1

CAPACIDADES FISICAS BASICAS

2

FUERZA

• FUERZA MAXIMA• FUERZA RAPIDA• FUERZA

RESISTENCIA• FUERZA POTENCIA

O EXPLOSIVA

3

VELOCIDAD

• VELOCIDAD DE REACCION

• VELOCIDAD DE ACELERACION

• VELOCIDAD MAXIMA

• VELOCIDAD DE DESACELERACION

4

RESISTENCIA

• RESISTENCIA GENERAL

• RESISTENCIA MUSCULAR

• RESISTENCIA AEROBICA

• RESISTENCIA ANAEROBICA– RESISTENCIA

ANAEROBICA ALACTICA– RESISTENCIA

ANAEROBICA LACTICA

5

FLEXIBILIDAD