programacion educacion fisica
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Programación didáctica
de
Educación Física
Departamento de Educación Física
I.E.S. BACHILLER SABUCO Curso Académico 2010-11
JEFA DEL DEPARTAMENTO: Pilar Sanz López
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INDICE
Introducción................................................................... pag.3
Planteamiento Didáctico……………………………….. pag. 4
Competencias…………………………………………….. pag. 5
Objetivos Generales ESO ………………………………... pag. 6
Objetivos de Área ESO ………………………………... pag. 6
División de Contenidos Generales……………………… pag.10
División de Contenidos y competencias 1º ESO........ pag.12
Distribución de las Unidades Didácticas……………… pag. 15
Criterios de Evaluación…………………………………… pag. 16
Criterios mínimos exigibles………………………………… pag. 17
División de Contenidos y competencias 2º ESO……… pág. 18
Distribución de las Unidades Didácticas………………. pág. 20
Criterios de Evaluación…………………………………… pág. 21
Criterios mínimos exigibles………………………………… pag. 21
División de Contenidos y competencias 3º ESO....... pág. 23
Objetivos Didácticos por bloque de contenidos.......... pág. 29
Distribución de las Unidades Didácticas……………….. pag. 32
Criterios de Evaluación………....................................... pág. 33
Criterios mínimos exigibles........................................... pág. 34
Exámenes extraordinarios para……………................... pag. 35
División de Contenidos y competencias 4º ESO......... pág. 41
Distribución de las Unidades Didácticas………………. Pag. 42
Criterios de evaluación…………..................................... pág. 42
Criterios mínimos exigibles.............................................. pág.42
Exámenes extraordinarios …….……………................... pag. 43
Temporalizarían de los Contenidos ……………………… pag. 43
Planteamiento para la diversidad del alumnado ……. Pag. 44
Atención A los ACNEE .................................................. pag. 46
Bachillerato 1º ……………………………………………… Pag. 47
Competencias en Bachillerato ………………………… pag. 48
Objetivos Bachillerato.................................................... pág. 50
Contenidos para 1º Bachillerato.................................... pág. 51
Criterios de evaluación ..…………………....................... pág. 52
Criterios mínimos ………………................................... pág. 55
Exámenes Extraordinarios............................................... pag. 56
Temporalización de contenidos Bachillerato............ pág. 57
Objetivos para 2º Bachillerato..................................... ... pág. 58
Principios didácticos........................................................ pág. 58
Bachillerato Internacional............................................... pág. 59
Cidead.............................................................................. pág. 59
Temas transversales ………………………………………. Pag. 60
Instalaciones............................................................... pág.61
Progr. Actividades en la naturaleza ……………………. Pag. 62
Actividades extraescolares............................................ pág.66
Organización del Departamento................................. pág 67
Carta a los padres ……………………………………….. pag. 69
Eval. iniciales, de enfermos, inf. Indv., test etc………... pag. 68
Horario del Pabellón-...................................................... pag. 77
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La acción educativa del área de Educación Física centra sus ejes básicos en el cuerpo y el
movimiento no solo como valor funcional, sino también por el valor propio e intrínseco de esta educación
así como también se conseguirá una mejora importante en la salud, reducción del estrés, ..etc.
El concepto de Educación física lo que propone es intentar aunar e integrar las distintas corrientes
que actualmente coexisten. En este sentido, se admite la validez por dichas corrientes de las distintas
funciones asignadas a la Educación Física,
El Currículo de acuerdo con lo dispuesto en la ley Orgánica 2/ 2006 de 3 de mayo de Educación
y que el Decreto 69/ de 29-05-2007 lo establece y ordena es el conjunto de objetivos, competencias
básicas, contenidos métodos pedagógicos y criterios de evaluación de cada una de las enseñanzas,
donde entra la educación física.
El Diseño Curricular Base reconoce la multifuncionalidad de la Educación Física. Precisamente, esta
multiplicidad de funciones explica su gran valor educativo y sus múltiples aportaciones a la consecución
de los objetivos de la ESO. Por lo que debe recoger todo el conjunto de prácticas corporales y no
aspectos parciales de las mismas.
El proceso de enseñanza aprendizaje en esta etapa ha de promover que cada alumno llegue a
comprender su cuerpo y sus posibilidades, dominando un numero variado de actividades corporales y
deportivas.
En esta etapa las actividades van dejando de tener un sentido predominantemente lúdico y se va
haciendo un tratamiento cada vez más específico en el desarrollo de todos los contenidos, así como
también debe tender a la consecución de una creciente autonomía por parte del alumno.
Al termino de la ESO , las competencias básicas, , basadas en las ocho competencias ―claves” que
marca la Unión Europea y que La comunidad Autónoma de Castilla la Mancha, amplia a nueve, debe
haberlas alcanzado, desde el currículo formal, de las actividades no formales y de las distintas situaciones
a las que se enfrentan día a día.
Las competencias desde el proceso de enseñanza, son aquellos conocimientos, destrezas y actitudes
necesarios para que una persona alcance su desarrollo personal, escolar y social.
La competencia la alcanza el alumno cuando es capaz de actuar, resolver, producir, transformar la
realidad a través de las tareas que se le proponen.
Logrando de esta forma la contribución del área de Educación Física, en la Educación
Secundaria obligatoria, al logro de los objetivos generales de la etapa, vinculándola a una escala de
valores, actitudes y normas y al conocimiento de los efectos que tiene sobre el desarrollo personal.
Las aportaciones de la Educación Física son relevantes para el desarrollo de la educación
de los futuros ciudadanos, utilizando para ello distintos planteamientos que engloban todas las
posibilidades de las actividades físicas, deportivas, expresivas, rítmicas, etc. Este es un objetivo esencial
de la Educación: la formación de las personas para que se integren y contribuyan a la construcción y
desarrollo de la sociedad a la que pertenecemos.
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Además, La Educación Física es un ámbito fundamental dentro de la Educación, favorece al
desarrollo físico, social, afectivo, intelectual y moral de los mismos.
La madurez física se alcanza, no sólo a través del crecimiento, sino de a través de una
adecuada estimulación perceptiva y a un eficaz tratamiento de las cualidades físicas y coordinativas.
El desarrollo cognitivo que proporciona la Educación Física está ligado a la estrecha relación que
existe entre el perfeccionamiento del sistema nervioso y las competencias coordinativas, y también, a la
integración de los conocimientos necesarios para participar en actividades fisico-deportivas.
La integración social de la persona se ve muy favorecida por su participación en actividades
jugadas y deportivas, en las que puede mejorar sus competencias para relacionarse con los demás, así
como manifestar sus sentimientos y emociones, donde los contenidos de Expresión Corporal tienen una
importancia básica.
El proyecto educativo relativo al área de Educación Física pretende atender a las características
expresadas en gran medida a las expresadas por el Real Decreto, 1.631/2006, de 29 de diciembre,
publicado en el B. O. E. de 5 de enero de 2007, para esta asignatura.
La Educación física tiene un carácter integrador tanto porque incluye funciones cognitivas, expresivas,
comunicativas y de bienestar como por la posibilidad de incorporarse en proyectos compartidos con
otras áreas.
La Educación Física se entiende como un proceso integrador que incluye una multiplicidad de
funciones: cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar.
Por una parte, permite a los alumnos conocerse a sí mismos, organizar sus percepciones sensoria-
motrices y estructurar el entorno que les rodea.
Por otra parte, favorece la relación con los demás, pues el movimiento corporal es considerado
como un instrumento de comunicación, relación y expresión.
Y por último, la práctica de actividad física contribuye a la conservación y la mejora de la salud,
al equilibrio psíquico, al disfrute del tiempo de ocio, a la satisfacción por la adquisición de patrones
motores y deportivos eficaces.
La Educación Física, por lo tanto, actúa como un importante agente de prevención.
El planteamiento didáctico que nos planteamos para el tratamiento de los valores está basado en la
idea de que nuestra área proporciona un espacio educativo singular para favorecer una ―Educación en
Valores‖ a partir de un contexto educativo y cercano a nuestros alumnos, al igual que es una vía para
llevar a cabo los procedimientos necesarios para crear en nuestros alumnos el concepto y la actitud del
―Juego Limpio‖
Descubrir los valores implica para el alumno una toma de conciencia de ellos, lo cual se hace posible
a través de vivencias y experiencias, y metodológicamente a través de la verbalización de las mismas,
mediante el debate y la reflexión, descubriendo de esta manera, cualidades positivas como el esfuerzo,
la superación o la cooperación, las cuales no sólo son válidas para el área de Educación Física sino para
cualquier otro ámbito de la vida.
El programa educativo ―Valores para Vivir‖ y ―El Juego Limpio‖ está enfocado a potenciar
el desarrollo integral de las personas, reconociendo la dimensión física, intelectual, emocional y espiritual
de las mismas.
Sus objetivos son el desarrollo de forma práctica de los valores en los ámbitos escolares formal e
informal, la comprensión de la relación que existe entre éstos, las personas, la sociedad y el mundo, y por
último, propiciar que los niños y los jóvenes reflexionen y elijan sus propios valores personales.
Cada unidad didáctica se centra en el desarrollo de un valor concreto y de las actitudes
asociadas al mismo, aunque en la mayoría de las ocasiones también se abordan otros valores y
actitudes. En el cuadro siguiente se reflejan los valores y actitudes utilizados de referencia:
VALOR
DEFINICIÓN
ACTITUDES
HUMILDAD Conocimiento y actuación en
función de las propias
limitaciones y debilidades.
Constancia, autoestima,
superación, adaptación y
aceptación.
SOLIDARIDAD Adhesión a las causas de los
demás cuando éstas tiene un
buen fin.
Apoyo, respaldo, defender al
compañero, hacer favores y
compañerismo.
SENCILLEZ Actuar de forma natural y Generosidad, llaneza,
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espontánea. amabilidad, deferencia y
gentileza.
HONESTIDAD Participación colectiva en
función de las ideas y
creencias propias.
Lealtad, sinceridad, justicia,
ecuanimidad y honradez.
TOLERANCIA Deferencia hacia las ideas y
creencias de los demás
cuando son contrapuestas a
las nuestras.
Diálogo, paciencia,
consideración, aprecio,
mostrarse razonable.
PAZ Sosiego y buena
correspondencia con las
personas.
Justicia, sintonía,
reconciliación, acuerdo y
amistad.
LIBERTAD Mostrarse comprometido con
las propias actuaciones,
cuando también se tiene la
opción de no actuar.
Autonomía, independencia,
emancipación, dignidad e
igualdad.
RESPETO Consideración y deferencia
hacia las actuaciones de los
compañeros/as crítica.
Constructiva, comprensión,
confianza, autocrítica y
búsqueda del sentido de las
acciones y opiniones de los
demás.
UNIDAD Asumir que un grupo de
personas puede organizarse y
realizar actividades
funcionando como un todo
que comparte los patrones de
actuación.
Corresponsabilidad, orden,
cercanía hacia los demás,
apoyarse en las actuaciones
de los compañeros/as y
cortesía.
COOPERACIÓN Actuación conjunta con otras
personas para alcanzar un
objetivo común.
Participación, colaboración,
capacidad para compartir,
proceso frente a resultado y
ayuda.
RESPONSABILIDAD Forma de actuar
caracterizada por obrar con
cuidado y atención en lo que
se dice y en lo que se hace.
Compromiso,
concienciación, esfuerzo,
auto-obligación y asumir las
consecuencias de los propios
actos.
FELICIDAD Estado de ánimo que se
complace por la relación con
los demás y con la
consecución de los fines
propios y colectivos.
Alegría, satisfacción,
mostrarse contento,
placentero y gustoso.
Los contenidos desarrollados se organizan en cuatro bloques:
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
JUEGOS Y DEPORTES
EXPRESIÓN CORPORAL
ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL.
Cada uno de los bloques está dedicado al tratamiento de cada uno de estos valores,
asociándolo a la práctica de la actividad física.
Condición Física
y Salud
Juegos y
Deportes
Expresión
Corporal y Ritmo
Actividades en
el Medio Natural
Honradez
Sencillez
Cooperación
Humildad
Solidaridad
Unidad
Responsabilidad
Respeto al
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Felicidad
Paz
Respeto
Tolerancia
Libertad
medio natural
Los Objetivos tanto generales como específicos de cada asignatura forman parte importante de
el planteamiento didáctico de la programación que contribuye principalmente a la consecución de las
“competencias” planteadas en el desarrollo legislativo de la Ley Orgánica de Educación (B.O.E. 106 de 4
de mayo de 2006).
Estas son:
a. Competencia en comunicación lingüística.
b. Competencia matemática.
c. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico.
d. Competencia en el tratamiento de la información y la competencia digital.
e. Competencia social y ciudadana.
f. Competencia cultural y artística.
g. Competencia para aprender a aprender.
h. Competencia para la autonomía e iniciativa personal.
i. Competencia emocional.
Así el desarrollo de los contenidos propuestos proporcionará al alumnado de Educación Física los
conocimientos y destrezas necesarios para la organización saludable de la actividad física y la mejora
de la condición física, el uso responsable del entorno natural, el desarrollo de los valores sociales
inexcusables para la construcción de una sociedad democrática o la comprensión y el análisis de los
acontecimientos culturales de nuestra sociedad.
Los objetivos serán siempre lo primero aunque sea lo ultimo en alcanzarse.
M. Reuschlin escribio ― Los escritos que tratan sobre los objetivos de la educación se
caracterizan, generalmente por la generosidad de la inspiración, por lo elevado del pensamiento y por la
nobleza de la forma. Constituyen por este hecho un género especifico, conteniendo en sí mismo su propia
justificación. Puede suponerse que los objetivos constituyen una especie de comentario lirico o reformas
que se efectuan bajo el efecto de otros factores‖
Como una consecución necesaria veremos los Objetivos Generales de la ESO ,
establecidos por el decreto 69/2007, de 29-05-2007, por la que se establece y ordena el curriculo de la
Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de castilla la Mancha, con los que
contribuiran a desarrollar en el alumnado una serie de capacidades.
Basandose en estos Objetivos Generales La materia de Educación física tiene como finalidad el
desarrollo de las capacidades y habilidades motrices, profundizar en el significado que adquieren para
el comportamiento humano las actitudes, valores y normas relativas al cuerpo y al movimiento.
Esta materia contribuye a desarrollar las capacidades recogidas en los objetivos generales de la etapa
relacionadas con el conocimiento del funcionamiento y la salud del cuerpo y la práctica de la actividad
física y el deporte (k).
Asimismo, con el resto de las materias, favorece el desarrollo de las capacidades incluidas en los
objetivos a), b), c), d), e), g), l) y m).
Y siguiendo esa consecución dentro de la Enseñanza del alumnado nos encontramos lo Objetivos
especificos de la Educación física
Lógicamente los objetivos no surgen de forma aleatoria, sino que se inspiran en las diferentes
fuentes del currículo.
Pero muy especialmente los del área de Educación Física, estos, están inspirados en el análisis y
cumplimiento de los objetivos generales de la etapa. Es por ello que entre ambos tipos de objetivos existe
un alto grado de congruencia.
Esta materia contribuye que al finalizar la E.S.O., como resultado de los aprendizajes realizados en
el área de Educación Física, se pretende que los alumnos hayan desarrollado las capacidades necesarias
para saber defenderse en el mundo laboral.
OBJETIVOS GENERALES :
ayudan a desarrollar las siguientes
OBJETIVOS EDUCACIÓN FÍSICA :
ayudan a desarrollar las siguientes
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capacidades capacidades a. Asumir responsablemente sus deberes, conocer
y ejercer sus derechos en el respeto a los demás,
practicar la tolerancia, la cooperación y la
solidaridad entre las personas y grupos, ejercitarse
en el diálogo afianzando los derechos humanos
como valores comunes de una sociedad plural e
intercultural; y prepararse para el ejercicio de la
ciudadanía democrática.
b. Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina,
estudio y trabajo individual y en equipo como
condición necesaria para una realización eficaz
de las tareas del aprendizaje y como medio de
desarrollo personal.
c. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la
igualdad de derechos y oportunidades entre ellos.
Rechazar los estereotipos que supongan
discriminación entre hombres y mujeres.
d. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos
los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones
con los demás, así como rechazar la violencia, los
prejuicios de cualquier tipo, los comportamientos
sexistas y resolver pacíficamente los conflictos.
e. Desarrollar destrezas básicas en la utilización de
las fuentes de información para, con sentido
crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir
una preparación básica en el campo de las
tecnologías, especialmente las de la información
y la comunicación.
f. Concebir el conocimiento científico como un
saber integrado, que se estructura en distintas
disciplinas, así como conocer y aplicar los
métodos para identificar los problemas en los
diversos campos del conocimiento y de la
experiencia.
g. Desarrollar el espíritu emprendedor y la
confianza en sí mismo, la participación, el sentido
crítico, la iniciativa personal y la capacidad para
aprender a aprender, planificar, tomar decisiones
y asumir responsabilidades.
h. Comprender y expresar con corrección,
oralmente y por escrito, en la lengua castellana,
textos y mensajes complejos, e iniciarse en el
conocimiento, la lectura y el estudio de la
literatura y desarrollar el hábito y el gusto por la
lectura.
i. Comprender y expresarse en una o más lenguas
extranjeras de manera apropiada en situaciones
de comunicación y desarrollar actitudes de
interés y respeto ante la diversidad de lenguas.
j. Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos
1. Conocer los rasgos que definen una
actividad física saludable y valorar los efectos
que la práctica habitual y sistemática tiene
en la mejora de las condiciones de salud y
calidad de vida.
2. Planificar y desarrollar actividades físicas,
con una actitud de autoexigencia, para
mejorar el dominio y control corporal, el
rendimiento motor, las técnicas básicas de
respiración y relajación como medio para
reducir desequilibrios y aliviar tensiones
producidas en la vida cotidiana y en la
práctica físico-deportiva.
3. Conocer y participar en actividades
deportivas y recreativas individuales,
colectivas y de adversario, aplicando los
fundamentos reglamentarios, técnicos y
tácticos en situaciones de juego, con
progresiva autonomía en su ejecución.
4. Realizar actividades físico-deportivas en el
medio natural que tengan bajo
impacto ambiental, contribuyendo a su
conservación.
5. Practicar y diseñar actividades expresivas
con o sin base musical, utilizando el cuerpo
como medio de comunicación y expresión
creativa.
6. Mostrar habilidades y actitudes sociales de
respeto, trabajo en equipo y deportividad en
la participación en actividades, juegos y
deportes, independientemente de las
diferencias culturales, sociales y de habilidad.
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de la cultura y la historia propias y de los demás,
así como el patrimonio artístico y cultural.
k. Conocer y aceptar el funcionamiento del
propio cuerpo y el de los otros, respetar las
diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y
salud corporales e incorporar la educación física y
a práctica del deporte para favorecer el
desarrollo personal y social así como conocer y
valorar la dimensión humana de la sexualidad en
toda su diversidad. Valorar críticamente los
hábitos sociales relacionados con la salud y la
calidad de vida personal así como del consumo
responsable y sostenible.
l. Conocer y asumir los principios del desarrollo
sostenible y su repercusión para toda la sociedad,
valorar críticamente el uso del entorno natural, y
adquirir hábitos de cuidado de los seres vivos y el
medio ambiente, contribuyendo a su
conservación y mejora.
m. Apreciar la creación artística y comprender el
lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas,
utilizando diversos medios de expresión y
representación.
n. Adquirir una preparación básica para la
incorporación profesional y aplicar los
conocimientos adquiridos como orientación para
la futura integración en el mundo académico y
laboral
7. Adoptar una actitud crítica ante el
tratamiento del cuerpo, la actividad física y
el deporte en el contexto social.
8. Utilizar las tecnologías de la información y
la comunicación, y la lectura como fuente
de, consulta y como recurso de apoyo para
el logro de los aprendizajes.
PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS
Con la ampliación y profundización conceptual sobre las capacidades físicas y
su relación con las tareas del entrenamiento, se pretende dar un paso en el proceso de
apropiación por parte de los alumnos de su propia actividad, a partir de la
comprensión del proceso global y la sistematización del ejercicio físico con objetivos
concretos.
La metodología empleada en el desarrollo de este bloque de contenidos es una
parte implícita de las propias actividades desarrolladas, ya que se centra en las
actuaciones globales del alumnado y en la búsqueda de soluciones antes los
problemas que plantea la participación en los juegos y en las diferentes modalidades
deportivas. No se trata por tanto, de demostrar modelos técnicos, ni de esperar una
ejecución precisa de los alumnos, sino la utilización de su participación para mejorar el
análisis de las situaciones colectivas e individuales que se plantean, así como para el
desarrollo de iniciativas que le ayuden a encontrar las soluciones motrices más
efectivas.
El modelo se aprendizaje que se sigue en este bloque de contenidos es
constructivista. La gran mayoría de las actividades de enseñanza-aprendizaje de este
bloque de contenidos está basada en el estilo de enseñanza denominado ―Resolución
de problemas‖, aunque hay otras actividades en las que se usan otros tipos de
metodología más acorde con el tipo de contenido que el alumno deberá aprender.
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Se toma como punto de partida el conocimiento sobre los aprendizajes previos
de los alumnos, sus intereses, actitudes y capacidades. Se establece una ordenación
jerárquica de tarea, intentando mantener una progresión en los límites de sus
capacidades: de lo fácil a lo difícil, que haya un aumento de dificultad que suponga
un reto y mantenga un grado de motivación adecuado.
Por otra parte somos conscientes de que cada alumno es distinto y la
heterogeneidad del grupo como resultado de diferencias individuales debe se ser
argumento de las actividades de aprendizaje.
La metodología prevista para desarrollar estas unidades didácticas parte de la
asignación de tareas, para a continuación pasar a una metodología basada en la
resolución de problema con soluciones múltiples, para finalizar proponiendo
actividades que favorezcan la autonomía del alumnado. Las tareas parten siempre
por establecer las medidas de seguridad pertinentes, tanto cuando la sesión de
clase se programa en el centro educativo, como si se trata de una actividad
extraescolar organizada fuera del recinto escolar.
