teoria de expresion corporal

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DESARROLLO INFANTIL INTEGRAL

Fundamentos Prácticos de la Expresión Corporal

Genéricamente, el concepto de "expresión corporal" hace referencia al hecho de que todo ser humano, de manera consciente o inconsciente, intencionalmente o no, se manifiesta mediante su cuerpo.

Expresión Corporal como disciplina educativa fue formulada y elaborada en la década del sesenta por Patricia Stokoe (1929-1996), bailarina y pedagoga argentina. Durante sus 45 años de docencia e investigación, amplió y reformuló objetivos, contenidos y conceptos que fueron difundidos a través de su trabajo y sus numerosas publicaciones. La disciplina se institucionalizó en la Argentina desde 1978 con la apertura del primer Profesorado Nacional de Expresión Corporal.

La Expresión Corporal Puede definirse como la disciplina cuyo objeto es la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y estética en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento como instrumentos básicos.

El concepto de expresión corporal se utiliza para hacer referencia a aquellas personas que usan su cuerpo, los movimientos y formas que pueden lograr con él para expresar diferentes tipos de ideas. Generalmente, la noción de expresión corporal se aplica a artistas como bailarines, coreógrafos, mimos, etc., que trabajan con su cuerpo más que con la palabra. El arte de la expresión corporal requiere siempre gran dominio y conocimiento del cuerpo propio así como también mayor expresividad ya que se debe poder transmitir con movimientos lo que otros dicen con palabras.

La expresión corporal es una actividad que normalmente desempeñan personajes como artistas, bailarines, mimos, etc. Esta actividad consiste en utilizar el cuerpo para representar ideas, sentimientos, sensaciones. Así, un bailarín expresa amor, miedo o alegría en una obra mucho mejor con su cuerpo que con palabras o recitando un texto. Normalmente, es de suma importancia para aquellos que trabajan con su cuerpo tener un buen estado físico del mismo ya que lo ponen en permanente exposición y esta actividad puede llegar a requerir un gran desgaste dependiendo de la disciplina específica. Se considera que las personas que trabajan con la expresión corporal más que con el lenguaje hablado pueden llegar a desarrollar formas expresivas mucho más profundas y sentidas que el común de las personas.

Sin embargo, la expresión corporal no debe ser entendida simplemente como una disciplina artística. En este sentido, todos los seres humanos (e incluso los animales) expresan ideas o sensaciones con el cuerpo. Los gestos faciales son por ejemplo uno de los casos más conocidos: uno puede no estar diciendo nada pero mostrando con su expresión facial su descontento, alegría, emoción. Además, cuestiones tales como la postura, el modo de sentarse, el modo de caminar, el modo de hablar o conversar con otra persona son todos elementos que implican cierta expresividad corporal que es particular y única de cada persona.

La expresión corporal es una actividad que desarrolla la sensibilidad, la imaginación, la creatividad, y la comunicación humana. Es un lenguaje por medio del cual el individuo puede sentirse, percibirse, conocerse y manifestarse. La práctica de la

http://www.definicionabc.com/general/importancia.php

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http://www.definicionabc.com/ciencia/conocimiento.php

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http://www.monografias.com/trabajos36/estetica/estetica.shtml

http://www.monografias.com/trabajos/conducta/conducta.shtml

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expresión corporal proporciona un verdadero placer por el descubrimiento del cuerpo en movimiento y la seguridad de su dominio.

La Expresión Corporal en la Infancia. En los primeros años de vida, los padres mantienen un dialogo constante a través de este tipo de lenguaje, es nuestro único medio que tenemos desde bebés para comunicarnos; cuando las madres escuchan al niño llorar, saben que lo que el bebé quiere decir es que tiene hambre, está aburrido, mojado, o incómodo.

El lenguaje corporal utiliza principalmente los gestos y el movimiento.

EVOLUCIÓN DEL GESTOLa expresión por medio del gesto es natural en el niño desde los primeros meses.De 0 a 3 meses: Reconocimiento del rostro y demostración de afecto. Responde

positivamente a la presencia de los demás por la imagen o la voz. Mira al adulto, sonríe, vocaliza.

De 4 a 6 meses: Reconocimiento del rostro y demostración de afecto u hostilidad. Responde positiva o negativamente según el caso.

De 6 a 7 meses: Responde a estímulos insignificantes del rostro. La respuesta es facial o vocal. Ante una cara extraña responde de modo negativo (no sonríe, llanto). Vuelve la cabeza o manifiesta otros signos de atención al oír su nombre.

De 7 a 9 meses: Reconocimiento y demostración de afecto. Diferencia a personas conocidas de extraños, gestos de inquietud ante los extraños (agarrarse a la madre, volver la cabeza). Utiliza emisiones vocales, gritos, gestos de la cabeza y brazos para atraer la atención. Extiende los brazos, coge un objeto que se le ofrece. Comprende la posición del adulto a su comportamiento a través del tono y los gestos de desagrado.

De 10 a 12 meses: Comprende y utiliza el nombre de un cierto número de personas, al comienzo de sus frases incluye palabras con función de llamada (¡mira!, ¡oh!). Continúa sirviéndose de gestos pero al mismo tiempo utiliza palabras que designan la acción, objeto o persona que debe realizarla, comprende órdenes verbales o con un mínimo de gestos.Tiende a repetir palabras. Comprende el no como descripción de una situación

A partir de esta edad, el gesto acompaña a otras formas de comunicación, principalmente la oral. Este lenguaje no sólo le permitirá comunicar sentimientos, emociones, necesidades, sino un mayor conocimiento y control del cuerpo (actividad, movimiento, reposo, relajación, etc.…).

EVOLUCIÓN DEL MOVIMIENTO (WALLON)Anabolismo: La primera etapa de desarrollo coincide con la vida intrauterina. A partir del 4º mes el feto realiza reflejos de posturas, al igual que el recién nacido.Impulsividad motriz: Coincide con el nacimiento. Son simples descargas musculares.

Estadio emocional: Entre los 2-3 meses y los 8-10 meses, el niño está unido a su ambiente familiar de una manera tan íntima que no parece saber distinguirse de él. Las primeras emociones las manifiesta con la función postural.

Estadio sensoriomotor: Entre los 10-18 meses. El lenguaje y la marcha serán dos adquisiciones fundamentales de este periodo. Los desplazamientos le permitirán conocer los espacios más lejanos y al mismo tiempo, identificar de manera más completa los




objetos que descubre o que encuentra a voluntad. El lenguaje contribuirá igualmente, de ahí que sus preguntas versen sobre el nombre de los objetos y el lugar donde se encuentran

Estadio del personalismo: 3 a 6 años. El movimiento servirá de soporte y acompañante de las representaciones mentales, la imitación juega un papel esencial, no se limita a simples gestos sino que será la de un papel, un personaje, un ser preferido. Dominar la imitación supone según WALLON dominar el propio cuerpo.

El movimiento no solo es parte del niño sino que es propio del niño, el desarrollo de la motricidad es la base para el desarrollo físico, intelectual y emocional, por ello es importante que los padres propicien la expresión corporal en los niños, que se muevan, conozcan su cuerpo y tengan conciencia del espacio. Jugar con ellos, sobre todo en lugares amplios y seguros, permitirán al niño moverse con autonomía y destreza.

Promover el lenguaje gestual a través de juegos de imitación como representar animales o personajes de un cuento permiten no solo desarrollar el lenguaje comprensivo y expresivo sino también promueven la iniciativa, la desinhibición, el ingenio y la imaginación favoreciendo el bienestar emocional del niño.

