transforma tu cuerpo para siempre

7/30/2019 Transforma tu cuerpo para Siempre

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Cdigo

GabrielTransformatu cuerpo

PARA SIEMPREsin hacer dieta

Repo

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Antes de empezar a charlar sobre tu cuerpo, las dietas y las razones por las que te resulta

tan difcil bajar de peso, quiero proponerte un pequeo ejercicio:

Si yo te dijera que dejes de respirar, podras?Si lo intentas puede que aguantes unos segundos, algn minuto como mucho... Pero final

mente, tu cuerpo te obligara a respirar de nuevo para protegerte y mantenerte con vida.

Pues bien, es es exactamente lo que ocurre con la comida: aunque quieras adelgazar,

tu cuerpo tiene la capacidad de obligarte a engordar de la mismaforma que te obliga a respirar. Y en las dos ocasiones, lo hace para ponerte a salvo.

S, aunque te cueste creerlo,tu cuerpo quiere tener sobrepeso. Y quiere eso porque

cree que si acumula grasa te estar librando de algn peligro; que te est manteniendo a salvo.

Esa es la razn por la que a da de hoy todava tienes esos kilos de ms y no lograste el

cuerpo que quieres, y mientras siga creyendo que tener ms peso y acumular ms grasa

significa estar a salvo no hay nada que puedas hacer.

Antes de seguir, quiero decirte que NO ES TU CULPA!Y por tanto, no tienes que

lamentarte ni frustrarte por tu peso. En relacin a eso es importante que sepas que:

No tienes esos kilos de ms porque comas demasiado

No eres ms dbil que las personas naturalmente delgadasNo tienes menos fuerza de voluntad ni menos disciplina que ellos

Simplemente, lo que ocurre es que tu cuerpo quiere que t tengas sobrepeso; quiere

que sigas almacenando grasa para que ests a salvo.

Y para lograr eso, cuenta con el apoyo de un interruptor gentico que todos tenemos y que

cuando se activa (porque cree que hay alguna amenaza contra ti) convierte a tu cuerpo enuna mquina de almacenar grasa.

Tnotieneslaculpa!Tnotieneslaculpa!

Entra aqu para saber ms
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Si no ests delgado, es porque ese interruptor al que yo llamo FATestencendido; y

mientras no lo apagues tu cuerpo seguir percibiendo amenazas y obligndote a

almacenar grasa impidiendo que puedas perder peso sin que puedas hacer prcticamente

nada... A no ser que lo programes para lo contrario.

Una vez hagas eso ya no habr muros que te impidan lograr el cuerpo delgado y firme que

quieres mientras disfrutas adelgazando. Y eso es precisamente lo que quiero ensearte en

este reporte.

1.Quin soy yo y por qu te cuento esto. Te explicar brevemente mihistoria y cmo llegu a mi estado actual sin dietas ni prohibiciones.

2.Por qu las dietas no funcionan y por qu hasta ahora no has obtenidoresultados a pesar de haberlo intentado todo.

3.La razn por la que tu cuerpo quiere tener exceso de peso y la nicadiferencia entre t y las personas que son naturalmente delgadas.

4. Los 9 interruptores almacena-grasas que hacen que no puedas perderpeso aunque quieras.

5.La solucin definitiva para deshacerte de tus kilos de ms.Aprenders cmo tener el cuerpo que siempre quisiste simplemente

disfrutando de la comida y sin dietas, sacrificios

ni fuerza de voluntad.

Lo que aprenders en este reporte

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Quiero que sepas que no ests solo y que s por lo que ests pasando.

S qu se siente...

...al probar todas las dietas posibles y no lograr el peso ideal

...al ir caminando por la calle y notar que todas las miradas se dirigen hacia ti

...al no poder hacer algo tan sencillo como subir escaleras sin detenerse a tomar aire

...al tener esos das malos en que necesitas comer todos los alimentos prohibidos

que tienes a tu alcance

Y quiero decirte que si t quieres, todo eso puede acabarse para siempre.

Me llamo Jon Gabriel, soy investigador bioqumico y en algn momento de mi vida

llegu a engordar sin razn aparente hasta llegar a pesar 186 kilos.

Sobremymisrazonesdepesoparahac

eresto!Sobremymisrazo

nesdepesoparahaceresto!

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Durante aos hice todo lo que estaba en mi mano para perder peso:

Prob todas las dietas posibles: bajas en carbohidratos, bajas en grasa... y todo

lo que hay entre esas dos. Termin por conocerme todas las dietas!

Me convert en un experto en nmeros y clculo mental: contaba caloras,protenas, carbohidratos, sal... Todo!

Por si eso fuera poco, gast miles de dlares en doctores de xito que lo nico

que terminaban haciendo era chillarme por estar gordo y hacindome sentir todava peor.

Gast una parte importante de mis ahorros probando tratamientos alternativos

que no me producan ninguna clase de resultados... Termin con ms kilos, y menos dinero.

Te suena de algo todo eso? Obviamente, nada de eso me funcion; y yo cada vez

estaba ms frustrado, ms desmotivado, ms hambriento y ms obeso.

Hasta que dije BASTA! y me propuse descubrir las causas y las razones que mehacan estar gordo y me impedan tener un cuerpo delgado.

Empec a estudiar todo lo relacionado con el mundo de la alimentacin y el sobrepeso .

Lea ms de 30 informes e investigaciones a diario. Estudi meditacin, hipnosis,

programacin neurolingstica, Terapia del Campo del Pensamiento (TFT en ingls), Tai

Chi, Chi Kung, y el campo de investigacin de la conciencia. E incluso estudi fsica

cuntica.