A través de la Educación Física, el alumnado desarrolla los conocimientos,
procedimientos y actitudes que definen la competencia básica relativa al
conocimiento y la interacción con el mundo que le rodea pues a través de la
interacción del cuerpo con el entorno se desarrollan hábitos saludables y de defensa
del medio y se alcanza el bienestar físico, mental y social.
Es a través del movimiento corporal como la persona explora el mundo que le
rodea y su propio cuerpo, conserva y mejora la salud y el estado físico, previene
enfermedades y disfunciones.
Tiene también la Educación física un papel relevante en el desarrollo de la
competencia social y ciudadana. Las actividades físicas y deportivas son una
herramienta eficaz y atractiva para facilitar la integración, fomentar el respeto, la
cooperación, la igualdad, el trabajo en equipo y aprender a respetar las normas y
reglamentos.
Además desarrolla otras competencias como:
-la autonomía e iniciativa personal a la hora de planificar su propia mejora de la
condición física .
- la organización de actividades de ocio
- la competencia cultural y artística mediante la expresión corporal,
- la práctica y la asistencia como espectador de los deportes, los juegos tradicionales.
-las actividades expresivas o la danza como parte del patrimonio cultural de los
pueblos.
- la competencia de aprender a aprender como herramienta para regular su propio
aprendizaje.
- la competencia en comunicación lingüística ofreciendo una variedad de
intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico.
- la competencia matemática a través del uso de las habilidades numéricas y de
medida aplicadas al control del tiempo y el espacio
-la competencia emocional como un medio para liberar tensiones y de abordar
situaciones con espíritu de autosuperación, perseverancia en el esfuerzo.
Todo contenido de enseñanza fundamenta su justificación en la hipótesis de que a
través de la asimilación de éste por el alumno va a alcanzar una serie de objetivos
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previamente propuestos, para plantearse con la suficiente corrección el problema de la
estructuración.
Los contenidos del área de Educación Física se estructuran en torno a dos
grandes ejes, el primero se refiere a la educación de la condición física y salud y el
segundo a la formación de las habilidades especificas que se utilizan para la realización
de actividades de carácter lúdico y de adaptación al medio. El alumno deberá
responsabilizarse progresivamente de la práctica regular de ejercicios para mejorar sus
posibilidades de rendimiento motor y para procurar el dominio, ajuste y control corporal.
Los contenidos que nos define el Decreto 69/2007, DE 29-05-2007y Están
estructurados en cuatro bloques de contenidos. Éstos, no son unidades estancas que
tengan sentido en sí mismas, nos sirven de referencia al profesorado a la hora de
elaborar los proyectos curriculares y programaciones.
Bloque 1. Condición física y salud.
El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física. Ejecución
de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento. Valoración del
calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad física.
Realización de actividades de baja intensidad en la finalización de la actividad
física.
Condición Física. Cualidades físicas básicas. Acondicionamiento físico a través
del desarrollo de las cualidades físicas: velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.
Factores que condicionan las Cualidades físicas básicas.
Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de estiramientos
y de relajación. Concepto y utilidad.
Atención a la higiene corporal en la práctica de actividad física: la ropa y el
aseo. Prevención de riesgos: importancia del desayuno y una alimentación
equilibrada.
Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la
información y la comunicación.
Este bloque de Condición Física y salud hacen referencia al desarrollo de las
cualidades condicionales y perceptivo-motrices del alumno, así como a la adquisición
de hábitos saludables para la mejora de la salud física y su calidad de vida.
Bloque 2. Juegos y deportes.
El deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural. Ejecución de
habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas. Aceptación del propio
nivel de ejecución y disposición a su mejora.
Desarrollo de los contenidos perceptivos motrices: tono, actitud y postura y
equilibrio. Desarrollo de la capacidad de organizar el movimiento: la
coordinación. Desarrollo de la capacidad resultante: agilidad. Trabajo de las
habilidades especificas en función de la realización de gestos técnicos básicos e
identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual. Aspectos
técnicos y tácticos de los deportes colectivos: características y objetivos. Las
fases del juego en los deportes colectivos. Implicación en el juego. Cooperación.
Principios tácticos en ataque y en defensa: con especial atención a la
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conservación y a la progresión del móvil y e impedir que el rival avance en
defensa.
Práctica de juegos y actividades de carácter recreativo y deportes alternativos.
Difusión y práctica del ―juego limpio‖.
Realización de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos comunes de
los deportes colectivos. Valoración de las actividades deportivas como una
forma de mejorar la condición física. Respeto y aceptación de las reglas de las
actividades, juegos y deportes practicados.
Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc.
El bloque de Juegos y Deportes pretende la mejora de la eficacia motriz y el fomento
de la participación en actividades físicas y deportivas, favoreciendo la integración
social y el desarrollo de valores como el esfuerzo, la solidaridad, la cooperación o la
tolerancia.
Bloque 3. Expresión corporal.
El cuerpo expresivo: posturas abiertas, cerradas, onduladas, lineales, gestos
emocionales, habituales, simbólicos, permanentes y pasajeros y movimiento:
distancias y orientación. Aplicación de la conciencia corporal a las actividades
expresivas.
Experimentación de actividades expresivas individuales, por parejas y/o grupos,
orientadas a favorecer una dinámica positiva del grupo. Combinación de
distintos ritmos y manejo de diversos objetos físicos, estímulos lumínicos, sonoros,
fantasía, temores... en la realización
de actividades expresivas. Disposición favorable a la desinhibición en
las actividades de expresión corporal.
La Expresión Corporal juega con las emociones, los sentimientos, las ideas, la
comunicación, las manifestaciones artísticas, la música y el ritmo de una manera lúdica
y para el enriquecimiento personal.
Bloque 4. Actividades en el medio natural.
Las actividades físico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua.
Realización de recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo.
Concepto y tipos. Aceptación y respeto de las normas para la conservación del
medio urbano y natural.
Las actividades en el medio natural, permite a los alumnos conocer las posibilidades
que ofrece este hábitat para la realización de actividad física y recreativa, así como la
necesidad de respetar y contribuir a su conservación.
CONTENIDOS
Condición
Física
Juegos y Deportes Ritmo y expresión Actividades
en la
Naturaleza
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Habilidades motrices y deportivas
ORGANIZACIÓN POR CURSO Curso 1º Curso 2º Curso 3º Curso 4º
Condición Física 30% 30% 30% 30%
Juegos y Deportes 50% 50% 51% 65%
optativo Expresión Corporal 17% 17% 15%
Actividades en la Naturaleza 3% 3% 4% 5%
PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS POR BLOQUES DE CONTENIDOS
I. Condición Física y Salud
El planeamiento metodológico para este bloque se fundamenta en la
comprensión de la lógica interna de las actividades a desarrollar, que motive y atienda
a la diversidad de alumnado, tanto en lo referido a los distintos niveles de habilidad
como a las diferencias por razón de sexo, evitando actividades que planten
desventajas de partida, con una proyección lúdica de la tarea
II. Juegos y Deportes
La metodología empleada en este bloque de contenidos se centra en las
actuaciones globales del alumnado y en la búsqueda de soluciones en los juegos y en
las diferentes modalidades deportivas. No se trata por tanto, de demostrar modelos
técnicos, ni una ejecución precisa de los alumnos, sino la utilización de su participación
para mejorar el análisis de las situaciones que se plantean, así como para el desarrollo
de iniciativas que le ayuden a encontrar las soluciones motrices más efectivas.
III. Expresión Corporal
La metodología de este bloque de contenidos está basada en la creciente
autonomía del alumno que a nivel práctico supone un aumento progresivo en la toma
de decisiones del alumno y una disminución en las decisiones que toma el profesor
para pasar a guiar y ayudar. Se plantea una estrategia de aprendizaje global
fundamentalmente. En ocasiones en que es necesario y con los alumnos que lo
necesiten se aplica un planteamiento analítico o fraccionado.
IV. Actividades en el Medio Natural
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La metodología prevista para desarrollar estas unidades didácticas parte de la
asignación de tareas, para a continuación pasar a una metodología basada en la
resolución de problema con soluciones múltiples, para finalizar proponiendo
actividades que favorezcan la autonomía del alumnado. Las tareas parten siempre
por establecer las medidas de seguridad pertinentes, tanto cuando la sesión de clase
se programa en el centro educativo, como si se trata de una actividad extraescolar
organizada fuera del recinto escolar.
PRIMER CURSO DE LA E.S.O.
DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS
BLOQUE I. Condición física y salud.
La capacidad y la necesidad de movimiento del cuerpo humano.
Nociones básicas de los efectos del ejercicio físico en el organismo. La adaptación del organismo al
ejercicio físico. Contenidos básicos sobre los sistemas y aparatos que modifican su funcionamiento con el
ejercicio físico.
El calentamiento. Concepto estructurado desde la adaptación del organismo al ejercicio físico.
Concepto y ejercicios de puesta en marcha del sistema cardiorrespiratorio, de movilidad articular y
estiramiento muscular.
Concepto, fases y metodología básica del calentamiento general.
Concepto de condición física ligada a la salud y las variables que la afectan: edad, actitud y hábitos de
vida.
Acondicionamiento físico general (AFG) Concepto básico de acondicionamiento físico general.
Juegos y ejercicios genéricos con diversos agrupamientos (gran grupo, pequeños grupos, parejas), sin y
con material.
Capacidades físicas básicas. Capacidades motoras.
Control del esfuerzo en la actividad física. El control de la frecuencia cardiaca.
Valoración de las capacidades físicas. Los tests de aptitud física.
Plan de acondicionamiento de la resistencia.
La higiene corporal después del ejercicio físico.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Condición
Física
-l Calentamiento. Concepto.
Fases. Ejecución de ejercicios
de aplicación al
calentamiento general.
- Condición física. Concepto.
Capacidades físicas
relacionadas con la salud.
- Valoración del
calentamiento general para
prevenir lesiones en cualquier
actividad física.
-Conocimiento del concepto
de relajación
- Capacidades
coordinativas: (oordinación,
equilibrio y agilidad) en
relación con las habilidades
básicas.
- Desarrollo de capacidades
básicas en el movimiento
coordinado: equilibrio y
agilidad .
- Acondicionamiento general.
Práctica de carrera continua,
juegos ejercicios dinámicos de
fuerza general y estiramientos.
- Práctica de ejercicios de
mantenimiento de las posiciones
corporales en situaciones de
sentado (estudio) y en el
levantamiento de y transporte de
cargas (carteras y mochilas).
- Fortalecimiento de la musculatura
de sostén mediante ejercicios de
movilidad articular,
- Juegos de relajación
–Estiramiento mscular y vibración
muscular. Práctica de ejercicios de
vibración muscular.
- Mecanismos del equilibrio para
mejorar del control motriz.
-Perfeccionamiento y combinación
de las habilidades de giro,
equilibrios y saltos, mediante una
secuencia coordinada y rítmica,
- Reconocimiento del efecto
positivo que la practica de la
actividad física produce en el
organismo.
- Valoración de los métodos de
trabajo de las capacidades
físicas de resistencia aeróbica y
flexibilidad y elección del
trabajo personal de los que más
les convenga a su edad y
estado físico.
-Elaboración de estrategias de
decisión, y adaptación a
situaciones
-Reconocimiento y
concienciación de la propia
habilidad.
-Autosuperación y autocontrol
individual.
14
como adaptación del movimiento
a situaciones más complejas.
Competencias - Valoración de la educación física como fuente de salud a través de debates y de actividades físicas.
- Interiorización de actitudes responsables respecto a la importancia de la alimentación correcta.
- Valoración de la importancia de controlar su desarrollo físico.
- Aceptación positiva de la diversidad de los seres humanos.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación.
- Valoración del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para
mantener la salud y la calidad de vida.
- Adquisición de hábitos saludables.
BLOQUE II. Juegos y Deportes Esta unidad didáctica está centrada en el desarrollo y perfeccionamiento de las habilidades
El tratamiento de los contenidos se completa con el desarrollo conceptual y con la realización de
las actividades
Los contenidos relativos con los valores educativos se centran en el desarrollo de actitudes que
mejoren los comportamientos relacionados con la honestidad.
Aunque la práctica de las actividades físicas y jugadas en el contexto educativo se pueden
orientar hacia actitudes que pongan de manifiesto diversos valores, el planteamiento didáctico de la
propuesta se centra en el desarrollo de actitudes como la lealtad, la sinceridad, la justicia, la
ecuanimidad y la honradez, pues todas ellas pueden completar la mejora de la interiorización del valor
de la honestidad.
Las sesiones tratan de incidir en las principales habilidades y ejercicios. No obstante, también permite
ampliar el bagaje motor de otras destrezas, como son los desplazamientos, los saltos, etc.
- Actividades individuales y grupales.
- Golpeos verticales y en otras direcciones
- El cálculo de velocidades y trayectorias.
- Utilización de todos los segmentos corporales.
- Empleo de las extremidades laterales: derecha e izquierda. Calentamiento específico para los distintos deportes.
Juegos desarrollados a través de la carrera.
Los diferentes tipos de carrera: carrera progresiva carrera regresiva, carrera con cambios de dirección,
carrera al ritmo marcado con palmadas, bombos o picas, carrera de velocidad, carreras de fondo, etc.
Respeto por los compañeros según los diferentes niveles de competencia
Juegos de velocidad.
Juegos deportivos
Juegos de defensa y ataque.
Estrategias básicas de la lucha como modalidad deportiva.
Actividades grupales predeportivas .
El contacto corporal.
Las caídas.
La deportividad como factor de la práctica deportiva.
Las actitudes de orden, cortesía y de apoyarse en los compañeros de juego.
La deportividad y el fair-play en le deporte.
Los contenidos de actitud de esta unidad didáctica se relacionan con el valor de la sencillez,
entendido como la forma natural y espontánea de actuar en las condiciones habituales de clase.
Aunque se puede mencionar a los alumnos de manera explícita el significado de este valor, se pretende
realizar un tratamiento del mismo a través de las actividades de puesta en común al final de las sesiones
propuestas, por medio del conocimiento de actitudes que faciliten la adquisición de este valor. Las
actitudes en cuestión serán: la generosidad, la llaneza, la amabilidad, la deferencia o la gentileza
15
BLOQUE CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Juegos
Y
Deportes
-Clasificación de los juegos
deportivos .
- Reglas ideas tácticas y
características especiales
-Habilidades gimnásticas
globales: saltos, equilibrios,
trepas, etc.
- Comprensión y aceptación
de la propia habilidad como
punto de partida hacia la
superación personal.
-Perfeccionamiento de las
actividades especificas de manejo
de un móvil (raqueta, indiaca, etc.
) en los juegos y deportes.
-Consolidación y dominio de las
habilidades básicas del juego.
-Aplicación de las habilidades
básicas en la resolución de
problemas motores.
- Clasificación de los juegos
deportivos: convencionales,
tradicionales y recreativos.
-Selección perceptiva y de
anticipación.
-Práctica de juegos reglados y
adaptados que faciliten el
aprendizaje de los fundamentos
técnicos y tácticos.
- Respeto a las reglas de juego.
- Interacción social a traves del
juego.
- Participación de forma activa en
los diferentes juegos y actividades
deportivas.
-Valoración de los efectos que
para las condiciones de salud,
calidad de vida y empleo del
tiempo de ocio tiene la práctica
habitual de actividades deportivo-
recreativas.
- Respeto a las normas de higiene,
prevención y seguridad en la
practica de actividades fisicas.
-Disposición favorable a la
superación de miedos e
inhibiciones, al vencer dificultades
presentadas de forma progresiva
Competencias - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas democráticamente
aceptadas a través de la práctica del juego.
- Valoración del juego como medio socializador y de mantenimiento de las capacidades físicas.
- Aprecio del juego como valor cultural.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación.
- Apreciación de la importancia del deporte recreativo como medio de inserción social.
- Búsqueda de las raíces del juego popular como hecho cultural.
- Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social.
- Interiorización de actitudes de superación en el deporte individual.
BLOQUE III. Expresión Corporal Conocimiento del propio cuerpo y el de los demás.
Acercamiento a la dramatización, la improvisación, los juegos de imaginación, la comunicación no
verbal, actividades con soporte musical y la relajación.
Conocimiento y práctica del ritmo personal y el ritmo grupal.
Realización de actividades que tienen que ver con el tiempo y el espacio.
Realización de actividades de cooperación para resolver problemas o conflictos.
Experimentación de la creación de composiciones en grupo.
Valoración de la cooperación.
El conocimiento del ritmo.
La comunicación a través del movimiento y el ritmo.
La creación de música con nuestro cuerpo.
La superación de la timidez, los miedos y los bloqueos.
La valoración del trabajo grupal.
La valoración de la tolerancia.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Ritmo y
expresión
- El tempo y el ritmo.
- Valoración del cuerpo como
instrumento expresivo.
- Experimentación de
actividades en las que se
manejan diversos objetos.
- Experimentación de
actividades tendentes a
romper los bloqueos e
- Práctica de actividades
expresivas encaminadas
a conseguir la cohesión
del grupo.
- Disposición favorable a
la desinhibición
16
inhibiciones personales.
Competencias - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades
expresivas.
- Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber
expresarse con el cuerpo.
- Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad.
- Aprecio de las iniciativas y las aportaciones de los demás.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.
BLOQUE IV. Actividades en la naturaleza En este bloque se trata la iniciación a las actividades en el medio natural a través de juegos,
tareas, ejercicios y distintas actividades de animación en la naturaleza.
De esta manera les acercamos paulatinamente a este tipo de actividades y deportes que
realizarán posteriormente en los cursos 3.º y 4.º de la Educación Secundaria, como son la orientación, la
marcha y la escalada.
El Bloque incluye sesiones con actividades genéricas, las cuales proporcionarán a los alumnos
una base para el aprendizaje de otras tareas físico-deportivas más complejas relacionadas con la
naturaleza, así como la motivación suficiente como para que quieran continuar practicando y
conociendo mejor alguna de estas actividades.
Comenzaremos en la primera sesión: ―En busca del tesoro‖, una actividad de iniciación a la
orientación, rastreo de pistas, señales, etc. Donde prestan mayor atención al medio que les rodea,
buscan cartulinas u objetos que les hayamos pedido y esto les facilitará la búsqueda de balizas en una
eventual carrera de orientación.
La actividad de la segunda sesión: ―Visión imposible‖, es un juego de iniciación a la orientación,
que les ayuda a reconocer el terreno en el que se mueven normalmente (patio del instituto, parque…),
potencia las habilidades sensitivas y perceptivas a la vez que fomentará la confianza en el compañero.
La tercera sesión se desarrolla a través de varios juegos de persecución en los que se
desarrollarán la velocidad, la agilidad y a la vez fomentarán tácticas y estrategias de ataque y defensa.
Para la última sesión se plantea la organización de una Gymkhana. Esta actividad, según Pinos
Martín (1997), es una modalidad de confrontación esencialmente lúdica y festiva. Consiste en una
serie de pruebas que se realizan en grupo y que ponen en juego una amplia diversidad de
habilidades motrices, individuales y colectivas
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Actividades en
la naturaleza
Actividades en la naturaleza.
- Normas básicas de
precaución, protección y
seguridad.
-Identificación de señales de
rastreo y realización de un
recorrido por el centro y sus
inmediaciones, previamente
marcado.
-Identificación de señales
de rastreo.
- Realización de
actividades de cabuyería,
udos construcciones ….
- Aceptación y respeto de
las normas para la
conservación y mejora del
medio urbano y natural.
- Normas de seguridad a
tener en cuenta en la
realización de actividades
en el medio natural.
Competencias - Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida.
- Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza.
- Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural.
17
- Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute.
- Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades que
se desarrollan en el medio natural.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.
UNIDADES DIDÁCTICAS 1º CURSO
BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS SESIONES
Condición
Física
y
salud
Condición Física
Calentamiento
Cualidades Físicas
Resistencia Aeróbica
3
2
2
8
Juegos
Y
Deportes
Juegos Alt.: Palas
― : Indiacas
― : Jockey
― : Freesby
Deportes :Carreras y saltos
― : Bádminton
― : Voleibol
― : Baloncesto
6
2
4
2
2
6
6
6
Expresión
Corporal
El movimiento y la música
Creatividad con música y mov.
música y saltos de cuerda
1
6
4
Actividades
en el
Medio Natural
Orientación
Bicicleta
Esquí
4
2
5
CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la
vida cotidiana.
Este criterio valora si el alumnado, durante la práctica de actividad física, identifica y lleva a
cabo determinados hábitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la
actividad o atender a su higiene personal después de las sesiones. El alumnado, igualmente, deberá
reconocer las posturas adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida
cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas (objetivo nº .1).
2. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para el
calentamiento y realizados en clase.
Este criterio valora si el alumnado, una vez que ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para
calentar propuestos por el profesorado, recoge, en soporte escrito o digital, ejercicios que pueden ser
utilizados en el calentamiento de cualquier actividad física (objetivo nº 2).
3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud respecto a su nivel inicial.
Este criterio valora la competencia para mostarse autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles
de las cualidades físicas relacionadas con la salud. Para la evaluación se deberá tener en cuenta, sobre
18
todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aeróbica,
fuerza, resistencia y flexibilidad, cualidades motrices y no sólo el resultado obtenido (objetivo nº 2).
4. Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual, aceptando el
nivel alcanzado.
Este criterio valora la progresión de las capacidades coordinativas en las habilidades específicas de un
deporte individual. Además se observará si hace una autoevaluación ajustada de su nivel de ejecución
y si es capaz de resolver con eficacia los problemas motores planteados (objetivo 3).
5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa,
en el juego o deporte colectivo propuesto.
Este criterio valora como en situaciones de ataque intenta conservar el balón, avanzar, y conseguir la
marca, seleccionando las acciones técnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar
la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio también
se tendrán en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperación
(objetivo 3)
6. Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones.
Este criterio valora la competencia para identificar el significado de las señales necesarias para
completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden establecido y lo más
rápido posible. También se valorará en este criterio la capacidad de desenvolverse respetuosamente
con el entorno físico y social en el que se desarrolle la actividad (objetivo 4).
7. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la dramatización
o la danza y comunicarlo al resto de grupos.
