YOGA DE LA RISA es REIR sin
razón alguna, solo porque podemos y
queremos REIR; yo te pregunto: ¿TU
PUEDES REIR?, yo creería que sí, lo único
que puede acercarte o alejarte de REIR es tu
disposición para hacerlo, ¡aún cuando no te
sientas con ganas de REIR!
Y te comparto esto porque tu cerebro no
distingue cuando RIES de manera natural,
espontánea, o cuando RIES de manera
simulada, actuada, fingida, obligada o como
quieras llamarle.
La RISA es la manifestación visible de
nuestra alegría que nos produce un gran
placer. La RISA compensa el exceso de la
parte lógica y matemática de nuestro
cerebro. Es reveladora de la imaginación y
de la creatividad. Es combatiente ferviente
¿Mi cerebro se RÍE? Por: Marco Antonio Ontiveros
24
10
de la tristeza, la seriedad, la apatía y la
aspereza. La RISA es energía positiva que
nos cautiva y nos eleva como seres
humanos.
Entender la risa como terapia o como ayuda
no es algo nuevo. ¿Sabías que hace muchos
muchos muchos años existían templos en la
India en los que se reunían las personas
para REIR, solamente con la finalidad de
equilibrar la salud?
La RISA forma parte de la conducta humana
controlada por el cerebro
y se produce como
reacción biológica en
diversas situaciones.
Forma parte del sistema
cerebral de recompensas
y genera placer, dado que
libera, entre otros
neurotransmisores, las
llamadas “Hormonas de la
Felicidad”, las endorfinas,
que son los analgésicos
naturales de nuestro
cuerpo.
Popularmente se hace referencia a los
efectos beneficiosos de la RISA en la salud y
esto se debe a que durante la RISA, algunos
creadores del estrés disminuyen (ya que se
reduce la producción de hormonas que lo
causan), los músculos se relajan, la presión
sanguínea se reduce, la absorción del
oxígeno en la sangre aumenta, entre otros
muchos más beneficios.
Cuando percibimos a través de nuestros
sentidos algo que nos impulsa a REIR, se
activa la corteza auditiva y la amígdala, parte
fundamental para que procesemos las
emociones que reciben las señales
sensoriales, que recibe proyecciones de
todas las áreas de asociación sensorial.
La RISA tiene la propiedad de liberar
energía negativa del organismo. Esto se
debe a que el mecanismo que acciona la
RISA se localiza en la zona pre-frontal del
córtex cerebral, la parte
más evolucionada de
nuestro cerebro que se
encarga de establecer
relaciones entre las
distintas actividades que
hacemos y sus
consecuencias.
Un segundo después de
comenzar a REIR, el
córtex cerebral libera
impulsos eléctricos
negativos, lo que provoca
que el cerebro active la
segregación
de endorfinas, que
también alivia el dolor y
mantiene el equilibrio entre el tono vital y la
depresión.
La RISA limita también la producción de la
hormona llamada cortisol, responsable del
estrés. En cuanto a la expresión de la RISA,
las zonas cerebrales implicadas varían en
función de si es la RISA simulada o natural:
Durante la RISA simulada, que implica movimientos faciales voluntarios, se estimulan áreas
25
10
relacionadas con las funciones motoras, como son la corteza motora primaria, la corteza promotora y el opérculo frontal.
Durante la RISA espontanea, se estimula el sistema límbico, centro cerebral procesador de las emociones, y las dos estructuras dentro de él implicadas en la producción de la RISA: la amígdala y el hipocampo. Puesto que la amígdala participa también en el sistema formador de memorias, todo aquello relacionado con nuestra RISA se recuerda fácilmente.
Además de conocer cómo actúa la RISA a
nivel cerebral, es necesario saber que los
estudios realizados sobre el tema tienen
repercusiones importantes en la
investigación médica:
Determinando qué áreas cerebrales están
implicadas en la respuesta del cerebro a la
RISA, fue posible conocer que las personas
en estado vegetativo tienen la capacidad de
experimentar emociones positivas y sentir
placer, ya que las áreas cerebrales
implicadas en estos procesos se activaron
ante momentos de RISA prolongada.
Te invito y TE RETO, a que también
incorpores a tu vida LA RISA a través de
practicar YOGA DE LA RISA.
Interesante RETO, ¿VERDAD?
¿Quieres saber más sobre YOGA DE LA
RISA? Consulta nuestra página web:
www.yogadelarisaidep.com
Y yo te pregunto:
¿Hasta dónde quieres llegar?
PLAN DE ACCIÓN PARA HOY
Después de haber leído TU HERRAMIENTA
anterior:
Ríe de manera estruendosa durante 1 minuto seguido; Desarrolla 1 actividad que fomente tu PENSAMIENTO POSITIVO; Escribe 1 creencia que en éste momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA. Escribe 1 actividad de tu vida diaria, en que te ayuda ésta HERRAMIENTA. Escribe lo que te hace FELIZ y por lo que estás AGRADECID@ el día de hoy. ____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Te invito a que compartas conmigo tus
respuestas, por favor escríbeme a:
RECUERDA SIEMPRE:
¡¡NUNCA TE RINDAS!!
