A Saludtu

Tratamiento de Várices

Alimentación para bebés

NOVEDADES: Nutriciónpara adolescentes

Vinos para la vida

Marketing Médico

Realce y mantenimientode glúteos

EDICIÓN I, Julio 2011EJEMPLAR DECIRCULACIÓN GRATUITABarranquilla, Santa Marta, Cartagena, ValleduparEncuéntrenos en Clínicas, Centros de estética,Tiendas Naturistas y principales Centros Comerciales

TAHIANA BUENO

AGENDA CULTURAL DEL CARIBE SABADOS DE 10AM - 12M POR 94.1 FM

CONTACTO: Tel.: 3780049 - Email: innovadent.coe@hotmail.com

Clinica Odontológica Especializada

BIENVENIDOSHoy con gran orgullo les presentamos nuestra primera edición agradecidos con todos los que hicieron posible

que este sueño sea una realidad. Amigos, profesionales del sector médico, odontológico, alternativo, publicitario, periodístico, radial y ustedes lectores, que hoy nos abren sus puertas.

Todos sabemos que las grandes ideas nacen en los momentos menos esperados, por eso quiero compartirles la nuestra. A lo mejor les sirve de inspiración. A TU SALUD edición impresa es el resultado de 7 años de trabajo dedicados a la consultoría en comunicaciones y organización de eventos para entidades privadas que prestan servicios médicos tradicionales, alternativos y estéticos; y de la sección de radio A tu SALUD, que hace parte del programa Agenda Cultural del Caribe que se transmite todos los sábados de 10am – 12m por RCU 94.1 FM Radio Cultural Uniautónoma.

Este es un espacio que no pretende competir con ninguna publicación con similares características, A tu SALUD está diseñada para que gerentes, directores de mercadeo de clínicas o cualquier institución que preste servicio médico especializado, comerciantes, lectores habituales, amas de casa, o personas que se encuentren en una sala de espera como paciente o acompañante, disfruten de una publicación sana donde encontrarán productos, servicios, directorio médico, artículos de interés escrito por profesionales, recomendaciones, entrevistas y cubrimiento a los eventos de salud que se realizan a nivel nacional. Y tal vez, respuesta a sus inquietudes.

Así que, si en este momento nos estás leyendo, nuevamente mil gracias, próximamente podrás encontrarnos en www.atusalud.com.co para que estemos mas cerca.

Isa Severiche Directora

A tu SALUD!

Contenido

Láser para Varices

Alimenta a tu bebé

PORTADA: Tahiana Bueno en 10 puntos

Marketing Médico

Vinos: Paradoja francesa

Alimentación en adolescentes

Directorio Médico

Realce y mantenimiento de glúteos 1

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A Saludtu

INFORMACIÓN COMERCIAL A TU SALUD: Cra. 38 No. 79A-225, Cel. 300 7774479

Barranquilla, Colombia

ISABELA SEVERICHE COMUNICACIONESDirección

ISA SEVERICHEdireccionatusalud@gmail.com

Colaboradores:Alexander Rodríguez

wineandbar@hotmail.comALCIRA ROCA

atusaludbb@gmail.comCLAUDIA DE GONZALEZ

atusaludnutricion@gmail.comDiseño Gráfico

JORGE CAICEDO CREATIVO, Barranquilla.jorgecaicedojr@hotmail.com

FotografíaFranko Sánchez

ImpresiónNOBEL IMPRESORES

Cra. 51 No. 75-121, Barranquilla.Distribución

DISTRIENVÍOSCra. 46 No. 38-36, Barranquilla.

