acciones para tener una alimentación correcta

1. Realiza una dieta balanceada rica en

variedad de alimentos. Incluye frutas y

verduras, ya que proveen al organismo

de fibra, proteínas, hierro y

carbohidratos necesarios para el buen

funcionamiento del organismo.

2. las personas obesas tienen una mala

alimentación, porque no tienen una

dieta correcta, y a veces el acto de

comer está relacionado con los

factores emocionales o psicológicos que

se manifiestan en cierto modo en comer

de forma poco saludable.

4. La mala alimentación produce

trastornos y enfermedades peligrosas

como la bulimia, anorexia y obesidad;

estos trastornos son frecuentes en los

jóvenes por la mala a alimentación.

http://www.salud180.com/nutricion-y-

ejercicio/5-tips-para-prevenir-la-mala-

alimentacion

http://www.youtube.com/watch?v=7v

6blH5OGTU

Causas

Consecuencias

Prevención

síntomas

Problemas familiares

Depresión

Malos hábitos nutricionales

Problemas de salud

Rechazo social

Enfermedades físicas y emocionales

muerte

De anorexia.- El adolescente siempre se

ve grueso o gordo

De bulimia: Ingiere grandes cantidades

de comida y al final termina con vomito.

De obesidad.- Ansiedad por comer

Buena convivencia familia.

Orientación de buenos hábitos

nutricionales.

Actividad física