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RETIRO 2019 29-31 de marzo

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RETIRO 2019 29-31 de marzo

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Dirigido a personas que ya tienen experiencia en la práctica de la meditación continuada y/o alguna formación en Mindfulness o Yoga y tengan interés de seguir profundizando en el camino del autoconocimiento.Un espacio de autocuidado y disfrute de tu espacio interior y de la naturaleza exterior. Es interesante no pensar en el retiro como un esfuerzo o disciplina. No tienes que hacer nada, puedes desconectar de todo lo cotidiano para estar con contigo mismo/a y cuidarte con compasión, descansando en el silencio y la consciencia

A quién va dirigido

Información de interés

El retiro tendrá lugar en el Centro Calima, allí disponen de todo lo necesario para las actividades que vamos a realizar, lo único que hay que llevar es toalla de ducha, de piscina y las cosas personales. Es aconsejable llevar ropa cómoda para hacer yoga-meditación y un cuaderno. En la medida de lo posible evitar traer tecnologia, libros, música o cualquier cosa que nos "distraiga" o desconecte de estar con nosotros mismos. Un mes antes del retiro se os pasará la información con la programación y horario detallado, todo enfocado al trabajo del autoconocimiento, ejercicios de Mindfulness, meditación, yoga y desconexión. El retiro será dirigido por Sara Mataix, psicóloga especialista en Mindfulness y técnicas proyectivas, practicante habitual de Yoga y Meditación. Cualquier duda o necesidad de aclaración sobre el retiro mandar un mail a info@[email protected] El precio de todo el fin de semana con pensión completa, alojamiento y curso es de 220 euros.

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Centro Calima:

https://centrocalima.com/

Para formalizar la matrícula mandar un a correo:

[email protected]

+ Información Instituto Aware

https://institutoaware.com/


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