prog. 3º ciclo

ÍNDICE

1. INTRODUCCIÓN

2. VINCULACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS CON EL CURRÍCULO DE EDUCACIÓN PRIMARIA

3. CARACTERÍSTICAS DEL CENTRO

4. CARACTERÍSTICAS DE LOS ALUMNOS/ AS DEL PRIMER CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA

5. TEMPORALIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS

6. DESARROLLO DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS

7. DOCUMENTOS ANEXOS

BIBLIOGRAFÍA:

LEY ORGÁNICA 1/1990, de 3 de Octubre de Ordenación General del Sistema Educativo

(LOGSE)

REAL DECRETO 1006/1991, De 14 de junio - MEC

DECRETO 20/1992, de 17 de febrero, del Gobierno valenciano, por el que se establece el

currículo de la Educación Primaria en la Comunidad Valenciana

MEC. Diseño Curricular Base de Educación Primaria – MEC

MEC. Área de Educación Física. Cajas Rojas - MEC

BLÁZQUEZ SÁNCHEZ, D. Iniciación a los deportes de equipo – Martínez Roca

BLÁZQUEZ SÁNCHEZ, D. Evaluar en Educación Física – INDE

VARIOS AUTORES. Fichas de Educación Física para primaria – Wanceulen

ANAYA. Proyecto Curricular para la Educación Primaria – Anaya

GARCÍA, L Y MOTOS, T. Expresión Corporal – Alambra

SÁNCHEZ BAÑUELOS, F. Bases para una didáctica de la Educación Física y el deporte –

Gymnos

1. INTRODUCCIÓN

Nadie discute en la actualidad la importancia de la Educación Física en el desarrollo integral del ser humano. Así pues, la sociedad ha ido tomando conciencia de la creciente necesidad de incorporar a la cultura y a la educación aquellos conocimientos y destrezas relacionadas con el cuerpo y la actividad motriz que contribuyen de manera conjunta al desarrollo personal y a una mejor calidad de vida.

Esta realidad ha levado a las administraciones educativas a incluir en el Currículo de la Educación Obligatoria al área de Educación Física con un papel relevante; tal y como viene recogido en la Reforma de la enseñanza regulada por la LOGSE.

Una vez incluida en el Currículo, el Diseño Curricular Base (DCB), como primer nivel de concreción, presenta las finalidades del área de Educación Física y que son las siguientes:

Conseguir un cierto grado de socialización Alcanzar una mayor autonomía Adquirir los aprendizajes instrumentales básicos Mejora de las posibilidades personales (cognitivas, motrices, lúdicas, ...)

De esta manera, el área de Educación Física incluye un conjunto muy amplio de conocimientos, destrezas y actitudes en relación con la imagen, percepción y organización corporal; con los hábitos y conductas básicas de la competencia motriz; con los juegos y por último con la utilización del cuerpo y el movimiento como medios de expresión y comunicación. Es decir, esta educación a través del cuerpo y del movimiento no se reduce únicamente a aspectos perceptivo-motrices, sino que implica, además, aspectos expresivos, comunicativos, afectivos y cognitivos.

El segundo nivel de concreción estaría constituido por el Proyecto Curricular de Centro, en el cual nos vendrían definidos los:

Objetivos generales de cada ciclo Contenidos relativos a cada uno de los ciclos Secuenciación de dichos contenidos Criterios de evaluación a aplicar al término del ciclo

Por último, nos encontramos con el tercer nivel de concreción: las Programaciones, constituidas por el conjunto de Unidades Didácticas ordenadas y secuenciadas para cada ciclo. En ellas estarán incluidas las actividades que han de realizar los alumnos/ as y las formas de evaluación.

El presente documento centra su atención en el tercer nivel de concreción, pretendiendo ser un material de apoyo para la elaboración de las programaciones de aula en el área de Educación Física de una manera concreta y adaptada a la realidad que constituye nuestra labor diaria.

2. VINCULACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS CON EL CURRÍCULO DE EDUCACIÓN PRIMARIA

En primer lugar y bajo mi punto de vista, considero adecuado tratar la vinculación de las Unidades Didácticas con el currículo de manera conjunta, ya que como es lógico, todas ellas, trabajadas de una manera global a lo largo del curso, estarán íntimamente relacionadas con la totalidad de objetivos, contenidos y criterios de evaluación definidos en el Decreto por el que se establece el currículo para esta área.

Así pues, todas y cada una de las Unidades Didácticas que conforman esta programación y vistas de una manera global están orientadas a la consecución de una serie de objetivos didácticos ( detallados más adelante ) que justifican plenamente los Objetivos Generales de Área de Educación Física que la Consellería de Cultura y Educación establece para la Etapa de Educación Primaria y que son los siguientes:

OBJETIVO 1: Conocer y apreciar el propio cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices y de relación con los demás y como recurso para emplear el tiempo libre.

OBJETIVO 2: Adoptar hábitos de higiene, de alimentación, de posturas y de ejercicio físico manifestando una aptitud responsable hacia su propio cuerpo y de respeto a los demás, relacionando estos hábitos con los efectos sobre la salud.

