Recetas Dieta Blanca

¿Necesito recetas que no tengan harinas o azucar....Estoy en una dieta en la que no me permiten comer harinas ( pasta, arroz,papas ..etc) ni azucares. En mayoria siempre como carnes y vegetales pero yame aburri de lo mismo necesito encontrar recetas creativas para no aburrirmetanto !!! alguien sabe algunas?

POLLO A LA PORTUGUESA LIGHT 600 g de suprema de pollo en 4 porciones Orégano, salvia, curry, sal 1 vaso de vino blanco 1 taza de arvejas 2 zanahorias cortadas en cubos 1 cebolla cortada en juliana 1 taza de caldo desgrasado

TORTILLA DE ACELGA LIGHT 1 taza de acelga cocida y picada

2 claras de huevo Sal, pimienta y nuez moscada. Cubrir las supremas con rocío vegetal. Calentar bien unaolla y dorar las presas. Agregar el vino, esperar queevapore y agregar el caldo. Rehogar las cebollas,zanahorias y morrón en rocío vegetal. Ponerles sal,pimienta y las hierbas. Al retirar del fuego incorporar lasarvejas.

Calentar una sartén. Mezclar y sazonar todos losingredientes. Rociar la sartén con rocío vegetal.Incorporar la mezcla. Cocinar de ambos lados y servir.

MILANESA DE PESCADO LIGHT 1 filet de merluza 1 clara de huevo Perejil, limón, ajo, pimienta Rocío vegetal Utilizar sólo la clara del huevo y cocinar la milanesa conrocío vegetal.

FILETES DE PESCADO AL PIMENTON: 4 filetes de pescado 1 cebolla cortada en fina juliana 2 dientes de ajo picados 2 cdas. de pimentón dulce 1 cda. de puré de tomates 1 ramita de salvia o tomillo frescos, sal y pimienta. Colocar en una fuente para horno las cebollas; esparcirsobre ellas salvia o tomillo. Salpimentar el pescado yacomodarlo sobre el colchón de cebollas. Cocinar ahorno moderado durante 15¨. Mientras tanto, disolver elpimentón en ½ vaso de agua fría y mezclar con el puréde tomates. Agregar el ajo, verter sobre el pescado ycontinuar la cocción unos minutos para que se calientebien. Servir con una espátula para que el pescado no sedesarme.

ARROZ PRIMAVERA: 1 pocillo tamaño café de arroz en cocido,preferentemente arroz integral. Remolacha en cubos Zanahoria en cubos Tomate cortado en cubitos Arvejas frescas Mezclar los ingredientes, condimentar y servir

LOCRO CRIOLLO LIGHT 1 kg de zapallo ½ kg de zanahorias 6 choclos desgranados a cuchillo (reservar los marlos) 100 g de jamón cocido magro

1 cebolla 2 tomates 2 cebollas de verdeo 5 ajíes quitucho Pimentón, ají molido, sal, pimienta, perejil 2 cdas. soperas de aceite Rocío vegetal En dos litros de agua poner los granos de choclo. Hervirhasta que estén cocidos, agregar los marlos, el zapallo ylas zanahorias cortadas en cubos pequeños. Incorporarel jamón cortado en cubos chicos, el ají molido y elpimentón, previamente disuelto en agua fría. Tapar ycocinar a temperatura media.Mientras tanto, preparar lasalsa: picar la cebolla, la cebolla de verdeo, el tomate, elají quitucho y el perejil; cubrir todo con rocío vegetal yrehogar en una sartén. Una vez cocido agregar al locro,condimentar con sal y pimienta, Mezclar de cuando encuando con cuchara de madera. Cuando esté cocido,apagar la llama, agregar el aceite y servir caliente. Otraopción: servir la salsa por separado y no poner aceite.