Foto portada: GUSTAVO RIVERA

bebe@atusalud.com.cocomercial@atusalud.com.cogenerales@atusalud.com.co

isa.severiche@atusalud.com.conutricion@atusalud.com.co

Producción

Directorio MédicoDR. JORGE LEYVA CIRUJANO MAXILOFACIAL 3783857

DRA. LORENA ACOSTA OTORRINOLARINGÓLOGA 3584775

DR. RICARDO DAGER CIRUGÍA POR VIDEOLAPAROSCOPIA 3563930 - 3783954

INNOVADENT CLÍNICA ODONTOLÓGICA 3780049

DR. EMIL MARABY CIRUGÍA VASCULAR PERIFÉRICA 3737200

DRA. CERAIDA CARATT MEDICINA HOLÍSTICA 3517413 - 3402165

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Dr.RICARDO DAGERCirugía por Videolaparoscopia

Dr.Dr.RICARDO DAGERRICARDO DAGERCirugía por VideolaparoscopiaCirugía por Videolaparoscopia

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Calle 80 B No. 35D-30 / Tels. 3522353 Cels. 3012253840 - 3116577766 / Barranquillaimpormedica@hotmail.com

SUMINISTROS MÉDICOS- MATERIAL MÉDICO QUIRÚRGICOMEDICAMENTOS PARA U.C.I.- SUTURAS- MEDICAMENTOS EN GENERAL

CIRUGÍA GENERAL

CIRUGÍA OBESIDAD

Cirugía AntirreflujoSudoración ExcesivaHernia por LaparoscopiaVesícula y Vías Biliares

Balón IntragástricoBanda GástricaBypass GástricoManga Gástrica (Sleeve G.)

MARKETING MÉDICOALIMENTA A TU BEBÉ

Entendemos que un profesional comprometido Así que si usted camina en esta dirección lea con con su crecimiento está necesitando un abanico mucha atención. de soluciones que apunten a hacerle más fácil y productivo su trabajo diario. •Busque una consultoría comercial para que

aprenda a desarrollar competencias comerciales Este artículo pretende orientarlo hacia el uso de que lo lleven a lograr sus objetivos a corto, esta tendencia en auge empleada de manera mediano y largo plazo y que le permitan la efectiva en países como Estados Unidos. Y esto optimización y administración del consultorio no es más un conjunto de actividades humanas como una empresa rentable.que guían y orientan a la organización para optimizar los productos y servicios del trabajo •Equipe su organización con herramientas con los mercados; a efecto de propiciar los comerciales tecnológicas, existen empresas procesos sociales y administrativos de especializadas en la creación de turnos online intercambio con otras personas, las cuales para consultorios, digitalización de base de datos pueden y deben encontrar los productos o para pacientes y desarrollo de sitios web servicios que van a satisfacer las necesidades y especializados.anhelos de los pacientes de manera rentable en lugares accesibles y con el menor esfuerzo. •Capacítese en presentaciones de alto impacto y

cursos de oratoria.Este Marketing tiene por objetivo conocer y entender al paciente para determinar lo que él desea y ofrecérselo, tan bien que el producto o el servicio se venda sólo, satisfaciendo la necesidad de quien lo compra. Su prioridad se concentra en la necesidad de "su paciente", y en la utilidad o beneficio del producto o servicio que le otorga para satisfacerlo. La planeación del éxito y prestigio profesional del Marketing médico, es a largo plazo.

Este tipo de Marketing juega un rol importante en el desarrollo del país con mayor énfasis en el aspecto social ya que la calidad de vida y el bienestar son vistos en la actualidad como un factor determinante de crecimiento económico que se constituirá probablemente en el concepto de desarrollo más utilizado y discutido de todos los conceptos.

En salud, lo importante es detectar las necesidades no satisfechas de los pacientes buscando suplírselas con calidad, calidez y equidad, de allí que si deseamos lograr estos propósitos, será menester asegurarnos que todos en la organización se sientan parte de ella, piensen y se sitúen como clientes, y que hagan todo lo posible para lograr ofrecer más valor y satisfacción a éstos.

A tu SALUD!