10
Una de las consultas que más me hacen los
Emprendedores y Profesionales Independientes y
que más frena el crecimiento de su negocio es el
porqué encuentran tan difícil el hecho de vender
los servicios a los que se dedican.
El no tener este tema bien resuelto a la hora de
ponerle precio a tus servicios hace que puedas
bloquearte y estancarte puesto que no saldrás de
la propia barrera a la que tu mismo te pones
cuando te encuentras cara a cara con un posible
cliente.
No tener bien determinados tus honorarios hace
puedas dudar a la hora de ofrecer tus servicios a
tu cliente, y esas dudas generan desconfianza a la
hora de que el pueda aceptar o no lo que le
ofreces. La mayoría de los casos en que se hace
difícil vender tus servicios pueden agruparse en
estos puntos:
1.- Vendes algo intangible, inmaterial. Eso te
hace estar inseguro porque como no entregas algo
físico crees que las personas no pueden ver su
valor.
Aquí es donde primero tu tienes que tener la
seguridad de que lo que tu vendes va mucho más
allá de algo que se pueda tocar. Sabes que no
vendes aire. Vendes resultados, lo que tu cliente
necesita para transformar su vida.
2.- No valoras tu conocimiento ni tu inversión.
Siempre o casi siempre en tu cabeza está la típica
frase que te dice que aún te falta mucho por saber,
que no sabes lo suficiente como para que tu
cliente lo encuentre fantástico, etc, etc. Ten en
cuenta que si tu cliente ha llegado a ti es porque
¿Se te hace difícil vender tus servicios? Aquí sabrás porqué
Por: Estela del Valle
27
10
te considera con gran conocimiento en tu materia.
Y la otra opción es que no valores lo que has
invertido en estar donde estás, ya sea inversión de
tiempo para prepararte, inversión de dinero,
inversión a cualquier nivel. Entrenamiento,
experiencia, errores... eso que llevas encima y que
puedes ofrecer como tu conocimiento es mucho
aporte.
Valórate como persona y profesional en estos dos
aspectos.
3.- Sabes que para trabajar en algo que no te
guste cobrarías sin dudar. Sin embargo no
cobras (o cobras muy poco) por el trabajo que
amas y en el que eres un excelente profesional.
¿Acaso es un delito cobrar altos honorarios por
algo que te encanta hacer y que además eres
fantástico haciéndolo?
Piénsalo, es curioso...
Sólo es dinero a cambio de algo que ofreces y que
tendrá un gran impacto en la vida de tus clientes.
Es un error pensar cuánto te querrán pagar tus
clientes. Comienza por preguntarte ¿cuánto es lo
que yo quiero ganar por ofrecer mi conocimiento
y mis servicios para transformarle la vida a
alguien?
Es lo que te hará levantarte feliz cada día para ir a
trabajar en eso en lo que amas.
Espero que te haya gustado y te sea útil. Me
encantará saber tu opinión, leo todos los
comentarios.
Si quieres trabajar conmigo de forma privada:
http://elvalledelcoaching.com/coaching/
Si te ha gustado el artículo y quieres seguir
recibiendo los próximos en tu e_mail:
http://elvalledelcoaching.com/boletin-gratis/
Si quieres publicar o compartir este artículo sólo
tienes que poner la siguiente información:
Sobre la autora: Estela del Valle Llorente, la
Coach facilitadora de sueños, especialista en
Emprendedores y Profesionales Independientes
de www.elvalledelcoaching.com te ayuda a
superar tus obstáculos personales y profesionales
con sus artículos gratuitos, reportes y coaching
privado.
10
La era chocolate… ¿qué es esto? ¿a qué se
refiere? En realidad es sencillo: se trata de
ese momento en que nuestros hijitos que
nos adoraban y veían con cara de soy tu fan
se dan cuenta que han crecido y entran a las
nuevas etapas de la vida, que comienzan
con la pre adolescencia, pubertad,
adolescencia, juventud y este proceso puede
durar hasta 20 o 30 años… ¡Ay Dios mío!
¿Tanto así? Pues sí, y sin afán de exagerar,
las nuevas generaciones tienen una
consigna de “forever young” (por siempre
joven) donde vemos a muchos adultos
viviendo una verdadera adolescencia, pero
este es otro tema...
Y ¿por qué llamarle era chocolate? Pues
porque en esta etapa, TODO te choca y
NADA te late… Por supuesto que sientes
que el mundo está entero está en tu contra,
hay un complot en contra tuya, la maestra
seguramente tiene tu foto en corcho como
formato para lanzarle dardos y todas las
noches dice cuanto te odia mientras te
dispara dardos… ¡jajaja!