PAN DE CARNE: ½ kg de carne picada magra 1 cda. de salvado de avena 1 huevo 1 cda. de zanahoria rallada 1 clara Perejil, sal, pimienta, salvia, romero Mezclar la carne con los condimentos. Agregar elsalvado de avena, la zanahoria y mezclar. Batir el huevoy la clara y agregar a la preparación anterior. Rociar conrocío vegetal un molde rectangular e incorporarle lapreparación. Cocinar en horno fuerte a baño María.

TARTA DE ZAPALLITOS LIGHT 1 sola tapa de masa para tarta ligth 4 zapallitos 50 g de jamón cocido magro 1 huevo 2 claras 100 cc de leche descremada 1 cebolla 1 cdita. de maicena Sal, pimienta, nuez moscada, hierbas frescas picadas aelección. Lubricar un molde para tarta con rocío vegetal y forrarlocon la masa. Cortar los zapallitos en gajos finos ysaltearlos en rocío vegetal. Rehogar la cebolla. Batir loshuevos con leche, sal, pimienta, nuez moscada ymaicena; agregar el jamón cocido picado. Mezclar loszapallitos con la cebolla y acomodar sobre la masa.Verter el batido y cocinar en horno moderado hasta que

coagule y tome color dorado. de elaboración

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Recetas de comida saludable para prepararme durante miembarazo...por favor..

A quienes han o estan experimentado un embarazo por favor compartanmesus recetas de lo que comen o comieron para que su bebe nazca sano.....porlo regular antes de estar embarazada mi dieta incluia muchas cosas fritas, peroahora tengo que evadir eso, quiero hacer todo lo posible pro que mi bebeeste...

Soy viudo y tengo la suficiente experiencia que junto a miesposa criamos siete hijos. Cada vez que ella quedabaesperando un bebé yo era parte activa de esa espera.Su principal dieta la componían las frutas de temporada,verduras de todo tipo, frescas y saludables, pan integral,carnes blancas como el pollo y pescado cocido en formanatural y poca sal. legumbres de todo tipo cocidas enagua y sal. Quesillo blanco al desayuno, lechedescremada, huevos cocidos y mucha, mucha aguanatural sin gas. Abstente de comidas con aliños, friturasen general, chocolate y dulces, bebidas gaseosas yalcoholes de todo tipo. No debes fumar ni recibir el humodel tabaco de terceras personas. Nunca comas adeshoras. recuerda que las masas en general no teaportan más que volumen en tu cuerpo, ahora lasembarazadas no deben subir de peso más que el normal.Se decía que debía multiplicar su peso y que debíacomer todo aquellos caprichos de la embarazada. Eso esincorrecto y lleva a un sobrepeso peligroso para lamadre y el feto. Mucho aire libre, pasear de la mano detu compañero, pololear mucho, no debes inhibirtetampoco en parte sexual, amenos que sientasmalestares o dolores. Tú esposo o compañero debeparticipar activamente en prepararte cuando él pueda losalimentos y dedicarte tiempo para entretenerte yayudarte en todas las labores de tu hogar. Eso ayudaráa traer a este mundo a un bebé sano, fuerte yhermoso...¡Felicidades!

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¿receta para bajar de peso rapido.

hola necesito una receta o un metodo para bajar de peso rapido que seaseguro y eficaz

Seguir las numerosas dietas gratuitas o programas deejercicio no siempre asegura una perdida de pesorelevante. Con comidas pensadas para adelgazar, sinnecesariamente seguir dietas estrictas, reduciendo lospostres a saludables frutas... recurrir frecuentemente a larica ensalada, pasear, beber mucho líquido... obtendráexcelentes resultados.

