detoxifica tu cuerpo
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Desintoxicar El Cuerpo
Cómo Desintoxicarse De Manera Fácil Y Rápida En El Hogar
De: Aldo Biondi
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Índice
Capítulo 1 - ¿Qué Es La Desintoxicación Corporal? ... ¡Error! Marcador no
definido.
Capítulo 2 - ¿Quién Necesita Desintoxicación Corporal? . ¡Error! Marcador
no definido.
Capítulo 3 – Desintoxicación Corporal Para Perder Peso . ¡Error! Marcador
no definido.
Capítulo 4 – Desintoxicación Corporal Para Desintoxicarse ............... ¡Error!
Marcador no definido.
Capítulo 5 – Limpieza De Colon .................. ¡Error! Marcador no definido.
Capítulo 6 – Consejos Naturales Para La Desintoxicación Corporal ... ¡Error!
Marcador no definido.
Capítulo 7 – Elegir El Producto Ideal Para Ti .............. ¡Error! Marcador no
definido.
Capítulo 8 – Remedios Caseros Para Beber . ¡Error! Marcador no definido.
Capítulo 9 – Remedios Caseros Para La Piel ¡Error! Marcador no definido.
Capítulo 10 – Cómo Mantenerse Desintoxicado .......... ¡Error! Marcador no
definido.
Capítulo 1 - ¿Qué Es La Desintoxicación Corporal?
En la actualidad, seguramente hayas escuchado hablar sobre la desintoxicación corporal,
puesto que está muy de moda, especialmente entre las celebridades. Te habrás preguntado
sobre la idea de una limpieza de colon y cómo funciona. Cuando escuchaste hablar sobre
desintoxicación corporal por primera vez, quizás hayas pensado en imágenes que te
resultaban desagradables. No obstante, una vez que comprendas la desintoxicación
corporal y su funcionamiento, tendrás una opinión distinta.
La desintoxicación corporal se centra en limpiar tu sistema digestivo, por lo general
mediante la ingesta de una solución preparada para limpiar tus intestinos y darle un
impulso a los órganos de dicho sistema. A pesar de que puede interpretarse como un
proceso quirúrgico, la desintoxicación corporal involucra solamente la ingesta de la
solución y luego ir al baño. Eso es todo en cuanto al procedimiento. Funciona para
asegurarse de que tu sistema digestivo se encuentre saludable.
Cuando tu sistema digestivo está en buenas condiciones de funcionamiento, todo tu
cuerpo se encuentra en armonía. Si tu sistema digestivo no está saludable, entonces todo
tu cuerpo sufre. Para poder tener un cuerpo sano, debes tener un sistema digestivo
saludable.
Pero es tu sistema digestivo quien recibe todas las toxinas que ingresan a tu cuerpo. Aún
si eres una persona saludable que no fuma, no bebe e ingiere solamente alimentos
orgánicos, de todas formas estás ingresando toxinas en tu cuerpo. Están en el aire que
respiras, el agua que bebes….en fin, en todos lados. Estas toxinas permanecen en el
cuerpo y encuentran la manera de ingresar al sistema digestivo; un sistema vital que
necesitas para mantenerte saludable.
El sistema digestivo está compuesto por órganos tales como el hígado, el páncreas, los
riñones y los intestinos. Los alimentos generalmente ingresan a dicho sistema por medio
del estómago y pasan luego por un proceso a través del tracto digestivo. Algunos
alimentos y bebidas que ingieres provocan un funcionamiento excesivo en los riñones y
el páncreas para poder procesarlos. Todos los órganos del sistema digestivo tienen una
función que cumplir para poder mantener tu cuerpo en estado saludable. Una vez que el
sistema procesa los alimentos y las bebidas, se eliminan como desecho. Los líquidos se
eliminan en la orina y los desechos sólidos se eliminan desde el intestino en forma de
heces.
En algunos casos, los alimentos pueden terminar atascándose en los intestinos. Existen
casos en los cuales las personas han tenido elementos en sus intestinos ¡durante 10 años!
Además, los órganos también se dañan al momento de eliminar toxinas y algunos
alimentos que pueden resultar difíciles de procesar para estos órganos. Los carbohidratos
simples, por ejemplo, son muy difíciles para los riñones, páncreas e hígado, ya que
tienden a atravesarlos rápidamente y hacer funcionar estos órganos de manera excesiva.
Las toxinas del aire que respiras ingresan a través del sistema circulatorio que transporta
la sangre desde y hacia los órganos. Cuando fumas, por ejemplo, el humo se absorbe
hacia tu torrente sanguíneo y es transportado a todo tu cuerpo. Esto afecta negativamente
al sistema digestivo. Incluso el humo de cigarrillo de segunda mano te afectará.
Tu piel es tu órgano más grande y cuando tomas un baño o una ducha utilizando
productos químicos incorporados en el champú o el jabón, estás absorbiendo toxinas
dentro de tu piel. Cuando inhalas aire, llevas las toxinas a tus pulmones. Si bien es
imposible vivir una vida libre de toxinas, gran cantidad de personas lo intentan.
Eventualmente saldrás al exterior y contraerás los gérmenes que están en el aire. Es
inevitable que estés en contacto con toxinas a menos que decidas vivir tu vida en una
burbuja de plástico.
La desintoxicación corporal limpia el organismo de todas las toxinas y alimentos que se
estacionan en el sistema digestivo. No sólo es una buena manera de eliminar el veneno de
tu organismo, sino que también funciona para perder peso. Muchas personas descubren
que pueden perder varias libras simplemente utilizando la desintoxicación corporal.
Beber el fluido para la desintoxicación corporal es similar a tomar un enema de bario, con
la excepción de que no debes tomar una cantidad tan grande y que su sabor es mucho más
agradable. Un enema de bario limpia completamente tus intestinos, y generalmente se
indica a quienes se les realizan exámenes en el colon o en otros órganos digestivos. Esto
elimina todos los desechos del cuerpo y te hace sentir más liviano. No sólo puede
eliminar toxinas, sino que también puede eliminar cualquier desecho que esté atascado en
tus intestinos.
Ingerir la fórmula para la desintoxicación corporal es uno de los primeros pasos hacia una
vida más saludable. Deberás tomar precauciones adecuadas respecto a tu salud y
alimentarte correctamente, practicar deportes y evitar los malos hábitos. La
desintoxicación corporal debe considerarse como una oportunidad para mejorar tu salud,
ayudarte a perder peso y mantener tu sistema digestivo sano. Una buena desintoxicación
corporal también colmará tu cuerpo de los nutrientes que te falten para que te mantengas
saludable.