Pero sobre todo estudi mi propio cuerpo y comprend la clave de todo. Bsicamente,

cuando elimines las razones por las que tu cuerpo quiere estar

gordo, entonces querr estar delgado y lo estar. Es as de simple.

Con la informacin que voy a compartirte adelgac ms de 100 kilos y jams he

vuelto a recuperarlos. Todo ello sin dietas, sin cirugas y sin el tpico exceso de piel que se

ocasiona cuando se pierde mucho peso.

Y lo mejor de todo es que no tuve que hacer mucho para conseguirlo. Y t tampoco

tendrs que hacerlo!

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En realidad, solo son tres las cosas que hice desde el primer da. S, solo 3!Hice tres nicas cosas todos los das. Me ayudaron muchsimo, me llevaron a tener el peso

ideal y que me cambiaron por completo. Y quiero compartirlas contigo:

1)Nunca dej pasar ni un solo da sin asegurarme de que le haba dado a micuerpo la nutricin que necesitaba, de una forma que pudiera digerirla y asimilarla.

2)Dediqu por lo menos un poco de tiempo cada da a practicar unas tcnicasque elabor para hacer frente a las causas mentales y emocionales de la obesidad.

3)Cada noche, al irme a dormir, visualizabami cuerpo ideal, exactamente con elaspecto y la sensacin que quera que tuviera. Al final, esa visin se hizo realidad.

Si haces lo mismo y sigues estos tres pasos, te garantizo

que vas a ver cmo tu cuerpo empieza a cambiar desde ya.

Pero para que logres los resultados que buscas y consigas bajar de peso exitosamente (y sin

volver a recuperarlo!), quiero compartirte algunas cosas que descubr en mi camino y que

creo que necesitas saber.

Ignorarlas solamente hace que no puedas bajar de peso por mucho que quieras.

En realidad, descubrir lo que ahora te contar fue una de las mejores cosas que me

ocurrijams; era justo la informacin que necesitaba para dejar de sentirme frustrado,

deprimido, triste y dbil y poder empezar a bajar de peso con xito. Y ahora t tambin

vas a saberlo.


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Lo primero que necesitas saber para bajar de peso es que las dietas no funcionan.

La mayora de mdicos y expertos en adelgazamiento siguen pensando que perder peso

es simplemente una cuestin de caloras que entran y caloras que salen, y que las

personas obesas simplemente deben comer menos.

A los que piensan as les digo:simplemente, respira menos

Si quieres perder peso y no volver a recuperarlo debes saber algo:

las dietas no funcionan,as que

mi consejo es quedejes de hacer dieta desde YA. Y voy a mostrarte por qu.

En primer lugar, las dietas exigen un esfuerzo

permanente. Se basan en la fuerza de voluntad como nico

recurso para perder peso, y mientras hagas eso no podrs adelgazar a largo

plazo. Ten presente que las personas solamente somos capaces de realizar un

esfuerzo por un tiempo determinado, pero no para siempre.

Las dietas se basan en prohibiciones. Funcionan restringiendo

alimentos muy importantes y necesarios para tu organismo que adems son esenciales

para tener un cuerpo delgado y saludable a largo plazo.

Las dietas te hacen pasar hambre. Ese es precisamente uno de los motivos por loque tu cuerpo no adelgaza: porque siente hambre. Y entonces tu cuerpo se comporta

creyendo que est en un perodo de hambruna y acta reteniendo grasa como medida de

proteccin. Por eso pasando hambre no logras perder peso!

Las dietas se centran en el cuerpo y olvidan la mente. Y perder peso para

siempre no es solamente trabajo del cuerpo, sino de tu cerebro y de tus pensamientos.

Recuerda esto: tu cuerpo siempre ir donde tu mente lo lleve.

Loquedebessaber:Lasdietasnofunci

onan!Loquedebessaber:

Lasdietasnofuncionan!

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Las dietas tienen falta de visin a largo plazo. Cuando terminas las dietas el

cuerpo vuelve a las viejas costumbres y por tanto tu peso vuelve a aumentar.

Las dietas se enfocan en el problema... pero no en la solucin. Se enfocan

en los kilos de ms, pero no en las causas por las que ests gordo. Y mientras acten solo

sobre el problema estars lejos de dar con la solucin definitiva.

Las dietas no ensean a comer bien. Simplemente te dan una lista de alimentos

permitidos y alimentos prohibidos, y debes saber que el mejor plan alimenticio no es el

que te dice qu comer, sino cmo comer.

Recuerda cmo te sientes cada vez que terminas con una dieta. Tu autoestima

termina por los suelos hacindote creer que eres incapaz de adelgazar, cuando en realidad

el problema no est en ti sino en ellas: las dietas.

Esas son solamente algunas de las causas por las cuales las dietas no funcionan. Lo cierto

es que son un parche provisional, pero no una solucin definitiva.

No solo te vuelven inestable, te frustran, disminuyen tu autoestima o te desmotivan sino

que adems de todo eso te hacen pensar que mereces estar gordo y que jams logrars

perder esos kilos de ms. Y por supuesto esto no es cierto!

As que para lograr el cuerpo que quieres, antes de nada

debes dejar las dietas.

Piensa que cada vez que te pones a dieta ests

enviando un nico mensaje al cerebro:

No hay suficiente comida. Ser

mejor que transformemos cada

calora extra en grasa, porque no

sabemos de dnde vendr nuestra

prxima comida.