Para adelgazar de forma fácil siga además estosconsejos:

Siga unos quince días una dieta a base de frutas yverduras, poco pescado (a la plancha) o carnes blancas(pechuga de pollo, pavo); recurra lo menos posible a laspastas y las carnes rojas. Si toma legumbres que seacon recetas ligeras (arroz con verduras, guisos como laolla gitana) durante la dieta (fuera de la dieta no se privede comer legumbres). La repostería apártela totalmentede su vista. No consuma alcohol (excepcionalmente unvaso pequeño de vino tinto). Excepcionalmente puedeprobar una pequeña onza de chocolate negro puro (70%). Combine platos de nuestra cocina vegetariana confrecuentes ensaladas. Utilice productos (frutas y verduras) de temporada,tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejora sus necesidades según sea la estación (ejemplo: calorverano, necesidades de hidratación, etc.). Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades de los alimentos yemplee con mayor frecuencia los que tienen propiedadesadelgazantes, o mejor desintoxicantes tales como elpepino, el limón, el ajo, la alcachofa, etc. Son productosutilizados en muchas dietas de adelgazamiento conbuenos resultados. Poesen propiedades que propician ladesintoxicación, la eliminación de toxinas y la desiluciónrápida de grasas. Ande, muevase, sea activo con moderación (subaescaleras, baños, duchas...). Haga un semi ayuno de tres días seguidos la Dieta desirope de savia y limón si viera que no alcanza losresultados que desea.

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o sea como reducir la grasa

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¿recetas de dieta k no lleven cerdo, nada frito, nda capeado, noharina no tortillas.

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Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la largavas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido). Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación. http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

Queques (Muffins) sin harina ni azúcar:

- 4 huevos (o 200 gramos) - 120 gramos de almendra - 20 gramos de salvado de avena fino - 10 gramos de gluten (o harina de gluten, se compra en tostadurías) - 80 gramos de fructosa - 40 gramos de cacao puro (puede ser cacao dulce marca Regimel) - una pizca de sal - 8 gramos de levadura seca (no polvos de hornear y sin almidón o maicena) - frutas rojas (berries) congeladas - almendras enteras o frutos secos aptos para decorar (opcional)

PREPARACION:

1.- En un bol grande ponemos los huevos junto a la fructosa, batimos con barillas eléctricas hasta que doble su tamaño.

2.- Mezclamos la harina de almendra, el gluten, el salvado, el cacao y la levadura. Añadimos poco a poco a los huevos y seguimosmezclando.

3.- Ponemos la masa en los moldes de quequitos, hay de papel y otros muy buenos de silicona. Ponemos masa hasta cubrir la mitad oalgo menos. Entonces ponemos 1,2 o 3 frutas según su tamaño. Después ponemos otro poco más de masa, pero sin llegar hasta elborde.

4.- Horneamos durante 15 o 20 minutos a 170º, cuidando mucho ya que la almendra y el cacao se queman con mucha facilidad.

5.- Decoramos los muffins con frutas secas o con algun producto apto para que se vean bonitos.

6.- Dejar enfriar..

ESPERO K T SIRVA... SALUDOS

Un budin de queso: bates unos huevos (si no puedes comer yema puedes utilizar solo la clara) y lo condimentas, le agregas quesorayado y si quieres un poquito de leche para que sea mas nutritivo. Lo haces tipo omelette en el sartén o en microondas. Estoacompañará cualquier comida

Estoy tratando de quedar embarazada y como un puñito de nueces o almendras diario, cambie casi al 100% la carne roja por pescado,como muchisimas verduras crudas o apenitas cocinadas, minimo tres frutas al dia. Trata de no comer cosas procesadas como pastelitos,frituras, refrescos y obviamente nada de dieta. Para el pollo puedes usar poquito aceite de oliva, y para el huevo usa pam enaerosol(espero que haya en tu pais). Los cereales te van a servir tambien. Trata de hacer ensaladas apetitosas y que tengan muchas

¿MENUS DE RECETAS DE LA DIETA DE LA ZONA.

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verduras o frutas que te gusten.

Suerte!! y espero pronto estar en las mismas que tu :)

Que tal te podría recomendar alguna dieta o algún ejercicio, pero si lo quieres para rápido te recomiendo un sistema para bajar de pesorápido.

http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

Este en base a tu necesidad te recomienda la alimentación y ejercicios adecuados para bajar incluso hasta 11KG cada mes.