Este criterio valora la competencia para elaborar colectivamente un mensaje y comunicarlo,
escogiendo alguna de las técnicas de expresión corporal trabajadas. Se analizará la capacidad
creativa, así como la adecuación y la puesta en práctica de la técnica expresiva escogida. También se
podrán evaluar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo durante la preparación
de la actividad final (objetivo 5).
8. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia, deportividad y “juego limpio” tanto cuando se
adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo.
Este criterio valora la participación del alumnado en las distintas actividades, juegos y situaciones
competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su capacidad de implicarse y esforzarse en
cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. También se le valorará el respeto a las
normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así como la aceptación del resultado.
Cuando actúe como espectador se le valorará, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por
la competición y el respeto a
jugadores, al árbitro y sus decisiones (objetivo 6)
9. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo
a través de los diferentes medios de comunicación.
Este criterio valora, a partir del análisis de la información que ofrecen los medios de comunicación
(prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV) sobre temáticas vinculadas al deporte y al
cuerpo vigentes en la sociedad, analice de forma crítica temas como la imagen corporal, los estilos de
vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la
competitividad (objetivo 7).
10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de la materia.
Se valora la competencia alcanzada por el alumnado para realizar sencillas investigaciones utilizando
las TIC para profundizar en distintos contenidos, obtener y registrar datos, presentar y expresar la
información (objetivo 8)
CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN
EN 1º E.S.O.
1.- Demostrar haberse familiarizado con algunos ejercicios sencillos propios de un calentamiento.
2.- Mejorar la flexibilidad y la resistencia aeróbica.
3.- Mostrar actitud de respeto y colaboración en las clases, asistiendo a ellas en número suficiente
(menos del 15% impediría superar la evaluación).
4.- Participar de forma activa en la realización de actividades físico-deportivas, respetando las
reglas y normas establecidas y responsabilizándose de la adecuada utilización de los materiales e
instalaciones.
19
5.- Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de
participante como el de espectador.
6- Superar los test de principio de curso.
7- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la
asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar)
CALIFICACIÓN - 30% cumplimiento de la parte actitudinal
- 50% de la procedimental
- 20% de la conceptual
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental.
2º CURSO DE LA ESO
DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS
Bloque 1. Condición física y salud. -Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico. Realización de juegos y ejercicios aplicados al
calentamiento y recopilación de los mismos. Elaboración de calentamientos generales.
-Cualidades físicas: cómo mejorar la resistencia. Control de la intensidad en función de la frecuencia cardiaca
máxima: cálculo de la frecuencia cardiaca. Cansancio y recuperación. Factores que condicionan la flexibilidad, la
fuerza y la velocidad. Desarrollo de los contenidos perceptivo motrices: equilibrio, coordinación y agilidad.
-Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad.
Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de la condición
física. Relación entre hidratación y práctica de actividad física.
-Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en las actividades físicas y
en actividades cotidianas. Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y
alcohol.
-Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la comunicación.
BLOQUES CONCEPTOS
PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Condición
Física
- El Calentamiento general.
Objetivos. Pautas para su
elaboración. Recopilación y
puesta en práctica de
ejercicios aplicados al
calentamiento general.
- Capacidades físicas
relacionadas con la salud.
-Resistencia aeróbica y
flexibilidad. Control
de la intensidad del
esfuerzo por la frecuencia
cardiaca.
-Toma de pulsaciones
-Respiración, concepto,
objetivos y tipos.
-Acondicionamiento de
la resistencia aeróbica:
carrera continua,
entrenamiento total y
juegos.
Acondicionamiento de
la flexibilidad: ejercicios
estáticos y dinámicos.
- Práctica de los
diferentes tipos de
respiración: clavicular,
torácica y abdominal
- Reconocimiento y
valoración de la relación
existente entre la adopción
de una postura correcta en
el trabajo diario de clase y
en la realización de
actividades físicas como
medio preventivo.
- Reconocimiento y
valoración de la relación
existente entre una buena
condición física y la mejora
en condiciones de salud.
- Toma de conciencia de la
propia condición física y
predisposición a mejorarla
con un trabajo adecuado.
COMPETENCIAS - Interiorización de la necesidad de la práctica de actividades físicas para mantener la eficacia motriz.
- Interiorización de la necesidad de mantener las capacidades coordinativas en las mejores condiciones
20
y durante el mayor tiempo posible en beneficio de la salud y de la mejora de la calidad de vida.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación
- Interiorización de actitudes responsables ante el fenómeno del riesgo por el riesgo en el ejercicio
violento.
- Desarrollo de una actitud critica ante la práctica del dopaje.
BLOQUE II. Juegos y deportes. -Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte
individual ampliando o complementario al realizado en el curso anterior.
-Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural. Realización de juegos y actividades con
elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario. Respeto y aceptación de
las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo. Autocontrol ante las
situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y deportes.
-Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo. Principios
tácticos en ataque y en defensa: con especial atención a la progresión con el móvil y a impedir el
avance del rival, recuperando el móvil. Práctica de deportes alternativos y recreativos. Práctica de
juegos y deportes populares de nuestra región, provincia o pueblo. Cooperación en las funciones
atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes. Tolerancia y
deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. Difusión y práctica del ―juego
limpio‖
- Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc.
BLOQUES CONCEPTOS
PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Juegos
y
deportes.
-Elaboración de estrategias
de decisión y ejecución de
respuestas motrices en
adaptación a situaciones más
complejas. Características
básicas
y comunes de las habilidades
deportivas
-tareas teóricas del
aprendizaje de los
fundamentos técnicos
básicos, principios tácticos
básicos y reglamentarios de
un deporte colectivo.
-Práctica de actividades
deportivas , individuales y
colectivas, de ocio y
recreación.
- Ejecución de distintas
combinaciones de
habilidades gimnásticas y
acrobáticas.
- tareas practicas y del
aprendizaje de los
fundamentos técnicos
básicos, principios
tácticos básicos y
reglamentarios de un
deporte colectivo.
- Práctica de juegos y
deportes populares y
tradicionales de la
propia comunidad.
- Respeto y aceptación de
las normas
- Disposición favorable a la
auto superación y confianza
en las propias posibilidades.
- Respeto y aceptación de
las normas y reglamentos.
- Apreciación del valor que
tienen los juegos y deportes
autóctonos como vínculo y
parte del patrimonio cultural
de la propia Comunidad.
- Aceptación del nivel
técnico-táctico de uno
mismo y de los demás en la
práctica de juegos y
actividades deportivas,
Competencias - Búsqueda de las raíces del juego popular como hecho cultural.
- Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social.
- Interiorización de actitudes de superación en el deporte.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación.
- valoración de la importancia del deporte recreativo como medio de inserción social.
- Asociación del deporte y su relación con la calidad de vida.
- Apreciación de los valores educativos del deporte.
- Evaluación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social.
- Desarrollo de las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en equipo.
- Aceptación y respeto de las normas.
21
BLOQUE III . Expresión corporal. -El lenguaje corporal y la comunicación no verbal. Los gestos y las posturas.
Experimentación de dramatizaciones en grupo, encaminadas al dominio, al control corporal y a la
comunicación con los demás. Control de la respiración y la relajación en las actividades expresivas.
-Realización de improvisaciones en pequeños grupos como medio de comunicación espontánea.
Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás.
BLOQUES CONCEPTOS
PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Expresión
corporal
- Conceptos básicos
sobre el control corporal
y la comunicación con
los demás: los gestos y las
posturas.
- Ejecución de pasos
sencillos de danzas
colectivas.
- Experimentación de
danzas folclóricas
propias de la
Comunidad.
-Valorar las danzas
folclóricas como parte
del patrimonio cultural.
- Disfrutar con la
comunicación
espontánea, individuales
y colectivas.
- Aceptación de las
diferencias individuales y
respeto ante la ejecución
de los demás.
Competencias
- Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades
expresivas.
- Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Interpretación de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber
expresarse con el cuerpo.
- Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad.
- Valoración de las iniciativas y las aportaciones de los demás.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.
BLOQUE IV. Actividades en el medio natural. El senderismo: descripción, tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. Realización de recorridos
preferentemente en el medio natural.
Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural. Respeto del medio ambiente y
valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas.
BLOQUES CONCEPTOS
PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Actividades
en el
medio
natural
- Adquisición y puesta en práctica
de técnicas básicas para el
montaje de tiendas de campaña.
- Nociones de supervivencia y
acampada: normas de seguridad,
elección del terreno y
precauciones a tener en cuenta
para montar tiendas.
- El senderismo: ¿en qué consiste?
Tipos de sendero, material y
vestimenta necesaria.
- Realización de un
recorrido de sendero.
- Actividades de
orientación en el parque
cercano
- Toma de conciencia de
los usos y abusos de que
está siendo objeto el
medio urbano y natural.
- Respeto del medio
ambiente y valoración
del mismo como lugar
rico en recursos para la
realización de
actividades recreativas.
22
Competencias
- Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida.
- Concienciación de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza.
- Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural.
- Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute.
- Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades que
se desarrollan en el medio natural.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.
UNIDADES DIDÁCTICAS 2º CURSO
BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS SESIONES
Condición
Física
y
salud
Condición Física
Calentamiento
Cualidades Físicas
Resistencia Aeróbica
3
2
2
8
Juegos
Y
Deportes
Juegos Alt.: Palas
― : Indiacas
― : Jockey
― : Freesby
Deportes :Carreras y saltos
― : Bádminton
― : Voleibol
― : Baloncesto
6
2
4
2
2
6
6
6
Expresión
Corporal
El movimiento y la música
Creatividad con música y mov.
música y saltos de cuerda
1
6
4
Actividades
en el
Medio Natural
Orientación
Bicicleta
Esquí
4
2
5
Criterios de evaluación
23
1. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la
vida cotidiana.
Este criterio valora si el alumnado, durante la práctica de actividad física, identifica y lleva a cabo
determinados hábitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la
actividad o atender a su higiene personal después de las sesiones. El alumnado, igualmente, deberá
reconocer las posturas adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida
cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas (objetivo 1).
2. Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la
frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.
Este criterio valora si el alumnado calcula su zona de trabajo óptima a partir de un cálculo porcentual de
su frecuencia cardiaca máxima teórica. Posteriormente, en cuanto a los procedimientos, analiza si
diferentes actividades físicas se encuentran dentro del intervalo de lo que se considera una actividad
aeróbica (objetivo 2).
3. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.
Este criterio valora si el alumnado es autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de resistencia y
flexibilidad, mediante la participación activa en las sesiones. Se deberá tener en cuenta la mejora
respecto a su propio nivel inicial, y no sólo respecto al resultado obtenido (objetivo 2).
4. Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones
de contacto físico en juegos y actividades de lucha.
Este criterio valora si el alumnado aplica la fuerza de forma proporcionada atendiendo a la variabilidad
de la situación y aplicando de forma correcta las técnicas enseñadas. También se valorará la
capacidad de mostrarse respetuoso con el oponente, realizando la actividad de lucha dentro de las
normas establecidas (objetivo 3).
5. Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas y
mostrando una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en el que se lleva a cabo la
actividad.
Este criterio valora la competencia del alumnado para realizar el recorrido de forma autónoma
cumpliendo unas normas de seguridad básicas como llevar una indumentaria adecuada, seguir el
sendero y contar con todo el material necesario para completar el recorrido, También se evaluará la
capacidad de usar recipientes donde depositar los residuos producidos durante la marcha, o cómo
evolucionar por terrenos sin perjudicar a la flora y la fauna del entorno(objetivo 4).
6. Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo
escogido.
Este criterio valora si el alumnado escoge y sigue un ritmo y seleccionar una secuencia de movimientos
para desarrollarlos armónicamente. También se hace hincapié en la coordinación, como un elemento
fundamental para el rendimiento en cualquier actividad física Se valorará la adecuación de la
secuencia al ritmo, así como la capacidad creativa y la desinhibición personal en la preparación y
ejecución de la actividad (objetivo 5).
7. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia, deportividad y “juego limpio” tanto cuando se
adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo.
El alumnado participará en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su
capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo.
También se le valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así
como la aceptación del resultado. Asimismo se valora la participación en la práctica de deportes
recreativos y alternativos como forma de encuentro sin
la presión competitiva de los deportes más convencionales. Cuando actúe como espectador se le
valorará, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competición y el respeto a
jugadores, árbitros y sus decisiones (objetivo 6).
8. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo
a través de los diferentes medios de comunicación.
Este criterio valora si el alumnado, a partir del análisis de la información que ofrecen los medios de
comunicación (prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV) que aborden temáticas
vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad, analice de forma crítica temas como la
imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del
deporte o la violencia y la competitividad (objetivo 7).
24
9. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de la materia.
Se valora la competencia alcanzada por el alumnado para realizar sencillas investigaciones utilizando
las TIC para profundizar en distintos contenidos, registrar datos, presentar información (objetivo 8).
CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN
EN 2º DE E.S.O.
1.- Demostrar haberse familiarizado con algunos ejercicios sencillos propios de un calentamiento.
2.- Mejorar la flexibilidad y la resistencia aeróbica.
3.- Mostrar actitud de respeto y colaboración en las clases, asistiendo a ellas en número suficiente
(menos del 15% impediría superar la evaluación).
4.- Participar de forma activa en la realización de actividades físico-deportivas, respetando las
reglas y normas establecidas y responsabilizándose de la adecuada utilización de los materiales e
instalaciones.
5.- Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de
participante como el de espectador.
6- Superar los test de principio de curso.
7- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la
asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar)
CALIFICACIÓN - 30% cumplimiento de la parte actitudinal
- 50% de la procedimental
- 20% de la conceptual
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental.
- 30 % asistencial
25
TERCER CURSO
DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS
BLOQUE I. Condición física y salud. *-El calentamiento general: efectos y adaptación. El calentamiento específico: factores que lo
condicionan y pautas para su elaboración. Puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la
actividad física que se realiza.
*-Vinculación de las cualidades físicas básicas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas
del cuerpo humano. Acondicionamiento de las cualidades físicas básicas: beneficios del trabajo de la
resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos de
entrenamiento apropiados a la edad.
*-Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones.
*-Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y
sistemas del cuerpo humano.
*-Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas.
*-Alimentación y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico. *-*-Valoración de la
alimentación como factor decisivo en la salud personal.
Dieta cardiosaludable.
*-Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la
comunicación.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Condición
Física
y
salud
Las capacidades física
básicas relacionadas con
la salud: concepto
manifestaciones y
desarrollo.
-Anatomía del aparato
locomotor.
- Anatomía del sistema
cardio-respiratorio
-El ca1entamiento: fases
y tipos.
- Nociones de higiene y
actitud postural.
-Principios generales del
entrenamiento.
- - Primeros auxilios.
Lesiones más
importantes. Normas
básicas. - La respiración y
la relajación.
- -Aplicación del test de
valoración de la condición
física, como punto de partida
para su superación.
-A Acondicionamiento básico de
las las capacidades físicas: fuerza-
velocidad, flexibilidad y resistencia.
-Aplicación de los sistemas
específicos de desarrollo de las
capacidades físicas, y valoración
-Trabajo del aparato locomotor
.
- Calentamiento para una
actividad deportiva intensa.
-Aplicación de ejercicios de
refuerzo y control muscular de las
actitudes posturales.
- -Técnicas de relajación y
concentración mental para
controlar el propio cuerpo y
recuperación después del
esfuerzo.
- -Aplicación de: primeros
auxilios apropiados en caso de
accidente .
-Toma de conciencia de la
imagen corporal y de la
condición física.
-Valoración positiva de una
buena condición física, para
el mantenimiento de la salud
-Valoración de los efectos
negativos de los hábitos
perjudiciales: tabaquismo,
dieta inapropiada,
sedentarismo...
- Normas de higiene y
prevención en la actividad
física.
-Valoración de la respiración
correcta , fundamental para
la condición física, y la mejora
de la salud.
-Asumir, durante el trabajo
sedentario, la importancia de
adoptar una postura correcta,
con el fin de evitar lesiones
vertebrales.
-Actitud critica ante los
fenómenos socio-culturales
asociados a las actividades
físicas y deportivas.
Competencias Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida.
- Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular.
26
- Valoración de la actividad física como ocupación saludable del tiempo de ocio.
- Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular.
Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase,
origen o cultura.
Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás.
BLOQUE II. Juegos y deportes. *-Las fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y de la defensa basados en la
creación y ocupación de espacios libres para conseguir el objetivo.
*-Práctica de los fundamentos técnicos, principios tácticos en ataque: conservar, progresar y conseguir
el objetivo; principios tácticos en defensa: impedir el avance del rival, proteger la meta y recuperar el
móvil. Sistemas de juego y reglamentarios de un deporte colectivo diferente al realizado en el curso
anterior.
*-Participación activa en las actividades y juegos y en el deporte colectivo escogido.
*-Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condición indispensable
para la consecución de un objetivo común. Difusión y práctica del ―juego limpio‖
*-Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES JUEGOS
Y
DEPORTES
- Técnica, táctica y reglamento
de voleibol , baloncesto y
bádminton.
-Capacidades físicas dentro de los
deportes.
-Reglas de los deportes
practicados
- -Atletismo: carreras de
velocidad.
-Fundamentos técnicos, tácticos y
reglamentarios de la indiaca,
palas, jockey, freestby.
-Capacidades coordinativas:
coordinación, equilibrio y agilidad,
en relación con las habilidades
básicas.
-Mecanismos del equilibrio para
mejorar del control motriz.
-Perfeccionamiento de las
actividades especificas de manejo
de un móvil (raqueta, indiaca, etc. )
en los juegos y deportes.
-Perfeccionamiento y combinación
de las habilidades de giro, equilibrios
y saltos, mediante una secuencia
coordinada y rítmica, como
adaptación del movimiento a
situaciones más complejas.
-Elaboración de estrategias de
decisión, ejecución y control de
respuestas motrices, buscando la
adaptación a situaciones
progresivamente más complicadas.
-Selección perceptiva y de
anticipación.
-Reconocimiento y
concienciación de
la propia
habilidad.
-Autosuperación y
autocontrol
individual.
-Disposición
favorable a la
superación de
miedos e
inhibiciones, al
vencer
dificultades
presentadas de
forma progresiva.
Competencias
Desarrollo de una actitud crítica ante la práctica mal entendida y, por tanto, perjudicial, de las
actividades físicas y deportivas.
- Interiorización de los valores democráticos y de respeto de las opiniones de los demás a través de la
reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte.
- Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades
deportivas.
- Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas
BLOQUE III. Expresión corporal. *-Bailes y danzas comunicativas: aspectos culturales en relación a la expresión corporal.
*-Realización de movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las
variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo.
*-Ejecución de bailes y danzas populares y/o del mundo, de práctica individual, por parejas o colectiva.
Análisis y comprensión de su estructura. Predisposición a realizar los bailes y danzas con cualquier
compañero y compañera.
27
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
EXPRESIÓN
CORPORAL
Y
RITMO
-El cuerpo expresivo: las
posibilidades de
expresión y
comunicación en
distintas manifestaciones
anímicas (emocionales,
sentimentales, etc.)
-Conciencia del
espacio: kinesfera
(relación cuerpo-
espacio personal);
direcciones, dimensiones
y planos.
-Los músculos en el
movimiento.
Contracción, distensión
controlada, relajación,
respiración.
-Danzas populares
propias de nuestra
comunidad.
-Experimentación de los
movimientos del cuerpo.
-Diferenciación entre la
respiración diafragmática y
torácica.
-Utilización de las habilidades
expresivas de forma individual y
grupal para manifestar estados
emocionales y/o situaciones
ficticias.
-Exploración y utilización del
espacio como elemento de
expresión y comunicación;
trayectorias y direcciones,
amplitud, recogimiento,
desplazamientos lineales y
curvos.
-Aplicación de pasos y giros a
bailes de salón: vals,
pasodobles... y a danzas en
parejas y en grupo, coordinando
los movimientos con la pareja y
compañeros.
-Valoración positiva del
cuerpo como instrumento de
expresión.
-Valorar la concentración y
el descubrimiento de los
movimientos.
-Exteriorizar sensaciones y
vivencias, superando
obstáculos y bloqueos
internos.
-Disposición favorable a la
utilización de las técnicas de
respiración, relajación y
concentración, como
compensación de las
tensiones de 1a vida
cotidiana.
-Apreciación de las
posibilidades de creación
individual y colectiva con
motivación musical.
Competencias Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades
exprestivas.
- Valoración del conocimiento de las capacidades expresivas.
- Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal.
- Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber
expresarse con el cuerpo.
- Conocimiento de la riqueza cultural mediante la práctica de la danza.
- Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad.
- Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás.
- Utilización de las manifestaciones artísticas como fuente de enriquecimiento y disfrute.
- Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase,
origen o cultura.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.
BLOQUE IV. Actividades en el medio natural. *-Realización de recorridos de orientación, a partir del uso de elementos básicos de orientación natural y
de la utilización de mapas.
*-Iniciación a la escalada, actividades de trepa: tipos, agarres, apoyos y medidas de seguridad.
*-Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural.
Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
ACTIVIDADES
EN
EL
MEDIO
-Senderismo y ciclismo:
medios técnicos y
materiales.
-Características del
medio natural:
-Formación y Planificación
de una actividad de
exploración en el medio
natural de itinerario
ecológico.
-Valoración de la correcta
utilización del medio natural
en cualquier actividad física.
-Interés por conocer nuevas
formas el tiempo de ocio en
otros entornos diferentes a
28
NATURAL utilización del mapa y
la brúju1a.
- Conocimiento de
otros medios naturales
como puede ser las
montañas nevadas y
otros deportes no
habituales en la zona
como el ski.
-Técnicas básicas para el
desarrollo de actividades.
de intereses comunes
como el ciclismo,
senderismo, esqui
- practicar otros deportes
desarrollando destrezas,
equilibrios ..etc, como
ciclismo y esqui.
los habituales.
-Aceptación y respeto de las
normas para la conservación
y mejora del medio natural.
-Responsabilidad en la
organización y realización
de actividades.
Competencias
- Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades físicas
en la naturaleza.