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Entonces tu cuerpo activa una serie de programas almacena-grasas (te hablar sobre ellos

ms adelante)... y as resulta imposible perder grasa mientras hay algo ah que lucha para

seguir almacenndola!

Mientras intentaba adelgazar, despus de probar TODO para perder peso y cuando ya

haba agotado todas las posibilidades, llegu a una conclusin que me cambi la vida:

no importaba lo que yo hiciera para perder grasa, porque mi cuerpo luchaba

contra m con uas y dientes... Y al final l siempre ganaba.

As que tuve que admitir que mientras mi cuerpo quisiera estar gordo no

haba nada que hacer.

Piensa que tienes unos kilos de ms porque tu cuerpoas lo quiere, y mientras eso no cambie no podrs

adelgazar. Eso no significa que tu cuerpo sea tu

enemigo, simplemente no sabes cmo hacerlo

funcionar. Y el primer paso est en dejar de

imponerte a l y obligarlo a hacer algo en contra

de su voluntad.

Una vez comprendas por qu tu cuerpo quiere estar

gordo, y cundo descubras los motivos por los que no

adelgazas ya no necesitars ms dietas ni tampoco tendrs la

necesidad de tener ms control sobre todo lo que comes para empezar a perder peso y

cambiar tu cuerpo para siempre.

Debo confesarte que renunciar a las dietas es lo ms grande y liberadorque he hecho nunca, y estoy convencido que a ti te ocurrir exactamente lo mismo.

Perder peso no debe ser una tortura, puede ser incluso divertido!Pero para eso

antes debes saber cules son las razones por las que tu cuerpo engorda y por las cules te

resulta imposible perder peso.

Y eso es justo lo que voy a ensearte a continuacin.

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LaraznporlaquetucuerpoNOquierea

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S, aunque por ahora te resulte difcil de asimilar, tu cuerpo quiere estargordo, y quiere

estarlo porquecree que tener sobrepeso es una manera de mantenerte a salvo.

Puede que suene ridculo e incluso duro, pero una vez comprendas por qu tu cuerpo

querra estar gordo y cmo se comporta cuando cree que necesitas mantenerte a salvo, te

dars cuenta que la solucin es mucho ms fcil de lo que crees.

Cul crees que es la razn por la que tu cuerpo

quiere almacenar grasa impidindote adelgazar?

Hace mucho tiempo, en un mundo prehistrico, existan algunas amenazas que ponan en

peligro la vida de las personas. Estas amenazas eran bsicamente HAMBRE y FRO.

Entonces el cuerpo humano ide una manera para protegerse de esas amenazas: la

solucin estaba en almacenar grasa. Por qu? Por eso permita a las personas:

1)Mantenerse a salvo del fro, ya que la grasa actuaba como un aislanteque protega los rganos vitales y extremidades de las heladas para poder

mantenerse con vida.

2)Sobrevivir en las pocas de hambruna, ya que entonces no se sabacundo el cuerpo podra volver a comer. Por tanto, si el cuerpo acumulaba grasa

saba que podra sobrevivir ms tiempo sin comida.

En el mundo actual, tener sobrepeso no ofrece NINGUNA proteccin extracomo

antiguamente; pero eso tu cuerpo no lo entiende, ya que est programado para hacer frente

a las amenazas de un mundo prehistrico donde tener ms grasa equivala a estar a salvo.

Y aunque es cierto que ahora no tenemos esas amenazas de aos atrs, tenemos otras que

obligan a nuestro cuerpo a engordar. Es lo que yo llamo Los Programas FAT.

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Estos Programas o interruptores FAT son un conjunto de9 influencias emocionales,

del ambiente y de tu estilo de vidaque todos tenemos activados como parte de

nuestra herencia gentica y que actan silenciosamente para aumentar nuestro peso y

mantener esos kilos de ms.

Los Programas FAT se activan cada vez que tu cuerpo percibe una amenaza (sea real o

no), produciendouna serie de cambios qumicos y hormonales que garantizarn que

sigas acumulando grasa y por tanto harn que no puedas perder peso.

En esta tabla de muestrolo que ocurre cuando tus Programas FAT se activan y

ponen en marcha los cambios qumicos y hormonales que hacen que engordes:

Ahora mismo eso es lo que te est ocurriendo y la razn de que tengas unos kilos de ms.

S, por algn motivo, tu cuerpo ha sido vctima de un engao para que

active los Programas FAT.

Le podra haber pasado a cualquiera, y de hecho le pasara a cualquiera en las mismas

circunstancias... As que no te sientas culpable por eso, ni tengas sentimientos negativos!

CUANDO LOS PROGRAMASFAT ESTN ACTIVADOS...

Y POR TANTO EL RESULTADOES QUE...

Tienes ms hambre y ansas tomaralimentos que engordan ms.

Consumes ms caloras

Tu metabolismo va ms lento y tesientes cansado, aletargado y tevuelves sedentario.

Quemas menos caloras

Tu cuerpo entra en un modo dealmacenamiento de grasas perpetuo.Se vuelve muy eficaz almacenandoclulas grasas y no sale de ah.

Todo el exceso de caloras queconsumes se almacena en tus

grasas y se resiste a quemarlas.

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No hay nada malo en ti!Simplemente, tus programas FAT estn en marcha, eso es todo.

Esa es la nica diferencia entre t y los que son naturalmente delgados:tus

programas FAT estn en marcha y los suyos no. Solo eso.

As que lo que debes hacer ahora es conseguir que tu cuerpo quiera estar delgado y

desactivar los componentes de los Programas FAT, esos 9 disparadores de grasa que te

impiden ser delgado.