Este libro te enseñará todo lo que debes saber sobre la desintoxicación corporal en tu
hogar, y lo que necesitas saber sobre esta manera de mantenerse en forma y saludable.
Aprenderás sobre los distintos aspectos de la desintoxicación corporal, quiénes deberían
limpiar su organismo y hasta cómo realizar los tratamientos de desintoxicación corporal
en tu propio hogar. Si buscas una manera de perder peso, mantenerte saludable y lograr
que tu sistema digestivo funcione correctamente, puedes encontrarla en la
desintoxicación corporal.
Capítulo 2 - ¿Quién Necesita Desintoxicación Corporal?
Como se mencionó anteriormente, casi todos pueden hacer uso de la desintoxicación
corporal. La frecuencia con la que utilizas los materiales para la desintoxicación corporal
depende de tu estilo de vida y de la intención por la cual utilices este método. Si deseas
perder peso o tienes un estilo de vida que involucra malos hábitos, tales como fumar,
querrás utilizar la desintoxicación corporal con mayor frecuencia. Si sólo estás tratando
de mantener una buena salud digestiva, puedes utilizar este método con menor
frecuencia. Pero independientemente de la frecuencia con la que decidas tomar este
camino para mantenerte saludable, todos necesitamos la desintoxicación corporal de vez
en cuando.
Para Perder Peso
Si buscas perder peso, querrás probar la desintoxicación corporal. Esto te ayudará a
eliminar los desechos de tu cuerpo y te hará sentir mucho más liviano. Muchas personas
que buscan una manera de perder peso eligen la desintoxicación corporal. Este método es
una de las formas más saludables para perder peso.
Debido a que tiendes a almacenar desechos en tus intestinos, puedes llegar a sentirte
hinchado y a estar reteniendo peso. La desintoxicación corporal elimina los desechos de
tu cuerpo y te hace sentir más liviano al instante. Habiendo aclarado eso, la
desintoxicación corporal no es un laxante. Es una manera natural de eliminar los
desechos de tu sistema, que conlleva a la pérdida de peso.
Para Eliminar Toxinas
Muchas de las celebridades utilizan la desintoxicación corporal para eliminar de sus
organismos las toxinas que ingieren a diario. Tú puedes eliminar las toxinas de tu propio
cuerpo utilizando un sistema de limpieza corporal. El mismo trabajará para mantener tu
cuerpo limpio y libre de los venenos que se encuentran en los alimentos que consumes y
en lo que respiras. Si fumas, bebes o no te alimentas en base a una dieta saludable, puedes
utilizar la desintoxicación corporal como una forma de mantenerte sano y libre de
toxinas. Si bien la desintoxicación corporal no debería ser un reemplazo para mantener
una buena salud, puede ayudar a aliviar los problemas que ocasiona la ingesta de toxinas.
Casi todas las personas están en contacto con toxinas. Eliminar las toxinas del cuerpo
utilizando la desintoxicación corporal no sólo es bueno para el sistema digestivo, sino
para la salud en general.
Mantener Saludable El Sistema Digestivo
Recuerda, tu sistema digestivo y su salud son vitales para la salud general de tu cuerpo.
El cáncer de colon, que es el cáncer del intestino delgado, es la tercera causa de muerte
en los Estados Unidos. El cáncer de colon es el resultado de pólipos en el colon. Estos
pólipos suelen ser el resultado de los desechos que quedan depositados en el colon. La
desintoxicación corporal elimina esos desechos del cuerpo y mantiene la limpieza del
colon. Además de eso, muchas de las fórmulas de desintoxicación corporal contienen
hierbas, vitaminas y minerales que ayudan a desintoxicar el sistema digestivo y alimentan
los órganos con los nutrientes necesarios para mantenerlo limpio. Una gran cantidad de
personas utiliza la desintoxicación corporal como una forma de mantener saludable su
sistema digestivo.
Con los suministros de desintoxicación corporal natural, el cuerpo se alimenta con una
serie de nutrientes que no sólo ayudan al sistema digestivo, sino a todo el cuerpo. Los
órganos digestivos envían los nutrientes hacia las distintas partes del cuerpo, el corazón,
el cerebro y demás órganos vitales. La desintoxicación corporal limpia todo el cuerpo a
través de los órganos digestivos.
Pasar Exámenes De Drogas
Aquellos que deben pasar exámenes de control por drogas en sus trabajos, por lo general
utilizan la desintoxicación corporal en su hogar para eliminar los restos de sustancias
ilegales del cuerpo, tales como la marihuana. Si bien la desintoxicación corporal no
ayuda a engañar un examen de sangre por drogas, puede ayudar a pasar una examen de
orina por sustancias ilegales y hasta por tabaco. Quienes consumen durante el fin de
semana, pueden pasar un examen por drogas el día lunes utilizando la desintoxicación
corporal.
Si bien no se recomienda utilizar la desintoxicación corporal como una forma de engañar
exámenes luego de consumir drogas, puede ayudarte en el caso de que hayas tomado una
mala decisión y te arrepientas a la hora de pasar por un examen de control por drogas. Un
error de juicio no debe costarte tu empleo, si utilizas las soluciones de desintoxicación
corporal preparadas para pasar los exámenes de control por drogas.
Existe una gran variedad de productos para la desintoxicación corporal en el mercado. La
mayoría de ellos están pensados para mantener una buena salud. Otros se concentran en
limpiar las toxinas del cuerpo como una forma de perder peso. Cualquier persona que
desee mantener una buena salud y perder peso, puede beneficiarse con las soluciones y
los comprimidos de desintoxicación corporal que se venden en el mercado.
Cuando realices la desintoxicación corporal en tu hogar, podrás incluso preparar tus
propias soluciones utilizando ingredientes naturales para limpiar tu cuerpo. Más adelante
en este libro, hablaremos sobre remedios caseros y cómo utilizarlos, y te brindaremos
algunas recetas sobre cómo preparar tu propia fórmula casera para la desintoxicación
corporal.
Si bien todos pueden beneficiarse de la desintoxicación corporal casera, esto nunca
debería considerarse como un reemplazo del sentido común cuando se trata de la salud.
Si bien la desintoxicación corporal puede ayudarte a perder peso, eliminar las toxinas de
tu cuerpo, mantener tu colon limpio y hasta ayudarte a pasar un examen de control por
drogas, la mejor manera de mantenerse saludable es evitar las toxinas, las drogas y los
alimentos malos. En un capítulo posterior también se hablará de la desintoxicación
corporal natural en el hogar.
Capítulo 3 – Desintoxicación Corporal Para Perder Peso
Perder peso puede ser una tarea muy difícil, especialmente si deseas que ocurra rápido.