- Valoración de la actividad en el medio natural como ocupación saludable del tiempo de ocio.
- Utilización de las actividades en la naturaleza para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural.
- Apreciación de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida.
- Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza.
- Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades
realizadas en el medio natural.
- Comprensión de la necesidad de saber utilizar diferentes recursos para orientarse.
29
3º CURSO OBJETIVOS DIDÁCTICOS POR BLOQUES.
I. Condición Física y Salud
Juegos
Alternativos:
Palas
Discos
voladores
Indiacas
Hockey
Conocer el desarrollo de nuevos juegos y deportes.
Optimizar el desarrollo de los aspectos espacio-temporales relacionados con las
actividades físicas.
Realizar un tratamiento educativo de los aspectos competitivos del deporte
fomentando el trabajo en equipo.
Mejorar la coordinación y la habilidad motriz, así como las capacidades de
movimiento.
Mejorar de manera específica las capacidades de lanzamiento, golpeo y recepción de
móviles.
Participar en actividades físicas independientemente del nivel de aprendizaje inicial.
Promover el desarrollo de actitudes relacionadas con la humildad.
Disfrutar con la participación en actividades físico-deportivas.
Perfeccionar las relaciones socio-afectivas con el resto de compañeros de clase.
Condición
Física
Profundizar en las implicaciones orgánicas del ejercicio físico relacionadas con la
adaptación del organismo al esfuerzo, y los beneficios de ésta en los distintos órganos y
sistemas.
Iniciar a los alumnos en la comprensión y el diseño del calentamiento específico,
identificando la actividad posterior con la necesidad de una adecuación orgánica
específica.
Profundizar en el concepto de control de la intensidad del esfuerzo, a través de la
determinación de la zona de actividad cardiaca en función del tipo de esfuerzo.
Actividad
Física y
Salud
Conocer las consecuencias negativas para la salud del uso de drogas, y suscitar la
reflexión de los alumnos sobre sus consecuencias y la incidencia de la actividad física en
su evitación.
Profundizar en la toma de conciencia por parte de los alumnos de la necesidad de
controlar y adoptar posturas correctas, a partir del conocimiento del
equilibrio/desequilibrio pélvico y sus consecuencias.
Conocer y valorar los componentes nutricionales de la dieta y su relación con la
actividad físico-deportiva
Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la flexibilidad.
Resistencia
Conocer las fuentes de obtención de energía en relación con los distintos tipos de
esfuerzo.
Relacionar los tipos de resistencia con los tipos de esfuerzo y las fuentes de obtención de
energía.
Conocer los principios básicos del entrenamiento sistemático.
Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la resistencia
Valoración
De la Condición Física
Medir el nivel de desarrollo de las capacidades físicas básicas y la adaptación orgánica
al esfuerzo.
Realizar de forma autónoma tareas de análisis y valoración de la condición física.
Reflexionar sobre los resultados, estableciendo objetivos de mejora.
Orientar a los alumnos la planificación de actividades encaminadas a la mejora de los
resultados de los tests.
30
Deportes
Individuales:
carrera
y
saltos
Conocer las técnicas de las diferentes especialidades de saltos en el atletismo.
Ejecutar de forma básica cada uno de los tipos de saltos en atletismo.
Diferenciar entre saltos verticales y saltos horizontales.
Conocer las diferentes fases de un salto: carrera – batida – vuelo – aterrizaje.
Desarrollar la fuerza impulsora de las extremidades inferiores.
Potenciar la participación de cualquier alumno/a en el deporte, independientemente
de su nivel.
Acercar a los alumnos las competiciones, potenciando la participación y no tanto el
énfasis de la victoria, así como valorando el componente educativo y de aprendizaje
que tienen las derrotas.
Fomentar las relaciones sociales, así como favorecer las normas de convivencia, la
tolerancia y el respeto entre los componentes de la Escuela.
Deportes
Por
parejas
Bádminton
Valorar el estado de las capacidades físicas y habilidades específicas y planificar
actividades que le permitan satisfacer sus necesidades.
Incrementar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y
mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste,
dominio y control corporal.
Conocer y practicar actividades deportivas de adversario, aplicando los fundamentos
reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego.
Participar con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes,
colaborando en la organización de campeonatos, valorando los aspectos de relación
que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad.
Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en
su ejecución.
Deportes
Colectivos:
Baloncesto
Y
Voleibol
Participar en todas las actividades propuestas mostrando actitudes de respeto y
colaboración hacia los compañeros.
Conocer y utilizar en situaciones básicas de juego la técnica precisa para aplicarla en
el juego real.
Conocer y utilizar en situaciones básicas de juego la táctica precisa para aplicarla en el
juego de forma coherente.
Conocer la reglamentación y el trabajo de los árbitros.
Fomentar la cooperación y la integración del alumno en el grupo a través del juego de
equipo. Debemos intentar inculcar el gusto por el deporte, sin fomentar el alto
rendimiento, sino el placer de la práctica en si misma.
Aceptar las reglas y las diferencias existentes relacionadas con la práctica del
baloncesto y voleibol.
Desarrollar y aceptar los valores de la competición sin adoptar actitudes de rivalidad y
menosprecio por los demás.
Desarrollar el diálogo, la paciencia, la consideración y el aprecio por los compañeros.
Conocer la terminología básica empleada en estos deporte.
Desarrollar las cualidades físicas a través de la práctica del baloncesto.
Adquirir hábitos de higiene, como la indumentaria adecuada, el aseo tras la clase, etc.
I. Expresión Corporal
La
Expresión
Corporal
Conocer nuevas formas de comunicación a través de la creación e interpretación de
mensajes por vías distintas a las habituales.
Conocer las posibilidades expresivas del cuerpo.
Desarrollar la creatividad.
Desarrollar la capacidad gestual y expresiva
Dramatizar situaciones.
Adaptar el movimiento a diferentes ritmos musicales, creando coreografías.
Participar de forma cooperativa en actividades de integración grupal.
Vivenciar el ritmo.
Disfrutar plenamente del movimiento que nos proporciona la Expresión Corporal.
Ser solidarios con los demás en la consecución de objetivos
Fomentar el respeto hacia los demás
Danzas
Estimular la socialización y el respeto a través del movimiento.
Estimular la atención, concentración, memoria, confianza, coordinación y sensibilización
corporal a través del tiempo y el espacio.
Promover el placer de la danza a través del movimiento personal.
31
populares
Desarrollar la expresividad a través de elementos temporales y espaciales
Hacer ―visibles‖ el tiempo y el espacio para la creación.
Aprender los bailes ―de salón‖ vals, y son cubano.
Conocer la expresión del folclore de su tierra por medio de sus bailes.
II. Actividades en el Medio Natural
La
Orientación
Realizar actividades físicas en el medio natural.
Conocer las formas básicas de orientarse.
Esforzarse con los compañeros en trabajos grupales.
Identificar correctamente los códigos de los mapas.
Interpretar correctamente un mapa.
Orientar correctamente el mapa.
Conocer el funcionamiento de una brújula.
Manejar correctamente la brújula.
Localizar balizas en el terreno utilizando un mapa.
Reflexionar sobre las actividades de orientación.
Respetar a los compañeros, el material y el medio ambiente en todo momento.
Actividades
en la nieve
- Practicar actividades físicas como el esquí o el show en un medio natural mejorando
las condiciones de salud y calidad de vida. Orientamos a los alumnos a conocer y
valorar las posibilidades que brinda el medio natural como lugar para realizar toda
clase de actividades.
Diseñar y realizar actividades dirigidas al aprendizaje del esquí y convivencia en el
medio natural que contribuyan a su conservación y mejora .
UNIDADES DIDÁCTICAS 3º CURSO
BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS SESIONES
Condición
Física
y
salud
Condición Física
Calentamiento
Cualidades Físicas
Resistencia Aeróbica
3
2
2
8
32
Juegos
Y
Deportes
Juegos Alt.: Palas
― : Indiacas
― : Jockey
― : Freesby
Deportes :Carreras y saltos
― : Bádminton
― : Voleibol
― : Baloncesto
6
2
4
2
2
6
6
6
Expresión
Corporal
El movimiento y la música
Creatividad con música y mov.
música y saltos de cuerda
danzas populares
1
6
4
3
Actividades
en el
Medio Natural
Orientación
Bicicleta
Esquí
4
1
5
CRITERIOS DE EVALUACIÓN 3º CURSO
1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas
del cuerpo humano, especialmente con aquellos que son más relevantes para la salud.
Este criterio valora si el alumnado conoce los aparatos y sistemas sobre los que incide la práctica de
ejercicio físico, así como las adaptaciones que ésta produce. Se hará hincapié en aquellos aparatos y
sistemas más directamente relacionados con la salud, es decir, básicamente al aparato cardiovascular y
el aparato locomotor. Asimismo deberá mostrar la repercusión que dichos cambios tienen en la calidad
de vida y en la autonomía de las personas en el curso de su vida (objetivo 1).
2. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del
cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de
las actividades diarias realizadas.
Este criterio valora si el alumnado calcula el aporte calórico de la ingesta y el consumo, reflexionando
posteriormente sobre la importancia de mantener un equilibrio diario entre ambos aspectos. Así mismo,
deberá ser consciente de los riesgos para la salud y las enfermedades que se derivan de los
desequilibrios que se puedan producir entre la ingesta y el gasto calórico (objetivo 1).
3. Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel inicial,
participando en la selección de las actividades y ejercicios en función de los métodos de entrenamiento
propios de cada capacidad.
Este criterio valora si el alumnado conoce un abanico de actividades y ejercicios que deberá combinar
para, a partir de los métodos de entrenamiento establecidos por el profesorado, incrementar el nivel de
las capacidades físicas citadas. Por lo tanto, deberá desarrollar un trabajo regular, autónomo y
responsable encaminado al incremento de las cualidades físicas relacionadas con la salud, de acuerdo
a sus posibilidades y basado en el esfuerzo diario(objetivo 2).
4. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como
estrategia para la prevención de lesiones.
Este criterio valora la ejecución correcta de muchos ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de
flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del
alumnado. Asimismo se valora el uso de la relajación para eliminar las tensiones musculares. Además
deberá aplicar las pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las
actividades cotidianas (objetivo 2).
5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos,
33
aplicando los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.
Este criterio valora prioritariamente la toma de decisiones necesaria para la resolución de situaciones de
juego reducido, más que la ejecución técnica de las habilidades que se desarrollan. Las situaciones
escogidas serán aplicables a la mayoría de los deportes colectivos trabajados, fomentarán la
participación del alumnado y simplificarán los mecanismos de decisión (objetivo 3).
6. Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un
mapa y respetando las normas de seguridad.
Este criterio valora la competencia del alumnado para completar una actividad en la que deberá
orientarse con la ayuda de un mapa y, si se considera pertinente, con la ayuda de otros métodos de
orientación, atendiendo a las medidas de seguridad en relación sobre todo a la ropa y calzado
adecuado, a la hidratación, al uso de mapas, etc. Cada centro elegirá el espacio
para realizar la actividad en función de sus instalaciones y su entorno, priorizando el hecho de llevar
acabo dicha actividad en un entorno natural (objetivo 4).
7. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando
respeto y desinhibición.
Este criterio valora si el alumnado interacciona con sus compañeros y compañeras, respetándose y
adaptándose a cada uno de ellos. Se plantearán actividades donde la distancia y el contacto directo
entre los integrantes sea variable, de menor a mayor proximidad entre los participantes, y serán
seleccionadas en función de las características del grupo (objetivo 5).
8. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia, deportividad y “juego limpio” tanto cuando se
adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo.
El alumnado participará en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su
capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo.
También se le valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así
como la aceptación del resultado. Cuando actúe como espectador se le valorará, la capacidad de
mostrarse participativo y motivado por la
competición y el respeto a jugadores, al árbitro y sus decisiones (objetivo 6).
9. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo
a través de los diferentes medios de comunicación.
Con este criterio se pretende que el alumnado, a partir del análisis de la información que ofrecen los
medios de comunicación (prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV), aborde temáticas
vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad y analice de forma crítica temas como la
imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de
las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad (objetivo 7).
10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de la materia.
Se valora la competencia alcanzada por el alumnado para realizar sencillas investigaciones utilizando
las TIC para profundizar en distintos contenidos, registrar datos, presentar información…(objetivo 8).
CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN
CURSO 3º ESO
1.- Elaborar autónomamente un calentamiento general.
Ejecutando por propia iniciativa y de forma correcta el calentamiento genérico previo y
respetando las normas básicas.
2.- Que el alumno aprenda a trabajar la flexibilidad.
Habrá de demostrarlo, ejecutando al menos 5 estiramientos, 3 de ellos con el método Anderson,
sabiendo la parte que estira y demostrando mejora de su flexibilidad con el test de Flexión
Profunda de cuerpo o Flexión anterior del tronco u otro similar.
3.- Que el alumno sea capaz de elegir un ritmo adecuado de trabajo, basándose en las referencia
obtenida de su frecuencia cardiaca.
34
Obtendrá un cinco si lo realiza sin detenerse ni caminar durante los 12 minutos, la nota será
proporcional a la distancia recorrida.” Si se para antes de este tiempo su nota oscilara de 0 a 3,
según el tiempo mantenido en el momento de la parada.
4.- Participar en un deporte o un juego de forma cooperativa, respetando las normas y a los
compañeros.
Este contenido solo se puede observar durante el desarrollo de las clases , por lo que es
imprescindible la asistencia de los alumnos un mínimo del 75% de las mismas para poder
valorarlo y en su caso aprobarlo.
5.- Realizar actividades de expresión o rítmicas sencillas en grupos pequeños.
Ateniéndose a las normas expuestas por el profesor y explicándolo en un cuestionario teórico.
6.- Que el alumno diseñe y realice en su tiempo libre, de manera autónoma, un programa de
actividades físicas y salud, utilizando las variables de frecuencia, tiempo y tipo de actividad, así como los
recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo.
Tendrá que presentar un programa con una actividad diseñada y anotara su desarrollo en una hoja de
seguimiento que entregara al profesor antes de los exámenes, para que este pueda valorar si ha
trabajado una media de 3 días por semana y contrastar la hoja con los resultados de los test. Si no hay
concordancia la hoja quedara invalidada.
CALIFICACIÓN - 30% cumplimiento de la parte actitudinal
- 50% de la procedimental
- 20% de la conceptual
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental.
- 30 % asistencial
EXÁMENES EXTRAORDINARIOS PARA 3º ESO Los alumnos que no hayan podido superar los mínimos durante el curso, podrán realizar unas
pruebas extraordinarias, elaboradas con los contenidos mínimos del curso.
- Realizar un calentamiento básico general en el que entren 5 ó más ejercicios.
- Realizar correctamente ejercicios de calentamiento marcados por el profesor.
- Superar los mínimos establecidos para 3º ESO en las distintas pruebas de flexibilidad.
- Realizar una prueba de resistencia, superando los mínimos marcados para el 5 en la
baremación adecuada a su edad.
- Ejecutar técnica y tácticamente correctos los ejercicios de baloncesto ó voleibol trabajados
durante el curso.
- Adaptar movimientos a la música expuesta por el profesor
- Superar los test de principio de curso.
- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la asignatura
( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar)
4º CURSO DE LA E.S.O.
DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS , SUS COMPETENCIAS Y LOS
PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS
BLOQUE I. Condición física y salud.
Planteamientos metodologicos
35
El Calentamiento específico: Análisis de las actividades físico-deportivas. Diseño del calentamiento
específico.
La Condición Física: El plan de mejora de la Condición Física. Variables a tener en cuenta en la
elaboración de un plan personalizado
Pruebas de valoración de las capacidades físicas básicas.
Determinación de datos antropométricos e índice cardíaco.
Planificación del entrenamiento: Organización el entrenamiento. Principios del entrenamiento.
Capacidades físicas: Mecanismo, tipos y funciones de la contracción muscular.
La resistencia como base de los deportes.
La fuerza y la velocidad, consideraciones para su desarrollo.
Sistemas de entrenamiento: Fuerza. Velocidad
La flexibilidad, la importancia de trabajarla toda la vida.
Un cuerpo para toda la vida: Practica habitual de actividad física y vida sedentaria.
La postura corporal y el ejercicio físico: El trabajo de compensación en la actividad físico-deportiva.
Ejercicios perjudiciales para la postura corporal.
Prevención y seguridad en la actividad física: Primeros auxilios. Vendajes básicos. Masajes.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES CONDICIÓN
FÍSICA Y
SALUD
- -Las capacidades físicas
básicas: concepto, principios
y desarrollo,
-Anatomía del aparato
locomotor.
Mí - Anatomía del sistema
cardio-respiratorio.
-Nociones sobre el aporte
y consumo energético.
- Efectos de la actividad
física sobre el organismo,
beneficios y riesgos,
indicaciones y
contraindicaciones.
- Efectos del desarrollo
evolutivo(maduración sexual,
crecimiento y cambios
orgánicos y efectos sobre el
rendimiento físico).
- Calentamiento:
concepto, fases e
importancia del
calentamiento general para
prevenir lesiones.
- El entrenamiento.
-Principios generales del
entrenamiento.
-- -Nociones de higiene y actitud
corporal.
-Primeros auxilios. Lesiones
Importantes. Normas básicas.
-La respiración y la relajación.
Aplicación del test de
valoración de la condición física,
como punto de partida de todo
trabajo concerniente a la misma,
y referencia para su superación.
-Aplicación de los sistemas
específicos de desarrollo de las
distintas capacidades físicas, y
valoración de sus efectos.
-Planificación del
calentamiento para una
actividad deportiva intensa,
para el mantenimiento, mejora
y recuperación de la condición
física.
-Aplicación de ejercicios de
refuerzo y control muscular de
las actitudes posturales.
---Técnicas de relajación y
concentración mental para
controlar la acción del propio
cuerpo y facilitar la
recuperación después del
esfuerzo.
-Técnicas de entrenamiento de
las cualidades físicas para el
perfeccionamiento de la
ejecución motriz.
-Aplicación de primeros auxilios
apropiados en caso de
accidente en actividades físicas
-Toma de conciencia de la
imagen corporal y de la propia
condición física.
-Valoración positiva de una
buena condición física para el
mantenimiento de la salud.
-Valoración de los efectos
negativos para la salud:
tabaquismo, dieta inapropiada,
sedentarismo. .
-Respeto a las normas de
higiene y prevención de la
actividad física.
-Valoración de la respiración
correcta en el trabajo de la
condición física y su importancia
para mejorar la salud.
-Respeto de las normas de
prevención de disminuciones y
atrofias, y de evitación de
hábitos nocivos.
-Actitud crítica ante los
fenómenos socio-culturales
asociados a las actividades
físicas y deportivas.
Competencias
- Conocimiento de la forma de vigilar el estado de la salud. - Evaluación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida.
- Apreciación del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para
mantener la salud y la calidad de vida.
36
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación
- Concienciación de los valores democráticos y de respeto de las opiniones de los demás a través de la
reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte.
- Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular.
- Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Interiorización de actitudes contra el sedentarismo.
- Entendimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades físicas
y deportivas.
- Utilización de la observación del estado de las capacidades físicas para detectar a tiempo problemas
de salud.
- Concienciación de actitudes contra el sedentarismo
BLOQUE II. Juegos y deportes
El calentamiento específico.
Normas de seguridad. Sistemas de ayuda.
Ejecución de distintas habilidades acrobáticas y gimnásticas: giros en los diferentes ejes, equilibrios,
saltos, desplazamientos…).
Desarrollo del equilibrio estático y dinámico.
Realización de ayudas a los compañeros en los diferentes ejercicios.
Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás.
Participación y aportación de forma activa al trabajo en grupos en las diferentes actividades.
Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas
Las posiciones de equilibrio y las acrobacias del
Las carreras de vallas y obstáculos en el atletismo.
Ejecución de la técnica básica del paso de la valla: pierna de ataque y pierna de paso.
Recordatorio de los aspectos técnicos, reglamentarios y tácticos del voleibol, bádminton y baloncesto.
El desarrollo jugado del voleibol, baloncesto y Bádminton.
La cooperación como valor educativo asociado a la práctica de los deportes colectivos.
La reflexión y la búsqueda de soluciones ante los problemas del aprendizaje.
Modalidades adaptadas de badminton, baloncesto y voleibol: mini, 3 x 3 etc..
Las trayectorias y la ocupación del espacio como fundamentos de la práctica deportiva.
La auto-evaluación y la coevaluación como instrumentos de aprendizaje.
Los juegos populares y tradicionales del mundo:
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
JUEGOS
Y
DEPORTES
-Deportes más habituales
en el entorno: normas,
reglas y formas de juego.
Principios fundamentales
del entrenamiento
deportivo.
-Recursos disponibles para
la práctica (instalaciones,
material, etc..
-Capacidades físicas y
coordinativas de los
deportes practicados.
-Fundamentos técnicos,
tácticos y reglamentarios
de la indiaca.
-Conocer los grandes
acontecimientos deportivos
como fenómeno cultural y
económico. Juegos y
deportes tradicionales
-Perfeccionamiento de las
técnicas y tácticas,
individuales y colectivas, de
los diferentes deportes.
-Aplicación de los
fundamentos generales del
juego
-Trabajo de conjunción de
la técnica individual en
beneficio del grupo.
-Elaboración de estrategias
individuales y colectivas: la
táctica.
-Desarrollo de juegos
cooperativos.
-Práctica de actividades
deportivas en competición.
-Práctica de deportes y
juegos autóctonos.
-Participación en las actividades
colectivas, con independencia del
nivel individual alcanzado, y con
valoración se su función de
integración social.
- -Cooperación y aceptación
- de las funciones atribuidas dentro
de una labor de equipo.
- -Valoración de los efectos
placenteros y beneficiosos de la
actividad deportiva para la mejora de
la calidad de vida y la salud.
- -Respeto al contrario, como opositor y
no como rival.
- -Participación en juegos y
actividades físicas, valorándolas como
elementos socio-culturales, y teniendo
al respecto una actitud responsable,
ya sea como jugador o como
espectador .
Competencias
37
- Valoración de la relación entre educación física, salud y calidad de vida.