TENDENCIAS

A medida que los bebés van evolucionando, van Se pone a hervir todo, introduciendo además: 100 grs. de pasando por diferentes etapas a lo largo de su vida. Uno de pollo, o 100 grs. de ternera, o 100 gr. de rape, merluza o los cambios más importantes a lo largo de su trayectoria, lenguado, o 75 grs. de huevo duro, hasta la cocción es la alimentación, por ejemplo el paso de la comida líquida completa. Al final se añade un poco de sal.a la comida sólida. Una alimentación sana y equilibrada es vital, y sobre todo, a medida que el bebé crece, necesita Aportes nutricionales (por ración)otro tipo de nutrientes necesarios para su desarrollo físico e intelectual. No siempre es fácil que se 282 Kilocalorías, 23 gramos de adapte a este cambio, de hecho, proteínas, 14 gramos de grasa, 15 muchas veces les cuesta la adaptación gramos de hidratos de carbono, 3 de los nuevos sabores. El cambio no gramos de fibra neta.siempre es fácil. Las verduras aportan fibra vegetal Primeras papillas de verdurasLa importante para un buen tránsito primera papilla en la alimentación del intestinal, dan volumen a las heces y bebé deberá ser introducida cuando el aportan vitaminas, minerales y pequeño tenga apróximadamente los 5 oligoelementos. Se puede aumentar el meses y medio de edad. Normalmente, aporte de fibra incrementándose la el primer puré será de verduras con cantidad de judía verde a 80-90 pollo, luego la carne, el pescado, y el gramos. El pollo sin piel es una carne huevo. A partir de esa edad, resulta fácil de cortar o triturar y fácil de recomendable ir introduciendo en la masticar.dieta de los más peques, alimentos semisólidos para que se vayan En cuanto a la ternera, es mejor utilizar acostumbrando y evitar un posible un trozo de carne entera, sin grasa y rechazo en el paso a la comida sólida. trocearla después de la cocción que

utilizar carne picada ya que es más Ingredientes básicos de la papilla sabrosa y con menor riesgo de

contaminación bacteriológica.- 50 grs. de patatas Mejor consumir el pescado el mismo día de la compra ya - 40 grs. de zanahoria que se estropea con rapidez. Se puede utilizar pescado congelado con igual calidad nutricional pero son algo más - 40 grs. de judías verdes secos y difíciles de tragar. Por otro lado, la introducción del huevo forma parte de la diversificación de la dieta del - 10 grs. de aceite de oliva lactante, aporta gran cantidad de colesterol, por lo que no

debe abusarse de él, máximo 1-2 veces semanales.

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PBX: 3737200. Cra 49C No.80-195, Barranquilla, Colombia

Dr. Emil MarabyEspecialista en cirugía vascular periférica

Microcirugía venosa (Extracción de várices por mini incisiones).

Cirugía venosa por técnica Enof (Oclusión endovascular por microespuma).

Estudios Vasculares Eco-Doppler venoso y arterial de miembros inferiores.

Escleroterapia de pequeñas várices.

LAS VÁRICES LEJOS DE SER SÓLO UN PROBLEMA ESTÉTICO,

SON UNA ENFERMEDAD QUE DEJAN GRANDES SECUELAS

Las várices de los miembros inferiores se sitúan entre las en un sector de la pierna a tratar o se usa anestesia enfermedades más frecuentes de la población adulta peridural y se guía una fibra láser en la vena varicosa. mundial. La presencia de estos vasos en las piernas Posteriormente se enciende el láser y esta fibra se retira genera desde incómodas situaciones antiestéticas hasta lentamente, la energía del equipo sella y cierra la vena. presencia de trastornos en la piel, tipo manchas oscuras Las inyecciones de escleroterapia pueden realizarse en el en los tobillos, que en estados avanzados, predisponen a resto de las venas varicosas. La recuperación es una ulcera y que generalmente se vuelve crónica y de satisfactoria y el paciente retorna rápidamente a sus difícil cicatrización. actividades cotidianas, generalmente a las 48 o 72 horas, Las técnicas para tratar y eliminar las venas varicosas han según su actividad. El laser también se utiliza para las cambiado mucho en los últimos años gracias a llamadas arañas vasculares o “vasitos” en cualquier parte descubrimientos en tecnología láser y mejoramiento de del cuerpo; sin dolor ni secuelas.las sustancias que se aplican para su borramiento u En las venas de mayor calibre, las cuales aparecen color oclusión. verde en las piernas, se utiliza hoy día una sustancia en Los últimos descubrimientos en tecnología láser forma de espuma que las ocluye o “seca”. Este revolucionaron el tratamiento de las dolorosas y procedimiento, conocido como Esclerosis, es muy antiestéticas venas varicosas. Hoy en día, el tratamiento efectivo para desaparecer estas várices y es un de estas venas es casi sin dolor ya que se utilizan técnicas complemento ideal, junto al láser de Diodo usado en piel, mínimamente invasivas que reducen la necesidad de para lograr agradables resultados estéticos. Para este fin, cicatrización después de la cirugía. Actualmente se la espuma se aplica utilizando una fina aguja que no utilizan procedimientos ambulatorios que se realizan genera molestias mayores.algunos en el consultorio otros en quirófanos Recomiendo que siempre las personas que padezcan de especializados bajo anestesia local o peridural, según el estos problemas, consulten a médicos especialistas caso. Usted podrá entrar caminando a la institución donde debidamente entrenados e idóneos que puedan ofrecer se realizara el procedimiento y salir caminando el mismo de manera ética un tratamiento efectivo y satisfactorio. día. La mayoría de las personas regresan a sus actividades cotidianas casi inmediatamente.El procedimiento láser endovenoso, utilizado hoy día en centros vasculares especializados, se realiza en un quirófano adecuado para tal fin. Se aplica anestesia local