Una forma de utilizar la desintoxicación corporal en el hogar es para ayudarte a perder
ese peso extra. Puedes brindarle a tu cuerpo los nutrientes y las vitaminas que necesita
para funcionar mientras que, al mismo tiempo, pierdes peso.
Existen muchas soluciones en el mercado, así como también comprimidos que pueden
ayudarte a perder peso mediante la desintoxicación corporal. El ingrediente principal que
necesitas es el agua. Puedes emplear suplementos de hierbas junto con vitaminas para
ayudarte a perder peso con la desintoxicación corporal. También puedes utilizar
soluciones pre-elaboradas que se pueden comprar en tiendas online o de alimentos
saludables, como medicamentos para perder peso mediante desintoxicación corporal.
Una de las formas más seguras de perder peso es tomar mucha agua. El agua no sólo
hidrata tu sistema, sino que además colma tu cuerpo y te ayuda a eliminar el exceso de
agua. Deberías tomar ocho vasos de agua por día, incluso si no deseas perder peso. El
agua es aún más esencial cuando tratas de perder peso.
El agua por sí sola, sin embargo, no es suficiente cuando se trata de perder peso.
Necesitas proveerle nutrientes a tu cuerpo, especialmente si salteas comidas. Además,
necesitas limpiar el tracto digestivo para eliminar los desechos. Debes buscar
suplementos de desintoxicación corporal que proporcionen a tu cuerpo las vitaminas
esenciales que necesita mientras te ayuda a perder peso.
La desintoxicación corporal es la forma segura de perder peso rápidamente. En lugar de
tomar comprimidos para perder peso que contienen ingredientes farmacéuticos ilegales,
puedes reducir tu peso con un sistema de desintoxicación corporal. Puedes crear tu propio
sistema de desintoxicación corporal mezclando agua con ingredientes tales como limón y
pimienta, que limpiarán tu organismo. También puedes comprar marcas comerciales de
productos de desintoxicación corporal para perder peso.
Utilizar sistemas de desintoxicación corporal para perder peso es más seguro que ingerir
bebidas dietéticas que actúan como laxantes y contienen químicos. Cuando busques una
solución para la desintoxicación corporal que te ayude a bajar de peso, fíjate que todos
sus ingredientes sean naturales, en lugar de que esté preparada con químicos, ya que no
sólo podrás perder peso, sino que además será más saludable para tu cuerpo.
El té verde es uno de los componentes clave cuando se trata de perder peso mediante la
desintoxicación corporal. El té verde actúa como diurético y puede ayudarte a bajar de
peso rápidamente. Debes tomar té verde sin azúcar para poder obtener buenos resultados.
Ingiere una gran cantidad de té verde por día y verás que empezarás a reducir tu peso. El
té verde puede ingerirse también en forma de comprimidos, si te disgusta su sabor.
El arándano también funciona como diurético y puede ayudarte a perder peso mediante la
desintoxicación corporal. El arándano debe usarse en forma de comprimidos, como las
bebidas de jugo que se compran en las tiendas de comestibles y que tienen mucha azúcar.
El arándano también te ayudará a limpiar tu tracto urinario.
Hay muchos kits disponibles en el mercado que puedes usar para crear tus propias
soluciones caseras para la desintoxicación corporal que te permitirán perder peso. Estos
incluyen los que se comercializan con el nombre de limpiadores de colon. La limpieza de
colon es esencial si quieres perder peso rápidamente, puesto que elimina cualquier
desperdicio que quede en tus intestinos. Esto puede ayudarte a perder peso a una
velocidad muy rápida si lo usas seguido.
Para perder peso, es importante que bebas mucha agua cuando estás desintoxicando tu
cuerpo. No es bueno hacer dieta sin brindarle a tu cuerpo la cantidad de agua necesaria.
Tomando 8 vasos de agua por día y usando un desintoxicante corporal bueno y natural
podrás deshacerte del exceso de peso más rápido de lo que lo haría tan sólo haciendo
dieta.
Por supuesto, damos por entendido que debes usar el sentido común a la hora de intentar
perder peso mediante la desintoxicación corporal. La desintoxicación corporal no es una
fórmula mágica que te permite perder peso mientras continúas comiendo lo que deseas.
Igual deberás aumentar tu actividad, además de reducir la cantidad de calorías que
consumes. La desintoxicación corporal será, sin embargo, un factor de gran importancia
para tu pérdida de peso y te permitirá consumir nutrientes mientras limpias tu cuerpo de
todo desperdicio, ayudándote a perder peso.
Capítulo 4 – Desintoxicación Corporal Para Desintoxicarse
Una de las razones principales por la que las personas usan la desintoxicación corporal en
su hogar es para desintoxicar sus cuerpos. Hay varios productos en el mercado hechos
para la desintoxicación corporal. Estos incluyen productos que varían desde los que
pueden ayudarte a pasar un examen de drogas, hasta los que pueden renovar tu cuerpo
con hierbas orgánicas que liberan a tu cuerpo de las toxinas que puedes haber
incorporado sin darte cuenta.
La desintoxicación mediante la desintoxicación corporal suele realizarse con una solución
bebible, aunque también existen tés y comprimidos que puedes consumir. Los kits para la
desintoxicación corporal en el hogar consisten de comprimidos y tés, además de
soluciones para mezclar con agua. Comprar estos kits suele ser más económico que
comprar productos previamente mezclados.
Si tienes un estilo de vida como la mayoría de la gente que implica la incorporación de
toxinas, debes planear usar un desintoxicante corporal para desintoxicar tu cuerpo una
vez a la semana. Una vez en tu casa, puedes mezclar el remedio y beberlo. La mayoría de
los kits de desintoxicación corporal que se venden online tienen un sabor agradable y
comenzarán a funcionar tan pronto como ingresen en tu sistema, liberando a tu cuerpo de
las toxinas.
Además de beber la solución o tomar los comprimidos, tendrás que tomar mucha agua.
Suele haber instrucciones sobre cuánta agua debes tomar después de consumir la
solución. El agua ayudará a que el producto para la desintoxicación corporal corra a
través de tu sistema y te desintoxique.
La desintoxicación corporal no sólo libera a tu cuerpo de las impurezas que se encuentran
en el aire, comida y bebidas, sino que también lo libera de las enfermedades. Si estás
intentando sobreponerte de un resfriado, tienes estrés o enfermedades físicas, te
sorprenderá la manera en que la desintoxicación funciona para desintoxicar a tu sistema y
hacerte sentir mejor.
Elegir un kit para el hogar es la mejor opción cuando buscas limpiar tu cuerpo por
razones de salud. Esta no sólo es la alternativa menos costosa, sino que también te
permite usar el kit en cualquier momento que desees para purificar tu cuerpo. Todos los
ingredientes del kit de desintoxicación corporal deben ser ingredientes herbales, que
trabajarán en todo tu sistema y te ayudarán a desintoxicarte.