Características de la Expresión Corporal:- Escasa o inexistente importancia asignada a la técnica, o en todo caso ésta, no concebida como modelo al que deben llegar los alumnos. A veces se utilizan determinadas técnicas pero como medio no como fin.- Finalidad educativa es decir tiene principio y fin en el seno del grupo sin pretensiones escénicas.- El proceso seguido y vivido por el alumno es lo importante, desapareciendo la "obsesión" por el resultado final que aquí adquiere un segundo plano.- El eje que dirige las actividades gira en torno al concepto de habilidad y destreza básica y con objetivos referidos a la mejora del bagaje motor del alumno.- Las respuestas toman carácter convergente ya que el alumno busca sus propias adaptaciones.Profundizando algo más en la definición dada de Expresión Corporal diremos que se trata de la Actividad Corporal que estudia las formas organizadas de la expresividad corporal, entendiendo el cuerpo como un conjunto de lo psicomotor, afectivo-relacional y cognitivo, cuyo ámbito disciplinar está en periodo de delimitación; se caracteriza por la ausencia de modelos cerrados de respuesta y por el uso de métodos no directivos sino favorecedores de la creatividad e imaginación, cuyas tareas pretenden la manifestación o exteriorización de sentimientos, sensaciones e ideas, la comunicación de los mismos y del desarrollo del sentido estético del movimiento.Los objetivos que pretenden son la búsqueda del bienestar con el propio cuerpo (desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados corporales; como actividad tiene en sí misma significado y aplicación pero puede ser además un escalón básico para acceder a otras manifestaciones corpóreo-expresivas más tecnificadas.

Finalidad de la Expresión Corporal:

http://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtml

http://www.monografias.com/trabajos12/fundteo/fundteo.shtml

http://www.monografias.com/trabajos13/indicrea/indicrea.shtml

http://www.monografias.com/trabajos11/metods/metods.shtml

http://www.monografias.com/trabajos/adolmodin/adolmodin.shtml


http://www.monografias.com/trabajos34/el-caracter/el-caracter.shtml

http://www.monografias.com/trabajos10/motore/motore.shtml

http://www.monografias.com/trabajos14/frenos/frenos.shtml

http://www.monografias.com/trabajos14/administ-procesos/administ-procesos.shtml#PROCE

http://www.monografias.com/trabajos14/dinamica-grupos/dinamica-grupos.shtml

http://www.monografias.com/trabajos6/juti/juti.shtml





La Expresión Corporal tiene una doble finalidad: por un lado sirve como base de aprendizajes específicos y por otro, fundamentalmente tiene un valor en sí misma ya que colabora en el desarrollo del bagaje experimental del niño.

Objetivos Generales de la Expresión Corporal:- Desarrollo personal, búsqueda del bienestar psico-corporal con uno mismo.- Aprendizaje de códigos y significados corporales.

Objetivos Específicos de la Expresión Corporal:- Manifestación y exteriorización de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos, etc.- Comunicación de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos- Desarrollo del sentido o intención estética (artística, plástica) del movimiento. EL LENGUAJE CORPORALEl lenguaje corporal permite transmitir nuestros sentimientos, actitudes y sensaciones, el cuerpo utiliza un lenguaje muy directo y claro, más universal que el oral, al que acompaña generalmente para matizar y hacer aquel más comprensible. Todos los otros lenguajes (verbal, escrito,...) se desarrollan a partir del lenguaje corporal. Los padres conocen los sentimientos de sus hijos a través de este lenguaje, sabemos cuándo un niño está triste, no es necesario que lo diga, sus gestos y movimientos nos lo indican, su energía disminuye, quizás permanece sentado, con la mirada lánguida, su postura corporal encorvada, los hombros caídos, etc.; son signos que nos sirven para interpretar su estado de ánimo.

En cada uno, aunque sea la misma, consiguen que el gesto sea diferente, ya que, cada persona es distinta. A través de lo que vemos (gesto, expresión) nosotros lo juzgamos. A través del lenguaje personal sacamos conclusiones. El lenguaje a través del cuerpo tiene un gran significado. Este lenguaje expresa lo que cada uno lleva dentro. El cuerpo tiene un lenguaje que tiene su vocabulario, su gramática etc. Tiene unas características. Es un lenguaje por el que estamos muy influidos pero que desconocemos mucho.

Como ya se mencionó anteriormente desde 0 a 3 años todas las manifestaciones se realizan a través del cuerpo, el único lenguaje que tienen es el lenguaje del cuerpo. De 3 a 6 años también pero cuando progresivamente el niño aprende otros lenguajes estos abarcan todo dejando aparte el lenguaje corporal. El lenguaje verbal predomina, por el podemos decir verdad o mentira, mientras que el lenguaje corporal habla por debajo de la conciencia. El lenguaje corporal no lo podemos dominar, no somos conscientes de ello, pero los demás si lo captan. En una conversación es mucho más importante el lenguaje corporal que el verbal y a través del lenguaje corporal se da mucha información que se nos escapa.El lenguaje corporal se ha visto siempre como algo oculto, cuando en una situación se encuentra comprometido el cuerpo nos vemos amenazados. Si analizamos el lenguaje corporal cotidiano nos encontramos con varios tipos de gestos:-Emblema; Gesto por el que nosotros interpretamos. Hay emblemas específicos de cada cultura, pero también hay emblemas universales.

http://www.monografias.com/trabajos13/adies/adies.shtml

http://www.monografias.com/trabajos14/nuevmicro/nuevmicro.shtml




-Reguladores; Gestos que representan un papel muy importante en la comunicación. Los empleamos para que el otro nos ceda la palabra, vaya más rápido etc.-Ilustradores; Gestos que van unidos a la comunicación verbal y sirven para recalcar las palabras etc.-Adaptadores; Gestos que se utilizan para controlar o manejar nuestros sentimientos en una situación determinada (normalmente en situaciones de tensión para controlarse).Todos estos gestos son utilizados, en la expresión corporal lo que busca es trascender la expresión cotidiana, lo que trata la expresión corporal es que cada uno a través del estudio en profundidad del cuerpo encuentre un lenguaje propio y establezca bases para la expresión y comunicación con los demás.

MEMORIA CORPORALLa memoria corporal registra y conserva información de la cual no somos

conscientes. Nuestras necesidades, emociones reprimidas, temores, así como las aspiraciones más íntimas, encuentran un lugar en el cuerpo para anidarse, la memoria corporal.

El contacto corporal responde a una necesidad básica del ser humano, indispensable para la supervivencia. Él bebe, necesita "sentirse tocado" y estar al amparo de manos maternas que brinden cuidado, protección y sostén. Estas experiencias tempranas, son las primeras improntas sensoriales que se adhieren a la piel, a modo de mensajes pre verbales, estableciéndose así los primeros diálogos madre-hijo.

A partir de estos contactos primarios, el niño irá imprimiendo sensaciones, tanto físicas como emocionales, para ir forjando su ser. Su mundo sensorial y afectivo comenzará a poblarse, las necesidades se transformarán en deseos, los deseos en posibilidades o frustraciones. Estos serán los inicios para conquistar el mundo, así irá gestando su yo psíquico, que tomará como herencia ese bagaje sensorial de su "yo de sensaciones".

La memoria corporal se basa en el contacto que es comunicación, es un vínculo que establecemos con otros seres u objetos, forma parte de la condición humana, es un don adquirido e incorporado que desarrollamos de modo inconsciente o natural, resulta un patrimonio habitual. Nuestra piel recibe permanentemente el contacto de la ropa y demás objetos que la rozan, pero es solamente a través de hacerlo consciente que se modifica la sensación y la cualidad del mismo, pudiendo captar texturas, temperaturas, sensación de peso, etc.