En estos años se crea un complejo de
referencia en donde piensas que si alguien
se detuvo en la calle fue para molestarte y si
se cae una hoja de un árbol es muestra de la
pésima suerte que tienes. También se
comienza a juzgar todo y los primeros en la
lista de candidatos a juicio son los padres,
por ello NO HAY QUE ENGANCHARSE.
Oscar Wilde decía una sabia frase:
La era chocolate Por: Trixia Valle
29
10
“Los niños comienzan por
amar a sus padres,
Cuando crecen los juzgan
Y ocasionalmente los perdonan”.
Nada más cierto que esto durante la era
chocolate, lo bueno para los padres es que
hay una vacuna: NO LOS PELES, no hagas
caso de sus críticas que van de -hirientes a
muy hirientes- porque en realidad es un
proceso de maduración por el que todos
pasamos y una vez que pase, si lo
manejaste bien y no te agarraste de pleito
casado con tus hijos, regresarán a la
normalidad. ¡Lo prometo! Así que ponte tres
capas de mantequilla y hasta agárrale el
sentido del humor a la era CHOCOLATE,
entre menos te enganches más rápido
pasará. ¡Ya verás!
10
10
¿Conoces la libertad? En realidad sabes su
significado o solo tienes una idea de lo que
significa ser libre, definición de libertad se dice
que es la capacidad de la conciencia para pensar
y obrar según la propia voluntad. En otras
palabras, aquello que permite al ser humano
decidir si quiere hacer algo o no.
La pregunta sería ¿realmente eres libre? Actúas
bajo tu propia voluntad, actúas haciendo las
cosas que deseas hacer o lo que desean los
demás que hagas.
La libertad no radica en no estar encerrado entre
cuatro paredes, la libertad radica en el poder
que tenemos de decisión y de acción, de actuar
con convicción, vivimos bajo normas sociales,
que rechazan lo que no conocen, que rechazan lo
que ante sus ojos es diferente, en realidad se
tiene un concepto muy claro de cómo debe
vivirse, y es donde deberías cuestionarte si es lo
que realmente deseas en tu vida o tus anhelos
van más allá que solo cumplir con las normas
sociales, el valor de un ser humano no se
encuentra en sus posesiones materiales,
actualmente es fácil mirar a los demás con un
signo de pesos, la tendencia en nuestra sociedad
es clasista y materialista y te tratan como te ven
y por cuanto tienes, cuando el verdadero valor
de una persona se encuentra en sus interior, en
lo que tiene para ofrecer de corazón, en sus
conocimientos, en las enseñanzas que puede
dejar en los demás, la verdadera libertad no es
tan solo física es del alma y del corazón, ser libre
es no atar a tu espíritu tratando de llevar una
Libertad y algo más Por: Karla Beatriz Velázquez
32
10
vida que medio satisfaga tus expectativas, con
solo lo necesario para sobrevivir.
El medio vivir crea insatisfacción, frustración,
depresión, una persona que ata su espíritu, que
es capaz de olvidar sus anhelos va apagando
poco a poco su luz hasta extinguirla, es donde
podemos ver que en realidad los zombis si
existen y no son solo parte de una película de
ciencia ficción, a diario podemos verlos en
cientos de personas que caminan sin ilusiones,
haciendo lo mismo todos los días solo por
sobrevivir y no por vivir, personas sin brillo en
sus ojos, personas que
fueron apagando su
llama hasta convertirse
en muertos vivientes,
solo hacen las cosas por
rutina, porque es lo que
debe hacerse y se
olvidaron de sus
expectativas, para que,
qué caso tiene si solo
son sueños, ideas que
algunos consideran
extravagantes o fuera de
lugar que no se convierten, ni se convertirán en
realidad, estas programado para creer eso, pero
lo importante es que piensas tu, ¿crees en ti?,
¿crees en tu capacidad?
El mayor enemigo que nuestra libertad tendrá
siempre es el miedo y ese seguramente siempre
estará, existe y existirá siempre, el miedo frena
tus decisiones, frena tus anhelos, ata tu
pensamiento y no permite que tus ideas se
expandan, pero si el miedo nunca dejará de
existir entonces ¿qué podemos hacer?, podemos
darnos cuenta de nuestra capacidad para
transformar las dificultades en oportunidades, lo
que está en nuestras manos darnos cuenta que
los limites en nuestra vida los ponemos nosotros
mismos, cuantas ocasiones has detenido tus
decisiones, cuantas oportunidades has dejado
pasar por miedo, por no creerte capaz de lograr
lo inimaginable, la única persona que necesitas
confié al 100% en ti, eres tú mismo, el apoyo que
necesitas es el tuyo, aun te digan eres el mejor
en lo que haces, tienes una capacidad inmensa,
solo serán palabras si tú no te crees capaz, la
verdadera fuerza se adquiere cuando comienzas
a creer y darte cuenta de que eres una persona
única y especial y
sobretodo totalmente
diferente a los demás.