OBJETIVO 3: Regular y dosificar su esfuerzo llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea que se realiza, utilizando como criterio fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.

OBJETIVO 4: Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores básicos adecuándose a los estímulos perceptivos y seleccionando los movimientos, previa valoración de sus posibilidades.

OBJETIVO 5: Utilizar sus capacidades físicas básicas y destrezas motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la actividad física y para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.

OBJETIVO 6: Participar en juegos y actividades estableciendo relaciones que eviten discriminaciones por características personales, sexuales y sociales, comportamientos agresivos y actitudes de rivalidad en actividades competitivas.

OBJETIVO 7: Conocer y valorar la diversidad de las actividades físicas y deportivas y los entornos en que se desarrollan, participando en su conservación y mejora.

OBJETIVO 8: Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento para comunicar sensaciones, ideas y estados de ánimo y comprende mensajes expresados de este modo.

Del mismo modo, estas unidades didácticas vendrían a desarrollar de manera interdisciplinar y con estrechas conexiones, el conjunto de Bloques de Contenidos propuestos por la Conselleria para el Tercer Ciclo de Educación Primaria, y que son:

1. EL CUERPO EN MOVIMIENTO: ESTRUCTURA Y PERCEPCIÓN

1.1 Afianzamiento del esquema corporal. Concienciación de una corporeidad dinámica (cambios puberales, cuerpo sexuado). Desarrollo de la autoestima a través de la propia experiencia motriz y de la valoración de las propias posibilidades y limitaciones corporales.

- Actividad motriz generalizada de carácter funcional y sensible.

1.2 Profundización en el conocimiento de los principales elementos estructurales y mecánicos del cuerpo humano: huesos, grupos articulares y musculares. Identificación de algunas acciones simples: flexión, extensión, rotación.

1.3 Reconocimiento de las capacidades perceptivas del cuerpo: visual, auditiva, táctil, kinestésico. Identificación de su participación y de su función en la actividad motriz compleja.

1.4 Afianzamiento en el conocimiento y discriminación de las nociones espaciales, temporales y topológicas relacionadas con la actividad motriz y en su correcta aplicación en las distintas situaciones propuestas.

1.5 Experimentación y exploración de las capacidades perceptivas y motrices y de las distintas formas y posibilidades de movimiento, en situaciones motrices complejas.

- En actividades integradoras de múltiple contenido.

1.6 Reforzamiento de la lateralidad.

- En actividades integradoras de múltiple contenido.

1.7 Desarrollo progresivo de la percepción y estructuración espacio-temporal: orientación espacial, apreciación de velocidades, distancias y trayectorias en situaciones motrices de elevada dificultad discriminativa e interiorización, identificación y representación corporal de cadencias rítmicas de cierta complejidad.

- En actividades integradoras de múltiple contenido.- Danzas y bailes.

1.8 Refinamiento de la coordinación dinámica, estática y visomotora para la ejecución de movimientos corporales relacionados con el manejo del cuerpo y de móviles, en situaciones complejas.

- Situaciones motrices complejas, con dificultad en la ejecución y control del movimiento.

1.9 Experimentación de situaciones de equilibrio y desequilibrio, del propio cuerpo y de objetos.

1.10 Discriminación de diferentes niveles de tonicidad muscular en el binomio contracción-descontracción y control voluntario de la respiración. Vivencia de la relajación como un estado de descontracción, de interiorización perceptiva y de control respiratorio.

1.11 Valoración y aceptación de la propia realidad corporal y disposición favorable a la superación y el esfuerzo. Seguridad, confianza en sí mismo y autonomía personal

2. ASPECTOS CUANTITATIVOS DE LA CONDUCTA MOTRIZ

2.1 Identificación de los principales elementos orgánico implicados en el ejercicio físico: sistema cardiovascular, pulmones, etc. Reconocimiento de su función en la actividad física.

- Interrelación con los contenidos de otras áreas.

2.2 Conocimiento elemental de los principales efectos estructurales, funcionales e higiénicos de la actividad física.

2.3 Conocimiento y utilización autónoma de rutinas, normas y medidas de seguridad relacionadas con el ejercicio físico y el cuidado del cuerpo.

2.4 Reconocimiento de las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad).

2.5 Habituación a la utilización de las técnicas higiénicas de trabajo presentes en la actividad corporal.

- Calentamiento.- Higiene corporal.- Actitud postural.

2.6 Exploración y ejercitación de su potencialidad de esfuerzo y trabajo físico, en función de su desarrollo psico-biológico, mediante actividades orientadas hacia la resistencia aeróbica, fuerza-resistencia, velocidad de reacción, flexibilidad y elasticidad.

- Ejercitación mediante tareas naturales.- Ejercitación mediante tareas construidas.- Ejercitación mediante métodos específicos: carrera continua, salidas, ejercicios asistidos, etc.

