SALUD EMOCIONAL

La salud emocional forma parte de nuestro bienestar

general. Además, está ligada a nuestros sentimientos y a

nuestra salud física. Aún así, es difícil definirla y a menudo es

difícil saber cuándo necesitamos ayuda para controlar

nuestros sentimientos.

EMOCIONES BÁSICAS

Todo ser humano tiene emociones básicas que contribuyen al bienestar de la salud

emocional, ya que influyen en la toma de decisiones según el estatus emocional que

se viva en ese instante.

EMOCIONES BÁSICAS – AUTOESTIMA

Una vez descritas las emociones principales, podemos decir que las mismas están

compaginadas con la autoestima.

Ya que la autoestima no es más que la opinión que tiene el individuo sobre si mismo.

MANEJO Y ENTENDIMIENTO DE LAS EMOCIONES

Para entender un poco mas las emociones los invito a dar clic en el enlace que abajo

se deja. Es un corto muy practico que deja un gran mensaje

http://www.youtube.com/watch?v=_5QaDUWoZFc

Programación Neurolingüística

Comunicación Efectiva

Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Es en términos comprensibles la manera inteligente de manejar las

emociones, más los estudiosos le han dado un concepto más universal

que se podría tomar como:

“Es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar

los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal

y social”. Goleman, D. (1996)

Una vez entendido los términos podemos decir que la inteligencia emocional debemos

aplicarla y perfeccionarla diariamente, para así tener decisiones más emocionales pero con

mayor grado de integridad humana.

Programación Neurolingüística

La programación Neurolingüística puede considerarse como la ciencia del

"software" de la mente y el comportamiento usados con el fin de conseguir un

rendimiento óptimo o estado de «excelencia» en cualquier campo de la actividad

humana. Partiendo del estudio que se realizó sobre algunos de los mejores

comunicadores de todos los tiempos

El conocer la Neurolingüística en el ser humano abre grandes puertas al

entendimiento de la funcionalidad del ser en su máxima expresión, ya que se

pueden desarrollar procesos cognitivos e intuitivos para obtener un alto

rendimiento en la toma de decisiones

Comunicación Efectiva

La comunicación efectiva es cuando expresamos nuestras ideas, pensamientos,

sentimientos, necesidades, preferencias y hasta nuestras opiniones de una forma

clara, directa y honesta. Actitudes que nos pueden ayudar y ser positivas en

nuestra relación

Como logramos tener una comunicación efectiva?, es sencillo solo debemos

cumplir el siguiente ciclo antes de iniciar una conversación o emitir algún

comentario

El

Lenguaje

Empatía

La Mirada

Pensamiento Escuchar

La Impresión

Asertivo

Y

Efectivo

APRENDIZAJE Y SALUD EMOCIONAL

Para iniciar a detallar un poco sobre el aprendizaje tenemos que conocer nuestro

protagonista principal, que es el Cerebro?

Es el órgano más característico del ser humano, aunque pocas veces nos

paramos a pensar en la importancia que tiene dentro de la regulación de nuestras

actividades cotidianas

Se Divide en:

Hemisferio Izquierdo

Cerebro Analítico

Hemisferio Derecho

Cerebro Creativo

Es el que rige toda actividad

que requiera atención,

interpretación y análisis

Controla la parte motora de

cuerpo, la capacidad de

recrear y plasmar lo

imaginado

Es la asimilación de conocimientos directos o indirecto proporcionados por individuos,

sociedades, transmisión cultural entre otros.

Es de vital importancia ya que el aprendizaje continuo edifica al ser humano, promueve el

crecimiento y desarrollo de habilidades, crear la vocación de enseñanza y trabajo en equipo.

Existen diversos modos de aprendizaje, a continuación se detallan los mayor utilizados por la

población:

APRENDIZAJE

MODOS DE APRENDIZAJE

Social

Kinestésico

Auditivo Visual

Una vez ya conocidas los factores que inciden en el funcionamiento y evolución del ser

humano, podemos dar a entender que, Si unimos las piezas que conforman nuestra

integridad podremos obtener la Salud Emocional desea, basada principalmente en

vivencias que edifiquen y manteniendo tu cuerpo con ejercicios y buena alimentación

para tener un Cuerpo y mente sana!

Gracias por su atención!!! Gregory Peña

CI: V- 19.498.794

Adm. Mención Gerencia