Te recomiendo que veas el video, si tienes alguna pregunta me dejas saber. Este es el enlace: http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

Fuente(s): http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

la grasa abdominal fue la que me costo mas eliminar, creo que probe literalmente de todo y solo esto me funciono http://tinyurl.com/PerderPesoAbdominalSinRebote1

Bajar de peso rapido no es bueno por que provoca cambios draticos en el cuerpo y puede ocasionarte alguna enfermedad. aparte sihaces una dieta estricta en la q no comes casi nada,o que no comes nada,no te servira de nada,te sentiras mas debil y te faltarannutrientes, y llegas a bajar unos 5 kilos en 10 dias lo mas probable es lo q vuelvas a subir, no es saludable y te dá el efecto rebote. Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez en cuando y no encantidades grandes. Comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias ysacia.toma mucha agua,tambien come carne. Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado quedisminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz. Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándoseen su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrápercibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentanlas calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre snacksdietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en elestómago. Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina,siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buenapara la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a lacuerda, camina etc.

caminar 20 minutos, no lo hagas como parte de ejercicio. si no tu misma engañate. ofrecete a ir ala tienda mas lejana o salte a caminarpor las cuadras mas largas de tu colonia.

vaso pequeño de vino tinto). Excepcionalmente puede probar una pequeña onza de chocolate negro puro (70 %). Combine platos de nuestra cocina vegetariana con frecuentes ensaladas. Utilice productos (frutas y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades segúnsea la estación (ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.). Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades de los alimentos y Jeremy · hace 1 semana

Siga unos quince días una dieta a base de frutas y verduras, poco pescado (a la plancha) o carnes blancas (pechuga de pollo, pavo);recurra lo menos posible a las pastas y las carnes rojas. Si toma legumbres que sea con recetas ligeras (arroz con verduras, guisoscomo la olla gitana) durante la dieta (fuera de la dieta no se prive de comer legumbres). La repostería apártela totalmente de su vista. Noconsuma alcohol (excepcionalmente un vaso pequeño de vino tinto). Excepcionalmente puede probar una pequeña onza de chocolatenegro puro (70 %). Combine platos de nuestra cocina vegetariana con frecuentes ensaladas. Utilice productos (frutas y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades segúnsea la estación (ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.). Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades de los alimentos y

Quiero contarte una historia verídica. Verás, yo sufrí de problemas de vista durante la mayor parte de mi vida. Ironicamente, me tomó ungolpe de suerte el darme cuenta que existía una solución al problema.

esta es una gran forma natural para mejorar la vista http://enle.info/mejorarmivision

s y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades según sea la estación(ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.). Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades d

en este vídeo te explica una receta excelente de bajar de peso http://adf.ly/gvQWX

meter candado a la heladera y tirar la llave. de nada.

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

La dieta de la Zona o La dieta de los Asteriscos, esas dos son lo más zano y razonable que he visto en mi vida.

Se basa en comer por bloques... o sea combinando un poco de proteina de origen animal, un poco de carbohidratos y una pizca degrasa.

Si puedes cómprate los libros y aprenderas a comer bien y a adelgazar son riezgos. También en internet encuentras información.

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

Fajitas de pollo Información nutricional 1/2 pechuga con vegetales: 158 kcal; 3 g carbohidratos; 28 g proteína; 3.8 g grasa total; 0.9 g grasa saturada; 76 mg colesterol; 0.5 gfibra

Ingredientes(4 porciones)

4 mitades de pechuga de pollo, sin piel y deshuesadas 1/4 taza jugo de limón 2 cucharadas agua 4 dientes de ajo, finamente picados 1 cucharada chile en polvo 1 cucharada comino en polvo 1/2 cucharadita sal 1/4 cucharadita pimienta negra 2 cucharadas aceite de maíz 1 cebolla mediana, rebanada 1 cebolla roja, rebanada 1 chile dulce rojo, en tiritas 1 chile dulce verde, en tiritas Sal y pimienta para sazonar

Elaboracion:

En un tazón grande, mezcle el jugo de limón con el agua, el ajo, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta. Agregue el pollo, y cubrabien con el adobo. Cubra y refrigere al menos 30 minutos.

