Martes 10 de agosto de 2010

Sempre dependrà, es clar, de tu.

Nosaltres hi hem posat tot el nostre

coneixement i habilitats posades al

servei d’una actitud compromesa amb

l’objectiu o, també es pot dir, hi hem

posat el cor. Esperem, entre tots, crear

quelcom gran aquest estiu.

Et suggereixo que et prenguis 4 minuts

per dedicar la teva atenció a tu mateix,

llegint aquest programa.

Que el gaudeixis!

16.00 a 18.00 LLEGADA

Tienes tiempo de hacerte el lugar tuyo, esto será en los próximos 7 días

y tranquilamente, alojarte. Estamos en la casa de arriba.

18.00 COCKTEL DE BIENVENIDA EN EL JARDÍN

Te ofrecemos un aperitivo, una bienvenida relajante para compensar los nervios, la

expectativa, la incertidumbre y la inseguridad que suele preceder los comienzos,

especialmente de las cosas importantes. Tienes pequeñas cosas que hacer, como

recoger un pin, identificarte y algún detalle más. ¡Prepárate para las sorpresas!

19.00 PRESENTACIÓN

¡Empieza el espectáculo! Con la presentación de las actividades y de nosotros. Pero

un espectáculo donde tú serás protagonista, todos seremos

protagonistas. Empezamos un viaje y esta es la estación de salida. Esperamos que te

diviertas y comiences a disfrutar del despegue.

21.00 CENA

De bienvenida, para que compruebes lo bien que comerás estos días.

22.30 FIESTA DE BIENVENIDA

Empezaremos a situarnos en la emoción adecuada. Y lo haremos haciendo lo que

más nos gusta: celebrar, bailar, reír, conocer gente, jugar y sobretodo sentir

libertad y abrir posibilidades.... Este será el primer paso de este poderoso proceso.

Un programa o temari es dona per que

l’interessat pugui fer-se una idea de que

es farà i que s’aprendrà, per decidir si

l’interessa aquella proposta.

Amb aquesta mateixa intenció l’oferim

aquest programa, però hi hem inclòs

uns comentaris per acostar-te a un

enteniment mes emocional, ja que tot

aquest projecte esta fet amb un objectiu:

Te ofrecemos un programa para dar una idea de lo que haremos y aprenderemos.

Hemos incluido unos comentarios para acercarte a un entendimiento más

emocional, ya que todo este proyecto está hecho con un objetivo: el impacto en tu

aprendizaje y vivencias que compartiremos en estas VACACIONES ’10. Y eso nos

lleve a estar bien, y ser quien queremos. Más allá de lo emocional, se tratará de SER.

Ser alguien que aprende y se lo pasa bien.

Claro, siempre dependerá de tu compromiso y responsabilidad.

Por nuestra parte esperamos, desde estos mismos valores, disfrutar de tu

participación. Te sugerimos que dediques 4 minutos de atención a ti mismo,

leyendo este programa. ¡Esperamos que te guste!

VACACIONES ’10 UN VIAJE HACIA SER COMO QUEREMOS

Es importante que no te pierdas las actividades marcadas en azul

para no perder el hilo del proceso.

9.00 DESAYUNO

Desayuno especial de comienzo, para ayudarnos a entrar en un estado de apertura.

10.00 ¿QUIÉN SOY? APRENDER A APRENDER, ¿DE QUÉ ESTAMOS HABLANDO? / NOS CENTRAMOS EN NOSOTROS. Nos centramos en nosotros y hablamos de aprendizaje. Nos daremos cuenta de lo

mucho que podemos hacer para situarnos en un contexto de bienestar y apertura.

Empezaremos a ver quiénes somos desde diferentes perspectivas, todas ellas muy

reveladoras. ¡Profundicemos en nosotros!

12.00 INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

Hablamos de esta capacidad de los seres humanos de ser conscientes y

observarnos a nosotros mismos: meditar. Porque, cómo y en qué actitud hacerlo.

14.00 COMIDA

Para mantener la consciencia de la meditación y nos de energía para una tarde intensa.

19.00 MEDITACIÓN GUIADA: EL PASADO

Hacemos un viaje a nuestro pasado. Nos liberamos de cualquier carga.

21.00 CENA

Será muy buena, para comer mucho y tener energía para la AUM.

22.30 MEDITACIÓN AUM

Meditación muy activa, intensa y dinámica, para agotar. Fue creada per Hareesh, de

la Humaniversity de Holanda, y aprobada por Osho, su maestro.

Sentiremos los efectos de la liberación: ligereza y libertad.

Miércoles 11 de Agosto. ¿Quién soy?

17.00 DESHACERNOS DE LO QUE NO QUEREMOS / EL PERDÓN / LO QUE SE RESISTE, PERSISTE. Hablamos de la importancia de perdonar y como vivir desde el perdón.

16.00 TALLER: NOCIONES DE JARDINERÍA: LOS 5 PRINCIPALES ERRORES Y COMO EVITARLOS. Para quien quiera relajar la mente y distraerse cuidando las plantas, en pleno proceso

de aprendizaje.

casa.