- Utilización de la observación del estado de las capacidades físicas para detectar a tiempo problemas
de salud.
- Admisión de las diferencias en la actividad física, así como las posibilidades propias y ajenas.
- Apreciación del conocimiento de las capacidades motrices y de su aplicación, tanto en las
actividades físicas como en las actividades profesionales y cotidianas en general.
- Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase,
origen o cultura.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase,
origen o cultura.
- Apreciación de los valores educativos del deporte.
- Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas democráticamente
acordadas a través de la práctica de los deportes.
- Apreciación de la dimensión terapéutica del deporte y su relación con la calidad de vida.
- Apreciación de los valores educativos del deporte.
- Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social.
- Desarrollo de las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en equipo.
BLOQUE III. Expresión Corporal
En este bloque vamos a realizar actividades que tienen que ver con el conocimiento de la
dramatización, la coreografía y la relajación. La parte teórica está suficientemente desarrollada en los
cursos anteriores , profundizaremos hasta el nivel que creamos más conveniente.
En las actividades con música se intentara coordinar al máximo la música con el movimiento.
Gran parte de las actividades se desarrollan en grupo, tratando de que los contenidos de actitud se
relacionen con la solidaridad, entendiendo, ésta última, como la adhesión a las causas de los demás
cuando éstas tienen un buen fin. También se tratan las actitudes ligadas a este valor como son: el
apoyo, respaldo, defender al compañero, hacer favores y compañerismo.
La solidaridad la vamos a tratar en las actividades prácticas y en la puesta en común, al final de las
sesiones.
Como en cursos anteriores, se aborda aquí la educación para la salud, esta vez mediante una
representación sobre drogas. Si los alumnos saben rechazarlas en una dramatización, les estamos dando
armas y patrones para responder no a las drogas en la vida real.
Concepto de aeróbic. Diferencias entre la modalidad de alto y bajo impacto.
La música. Características que debe tener. Pasos básicos de alto y bajo impacto.
Formas de elaborar una coreografía.
Principales movimientos de brazos.
Variaciones de los pasos básicos en función del ritmo de ejecución, dirección y orientación del movimiento.
La observación del ritmo, el trabajo corporal, la expresividad del movimiento, el uso del espacio y el
tiempo.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
EXPRESIÓN
CORPORAL
-El cuerpo expresivo: las
posibilidades de expresión y
comunicación en distintas
manifestaciones anímicas
(emocionales, sentimentales,
etc.) La expresión corporal
como lenguaje.
-Conductas posturales
básicas.
-Conciencia del espacio:
kinesfera (relación cuerpo-
-Exploración y utilización de
los movimientos del cuerpo
y de los elementos básicos
de la expresión corporal.
-Diferenciación entre la
respiración diafragmática y
torácica.
-Utilización de técnicas de
relajación, respiración y
concentración.
-Utilización de las
-Participación en las actividades
colectivas, con independencia
del nivel individual alcanzado, y
con valoración de su función de
integración social.
-Cooperación y aceptación de
las funciones atribuidas dentro de
una labor de equipo.
-Valoración de los efectos
placenteros y beneficiosos de la
actividad deportiva para la
38
espacio personal);direcciones
dimensiones y planos.
-Reconocimiento corporal
(sensaciones propioceptivas,
exploración sensitiva, tensión-
relajación).
-Equilibrio (variaciones y
desplazamientos del centro
de gravedad; ejes de
verticalidad y límites de
equilibrio)
-Fuerza motriz (impulsión,
contracción-extensión, salto,
movilizaciones).
-Los músculos en el
movimiento. Contracción,
distensión controlada,
relajación, independencia
muscular y segmentaria.
Respiración.
habilidades expresivas de
forma individual y grupal
para manifestar estados
emocionales y/o
situaciones ficticias.
-Exploración y utilización del
espacio como elemento de
expresión y comunicación.
-Utilización de las
habilidades expresivas en
actividades de expresión
corporal (danza, mimo,
dramatización, gimnasia de
expresión, sistemas rítmicos,
danza baile...)
mejora de la calidad de vida y la
salud.
-Respeto al contrario, como
opositor y no como rival.
-Participación en juegos y
actividades físicas, valorándolas
como elementos socio-culturales,
y teniendo al respecto una
actitud responsable, ya sea como
jugador o como espectador .
-Disposición favorable a la
autoexigencia y la superación de
los propios límites
- Valoración de los juegos
autóctonos como vínculo y parte
del patrimonio cultural.
Competencias
- Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades
expresivas.
- Valoración del conocimiento de las capacidades expresivas.
- Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal.
- Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber
expresarse con el cuerpo.
- Conocimiento de la riqueza cultural mediante la práctica de la danza.
- Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad.
- Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás.
- Utilización de las manifestaciones artísticas como fuente de enriquecimiento y disfrute.
- Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase,
origen o cultura.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.
Bloque III. Actividades en la naturaleza Partiendo de los conocimientos adquiridos en los cursos anteriores comenzaremos recordando los
instrumentos básicos en orientación: el mapa y la brújula, su utilización en conjunto. Para manejar
correctamente el mapa y la brújula, es necesario conocer a fondo ambos instrumentos.
Y para ello hemos planteado las siguientes actividades, que facilitaran el primer contacto del alumno
con el medio natural.
Valoración de las posibilidades individuales.
Colaboración y cooperación con los compañeros.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Actividades
en la
naturaleza
- Conocimiento de
otros medios naturales
como puede ser las
montañas nevadas y
otros deportes no
habituales en la zona
siendo un ejemplo el
ski .
-Senderismo: medios
técnicos y materiales.
- -Formación de
agrupaciones en
función Planificación de
una actividad de
exploración en el
medio natural de
itinerario ecológico.
-Técnicas básicas para
el desarrollo de
actividades.
-Participación en las actividades colectivas,
con independencia del nivel individual
alcanzado, y con valoración de su función
de integración social.
-Cooperación y aceptación de las
funciones atribuidas dentro de una labor de
equipo.
-Valoración de los efectos placenteros y
beneficiosos de la actividad deportiva para
la mejora de la calidad de vida y la salud.
39
-Características del
medio natural:
utilización del mapa y
la brújula
de intereses comunes
- practicar otros
deportes desarrollando
destrezas, equilibrios
..etc, no habituales en
estas zonas
-Participación en juegos y actividades
físicas, valorándolas como elementos socio-
culturales, y teniendo al respecto una
actitud responsable.
-Disposición favorable a la autoexigencia y
la superación de los propios límites
Competencias
- Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades físicas
en la naturaleza.
- Valoración de la actividad en el medio natural como ocupación saludable del tiempo de ocio.
- Utilización de las actividades en la naturaleza para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Apreciación de la dimensión terapéutica de las actividades deportivas y recreativas en la naturaleza y
su relación con la calidad de vida.
- Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural.
- Apreciación de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida.
- Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza.
- Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades
realizadas en el medio natural.
- Comprensión de la necesidad de saber utilizar diferentes recursos para orientarse.
- Comprensión de las posibilidades de relación grupal, responsabilidad, cooperación y solidaridad que
proporcionan las actividades en el medio natural.
- Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute.
- Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase,
origen o cultura.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.
OBJETIVOS DIDÁCTICOS
POR BLOQUES DE CONTENIDOS
I. Condición Física y Salud
Condición
Física
Iniciar a los alumnos en las tareas de análisis de las capacidades físicas, motrices y
técnicas implicadas en las actividades físico-deportivas.
Conocer los elementos y diseñar las actividades del calentamiento específico según la
actividad a posterior realizar.
Sentar las bases para el diseño de un plan de mejora de la condición física.
Diseñar un plan personalizado para la mejora de la condición física.
Valoración
de la
Condición
Física
Medir el nivel de desarrollo de las capacidades físicas básicas y la adaptación orgánica
al esfuerzo.
Realizar de forma autónoma análisis, valoración de la condición física y establecer
objetivos de mejora.
Iniciar a los alumnos en los conceptos, organización y principios del entrenamiento.
Capacida
des Físicas
Conocer el mecanismo de contracción muscular, los tipos de contracción y las funciones
de la contracción muscular.
Relacionar los tipos de fuerza y velocidad con los tipos de contracción muscular.
Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la fuerza.
Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la velocidad.
Practicar para conocer la mejora cardiovascular a través de la resistencia aeróbica.
40
Actividad
Física y
Salud
Valorar la realización de actividad física habitual, junto a la dieta equilibrada y los hábitos
de vida saludables, como componentes del buen estado de salud física, psicológica y
social de las personas.
Conocer y valorar la necesidad de controlar y compensar las posturas corporales en la
realización de actividades físico-deportivas.
Ampliar los conocimientos de los alumnos en las tareas de prevención y seguridad en la
actividad física con prácticas básicas de primeros auxilios.
II. Juegos y Deportes
Habilidades
Gimnásticas:
Acrosport
Realizar las ayudas adecuadas para cada elemento gimnástico.
Ejecutar correctamente la rueda lateral, la rondada, la voltereta lanzada hacia
delante y las volteretas enlazadas en parejas.
Enlazar desplazamientos, giros, saltos, equilibrios y pirámides.
Ejecutar formaciones básicas de acrosport en grupos.
Cooperar con los compañeros en la formación de pirámides y coreografías.
Aceptar y respetar las diferencias individuales y la ejecución de los compañeros.
Participar de forma activa en las actividades.
Conocer y utilizar los sistemas de ayudas y trabajar con seguridad.
Respetar el material y colaborar en su colocación y recogida.
Juegos
Alternativos:
Jockey
Indiacas
Palas
Freesby
Las actitudes asociadas el valor de la humildad, como la constancia, la superación o
la adaptación.
Las técnicas básicas de desplazamientos con un móvil
Conocer el desarrollo de nuevos juegos y deportes.
Optimizar el desarrollo de los aspectos espacio-temporales relacionados con las
actividades físicas.
Realizar un tratamiento educativo de los aspectos competitivos del deporte
fomentando el trabajo en equipo.
Mejorar la coordinación y la habilidad motriz, así como las capacidades de
movimiento.
Mejorar de manera específica las capacidades de lanzamiento, golpeo y recepción
de móviles.
Participar en actividades físicas independientemente del nivel de aprendizaje inicial.
Promover el desarrollo de actitudes relacionadas con la humildad.
Disfrutar con la participación en actividades físico-deportivas.
Perfeccionar las relaciones socio-afectivas con el resto de compañeros de clase.
Deportes
Individuales:
Carreras de
obstáculos
en el
Atletismo
Deportes por
parejas :
Bádminton
Conocer la técnica básica de las pruebas de carreras con vallas y obstáculos.
Ejecutar de forma básica la técnica del paso de la valla.
Mejorar la capacidad de ritmo y coordinación.
Perder el miedo a la valla.
Evaluar el nivel de los compañeros como medio de aprendizaje.
Potenciar la participación de cualquier alumno en el deporte, independientemente
de su nivel.
Mejorar los niveles de habilidad y destreza para la práctica del Bádminton
Repasar los aspectos reglamentarios del bádminton.
Acercar a los alumnos las competiciones, potenciando la participación y no tanto el
énfasis de la victoria, así como valorando el componente educativo y de aprendizaje
que tienen las derrotas.
Fomentar las relaciones sociales, así como favorecer las normas de convivencia, la
tolerancia y el respeto entre los componentes de la Escuela.
Deportes
Colectivos:
Baloncesto
Fomentar la participación de todos los alumnos en actividades físico-deportivas.
Mejorar los niveles de habilidad y destreza para la práctica satisfactoria del Baloncesto
y voleibol.
Repasar los aspectos reglamentarios de baloncesto y del voleibol.
Desarrollar valores educativos inherentes a la práctica deportiva, especialmente el
valor de la cooperación y de actitudes asociadas al mismo: valoración de la
participación en actividades deportivas frente al resultado de la competición, así
41
Y
Voleibol
como la disponibilidad permanente para la ayuda y la colaboración con los
compañeros de juego.
Poner en práctica los sistemas de juego más habituales en estos deportes.
Resolver los problemas derivados a la aplicación de los sistemas de juego.
Solucionar los errores de ejecución técnica a través del conocimiento de los errores
cometidos.
Favorecer los procesos de toma de decisión de los alumnos a través de propuestas de
auto-aprendizaje y auto-evaluación.
III. Expresión Corporal
La
Expresión
Corporal
La consecución de objetivos durante la participación del alumnado en esta unidad
didáctica hace referencia a:
Conocer nuevas formas de comunicación a través de la creación e interpretación de
mensajes por vías distintas a las habituales.
Conocer las posibilidades expresivas del cuerpo.
Desarrollar la creatividad.
Desarrollar la capacidad gestual y expresiva.
Dramatizar situaciones.
Crear coreografías adaptando nuestros movimientos a diferentes ritmos
musicales.
Participar de forma cooperativa en actividades de integración grupal.
Disfrutar plenamente del movimiento que nos proporciona la
Expresión Corporal.
Experimentar y disfrutar la relajación.
Ser solidarios con los demás en la consecución de objetivos.
Fomentar el respeto hacia los demás.
Aeróbic
Expresivo
Conocer los pasos básicos de aeróbic.
Conocer las diferencias entre el alto impacto y el bajo impacto.
Conocer las normas básicas para elaborar una coreografía de aeróbic.
Creación:
Ritmo y
movimiento
con un
móvil
Generar curiosidad e interés por las capacidades corporales.
Facilitar el acercamiento al movimiento y al ritmo
Coordinar los movimientos del cuerpo a música y el móvil (cuerda)
Promover el trabajo de grupo.
Aprender a utilizar la fuerza y la energía como herramientas para adaptar el movimiento
al ritmo y al móvil.
IV. Actividades en el medio natural
orientación Realizar actividades físicas en el medio natural.
Repasar las formas básicas de orientarse.
Trabajos grupales.
Identificar los códigos de los mapas. Interpretar un mapa.
Orientar el mapa.
Conocer el funcionamiento de una brújula.
Localizar balizas en el terreno utilizando un mapa.
Reflexionar sobre las actividades de orientación.
Respetar a los compañeros, el material y el medio ambiente en todo momento.
Actividades
en la nieve
- Practicar actividades físicas como el esquí o el show en un medio natural mejorando
las condiciones de salud y calidad de vida. Orientamos a los alumnos a conocer y
valorar las posibilidades que brinda el medio natural como lugar para realizar toda clase
de actividades.
Diseñar y realizar actividades dirigidas al aprendizaje del esquí y convivencia en el
medio natural que contribuyan a su conservación y mejora .
42
UNIDADES DIDÁCTICAS 4º Curso
BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS SESIONES
Condición
Física
y
salud
Condición Física
Calentamiento
Cualidades Físicas
Resistencia Aeróbica
Resistencia anaeróbica
3
2
2
8
2
Juegos
Y
Deportes
Juegos Alt.: Palas
― : Indiacas
― : Jockey
― : Freesby
Deportes :Carreras y saltos
― : Bádminton
― : Voleibol
― : Baloncesto
6
2
4
2
2
6
6
6
Expresión
Corporal
El movimiento y la música
Creatividad con música y mov.
música y saltos de cuerda
danzas de tu tierra
1
6
4
2
Actividades
en el
Medio Natural
Orientación
Bicicleta
Esquí
4
1
5
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN 4º E.S.O.
1.- Realizar calentamientos generales y específicos adecuados a las actividades físicas que
practica.
2.- Incrementar las capacidades físicas de resistencia, flexibilidad, fuerza y resistencia muscular,
respecto a sí mismo y al entorno de referencia.
3.- Realizar de manera autónoma un plan de trabajo encaminado a la mejora de la resistencia
aeróbica y flexibilidad.
4.- Analizar los efectos duraderos que son beneficiosos para la salud del trabajo de fuerza y
resistencia muscular.
5.- Comportarse respetuosamente con el medio natural y utilizar las técnicas adecuadas en el
desarrollo de actividades físicas en la naturaleza.
6.- Coordinar las acciones propias con las del equipo, participando en el deporte seleccionado de
forma cooperativa.
7.- Practicar, en situaciones reales, deportes colectivos y de ocio y recreación, aplicando las reglas,
la técnica, y elaborar estrategias de ataque y defensa.
8.- Participar de forma activa en la realización de actividades físicodeportivas.
9.- Aceptar las diferencias de habilidad, sin que ello sea objeto de discriminación por razones de
sexo, raza, capacidad física, etc.
10.- Utilizar técnicas de relajación para recobrar el equilibrio psicofísico y como preparación para el
desarrollo de otras actividades.
11.- Realizar, mediante la aplicación de técnicas básicas, producciones artísticas sencillas,
cooperando con los compañeros y dándoles un matiz expresivo.
CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN , 4º ESO
43
1.- Realizar de manera autónoma un calentamiento acorde con la actividad prevista.
Ejecutando por propia iniciativa y de forma correcta el calentamiento genérico previo y
respetando las normas básicas.
2.- Que el alumno conozca cómo mejorar la flexibilidad.
Habrá de demostrarlo, ejecutando al menos 5 estiramientos, 3 de ellos con el método Anderson,
sabiendo la parte que estira y demostrando mejora de su flexibilidad con el test de Flexión
Profunda de cuerpo o Flexión anterior del tronco u otro similar.
3.- Que el alumno sea capaz de correr y mantenerse en un ritmo aeróbico para sus posibilidades
durante un mínimo de 12 minutos.
Obtendrá un cinco si lo realiza sin detenerse ni caminar durante los 12 minutos, la nota será
proporcional a la distancia recorrida.” Si se para antes de este tiempo su nota oscilara de 0 a 3,
según el tiempo mantenido en el momento de la parada.
4.- Participar en un deporte o un juego de forma cooperativa, respetando las normas y a los
compañeros.
Este contenido solo se puede observar durante el desarrollo de las clases , por lo que es
imprescindible la asistencia de los alumnos un mínimo del 75% de las mismas para poder
valorarlo y en su caso aprobarlo.
5.- Realizar actividades de expresión o rítmicas sencillas en grupos pequeños.
Ateniéndose a las normas expuestas por el profesor y explicándolo en un cuestionario teórico.
6.- Que el alumno diseñe y realice en su tiempo libre, de manera autónoma, un programa de
actividades físicas y salud, utilizando las variables de frecuencia, tiempo y tipo de actividad, así
como los recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo.
Tendrá que presentar un programa con una actividad diseñada y anotara su desarrollo en una hoja de
seguimiento que entregara al profesor antes de los exámenes, para que este pueda valorar si ha
trabajado una media de 3 días por semana y contrastar la hoja con los resultados de los test. Si no hay
concordancia la hoja quedara invalidada.
CALIFICACIÓN - 30% Cumplimiento de la parte actitudinal
- 50% de la procedimental
- 20% de la conceptual
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental.
- 30 % asistencial
EXÁMENES EXTRAORDINARIOS PARA 4º ESO Los alumnos que no hayan podido superar los mínimos durante el curso, habrá unas pruebas
extraordinarias elaboradas con los contenidos mínimos del curso.
- Realizar ejercicios básicos para un calentamiento en el que haya una correcta progresión y
vaya encaminándose progresivamente hacia una actividad especifica posterior.
- Realizar correctamente ejercicios de calentamiento trabajados en el curso seleccionados por
el profesor.
- Seleccionar y realizar 3 ó más ejercicios para mejorar la flexibilidad llegando a los mínimos
marcados como 5 dentro de la baremación .
- Realizar el test de Cooper, sin paradas ni caminar en ningún tramo, sin tiempo limite.
44
- Ejecutar técnica y tácticamente correctos los ejercicios de voleibol ó baloncesto trabajados
durante el curso.
- Exponer una pequeña composición de ejercicios adaptados a una música.
- Superar los test de principio de curso.
- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la asignatura
( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar)
PLANTEAMIENTOS PARA ATENDER A LA DIVERSIDAD DEL ALUMNADO
Según el R. D. 1631/2006, las medidas de atención a la diversidad en esta etapa
estarán orientadas a responder a las necesidades educativas concretas del alumnado
y a la consecución de las competencias básicas y los objetivos de la Educación
Secundaria Obligatoria y no podrán, en ningún caso, suponer una discriminación que
les impida alcanzar dichos objetivos y la titulación correspondiente. Además, Las
medidas de atención a la diversidad que adopte cada centro formarán parte de su
proyecto educativo, de conformidad con lo que establece el artículo 121.2 de la Ley
Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación
En cuanto a nuestra asignatura vemos como de una forma general :
La evaluación inicial individual marca la pauta de las actuaciones, ya que
como veremos más adelante, en lo que atañe a la Condición física, a cada
alumno se le exige única y exclusivamente la superación de sus propias marcas,
sin compararlas en ningún momento con las de los compañeros más aventajados,
y aún menos con marcas más o menos canónicas.
Respecto a las habilidades motrices el criterio es idéntico. Y en todo caso
no se valora tanto la consecución de determinados logros como el método y la
dedicación a conseguirlos, con lo cual, cualquier alumno puede aspirar a la nota
máxima, sea cual sea su capacidad.
En cuanto a los juegos y deportes, lo que se les pide es únicamente que se
organicen, que se respeten entre sí, que respeten las normas y que se diviertan.
Con los escasos lapsos que pueden dedicarse a cada actividad concreta no hay
posibilidad de exigirles mejoras técnicas apreciables. Cada uno debe intervenir en
la medida de sus posibilidades. Y cuando las condiciones se manifiestan
desequilibradas, el profesor modifica las normas o los elementos para devolver el
equilibrio y que todo el mundo pueda participar por igual.
La expresión corporal es en sí una unidad didáctica diversificadora en el
sentido de que lo que se propone es que los participantes aprendan a expresarse
con menos inhibiciones y a aceptar los esfuerzos que los compañeros realizan, en
un ambiente inusual que les permite una mayor identificación mutua.
Los criterios que seguimos para el diseño de las actividades de los contenidos, la
metodología a aplicar para su puesta en acción y los criterios de evaluación e
instrumentos de calificación previstos, permiten una total adecuación del proceso de
enseñanza-aprendizaje a las características, intereses y motivaciones del alumnado y
para definirlo de una manera más especifica a la atención a la diversidad lo
planteamos por sus propios bloques de contenidos :.