Tu vida es un lienzo en
el cual plasmar tus
acciones, tus recuerdos,
tus momentos gloriosos,
tus momentos de
tristeza, de meditación
de aprendizaje, si bien
hay personas a tu
alrededor buscando
pintar en tu lienzo sin preguntar, la decisión final
es la tuya que conservar, que borrar, que pintar y
si en momentos no te place lo que has plasmado
siempre podrá volver a ser un espacio en blanco,
si quizá maltratado o con un color un poco más
gris que blanco, que te recuerden que si bien has
tenido que recomenzar tu obra en varias
ocasiones, nunca has dejado tu lienzo en blanco
y nunca has dejado que los demás sean quienes
plasmen la historia de tu vida.
La libertad se puede expresar de mil maneras,
una libertad completa comprende tu
33
10
espiritualidad, tu sentir, tu accionar, tu pensar,
tu hablar, la congruencia de tus actos y lo que
piensas y dices, el camino que te lleva a
conseguirla no es fácil, los obstáculos de la vida
no son más que un aprendizaje, conseguir todo
de una manera sencilla, te lleva a olvidar el
verdadero valor de todo lo que tienes y de lo que
en verdad importa, es fácil dejarse envolver en la
cotidianidad, es más sencillo seguir pasos ya
andados, con resultados
conocidos, si, por
supuesto que es más
fácil, pero puedes decir
que los resultados te
satisfacen, la vida te da
la oportunidad de que
cada amanecer sea un
nuevo comenzar, ¿cómo
te gustaría despertar?
Hay varias maneras de
abrir los ojos a un nuevo
día, cansado,
insatisfecho, o con la
ilusión de un nuevo
comenzar, con la alegría
de poder disfrutar de
una nueva oportunidad
para lograr tus metas y
objetivos.
En busca de la libertad cuantas veces se ahoga el
sentimiento y se reprime la voluntad, Cómo
atreverse a vivir sin una historia escrita, sin
reglas que normen tu actuar, no existen
respuestas que te liberen de la soledad, No
existen silencios en la conciencia solo
limitaciones que dificultan su expresión Y
cuantas veces se escucha el interior, cuantas
veces renace la ilusión.
Libertad no es hacer tu voluntad sobre la de los
demás, libertad es poder expresar lo que te
gusta, lo que deseas, lo que quieres en tu vida
respetando las opiniones ajenas, mas no por eso
significa que tendrás que hacer lo que los demás
dicen, somos seres humanos distintos, especiales
y únicos, con ideas y pensamientos distintos,
libertad es poder
expandir tus sentidos,
amar lo que haces y
respetar tu mundo.
El primer paso hacia la
libertad es reconocer
que nos limita,
reconocer nuestro
poder y saber utilizarlo,
creer en ti puede
llevarte a realizar cosas
inimaginables, tener
convicción en lo que
haces y porque lo haces,
entender que no todos
piensan como tú y
respetar, confiar en ti,
luchar por tus sueños,
reconocer tu valor, todo
te llevara a destruir esas limitantes que por
miedo pones en tu mente.
Libertad es disfrutar de la vida, es ser capaces de
encontrar la belleza en un nuevo amanecer, es
encontrar la luz en tu interior que guie sin miedo,
que convierta los obstáculos en aprendizaje, es
ser capaces de transformar las situaciones
34
10
negativas en aprendizaje y ponerlas a nuestro
favor.
La libertad aún entre la inmensidad del
desconcierto existe, existe en tu pensamiento,
existe con tus palabras, existe con tus acciones,
sería imposible negar que la esperanza aun reina,
incluso cuando todos han caído en la monotonía
del día a día, no tienes porque conformarte con
lo que los demás dicen que puedes lograr, tienes
una capacidad propia, tienes una vida para
disfrutar viviendo en plenitud, entendiendo que
los sueños son solo una visión de nuestra
realidad si en verdad lo deseamos y luchamos
por ellos.
Despertar cada mañana sabiendo que cada día
haces lo que amas, que cada día aun siendo
complicado o difícil vale la pena vivirse es lo que
llena de tranquilidad tu alma, es lo que te
permite mirar en tu interior con la seguridad que
no has traicionado tu confianza, es lo que te
permite sostener tu mirar en el espejo y ver en
tu reflejo el orgullo de haberte dado la
oportunidad de nunca renunciar a tus sueños.
Libertad plenitud de mis anhelos.
10
10
10
10
Hace algún tiempo, escribí en el blog dos notas
relacionadas con el tiempo, una acerca de “La
urgencia de lo importante” y otra que titulé
“Generación de valor a través de la gestión del
tiempo!, en donde abordé la temática desde dos
ópticas diferentes y al mismo tiempo
complementarias. En esta oportunidad sigo
embarcándome en este tema –a mi juicio, con
mucha riqueza aún por explorar— para
compartirles otra arista de la misma temática.