MIEMBRO DE LA ASOCIACIÓN NACIONAL DE ANGIOLOGÍA Y CIRUGÍA VASCULAR

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NUESTRA PORTADA

TAHIANA BUENOen 10 puntos

-1. Ufff a cada rato, pero debo reconocer que de vez en cuando también los hago yo, jejeje.-2. Todas tienen sus ventajas pero lo más importante es acertar y concretar! -3. Sí, es muy feo y frustrante, aún más cuando uno sabe en el fondo que los de la titular no rinden como el suplente. -4. Claro!! y creo que a muchos también, jajaja.-5. Lionel Messi (es un ejemplo de vida). -6. Juego en el equipo que sude la camisa, el ganador!!! -7. Mmm.. Siempre y cuando sirva para algo productivo y positivo, como en el caso de estudiar el terreno para no llevarnos sorpresas y luego estrellarnos. -8. Ante todo la ética. No me gusta, no soy partidaria de eso porque a mí sí me las han hecho y duele mucho!, pero el camino me ha enseñado que si no te pones las pilas o te adelantas siempre te las harán, es por eso que cuando veo que me las quieren hacer me toca actuar en defensa propia, o sea, se las volteo, jajaja.-9. Tanto arquero como defensa cumplen la misma misión y es proteger, me quedo con los dos, aunque debo reconocer que el arquero tiene la mayoría de veces la responsabilidad de un gol en contra.-10. Para verlo me gusta la grama pero para jugarlo en salón!

A propósito del Mundial Sub-20

-1. ¿ Te han metido un gol?-2. ¿ Cuál es tu posición favorita? -3. ¿ Has jugado de suplente? -4. ¿ Te han dejado en banca? -5. ¿ Cuál es tu jugador favorito? -6. ¿ En qué equipo juegas? -7. ¿ Te gusta el toque toque? -8. ¿ Has puesto zancadilla? -9. ¿ Arquero o defensa? -10. ¿ Que prefieres, salón o grama?

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T balde de agua fría, al saber que de alguna forma su prohibición de años anteriores y su puritanismo se quedaban sin piso y que como todo en esta vida, si se disfruta de algo sin excesos puede ser beneficioso.

Después de este programa los productores de vino de California, celebraron como si se hubieran ganado la lotería, y no era para menos, después de una tradición de 200 años elaborando vinos, por fin, por cuenta de un programa vieron renacer sus ventas y convertirse en lo que Estados Unidos significa en el mundo del vino actualmente, tal vez no sepamos si solo fue publicidad, pero la paradoja francesa, es cada vez más un secreto gritado a voces de los beneficios que el vino tiene en el organismo. Así que no lo piense tanto, una o dos copas diarias, pueden ser la diferencia de una dieta saludable, pero antes de empezar con su dieta de vino, vaya al médico y revise sus funciones metabólicas, solo así sabrá si está haciendo un cambio, pero sobre todas las cosas, ¡disfrútelo!

Tuvo que ser la televisión, esta caja que ha influenciado más personas que la propia iglesia, la que tuvo que decirle a la gente los sorprendentes efectos preventivos y terapéuticos del vino.