45
I. Condición Física y Salud
En este sentido, las tareas se presentan de tal forma que no planten desventajas
de partida, posibilitando la participación de todos sin distinción de niveles de habilidad
o sexo, y los objetivos a alcanzar tienen que ver más con la mejora y el progreso
personal, que con la aproximación a estándares de evaluación, que implicarían una
clara desventaja para los alumnos menos hábiles o con dificultades específicas.
La adecuación, tanto de tareas de aprendizaje en un proceso que busca la
personalización en la enseñanza, como de instrumentos de evaluación a las
características de los alumnos, además de favorecer la atención a la diversidad en
general, hace posible la atención al alumnado en situaciones concretas
(enfermedad, lesión, discapacidad,...), con el objetivo último de favorecer siempre la
participación en clase desde las posibilidades reales de todos y cada uno de los
alumnos.
IIJuegos y Deportes
Además de establecer un ritmo de aprendizaje y permitir l participación del
alumnado de acuerdo a sus características individuales, tanto físicas como sociales,
intelectuales y psicológicas, en este bloque de contenidos se han previsto actuaciones
encaminadas a que los alumnos reflexionen sobre el alumnado con discapacidad. La
practica de modalidades deportivas adaptadas es un contenido incluido en esta
programación: ―el balonmano sentado‖, ―el fútbol a ciegas‖, ―el Atletismo adaptado‖
y otros juegos cooperativos y alternativos reduciendo la movilidad son propuestas
habituales en el desarrollo de estos contenidos didácticos.
III. Expresión Corporal
En este bloque de contenidos se ha optado por una organización que asegure
la igualdad de oportunidades para todos los alumno por eso se ofrecen unas
respuestas a las necesidades educativas de todos los alumnos con el principio de
atención diferenciada a la diversidad para de esta forma llegar a todos los alumnos.
Usaremos distintos métodos de enseñanza- aprendizaje, pues de todos es sabido
que hay unos alumnos que aprenden mejor con un método que con otro.
Respetaremos los ritmos propios de aprendizaje de cada alumno.
Las medidas para atender a la diversidad van a ser:
- Plantear distintos niveles.
- Plantear distintos métodos de enseñanza-aprendizaje.
- Proponer actividades de aprendizaje diferenciadas.
- Adaptar y modificar actividades.
- Adaptar los contenidos didácticos, contenidos e instrumentos de
evaluación a las deficiencias de su estado de salud que manifiestan
algunos alumnos. Si el estado de salud no permite participar al alumno de
una forma física, puede hacerlo aportando ideas.
46
- Si las dificultades en el aprendizaje son muy grandes, generales o
permanentes se llevarán a cabo adaptaciones significativas aún a costa
de afectar a elementos importantes de nuestro bloque de contenidos,
sustituyéndolos o incluso suprimiéndolos.
IV. Actividades en el Medio Natural
El desarrollo de estos contenidos requiere del alumnado la observación, la
anotación de registros de sus actuaciones, la representación de gráficos y mapas, la
organización de los recorridos de orientación, el establecimiento de medidas de
seguridad o la colaboración en las actividades realizadas fuera del centro educativo.
Todas estas tareas pueden ser realizadas en profundidad por los alumnos con
dificultades de aprendizaje o con discapacidad para facilitar sus aprendizajes y
atender a la diversidad del alumnado.
ATENCIÓN A LOS A.C.N.E.E.
El concepto actual de alumnos con necesidades educativas especiales nos sitúa ante
una terminología normalizada . En principio, todos los alumnos tienen necesidad de
atención, si bien va a existir un colectivo en que dicha necesidad tenga el carácter de
especial, en función del grado de necesidad requerido por el alumno. Así pues, el
concepto de A.C.N.E.E. esta en relación con las ayudas pedagógicas o servicios
educativos que determinados alumnos pueden precisar a lo largo de su
escolarización, para el logro de su máximo crecimiento personal y adaptación social.
Para atender a esta colectividad, el centro y el profesor dispondra la aplicación de
unas medidas de tipo ordinario y otras de tipo extraordinario.
Pues bien las adaptaciones curriculares las aplicaremos en los elementos básicos del
currículo.
MEDIDAS EXTRAORDINARIAS DE ATENCIÓN A LOS A.C.N.E.E.
ADAPTACIONES CURRICULARES EN LOS ELEMENTOS DE ACCESO AL
CURRÍCULO Adaptaciones curriculares no significativas como son :
-Introducir cambios en la programación ante:
diferencias individuales.
dificultades de aprendizaje
- Que pueden consistir en
ajustes metodológicos.
agrupamientos flexibles.
cambios de actividades .
- Adaptaciones curriculares significativas: consistirán en la eliminación de contenidos
esenciales, objetivos generales o criterios de evaluación. Dentro de las adaptaciones
significativas se pueden considerar, a su vez adaptaciones de:
- TEMPORALIZACIÓN, modificando el tiempo previsto para la consecución de los objetivos
comunes a todos los alumnos.
- PRIORIZACIÓN, de unos objetivos, eliminando otros de forma más o menos permanente.
- INTRODUCCIÓN de los nuevos objetivos , contenidos actividades o recursos que
47
favorezcan la autonomía del alumno.
BACHILLERATO
El Reale Decreto, ha desarrollado la estructura del Bachillerato, fijando las materias
propias de sus distintas modalidades y otros aspectos generales de la organización de
sus enseñanzas. Ha destacado también que éstas ha de cumplir una triple finalidad
educativa: de formación general, de orientación de los alumnos y de preparación de
los mismos para estudios superiores, favorecer la madurez intelectual y humana de los
alumnos, así como los conocimientos y habilidades que les permitan desempeñar sus
funciones sociales con responsabilidad y competencia, y prepararles, en fin, para
estudios posteriores, sean universitarios, sean de naturaleza profesional. Estas finalidades
han de estar presentes de forma equilibrada en el Bachillerato, que también ha de
atender debidamente a las distintas vías que se abren al estudiante al concluirlo, para
proseguir estudios superiores o incorporarse a la vida activa.
La Educación Física en esta etapa está orientada, fundamentalmente, a
profundizar y perfeccionar el conocimiento del propio cuerpo y de sus
posibilidades motrices. No significa esto, que solamente haya que desarrollar
contenidos ya trabajados en la etapa anterior, también se propone el aprendizaje
de nuevos contenidos, que contribuyan a ampliar y mejorar las capacidades ya
adquiridas.
En el contexto de la sociedad actual el proceso formativo que debe guiar la
Educación Física se orienta en torno a dos ejes claros de actuación:
— La mejora de la salud, entendida ésta no sólo como ausencia de enfermedad,
sino como responsabilidad individual y como construcción social. En esta
concepción tiene cabida el desarrollo de componentes saludables de la
condición física y la adopción de actitudes críticas ante las prácticas que inciden
negativamente en la misma.
— La orientación instrumental del perfeccionamiento de habilidades específicas:
Deportivas (convencionales, en el medio natural y recreativas) y de ritmo y expresión,
para el disfrute activo del tiempo libre.
En esta etapa, y teniendo en cuenta las finalidades atribuidas al Bachillerato,
este proceso debe contribuir también a consolidar la autonomía plena del
alumnado para satisfacer sus propias necesidades motrices. Para conseguir lo
anterior es necesario completar los conocimientos referidos al saber con los relativos
48
al saber hacer, de forma que teoría y práctica constituyan la esencia de la
educación física, propiciando en los alumnos la adquisición de los procedimientos
que les son necesarios para planificar, organizar y dirigir sus propias actividades. Sin
olvidar nunca su marcado carácter práctico.
Las actividades físicas adaptadas a los intereses y posibilidades del alumnado
facilitan la consolidación de actitudes de interés, disfrute, respeto, solidaridad y coo-
peración.
La participación en actividades basadas en el ritmo y la expresión constituye
una vía para potenciar las posibilidades de expresión y comunicación.
Todos estos aspectos configuran una visión de la Educación Física como una materia
que favorece el desarrollo de las distintas finalidades atribuidas al Bachillerato.
Igualmente, en atención al carácter propedéutico del Bachillerato, esta materia
tratará de presentar distintas posibilidades orientadoras en la dirección de futuros
estudios, ya sea en carreras universitarias o en ciclos formativos.
Las distintas materias del currículo de bachillerato contribuyen a desarrollar, por
una parte, competencias de carácter común que profundizan en la madurez
intelectual, social y humana y, por otra, competencias más específicas que van a
permitir al alumnado incorporarse a la vida activa y desarrollar las habilidades
necesarias para acceder a la educación superior.
El alumnado es competente cuando es capaz de utilizar los conceptos, habilidades y
actitudes para resolver, producir o transformar la realidad.
A través del currículo de bachillerato y de las diferentes actuaciones que se llevan a
cabo en el centro, el alumnado desarrolla unas competencias de carácter común y
otras más específicas.
Competencias comunes:
-Competencia en comunicación lingüística.
- Competencia para escuchar y comprender mensajes orales y escritos
- Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital.
- Competencia social y ciudadana.
- Competencia para tomar decisiones y asumir las responsabilidades de manera
autónoma
- Competencia emocional
Competencias específicas:
- Competencia científica y tecnológica
- Competencia matemática
- Competencia social y científica
49
- Competencia cultural y artística
La Educación física, como materia común, está orientada a profundizar en el
conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices para la mejora de la
salud desde la práctica de actividad física y para el uso activo del tiempo libre.
Esta materia contribuye a desarrollar las capacidades recogidas en el objetivo m)
utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Su
aprendizaje debe conducir a la planificación de la propia actividad física para,
contrarrestar el creciente sedentarismo, mejorar la calidad de vida personal. Asimismo
contribuye, como el resto de materias, al desarrollo de otras capacidades recogidas
los objetivos a), b), c), j), ñ) y para orientar al alumnado sobre los estudios superiores,
universitarios y profesionales, relacionados con las ciencias de la actividad física, el
deporte y la salud.
A través de esta materia, el alumnado desarrolla los contenidos que forman parte de la
competencia de autonomía, la competencia social y ciudadana y la competencia
emocional, pues la práctica regular de las actividades físicas facilita la consolidación
de actitudes de interés, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperación. Asimismo desarrolla
otras competencias comunes como la comunicación lingüística y el tratamiento de la
información y competencia digital; y específicas, especialmente la competencia
científica y tecnológica en lo relativo a la salud.
La programación didáctica se organiza en torno a dos grandes bloques de
contenidos: “Actividad física y salud” dirigido a potenciar su autonomía y su
capacidad de desarrollar hábitos saludables a lo largo de su vida, y
“Actividad física, deporte y tiempo libre” orientado a la presentación y práctica de un
conjunto de posibilidades para ocupar activamente el tiempo libre
OBJETIVOS DE EDUCACIÓN FÍSICA BACHILLERATO
OBJETIVOS DEL CURRICULO BACHILLERATO
El bachillerato contribuirá a desarrollar en
los alumnos y las alumnas las capacidades
que les permitan:
OBJETIVOS DE E.F. BACHILLERATO
Educación física en el bachillerato tendrá
como objetivo el desarrollo de las
siguientes capacidades:
50
a. Ejercer la ciudadanía democrática, desde una
perspectiva global, y adquirir una conciencia
cívica responsable, inspirada por los valores de la
Constitución española y por los derechos humanos,
que fomente la corresponsabilidad en la
construcción de una sociedad justa y equitativa y
favorezca la sostenibilidad.
b. Consolidar una madurez personal y social que
les permita actuar de forma responsable y
autónoma y desarrollar su espíritu crítico, y prever y
resolver pacíficamente los conflictos personales,
familiares y sociales.
c. Fomentar la igualdad efectiva de derechos y
oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y
valorar críticamente las desigualdades existentes e
impulsar la igualdad real y la no discriminación de
las personas con discapacidad.
d. Afianzar los hábitos de lectura, estudio y
disciplina, como condiciones necesarias para el
eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como
medio de desarrollo personal.
e. Dominar, tanto en su expresión oral como
escrita la lengua castellana
f. Expresarse con fluidez y corrección en una o
más lenguas extranjeras.
g. Utilizar con solvencia y responsabilidad las
tecnologías de la información y la comunicación.
h. Conocer y valorar críticamente las realidades
del mundo contemporáneo, sus antecedentes
históricos y los principales factores de su evolución,
y participar de forma solidaria en el desarrollo y
mejora de su entorno social.
i. Acceder a los conocimientos científicos y
tecnológicos fundamentales y dominar las
habilidades básicas propias de la modalidad
elegida.
j. Comprender los elementos y procedimientos
fundamentales de la investigación y de los
métodos científicos.
Conocer y valorar de forma crítica la contribución
1. Conocer y valorar los efectos positivos
de la práctica regular de la actividad
física en el desarrollo personal y social,
facilitando la mejora de la salud y la
calidad de vida.
2. Elaborar y poner en práctica un
programa de actividad física y salud,
incrementando las cualidades físicas
implicadas, a partir de la evaluación del
estado inicial.
3. Organizar y participar en actividades
físicas como recurso para ocupar el
tiempo libre y de ocio, valorando los
aspectos sociales y culturales que llevan
asociadas.
4. Resolver situaciones motrices deportivas,
dando prioridad
a la toma de decisiones y utilizando
elementos técnicos aprendidos en la
etapa anterior.
5. Realizar actividades físico-deportivas en
el medio natural, demostrando actitudes
que contribuyan a su conservación.
6. Adoptar una actitud crítica ante las
prácticas sociales que tienen efectos
negativos para la salud individual y
colectiva.
7. Diseñar y practicar, en pequeños
grupos, composiciones con o sin base
musical, como medio de expresión y de
comunicación.
8. Utilizar de forma autónoma la actividad
física y las técnicas de relajación como
51
de la ciencia y la tecnología en el cambio de las
condiciones de vida, así como afianzar la
sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente.
k. Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes
de creatividad,
Flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza
en uno mismo y sentido crítico.
l. Desarrollar la sensibilidad artística y literaria, así
como el criterio estético, como fuentes de
formación y enriquecimiento cultural.
m. Utilizar la educación física y el deporte para
favorecer el desarrollo personal y social.
n. Afianzar actitudes de respeto y prevención en
el ámbito de la seguridad vial.
ñ. Conocer, valorar y respetar el patrimonio
natural, cultural e histórico de Castilla-La Mancha,
para participar de forma cooperativa y solidaria
para su desarrollo y mejora.
medio de conocimiento personal y como
recurso para reducir desequilibrios y
tensiones producidas en la vida diaria.
9. Investigar, recopilar y practicar
actividades físico-deportivas de Castilla-La
Mancha, valorándolas como un rasgo
cultural propio, conociendo y utilizando los
espacios y servicios públicos donde se
organizan, planifican y practican estas
actividades.
BLOQUES CONTENIDOS PARA EL CURSO 1º BACH. Bloque 1. Actividad física y salud:
- Beneficios y riesgos de la práctica de una actividad física regular y valoración de su
incidencia en la salud.
- Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física.
52
- Realización de pruebas de evaluación de la condición física saludable.
- Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física.
- Planificación del trabajo de las cualidades físicas relacionadas con la salud.
- Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de
actividad física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
- Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso
y estilo de vida activo.
Elaboración de una dieta equilibrada teniendo en cuenta diferentes factores.
- Análisis e influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción,
alcoholismo, tabaquismo, etc.
- Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación. Valoración como medio para
paliar los estados de tensión
- Valoración y aceptación de la propia realidad corporal, sus posibilidades y limitaciones,
mostrando una disposición favorable hacia la autosuperación y el esfuerzo.
Bloque 2. Actividad física, deporte y tiempo libre:
- El deporte como fenómeno social y cultural. Análisis y valoración del fenómeno lúdico-
deportivo.
- Progreso en los fundamentos técnicos y principios tácticos de alguno de los deportes
practicados en la etapa anterior.
- Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento. Principios y
características del entrenamiento deportivo.
Aplicación, diseño y puesta en práctica de un plan de trabajo para la mejora de alguna
modalidad deportiva
- Organización y participación en torneos deportivo-recreativos de los diferentes deportes
practicados.
- Investigación, valoración como parte del patrimonio y práctica de juegos populares y
tradicionales y actividades deportivo-recreativas de Castilla-La Mancha.
- Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades
físicas y deportes.
- Realización de actividades físicas, utilizando la música como apoyo rítmico.
Manifestaciones rítmicas y dancísticas utilizando la música como estímulo. 20286 20 de junio
de 2008 D.O.C.M. Núm. 128 - Fasc. II
- Elaboración y representación de una composición corporal individual o colectiva. Mimo e
improvisación.
- Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas.
- Colaboración en la planificación, organización y realización de actividades en el medio
53
natural. Estudio del entorno inmediato, próximo y/o lejano y del impacto de las actividades.
- Normas de precaución, protección y seguridad de las actividades.
- Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física y el deporte.
- Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de
conocimientos relativos a la materia.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
1. Conocer los riesgos y contraindicaciones que determinadas prácticas nocivas tienen
para la salud, adoptando hábitos saludables para paliar sus efectos.
Se valora la competencia del alumnado para adoptar un pensamiento crítico con
respecto a determinadas práctica insanas, relacionadas con la actividad física, para la
salud (sobreesfuerzo, bulimia, anorexia, drogas, alcohol, sedentarismo,...).
Se valora además si el alumno conoce los principios básicos para realizar una dieta
equilibrada teniendo en cuenta algunos factores como la actividad física que realiza,
la edad, el sexo o la constitución corporal (objetivo 1).
2. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la
condición física orientadas a la salud.
Este criterio valora la competencia del alumnado para evaluar por sí mismo su nivel de
condición física inicial, fundamentalmente en aquellas cualidades físicas directamente
relacionadas con la salud, es decir resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y flexibilidad.
El alumnado preparará cada prueba, la ejecutará y registrará el resultado, obteniendo
así la información necesaria para iniciar su propio programa de actividad física y salud
(objetivo 2).
3. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las
variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
Este criterio valora la competencia del alumnado para la elaboración de un programa
de actividad física para la mejora de la condición física, organizando los componentes
de volumen, frecuencia e intensidad de forma sistemática durante un periodo de
tiempo, y adaptándolos al tipo de actividad física elegida. de esta manera, se
comprobará el incremento del nivel de la condición física respecto al estado de forma
54
inicial y también el proceso que ha llevado a la mejora. Asimismo, se podrá valorar en
el programa el uso autónomo de técnicas de relajación (objetivo 2).
4. Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en sus
inmediaciones.
Este criterio valora la competencia del alumnado en la participación en la
organización de actividades físicas atendiendo a criterios organizativos básicos, tales
como la utilización racional del espacio, el uso del material y su
control, la participación activa, el diseño de normas y su cumplimiento o la conducción
de las actividades (objetivo 3).
5. Demostrar dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el deporte
individual, colectivo o de adversario seleccionado.
Este criterio valora la competencia del alumnado pararesolver situaciones motrices en
un contexto competitivo,utilizando de manera adecuada los elementos técnicos
ytácticos propios de cada disciplina deportiva (objetivo 4).
6. Realizar, en el medio natural, una actividad física debajo impacto ambiental,
colaborando en su organización.
Este criterio valorara la competencia del alumnado en dosaspectos complementarios.
Por un lado, el alumnado realizaráuna actividad física en el medio natural,
preferentementefuera del centro, aplicando las técnicas de esa actividad.
Por otro lado, identificará los aspectos necesariospara llevarla a cabo, como la
recogida de informaciónsobre la actividad (lugar, duración, precio, clima…), elmaterial
necesario o el nivel de dificultad (objetivo 5).
7. Mantener una actitud crítica ante prácticas sociales queson nocivas para la salud y
adoptar actitudes de cooperación,respeto y no discriminación en la realización de
actividadesdeportivas.
Este criterio valora la competencia del alumnado para analizar críticamente
comportamientos socialmente aceptados que atentan contra la salud individual y
colectiva.
Asimismo se valora si tiene actitudes de cooperación,tolerancia y respeto, y si las
practica de manera habitualen su entorno de referencia (grupo clase,
profesorado,otros). Se comprobará si el alumno conoce la importanciade los aspectos
socializadores y de relación del deportecomo elementos que destacan por encima de
la competición.
55
También se valora si el alumno conoce y acepta lavictoria y la derrota como aspectos
intrínsecos del juego,sin ningún tipo de connotaciones negativas, ni segregadoras
(objetivo 6).
8. Elaborar composiciones corporales colectivas, teniendo en cuenta las
manifestaciones de ritmo y expresión, cooperandocon los compañeros.
Este criterio valora la participación activa en el diseño y ejecución de composiciones
corporales colectivas, en lasque se valorará la originalidad, la expresividad, la
capacidad de seguir el ritmo de la música, el compromiso, la responsabilidad en el
trabajo en grupo y el seguimiento del proceso de elaboración de la composición
(objetivo 7). D.O.C.M. Núm. 128 Fasc. II 20 de junio de 2008
9. Utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de relajación aprendidas,
tomando conciencia de los beneficios que reporta para la mejora de la salud.
En esta etapa y tras los conocimientos adquiridos en las anteriores se valora si el
alumnado es competente para, de manera autónoma y por propia iniciativa,
practicar distintas técnicas de respiración y relajación. Se valorará los elementos
técnicos en su realización, su eficacia desde el punto de vista de la salud, así como, el
momento en el que las utiliza (recuperar, reestablecer el equilibrio psicofísico,...)
(objetivo 8).
10. Elaborar un trabajo de análisis y recopilación de las diversas actividades físico-
deportivas y recreativas de Castilla-La Mancha.
Se valora si el alumnado es competente para realizar una investigación en grupo para
conocer los diferentes juegos y deportes tradicionales de nuestra región y si es capaz
de llevarlos a la práctica aprovechando los materiales de que disponen y los que
pueden fabricar, así como distintas organizaciones, entidades y asociaciones en
donde se practican. Se valorará la utilización de las tecnologías de la información y la
comunicación en el proceso de búsqueda de datos (objetivo 9).
LOS CRITERIOS MINIMOS( MIRAR EN INTERNET
CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN PARA EL CURSO 1º
DE BACHILLERATO
1.- Realizar de manera autónoma un calentamiento específico.