Tienes que convencer a tu cuerpo, usando su lenguaje y su lgica, de que estar delgado es

la mejor manera de protegerte. Una vez que tu cuerpo comprenda eso, querr estar

delgado, desactivar los Programas FAT y el peso de ms desaparecer.

Y para eso necesitas conocer cules son esas 9 amenazas almacena-grasas.

Se trata de los 9 disparadores de grasa que hacen que tu cuerpo siga almacenando

grasa y sea incapaz de perder la que tiene acumulada.

A continuacin te voy a hablar detalladamente de cada uno de los 9 disparadores de

grasa; las 9 maneras en que tu cuerpo activa tus Programas FAT y cree que tiene que

acumular grasa. Te voy a contar qu son y lo que pasa cuando se ponen en marcha.

Antes de nada debes saber que todos tenemos una combinacin nica dedisparadores de grasaque silenciosamente influyen en nuestro cuerpo en base anuestras circunstancias personales.

Pero eso no es lo ms alarmante: cuando los disparadores de grasa actan no importa si

comes sano o si haces ejercicio todos los das, porque a pesar de todo eso tu cuerpo

todava se mantendr con sobrepeso!

Por eso te invito a que examines con calma los 9 disparadores de grasa, les prestes

atencin y trates de averiguar cules de ellos estn saboteando tus resultados.

Los 9 disparadores de grasaque hacen

que tu cuerpo s quiera estar gordo



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Disparadorde grasa n1: La dieta yo-yo crnica

Si constantemente te fuerzas a comer menos o te prohibes ingerir los alimentos

que deseas, llega un momento en que tu cuerpo cree que la comida es limitada, que vives

un tiempo de hambruna o ambas cosas a la vez.

Cualquier dieta es el acto de tratar de controlar por la fuerza la cantidad o calidad de loque comes y, por tanto, es una forma de imponer hambre.

Y este tipo de hambre puede hacer que tu cuerpo crea que necesita cargar

con grasa extray, por tanto, active los programas FAT.

Prueba de ello es que las personas que hacen dieta vuelven a recuperar esos kilos

que perdieron e incluso ms.

As lo demuestra un estudio del Baylor College School of Medicinay la Universidad de

California, que ha revelado cmo hasta el 95% de las personas que pierden peso a travs

de las dietas vuelven a recuperar esos kilos poco despus de terminarla.

Disparador de grasa n2: Un estilo de vida estresante

El estrs es uno de los disparadores de grasa ms comunes, absolutamente todos

estamos expuestos a l y es el causante del 80% de las enfermedades. Pero adems

de todo eso, es uno de los grandes culpables de que tu cuerpo se mantenga con sobrepeso.

No importa de dnde provenga el estrs, si de tu vida personal o profesional. Y no

importa si ese estrs es emocional, fsico, mental o incluso subconsciente; porque sea cul

sea el tipo de estrs que sufras la reaccin es la misma: tu cuerpo libera una sustancia

qumica llamada cortisol que hace que subas de peso y evita que lo pierdas.

Todos padecemos muchas situaciones que desembocan en estrs: las dificultades para llegar a

fin de mes, trabajar mil horas y que no lo reconozcan, el trfico en hora punta, miles de

tareas rutinarias de todos los das, desempleo, conflictos de familia o pareja... Y la lista sigue.

La cuestin es que todo eso es percibido como una amenazay, por tanto, dispara las

reacciones qumicas en nuestro cuerpo que engaan al cerebro para que nos mantenga a

salvo. Y cmo lo hace? Igual que los dems disparadores, responde almacenando grasa.

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Disparadorde grasa n3: Trauma emocional

Si no tienes cuidado, tus pensamientos pueden hacerte engordar.

Y aunque te parezca difcil de creer, es as.

Las emociones auto-destructivas como la frustracin, la inseguridad y no saber decir

no a la gente termina provocando altos niveles de estrs, y eso a su vez libera la

produccin de grasa a travs del cortisol.

Bsicamente, los traumas emocionales no solo hacen que no pierdas peso sino que te

ayudan a ganarlo e incluso pueden costarte la vida.

Un estudio de la Universidad de Pittsburg sobre 100.000 mujeres revel que aquellas

que eran ms optimistas (es decir, las que tenan una buena salud emocional), tenan

un 14% de probabilidades de vivir ms tiempo y eranun 30% menos

propensas a morir por enfermedades cardacas en comparacin con las mujeres

del estudio que eran negativas.

Disparador de grasa n4: Hambre nutricional

No es ninguna sorpresa: una nutricin inadecuada puede traerte grandesproblemas de peso. Y no solo eso, porque no importa cunto comas: si no le

aportas a tu cuerpo los nutrientes que necesita, va a seguir pidiendo comida

hasta que los consiga.

Si tu cuerpo necesita Vitamina C y en lugar de comer

naranja tomas un refresco gaseoso, tu cuerpo va a seguir

pidindote ms de eso hasta que consiga los

nutrientes que necesita.

De entre todos esos nutrientes, hay tres que

son muy importantes y cada vez estn

menos presentes en las dietas modernas. No

incluirlos en tu alimentacin activa tus

Programas FAT. Se trata de las protenas,los cidos grasos Omega-3 y los alimentos vivos.

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Disparador de grasa n5: Mala digestin

Lo que comes te afecta; pero el cmo se procesa esa comida, tambin. Y es por

eso que la mala digestin te desnutre, deshidrata y te hace perder bacterias y

enzimas digestivas. Por supuesto, todo eso gracias a nuestra dieta moderna dealimentos altamente procesados y precocinados.