Caliente 1 cucharada de aceite en un sartén a fuego medio-alto. Agregue las dos cebollas y saltee durante 3 minutos. Adicione los doschiles, y saltee hasta que los vegetales estén tiernos, pero crujientes. Sazone con sal y pimienta, y transfiera a un tazón grande. Cubracon aluminio para mantener el calor.

Sin limpiar el sartén, caliente la otra cucharada de aceite. Remueva el pollo del adobo, y elimine el adobo. Agregue el pollo al sartén ysaltee hasta que esté bien cocido por ambos lados. Sazone con sal y pimienta. Corte el pollo en tiras de 2 cm de ancho. Combine con losvegetales, y sirva.

entra a ésta página, está muy buena: http://www.solopostres.com/postres-light...

hola ! estas son algunas recetas light que conozco espero te gusten son deliciosos :

Fina mousse de café light INGREDIENTES 3 yemas 3 claras 300 gramos de queso crema de bajas calorías 2 cucharaditas de edulcorante 2 cucharaditas de café instantáneo

PREPARACION Batir las yemas con una cucharadita de edulcorante hasta espesar.

Agregar el queso crema y el café. Batir bien hasta unir todo.

Aparte batir las claras a punto nieve con la otra cucharadita de edulcorante.

Unir suavemente a la preparación anterior.

Poner en compoteras y llevar a enfriar bien antes de servir **************************************...

Mentiras dulces de manzanas y peras para diabéticos y light

INGREDIENTES Masa 3 tazas de harina ( 360 gramos ) 1 cucharada de polvo de hornear ( leudante ) pizca de sal 1/3 de taza de aceite 2/3 de agua caliente

Relleno 5 manzanas medianas 4 peras maduras grandes 1 postre de vainilla light envasado de 4 porciones Estos postres envasados son los que cómunmente se venden en los supermercados para preparar una crema común con el agregadode leche descremada. Lo que trae el envase es el polvo solamente En este caso debe tener la palabra light que nos asegura que no contiene azúcar.

PREPARACION Masa. Cernir la harina junto con el polvo de hornear y la sal. Mezclar el agua caliente con el aceite y volcarlo sobre la harina. Mezclar primero hasta unir los ingredientes y luego volcar sobre la mesa y armar una masa. Reservar sin llevar a la heladera.

Relleno. Aparte, pelar y quitar las semillas a las manzanas y peras. Cortarlas en rodajas bien finas y mezclarlas bien.

No agregarle nada más.

Armado del pastel. Se utiliza un molde limpio ( sin enmantecar ni enharinar ) de 22 cm. de diámetro. Estirar la 3/4 parte de la masa con el palote y con un poco de harina. Una vez estirada se forra el molde y se cubre el fondo con una capa de manzanas y peras.

Se espolvorea con un poco del polvo de postre de vainilla light. Volver a cubrir con la fruta y luego con el polvo. Continuar así hasta terminar. Se termina con algo de polvo. Ajustar bien con una cuchara. Cubrir con la masa restante y ajustar bien con las manos.

Llevar a un horno moderado ( 170º ) y dejar que se cocine bien la masa hasta que quede bien dorada. Sin apurar su cocimiento. Aproximadamente 40 o 45 minutos, dependiendo del horno.

Una vez pronta se retira, se espera 10 minutos y luego se desmolda sobre rejilla. Se espolvorea con cacao amargo y si se quiere con una cucharada de nueces molidas. Se puede servir tanto tibia como fría. Prueben hacerla vale la pena. **************************************... Budin de manzana light

INGREDIENTES 150 gramos de ricota bajas calorías 1 cucharada de polvo de hornear 4 manzanas verdes ralladas 1 cucharadita de esencia de vainilla cáscara rallada de tres naranjas jugo de tres naranjas 6 cucharadas de leche en polvo descremada 3 yemas edulcorante líquido a gusto

PREPARACION Pasar por el procesador la ricota e incorporarle las manzanas ralladas, la esencia de vainilla, el polvo de hornear, el jugo y la cáscararallada de las naranjas, la leche en polvo, las yemas y el edulcorante a gusto.