Desintoxicación de drogas
Si estás preocupado por pasar un examen de drogas, puedes elegir un sistema de
desintoxicación corporal que limpiará todas las impurezas de tu sistema. Esto funcionará
sólo con un examen de orina para detectar drogas. Existen varios agentes de la
desintoxicación corporal que se encuentran en el mercado que no sólo le brindarán a tu
cuerpo los mejores nutrientes, sino que también darán color a la orina para que no sea
clara. La manera en que funcionan las bebidas de desintoxicación de drogas es
bebiéndolas primero, y a continuación tomando varios vasos de agua. Debes hacer esto
algunas horas antes de tomar el examen de drogas, aunque existen algunos que funcionan
en menos de una hora. Después de tomar varios vasos de agua rápida y sucesivamente,
podrás tomar el examen. En lugar de que tu orina se torne clara, como lo haría si tomases
mucha agua a la vez, tendrá un tinte amarillento. Los remedios herbales que se usan en la
desintoxicación de drogas no son detectables por la mayoría de los exámenes de drogas.
Sin importar la razón por la cual decides desintoxicarte, debes asegurarte de utilizar un
sistema de desintoxicación corporal que sea natural y no contenga químicos. Ya sea que
usas un té, comprimidos o una solución pre-elaborada, te sentirás bien después de haber
limpiado tu cuerpo de esta manera.
Capítulo 5 – Limpieza De Colon
Una gran cantidad de personas que usan la desintoxicación corporal están interesadas en
la limpieza de colon. Estos remedios para la desintoxicación corporal en el hogar pueden
ser utilizados para eliminar la constipación, además de beneficiar a un colon saludable.
La limpieza de colon eliminará cualquier desperdicio que tengas en tu cuerpo y lo
limpiará.
Al igual que los otros remedios de desintoxicación corporal, puedes hacer la limpieza de
colon consumiendo bebidas, tés o comprimidos. También existen varios kits utilizados en
el mercado para la limpieza de colon. Nuevamente, es importante consumir la solución
o comprimido con agua, para que recorra tu sistema.
Hay varias recetas y productos para limpieza de colon que puedes encontrar en Internet.
El momento ideal para hacer una limpieza de colon es cuando tienes tiempo para relajarte
y tomar la solución, además de tener acceso al baño. Después de que la limpieza de colon
da sus resultados, te sentirás más liviano y con más energía. Muchas personas también
utilizan la limpieza de colon como método para perder peso. La mayoría de las
soluciones para la limpieza de colon son intercambiables con las soluciones para la
pérdida de peso para la desintoxicación corporal. No sólo purgan el colon, sino que
también le brindan al cuerpo un tratamiento para mantener sano al colon.
Existen muchas enfermedades del colon que pueden variar desde ser inconvenientes,
hasta poner la vida en peligro. Una manera de mantener un colon saludable además de
mantener tu peso, es usar una solución de desintoxicación corporal para la limpieza del
colon.
Puedes utilizar un limpiador de colon comprado en una tienda de alimentos saludables, o
hacerlo tú mismo. Al igual que con la desintoxicación corporal, el agua es el ingrediente
clave. Además de agua, deberás agregar algunos productos naturales que ayuden a
limpiar el colon y purgar el sistema. Para la limpieza de colon, debes concentrarte en
usar antioxidantes que no sólo ayudarán con la limpieza de colon, sino que también te
ayudarán con la salud. Un remedio que funciona bien es el jugo puro de uva mezclado
con agua. Sin embargo, esto no incluye el jugo de uva comprado en una tienda, puesto
que tiene demasiada azúcar. Un suplemento que también puede ayudar a la limpieza del
colon, y a la salud de todo el sistema digestivo, es Resveratrol. Es derivado de la piel de
uvas rojas. Puedes mezclar polvo Resveratrol con agua para hacer un limpiador de colon
que sea saludable.
Sin importar qué clase de dieta consumes, la limpieza de colon es una buena manera de
mantener el sistema digestivo saludable. Ya sea que prepares tu propia solución, o
compres una, deberías usar un limpiador de colon una vez por semana para una buena
salud digestiva.
Capítulo 6 - Consejos Naturales Para La Desintoxicación Corporal
A pesar de que hay muchos productos en el mercado para la desintoxicación corporal
para el hogar, también puedes limpiar tu cuerpo sin necesidad de usar productos. Una de
las mejores maneras de comenzar la desintoxicación corporal es beber agua purificada.
Deberías consumir 6-8 vasos de agua por día, para mantener una buena salud. Muchas
personas no beben suficiente agua y terminan pagando el precio con el aumento de peso y
el almacenamiento de toxinas en sus cuerpos. El agua es la manera natural de purgar las
toxinas de tu cuerpo.
Puedes saber si estás tomando agua suficiente por el color de tu orina. Si estás tomando
suficiente agua, la orina será casi clara. Si tu orina es oscura, significa que no estás
tomando suficiente agua. Si bien es más concentrada por la mañana apenas vas al baño,
durante el día debería aclararse. A muchas personas no les gusta tomar mucha agua
durante el día porque no tienen tiempo para usar el baño con frecuencia, sin embargo, es
una de las maneras en que puedes purificar tu cuerpo de manera natural. Manteniéndote
hidratado, comenzarás a notas que puedes mantener mejor tu peso, o hasta perder unos
kilos.
Otro factor de la desintoxicación corporal natural tiene que ver con las comidas que
consumes. Cuando te encuentras intentando de limpiar tu cuerpo, debes comer comidas
que sean altas en vitaminas y minerales, y bajas en grasas. Comer al menos siete frutas y
verduras por día te ayudará a desintoxicar tu sistema. Algunas de las comidas que debes
añadir a tu dieta incluyen pescado, arándanos, moras y verduras verdes. Todas estas
trabajan para mantenerte sano, brindándole a tu cuerpo los nutrientes que necesidad para
estar saludable. Seguramente has oído hablar de antiguo dicho de que eres lo que comes.
Esto no es sólo un mero decir, sino un hecho verdadero. Comienza eliminando de tu dieta
las grasas, comidas chatarra, procesadas y los dulces que agregan toxinas.
También existe una amplia variedad de productos orgánicos que puedes elegir. Los
alimentos orgánicos se desarrollan sin toxinas como las hormonas artificiales y químicos.
Comer alimentos orgánicos es una manera de mantener a tu cuerpo libre de impurezas.
