¿QUÉ OPINAN LOS DOCTORES?

¿CUÁLES SON LOS PROBLEMAS EN LA ALIMENTACION

¿QUÉ ES LA BIGOREXIA?

ENTREVISTA AL NUTRIOLOGO KAROL G. ALVARES RODRIGUEZ

1. EN SU CARREARA COMO PROFESIONISTA ¿QUÉ REPRESENTA QUE UNA PERSONA NO TENGA UNA ALIMENTACIÓN SANA? R= Potencial de padecer enfermedades y llevar un mal estilo de vida. 2. ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS EN LAS CUALES UNA PERSONA REPRESENTA UNA MALA ALIMENTACIÓN? R= Pobreza, enfermedad, hábitos, aspectos socioculturales 3. ¿QUÉ CONSECUENCIAS PUEDE TENER EL QUE UNA PERSONA NO SE ALIMENTE CORRECTAMENTE? R= Enfermedades. 4. ¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE LA ALIMENTACIÓN PARA LOS NIÑOS DE 6-12 AÑOS? R= No importa la edad, siempre es importante la alimentación. 5. AUN TENIENDO UNA ALIMENTACIÓN SANA ¿CÓMO DEBE SER UNA ALIMENTACIÓN INFANTIL? R= Variada, equilibrada, suficiente. 6. ¿ CUÁLES SON LAS RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN? R= Horarios fijos de comidas, cuidar mucho la cantidad del alimento, darle variedad al consumo de alimentos, asegurarlos que se consuman nutrientes. 7. ¿QUÉ SÍNTOMAS PRESENTA UN NIÑO QUE TIENE UNA MALA ALIMENTACIÓN? R= Falta de crecimiento (talla, peso) falta de atención en las clases, infecciones muy seguido, obesidad. 8. ¿QUÉ ENFERMEDADES IMPIDEN LA ASIMILACIÓN DE NUTRIENTES? R= El síndrome de mala absorción, trastornos en el intestino delgado, algún tipo de cáncer, etc

Suerte: Regular Número: 12 Color: Aqua Cuando sales entre amigos, todo se trata de tomar decisiones y ponerse de acuerdo. Está bueno que sepas lo que quieres, pero también experimenta con nuevas situaciones y cosas.

Suerte: Increíble Número: 40 Color: Blanco Tienes una gran amiga que admiras, pero no tienes la confianza para hablarle tanto. Quítate esa pena y verás que se pueden llevar mejor y muy tranquilamente. Además, podrán compartir un montón de cosas y oportunidades.

Suerte: Increible Número: 90 Color: Azul Una salida o viaje rápido se acerca y puedes hacer que se vuelva memorable para bien. Investiga las actividades que hay en el lugar y que puedan ser de interés para todos los viajeros.

Suerte: Buena Número: 31 Color: Rojo Por más que quieras a una gran amiga, si tienes celos de ella o la envidias, la relación se puede fracturar muy feo. Aunque le tengas malos sentimientos, hácelo saber. Así nada quedará malinterpretado y entenderá el porque de tu cambio de actitud.

Suerte: Buena Número: 59 Color: Rosa Cuando más sola te sientes, los amigos siempre te darán detalles recordándote que estarán ahí para cualquier cosa que requieras. Acepta su ayuda en todo momento y su compañía te alegrará el alma.

Suerte: Mala Número: 81 Color: Celeste Todas las opiniones que te dan tus amigas son solo eso: Opiniones. Tu debes encargarte a tomar decisiones con tu experiencia y las recomendaciones que te den. Siempre ten un criterio propio.

Suerte: Buena Número: 28 Color: Naranja Contener tus experiencias de vida por remordimientos o culpas, no es vida. Entre amigas lo sabrás muy bien. Es bueno que seas muy racional y siempre busques tu bienestar, pero en muchas ocasiones (sobre todo ahorita que somos tan jóvenes), hay que dejarse llevar en muchas ocasiones.

Suerte: Buena Número: 72 Color: Lima Adquiriste un compromiso con una amigo y ahora debes cumplirlo, no porque sea tu amigo debes relajar las cosas. Estas relaciones son las más importantes de cuidar, así da lo mejor de ti para esta persona apreciada.

Suerte: Mala Número: 45 Color: Gris Hay mucho estrés a tu alrededor y éste no te permite disfrutar lo que haces. En los momentos en que sientas que no puedes más, busca a tu mejor amiga. Sólo pasa el rato con ella sin pensar en tus preocupaciones. Esto equilibrará tus energías.

Suerte: Increible Número: 64 Color: Arena Un amigo está pasando por un mal momento a causa de un familiar en estado delicado. Si quieres ayudarle, lo único que debes hacer es estar ahí, tu sola presencia le ayudará a regular sus energías.

Suerte: Mala Número: 6 Color: Púrpura Algunas situaciones desagradables están cerca. Tu mejor compañía será tu mejor amiga. No te claves en corajes, tú y tu amiga encontrarán mucho de qué reírse.

Suerte: Regular Número: 36 Color: Verde Eres grande dando consejos! Pero no sabes como aplicarlos. Resuelves la vida de tus amigas pero nunca te animas a llevarlos a cabo. Aplícate y escúchate. Seguro puedes hacer más cosas de las que imaginas.

La Unión Europea contra el tabaco En los ochenta se aprobaron las primeras leyes para controlar el consumo del tabaco. Desde este momento la población fumadora de la UE ha descendiendo progresivamente. La UE siempre ha luchado contra el tabaco, un ejemplo es "Help – Por una vida sin tabaco". Esta es una campaña de la Comisión que se presentó en 2005 y terminó en 2010, demostrando ser muy eficaz. Beneficios de la risa El campo de la medicina ha demostrado que la risa, realmente consigue hacer que tu cuerpo mantenga su buena salud. ¿Alguna vez has oído la expresión, "La risa es la mejor medicina"? La verdad es que cuando te ríes, suceden varias cosas positivas. Tus músculos se relajan, Las hormonas producidas por el estrés se reducen, te olvidas del dolor, el sistema inmunitario del cuerpo mejora. Evita la falta de sueño Si tu falta de sueño está afectando a tu salud, quizá deberías tomarte tu tiempo para dormir mejor. Durante el sueño, tu cuerpo está en reposo y se realiza la recuperación de todo el trabajo que se ha hecho a lo largo del día. Tus niveles de serotonina se reajustan, tus músculos se relajan y la mente se permite a sí misma aclararse y preparar sus ideas para el día siguiente. . Controlar el estrés Aunque es muy probable que ya lo hayas escuchado antes, el estrés es un factor clave que propicia tener una mala salud. Estudio tras estudio se ha encontrado que cuando una persona se estresa, el cuerpo reacciona. El estress se produce de forma natural como una respuesta necesaria de nuestro organismo para sobrevivir. Actualmente está reconocida como una patología porque esta circunstancia se ocasiona muy a menudo en ciertos tipos de vida, lo que puede llegar a producir graves problemas de salud. Suplementos y vitaminas Mientras que algunos suplementos y vitaminas en el mercado no valen la pena, algunos suplementos, como la efedrina, se ha demostrado que son peligrosas. Algunas vitaminas y suplementos, sin embargo, son saludables y beneficiosas para nuestro organismo. Lo más importante al tomar suplementos y vitaminas, es que necesitas entender qué es lo que estás tomando y seguir estrictamente la dosis del mismo modo que cuando se te receta una medicación. Si no estás seguro, consulta con tu médico o un nutricionista.

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