Mezclar todo formando una preparación suave y volcar en un molde de budín previamente untado con un poco de aceite y hornear afuego moderado durante 45 minutos. Entibiar y luego desmoldar. **************************************... Crema de chocolate y naranja light y para diabéticos

INGREDIENTES 1/2 litro de leche descremada (500cc.) 1 cucharada algo coposa de fécula (maicena, chuño) 1 cucharada de cacao amargo ralladura de piel de naranja a gusto jugo de media naranja 1 cucharadita de esencia de vainilla edulcorante (producto que endulza sin aportar calorías)

PREPARACION Diluir la fécula y el cacao en un poco de leche fría y luego agregarle la leche restante. Incorporar el jugo de naranja y la piel rallada.

Poner todo en una cacerola chica y llevar al fuego revolviendo siempre hasta que espese. Dejar sobre el fuego dos minutos más y luegoretirar.

Volcar sobre un bol y poner en un baño María invertido para que enfríe rápidamente. Ir revolviendo para que no forme película lasuperficie.

Una vez fría la crema agregarle la esencia de vainilla y edulcorante a gusto. Dividir la crema en cuatro potes y llevar a la heladera para servir bien fría. Es rica y resulta económica.

Holaa!! Bueno acá te paso una receta para cocinar cheese cake.

Ingredientes:

FONDO DEL MOLDE:

2 tazas de galletas María, molidas.

4 Cdas. de margarina, suavizada.

¼ cdita. de canela en polvo.

½ cdita. de nuez moscada.

½ Cda. de azúcar impalpable.

Preparación:

Se cubre el fondo del molde mezclando todos los anteriores ingredientes.

Ingredientes:

RELLENO: #1.-

3 sobres de gelatina sin sabor.

½ taza de azúcar.

1/8 cdita. de sal.

Preparación:

Se mezclan todos estos ingredientes. Se reservan.

Ingredientes: #2

4 yemas.

1 taza de leche esencia de vainilla.

1 Cda. de limón.

1 Cda. de ralladura de limón.

Preparación:

Se baten bien las yemas con la leche y se une a la mezcla #1 y se lo hace hervir por 5 minutos, moviendo constantemente y a fuegolento para que no se pegue (con cuchara de palo), luego se retira del fuego y se le agrega la esencia de vainilla, el limón y la ralladurade limón. Dejar enfriar a temperatura de ambiente.

Ingredientes: #3

1 funda de requesón, con o sin crema.

Preparación:

Se bate la funda de requesón y se le agrega a la mezcla #1 y #2 que ya están incorporadas, cuando ya se hayan enfriado.

Ingredientes: #4

4 claras.

½ taza de azúcar.

½ lt. de crema de leche.

Preparación:

Batir las claras con el azúcar hasta que esté satinada. Se agrega la crema de leche, en forma envolvente, hasta que quede bienincorporada, esto se agrega al requesón y se pone al congelador a cuajar un poco.

Ingredientes:

BAÑO:

1 cajita de gelatina de fresa frutillas uvas.

Preparación:

Aparte, y al mismo tiempo, poner a cuajar la gelatina con ½ taza más de agua de lo normal, para que quede más suave. Cuando ya estéun poco durito el cheesecake, se lo decora con las frutillas y las uvas cortadas por la mitad. Luego se baña con la gelatina y se deja quese cuaje bien en la refrigeradora. Preferible usar molde de zuncho

Espero que te de un buen resultado!!

Hasta Pronto!!

El colesterol es una de las mayores preocupaciones de salud de la sociedad moderna. Por mucho que lo controlemos. El exceso decolesterol en nuestras venas hace que la sangre tenga menos espacio por donde circular y por tanto lo haga más deprisa, obligando alcorazón a bombear más rápidamente… Y dudo que alguien quiera que su corazón trabaje más deprisa de la cuenta. Por eso te voy a dejar un remedio natural para acabar con el colesterol. Aquí lo tienes: http://colesterol.newtips.net Espero que te funcione. ¡Un saludo!