Cuando comes esa clase de alimentos, ese tubo largo que hay en tu cuerpo llamado

intestino y que compone parte del sistema digestivo sufre las consecuencias. Y el

resultado es una hambruna nutricional que pone a tu cuerpo en el modo de almacena

miento de grasa, aumentando tu apetito y haciendo imposible la prdida de peso.

La mala digestin y el hambre nutricional resultante, no solo afectan a tu cuerpo y tu

peso sino que daan tu salud. Comer alimentos molecularmente alterados, pasteurizados,

en conserva o procesados puede causar estragos en tu digestin y provocar enfermedades

como la obesidad, problemas de tiroides, diabetes, enfermedades del corazn y cncer.

Disparador de grasa n6: Toxinas

Tu cuerpo usa la grasa para protegerte de las toxinas que estn almacenadas en

tus clulas grasas. Y de la misma manera que tu cuerpo usaba la grasa para protegerte del

fro, tambin la usa para aislar y proteger tus rganos vitales de los venenos que

hay en lo que comes y en lo que te rodea.

Por tanto, si tu cuerpo est expuesto a toxinas

cada da, esto puede hacer que almacenes

grasa. Y eso aumenta si vives en una ciudad.

La mayora de esas toxinas provienen de

medicamentos, el alcohol, los cigarrillos y los

pesticidas que se encuentran en los productos no

ecolgicos y los productos manufacturados de los granos.

En otras palabras: muchas de las cosas que entranen contacto contigo todos los das.

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Disparador de grasa n7: Creencias limitantes

Si no ests en tu peso ideal, quizs deberas culpar a tus creencias. Ellas tienen

la capacidad de sabotear tu cuerpo y hacer que almacenes ms grasa.

Por ejemplo, cuando alguien tiene un familiar

con sobrepeso tiene tendencia a pensar que

son los genes quines determinan eso y que

probablemente terminarn corriendo la misma

suerte. Al pensar de este modo ests

eliminando la responsabilidad personal y ests

rechazando la posibilidad de ser delgado.

Debes saber que tus creencias configuran tu realidad, y si no crees

que puedes perder peso, tanto a nivel consciente como subconsciente, no lo hars.

Disparador de grasa n8: Medicacin poco saludable

Los medicamentos que se supone que te protegen tambin pueden hacerte engordar.

Varios estudios han demostrado que hay ms de 50 medicamentos comunes que

causan aumento de peso, incluyendo antidepresivos, insulina, cortisol, esteroides,

terapia de reemplazo hormonal y control de la natalidad. A veces el efecto es tan intenso

que puede influir en tu peso ganando ms de 4 o 5 kilos al mes.

Te preguntars, cmo es posible evitar tomar medicacin? Muchas personas se

encuentran que al hacer un cambio positivo en su dieta y en su estilo de vida, y adoptar

determinadas prcticas para la salud de la mente y el cuerpo, simplemente se ven capaces

de dejar la medicacin sin ningn tipo de consecuencias perjudiciales.

Disparador de grasa n9: Apnea del sueo

La gente dice que dormir mucho engorda, pero lo contrario tambin

puede ser cierto.

La apnea del sueo es un trastorno que provoca que dejes de respirar mientras duermes; enocasiones, cientos de veces en una noche y sin que te des cuenta. El resultado es un sueo

poco profundo e interrumpido... Adems de una dosis extra de subida de peso.

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Eso es as porque la apnea del sueo reduce el oxgeno en la sangre a niveles

peligrosamente bajos, por lo que tu cuerpo est hambriento de oxgeno. Eso provoca

que tengas antojos de comida basura, pero tambin te hace ms irritable, libera

cortisol y te hace propenso a las emociones negativas.

Ahora ya sabes cules son las 9 influencias que activan tus Programas FAT; y si uno solo

de tus programas FAT es activado no importa cunto comas o no, ni cunto te ejercites...

Porque tu cuerpo se mantendr con sobrepeso!

Ya conoces cul es la verdadera causa por la que tu cuerpo almacena el exceso de grasa y

se mantiene con sobrepeso. Ya sabes por qu te engaa para que comas alimentos que no

necesitas, ya sabes por qu las dietas no te dieron resultado y ya sabes por qu algunas

personas se mantienen fcilmente delgadas sin necesidad de dietas ni ejercicio.

Y saber esto es lo mejor que te poda pasar!

Por eso quiero proponerte un pequeo ejercicio: Te invito a que te sientes unosminutos y reflexiones sobre lo que acabas de leer. Y luego piensa: cul crees que es tu

combinacin de Programas FAT?

Piensa en los9 disparadores de grasaque acabas de leer:

Dieta crnica

Estilo de vida estresante

Traumas emocionales

Hambre nutricional

Mala digestin

Toxinas

Creencias limitantes

Medicacin poco saludable

Apnea del sueo

Cules tu combinacin?ercicio

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Lelos con calma y trata de identificar cul crees que es tu combinacin de Programas

FAT, y cules de ellos predominan en ti.

Tmate un tiempo para identificarlos, reflexionar sobre ellos y vercul es tu

combinacin de Programas FAT que tienes activados y que te impiden bajar de peso.

Es muy importante que los identifiques; porque una vez tengas tu combinacin te voy aensear cmo desactivarlos. Y es mucho ms sencillo de lo que crees!

Sabes lo que eso significa? Desde hoy mismo SE ACAB! probar cientos de dietasdistintas que llevan a tu cuerpo a engordar y que te hacen sentir triste, frustrado,

vulnerado, pesimista, desmotivado, decado, negativo...