13.00 MEDITACIÓN VIPASSANA

Hagámoslo de la manera más tradicional. Observamos al Observador. Nada más.

Sólo observar... Observamos la nada... ¿O qué hay?

Jueves 12 de agosto. ¿Quién estoy siendo?

8.00 CONSCIENCIA CORPORAL

Empezamos el día estirando el cuerpo, moviéndolo y sobre todo, tomando conciencia. De esta manera podemos hacernos responsables de cuidarlo bien. Sentirse bien con el cuerpo es muy importante.

9.00 DESAYUNO Muy bueno para coger el ritmo.

10.00 EXCURSIÓN POR LOS ALREDEDORES Una pequeña actividad que nos conectará con el entorno, y comprobaremos cómo nos identificamos sin darnos cuenta. Aprovecharemos la excursión para conocernos a nosotros mismos un poco mejor.

14.00 COMIDA

¿Cómo te gustaría comer en medio de esta intensidad? Esperamos acertar.

12.00 CRUCERO A LAS BAHAMAS

Una visualización impactante nos llevará a una situación real que recrearemos en un

ejercicio que recordarás toda la vida.

17.00 INTERPRETACIÓN / RESPONSABILIDAD / EJERCICIO VÍCTIMA – RESPONSABLE. Hablamos de temas serios, que nos afectan continuamente. Entendiendo esto, si nos lo explican, no es suficiente. Lo veremos mucho más claro a través de un ejercicio. Y nos sentiremos más conscientes y responsables. Podemos cambiar la relación que tenemos con nuestro pasado y así cambiar el presente.

19.00 OBLIGACIÓN O LIBERTAD. ¿QUIEN ELIGE?

Después de una charla muy esclarecedora, haremos un ejercicio muy dinámico que

nos dará libertad.

21.00 CENA Cena de verano "en familia", muy casero, acompañando el proceso intenso que

estamos viviendo.

22.30 JUEGO: ROJAS Y NEGRAS

Un juego inocente que te hará ver que ser inocentes hacia lo que pasa en el mundo y

tu vida quizá no es la mejor opción. ¡Déjate impactar por él!

00.30 MEDITACIÓN BAJO LA LLUVIA DE ESTRELLAS

Darse cuenta de según qué realidades puede llevar a una emoción delicada. Será

perfecto contemplar una lluvia de estrellas en estas condiciones.

16.00 TALLER DE SALSA / INTRODUCCIÓN A LA SALSA Para quien quiera relajar la mente y distraerse. A menudo olvidamos que, en realidad, nos gusta combinar intensidad con ligereza. Bailando podemos experimentarlo.

Jueves 12 de agosto. ¿Quién estoy siendo?

Viernes 13 de agosto. ¿Quién quiero ser?

07.45 MEDITACIÓN DINÁMICA

Empezaremos el día con la poderosa dinámica de Osho. ¡Experimenta tu poder!

09.00 DESAYUNO

Tradicional, y con magdalenas de la panadería de Mont-Ral. Nos sentará de

maravilla después de la dinámica, y nos irá perfecto para irnos al rio.

15.00 COMIDA Mayte y Lydia nos esperaran con una comida refrescante, buena y abundante. Con el hambre que hay después de la caminata y nadar...

17.00 ¿QUIÉN QUIERO SER? ECOLOGÍA DE VIDA

Explicaremos y empezaremos a hacer un ejercicio de gestión de nosotros mismos, de

Gestalt, muy interesante y efectivo, que quizás continuarás para siempre.

18.30 EJERCICIO I MEDITACIÓN GUIADA: ¿QUIÉN QUIERES SER?

Manos a la obra. Empecemos a ser quien queremos. Esta meditación puede

definitivamente situarte en la actitud que necesitas para ser quién quieres.

21.00 CENA BARBACOA

¿A quién no le apetece oler unas brochetas de verdura o carne a la brasa en una noche

de verano? Haremos de esta milenaria forma de comer una fiesta.

22.30 FIESTA SHOW

Un espectáculo que haremos entre todos para practicar riéndonos quien sea que

queramos ser. ¡Diversión en estado puro!

10.00 EXCURSIÓN AL NACIMIENTO DEL RIO GLORIETA (A PIE O EN COCHE)

Sentir la naturaleza i bañarse en agua viva acabada de nacer, en medio del calor y de

este proceso puede ser una experiencia inolvidable. Y con los compañeros de viaje.

.

Sábado 14 de agosto.

09.00 DESAYUNO Disfrutaremos de un desayuno variado para elegir la alimentación que también

nos hará tener el cuerpo que queremos.

10.30 INTRODUCCIÓN A LA ONTOLOGÍA DEL LENGUAJE.

Soy lo que hablo y lo que pienso. Así creamos nuestra realidad. Somos seres lingüísticos y hacer distinciones en esa área nos da poder de acción. Profundizamos en lo que ahora está tan de moda: La ley de la atracción.