Creo que por “incidencia” me encontré con una
frase del escritor francés François Mauriac (1905-
1970) que dice: “El tiempo siempre está maduro,
la pregunta es para qué” la cual me provocó la
reflexión acerca de la importancia de tener en
cuenta que a cada segundo tenemos la
posibilidad de utilizar la “madurez” de ese
“ahora” para poner en acción una idea a la que le
ha llegado su hora. En muchas ocasiones, las
personas nos encontramos frente a la disyuntiva
si será o no será este momento el mejor
momento para algo, por ejemplo: para iniciar un
emprendimiento, para vivir en pareja, para
armar un equipo, para abandonar un equipo,
para tomar un curso, para descansar, para
cambiar de trabajo, para trabajar en forma
independiente, etc.…
En esos momentos de incertidumbre, de
ansiedad quizás, de temor tal vez, cuando
pareciera que estamos como “suspendidos” en el
tiempo y el espacio hasta tanto tomemos esa
decisión, podemos llegar a permanecer
inmóviles, quizás por muy largo tiempo,
Ahora… ¿es el mejor momento? Por: Marcelo Molina
39
10
posiblemente con la fantasía rondando en la
cabeza de que vendrá alguien y mágicamente nos
dirá qué dirección debemos darle a nuestra vida…
Si por la “sincronicidad” del universo, te
encuentras en esa situación, te ofrezco algunas
preguntas que podrían darte un acceso a encontrar
tus propias respuestas.
Frente a eso que te inquieta (que obviamente
desconozco), sobre lo que quieres tomar una
decisión, que quizás impacte grandemente en tu
vida y en la de quienes te rodean, te pregunto… Si
no eres tú… entonces, quién? Si no es esto…
entonces, qué? Si no es ahora… entonces, cuándo?
Si no es aquí… entonces, dónde? Si no es con
ellos… entonces, con quiénes? Si no es de este
modo… entonces, cómo? Si no es con estos
recursos… entonces, con cuáles? Si no es para
ellos… entonces, para quiénes? El único lugar a
donde ir a buscar las respuestas es… si acertaste:
dentro de uno mismo!
A mi juicio, el punto crítico sucede cuando “dentro-
de-uno-mismo” no existe un enunciado de misión
personal, o si existe, no está totalmente claro, no
existe un proyecto o plan de vida, o si existe, no
está del todo definido, no existen valores elegidos
para transitar el camino, o si existen, no están
incorporados, o totalmente asumidos como
propios…
Independientemente si eres de las personas que
piensan que existe un destino marcado para cada
uno, o si piensas que cada uno viene con
una vocación a cumplir o desarrollar, o si eres de
los que creen que cada uno es artífice de su propio
destino, en cualquier caso será valioso emprender
el viaje del autoconocimiento personal, para
“sacarle el mejor jugo” a los recursos con que cada
uno nació, para disfrutar al máximo de la
individualidad, poniendo al servicio de otros lo
bueno que hay en cada uno, para construir el
mejor de los mundos posibles! En este sentido,
todo el tiempo que dediquemos al
autoconocimiento y a respondernos estas
preguntas existenciales, no será pérdida de tiempo,
sino todo lo contrario, un tiempo invertido para
“ganar” tiempo al momento de tomar decisiones
importantes, y de la otras también!
Si distingues que estás “perdiendo mucho tiempo”
en tomar decisiones, y si en algún momento
consideras la posibilidad de aumentar tu
autoconocimiento y descubrir (o profundizar el
conocimiento de) tus talentos para desarrollar al
máximo tu potencial, ahorra tiempo y consulta con
un profesional que pueda brindarte ese servicio.
Obviamente, también puedes contar conmigo para
asistirte en este sentido. Y si ya estás en el “tiempo
maduro” para adentrarte en esta aventura del
autodescubrimiento profundo, te invito a que veas
o descargues este documento que puede ser de
interés, y quizás, hasta proponerte un puntapié
inicial en esa búsqueda (es totalmente gratuito y
no tienes que dejarme tu e-mail para poder
leerlo!): http://bit.ly/1fW22c8
10
Considero que para alcanzar una meta hay que tener un plan de acción, como lograr dicha meta solo si planeas bien no hay falla de no lograr cual quiera que sea, la meta por cual vas a luchar cada día para alcanzar. La realización de las metas y sueños que estés luchando día con día, enfocando la cámara en el sueño si tu sueño es grande no te prometo que lo logres te lo garantizo que si la ideas a que apuestas la pones en práctica lograras todo aquello que te propones. Tener un deseo de alcanzar los más grandes ideales es así como no perderás de vista porque estas luchando y estarás dispuesto no rendirte hasta que tus metas y tus sueno los tengas conquistados.