Ejecutando por propia iniciativa y de forma correcta el calentamiento genérico
previo y respetando las normas básicas.
56
2.- Que el alumno conozca la importancia de la flexibilidad en su vida cotidiana y
en su salud y que sepa realizar ejercicios para el mantenimiento y recuperación
de esta cualidad.
Habrá de demostrarlo, ejecutando al menos cinco estiramientos, 3 de ellos con el
método Anderson, sabiendo la parte que estira y demostrando mejora de su
flexibilidad con el test de Flexión Profunda de cuerpo o Flexión anterior del tronco
u otro similar.
3.- Que el alumno sea capaz de correr y mantenerse en un ritmo aeróbico para
sus posibilidades durante un mínimo de 12 minutos.
Obtendrá un cinco si lo realiza sin detenerse ni caminar durante los 12 minutos, la
nota será proporcional a la distancia recorrida.” Si se para antes de este tiempo su
nota oscilara de 0 a 3, según el tiempo mantenido en el momento de la parada.
4.- Que el alumno participe y colabore en la organización de juegos y deportes
con respeto hacia el profesor, las normas y los compañeros.
Este contenido solo se puede observar durante el desarrollo de las clases , por lo
que es imprescindible la asistencia de los alumnos un mínimo del 75% de las
mismas para poder valorarlo y en su caso aprobarlo.
5.- Utilizar las técnicas de relajación para superar estados de cansancio y estrés.
Demostrándolo en pruebas autónomas espontáneas propuestas por el profesor, y
explicándolo en un cuestionario teórico.
6.- Que el alumno diseñe y realice en su tiempo libre, de manera autónoma, un
programa de actividades físicas y salud, utilizando las variables de frecuencia,
tiempo y tipo de actividad, así como los recursos disponibles en el centro y en el
entorno próximo.
Tendrá que presentar un programa con una actividad diseñada y anotara su
desarrollo en una hoja de seguimiento que entregara al profesor antes de los
exámenes, para que este pueda valorar si ha trabajado una media de 3 días por
semana y contrastar la hoja con los resultados de los test. Si no hay concordancia
la hoja quedara invalidada
CALIFICACIÓN
- 30% Cumplimiento de la parte actitudinal
- 50% de la procedimental
- 20% de la conceptual
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN
- 70 % actitudinal, conceptual y procedimental.
- 30 % asistencial
-
EXÁMENES EXTRAORDINARIOS PARA 1º de BACHILLER
Los alumnos que no hayan podido superar los mínimos durante el curso, habrá unas
pruebas extraordinarias elaboradas con los contenidos mínimos del curso.
- Realizar autonómicamente ejercicios de calentamiento en una correcta
progresión y vaya encaminándose progresivamente hacia una actividad
hipotética especifica posterior.
57
- Realizar ejercicios de calentamiento general y otros más especificos marcados
por el profesor
- Flexibilidad:
A saber valorar la importancia de la flexibilidad
B realizar 5 ó más ejercicios de estiramientos para mejorar la flexibilidad
del método de Anderson
- Realizar el test de Cooper, sin paradas ni caminar en ningún tramo, sin tiempo
limite.
- Realizar ejercicios de distintos deportes, presentando uno de ellos con una
competición organizada.
- Realizar 5 ó más ejercicios de relajación autonómicamente.
- Realizar 4 ó más ejercicios marcados por el profesor que se hayan trabajado
durante alguna sesión
OBJETIVOS DEL CURSO 2º DE BACHILLERATO
(de cara a una posible profundización)
Variarán, amoldándose a las expectativas de los alumnos, dentro de los siguientes
tres campos de posibilidades:
1.- Preparación para pruebas de ingreso en INEF o similar.
2.- Profundización técnica en algún deporte concreto
3.-Actividades de mantenimiento
TEMPORALIZACIÓN DE CONTENIDOS
POR UNIDADES DIDACTICAS
CURSO 1º BACHILLERATO
EVALUACIONES CURSO 1º BACHILLERATO SESIONES
1ª Evaluación U.D. Condición física y salud: Calentamiento.
Test Inicial, resistencia flexibilidad y coordinación
...etc....
U.D Preparación de su plan de trabajo físico
U.D. Baloncesto 3x3
U.D. montaje de Aeróbic
6
6
6
6
2ª Evaluación U.D. Condición física y salud: Resistencia, coordinación,
flexibilidad, agilidad, fuerza, rapidez de reacción.
(llevando a cabo su propio plan.
U.D. Aerobic
U.D. Competición de Bádminton
U.D. Voleibol
4
4
6
6
3ª Evaluación U.D. Condición física y salud : Confrontación del test
inicial, desarrollo de todas las cualidades en general.
U.D. Competición de Voleibol.
U.D. Competición de Baloncesto
U.D. Orientación en el medio natural.
U.D. Manchegas
4
4
6
4
2
BACHILLERATO INTERNACIONAL
58
Dado que la modalidad de Bachillerato Internacional sólo contiene una
sesión semanal, el Departamento habrá de reducir los contenidos impartidos
directamente y las actividades dirigidas y moderadas por el profesor, y al tiempo
aumentar la parte autónoma, que queda como compromiso de desarrollo por
parte del alumno. De esta última materia, el profesor no tendrá más posibilidad
que guiarse por los indicios aportados por los test y las planillas de observación
directa para poder evaluar. La asistencia a clase sigue siendo un elemento
imprescindible, aún más en este caso, dada la significativa disminución de las
sesiones totales.
CIDEAD
En la modalidad de Bahillerato a distancia (Cidead), el Departamento
reducirá igualmente los contenidos, ajustándolos a los mínimos, y dejando como
en el Bachillerato Internacional, al alumno la posibilidad de que desarrolle su
propio aprendizaje a partir de unas pautas que el profesor ha de trasmitirle.
OBJETIVOS DEL CURSO 2º DE BACHILLERATO
(de cara a una posible profundización)
Variarán, amoldándose a las expectativas de los alumnos, dentro de los siguientes
tres campos de posibilidades:
1.- Preparación para pruebas de ingreso en INEF o similar.
2.- Profundización técnica en algún deporte concreto
3.-Actividades de mantenimiento
PRINCIPIOS DIDACTICOS
El proceso de enseñanza debe ir dirigido a su aplicación en la vida cotidiana,
fuera del entorno del centro. La adquisición de hábitos de práctica de actividad
física mejora la calidad de vida de las personas, abriendo un mayor abanico de
posibilidades en la utilización del tiempo libre y en la defensa contra
enfermedades degenerativas más frecuentes conforme avanza la edad, así como
una mayor fuerza de voluntad para apartarse de actitudes insanas y perjudiciales
para la salud y el bienestar.
El proceso de enseñanza deberá conducir a la autonomía del alumno
para que planifique y desarrolle su propia actividad física, tanto en el trabajo de
las capacidades físicas como en la organización de forma recreativa de su ocio,
invitándole al asociacionismo deportivo, sea o no de forma reglada. Así se
potenciará el trabajo en equipo, fomentando la organización, colaboración y
respeto entre los miembros que lo componen, no para obtener como fin la victoria
sino la pura diversión.
También se le conducirá al conocimiento de distintos ambientes,
paisajes etc , a la relación del chico con el medio natural y ya que en la etapa
anterior han conocido en que consistía estas actividades, ahora llega el momento
59
de conocerlas y practicarlas por lo que este departamento programa todos los
años dentro de su programación en las unidades didácticas y en las actividades
extraescolares un curso de esquí aprovechando la semana blanca para que
pueda participar el mayor numero de alumnos ya que es una actividad
tremendamente atractiva que te posibilita realizar una actividad física intensa, a
la vez que te pone en contacto con la naturaleza .
Estos aspectos no pueden ejercitarse ni evaluarse individualmente,
requieren de la asistencia a clase y de la interacción alumno que haya dejado de
asistir a un número significativo de las clases del curso, que consideramos que es
un mínimo del 75% de las sesiones con el grupo. Por ello, no podemos evaluar de
forma positiva a ningún programadas.
En el desarrollo de este trabajo se ha tenido presente en todo momento la
importancia que la transferencia de aprendizaje tiene para la adquisición de
tareas más complejas. Poniendo, por ejemplo, la adaptación a trayectorias como
tarea simple y no específica, nos sirve para pasar posteriormente con una mayor
posibilidad de éxito al aprendizaje de pases y lanzamientos específicos de tareas
deportivas.
Los contenidos se presentarán en todo momento de forma ordenada,
progresiva y con la claridad suficiente para que el alumno vea la interrelación de
los mismos y comprenda su secuenciación. Además, en el desarrollo del currículo,
la práctica irá reforzada por los conceptos teóricos que le den sentido y una base
sólida y significativa, así como una orientación hacia una actitud positiva y abierta
a la actividad física.
Mediante la evaluación inicial, se refleja un diversificado marco de
capacidades y características que serán tenidas en cuenta por el profesor como
punto de partida para una metodología individualizada, facilitando el desarrollo
mediante adaptaciones concretas de la programación a cada grupo
determinado de alumnos, según sus propias necesidades de evolución, así como
el de la utilización de los distintos recursos de ayuda al alumno.
La evaluación individualizada y continua muestra la evolución del
alumnado y permite, por un lado, la observación del grado de efectividad en la
consecución de los objetivos, y por otro nos da el punto de partida para la
continuidad del proceso de enseñanza y aprendizaje. El alumno participará en la
evaluación, no como sujeto pasivo, sino como parte activa, valorando su propio
trabajo (autocrítica) y asimismo la efectividad del programa realizado en
colaboración con el profesor.
Para conseguir una auténtica autoevaluación y coevaluación, el profesor
hará partícipe al alumnado de los objetivos, contenidos y criterios de evaluación
que forman la esencia del currículo.
En cuanto a estrategias de enseñanza, siguiendo la pauta marcada por los
principios metodológicos mencionados, se dará preferencia a aquellos métodos
en los que la reflexión y el análisis por parte de los alumnos sea mayor, dejando los
60
métodos de instrucción directa para tareas muy específicas y concretas. Siempre
con una implantación paulatina, a medida que avanzan las evaluaciones y
discurren los cursos.
TRATAMIENTO DE LOS TEMAS TRANSVESALES
No hay duda que nuestra materia se encuentra en una posición privilegiada
para tratar este tipo de contenidos, por el clima que preside nuestra acción, por las
interacciones que se producen entre el alumnado, por las situaciones afectivas que se
dan en los juegos, por el contacto físico y social, por el esfuerzo que requiere la
realización de muchas de las tareas motrices que se desarrollan en nuestra área, por la
capacidad de la superación que demuestran los alumnos o por la autonomía y la
iniciativa personal que necesitan durante la participación en nuestras clases.
Educación para la Salud: la Educación Física es por sí misma, educación para la
salud. Además, en desde nuestro ámbito de actuación incidiremos en la importancia
de establecer todas las medidas de seguridad para la práctica física, especialmente
durante el desarrollo de determinados contenidos como son las habilidades y
destrezas gimnásticas: seguridad en el uso del material, en la correcta ejecución de los
ejercicios y en los sistemas de ayudas empleados.
El bloque de contenidos de Condición Física y Salud, además de propiciar un
desarrollo saludable de los alumnos, se centra en el análisis de los efectos beneficiosos
que tiene la práctica de actividad física para la salud, a través de tareas de reflexión y
de aplicación de los contenidos incluidos en esta programación, no sólo desde el
punto de vista físico, sino también social, afectivo, psicológico y ético.
En este bloque de contenidos se ha optado por una organización que asegure
la igualdad de oportunidades para todos los alumno por eso se ofrecen unas
respuestas a las necesidades educativas de todos los alumnos con el principio de
atención diferenciada a la diversidad para de esta forma llegar a todos los alumnos.
Educación del Consumidor: aunque el ideal de este contenido transversal es
despertar en el alumnado una actitud crítica para estimular un consumo responsable,
no es menos cierto, que desde esta asignatura podemos hacer ver a nuestros alumnos,
que casi sin material, pueden aprender, divertirse y realizar actividad física. Este
aspecto educativo tiene una especial incidencia durante la práctica de los juegos y
deportes alternativos, así como en los contenidos de Expresión Corporal que se han
previsto en esta programación.
El profesor de Educación Física no debe perder la oportunidad durante las
actividades de puesta en común que desarrollan las sesiones de deportes colectivos,
tal y como se propone en algunas de ellas, hacer reflexionar al alumnado sobre la
incidencia que tienen actualmente los medios de comunicación o las campañas de
publicidad, así como los recursos disponibles en la sociedad para una práctica
deportiva responsable y solidaria.
61
Esta programación intenta propiciar una actitud crítica ante la publicidad de
materiales deportivos, vestuario, bebidas, y todo lo relacionado con el mundo
deportivo e informar sobre las mejores características del material y vestimenta
deportiva para que se guíen por criterios de calidad y no de marcas.
Educación para la Igualdad: en todas las unidades didácticas que se plantean
en este proyecto didáctico está presente la participación conjunta de ambos sexos,
respetando el nivel de aprendizaje individual y el desarrollo pico-afectivo de cada
alumno. No obstante, no hay que olvidar que las cualidades condicionales tienen un
componente genético que suele favorecer al sexo masculino, pero actualmente, hay
muchas alumnas con un nivel de destreza y desarrollo motriz muy acusado, las cuales
pueden ayudar a los profesores de Educación Física a cumplir con los objetivos de
estos contenidos transversales.
Las actividades de Expresión Corporal y de Ritmo, así como de juegos y deportes
alternativos propuestos en esta programación, tienen en cuenta estos aspectos de
manera preferente. Y por último, nuestros sistemas de evaluación siempre tienen en
cuenta el proceso de aprendizaje de los alumnos, primando valoraciones a través de
actividades grupales, frente a los resultados finales, como suele ocurrir en las pruebas
de habilidad motriz y en los tests de condición física.
Educación para la Paz: en el planteamiento de nuestras sesiones, prima el
trabajo en grupo y la colaboración, lo que supone un medio para facilitar las
relaciones sociales y la integración de todos los alumnos. En este sentido, no debemos
dejar escapar las situaciones de conflicto que se pueden originar durante algunas
dinámicas que, a veces, se establecen en la práctica de juegos y deportes, para saber
reconducirlas a consensos, y también, para hacer reflexionar a los alumnos sobre las
actitudes relacionadas con los valores que fundamentan este proyecto educativo.
En esta programación se intenta conseguir tolerancia, cooperación, solidaridad
además de otros valores ofreciendo unas actividades que no están basadas en la
competición, sino en la participación y la aceptación de diferencias individuales y el
respeto ante la ejecución de los demás. Se fomenta la participación en la medida de
las posibilidades de cada uno al trabajo del grupo y la resolución de problemas de
plantean por medio del razonamiento y desterrando la violencia.
Educación Ambiental: si consideramos el ambiente como todo cuanto nos
rodea, el desarrollo de esta programación nos permite incidir en la valoración y en el
cuidado del material con el que trabajamos en las clases de Educación Física.
Además deberíamos inculcar a los alumnos la necesidad de respetar el material que
usamos y la obligación de mantener limpias las instalaciones, pues no en vano, son de
uso común para todos los alumnos del centro educativos.
De manera especial se debe incidir en este aspecto durante el desarrollo de los
contenidos relacionados con las Actividades en el Medio Natural, haciendo hincapié
en la necesidad de preservar un bien universal que se está degradando poco a poco,
tal y como se propone en algunas de las ―puestas en común‖ con las que se finalizan
muchas de las sesiones de este bloque de contenidos.
62
PROGRAMACIÓN ESPECIAL DE ACTIVIDADES EN LA
NATURALEZA
CURSO DE SKY 3º, 4º y 1º BACHILLER
A partir del proyecto Curricular de Centro de la ordenación de los contenidos en
bloques, surge finalmente, el tercer nivel de concreción de las intenciones educativas.
En este nivel, los diferentes bloques de contenidos son transformados en
programaciones, mediante la elaboración de Unidades Básicas de Programación.
Las programaciones son el conjunto de unidades didácticas, ordenadas y
secuenciadas.
El Área de Educación física se orienta hacia el desarrollo de las capacidades y
habilidades instrumentales que perfeccionan y aumentan las posibilidades de
movimiento en el alumnado, así como profundizar en el conocimiento de la conducta
motriz como organización significativa del comportamiento humano y asumir actitudes
valores y normas referentes al cuerpo y a la conducta motriz.
Evidentemente, el cuerpo y el movimiento son los ejes básicos a partir de los cuales
se organiza la enseñanza de nuestra área, de esta forma se destacara, la importancia
de las vivencias corporales y de sus posibilidades lúdicas, expresivas y comunicativas.
El Departamento de Educación Física basándonos en lo anteriormente expuesto
tiene programado, como todos los años, el curso de Esquí, esto pertenece al Bloque de
Contenidos: ―Actividades en el Medio Natural‖ y por supuesto en los Contenidos de
―Condición Física Y Salud‖.
Los objetivos, contenidos y actividades que entran dentro de esta ―Unidad
Didáctica‖, tienen unas características especiales puesto que, en cuanto al tiempo, solo
las podemos realizar durante la semana de carnavales, aprovechando las mini
vacaciones y dos días más que solicitamos a E.C.D. por mediación de la dirección del
Centro y del consejo escolar, pues ya que hay que hacer un desplazamiento de muchos
kilómetros y siendo las ofertas por semanas completas, consideramos que de otra
manera seria económicamente perjudicial para nuestros alumnos.
En cuanto al espacio, no pueden situarse en el Centro, ni siquiera en la Provincia
puesto se necesitan unas características especificas, como por ejemplo pistas de esquí,
remontes …etc.
Y en cuanto a las etapas de desarrollo, aunque el grupo lo formamos con alumnos
de: 3º ,4º de la ESO y 1º, 2º de Bachiller, se irán adaptando distintas metodologías,
objetivos y contenidos, según niveles de aprendizaje, características de la edad ,
actitudes etc.. conforme se requiera en cada momento y en cada situación.
Esta Unidad Didáctica esta basada en nuestra programación, que a su vez está,
esta basada en las diferentes fuentes del Currículo y sobretodo en los objetivos de Área
de Educación Física y estos a su vez se inspiran en los análisis y cumplimiento de los
Objetivos generales de las distintas etapas tanto de la enseñanza obligatoria como de
las del Bachiller, ya que nuestro grupo, es un grupo muy heterogéneo, pero que para la
63
practica de este deporte que nos aporta tanto enriquecimiento, queda desplazado a un
lejano plano.
OBJETIVOS
Al finalizar el curso de esquí, como resultado de los aprendizajes y vivencias
se pretende que los alumnos hayan desarrollado en cuanto a los objetivos generales de
las distintas etapas
Objetivos de las distintas Etapas:
- Obtener y seleccionar información utilizando las fuentes apropiadas disponibles,
tratarla de forma autónoma y critica, con una finalidad previamente establecida y
transmitirla de manera organizada e inteligible.
- Favorecer el conocimiento de la personalidad, los intereses y capacidades
personales para facilitar la toma de decisiones y saber superar las dificultades.
- Adquirir y desarrollar hábitos de respeto y disciplina como condición necesaria
para una realización eficaz de las tareas educativas y desarrollar actitudes solidarias y
tolerantes ante las diferencias sociales, religiosas, de genero y de raza, superando
prejuicios con espíritu critico, abierto y democrático.
- Analizar y valorar los derechos y deberes de los ciudadanos para contribuir al
bienestar común del entorno social.
- Conocer las leyes básicas que rigen el funcionamiento de la naturaleza , valorar
los avances científicos tecnológicos y su repercusión en el medio físico para contribuir a
la conservación y mejora del medio ambiente.
- Conocer el funcionamiento del cuerpo humano, servirse del ejercicio físico y
valorar los hábitos de higiene y alimentación para mejorar la calidad de vida.
Y en cuanto a los objetivos generales del área, en las distintas etapas y niveles de
alumnos que realizaran el curso englobado dentro de esa Unidad Didáctica que es el
”viaje a la nieve”:
Objetivos Generales de Área:
- Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la
práctica regular de la actividad física tiene para la salud individual y colectiva.
Para la consecución de este objetivo será necesario destacar, las
características físicas y motrices de los alumnos para poder plantear las
prácticas en beneficio de un ejercicio correctamente realizado y los riesgos
que se tienen con la práctica inadecuada o el exceso de ejercicio para la
salud.
64
- Practicar de forma habitual y sistemática, actividades físicas con el fin de mejorar
las condiciones de salud y calidad de vida.
Para ello, es conveniente conocer las ventajas que conlleva la practica
habitual del ejercicio correctamente realizado, conociendo los limites
personales.
- Valorar el estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas y planificar
actividades que le permitan satisfacer sus necesidades.
Para conseguirlo se debela dar a cada uno una información diferenciada
de sus cualidades físicas, así como loas habilidades específicas.
- Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de
adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos .
Además de dar a los alumnos la oportunidad de conocer otro deporte y
disfrutar en la practica desarrollando destrezas, rapidez de reacción,
equilibrio etc.., aprenderá a convivir integrarse y participar en otras
circunstancias de las cuales no vuelve a tener otra oportunidad durante el
curso.
- Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado. En juegos y deportes,
colaborando en la organización, valorar los aspectos de relación que fomenta y
mostrando actitudes de tolerancia y deportividad.
Este objetivo esta orientado hacia este deporte más lúdico y recreativo, que
persigue el disfrute mediante la actividad física y la mejora de las relaciones
afectivas y sociales entre el alumnado.
-Diseñar y realizar actividades físico deportivas en el medio natural que tengan bajo
impacto ambiental, contribuyendo a su conservación y mejora.
0Orientamos a los alumnos a conocer y valorar las posibilidades que brinda
el medio natural como lugar para realizar actividades.
- Participar en el esquí cooperando con los compañeros y valorando los aspectos de
relación que las mismas conllevan.
Dirigiremos las actividades hacia la ayuda y cooperación entre todos .
- Diseñar y realizar actividades dirigidas al aprendizaje del esquí y convivencia en el
medio natural que contribuyan a su conservación y mejora .
Esta situación es la idónea para diversas actividades que aumenten el
concepto de compañerismo y cooperación en un medio natural.