El ejercicio también es esencial para la desintoxicación corporal. Deberías realizar
ejercicios cardiovasculares que te hagan traspirar, y ejercicios relajantes, como yoga, para
eliminar el estrés. Hoy en día, muchas personas se quejan del estrés a causa del trabajo, el
hogar o el dinero. El estrés puede desbaratar tu cuerpo, y la desintoxicación corporal
natural debería intentar eliminar el estrés lo más posible. Ejercitarse es una manera
natural no sólo para ponerse en forma y quemar calorías, sino también para eliminar las
toxinas mediante la traspiración.
Los suplementos también pueden ayudarte a limpiar tu cuerpo. Deberías tomar un buen
complejo multivitamínico para limpiar tu cuerpo de manera natural. Esto te ayudará a
obtener las vitaminas y minerales que quizás no estés obteniendo en tu dieta diaria.
Está de más decir que debes practicar buenos hábitos de salud y evitar un
comportamiento que resulte en la entrada de toxinas a tu cuerpo. No fumes, consumas
drogas ni bebas alcohol. Estos hábitos son perjudiciales para tu salud y debes evitarlos.
Una vez que te haces el hábito de limpiar tu cuerpo de manera natural, descubrirás que no
sólo se hace más fácil, sino que comenzarás a sentirte más liviano y lucirás mejor. Todo
tu cuerpo responderá a la desintoxicación corporal natural. Usar la desintoxicación
corporal en el hogar no es difícil una vez que comprendes cómo. Cuando comienzas a ver
y sentir los resultados, se hace incluso más fácil.
Capítulo 7 - Elegir El Producto Ideal Para Ti
A la hora de buscar productos para la desintoxicación corporal, tienes bastantes opciones.
Puedes buscar los productos online, o comprarlos en tiendas o proveedores de alimentos
saludables. De lo que debes asegurarte, es que los productos para desintoxicación
corporal estén hechos a partir de productos naturales.
Al hacerte una desintoxicación corporal en tu hogar, puedes elegir entre los siguientes
productos:
Fórmulas pre-elaboradas
Comprimidos
Polvos para mezclar con agua
Tés
Parches
Aromaterapia
Terapia para pies
Puedes comprar cualquiera de los productos mencionados rápidamente online.
Determinar cuál es el mejor para ti dependerá de tus preferencias. Muchas personas elijen
más de un productos para la desintoxicación corporal en el hogar. Todos trabajan de
manera diferente, pero alcanzan los mismos resultados. Aquí hay un resumen de cada uno
de los productos y la manera en que trabajan para limpiar tu cuerpo:
Fórmulas pre-elaboradas
De todos los productos de desintoxicación corporal, las fórmulas pre-elaboradas son las
más costosas. Esto es así porque todo el trabajo ya está hecho y la fórmula está lista para
usar tal cual la compras. Quienes lo que buscan es conveniencia, su mejor opción son las
fórmulas pre-elaboradas para la desintoxicación corporal.
Puedes comprar estas fórmulas en muchas tiendas diferentes. Entre ellos: salones de
belleza, tiendas de alimentos saludables y tiendas online. Utilizar las fórmulas
pre-elaboradas es muy fácil. Simplemente debes seguir las instrucciones en la etiqueta y
podrás realizar la limpieza de manera exitosa en tu hogar. Las soluciones de
desintoxicación corporal vienen en una amplia variedad de sabores. La mayoría de ellos
contiene una gran cantidad de vitaminas y jugos, como la fruta Acai, un conocido y
poderoso antioxidante. Las fórmulas pre-elaboradas son ideales para cualquiera que no
cuenta con el tiempo ni la inclinación para hacer su propia fórmula. Se pueden utilizar
con otros métodos de desintoxicación corporal para obtener una verdadera limpieza
corporal.
Comprimidos
Existen cientos de diferentes comprimidos hechos para la desintoxicación corporal. Los
comprimidos funcionan menos rápido que las soluciones, pero sin embargo son muy
efectivos. Muchas personas toman los comprimidos a diario para mantener sus cuerpos
limpios.
La mayoría de los comprimidos que se usan para la desintoxicación corporal están hechos
de derivados de hierbas y vitaminas. Algunas frutas, como el Acai, a menudo utilizada
para la desintoxicación corporal, se encuentran disponibles sólo en forma de jugo o polvo
en la mayoría de las regiones del mundo. Los comprimidos usualmente contienen
componentes como Acai, el antioxidante, además de arándanos, limón y otros
ingredientes que se sabe que depurar el sistema con eficacia. Quienes quieren un
producto que trabaje durante un período de tiempo disfrutarán el uso de los comprimidos
para la desintoxicación corporal que se encuentran en el mercado. Puedes comprar estos
comprimidos en tiendas de alimentos saludables, tiendas online e incluso en farmacias
locales. Asegúrate de que los comprimidos para la desintoxicación corporal que compres
sean completamente naturales y contengan sólo ingredientes naturales. Incluso
descubrirás que algunos distribuidores venden comprimidos orgánicos.
Polvos Para Mezclar
Si te gusta la acción rápida de las soluciones para la desintoxicación corporal pero no
quieres pagar el precio, puedes crear tu propia solución para la desintoxicación corporal
con polvos que se compran en una variedad de diferentes lugares, incluyendo las tiendas
online. Simplemente debes mezclas el polvo con agua purificada y lo podrás beber.
Descubrirás que hay una gran variedad de sabores e incluso los puedes obtener en un
paquete de variedades, para que puedas probar los diferentes sabores y ver cuáles son los
que más te gustan.
Los polvos para mezclar se utilizan de la misma manera en que usarías una solución
pre-elaborada. Sigue las instrucciones de la etiqueta, ya que los diversos productos tienen
instrucciones distintas. Los polvos pre-elaborados son ideales para quienes quieren
ahorrar dinero pero les gusta la idea de usar una fórmula para la desintoxicación corporal
bebible.
Tés
Beber té verde es muy bueno para la desintoxicación corporal, pero beber té verde
fortificado con más antioxidantes y vitaminas es aún mejor para tu cuerpo. Puedes
preparar el té tal como lo harías con una taza normal de té, y tomarlo frío o caliente. De
nuevo, debes seguir las instrucciones del paquete cuando usas tés como forma para
limpiar tu cuerpo.
Los tés son ideales para quienes les gusta beber té y buscan una manera relajante para
limpiar sus cuerpos de manera natural en la comodidad de sus hogares. Funcionan rápido,
aunque no tanto como las soluciones. Al igual que los comprimidos, los tés sueles
utilizarse para limpiezas a largo plazo.