Tal vez estas empezando tu propio negocio y te sientes que las cosas no van bien pero si tu deseo es bastantemente grande para seguir luchando por tu futuro a veces dejamos de luchar dejamos de perseguir tus sueños. Nunca te rindas porque tu puedes alcanzar tu metas tus sueños, sabias que dentro de ti hay poderes
adormecidos que están ahí esperando a que tú te atrevas a utilizar tus poderes. Que son habilidades que necesitas desarrollar. Dios te dio todo lo que tú necesitas para triunfar, cuando tu estas comprometido con tus sueños el universo conspira para que tu sueño se una realidad. ¿Cuál es tu sueño que es eso que tú quiere? Empieza por hacer una lista de las cosas que tú quieres en que casa quieres vivir, cual es el carro que en el futuro te gustaría manejar, como te ves en los próximos cinco años.
¿En qué punto de tu vida estas en este momento?
Muchas veces tenemos un espíritu de desanimo nos sentimos de una forma negativa nos sentimos derrotado, pero lo importante no es donde estas si no a dónde vas. Es lo que importa, por el pasado no podemos hacer nada. ¡Hay una maquina que cada ser humano tiene solo que algunos viven en el pasado recordando lo que no pudieron hacer con su- vida, y que no tomaron
¡La realización de las metas y sueños! Por: Armando Granados
41
10
acción para provocar cambios en sus vida! otros tienen una maquina que viajan al futuro esta máquina en otras palabras son los sueños que visualizan y están dispuestos a luchar para alcanzar esos sueños, tú que estás leyendo este libro ¿eres de las personas que provocan que las cosas pacen? Los cambios que se tienes que hacer se hagan tu eres un triunfador, solo el que está dispuesto a pagar el precio del éxito al contado y por a adelantado conseguirá el éxito. Yo define que para al cansar cualquier éxito en la vida requiere de sacrificio ya sea familiar espiritual oh material; no se fije en las dificultades del pasado; ya el pasado está muerto. Lo único que es real y verdadero es el ahora y el futuro.
Seas quien seas solo estas a un pensamiento de cambiar tu vida no importa en qué parte del planeta vives. Al terminar este libro tu forma de pesar será distinta hoy es un buen días para empezar a compartir lo aprendido porque aprenderás mas competiendo con otros lo que uno lee.
Siempre hay que a gradecer a Dios cada por cada día que nos da por el aire que respiramos los alimentos por la familia, por un nuevo día que al despertar abrimos los ojos y nos damos cuenta que estamos vivos eso no tiene precio siempre estar agradecido por las personas que te rodean no es casualidad cuando alguien está en tu vida Dios tiene un propósito para ti es una causa por la cual estas en este camino.
Es el síndrome del producto terminado
Nunca pienses que no puedes aprender de nadie muchas veces creemos que nos pueden ensenar los demás, y que creemos que lo sabemos todo.”
No es lo mismo 10 años de experiencia que un año de experiencia repetido 10 veces. No permita que, con el tiempo, usted sufre del "Síndrome del Producto Terminado", como la define Miguel Angel Cornejo, contraído por quienes muertos en vida renuncian a cambiar para mejorar, con argumentos como: es que yo no sirvo para hacer eso, o, yo siempre lo he hecho así y me ha dado resultado. El camino de la mejora permanente se recorre paso a paso.
Suponga que en diciembre viajará desde el interior hasta la costa atlántica. Tomada la decisión, usted debería saber en dónde está, a dónde quiere llegar, qué rutas alternativas tiene y cuál tomará.
Durante el viaje haría paradas para descansar y chequear las condiciones de su vehículo. También debería ajustar el plan
frente a eventualidades como derrumbes o problemas de su carro y, así, cambiar de ruta o buscar ayuda. Además, debería disponerse a disfrutar de su viaje sobre todo si el camino es largo. Ahora bien, haciendo una analogía con el recorrido de su propio camino de mejora, no pierda de vista:
1. Definir lo que quiere, su visión, y enfrentar el desafío de ser mejor a pesar de sus dudas. Las cosas no llegan solas, hay que buscarlas y toda búsqueda tiene su riesgo.
42
10
2. Basar su decisión en lo que le gusta. Cuando usted hace cosas que no le mueven, tarde o temprano renunciará o le perderá el sabor a la vida y a lo que hace.
3. Visualizar las cosas tal y como son. Reconozca su situación actual y sea consciente de sus fortalezas y sus aspectos por mejorar, de los posibles obstáculos y oportunidades que tiene y tendrá y sea consciente de a dónde quiere llegar.