65
Y en cuanto a los objetivos didácticos de la Unidad, en las distintas sesiones :
- Conocer el Deporte especifico de el ‖Esquí‖
- Tomar contacto con el terreno y el material.
- Averiguar cuantos alumnos poseen conocimientos previos y cual es su nivel.
- Saber elaborar un calentamiento especifico aplicado al esquí.
- Saber ejercicios básicos de estiramientos para antes y después de esquiar.
- Iniciación y dominio de las habilidades básicas para esquiar.
- Iniciación y dominio en su nivel de las técnicas necesarias para un buen
deslizamiento en el esquí.
- Progresión y dominio dentro de su nivel de los distintos estilos.
- Estabilización de los conocimientos.
- Precisión de las técnicas.
METODOLOGIA
Según las distintas sesiones, en cada momento y en cada circunstancia se utilizaran:
Instrucción directa.
Asignación de tareas.
Descubrimiento guiado.
Resolución de problemas.
Solución mediante la búsqueda.
CONTENIDOS
De las sesiones:
Presentación de las características del esquí.
Calentamientos generales y específicos.
Iniciación a los distintos niveles.
Iniciación a los distintos estilos.
Posiciones básicas
Fundamentos teorico-practicos .
Distintas técnicas de los diferentes estilos.
TEMAS TRANSVERSALES
Los temas transversales son una constante en nuestra tarea y aunque no figuren
especialmente programados para atenderlos, forman parte de nuestra enseñanza
cotidiana .
El esquí con sus características, tiene un papel relevante en el tratamiento de estos
temas transversales, como:
Educación para la salud.- Con la practica de este deporte, junto con
contenidos de otras áreas (Ciencias Naturales), los alumnos van
construyendo relaciones entre el cuerpo, la actividad motriz y la salud.
Educación para la igualdad de oportunidades entre ambos sexos.- la
practica de cualquier actividad física debe contribuir a eliminar los
66
estereotipos sexistas (como se demuestra en el aprendizaje de este
deporte)tanto de la propia practica deportiva como de la vida cotidiana.
Educación ambiental.- desde este deporte en colaboración con las
Ciencias Sociales y Naturales, se ayuda a conocer el entorno y a tener
actitudes de respeto, mejora y conservación del mismo.
Educación para la Paz.- En el aprendizaje y la practica de este deporte al no
ser de enfrentamiento y enfocado en cooperación lo que fomenta
actitudes de respeto, solidaridad, ayuda, participación, etc..
Educación Moral y Cívica .- Desde la practica de este deporte, se
fomentaran todas aquellas actitudes de autoestima respeto y solidaridad,
basadas en el conocimiento y aceptación de las propias y ajenas
posibilidades y limitaciones.
Este Departamento se encarga de organizar todos los años desde hace muchos,
varias Actividades en la Naturaleza, para la formación y el enriquecimiento personal
de nuestros alumnos y entre otras actividades como Orientación en el parque de
Abelardo Sánchez, también esta incluida un viaje a la nieve con el propósito de
aprender a esquiar, a convivir en un ambiente natural, de camaradería y
compañerismo, a desarrollar habilidades y destrezas que no podrian desarrollarlas en
otras situaciones, a la alternativa de otros modelos de actividad física , etc…..
Instalaciones
Un año más trabajamos en condiciones precarias, dado que nuestras salas
cubiertas no reúnen las condiciones razonables de trabajo para grupos de 30
alumnos (media que por cierto venimos superando con creces en los últimos cursos).
Además este año el problema se agrava, dado que el Parque de Abelardo
Sánchez, lugar habitual de trabajo para nosotros, está cerrado y en obras. La
Jefatura de Estudios, para paliar en lo posible este problema, ha intentado que dos
profesores coincidan las menos veces posible impartiendo clase. Aun así, las
limitaciones son terribles en las ocasiones en que no hay más remedio que coincidir.
ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES DEL DEPARTAMENTO
Siguiendo con la línea ya experimentada en cursos anteriores, el Departamento de
Educación Física plantea las siguientes actividades extraescolares:
1.- Viajes a la nieve, organizado para la práctica del esquí alpino, como iniciación,
mejora o perfeccionamiento de la técnica, según cada caso.
2.- Campeonatos regulares a lo largo del curso, en horas deL recreo y alguna tarde
ºpreferentemente. Organizados y coordinados por los propios alumnos, que ponen a
prueba así uno de los objetivos propuestos por este Departamento, el de planificar y
desarrollar actividades deportivas. De cualquier modo, es el Departamento el que
supervisa y dirige la actividad.
67
3.- Partidos de Fútbol-Sala, Baloncesto y Voleibol, contra otros institutos, que se
vienen realizando hacia el final del invierno y principio de la primavera a propuesta
de la Organización Manos Unidas.
4.- Visitas concretas que pueden surgir espontáneamente a lo largo del curso,
favorecidas por la cercanía del pabellón municipal del Parque o algún gimnasio
con aparatos. Nos referimos, por ejemplo, a la asistencia al entrenamiento de algún
equipo profesional, o la asistencia a un partido ocasional, para observar
calentamientos específicos o detalles técnicos y tácticos propuestos por el profesor.
5.- Conferencias o charlas relacionadas con actividades en la Naturaleza (como las
que año tras año promueve El Corte Inglés), o bien con la expresión corporal y el
teatro (que pone a nuestro alcance la Universidad Popular).
6 – Participación en III JUEGOS DE LA JUVENTUD en todas sus modalidades, para
alumnos de 1º y 2º de Bachiller
7- Raid Multiaventura, para alumnos de la ESO.
8 – Viajes de interes para los alumnos dentro de la asignatura
ORGANIZACION DEL DEPARTAMENTO
Relación de profesores que componen el Departamento Didáctico de Educación
Física en el actual curso académico 2004-05, indicación de grupos y horas que
imparte cada uno:
Dña. Pilar Sanz López
Grupos:
2º ESO:B-C
3º ESO: A-B; SSEE
4º ESO: C-D; SSEE
1º BACH: B-C-INT.
Jefatura de departamento:
D. A. Arturo Tendero López
4º ESO: A
1º Bachillerato Diurno: A
Secretario:
Francisco Ochoa
3º C-D y 1º INT.
Todoe le horario del nocturno y Cidead
D. José Iniesta Díaz
1º ESO: A –B_C
2º ESO: A - B – C
Jefatura de departamento:
Reunión de Departamento:
68
Mayor de 56:
Albacete 28 de SEPTIEMBRE de 2010
Fdo. : Pilar Sanz López
Jefa del Departamento de Educación Física
I.E.S. Bachiller Sabuco
Departamento de Educación Física
Programación.
Hoja Adjunta A
CUESTIONARIO PARA LESIONADOS O AUSENTES
Apellidos y nombre: ................................................................................... Curso y
grupo: ............
Fecha de la clase: ........................
1.- ¿Por qué no has podido asistir o participar en la clase?
Si estás presente en la misma, observa el desarrollo de la clase (pregunta a tus
compañeros, en caso de que hayas faltado), y contesta a las siguientes cuestiones
(te aconsejo que leas todo el cuestionario antes de pasar a responderlo) (Podéis
discutirlo entre vosotros si sois dos o más):
2.- ¿Qué calentamiento se ha realizado y quién lo ha dirigido?
Describe las partes de que consta el calentamiento
3.- ¿Cuál ha sido la actividad central de la clase?
Describe o dibuja ordenadamente los principales ejercicios realizados.
4.- ¿Ha habido alguna explicación teórica? En caso afirmativo, ¿en qué ha
consistido?
5.- Comenta la sesión:
a) ¿Añadirías o quitarías algo?
b) ¿Crees que tus compañeros han sudado mucho, poco o nada?
c) ¿Te parece que han disfrutado mucho, poco o nada?
d) ¿Se te ocurre alguna manera de haber participado?
I.E.S. Bachiller Sabuco
Departamento de Educación Física
Programación.
Hoja Adjunta B.
69
A LOS PADRES Y/O MADRES DEL ALUMNADO
Como profesores de Educación Física aprovechamos la ocasión para saludarle y
hacerle saber que estamos a su disposición para todas aquellas dudas que pudieran
plantearse a lo largo del curso.
Le recomendamos que su hijo/a se someta a un examen médico antes de iniciar
de lleno las actividades de la asignatura. Especialmente si padece o ha padecido
algún tipo de dolencia que pueda impedirle determinados ejercicios o movimientos.
Si fuera éste el caso, le rogamos que solicite del médico una nota donde se
indiquen con la mayor precisión posible cuáles son las prácticas que no debe
realizar o que debe realizar con especial moderación y que nos lo comunique.
Desde hace mucho tiempo (años) tenemos solicitado que se mejore el pavimento
de los patios donde realizamos algunas de las prácticas deportivas, que no
presentan toda la seguridad que sería deseable. Nos han prometido que las obras
van a realizarse a lo largo del presente curso, pero puede darse el caso de que se
demoren.
Por último, también queremos informarle de que uno de los espacios que
habitualmente utilizamos para desarrollar las clases de Educación Física es el Parque
de Abelardo Sánchez, situado como sabe frente al Instituto.Le rogamos que nos
envíe, a través de su hijo/a, rellenada la nota que sigue a estas palabras.
Puede cortar por la línea de puntos y quedarse la parte superior de la hoja.
...................................................................................................................................................
D. ............................................................, como padre, madre o tutor del alumno/a
.................................................., manifiesto que no padece ningún tipo de
afección que le impida realizar actividades físicas y me doy por enterado de que
algunas clases del curso se realizarán en el Parque de Abelardo Sánchez.
Firma
I.E.S. Bachiller Sabuco
Departamento de Educación Física
EVALUACION INICIAL
Nombre y apellidos.....................................................
Curso y Grupo: ........... Año de nacimiento: ..............
¿Cómo prefieres que te llamemos? :.............................
70
Domicilio:........................................................................ Teléfono:.......................
Nombre y profesión del padre: ..................................................................................
Nombre y profesión de la madre: .................................................................................
¿Numero de hermanos incluido tú?...........................................
¿lugar que ocupas?............
¿Qué es lo que más te gusta en E.F.?...............................................................................
¿ que es lo que mejor sabes hacer? ( no solo en E.F.)..................................................
¿Practicas algún deporte de manera reular?...........................¿Cuantos dias?..........
¿ Como te definirías a ti mismo?............................................................................................
.......................................................................
¿Qué te gustaria ser ¿..........................................................................
2.- En caso afirmativo, ¿de qué actividad se trata? (si son varias, destaca la que más
practicas)
3.- Lo practicas...
a.- En un equipo federado, o en el conservatorio.
b.- Por cuenta propia, o con amigos o parientes.
c.- En un gimnasio o cursillo tipo Insituto Municipal de Deportes.
4.- ¿Cuántos días a la semana lo practicas?
a.- Cinco o más.
b.- Tres o cuatro.
c.- Uno o dos.
d.- No llega a uno por semana.
5.- ¿Para qué lo practicas? (Sólo una respuesta)
a.- Estar sano y sentirme a gusto conmigo mismo.
b.- Compartir un rato con los amigos.
c.- Mantener o mejorar mi imagen.
d.- Mi aspiración es ser un profesional en esa actividad.
71
I.E.S. Bachiller Sabuco
Departamento de Educación Física
Programación.
Hoja Adjunta C
EVALUACION FINAL
Apellidos y nombre: ........................................................ Curso y Grupo: ...........
Contesta de 1 a 10:
¿Qué nota final crees que te mereces? : ................
¿Qué nota le pones a tu clase?: ................
¿Y al profesor de Educación Física?: ................
Te aconsejo que leas todo el cuestionario antes de responder.
En las preguntas breves, envuelve en un círculo la letra de la respuesta correcta.
1.- Antes de hacer ejercicio físico, aunque sea por tu cuenta, ¿sueles calentar?
a.- Nunca.
b.- A veces
c.- Siempre.
2.- ¿Notas que cuando va llegando el final de curso se te acumula más trabajo del
que puedes abarcar?
a.- Siempre
b.- A veces
c.- Nunca.
3.- ¿Has salido de algún examen convencido de que con menos nervios te hubiera
salido mejor?
a.- Siempre
b.- A veces
c.- Nunca.
4.- Cuando haces un trabajo en grupo, ¿tienes la sensación de que no hay orden y,
si no lo hace uno solo, va a salir una chapuza?
a.- Siempre.
b.- A veces.
c.- Nunca.
5.- ¿Te da pánico hablar en público?
a.- Siempre.
b.- A veces.
c.- Nunca.
1.- ¿Practicas regularmente algún tipo de ejercicio físico fuera de horas de clase?
a.- Sí, todo el año.
b.- Sí, pero sólo durante el curso.
c.- Sí, pero sólo en los veranos.
d.- No.
2.- En caso afirmativo, ¿de qué actividad se trata? (si son varias, destaca la que más
practicas)
3.- Lo practicas...
a.- En un equipo federado, o en el conservatorio.
b.- Por cuenta propia, o con amigos o parientes.
72
c.- En un gimnasio o cursillo tipo Insituto Municipal de Deportes.
4.- ¿Cuántos días a la semana lo practicas?
a.- Cinco o más.
b.- Tres o cuatro.
c.- Uno o dos.
d.- No llega a uno por semana.
5.- ¿Para qué lo practicas? (Sólo una respuesta)
a.- Estar sano y sentirme a gusto conmigo mismo.
b.- Compartir un rato con los amigos.
c.- Mantener o mejorar mi imagen.
d.- Mi aspiración es ser un profesional en esa actividad.
I.E.S. Bachiller Sabuco
Departamento de Educación Física
Programación.
Hoja Adjunta C
I.E.S. Bachiller Sabuco
Departamento de Educación Física
EVALUACION INICIAL
Apellidos y nombre: ..................................................... Fecha de nacimiento: .........
Curso y Grupo: ...........
¿Cómo prefieres que te llamemos? :.............................
Domicilio familiar:............................................................... Tfono:.................
Nombre y profesión del padre: .............................
Nombre y profesión de la madre: ..............................
Te aconsejo que leas todo el cuestionario antes de empezar a responder.
En las preguntas breves, envuelve en un círculo la letra de la respuesta correcta.
1.- ¿Qué esperas que hagamos este año en Educación Física?
2.- ¿Qué es lo que mejor sabes hacer? (No sólo en Educación Física)
3.- ¿Cómo te definirías a ti mismo/a?
4.- ¿Practicas algún deporte o actividad física de manera regular? Sí No
¿Qué especialidad practicas con más frecuencia? ...................................
¿Cuántos días a la semana?
¿Estás federado, o vas al conservatorio, o a un gimnasio? Sí No
5.- ¿A qué aspiras en la vida, cuál es tu sueño?
73
I.E.S. Bachiller Sabuco
Departamento de Educación Física
Programación.
Hoja Adjunta Cbis
EVALUACION Inicial
Nombre y Apellidos : ..................................................... ...................................
Curso y Grupo: ....................................................
¿Cómo prefieres que te llamemos? :.............................
Año de nacimiento: ..............
Domicilio:..................................................................................Teléfono:...
Profesión del padre: ............................. Profesión de la madre: ..............................
1.- ¿Qué es lo que más te ha gustado de la Educación Física este curso?
2.- ¿Y lo que menos?
3.- Dale un consejo al profesor para que mejore su enseñanza de cara a años
posteriores.
4.- ¿Practicas algún deporte o actividad física de manera regular? Sí No
¿Cuál? ...................................
¿Cuántos días a la semana?
a) Nunca menos de 5
b) 3 ó 4
c) 2 ó 3
d) Uno
e) Ninguno
En caso afirmativo: ¿Lo practicas porque estás federado, vas al conservatorio o a
un gimnasio? Sí No
5.- ¿Qué nota te pondrías, si tuvieras que evaluarte a ti mismo con toda justicia?
74
EDUCACIÓN FÍSICA
IES BACHILLER SABUCO INFORME FINAL DE:............................... CURSO: 3º ESO
OBJETIVOS NO SUPERADOS:
1º y 4º Conocer y valorar los efectos beneficiosos y riesgos de la actividad física tiene para la salud y
realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física y de salud y calidad de vida.
2.- Practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas
3.- Valorar el estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas y planificar actividades que le
permitan satisfacer sus necesidades.
5.- Incrementar su rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades
físicas
6.- Conocer y practicar modalidades deportivas individuales y colectivas
7.- Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes, valorando los
aspectos de relación que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad.
9.- Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su ejecución.
10.- Conocer y utilizar técnicas básicas de relajación
11.- Valorar, diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación
y expresión creativa.
MEDIDAS EDUCATIVAS COMPLEMENTARIAS :
Saber realizar un calentamiento general .
Saber realizar un calentamiento especifico dirigido a baloncesto
Identificación y aplicación de habilidades básicas y genéricas mediante la
realización de algunos ejercicios
Ejecución de gestos técnicos de cualquier deporte trabajado durante este curso
Ajuste de una respuesta individual a una estrategia colectiva de alguno de los
deportes practicados.
Superación de las capacidades : Resistencia , fuerza , flexibilidad, velocidad y
coordinación mediante una serie de ejercicios.
EJERCICIOS :
Flexión tronco adelante.
Abdominales.
Fondos de brazos .
Saltos de cuerda alternativos: atrás y adelante.
Saltos de cuerda cruzados :atrás y adelante.
Flexión pierna derecha, manteniendo la pierna izq. Horizontal
Flexión pierna izquierda, manteniendo la pierna dr. Horizontal
Agilidad.
Realizar un calentamiento general y especifico
Superar 10 minutos de carrera continua.
Presentar 1 trabajo escrito a mano de 10 folios con unas conclusiones personales.
por evaluación .
TEMAS:
1º - Salud y ejercicio físico.
2º- alimentación y ejercicio físico
3º - Preparación física de un deporte a elegir.
75
EDUCACIÓN FÍSICA
IES BACHILLER SABUCO INFORME FINAL DE:........................
CURSO: 4º ESO
OBJETIVOS NO SUPERADOS:
1. y 4º Conocer y valorar los efectos beneficiosos y riesgos de la actividad física tiene para la salud y
realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física y de salud y calidad de vida.
2.- Practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas
3.- Valorar el estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas y planificar actividades que le
permitan satisfacer sus necesidades.
5.- Incrementar su rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades
físicas
6.- Conocer y practicar modalidades deportivas individuales y colectivas.
7.- Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes, valorando los
aspectos de relación que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad.
9.- Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su ejecución.
10.- Conocer y utilizar técnicas básicas de relajación
11.- Valorar, diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación
y expresión creativa.
MEDIDAS EDUCATIVAS COMPLEMENTARIAS :
Saber realizar un calentamiento general .
Saber realizar un calentamiento especifico dirigido a baloncesto
Identificación y aplicación de habilidades básicas y genéricas mediante la
realización de algunos ejercicios
Ejecución de gestos técnicos de cualquier deporte trabajado durante este curso
Ajuste de una respuesta individual a una estrategia colectiva de alguno de los
deportes practicados.
Superación de las capacidades : Resistencia , fuerza , flexibilidad, velocidad y
coordinación mediante una serie de ejercicios.
EJERCICIOS para el examen de septiembre:
Realizar un calentamiento general y especifico
Flexión tronco adelante.
Abdominales.
Fondos de brazos .
Saltos de cuerda alternativos: atrás y adelante.
Saltos de cuerda cruzados :atrás y adelante.
Flexión pierna derecha, manteniendo la pierna izq. Horizontal
Flexión pierna izquierda, manteniendo la pierna dr. Horizontal
Agilidad.
Superar 10 minutos de carrera continua.
Presentar 1 trabajo escrito a mano de 10 folios con unas conclusiones personales.
por evaluación .
TEMAS:
1º - Salud y ejercicio físico.
2º- alimentación y ejercicio físico
3º - Preparación física de un deporte a elegir
76
EDUCACIÓN FÍSICA
IES BACHILLER SABUCO
INFORME FINAL DE:........................
CURSO: 1º Bachiller
OBJETIVOS NO SUPERADOS:
1.- Planificar actividades físicas y deportivas que le permitan satisfacer sus propias
necesidades y le sirvan como recurso para ocupar su tiempo libre.
2.- Evaluar el nivel de condición física y elaborar y poner en práctica un programa de
actividad física y salud, incrementando las capacidades físicas implicadas.
3.- Participar en actividades deportivas (convencionales y recreativas), cooperando con
los compañeros y valorando los aspectos de relación que las mismas conllevan..
6.- Adoptar una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la
salud individual y colectiva.
7.- Diseñar y practicar, en pequeños grupos, coreografías con una base musical como
medio de comunicación y expresión creativa.
MEDIDAS EDUCATIVAS COMPLEMENTARIAS :
Saber realizar un calentamiento general .
Saber realizar un calentamiento especifico dirigido a baloncesto
Identificación y aplicación de habilidades básicas y genéricas mediante la
realización de algunos ejercicios
Ejecución de gestos técnicos de cualquier deporte trabajado durante este curso
Ajuste de una respuesta individual a una estrategia colectiva de alguno de los
deportes practicados.
Superación de las capacidades : Resistencia , fuerza , flexibilidad, velocidad y
coordinación mediante una serie de ejercicios.
EJERCICIOS para el examen de septiembre:
Realizar un calentamiento general y especifico
Flexión tronco adelante.
Abdominales.
Fondos de brazos .
Saltos de cuerda alternativos: atrás y adelante.
Saltos de cuerda cruzados :atrás y adelante.
Flexión pierna derecha, manteniendo la pierna izq. Horizontal
Flexión pierna izquierda, manteniendo la pierna dr. Horizontal
Agilidad.
Superar 10 minutos de carrera continua.
Presentar 1 trabajo escrito a mano de 10 folios con unas conclusiones personales.
por evaluación .
TEMAS:
1º - Salud y ejercicio físico.
2º- alimentación y ejercicio físico
3º - Preparación física de un deporte a elegir
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HORARIO INSTITUTO
Horas lunes martes miercoles jueves Viernes
8:15
9:10
9:10
10:05
10:05
11:00
11:30
12:25
12:25
13:20
13:20
14:15
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15:10
LOS TURNOS DEL PABELLÓN ESTE AÑO SE HARAN SEMANALMENTE