Parches
Al igual que puedes conseguir un parche de nicotina para que te ayude a dejar de fumar,
también puedes usar un parche para limpiar tu cuerpo. Un parche para la desintoxicación
corporal se usa de la misma manera. Pones el parche en tu piel y las propiedades son
absorbidas hacia tu torrente sanguíneo a través de la piel. Esta es una forma más lenta de
limpiar tu cuerpo, pero puede ser más conveniente para quienes están ocupados y no
tienen tiempo para utilizar una solución.
Puedes comprar los parches para la desintoxicación corporal en una gran variedad de
tiendas. Todas las tiendas que venden suministros para la desintoxicación corporal
usualmente también venden parches. Si eres la clase de persona que no tiene mucho
tiempo para perder en la desintoxicación corporal y no quieres beber tés o soluciones, el
parche es ideal para ti. Lo único que debes hacer, es ponértelo.
Aromaterapia
Una manera natural para limpiar tu cuerpo es mediante la aromaterapia. La aromaterapia
se puede utilizar de dos maneras distintas. Puedes poner aceites esenciales sobre la piel, e
inhalarlos. Algunos aceites esenciales, tales como los derivados del limón y de las hojas
del árbol de té, funcionan muy bien para limpiar el cuerpo.
No debes poner un aceite esencial directamente sobre tu piel, ya que puede ser muy
potente. Debes mezclar los aceites esenciales con un aceite portador, como por ejemplo
aceite de canola, y masajearlo sobre la piel. La piel absorbe los aceites esenciales de la
misma manera que el parche y van hacia el torrente sanguíneo.
También puedes usar la aromaterapia para inhalar los aceites esenciales para que lleguen
a tus pulmones y se transporten de esta manera hacia el torrente sanguíneo. Para inhalar
los aceites debes utilizar un difusor.
La aromaterapia es buena para la desintoxicación corporal a largo plazo. No funciona
rápidamente, pero es efectiva. Es similar a los parches en el sentido de que es absorbida
hacia el torrente sanguíneo y funciona limpiando todas las partes del cuerpo, incluyendo
el sistema digestivo. Funciona bien para quienes desean una experiencia de
desintoxicación corporal a largo plazo en el hogar.
Terapia para pies
Tus pies son el camino a tu cuerpo y la terapia de pies puede funcionar muy bien para
limpiarlo de impurezas. La terapia para pies usualmente consiste en una terapia de
masajes o magnética. Ambas funcionan bien para la desintoxicación corporal y trabajan a
largo plazo. Puedes usar remedios caseros cuando practiques la terapia para pies en tu
hogar.
La terapia para pies es usualmente utilizada en conjunto con otros métodos de
desintoxicación corporal como una forma no sólo para purificar el cuerpo, sino también
para mantenerlo limpio y saludable.
Capítulo 8 – Remedios Caseros Para Beber
Puedes hacer tus propios remedios caseros ideales para una desintoxicación corporal en el
hogar con facilidad. Este capítulo explorará los diferentes remedios que puedes usar y
adónde puedes conseguir los ingredientes para estas soluciones de desintoxicación
corporal.
Para todos los remedios caseros, usa solamente agua purificada. Puedes comprar agua
purificada en una tienda de alimentos o usar la de la canilla de tu casa si tienes un sistema
de purificación de agua. Si no cuentas con un sistema purificador de agua, considera
conseguir uno para tu hogar. Esto puede ayudarte a mantener a tu cuerpo libre de las
impurezas del agua.
Desintoxicante Corporal Uno – Limpiador de Pimienta Limón
La combinación de limón y pimienta funciona muy bien para atravesar el cuerpo como
limpiador. El limpiador de pimienta limón es uno de los remedios caseros de limpieza
más fáciles y efectivos.
8 onzas de agua
2 cucharaditas de ralladura de limón
½ cucharadita de pimienta negra
Combina el agua y los otros ingredientes y bébelo. Después de terminar de beber la
solución, consume dos vasos de 8 onzas de agua. Esto ayudará a que la solución fluya
abundantemente hacia tu sistema. El limpiador de pimienta limón es bueno para el colon
y todo el sistema digestivo.
Para obtener mejores resultados, usa pimienta negra fresca y ralladura de un limón fresco.
Uso alternativo: puedes omitir la pimienta negra y agregar a la mezcla una cucharadita de
jugo de limón fresco.
Desintoxicante Corporal Dos – Desintoxicante Corporal Italiano
8 onzas de agua
1 cucharadita de aceite de semillas de lino
1 cucharadita de albahaca
1 cucharadita de orégano
½ cucharadita de ajo
Combina todos los ingredientes con el agua y bébelo. Después de hacerlo, espera cinco
minutos para que la solución se asiente y vuelve a beber dos vasos más de agua. Esto
actúa como un desintoxicante para todo el cuerpo y es bueno tanto para el sistema
digestivo como para el sistema circulatorio.
Para obtener mejores resultados, usa ajo y hierbas frescas.
Uso alternativos: puedes sustituir la albahaca por romero.
Desintoxicante Corporal Tres – Desintoxicación De Frutas Rojas
6 onzas de agua
2 onzas de jugo puro de acai
½ taza de arándanos
4 fresas frescas
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos. Bebe la solución y luego toma
un vaso de 8 onzas de agua purificada. Este es un desintoxicante repleto de antioxidantes
y purificadores.
Para obtener mejores resultados, usa sólo ingredientes frescos.
Uso alternativo: sustituye las fresas por ½ taza de arándanos.
Desintoxicante Corporal Cuatro – Desintoxicante Tropical
1 banana
1 taza de yogurt natural, sin azúcar
½ taza de jugo de naranja puro
½ taza de jugo de ananá puro
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mézclalos. El resultado será más
parecido a un licuado que a una bebida, pero funciona bien para limpiar el tracto
digestivo, además de brindar nutrientes esenciales. Esto funciona más despacio que otros
desintoxicantes corporales, pero es saludable para el colon, corazón y sistema
inmunológico.
Para obtener mejores resultados, use sólo ingredientes frescos y jugos puros.
Alternativa: puede reemplazar ½ taza de jugo de ananá y ½ taza de jugo de naranja por 1
taza de jugo de naranja.
Desintoxicante Corporal Cinco – Limpieza Energizante
8 onzas de agua
1 cucharadita de raíz de maca
1 cucharadita de ginseng
1 cucharadita de polvo de acai
Quizás deba usa un mortero para romper las raíces, especialmente si son frescas, tal como
deberían serlo. Puedes comprar ginseng líquido, aunque lo ideal es comprarlo en forma
de cápsulas. Triture los ingredientes secos, mézclelos con el polvo de acai y luego
agregue el agua. Beba toda la mezcla y luego otro vaso de agua.
Esto no sólo le dará mucha energía, sino que también trabajará para desintoxicar su
sistema digestivo y circulatorio. Si está buscando una forma para energizar su cuerpo,
esta es su mejor opción.