4. Establecer metas parciales y medibles coherentes con su visión y objetivos. Esto le permitirá avanzar progresivamente, saber si va
por buen camino, recargar baterías, disfrutar sus logros y mantener su motivación
5. Ajustar sus planes. Cuando lo requiera aproveche oportunidades no previstas, redefina prioridades, busque alternativas o solicite asesoría. Nadie puede hacer por usted lo que usted y nosotros debemos hacer por sí mismos. Sólo su decisión, su actitud y sus acciones nos permitirán ser mejores y lograr lo que nos proponemos, evitando que nuestra vida se convierta en la simple repetición de sucesos año tras año. ¿Qué decide?
10
"Más allá del mundo que estás viendo
desde tus MASCARAS, hay un mundo
totalmente diferente, protegido y
cómodo… un mundo llamado YO SOY....."
(Norma Barrón)
Desde hace tiempo he venido pensando en
las máscaras que todos usamos a diario.
Hay veces que nos ponemos una máscara
para hablar por teléfono, otra para trabajar,
otra más para estar con la pareja o amigos y
una hasta para comer.
Claro que me refiero a las máscaras de
forma metafórica. Aunque no dudo que haya
gente que va por el mundo con una de
luchador o de ladrón.
Hay personas que las usan más que otros.
Por ejemplo los políticos y los jerarcas
religiosos las usan de una forma tan
profesional, que no parece que están
ocultando la verdad.
Y es que las máscaras sirven para eso.
Ocultan la verdad, son una cara temporal
que pone un velo entre nuestra verdadera
personalidad y el mundo exterior.
Al Tomar un entrenamiento de Desarrollo
Humano y hablando con personas muy
sabias, me di cuenta que usar máscaras es
uno de los comportamientos humanos más
básicos y no es precisamente malo. Todos
las usamos.
Lo que me llama la atención es la manera en
que se usan.
Los miedos detrás de una máscara Por: Norma Barrón
44
10
¿Ocultamos la verdad con ellas? ¿De qué
nos estamos protegiendo? ¿En verdad se
necesitan?
El uso de una máscara distinta para cada
situación de nuestro día puede ser bueno si
se maneja con inteligencia y con ética
porque son necesarias.
Pero también es necesario quitarlas y
mostrar, de vez en cuando, nuestros colores
reales.
Mis preguntas para ustedes son, ¿cuántas
máscaras usamos?
¿Mentimos al usarlas o
somos más
profesionales y éticos?
¿Sería posible ir por el
mundo sin usar
máscaras?
Cada uno de nosotros
sabe las respuestas a
esos cuestionamientos,
pero lo que debe
quedarnos claro es que
el uso de máscaras es
un acto que siempre
debemos tener
consciente.
En nuestro día a día conocemos personas
que creemos gozan de éxito, reconocimiento
profesional, buena reputación, ampliamente
estimadas o con una experiencia pública de
seguridad y sin embargo en su interior se
encuentran profundamente insatisfechas,
ansiosas y/o deprimidas. Proyectan una
falsa apariencia de ser eficaces y respetadas
pero en su interior no existe este
sentimiento. Muchas veces los seres
humanos creamos la ilusión de ser felices,
eficaces y tener una posición admirable
como mecanismo de protección para
disminuir la ansiedad e inseguridad que
podemos estar sintiendo.
Una máscara es una cobertura de la cara,
que quien la usa comunica una identidad
diferente a la propia. En la vida cotidiana los
seres humanos utilizamos una cantidad de
máscaras que responden a los diferentes
roles que desempeñamos en la vida y que
no siempre corresponde a lo que en realidad
somos, sino mas bien a
la forma como queremos
que nos vean, o a lo que
los demás quien ver en
nosotros.
Entre más distante es la
máscara que utilizamos
de lo que en realidad
somos, menos libres nos
sentiremos, llevándonos
a vivir un estado de
ansiedad y frustración
permanentes.
Ocultarse es de las
primeras reacciones del hombre ante las
faltas cometidas y cuyo origen se encuentra
en el miedo a ser descubiertos quien se es
en realidad y cuáles son las verdaderas
intenciones de nuestro corazón.
Detrás de una ‘máscara’ encontramos un
común denominador: El miedo. Usamos
máscaras por miedo a expresarnos, miedo a
ser juzgados, miedo a ser reprobados, miedo
a no obtener la aprobación de los demás,
miedo a que nos conozcan. Muchas
personas usan una máscara de frialdad e
45
10
indiferencia, por miedo a parecer vulnerables
frente a los demás. Otros usan la máscara
del chiste como una manera de evitar intimar
con los otros. Otros se refugian en la actitud
hostil como una manera de sentirse seguros.
Así, tenemos varios tipos de mascaras: la
del trabajo, la de papá responsable o mamá
permisiva, la de persona culta, la de las
fiestas, la de los funerales y muchas más.
Todas son producto de nuestra cultura, de la
etiqueta preestablecida y de nuestro propio
interior
Las mascaras nos dan una falsa seguridad y
nos resistimos a quitárnoslas aun cuando
sentimos que sería
bueno hacerlo.