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la largavas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido). Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación. http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

Te cuento A mi me diagnosticaron Acido úrico en la adolescencia. Antes que nada: no te hagas la cabeza. Con respecto al A.U., todo ser VIVO, produce, consume y elimina AU. (Purinas), Inclusive el ser humano, algunos en mayor o menormedida, pero sucede. Por lo de la dieta, TODO tiene PURINAS, por lo ke se sugiere no consumirlas, pero si no comes te mueres. La dieta básica para aquel que tiene GOTA, es evitar las carne ROJAS, (lo ke tenga o se relaciones con sangre), pescados AZULES,alcohol y por lo general, frutas y verduras ROJAS, Yo pase por 2 medicamentos y nada. También depende si el problema esta en ke produces demasiado o eliminas poco, de todas formassiempre empiezan los médicos por el no consumir. Con respecto a los resultados de los análisis, no te asustes, son VALORES PROMEDIOS, a los ke TAL VEZ, te incluyan, por ej. Cada vezke me intentan bajar a NIVELES NORMALES, ANDO PEOR, a que si los tengo un poco más elevados del normal o máximo., esodependerá de cómo te sientas. (Nadie lo sabrá mejor ke vos).

Un tic para tenes en cuenta: cuando estés NIVELADO CON TU AU., cuando estés de noche en la cama y te rozan / molestan las rodillasen las sabanas / telas, hazte un chekeo medico y has una dieta mas estricta. Cualquier cosa estoy para ayudarte Tío Mario Bariloche

no tomes cerveza, no comas carne...... pechugas de pollo a la plancha o al vapor con sus vegetales al lado y un poco de arroz....

El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

Salmon rosado del pacifico con salsa de champagne y azafran

Explicacion e ingredientes: para 2 personas 1 filete salmon congelado de 800 grs. aprox. manteca de vaca, para untar la fuente 1 vaso champagne 1 sobre azafran español en polvo y en hebras 200 c.c. crema de leche 2 ud. vieira sal y pimienta recien molida brocoli guarnicion coliflor guarnicion zanahoria baby guarnicion en una fuente para horno previamente enmantecada vamos a cocinar al horno el salmon. si tiene piel, con esta para abajo. mientrascocina el salmon ponemos en la vaporera las verduras. si no tienes vaporera utiliza una olla y un colador y mientras ambas cosas estanmarchando, pon al fuego una sarten con el champagne. deja un minuto que hierva, ahora agrega el azafran en polvo. revuelve para queel azafran se disuelva. ahora agrega la crema y deja espesar por reduccion a fuego lento. salpimenta la salsa, y controla la coccion delas tres cosas. es ideal escuchar las canciones de placido domingo, ese cd.de boleros mientras uno hace este plato para su pareja. elsalmon esta a punto cuando puedes sacarle la piel sin ninguna dificultad. en el agua de la base de la vaporera cocina un poco lasvieiras. pon en la mesa las copas de champagne, las velas, el mejor mantel, las flores frescas, por supuesto, y la musica mas romantica.ahora vamos a armar las fuentes corta el salmon ya salado en las fuentes, salsealo y rodealos de las verduras bien escurridas y colocauna vieira en cada fuente y adorna el salmon con las hebras de azafran...

Receta: Ensalada andaluza E-mail Categoria: Ensaladas Imprimir

Explicacion e ingredientes: 1 lechuga, 1 pepino, 1 tomate, 100 gr. de aceitunas verdes deshuesadas, 4 cucharadas de aceite, 1 cucharada de vinagre, unas hojas de hierbabuena, sal.