ACTIVIDADES FISICAS DE EXPRESION.El cuerpo, el movimiento y el sentimiento, son los instrumentos que utilizamos en

las Actividades Corporales de Expresión.El cuerpo y el movimiento son la base de la conducta motriz. Esta afirmación está

aceptada comúnmente en el mundo de la Educación Física; sin embargo en el caso de las Actividades Corporales de Expresión, existe un particular requerimiento de aspectos afectivos, tanto en la definición de la materia, como en la puesta en marcha de las tareas. Puede decirse que el sentimiento daría cumplida respuesta a estas exigencias y por tanto que éste es otro de los elementos, instrumentos o recursos con los que se cuenta en las actividades de expresión.




Fundamentalmente se engloban en cuatro tipos:1) Mimo y expresión dramática.2) Sombras corporales.3) Actividades tipo danza.Las que más vamos a tratar son el mimo, la expresión dramática y las actividades

de tipo danza.

EXPRESION DRAMATICA; Se apoyan el juego simbólico, este constituye el juego de representación (de 4 a 6

años, según Piaget "jugar a ser cómo..."), en consonancia con la edad evolutiva, juega a representar un papel, también llamados juegos de rol.

Drama: Hacer actuar. Dramatizar por lo tanto es "poner en acción". Una dramatización es teatralizar, interpretar algo escénicamente, cualquier cosa. La dramatización utiliza el cuerpo, la voz, el espacio y el tiempo.

La esencia del lenguaje dramático es actualizar o dar forma a unas imágenes interiores mediante una representación. El núcleo de esa acción dramática es la acción y la situación y el personaje son elementos mediadores.

Cuando hablamos de estructura dramática nos referimos a un conjunto de elementos relacionados que explican algo y está compuesto por: personajes, conflicto o tema (relación que establecen unos personajes con otros), espacio, tiempo y argumentos (conjunción de elementos anteriores.

a) Personajes; Pueden ser reales, animados o inanimados.b) Espacio; Real o imaginario.C) Tiempo; Real o imaginario. También está el tiempo de la duración de la

representación.El niño es un actor nato ( ya que es pura acción que corresponde a un impulso

vital. Durante preescolar se adquieren los elementos para establecer la relación con los otros (mundo yo, mundo de los objetos, mundo de los demás.

TEATRO; Se pretende un espectáculo. Las situaciones siempre las plantea el profesor. Se parte de una obra escrita y acabada. Esa obre se aprende de memoria y las acciones las dirige el profesor. Se hace en un teatro o escenario. Todo lo que son elementos que forman parte de la obra no lo hacen los niños. Los actores son niños situados en un trabajo adulto. La obra se hace para gustar a un público que es pasivo. Teatro trasladado a la escuela es teatro como una obligación impuesta por un profesor y que no tiene que ver con un juego.

JUEGO DRAMATICO; Busca la expresión. Interesa el proceso de realización. Las situaciones imaginadas por los niños. Tanto el texto como las acciones son improvisados. Los personajes son elegidos por los niños. El espacio puede ser circular o puede ser disposición frontal, siempre hay que tener claro dónde está el que mira y él representa para que se cumpla la comunicación.

Todos los elementos que forman parte de la escenografita los hacen los propios niños. Los actores son niños que juegan a ser ellos mismos y que lo hacen porque tiene ganas de jugar y representar con los demás. En la crítica se emite una opinión sobre




todas las representaciones que se han realizado. Se estimula acción critica. Incluye la palabra.

Los objetivos son: Expresión como comunicación, paso del niño por todos los roles teatrales (autor, actor, escenográfo, espectador, críticos), aprender a distinguir entre la ficción y la realidad, para eso utiliza él "como si...", permanecer en el personaje, desarrollar las posibilidades de adaptación (diversificando las acciones), combatir estereotipos. (Reaccionar de formas diferente ante un estímulo y reaccionar ante los diferentes estímulos.

-Problemas y ventajas.Lo imprescindible está siempre presente. Es de gran importancia que el profesor

no intente combatir su frustración de actor.1) MIMO;

Técnica gestual. Desarrolla la técnica del movimiento en formas más avanzadas. En cuanto al gesto hay dos cosas:

-Actuar siguiendo la tendencia natural.-Actuar para que los demás me entiendan.

Para trabajar el gesto (controlar el cuerpo) hay que ser un buen observador (educación de la observación de los comportamientos propios y de los demas) y una educación del control corporal a través de juegos de expresión cada vez más complejos. Todas las palabras no tienen expresión en el gesto. No hay que buscar la traducción de las palabras sino del concepto. Realizar pocos gestos pero significativos.2) SOMBRAS CORPORALES;

Su única ventaja o diferencia es que permiten la persona visualizar sus acciones gracias a la sobra que el cuerpo proyecta sobre una superficie.3) DANZA;

Abarca una gama desde el juego danzado hasta la danza colectiva.Creatividad como objeto de la educación artística, pero hoy en DIA esta

considerada como una necesidad social. A través de ella se pretende que la persona se identifique con el proceso (creativo) activo y significa estar a gusto con el cambio, ser capaz de improvisar y de afrontar con seguridad cualquier situación nueva.

BENEFICIOS DE LA EXPRESIÓN CORPORAL Trabajar con la persona integral tiene una gran importancia y es vital para el contacto con los alumnos: su intelecto, su afectividad, su cuerpo, las actitudes y valores con las que se mueve en la vida, su sentido de la estética, etc. Todo esto intentaremos de una u otra forma tratarlo en nuestro contacto diario con los alumnos, y podemos hacerlo con la Expresión Corporal. Como bien dice el nombre de la "Expresión Corporal", es una actividad que se realiza a través del cuerpo; lo cual, puede suponernos problemas con nuestros alumnos. Aunque, el cambio frecuente de compañeros normaliza con gran rapidez tales impulsos irracionales; jugar, danzar, tocarse, cogerse de la mano o por los hombros, danzar a un mismo ritmo con un compañero del sexo opuesto, ayuda a evitar cualquier tipo de problema, incidiendo a su vez sobre un tema transversal como es la educación sexual (Hernández; Rodríguez, 1996). Además, en la etapa de Primaria, estos problemas suelen ser mucho menores que en la de Secundaria, debido a los cambios producidos con motivo de la adolescencia. Eso sí, será necesaria una concienciación y un




trabajo continuo desde las primeras edades, para evitar que suponga una novedad o un problema el hecho de relacionarse a través del cuerpo.

Siguiendo a Schinca (1988), podemos decir que existe un lenguaje del cuerpo manifestado diariamente, en la vida cotidiana. En la expresión corporal el lenguaje no está ya hecho sino que hay que inventarlo, crear uno nuevo. Dentro de esta disciplina no se busca ahondar en la gestualidad cotidiana, sino transcenderla, para que el movimiento o gesto corporal cobre una validez subjetiva y creadora. Y que no sea un sustitutivo de palabras sino que tenga valor expresivo por sí mismo, por su calidad. De este modo acción y expresión van unidos: son signos cargados de contenido o intención. La Expresión Corporal es una disciplina que permite encontrar mediante el estudio y la profundización del empleo del cuerpo, un lenguaje propio. Este lenguaje corporal puro, sin códigos preconcebidos, es un modo de comunicación que encuentra su propia semántica directa más allá de la expresión verbal conceptualizada. Es una disciplina que partiendo de lo físico conecta con los procesos internos de la persona, canalizando sus posibilidades expresivas hacia un lenguaje gestual creativo.