Protegidos por ellas,
podemos vivir en una
permanente soledad
emocional; llena de
secretos, de temor a
ser descubiertos, a
ser rechazados,
juzgados,
condenados o a hacer
el ridículo.
Sentimos miedo a quitarnos la máscara por
varias razones: Nos da miedo la intimidad;
Miedo a mostrar nuestro lado vulnerable, el
lado oscuro. Por lo tanto, evitamos
comunicarnos íntimamente. A otros les da
miedo la separación. No quiero acercarme
mucho a ti porque, quizá, después me dejes
y eso me puede lastimar. Otros tememos la
fusión. Si comparto todo con la otra persona
pierdo mi intimidad, pierdo mi espacio, miedo
a hacer invadido. Miedo al rechazo; Que la
otra persona nos conozca sin producción, a
cara lavada, con defectos y virtudes, tal cual
somos, nos angustia no ser del agrado de la
otra persona. Por último, existe el miedo a la
responsabilidad. Si me acerco mucho, me
involucro a fondo, y eso me obliga a estar
cuando me necesites. No estoy dispuesto al
compromiso. Con estos miedos, disfrazamos
nuestro verdadero yo. Disfrazamos uno de
nuestros más fuertes y grandes atractivos: el
encanto natural de uno mismo.
Funciones de la Mascara:
• Tapan mi realidad y me permite fingir lo
que no soy
• Se usan para
agradar y atraer a los
demás
• Evitan que los
demás vean mis
debilidades
• Ayudan a conservar
“las amistades”
• Se utilizan en la
búsqueda de aceptación y amor
• Ocultan la verdadera identidad
• Hace que se vea a la persona no como es
sino como desea ser vista
.Con base en lo anterior, las máscaras que
utilizamos tienden a ser frágiles, y aunque
procuremos mantenerlas intactas, hay algo
más profundo que rige nuestra conducta y
nuestro comportamiento y son precisamente
los dictámenes del corazón; tarde o
temprano éste muestra su fruto, de manera
46
10
directa, a través de actos o palabras, o de
manera indirecta a través del lenguaje no
verbal mediante gestos o actitudes muchos
de ellos inconscientes.
Las máscaras tienden a romperse cuando
nos enfrentamos a circunstancias
impredecibles, estresantes o inesperadas; es
decir circunstancias que salen de nuestro
control. Las máscaras solo son útiles en
situaciones cotidianas más o menos
predecibles.
Conocerse a uno mismo: Una de las tareas
más complicadas que tenemos los seres
humanos es llegarnos a conocer a nosotros
mismos, esto debido a la complejidad de
nuestro diseño. Sin embargo en la medida
en que nos conocemos a nosotros mismos y
aceptamos tal y como somos seres cada vez
más libres.
Si somos honestos con nosotros mismos,
sabremos cuándo nos la ponemos y cuándo
nos la quitamos; haciendo que seamos más
sinceros en nuestras intenciones.
“No te dejes engañar por mí, no te
engañes con las máscaras que utilizo
pues uso miles de ellas y ninguna soy yo.
Fingir es un arte que se ha transformado
en una segunda naturaleza para mí, pero
no te engañes. Doy la impresión de que
soy una persona segura, de que todo está
bien y de que estoy en paz conmigo
misma, que mi nombre es confianza y
tranquilidad es mi lema. Que las aguas
están calmas y estoy al mando sin
necesitar a nadie.
No te creas todo eso, por favor. Mi
apariencia es tranquila y sin embargo es
solo apariencia. Es una máscara
superficial que cambia de acuerdo a la
ocasión. Debajo de ella no hay
tranquilidad ni calma, debajo de todo ello
vive una parte de mí confusa, miedosa y
abandonada, pero eso lo oculto porque
no quiero que nadie lo vea.
Siento pánico ante la posibilidad de que
mi parte débil quede expuesta y por eso
mantengo mi rol, mi fachada de quien no
se deja tocar para ocultarme de la mirada
que pueda ver. Y esa mirada puede ser
precisamente mi rescate, mi única
salvación, y en el fondo de mí lo sé. Es lo
único que puede empezar un proceso de
auto rescate que me libere de los muros
de la prisión que yo misma construí, de
las barras y garras que yo misma tan
sufridamente construyo. Pero no te digo
nada de eso porque no me atrevo. Tengo
miedo!!!
Y ahora te preguntarás quien soy....
“SOY TUS MIEDOS DETRAS DE UNA
MASCARA "
Lic. Norma Barrón Soria
Conferencista Internacional
Teléfono: (811) 179 29 72
Facebook:
https://www.facebook.com/nbarron.orkidea
Twitter: @Normabarronmx
YouTube:
https://www.youtube.com/user/Blueorkidea
Ivoox:
http://www.ivoox.com/podcast-podcast-norma-
barron-conferencista_sq_f183204_1.html
10
10
10