Como prepararlo: cortar la lechuga muy menuda, colocarlas en una ensaladera. trocear el tomate y añadirlo a la ensalada, pelar el pepino, cortarlo enfinas rodajas y agregarlo a la ensalada. batir bien el aceite, el vinagre y un poco de sal. verterlo sobre la ensalada y mezclarlo bien. picarla hierbabuena y espolvorear con ella la ensalada. adornar con unas cuantas aceitunas.

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la largavas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido). Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación. http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

Te dejo una receta de hamburguesas de atún, pero tu puedes ir variando con pollo, vaca y todo lo que puedas. Las puedes acompañarcon una rica ensalada a tu gusto. HAMBURGUESAS DE ATÚN INGREDIENTES: 2 lata de atún, perejil , 1 poquito de huevo batido (los condimentos que puedas, puede ser orégano, una pizca desal,ajo, cebollita?) ELABORACIÓN: Mezclar amasando todos los ingredientes formando una pasta Condimentar y reservar en heladera para que seconcentren los sabores. Armas las hamburguesas con la mano o utilizando el aro de la misma lata de atún. Cocinas al horno. Saludos!

Ensalada cesar con pollo.esta facil y es bien rica a mi me encanta. Lechuga romana,pollo asado y un aderezo de aceite de olivo y listo.

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las mujeres tienden a doblar la Blanca y levantar el peso; es como si usaran la espalda como palanca ¿ Ó de casualidad empujastealgún Blanca pesado con el pie para no agacharte. SI YA TIENES AL MENOS 10 DÍAS DE RETRASO, el resultado de la prueba que tehagas es confiable al 100EXCEPTO SI USAS Recetas COCHINADITAS DE "PRUEBITAS" QUE SE VENDEN EN CUALQUIER FARMACIA;esas porquerías fallan 4 de cada 10 que Dieta venden Y si no tienes los Blanca días al menos, espera a tenerlos, no gastes tu dineroRecetas lo tontejo te dará negativo AUNQUE TU ÓVULO ESTÉ FECUNDADO Es 90 seguro q teda la respuesta correcta y si no rntoncesaste una de sangre Si no consulta con tu ginecologo ¿Como quemar grasa y no bajar Dieta peso. para Recetas el perro mas Dieta delmundo!!. 823.961.0901 No, la alimentacion debe ser la misma todo el tiempo, ya que los cambios drasticos de un dia a otro en tualimentacion pueden derivar en que Blanca partes que deseas ejercitar, no se desarrollen como quisieras Tu alimentacion debe de serla misma todos los dias, evitando consumir comida chatarra, comiendo bastantes legumbres, frutas verduras y cereales Dieta carne rojapor lo menos 2 veces a la semana Te recomiendo que busques hacer solamente los ejercicios para pierna y gluteos siguiendo algunprograma especial para ello Y manten tu fieta siempre igual ya que a tu cuerpo le hara daño consumir mas alimento Recetas dia y otrono La alimentación es diaria, debes tener un plan de comida para todos los días, Blanca solo cuando hagas ejercicio Las proteínas sonnutrientes Dieta en casi todos los alimentos que consumes Lo que llamas "proteína" es un suplemento alimenticio alto en este nutriente,más Dieta menos equivalente a una lata de atún El tamaño muscular te lo dará el conjunto de dieta y ejercicio, no el tomar suplementos"el día de pierna" Puedes tomar tu suplemento todos los días sin preocupación alguna De igual manera, tu cuerpo se desarrollará deacuerdo a la carga de trabajo que le pongas ¿Necesito Hormonas de Crecimiento. Yo quiero tener un color de pelo castaño bonitolescuento tenía el pelo castaño natural me lo pinte 4 veces de negro azuladopasaron 5 meses me creció 5 cm de Blancame hice reflejosque me quedaron rojos y Recetasluego me di rojo con Rubio seniso Recetas, y quedo rojo y naranja los rayos más negro azulado yamarillas las raíces porqke la chica me dijo que comprara Rubio ceniso oscuro Y salió orriblebueno lo quiero castaño medio no importa sies castaño con negro azulalgo que deba hacer para que me quede castañohoy me di un tinte Blanca tengo que esperar para darme otro.