Teniendo esto en cuenta, puede parecer paradójico elaborar una técnica de expresión concreta para el alumno, dado que el niño vive en la expresión espontánea, es su propio maestro. El adulto debe proporcionarle los medios para desarrollar sus posibilidades. Estimulando sus facultades receptivas y su sensibilidad creadora, el adulto llegará a una pedagogía orientada hacia su autonomía. Consideramos el juego como fundamental en esta búsqueda del surgir personal del niño, surgir en base a la espontaneidad y a la creación libre y gratuita. Así, el maestro debe ser capaz de entrar plenamente en el universo del niño, de comprender su lenguaje y de hacerse comprender por él, permitiéndole profundizar en las pistas abiertas. El educador debe facilitar el juego y la preparación del mismo, partiendo de su creatividad. Este clima de juego se instaura, pues, a través de un diálogo Educador - Educado, donde se trata de que el niño quiera, no de que el adulto se imponga. Al contrario que en la enseñanza escolar tradicional, el pequeño se halla presente para descubrir y no para aprender, para crear y no para reproducir. Pasando por el placer de expresarse, encuentra a los demás, se socializa y se descubre como individualidad en el seno de un grupo. Los materiales que utiliza el educador no son más que soportes para la expresión del niño, ya se recurra a ejercicios, juegos o temas de creación. Hay que procurar también que aproveche sus propias posibilidades. (Bossu & Chalaguier, 1986). El movimiento en las primeras etapas del desarrollo psicológico del niño está en su estado puro, presenta una finalidad intrínseca a la propia persona y sus necesidades, tiene como fin descubrir su cuerpo y el mundo que le rodea. En el proceso de socialización, la dependencia afectiva y las constantes intervenciones pseudo educativas que hacemos los padres van sesgando las posibilidades creativas de los niños. (Monfort, 1999: 360) La expresión corporal constituye un medio esencial para la estimulación de la capacidad creativa del niño; así como, del resto de elementos que hemos destacado en el apartado anterior. Además, su utilización como medio nos va a permitir el éxito de metodologías indagativas, que tanto valoramos en la actualidad. Si sesgamos esa capacidad creativa, cómo va a tener sentido la aplicación de estilos de enseñanza como la resolución de problemas, descubrimiento guiado y libre exploración. Además, son numerosos los contenidos, propios del área de educación física, que podemos trabajar utilizando la




expresión corporal como medio. De esta forma, estaremos aprovechando mejor el escaso tiempo de que disponemos en el ámbito escolar para alcanzar los objetivos previstos para la etapa de educación Primaria; así como, podremos fomentar la educación integral de nuestros estudiantes.

El Esquema Corporal

El esquema corporal es la imagen mental que tenemos de nuestro cuerpo, primero estática y después en movimiento, con sus segmentos y límites y su relación con el espacio y los objetos.

M. FROSTIG afirma que la conciencia corporal (esquema corporal) es esencial para el desarrollo psicológico y físico normal. Sin ella el niño no puede comprender que es un ser independiente, separado del mundo que lo rodea, que es un “yo”.

Según esta autora el esquema o conciencia corporal se basa en tres conceptos.

1. Imagen corporal

2. Esquema corporal

3. Concepto corporal

Imagen corporal: seria la suma de todas las sensaciones y sentimientos que conciernen al cuerpo, el cuerpo como se le siente.

Tiene sus raíces en las primeras experiencias: sensación de calor y frío, hambre o saciedad, tocar o ser tocado, en definitiva en la relación madre-hijo.

Se forma y es influida además por la totalidad de experiencias vitales y procesos mentales por cuyo intermedio se reconoce al mundo, y el individuo se reconoce a sí mismo y por todos los sentimientos y emociones por los cuales el ser humano se relaciona con el mundo que le rodea..

Está influenciada por las características físicas~ de una persona, lo que esta siente acerca de si misma, su percepción de lo que otros sienten por o sobre él, sus estados de ánimo, humores y actitudes.

Todos los estímulos contribuyen a la formación de la imagen corporal, pero en especial los que vienen del interior y superficie del cuerpo:




- Estímulos Kinestésicos que se originan en las funciones de los músculos y producen las sensaciones propioceptivas.

- Estímulos táctiles que se originan en la piel.

Concepto corporal: se refiere al conocimiento fáctico (práctico) del cuerpo: saber que el ser humano tiene dos ojos, so; hombros que se unen a los brazos, que hay partes externas e internas en el cuerpo, etc.

Esquema corporal Se refiere a la adaptación automática de las partes esqueléticas del cuerpo y a le tensión y relajación de los músculos que son necesarios para mantener una posición. El esquema corporal se va desarrollando a medida que el niño aprende a mantener una posición a voluntad y a moverse, gatear, pararme, caminar, equilibrio, entre otros.

La base sobre la que se asienta el esquema corporal es la progresiva integración de los datos sensoriales y de los desplazamientos del cuerpo globales y segmentarios. Los sistemas sensoriales nos informan como sigue:

El sistema propioceptivo: cuyos datos provienen de los terminales de las articulaciones, músculos y tendones, nos da puntos de información sobre sensaciones de distinta índole:

1. Sensaciones cenestésicas. Sensaciones de contracción y des contracción de los músculos al moverse (movimiento).

2. Sensaciones vestibulares. Sensaciones de equilibrio, desequilibrio, posición del cuerpo.

3. Sensaciones postulares. Posición de los músculos, contacto con el suelo, entre otros.

El sistema interoceptivo: nos informa del estado general del organismo, reflejo de la superficie interna del cuerpo y las vísceras (respiración, latido cardiaco, ganas de orinar, hambre, sexualidad).

El sistema exteroceptivo: aporta datos sobre el exterior o superficie del cuerpo, incluyendo datos visuales, táctiles, térmicos, olfativos y auditivos.




Sin una correcta elaboración de la propia imagen corporal sería imposible el acto motor voluntario, ya que la realización de éste presupone, la formación de una representación mental del acto a realizar, de los segmentos corporales implicados y del movimiento necesario para lograr el objetivo propuesto. Sin esta elaboración mental de la imagen corporal, toda tarea motriz implicaría un proceso indefinido de tanteos hasta lograr, por ensayo y error, el fin perseguido, ya que sería imposible la previsión del acto motor necesario antes de su realización. La conciencia de todos los segmentos corporales y de sus posibilidades de movimiento es lo que permite la elaboración mental del gesto preciso a realizar previamente a su ejecución y la posibilidad de corregir los movimientos innecesarios e inadaptados.

Podemos decir a modo de resumen que el esquema corporal, entendido como conocimiento del propio cuerpo a nivel representativo, se va constituyendo muy

lentamente hasta los 11 años. La construcción del esquema corporal aparece a partir de la maduración de estructuras nerviosas, de la propia actividad del niño así como de factores emocionales y sociales. La función verbal y simbólica facilita la aparición de los significados de las diversas partes del cuerpo que llevarán al conocimiento más o menos abstracto del mismo.

ELABORACION DEL ESQUEMA CORPORAL: ETAPAS

El esquema corporal, como imagen mental se construye siguiendo la evolución del pensamiento: un esquema de acción, con la capacidad de la función simbólica (lenguaje, imitación, juego simbólico) se convierte en representación o acción interiorizada, después deriva a una intuición (interiorización de las percepciones y movimientos sin coordinación) rígida e irreversible, para dar paso por ultimo a la imagen corporal como operación concreta y después formal.

El esquema corporal hasta convertirse en imagen mental evoluciona siguiendo unas etapas, que según Le Boulch son:

ETAPA DEL CUERPO VIVIDO (0-3 AÑOS)

Se caracteriza por un comportamiento motor global fuertemente emocionalizado y mal controlado. Al finalizar la etapa delimita el propio cuerpo de los objetos con lo que el niño adquiere.

Desde el nacimiento hasta el tercer mes.

El niño al nacer posee una serie de automatismo o reflejos primarios subcorticales que guardan relación con la estructura neurológica y la maduración del sistema nervioso. Se entiende por reflejo la reacción del organismo a un estímulo del medio ambiente. Toda

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respuesta refleja es innata al estímulo, idéntica, el mismo estimulo desencadena siempre la misma respuesta, involuntaria e irreflexiva. Entre estos reflejos podemos encontrar: reflejo de succión, reflejo de marcha automática, reflejo de prensión, reflejo del moro.