En un debate televisivo un par de doctores discutían por qué los franceses pese a su alto consumo de todo tipo de carnes y embutidos, quesos, niveles de colesterol iguales o superiores a los de los norteamericanos, consumo elevado de tabaco y una vida sedentaria, observaban solo un tercio de las enfermedades cardiovasculares que afectaban a Estados Unidos. Al final llegaron a la conclusión que los 300 – 400 ml de vino que consumían los franceses al día, eran los causantes de la baja tasa de mortalidad por este tipo de dolencias.

Y aunque recibió este nombre por parte del público que observó el programa, si es bien sabido que las comunidades mediterráneas se ven beneficiadas por este sano modo de ver la vida, por el contrario una sociedad que adora el culto al cuerpo como la norteamericana recibió un

¿Cómo se debe afrontar la alimentación del adolescente?Por Claudia de González

La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Sobre estos últimos la alimentación cobra una especial importancia debido a que los requerimientos nutricionales, para hacer frente a estos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes para evitar situaciones carenciales que puedan ocasionar alteraciones y trastornos de la salud.

Necesidades y Recomendaciones Nutricionales: tanto con la formación de tejidos por lo que es especialmente importante en la adolescencia. La carencia de Zinc, se relaciona con lesiones en la piel,

Las necesidades nutricionales de los adolescentes vienen marcadas por retraso en la cicatrización de heridas, caída del cabello, fragilidad en las los procesos de maduración sexual, aumento de talla y aumento de uñas etc. El déficit crónico puede causar hipogonadismo (pequeño tamaño peso, característicos de esta etapa de la vida. Estos procesos requieren de órganos reproductores)una elevada cantidad de energía y nutrientes, hay que tener en cuenta que en esta etapa el niño gana aproximadamente el 20% de la talla que ¿Qué alimentos y en que cantidad garantizan una dieta adecuada para va a tener como adulto y el 50% del peso. un adolescente?

Estos incrementos corresponden con aumento de masa ·Alimentos energéticos:muscular, y masa ósea. Toda esta situación se ve directamente afectada por Se deben tomar, al menos, dos raciones diarias (papas, arroz, pasta, pan, la alimentación que debe estar dirigida y diseñada para cubrir el gasto que etc.) no excesivamente voluminosas y asegurar la ingesta de azúcar e se origina.Las más recientes recomendaciones dietéticas (RDA), respecto hidratos de carbono sobre todo en el desayuno. de energía y proteínas, de la Food and Nutrition Board of the National ·Alimentos reguladores:Research Council (1989) para adolescentes se han establecido en función Es muy importante tomar frutas y verduras cocidas y crudas. Se del peso, edad y sexo y son las que más se utilizan y mejor orientan. recomienda tomar una ensalada diaria y 3-4 piezas de fruta.

·Bebidas:¿Qué minerales y vitaminas tienen especial importancia en la Se debe tomar suficiente cantidad de agua (unos dos litros cada día) y una adolescencia? cantidad moderada de bebidas azucaradas. Se debe insistir especialmente

en los efectos nocivos del consumo de cualquier bebida alcohólica en este Son tres los minerales que tienen especial importancia en la adolescencia: periodo de la vida.El calcio, el hierro y el zinc. Cada uno de ellos se relaciona con un aspecto El patrón para elaborar una dieta tipo y los pesos para cada ración concreto del crecimiento: (orientativa) serían: El calcio con el crecimiento de la masa ósea. De Calcio: se recomiendan unos 1200 mg/día. La disponibilidad es diferente dependiendo del alimento del que proceda siendo los alimentos más adecuados la leche y todos sus derivados. La vitamina D, la lactosa y las proteínas facilitan su absorción mientras que la fibra, la cafeína y el azúcar la dificultan.El hierro con el desarrollo de tejidos hemáticos (los glóbulos rojos) y del muscular. El hierro que mejor se absorbe es el procedente de la carne, mientras que el procedente de legumbres, verduras y otros alimentos se absorbe peor.El zinc con el desarrollo de la masa ósea y muscular. También está relacionado con crecimiento del cabello y uñas. El Zinc está directamente relacionado con la síntesis de proteínas y por lo

VINOSLa paradoja francesaPor Alexander Rodríguez

La paradoja francesaPor Alexander Rodríguez

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