SE ACAB! el dormir mal, sentirse inseguro, notarse lento y pesado, mirar losescaparates con nostalgia y una pizca de impotencia mezclada con tristeza y se acab

tener que soportar las miradas de los dems aun cuando hacen ver que no te miran.

Ahora tienes la oportunidad de dar un nuevo impulso a tu viday ser todo lo

feliz que te mereces mientras consigues el cuerpo que siempre quisiste. Y todo con solo

unos sencillos ajustes.

Por eso quiero darte 3 CONSEJOS VITALES; tres factores que necesitas tener en

cuenta para bajar de peso y convertirte en una persona naturalmente delgada.

Estos tres consejos son verdaderamente importantes si quieres adelgazar mientras

disfrutas del proceso, tener resultados duraderos y mejorar tu salud, humor y estado de nimo.

Mi consejo es que los tengas siempre en cuenta:

1)No hagas dieta

2)Agrega alimentos

3)Trabaja en tus Programas FAT



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Para desactivar tus Programas FAT es importante que sepas algo.De hecho, si has examinado con calma los 9 disparadores de grasa que

te acabo de mostrar y has identificado aquellos que ms predominan en ti,

seguramente te habrs dado cuenta de algo: la mayora de

ellos solo existen en tu mente. Y saber eso es vital!

El problema est que la casi todas las soluciones para perder peso no

reconocen este hecho y se centran exclusivamente en el terreno de lo fsico.

Y eso tambin hace que no puedas perder peso!

La mente es un factor indispensable, vital y necesario para tener xito en la prdida de

peso. Para adelgazar debes escuchar a tu cuerpo, pero tambin a tu mente. Esa es una de

las bases del Cdigo Gabriel, y lo cierto es que descuidar uno de los dos factores (mente

o cuerpo) har que no logres resultados y sigas fracasando en cada intento por adelgazar.

Bien, ahora ya ests listo para empezar a perder peso, pero debo decirte que a pesar de

que hayas llegado hasta esta pgina nada va a cambiar si no aplicas lo que

aprendiste en este reporte.

Ahora es el momento perfecto para que le hagas entender a tu cuerpo que perder peso es

seguro y que no est luchando contra amenazas para mantenerte con vida.

Debes hacerle entender que no hay peligro en perder peso (o mejor todava, que esseguro estar delgado) y entonces tu propio cuerpo te forzar a perder peso.

Debes trabajar con las leyes naturales en lugar de infringirlas. Entonces, la prdida de

peso ser automtica, sin esfuerzo e inevitable.

Yo perd ms de 100 kilos sin dietas y poniendo en prctica la informacin que te estoy

compartiendo. No hay ningn secreto.

Lahoradeserdelgadoparasiempre

Lahoradeserdelgadoparasiempre

Ylasolucinatodostusproblemasdep

eso

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Imagina que...

Puedes ponerte la ropa que quieras, porque toda te sienta bien.

Caminas, subes escaleras y haces tus tareas diarias sin cansarte.

Disfrutas comiendo alimentos apetitosos sin necesidad de contar caloras.

Aborreces sin ms la comida basura que tan nociva es para tu salud.

Mejoran tus relaciones sociales y los dems te miran diferente.

Comes sin remordimientos, culpas o prohibiciones.

Tomas el sol en bikini o baador y disfrutas de un da de playa sin culpas.

T tienes el control de lo que comes, cundo lo comes y cmo lo comes.

Reduces notablemente la posibilidad de padecer diabetes tipo 2.

Mejoras tu salud, tu seguridad y tu autoestima.

Te miras al espejo y te gusta lo que ves.

Te levantas feliz y tienes ganas de lograr todas tus metas.

Estos son solamente algunos de losbeneficios de adelgazar

para siempre sin dietas, y todo eso y mucho ms es posible

si empiezas a aplicar desde YA los conocimientos

que te he compartido.

Soy consciente que dar con la informacin que te comparto lleva

aos y aos de bsqueda, y entiendo que a veces cuesta dar el

primer paso... Pero te aseguro que merece la pena.

No hay ni una sola razn por la que debas seguir

resignndote a vivir as!

S que habrs probado otros sistemas que te hicieron perder la

esperanza y la ilusin, que probablemente recuperaste esos

kilos que habas perdido en tus ltimas dietas, y que cada vez tesientes ms frustrado y cansado de volver a intentarlo...



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Pero djame decirte que esto es diferente.

Esto es para la gente que quiere estar bien durante todo el ao y no solo en

verano. Es para las personas que estn cansadas de seguir dietas sin resultados. Es para

todos aquellos que buscan una solucin definitiva a sus kilos de ms y para todos los que

estn dispuestos a cambiar de manera duradera y sin dietas milagrosas que pongan en

riesgo la salud.

Es por todo eso que decid crear el Cdigo Gabriel, para que todas esas personas

que tienen exceso de peso y no estn contentas con l puedan ser natural

mente delgadas para siempre sin tener que sufrir en el intento y puedan tener un

cuerpo delgado el resto de sus das sin volver a tener miedo de recuperar el peso nunca ms.

Mi consejo es que empieces hoy mismo!

Considero que con lo que te he contado en este reporte tienes suficiente para hacer

grandes cambios en tu vida, en tu cuerpo y en tu peso.

Pero por si crees que necesitas ms quiero ofrecerte la opcin de darte todo lo que yo puse

en prctica para que tambin t puedas lograr tu cuerpo ideal.

