“TRASTORNOS DE ANSIEDAD”

Por: Evelyn Medina

La ansiedad es una emoción básica del ser humano, también es conocida como

trastorno o ataque de miedo y hasta puede llegar a formar parte de la vida

diaria. Es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta

ante sucesos comprometidos. En realidad, un cierto grado de ansiedad

proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones

especialmente peligrosas. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a

mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante.

1 www.notemas.com/que-es-la-ansiedad

Es normal sentir ansiedad, lo que no es normal es la forma como enfrentamos

las diferentes circunstancias que nos toca vivir a diario, en épocas de

exámenes o antes de un partido de beisbol nuestro organismo sufre algunas

alteraciones a las cuales debemos adaptarnos y enfrentarlas de manera

positiva.

2 www.tratamientoansiedad.com/

Se estima que gran cantidad de la población sufre de trastorno de ansiedad, se

considera que el 20% de adultos ha sufrido o será afectado por alguno de estos

trastornos, dependiendo de la forma como el sujeto acepte lo que le

corresponda vivir podrá afrontar dicha situación.

3www.eutimia.com/trmentales/ansiedad.htm

Todas las personas saben lo que es sentir ansiedad: el hormigueo en el

estómago antes una primera cita, las palpitaciones aceleradas ante un jefe

enojado, todo esto es parte de la activación de diferentes respuestas

fisiológicas del organismo (para huir o enfrentar tal situación),

4 www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/.../ansiedad.htm

Los fármacos son el tratamiento de elección para la ansiedad no siendo estos

lo único que puede usarcé para tal enfermedad, también hay variedad de

terapias alternativas entre esto se recomienda hacer ejercicios con frecuencia.

Los fármacos tienen una característica que es que pueden causar dependencia.

5 www.dmedicina.com/enfermedades/psiquiatricas/ansiedad

Este tema de la ansiedad es muy amplio y hablar de causas específicas es muy

vago ya que hay infinidades, y estas varían de acuerdo al tipo de persona y a

su actitud frente a cada situación vivida, alguna de las causas puede que sean

iguales en muchos individuos pero no en todos la realidad es la misma.

6 www.ansiedad.comocombatir.com/causas-y-consecuencias-de-la-ansiedad-

Las investigaciones realizadas al trastornos de ansiedad son innumerables a lo

largo de los años la medicina ha estudiado este caso y aún no han podido dar

un resultado definitivo sobre los orígenes y causas de este padecimiento. A si

y todo existen numerosas evidencias que pueden llevar a la conclusión de que

el origen viene de la infancia en el momento que el niño comienza a conocer

el mundo

7 www.laansiedad.com.mx/ansiedad-causas/

La administración de fármacos puede ayudar no sólo a aliviar los síntomas,

sino también a superar las limitaciones que a menudo conllevan los trastornos

de ansiedad, dependiendo de las condiciones personales y del tipo de afección,

la ansiedad puede llegar hacer incapacitante.

8 www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/.../manual12.htm

El miedo y la ansiedad es parte de la vida. Puede sentirse ansioso antes de

presentar una prueba o al caminar por una calle oscura. Este tipo de ansiedad

es útil - puede permitirle estar más alerta o ser más cuidadoso. Suele terminar

poco tiempo después de que salga de la situación que la provocó

9 www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/anxiety.html

Ansiedad ocasiona un temor a algo y ese algo puede variar desde un objeto

cualquiera que nos provoca una reacción fóbica hasta situaciones sociales que

nos producen algún tipo de temor. En el campo educacional los alumnos

desarrollan una diversidad de reacciones ansiosas que pueden ir de un control

conductual hasta un descontrol emocional intenso.

10 http://redalyc.uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=171016577003

Existen varios tipos de tratamientos y terapias que tienen algún tipo de

efectividad sobre el trastorno de la ansiedad, estos incluyen desde el consumo

de fármacos, el cambio de hábitos alimenticios, terapias cognitivos-

conductual, técnicas de relajación etc.

11www.tratamientoansiedad.com/tratamientoansiedad.html

Si bien es claro que cada individuo tiene herramientas para enfrentar el

trastorno de ansiedad también es cierto que se puede poner en práctica

diferentes terapias y técnicas para la reducción, el control y hasta la cura del

mismo, cada día son más las aportaciones que la ciencia pone a nuestra

disposición

12 www.ucm.es/info/seas/ta/trat/index.htm

En la actualidad la manera como manejamos nuestro tiempo de forma tan

acelerada y la tensión diaria en todos nuestros ámbitos personal y laboral tiene

su precio, la ansiedad se puede combatir con alternativas naturales para así no

llegar a consumir fármacos que tienen efectos secundarios. El ejercicio

adecuado y pensamiento y actitud positivas respecto a la vida puede ser de

mucha ayuda.

13www.articuloz.com/medicina-alternativa-articulos/tratamientos-alt...

Los remedios caseros para el control de la ansiedad juegan un papel muy

importante hoy en día y nos brindan cantidades de beneficios a muy bajos

costos y están a la mano de cualquier persona y en forma natural sin efectos

secundarios y dependencia de los mismos.

14www.mis-remedios-caseros.com/ansiedad.htm

Las terapias alternativas para el control y cura del trastorno de ansiedad son

variadas y gracias a la tecnología están a la mano de todos. Según encuestas

realizadas serevelo que tres de cada cuatro adultos utilizan alguna forma de

terapias alternativas para su salud en general

15www.salud.aollatino.com/.../terapias-alternativas-ideales-para-combatir