Estos reflejos son la base de toda la actividad motriz y están ligados a las variaciones de los datos espontáneamente recogidos de su cuerpo.

Desde el cuarto mes al año

Después del tercer mes aparecen de forma clara, la primera manifestación del interés del niño por una parte de su cuerpo: la mano.

Campo visual, el niño mira su mano durante largos periodos de tiempo, la relación entre la vista y la mano es sumamente importante ya que esta es la primera vez que el niño pone en relación una parte de si mismo con la vista. La coordinación entre la visión y el juego de las manos propicia el que se establezca una relación entre las sensaciones visuales y las propioceptivas, relación que lleva a la búsqueda de nuevas relaciones sensitivas.

Hasta el quinto mes el interés por el cuerpo se limita a las extremidades superiores siendo la mano la que va a permitir al niño la siguiente adquisición de su esquema corporal. A partir de aquí el niño va a hacer toda una serie de adquisiciones como son: el explorar una mano con la otra, su pie con la boca. Aparece así una nueva actividad creadora de nuevos enlaces músculo-táctiles.

Adquiere la experiencia de su cuerpo a través de los datos propioceptivos de las actividad cinética y tónica, también tienen importancia los datos auditivos y táctiles. La piel sirve de transmisora de mensajes que la madre comunica al niño al coger, lavar, vestir, etc. La sensibilidad articular en el niño, asociada a la sensibilidad cutánea, parece ser el único medio perceptivo en el cual él se sitúa en el curso de los primeros meses.

Lo más importante de esta etapa es que los datos propioceptivos van perdiendo importancia en la adquisición del esquema corporal para irla ganando progresivamente el movimiento y la acción del propio sujeto.

A partir de los seis meses el niño ve el mundo de forma diferente, ya que lo ve en posición vertical, y puede de esta manera adquirir una mayor posibilidad de acción, ya que puede alcanzar con su mano los objetos cercanos a él, es decir, que puede ejercer su acción en el espacio próximo.

Aun al comienzo de este periodo el niño no reconoce sus miembros como parte de él mismo; hacia el octavo mes y acostado de espaldas, mira con mucha atención sus miembros superiores levantados y parece considerarlos como objetos exteriores. Es durante el noveno mes cuando el niño comienza a distinguir sus manos de los objetos que ellas cogen.




Gesell ha seguido de manera extremadamente precisa las diferentes etapas de la toma de conciencia del esquema corporal:

- Segundo y tercer mes: comienzo de la exploración visual del espacio exterior y de su propio cuerpo. Muestra atención particular ante una determinada situación y juega con sus manos.

- Cuarto mes: mira sus manos mientras juega, chapucea con las manos en el agua, manifiesta con energía su deseo de que le cojan.

- Quinto mes, sigue con los ojos los movimientos de un objeto y de sus manos.

- Sexto mes, busca coger un objeto que ve, golpea con la mano sobre la mesa, distingue las caras nuevas de las que le son familiares.

- Séptimo mes, busca su imagen en el espejo y la quiere tocar.

- Octavo mes, acaricia su imagen en el espejo y la sonríe.

- Noveno-décimo mes, reconoce su imagen en el espejo.

- Decimoprimer mes, marcha cuando se le sujeta, va tomando conciencia del espacio gracias a la locomoción. Esta toma de conciencia del espacio, como algo independiente de él, contribuye a la formación de la imagen de si.

Desde el año a los dos años

El niño a los doce meses aún no reconoce las formas corporales.

La marcha que aparece entorno al año amplia el espacio de movimiento, así como la independencia del niño.

Entre los dieciocho meses y los dos años se forman las primeras imitaciones diferidas, estas imágenes diferidas son las imágenes mentales; es en ese momento cuando ya se puede decir que existe una imagen corporal.

ETAPA DE LA DISCRIMINACION PERCEPTICA (3-5 AÑOS)





Dos factores fundamentales para el desarrollo del esquema corporal en la etapa de dos a cinco años son:

1. La acción mediante la prensión se hace cada vez más precisa, asociándose a los gestos y a una locomoción cada vez más coordinada. El cuerpo es vivido ya como unidad afectiva y expresiva sobre la que se centra todo como punto de referencia organizativo y relacional.

2. La motilidad y kinestesia. Entendemos por kinestesia a “uno de los sistemas de información del propio cuerpo, su posición en el espacio: posturas, movimientos, equili-brio, orientación". La kinestesía es el factor determinante de las relaciones cuerpo-medio. Permite la adaptación a una realidad espacio-temporal (orientación y ritmo). Hasta los cinco años los aspectos motores prevalecen sobre los perceptivos. La motricidad sigue siendo global y los mayores progresos se producen en el ajuste postural (mejor regulación tónica, mejor equilibrio, mas armonioso) y en el ajuste motor (habilidad manual y coordinación motriz general).

En la organización espacial el niño solo capta relaciones dentro de una misma figura, la experiencia cotidiana proporciona al niño múltiples ocasiones de encuentro con las diferentes nociones espaciales: cerca-lejos, dentro-fuera, arriba-abajo, alto-bajo, delante-de tras. El niño comprueba mediante la observación que la habitación donde se encuentra tiene unos límites con aberturas por donde entran y desaparecen las personas. Aprende a distinguir los objetos por el contorno que los delimita y así encuentra diferencias entre objetos cerrados (pulsera) y abiertos (luna). El niño emplea el vocabulario espacial con bastante precisión alrededor de los cinco años, utilizando términos como allí, aquí, cerca, lejos, arriba, abajo.

Empieza a distinguir a esta edad la mano derecha de la izquierda. No obstante, el espacio en este periodo, al igual que el cuerpo, son más vividos que representados. La representación del espacio aparece más tarde.

La orientación temporal requiere situar el presente con relación a un antes y un después que se prolongan en un ayer y un mañana para convertirme en un pasado y un porvenir con sus correspondientes puntos de referencia lógico-sociales. Estas adquisiciones son solo posibles a partir de los seis-siete años por lo que cabe concluir que la noción de tiempo es de adquisición tardía pues hasta entonces el tiempo escapa a las posibilidades de captación del niño.

El tiempo subjetivo es una estructura que se forma durante la niñez, ligada a la capacidad de representarme lo percibido y experimentado, al desarrollo de la memoria y de la expresión verbal y la capacidad de retención y memorización. Esta compleja situación funcional explica el desarrollo tardío de la noción de tiempo con respecto a la noción de espacio. El recién nacido vive en un sin tiempo orgánico, desde las primeras semanas aparece cierta rítmizacíón temporal resultado de la inclusión del niño en las




secuencias temporales de la vida familiar: horas regulares de comer, estar despierto, jugar, etc. que junto a los ritmos exteriores del día y de la noche dan lugar a una ritmización temporal de las expectativas, deseos y exigencias del niño.

En el enfrentamiento del niño con el mundo que le rodea, se experimenta como un “si mismo" en un mundo continuamente cambiante. Las vivencias de entonces se van desta-cando cada vez con más precisión. Primero comprende dos nociones. Por contraste perceptivo o de asociación: es de día cuando hace sol, hay claridad o cuando desayunamos, es de noche cuando está oscuro, nos acostamos. O días que no se va a la escuela (festivos) y días que se va (restantes de la semana). Más adelante va comprendiendo tres nociones: mañana, tarde y noche. La representaciones de tiempo en este periodo carecen de exactitud, el presente, el futuro y el pasado se mezclan y lo mismo sucede en los modos existenciales del niño en los que el juego, la realidad y la fantasía se confunden.