No tienes que comprar nada si no quieres, pero quiero dar una ayuda aquines quieren perder peso desde hoy mismo pero no tienen claro cmo hacerlo,

porque s que el Cdigo Gabrielles puede ayudar no solo a bajar de peso sino a dar un

nuevo rumbo a todas las reas de sus vidas.

Algunas de las cosas que se encuentran incluidas en el curso del Cdigo Gabrielte las

compart en este reporte, y otras te sern completamente nuevas y te ayudarn a

comprender muchas cosas que no entendas sobre tu peso. Pero sea como sea, el curso

contiene todo lo necesario para que puedas desprenderte de esos kilos de ms

para siempre mientras disfrutas del proceso de perder peso sin pasar hambre si someterte

a tu fuerza de voluntad.

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Cmo transformar cualquier comida(incluso

pizza y comida de Mc Donalds) en un plato de comida

saludable y nutritivo.

Cmo activar el instinto de supervivencia

de ponte en forma o s devorado para que tu cuerpo

quiera estar delgado.

La mayora de nutricionistas

elaboran planes para perder peso

sin tener en cuenta lo que tu

cuerpo necesita... Ellos tienen una

idea: enfocarse en tu problema.

Pero solo consigues adelgazar para

siempre cuando te enfocas en la

solucin a ese problema.

Jon Gabriel

Autor del Cdigo Gabriel

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EnquconsisteElCdigoGabriel?

E-book El Cdigo Gabriel1En el libro electrnico del Cdigo Gabriel aprenders todo

lo necesario para convertirte en una persona delgada para

siempre mientras disfrutas del proceso y aprendes a comer

sin dietas ni prohibiciones.

El libro est respaldado por una extensa investigacin

biomdica y cientfica, pero te explico todo con un

lenguaje muy sencillo para que cualquier persona

pueda entenderlo.

De hecho, muchos de mis estudiantes de leen el libro

completo el primer da porque el programa es tan

revolucionario y el estilo es tan sencillo que hace que sea

increblemente fcil de implementary obtener resultados.

Ejercicio de visualizacin en MP32Sabas que los atletas de lite usan la visualizacin para

llevar a su cuerpo a la cumbre de su estado fsico?

El cuerpo va donde la mente lo lleva, por eso en el curso

tambin incluyo dos audios: uno de 7 minutos en el que te

explico cmo funciona el ejercicio, y cmo y cundo debes

usarlo; y otro audio de 22 minutos compuesto por un

ejercicio de meditacin para que lo escuches cuando vayas

a acostarte. Te va a llevar a visualizar tu cuerpo ideal

y te guiar hasta quedarte dormido para que aun cuando

duermas tu mente siga trabajando para que bajes de peso.

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Libro exclusivo de recetas3

El Cdigo Gabriel no es una dieta y, por tanto, no

incluye comidas especficas, restricciones o normas a la

hora de comer... En realidad hace mucho ms que eso:te ensea a tener una relacin sana y saludable

con la comida.

En este libro de recetas te enseo a desarrollar esta

relacin a travs de deliciosos platos: desde desayunos,

comidas, meriendas y cenas... y hasta deliciosos postres

sin culpas, bebidas y sabrosos tentempis.

No es el tpico libro de cocina complicado: es

un libro tan sencillo que todo el mundo puede

preparar excelentes comidas de forma muy rpida.

Y por tiempo limitado, tambin deregalo...

Adems de todo lo que te mencion, y porque me gusta

acompaar a cada uno de mis estudiantes en todo momento,

tambin decid aadir de regalo, por un tiempo limitado:

1)Soporte continuo en todo momento. Solo tienes que mandarme unmail y mi equipo y yo te responderemos siempre y con rapidez. Nunca estars

solo en esto y en todo momento estar ah para apoyarte.

2)3 bonos de regalo. Los recibirs automticamente cuando adquieras elcurso del Cdigo Gabriel, y te facilitarn todava ms el proceso. A continuacin

te cuento ms sobre ellos:

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Audiolibro El Cdigo Gabriel2Hay personas a quienes no les gusta leer... Te ocurre lo

mismo? Ahora puedes disfrutar tambin de la versin

del audio libro en mp3, exactamente con el mismo

contenido, y gracias al cul podrs escuchar y

aprender cundo quieras: mientras conduces,durante un descanso en el trabajo, antes de irte a la

cama o incluso mientras viajas en transporte pblico.

A mucha gente le gusta leer el libro ms de una vez.

Gracias al audio eso es mucho ms fcil y dinmico.

El Cdigo Gabriel para nios3

Es una triste realidad: el sobrepeso infantil cada vez

va en aumento, y la mayora de las veces se debe a

una alimentacin inadecuada.

Como padre, s de primera mano lo importante que

es fomentar una dieta sana en los nios, y esta

grabacin (una charla enfocada a los nios en la que se

responden muchas preguntas sobre la alimentacin) te

dar sencillos pasos para conseguir justamente eso.

Conferencia Holstica1Es la grabacin completa de una de mis mejores

conferencias. En ella aprenders en poco msde 40 minutos por qu has tenido

problemas de peso, y lo ms importante: quhacerpara solucionarlo.

Este seminario ha sido fundamental para dietistas

y mdicos profesionales de todo el mundo, y t no

solo la tendrs completa sino que puedes descar

garla en mp3 para escucharla donde quieras.

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Quise hacer el Cdigo Gabriel accesible para todos, por esola inversin es menos

que lo que puede costarte el carro de la compra semanal cuando lo llenasde alimentos inservibles que en realidad solo empeoran tu estado fsico, de nimo y de salud.