Puede comprar los suplementos en cualquier tienda de alimentos saludables, e incluso
online. Asegúrate de que sean suplementos puros y no reproducidos químicamente. El
ginseng se encuentra a menudo en “bebidas energizantes” en las tiendas; evite consumir
esas y compre el producto verdadero.
Desintoxicante Corporal Seis – Dieta Para Limpieza De Colon
8 onzas de agua
1 cucharadita de aceite de semillas de lino
1 cucharadita de jengibre FRESCO
1 cucharadita de aceite de semillas de uva
1 paquete de té verde
Este es un desintoxicante corporal que funciona muy bien como limpiador de colon.
Coloca todos los ingredientes juntos antes de agregarlos al agua. Si no tienes una
procesadora de comida, puedes utilizar un mortero para triturar el jengibre. Para esta
limpieza debes utilizar jengibre solamente fresco. Abre el paquete de té verde y vuélcalo
en la mezcla.
Mezcla todo con el agua y a continuación bébelo. Luego toma dos vasos de agua. Este es
un buen desintoxicante para la pérdida de peso que puedes hacer directamente de
productos que se venden en los supermercados.
Para obtener mejores resultados, use sólo ingredientes frescos que sean puros.
Uso alternativo: usa una cápsula de té verde y tritúrala con el mortero.
Desintoxicante Corporal Siete – Especia De Canela
1 taza de té verde
1 cucharadita de miel
½ cucharadita de canela
Después de haber preparado el té verde, agrega la canela y la miel a la mezcla y bébelo
caliente. Esta es una placentera y sabrosa bebida que no sólo te relajará, sino que también
limpiará tu cuerpo y beneficiará a tu corazón.
Para obtener mejores resultados, usa canela fresca.
Desintoxicante Corporal Ocho – Limpieza De Riñón
8 onzas de agua
½ taza de jugo de arándano puro
¼ taza de jugo de acai puro
3 cucharaditas de jugo de naranja
Mezcla todos los ingredientes y agrégalos al agua. Bébelo, y luego consume dos vasos de
8 onzas de agua. Esto te ayudará a limpiar tu tracto urinario y eliminar infecciones
urinarias.
Para obtener mejores resultados, usa solamente ingredientes puros y juego de naranja 100
por ciento puro.
Desintoxicante Corporal Nueve – Limpieza De Lavanda
8 onzas de agua
1 cucharadita de aceite puro de lavanda
1 cucharadita de aceite de semillas de lino
Mezcla los aceites con el agua y bébelos. A continuación consume otro vaso de agua para
que la mezcla fluya abundantemente. Este es un limpiador corporal total y desintoxicará
todas las partes de tu cuerpo.
Advertencia: utiliza sólo aceite puro de lavanda. Los aceites esenciales, con unas pocas
excepciones, no están hechos para su ingesta. El aceite de lavanda es una excepción,
pero debe ser puro.
Desintoxicante Corporal Diez – Delicia Tropical
Hielos hechos de agua purificada
½ banana
1 cucharadita de aceite de semillas de lino
½ taza de jugo de naranja
¼ taza de jugo de acai
2 cucharaditas de jugo de limón (puro)
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora. Agrega suficientes hielos para llenar la
licuadora y mezcla todo. Bebe toda la cantidad de la poción. Este es un desintoxicante
para el cuerpo y puede sustituir una comida si estás intentando perder peso.
Desintoxicante Corporal Once – Limpiador De Vegetales
1 zanahoria fresca, pelada
2 coronas de brócoli
1 cucharadita de aceite de pescado omega
1 cucharadita de aceite de semillas de lino
Hielos
Para esta receta necesitas una procesadora de comida, aunque ciertamente limpia el
sistema y hace maravillas en el sistema digestivo. Debes pulverizar los vegetales para que
sean como una pasta y luego agregar los hielos y aceites a la mezcla. Mezcla bien y
consume toda la cantidad. A continuación, bebe un vaso de agua purificada.
Esta es una bebida segura y saludable que se puede consumir todos los días. También se
la puede utilizar como sustituto de una comida si estás haciendo dieta.
Desintoxicante Corporal Doce – Limpiador De Vitaminas
1 taza de té verde, caliente
1 cápsula de vitamina D
1 cápsula de vitamina A
1 cápsula de vitamina K
½ cucharadita de canela
Tritura las cápsulas en un mortero y agrégalas al té caliente para que se disuelvan. Luego
agrega la canela a la mezcla. Bébelo. Esto le aportará a tu cuerpo las vitaminas y
nutrientes que le puedan estar faltando. Es bueno para eliminar el estrés, la depresión y
para mantener saludable al corazón.
Todos los ingredientes de estos desintoxicantes corporales puedes encontrarlos en tu
tienda de comestibles o de alimentos saludables. Debes asegurarte de que los ingredientes
que compres sean puros y no estén hechos de sintéticos. Puedes comprar un mortero de
manera online o en algunas farmacias y tiendas de alimentos saludables.
Capítulo 9 – Remedios Caseros Para La Piel
Las soluciones bebibles son una de las mejores maneras para desintoxicar el cuerpo. Pero
no es la única forma. Hay muchas personas que no quieren consumir las soluciones por
varias razones diferentes, o que desean, además, una desintoxicación corporal adicional.
Una manera de trabajar para desintoxicar tu cuerpo a largo plazo es el uso de aceites para
masajes hechos de aceites esenciales. Los aceites esenciales nunca deben ser aplicados
directamente en la piel, con la excepción del de rosa y de lavanda, puesto que pueden
causar una reacción. Tal como lo discutimos previamente, la aromaterapia funciona para
desintoxicar tu cuerpo de manera más lenta y funcionará continuamente durante un
período de tiempo.
Puedes encontrar los aceites esenciales de estas recetas online o en algunas tiendas de
alimentos saludables. Es muy importante que para estas recetas uses aceites esenciales o
extractos puros, ya que los sintéticos no producirán los mismos resultados. Todas estas
recetas son seguras para usarlas de manera tópica como aceites para masajes. También
puedes utilizar las recetas alternativas que se encuentran a continuación de la recete del
aceite para masajes, para inhalar los aceites y que así permitan que la desintoxicación
atraviese los pulmones.
Todas estas son recetas seguras y comprobadas para una desintoxicación al estilo de la
aromaterapia:
Desintoxicación Corporal Por Aromaterapia Uno – Lavanda y Rosa
Esta es una de las recetas de desintoxicación por aromaterapia más fáciles. Combina dos
de los aceites esenciales más seguros que no sólo te relajará, sino que también limpiará tu
cuerpo de sus impurezas.