Hacia los dos años los niños usan términos como pronto, esperar, no falta mucho. Hacia los tres años los intervalos son más largos, al niño sabe. lo que hará al día siguiente. Entre los tres y cuatro años suele haber inseguridad en cuanto a la ubicación temporal de los recuerdos, a los cuatro años se empieza a utilizar términos de pasado, presente y futuro, aunque no con gran precisión.

Entre los cinco y los siete años con la integración progresiva del cuerpo aparece la posibilidad de representación y concienciación del propio cuerpo. El niño puede representarse a sí mismo mentalmente y puede también representar a los demás.

En esta etapa empiezan a hacerse presentes las posibilidades de control postural y respiratorio. El control postural o equilibrio postural, condiciona las actitudes del sujeto frente al mundo exterior y constituye el lazo de unión entre la conciencia del cuerpo y la acción. El control respiratorio guarda estrecha relación con el juego del tórax del abdomen y dé la atención interiorizada, imprescindibles para la relajación muscular global y el relajamiento de los brazos, piernas, etc.

Queda afirmada definitivamente la lateralidad o predominio lateral. Adquiere el niño también la independencia de los brazos con relación al tronco.

El niño en esta etapa empieza ya a representarse el espacio. Es la etapa del espacio proyectivo en la cual se buscan relaciones entre los distintos objetos o figuras. En cuanto al tiempo, el niño puede hablar ya en futuro. Hacia los seis años aparece cierto interés por la edad, hacia los siete años; conoce el reloj y planifica el tiempo, aunque el tiempo histórico le resulta de difícil comprensión.

Hacia los cinco años el niño tenía una imagen mental del propio cuerpo,. pero más como esquema corporal o como imagen estática. En este nivel la imagen del cuerpo se




compone de dos imágenes: el esquema postural, que es señal de estabilidad y equilibrio, y la imagen dinámica que corresponde al esquema de acción.

CONDUCTAS MOTRICES DE BASE O COORDINACION MOTRIZ

Cualquier movimiento, por pequeño que sea, requiere una coordinación psíquica y motriz. La flexión de una falange viene dada por una acción activa de los flexores de los dedos (músculos agonistas) y por una acción pasiva de los extensores (músculos antagonistas), es decir, siempre que realicemos una acción se le opondrá otra coordinada. Todo esto está controlado por el Sistema Nervioso Central.

El S.N.C. Debe mandar infinidad de impulsos a un sinnúmero de músculos que intervienen en cualquier gesto, por ejemplo un lanzamiento. En él, debemos colocar en una mano el objeto (pelota, peso, entre otros.) mientras que la otra quedará libre para equilibrar; una pierna se utilizará de apoyo y la otra quedará igualmente libre para equilibrar; el tronco se balanceará hacia adelante y hacia atrás, y todos a la vez se contraerán para que ese movimiento tan complejo se convierta en una realidad efectiva y positiva.

Cuando los gestos dejan de ser torpes y poco precisos, podemos empezar a hablar de movimientos coordinados. Estos dependerán de:

- Un buen desarrollo del sistema nervioso central

- Los ejercicios aprendidos o adquiridos.

- Experiencias motoras anteriores.

Podemos considerar la coordinación como la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo requerido y pensado con lo realizado o también la capacidad de sincronización de la acción de los músculos productores de movimientos, agonistas y antagonistas, interviniendo los mismos en el momento preciso con la velocidad e intensidad adecuadas.

La coordinación es en definitiva una adecuada excitación muscular controlada por el sistema nervioso.

Del concepto de coordinación psicomotriz se desprende la importancia que tiene esta con la economía de movimiento y por lo tanto, en la fatiga. En un movimiento bien coordinado, se eliminan las acciones no necesarias y en muchos casos contraproducen-tes. Coordinación y no simple madurez o dominio motriz porque el objetivo no es limitarnos a proponer el perfeccionamiento de una serie de movimientos aislados sino la correcta conexión de todos ellos en un gesto ágil y eficaz.





Dentro del amplio tema de la coordinación pueden diferenciarse tres apartados según el profesor Le Boulch:

- Coordinación dinámica general y manual.

- Coordinación viso motora.

- Coordinación estática o equilibrio.

Coordinación Dinámica General

Puede considerarse la coordinación dinámica como la puesta a punto de grupos musculares diferentes, que requieren un recíproco ajuste de todas las partes del cuerpo y en la mayoría de los casos, implican locomoción.

Juega un papel esencial en el mejoramiento de los mandos nerviosos y en el afinamiento de las sensaciones y percepciones. Tiene como finalidad hacer vivir el cuerpo en toda su entidad y suscitar el placer de su funcionamiento así como el aprendizaje y la automatización de las coordinaciones globales, una acomodación del movimiento al espacio y al tiempo y un aumento de las posibilidades tónico-motrices.

Es necesario, sin embargo, no confundir la satisfacción de la necesidad innata de actividad, que forma parte de la naturaleza del niño y la educación de las actividades motrices esenciales, ya que son dos cosas diferentes.

Lo que es educativo en el ejercicio muscular o mejor dicho neuromuscular no es la cantidad de trabajo efectuado ni la marca o récord realizado, sino el control de si mismo obtenido por la calidad del ejercicio solicitado, es decir, por la precisión y la maestría de su ejecución.

La educación de estos movimientos propios de la coordinación, va ligada a las conductas de equilibrio y a la percepción de la sucesión temporo-espacial, las cuales se adquieren mediante conductas ágiles que les permiten vencer el miedo y cobrar seguridad.

Los ejercicios encaminados a conseguir esta coordinación dinámica son:

- Marcha: van unidos a los ejercicios de equilibrio, le ayuda a la percepción de la sucesión temporal ahora, antes, después, deprisa, despacio y a asociarla al espacio hacia adelante, hacia atrás, de lado.





- Carrera. Mejorará el equilibrio general y la confianza en si misma. Es necesario hacer sucesivamente marcha y carrera. Será igualmente útil para captar la noción temporo-espacial.

- Trepar y suspensiones: tienen un valor neuromotor secundario, pero son, sin embargo, un excelente medio para luchar contra el miedo. La progresión se deja a su gusto y si ciertos niños inadaptados no muestran la misma seguridad y agilidad que el niño normal, es no obstante un ejercicio que les place.

- Salto: es el ejercicio de coordinación global por excelencia. Como el anterior ejercicio de trepar este suscita también el interés de los niños. Fácil de efectuar en cualquier momento, va asociado a una coordinación neuromotriz precisa, una lucha contra la aprensión y una educación del querer ligada a la noción del esfuerzo.

La falta de coordinación dinámica general trae consigo un retraso en el rendimiento motor, que afecta a los resultados de los ejercicios de habilidad y equilibrio.

Coordinación dinámica manual

Cuando se pone en juego ambas manos hablamos de ejercicios de coordinación manual. Va encaminada a la posibilidad de repetir un mismo gesto sin perder precisión, a la independencia derecha-izquierda, a la adaptación al esfuerzo muscular, a la adaptación sensoria motriz y a la precisión ligada al equilibrio general y a la independencia muscular.

En definitiva podemos decir que la habilidad manual es la capacidad para realizar movimientos coordinados y disociados de manos o dedos. Se entiende también como la manipulación de objetos y la función que permite la realización de gestos coordinados y eficaces que se llaman PRÁXIÁS.

Tienen como finalidad afinar la sensibilidad y la independencia de los movimientos de los dedos así como desarrollar la destreza y precisión de actividades sencillas ligadas a las manos.

Como ejemplos podemos citar: romper papeles, lavar ropa, abrochar botones, modelar, hacer punto, estrujar una esponja mojada, ejercicios de pinza de dedos: coger objetos pequemos de uno en uno, arrugar papeles, hacer nudos, pulsar botones, etc.