Decid crear el Cdigo Gabriel para ayudar a personas con problemas de peso,

frustradas porque no pueden adelgazar y que buscan una solucin para toda la vida.

No tengo ningn inters en quedarme con el dinero de personas a las que no he ayudado, y

tan seguro estoy de que si lo aplicas correctamente funciona que si en los 30 primeros das

no ves ningn resultado, me envas un mail y en pocas horas tendrs tu dinero de vuelta.

La inversin y las formas de pago puedes verlas haciendo click en elsiguiente enlace:

Cul es la inversin?

Supongo que te estars preguntando...

Y lo cierto es que...


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Cuando entend cmo funcionaban los Programas FAT desarroll un mtodo para

adelgazar enfocado nicamente en apagar ese interruptor.

Es as como yo adelgac ms de 100 kilos y como enseo a las personas a hacerlo.

Las personas que empiezan el Cdigo Gabrielnotan profundos cambios en pocas

semanas: dejan de tener ansiedad, no piensan en comida a todas horas y se sienten

ms enrgicos y entusiastas.

Pero aun as hay personas que les cuesta creer que sea

tan fcil perder peso y se niegan a creer a menos que vean

evidencias de ello. Y lamentablemente ese es otro error que

muchos suelen transformar en creencia por culpa de las dietas.

Te cont mi experiencia, te compart mis conocimientos y te mostr mis 186 kilos de

peso, pero aun as quiero que veas que todo esto funciona, porque s que puedes

lograr el cuerpo que quieres.

Por eso quiero mostrarte las experiencias de algunos de mis estudiantes, para

que veas y leas lo que ellos lograron aplicando el Cdigo Gabriel.

Loquemisestudiantesdicen

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LucindaMartin

Pesoperdido:48kg

Todas las noches visualizaba mi cuerpo

exactamente como quera que se viera Perda

peso con poco esfuerzo. El mtodo de Jon me

ayud a estar 2 aos libre de dilisis.

Perda peso con poco esfuerzo

SmitaPatel

Pesoperdido:16kg

Comenc a hacer las meditaciones y

actividades todas las noches, y unos

cuantos meses despus haba bajado

16 kilos y 52 centmetros

Me siento increble y todo depende de ti.

Ahora estoy ms delgada queen el colegio

JayVaccaro

Pesoperdido:27kg

No es una dieta, no es una solucin rpida,

no es nada difcil Creo que muchas de

tus recomendaciones nutricionales son

razonables y sabrosas Es la mejorinversin para mi mismo que he hecho.

La mejor inversin para m mismoque he hecho

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AndrewRyda

Pesoperdido:30kg

He perdido 30 kilos hasta la fecha. Cuando

apagu el interruptor fue muy fcil, perd

os primeros 23 kilos en 26 semanas. Esto

ha sido una de las tareas ms fciles que he

completado, y adems me ha dado tantos

beneficios adicionales... El Cdigo Gabriel

me ha cambiado la vida.

... Tantos beneficios...

NicoleSpitaliero

Pesoperdido:41kg

Perd 51 kilos en aproximadamente 6

meses y a la fecha he mantenido mi peso

por poco ms de 1 ao. Adems, el azcar

en mi sangre ha bajado de un alto y

riesgoso 19 a un 6. Ahora estoy dentro del

rango normal.

Perd 51 kilos enaproximadamente 6 meses

He bajado de 122 kilos a 89 kilos. He

encontrado a la mujer con la que puedo pasar

el resto de mi vida. Soy prueba viviente del

xito de tu libro. Quien me ha preguntado

cmo he bajado de peso Yo les he contado

sobre tu libro Todos se han sorprendido y

muchas personas no me reconocen!

Nunca he estado tan alegre

BlainVandersteen

Pesoperdido:22kg

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Espero y deseo que estas pginas te hayan ayudado a comprender a tu cuerpo, y que

entiendas por qu no puedes bajar de peso aunque hagas todo lo posible por lograrlo.

Ti te tuviera que dar un solo consejo, sera:Toma accin! No te puedesimaginar lo feliz que soy desde que logr perder todos esos kilos, y s que t tambin puedes

lograrlo si pones de tu parte y empiezas hoy mismo el camino para lograr un cuerpo delgado.

Est en tus manos qu direccin tomar, pero sea cul sea quiero que recuerdes siempre

algo: T PUEDES Y TE LO MERECES.

De todas formas, no quera despedirme sin agradecerte que te hayas tomado un tiempo

para leer este reporte, y dejarme compartir parte de mi experiencia contigo.

Estoy convencido que cuntas ms personas comprendan estos conocimientos, el

sobrepeso cada vez ser una realidad ms lejana... Queda mucho por hacer, pero ahora t

sabes cul es la solucin!

Por eso te quera pedir un pequeo favor: si conoces a alguien a quin pueda serle

til este reporte, reenvaselo!

Aydameaeliminarelsobrepeso!

Antesdeterminarqueradecirte...

Y por si quieres seguir en contacto conmigo...


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, alguna sugerencia, aporte o consulta

no no dejes de escribirme a mi direccin de correo electrnico:

[email protected]

Porque tu salud es demasiado importante como para tomrtela a broma.

Un abrazo grande,

Jon Gabriel

Y SI TIENES DUDAS!

Estados Unidos: (+1) 315 444 2439

Argentina: (+54) 11 52175899

Mxico: (+52) 5541708459

Espaa: (+34) 91 290 14 16

Y si necesitas ayuda con tu pedido o

tienes alguna duda sobre cmo comprar...

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