½ taza de aceite de lavanda
¼ taza de aceite de rosa
Mézclalos bien y luego masajea tus pies, cuello y área del pecho. Los aceites esenciales
serán absorbidos por tu piel hasta llegar al torrente sanguíneo. Esta es una buena receta
para quienes se encuentran tensos y desean relajarse, mientras desintoxican sus cuerpos al
mismo tiempo.
También puedes poner los aceites directamente en un difusor e inhalar la esencia. Esto
permitirá que sean absorbidos hacia los pulmones.
Otra alternativa a esta receta es poner los aceites en tu bañera y sumergirte. Comenzarás a
sentirte relajado en el mismo momento ya que no sólo estarás inhalando los aceites, sino
que también dejarás que sean absorbidos hacia tu torrente sanguíneo a través de tu piel.
Recuerda, la lavanda y la rosa son los únicos aceites esenciales seguros para poner
directamente en la piel. El resto de las recetas involucrarán el uso de un aceite portador
para el contacto directo con la piel.
Desintoxicación Corporal Por Aromaterapia Dos - Olíbano
El olíbano ha sido utilizado como un potente elemento curativo durante miles de años.
Puedes usarlo como una manera para librarte de las toxinas de tu cuerpo, además de para
ayudar a tu sistema circulatorio:
1 taza de aceite portador (como aceite de canola)
1 cucharadita de olíbano puro
Mezcla bien los aceites. Debes ponerlos en un frasco oscura con un corcho como tapa
para obtener mejores resultados. Una vez mezclados, puedes usarlos cómos un aceite para
masajes. Frota las plantas de tus pies y área del pecho con esta mezcla. Esto hará
maravillas para tu sistema circulatorio, y el aroma es muy agradable. Si tienes un
compañero, pídele que masajee tu espalda.
Puedes conseguir el aceite de canola en cualquier tienda de comestibles. El olíbano es un
aceite esencial común que puede ser utilizado como un desintoxicante corporal y se
encuentra en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables. Recuerda usar sólo
olíbano puro para esta receta.
También puedes poner el aceite en un difusor e inhalarlo. Puesto que la esencia de este
aceite esencial es tan agradable, muchas personas no sólo lo usan como un aceite para
masajes, sino que también como una esencia relajante.
Desintoxicación Corporal Por Aromaterapia Tres – Aceite de Tea Tree y Limón
Tanto el aceite de Tea Tree como el de limón son útiles cuando se trata de ayudar al
sistema digestivo. Si quieres perder peso además de limpiar tu sistema digestivo para que
funcione bien, puedes preparar esta mezcla en tu hogar y usarla como aceite para masajes
o en un difusor.
1 taza de aceite portador (como aceite de canola)
½ cucharadita de aceite de Tea Tree
½ cucharadita de aceite puro de limón (no jugo de limón)
Mezcla los aceites en un frasco marrón y agítalos. Úsalos de la misma manera en que
usas otros aceites para masajes de aromaterapia. También puedes inhalarlos en el difusor.
Asegúrate de conseguir aceite de limón puro y no jugo de limón. El extracto puro de
limón funcionará como un sustituto para este tipo de desintoxicación si no puedes
encontrar aceite de limón puro. El aceite de tea tree se encuentra disponible en la mayoría
de las tiendas de alimentos saludables; tan sólo asegúrate de que sea puro y no hecho a
partir de sintéticos.
Desintoxicación Corporal Por Aromaterapia Cuatro - Almendra
Este es uno de los tratamientos de aromaterapia en el que puedes utilizar extractor que ya
se encuentran listos en las tiendas de comestibles. Cuando utilizas extractos igualmente
debes usar un aceite portador.
1 taza de aceite portador (como aceite de canola)
1 cucharadita de extracto de almendra puro
1 cucharadita de extracto de vainilla puro
Combina todos los productos y agítalos bien en el frasco. Luego podrás aplicarlo sobre la
piel. La esencia es muy agradable y, además, puedes quemar los aceites por sí mismos en
el difusor. Esta es una desintoxicación corporal que reforzará el sistema inmunológico y
te liberará de las toxinas. Y lo mejor de todo, es que puedes encontrar con facilidad los
extractos en una tienda.
Usar la terapia de masajes e inhalar los aceites esenciales es una manera en la que puedes
desintoxicar tu cuerpo en tu hogar. Además de usar estas técnicas, debes practicar buenos
hábitos tales como no fumar, limitar tu consumo de alcohol y beber mucha agua.
Capítulo 10 – Cómo Mantenerse Desintoxicado
La desintoxicación corporal en el hogar no es difícil y existen muchas opciones de entre
las cuales elegir cuando se trata de qué clase de remedio quieres utilizar. Quizás quieras
comenzar lentamente cuando se trata de intentar desintoxicar tu cuerpo y bebas los tés
para lograrlo.
Si buscas en Internet, descubrirás una enorme variedad de kits, tés, pastillas, bebidas y
todo lo que se te pueda ocurrir para la desintoxicación. Si bien esto funciona para
ayudarte a desintoxicar tu cuerpo, es muy importante que comprendas que no son una
cura mágica. En otras palabras, no puedes esperar estar de fiesta todo el tiempo, abusar de
tu cuerpo y después curarlo mediante la desintoxicación.
La desintoxicación en el hogar puede, sin embargo, liberar a tu cuerpo de las toxinas y
mantenerte limpio. Si has estado abusando del tabaco, alcohol o drogas, puedes remendar
tus acciones en tu hogar y utilizar las fórmulas de desintoxicación corporal mencionadas
aquí para purificar tu cuerpo.
Antes de usar un sistema de desintoxicación corporal, debes utilizar un limpiador de
colon. Esto te ayudará a limpiar tu colon y permitirá que sea más receptivo de las
vitaminas y nutrientes que le estás brindando a tu cuerpo. Un tracto digestivo saludable es
el comienzo para un cuerpo saludable.
Para permanecer desintoxicado, usa un sistema de desintoxicación corporal para el hogar
una vez a la semana y haz una dieta saludable que contenga muchas vitaminas y
minerales. Bebe mucha agua todos los días y ejercítate. Toma un complejo
multivitamínico y un suplemento de vitamina C.
Puedes poner a tu cuerpo en forma usando los métodos de desintoxicación corporal
mencionados en este libro, además de los que puedas comprar en las tiendas.
Simplemente debes ser persistente con los métodos. Si tienes un traspié y vuelves a caer
en un hábito poco saludable, míralo como un revés, y no como el fin del mundo.
Desintoxícate y vuelve a comenzar para intentar mantener una buena salud para todo tu
cuerpo liberándote de las toxinas.
Aldo Biondi
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