Coordinación viso motora




Es preciso prestar especial atención a la coordinación ojo-mano, por cuanto de ella depende la destreza manual indispensable para el aprendizaje de ciertas tareas escolares y un número de prácticas necesarias en la vida corriente.

Este tipo de coordinación corresponde al movimiento manual que tras una impresión visual establecida, se efectúa con precisión, dando al acto una ejecución armoniosa. Exige la participación de las dos manos y para que la ejecución sea correcta es necesario que haya una disociación del movimiento. Esta capacidad de disociación implica cierta madurez neuromotriz que para llegar a su fin pasa por diversos estadios: todos los movimientos tienen una evolución fisiológica que se expresa en una disminución progresiva de los movimientos asociados y en una independencia cada vez mayor de los grupos musculares; a los movimientos globales y difusos del bebé en el que todo el cuerpo responde a un estímulo dado, le suceden movimientos precisos y localizados de todas las partes del cuerpo. Una vez que se van localizando se empieza a independizar la derecha e izquierda.

Podemos distinguir varios movimientos dentro de la coordinación manual:

Por el modo de ejecución

- Simultáneos: ambas manos se mueven al mismo tiempo, por ejemplo escribir a máquina. Los movimientos pueden ser convergentes <hacía el mismo lado) o divergentes.

- Alternativos: las dos manos no actúan al mismo tiempo sino en sucesión p. ej. Tocar el tambor a dos tiempos.

- Disociados: las dos manos efectúan movimientos de distinta clase en los que la mano dominante realiza la tarea primordial p. ej. Cortar la carne, y casi todos los actos de nuestra vida.

Por la clase de dinamismo puesto en juego

- Digitales puros: enroscar.

- Manipula precisión afinada exige disociación digital p. ej. Ensartado, precisión general no exige disociación digital p. ej. Tomar un vaso.

- Gestuales: gestos de expresión facial y corporal que acompañan a nuestras conversaciones.




Los clasificados en el segundo apartado quedan incluidos a su vez dentro de los del primero p. ej. un pianista efectúa unos movimiento que exigen movimientos digitales puros y movimientos simultáneos.

La educación de la coordinación viso manual persigue desarrollar la atención visual, la prensión, la rapidez de reacciones y la continuidad en una actividad. Los ejercicios por excedencia para la educación de la coordinación viso manual son los de lanzamiento y recepción. Ellos perfeccionan los movimientos de mano y ojo, que son la base de esta coordinación a la vez que ejercicios importantes de control y precisión.

Nos explicaremos, lanzar es colocar un objeto a larga distancia; y se nos podría objetar: ¿ qué importancia tiene el lanzamiento para el desarrollo global de la coordinación pues, es precisamente el enlace entre el campo visual y la coordinación oculo-manual , es decir que en lugar de llevar la mano hasta el punto distante en que debemos colocar el objeto, el sujeto prolonga la influencia de su mano a través del espacio intermedio. Sin duda la siguiente pregunta debería ser ¿cuál es el valor del ejercicio de recibir? gracias a él se logra una adaptación sensomotriz, una coordinación de las sensaciones visuales y táctiles. Así al realizar les actividades de lanzar y recibir se establece una relación espacial y temporal de la velocidad y trayectoria que recorte un objeto, lo cual es un excelente medio para ejercitar el sentido del espacio, y sensación del propio cuerpo en función de un objeto concreto.

Equilibrio

Podemos definirlo como el mantenimiento estable del centro de gravedad del cuerpo en situaciones estáticas o desplazándose en el espacio, resistiendo o ayudándose de la gravedad.

Factores que intervienen en el equilibrio

Los factores que intervienen en el equilibrio de una forma especial son los sensoriales, es decir, los propios sentidos, la vista, el oído, el tacto y los órganos kinestésicos.

· El oído: interviene a través de los canales semicirculares y el aparato vestibular situado dentro de él. Todo este sistema nos informa constantemente de nuestra posición.

· La vista: a través del ojo podemos observar las distancias de los objetos y establecer referencias, contrastes, etc. interviniendo con ello de lleno en el equilibrio.

· El tacto: este sentido al igual que los otros interviene informando de las diferentes posiciones que experimentamos a través de las presiones, distensiones, etc.





·Órganos propioceptivos kinestésicos: estos órganos están situados en los músculos y los tendones y nos informan constantemente sobre que músculos se están activando en cada movimiento.

Los receptores de estas estructuras, captan información de la situación espacial de la cabeza, de los distintos segmentos corporales entre si y de la presión ejercida sobre cualquier zona de la piel.

¿De que depende el equilibrio?

Existen cuatro puntos importantes y básicos a la hora de intervenir en el equilibrio, estos son:

·Fuerza de gravedad: es la fuerza que la tierra ejerce sobre los cuerpos atrayéndolos y a la que todos estamos sujetos. fi esta fuerza le oponemos otra de igual magnitud y de sentido contrarío para poder mantenernos equilibrados.

· Centro de gravedad: es el punto por donde pasan todas las fuerzas que actúan sobre el cuerpo. Está situado en un punto que es el 55~27Z de la altura del sujeto.

· Base de sustentación: es el lugar donde se apoya el sujeto en el movimiento. Cuanto mayor sea, mayor y mejor será el equilibrio.

· Línea de gravedad: es una línea imaginaria que debe pasar siempre por la base de sustentación para que el equilibrio se mantenga. Es la línea que une el centro de gravedad con el centro de la tierra

Clases de equilibrio

El equilibrio puede ser estático , dinámico y post-movimiento.

El equilibrio estático, lo podemos considerar como la capacidad o facultad del individuo, para mantener el cuerpo una posición estática en un movimiento o gesto,de este tipo de equilibrio podemos considerar el equilibrio postural, en el cual el individuo trata de mantener su postura.

El equilibrio dinámico puede decirse como la capacidad para desplazar el cuerpo de forma estable por el espacio, resistiendo o ayudándose de la gravedad.Los problemas que se plantean en el equilibrio dinámico, son mucho más complejos que en el equilibrio estático, ya que en acción, el individuo se ve condicionado a las fuerzas externas que constantemente actúan sobre él.




El equilibrio post-movimiento seria la capacidad de mantener una posición estática después de una dinámica.

Hay que tener en cuenta que la actitud equilibrada no se corresponde con un equilibrio en el sentido físico del término, sino que es un desequilibrio permanente pero constantemente compensado, que asegura una disponibilidad inmediata de todos los sentí dos.

La mala actitud, por el contrario, constituye un equilibrio más estable que la actitud correcta. De ahí la dificultad para el niño de solucionar su problema de equilibración. Una mala equilibración trae como consecuencia la pérdida de consciencia de la movilidad de algunos segmentos corporales, lo cual afecta a la correcta construcción del esquema corporal. Por otra parte, cuanto más defectuoso es el equilibrio, más energía y atención acapara, en detrimento de las demás actividades.

Un equilibrio correcto es la base primordial de toda coordinación dinámica general como así mismo de toda acción diferenciada de los miembros superiores, de tal forma que mientras el niño se sienta desequilibrado no puede liberar sus brazos ni sus mano.

Otro factor que hace del equilibrio un elemento importante en la educación psicomotriz del esquema corporal es el hecho de que constituya la base de la actividad relacional y el sustrato físico de la capacidad de iniciativa y de autonomía del niño. Tan es así que casi todos los niños que, por una u otra razón, presentan dificultades en su equilibrio, suelen ser niños tímidos, retraídos y excesivamente dependientes, quizá como consecu-encia de las múltiples frustraciones y fracasos vividos con ocasión de experiencias sensoriomotoras como correr, saltar, trepar, entre otras, experiencias que constituyen la base física y real de la capacidad de autonomía e iniciativa en cualquier niño.