12.00 LA CLAVE DE LO QUE INTERPRETAMOS: LOS JUICIOS

Nos adentramos en la clave de nuestra realidad: los juicios. ¿Los tenemos o nos tienen? Obtendremos la clave de lo que nos hace sentir bien o mal, como siempre, entendiéndolo y practicándolo. Con el fin de hacernos reflexionar sobre nuestra vida y como la estamos viviendo.

14.00 COMIDA Una comida ligera que nos mantenga la conciencia en un entendimiento tan

determinante como el que estamos tratando hoy.

17.00 LAS EMOCIONES La emoción o estado de ánimo es el resultado de los juicios que hacemos.

Aquí veremos con claridad la manera de intervenir.

19.00 MEDITACION KUNDALINI

Haremos la meditación que más gusta de las de Osho, y veremos por que gusta tanto.

21.00 CENA Cena pica-pica de las que puedes elegir de entre montón de cosas buenas.

22.30 PRESENTACIÓN DEL TANTRA Te presentaremos el espacio en que entraremos de lleno a partir de ahora. Para

situarnos en el contexto adecuado. ¡Ahora y siempre!

23.30 ESPACIO ABIERTO Elegiremos una actividad, o la inventaremos, para hacer lo que nos apetezca. ¿Jugamos

en el bosque por la noche? ¿Bailamos? ¿O quizás hoy nos apetece no hacer nada e ir a

dormir temprano? Si quieres, te daremos un montón de opciones para que

elijas. Hacemos lo que quieras.

08.00 ¿QUÉ CUERPO QUIERO TENER? En esta sesión aprenderemos a trabajar el cuerpo para, poco a poco, ir

haciendolo a nuestro gusto. Y sobre todo, disfrutarlo.

Domingo 15 de agosto. Día Tántrico

10.00 COMO QUEREMOS RELACIONAR NOS

Un sencillo ejercicio nos llevará a descubrir el origen del conflicto en las relaciones,

tanto con los demás como en nosotros mismos.

9.00 DESAYUNO

El desayuno de hoy será para abrirte el corazón y la sensibilidad.

8.00 MEDITACIÓN DINÁMICA

Para quien quiera empezar este día tan especial con toda la energía.

11.00 EL PARADIGMA DE LOS CHAKRAS

Tanto si los conoces como no, te abrirán la puerta a verlos de una manera

diferente, de manera que te sean muy útiles para ver cómo te manifiestas y

como te quieres manifestar.

20.00 MASAJE TÁNTRICO

Daremos las pautas para dar y recibir el masaje en la actitud más adecuada.

12.30 MEDITACIÓN CHAKRABREATHING

Esta meditación activa nos "abrirá los chakras", a través del poder del movimiento y la

respiración. Esto lo haremos siempre entendiéndolo.

14.00 COMIDA Haremos, como no, una comida tántrica, de acuerdo al trabajo que estamos haciendo.

16.00 TALLER DE SEDUCCIÓN En un día tántrico, es muy apropiado hablar de la seducción, entre nosotros...

Entre hombres y mujeres.

17.00 MEDITACIÓN SAHKTI Y SHIVA: LA UNIÓN DE LA ENERGÍA DINÀMICA. Esta poderosa meditación guiada dinámica nos abrirá los ojos definitivamente a la relación con los demás en todos los niveles, especialmente el sexual.

21.00 CENA

Por supuesto que haremos una cena afrodisíaca a la altura del trabajo que hemos

hecho, de la fiesta que viene y considerando que es la última del viaje.

23.30 FIESTA TÁNTRICA Tantra es aceptación, y la expectativa no es buena. Por eso no queremos decirte nada

de la última fiesta. La apertura y predisposición, sin embargo, son buenas aliadas. Te

invitamos a que estés abierto a la posibilidad de vivir la mejor fiesta de tu vida.

19.00 MEDITACIÓN TÁNTRICA Estaremos, después de todo el proceso, en un momento adecuado para ser quienes

somos ante los demás. Lo experimentaremos con naturalidad y aceptación, y quizás

descubramos algo...

Lunes 16 de agosto.

10.00 DESAYUNO

Desayuno ligero que te ayude a digerir la fiesta de la noche.

11.00 PREGUNTAS Y COMENTARIOS

Espacio para compartir y preguntar. Cada uno es único, ya la vez, somos un

todo. Somos la suma de todos y aquí lo manifestaremos.

12.00 RUEDA DE ELECCIONES

Elegir a las personas con las que nos relacionamos es más importante lo que nos

imaginamos. En este ejercicio lo entenderemos y experimentaremos su

beneficio con mucho amor.

13.00 DESPEDIDA

Una despedida sorpresa con emoción de la buena.

14.00 ÚLTIMA COMIDA

Después de despedirnos, ya podemos volver a la normalidad y, todos juntos,

celebrarlo con una comida.

Esperamos que estos días que habremos pasado juntos te aporten mucho

al resto de tu vida…