autoestima para padres
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Taller realizado en la UNITEC Campus Sur, dentro del Tercer Congreso para PadresTRANSCRIPT
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AUTOESTIMA
Lic. Emma López Pineda Psicológa Educativa
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Autoestima
¿Qué es?
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Autoestima
• Es el valor que nos damos a nosotros mismos.
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Identidad Individual • Se basa en el autoconocimiento: nuestros
gustos,
• habilidades, forma de ser, forma de pensar... y en la aceptación de todo lo que forma parte de si mismo/a.
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Autoestima • No es una "cualidad" que recibimos a través
de los genes o cuando nacemos (como puede ser el color de los ojos, un tono de piel, los dedos largos/cortos, etc.), sino que es algo que se va formando.
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Autoestima
• Las Personas con Autoestima Alta se perciben como seres únicos y valiosos
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Autoestima • La mayoría de los seres humanos vivimos una
mezcla de alta y baja autoestima
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Autoestima Positiva • AUMENTA LA CAPACIDAD DE SUPERAR DIFICULTADES
PERSONALES.
• FOMENTA LA CAPACIDAD DE ADQUIRIR COMPROMISOS.
• POTENCIA LA CREATIVIDAD.
• FUNDAMENTA LA AUTONOMIA PERSONAL Y LA CAPACIDAD EMPRENDER PROYECTOS.
• FAVORECE LA CREACION DE RELACIONES SOCIALES MAS SATISFACTORIAS.
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Autoestima Negativa • DISMINUYE NUESTRA CALIDAD DE VIDA.
• FALTA DE CONFIANZA PERSONAL.
• EVITACION DE COMPROMISOS.
• ACTITUDES SUMISAS O AGRESIVAS EN LAS RELACIONES
• BUSQUEDA DE ACEPTACION O VALORACION AJENA.
• SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD.
• TIMIDEZ
• BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACION.
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Indicios de Baja Autoestima • Autocritica desmesurada que genera un estado de insatisfacción continua.
• Excesiva sensibilidad a la critica ajena.
• Indecisión crónica
• Deseo innecesario de complacer.
• Perfeccionismo.
• Sentimientos de culpa.
• Irritabilidad
• Tendencias pesimistas
• Metas poco realista.
• Pensamiento fatalista.
• Evitación de compromisos
• Indecisión.
• Frustración.
• Falta de confianza.
• Infravaloración de la propias capacidades.
• Bloqueo de la acción.
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La formación de la personalidad esta relacionada con tu autoestima
¿Que me gusta? ¿Quien soy?
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Autoestima
Los padres, los amigos, tenemos herramientas básicas para apoyar, construir y fortalecer la autoestima
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Autoestima
La gente termina por creer lo que decimos de él
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Autoestima
Los amigos, la familia, pueden reforzar la autoestima al hacerle notar sus aciertos en lugar de señalar todos sus errores.
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Esto no significa hacer halagos falsos
No es lo mismo elogiar ,que animar . La diferencia es sutil pero importante.
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El sentirse capaz de hacer las cosas refuerza tu autoestima.
No es necesario que sea perfecto.
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El amor • El amor no depende de lo hagas, sino de lo
que eres, es importante poner limites y en ocasiones no aceptar conductas que sean desagradables para ti.
• Esto dará como resultado el que tu autoestima crezca y por lo tanto tus relaciones interpersonales sean mas sanas y mas cordiales.
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