También interviene el equilibrio, y de modo esencial, como una de las condiciones necesarias para una correcta estructuración y orientación del espacio, ya que la posición de la cabeza, en donde se localizan la mayor parte de los analizadores de la sensibilidad exteroceptiva (y en especial el sentido de la vista) y los analizadores de la orientación (sentido vestibular), es uno de los elementos de la asimilación del espacio.

En el ámbito de la personalidad y de la caracterología "no es por casualidad el hecho de que una misma palabra, actitud, designe indistintamente el comportamiento físico de la bipedestación (el equilibrio, la postura) y el comportamiento psicológico frente al mundo exterior, y ello es debido a que la actitud, integrada en la motricidad general e infraestructura de ésta, es un modo de expresión corporal" (Lapierre), y constituye una de las manifestaciones del principio básico de la psicomotricidad de la identidad entre lo somático y lo psíquico.




La mejor manera de desarrollar una facultad consiste en emplearla con la mayor frecuencia posible en las condiciones que más se aproximen a aquellas en que deba utilizarse y los reflejos de equilibración se educan practicándolos.

Para obtener dicha equilibración se pueden efectuar variados ejercicios. Como ejemplo pueden servir: ejercicios estáticos sobre un solo pie, en puntillas con ambos, en cuclillas y con los brazos extendidos, todos ellos con los ojos cerrados, saltar sobre uno y otro pie, seguir una línea o un camino trazado en el suelo, llevar algo sobre la cabeza , etc.

El material es utilizado aquí al máximo y los tacos, hemicilindros, sacos de arena, banco sueco, etc. nos proporcionan junto con la variedad, los elementos de una progresión casi ilimitada.

Todos estos ejercicios estar estrechamente relacionados, se preparan y complementan mutuamente, prestándose a múltiples combinaciones entre ellos.

En cuanto a la confianza se establece progresivamente gracias a:

- Una progresión lenta, precisa y minuciosa

- Educación de la caída

- Habituación a la altura

- Disminución progresiva de la ayuda facilitada al niño.

Relajación

La relajación es la distensión voluntaria del tono muscular acompañada de una sensación de reposo. La relajación es un aprendizaje del control tónico-emocional. De la toma de conciencia de los diferentes grupos musculares de contracción y relajación, de los ritmos propios, en especial del respiratorio. Permitiendo la percepción global y segmentaria a la vez que rítmica del propio cuerpo.

Un método de relajación es aquella técnica física o mental encaminada a que el sujeto consiga un estado de equilibrio físico y mental que le facilite su capacidad de ser persona.

Según los objetivos propuestos existen varios tipos de métodos:

* Relajación física o psíquica.

* Relajación global o segmentaria.





* Relajación automática o consciente.

Relajación global: técnica que atiende al control muscular o tónico-motor del conjunto del organismo.

Relajación segmentaria: técnica que pretende el control muscular y tónico-motor de determinado segmento o parte del organismo.

Relajación automatica : técnica de la eliminación de la fatiga y equilibración del estado mental, sin intervención del sujeto ni agente externo.

Relajación consciente: técnica de la eliminación de la fatiga y equilibración del estado mental, gracias a la intervención del sujeto.

Relajación psiquica: trata de la reeducación del control cerebral que vuelve a dar al sujeto, perdido en los impulsos inconscientes y el vagabundeo cerebral, la dirección de sus conductas.

Relajación física o muscular: consiste en aprender a dirigir la atención, que es una función esencial del cerebro.

Durante la relajación, el sujeto toma conciencia del estado de sus músculos y después los relaja, de esta manera aprende a controlar su atención. Aprende a crear la armonía en su cerebro. El buen funcionamiento cerebral de la atención que no está crispada, permite al sujeto una buena imaginación y una buena percepción. La atención evoca mentalmente un estado de calma que percibe en su cuerpo

Los métodos empleados para la relajación se pueden dividir en dos grandes grupos:

·Técnicas de relajación estática que permiten actuar sobre el fondo tónico en una situación de relativa inmovilidad o en ciertos tipos de movilización.

·Entrenamiento autógeno de Schultz

·Relajación psicotónica de Ajuriagerra

·Relajación progresiva de Jacobcson

·Método de relajación por los movimientos pasivos de Wintrebert

·Relajación terepeutica de Berges y Bounes en el niño




·Técnicas de relajación dinámica o métodos activos en que el movimiento se trabaja bajo todos sus aspectos (regulación tónica, equilibrio, coordinación, desarrollo espacio-temporal, ritmo, expresión, etc.), estos son, con frecuencia más fáciles de aplicar, e incluso en ciertos casos los únicos posibles de utilizar.

· Método de relajación de la gimnasia alemana (H. Forstreuter)

· Método de Moshe Feldenkrais· La eútonia de Gerda Alexander

· Método de gimnasia china: Tai-chi-chuan

· Biofeedback

· Método de relajación de Idelette Cretegny y de conciencia del cuerpo de Rosalia Chladek

· La educación gestual de Marie-Louise Orlic

· Método psicodinámico de Raoul Dupont

Los primeros métodos inventados para disminuir el tono se inspiraron en el YOGA y en la HIPNOSIS.

El yoga es más una filosofía que un método de educación física. Pero en esta filosofía entran una serie de principios de educación corporal. Lo mental y lo físico están unidos. Existe una concepción unitaria de la personalidad. Se trata de liberar al individuo de las contingencias naturales y sociales para que pueda unirse al infinito. Propone un número de prácticas físicas, entre ellas tomar conciencia de la respiración y de tomar posturas que fisiológicamente tienen un cierto valor y que permiten concentrarse en ellas, así el sujeto se aísla de los estímulos exteriores e interiores que pueden perturbar el curso del pensamiento. Al mismo tiempo que adopta una postura, el sujeto se concentra en esta postura y al hacerlo se aísla de toda incitación perturbadora.

Según Winter y Dubreuil todos los métodos de relajación tienen características comunes, como son:

1. Su fin, que es obtener una relajación total que comprenda la abolición de las actividades musculares y la quietud psicológica.

2. La necesidad de esfuerzo personal del sujeto, ya que los ejercicios son activos.

3. Su aprendizaje comprende la repetición frecuente de ejercicios progresivos.




4. Un ambiente de calma es, al comienzo, un elemento importante.

Aspectos generales para aplicar las técnicas de relajación.

- Un ambiente ni frío ni caliente, la habitación debe de estar templada.

- No debe de haber excesiva luz, pero si la suficiente para no despertar la ansiedad del sujeto. La luz, ya sea artificial o natural debe de quedar de espaldas al sujeto.

- El sujeto debe de tener una posición cómoda, ya sea tumbado o sentado. En caso de estar tumbado el soporte no debe de ser demasiado blando.

- La voz del que relaja debe de ser tranquila, no muy alta ni muy baja, con un tono profundo, no importa tanto la calidad del contenido como el tono persuasorio.

- EI ambiente no debe de ser ruidoso.

- El que relaja debe sentirse lo suficientemente seguro de su técnica y de su modo de actuar para no depositar en el sujeto su propia ansiedad.

- La instrucción se realiza con el Vd. que permite generalizar instrucciones pudiendo darse cualquiera por aludido y no implica demasiado al sujeto.

- Repetir las consignas de forma mecánica y con altibajos de voz para lograr que se asocie tensión- incomodidad, suavidad-profundidad.

- Es conveniente recapitular ejercicios por lo menos una vez hacia la mitad de la sesión y siempre que se produzca ansiedad de forma generalizada o particular.

- Respirar profundamente.

teoria de expresion corporal

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