2.7 Dosificación adecuada del esfuerzo necesario para llevar a cabo tareas de exigencia funcional elevada.

- En la ejecución mantenida o consecutiva de esfuerzos.- En situaciones de confrontación.

2.8 Disposición favorable hacia el esfuerzo físico.

2.9 Reconocimiento de su potencial de acción, aceptación de sus propios límites y restricción de los deseos cuando impliquen un riesgo por encima de sus posibilidades o un peligro para su salud.

3. HABILIDAD MOTRIZ

3.1 Reconocimiento de los principales esquemas motores básicos.

3.2 Identificación de los distintos tipos de juegos y actividades deportivas.

- Diferenciación entre juegos individuales, de adversario, colectivos, de oposición, cooperativos, populares, tradicionales.

- Diferenciación de los elementos que intervienen en el juego deportivo: jugadores, espacio, móvil o implementos, tiempos.

- Identificación de los aspectos reglamentarios que regulan el juego deportivo: en relación con los espacios, con la manera de manejar el móvil, con la manera de comportarse, sanciones.

3.3 Reconocimiento de las posibilidades que el entorno inmediato ofrece para la práctica del juego y de las actividades físicas y deportivas (instalación escolar y municipal, parques de barrio, etc.) y de los recursos que pueden utilizarse (materiales convencionales y alternativos).

3.4 Exploración y ejercitación de sus posibilidades de acción, en el manejo del propio cuerpo y de objetos, resolución de problemas motores de dificultad creciente, relacionados con tareas motrices de cierta complejidad y elaboración de estrategias propias.

- Saltar en altura aplicando una técnica determinada.- Lanzar un balón con dos manos: desde el pecho, por encima de la cabeza, etc.- Lanzar un balón con una mano.- Golpear un balón con una zona determinada del pie.- Conducir un balón rodándolo por el suelo con los pies.- Lanzar un peso con una mano.- Golpear de cerca una pelota con una pala o raqueta.- Golpear de revés una pelota con una pala o raqueta.- Golpear una pelota en el aire.- Etc.

3.5 Utilización de las habilidades motrices básicas y específicas en juegos y actividades motrices de complejidad progresivamente creciente, tanto en los aspectos de percepción y ejecución como en los de decisión.

3.6 Realización de actividades que impliquen adaptación motriz al medio natural.

- Ampliación de experiencias.

3.7 Participación en juegos motores colectivos, de cooperación y oposición, de alta organización.

3.8 Participación y práctica de actividades deportivas adaptadas (mediante flexibilización de las normas de juego) y de juegos de campo, exploración, aventura, populares y tradicionales.

3.9 Utilización correcta y autónoma de espacios y materiales, y adopción de medidas básicas de seguridad.

3.10 Interés por aumentar la competencia y habilidad motriz y la calidad de movimiento.

3.11 Valoración del trabajo bien ejecutado desde el punto de vista motor.

3.12 Aceptación de los diferentes niveles de destreza en la práctica de juegos y actividades físico-deportivas, tanto en sí mismo como en los otros.

3.13 Aceptación de las normas y reglas de juego y del papel que corresponda desempeñar como jugador.

3.14 Valoración de las posibilidades como equipo y de la participación de cada uno de sus miembros con independencia del resultado obtenido.

3.15 Aceptación del reto que supone oponerse a otros en situaciones de juego sin que ello derive en actitudes de rivalidad o menosprecio.

4. EXPRESIÓN MOTRIZ

4.1 Comprensión del carácter significante del cuerpo y del movimiento como instrumentos de expresión y comunicación.

4.2 Identificación de los elementos expresivos y comunicativos del cuerpo y del movimiento en distintas manifestaciones.

4.3 Profundización en la exploración de las posibilidades y de los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento, partiendo de acciones espontáneas, de simulación y de imitación.

4.4 Adecuación del movimiento espontáneo y estereotipado a secuencias y ritmos básicos, con intencionalidad expresiva.

- Aplicación en bailes y danzas espontáneas y convencionales.

4.5 Profundización en la exploración de las calidades expresivas del movimiento (ritmo, intensidad, forma y técnica, etc.) relacionadas con sensaciones, estados de ánimo y actitudes. Aplicación a situaciones de intencionalidad comunicativa.

4.6 Participación en situaciones que supongan comunicación con otros utilizando recursos motores y corporales con espontaneidad y creatividad: mimo, dramatización, juegos, etc.

4.7 Valoración de los usos expresivos y comunicativos del cuerpo.

4.8 Valoración del movimiento de los otros, analizando los recursos expresivos empleados, su plasticidad y su intencionalidad.

Por último y siguiendo las directrices que nos marca el currículo, podemos vincular esta programación con el conjunto de Criterios de Evaluación establecidos para la Etapa de Educación Primaria, lo que implica que han de estar presentes en todos los ciclos, aunque aplicados con distintos niveles de exigencia y flexibilidad.

A continuación se presentan todos los criterios de evaluación adaptados al Tercer Ciclo de Educación Primaria y en función de los contenidos desarrollados en las Unidades Didácticas:1. Ajustar los movimientos corporales a diferentes cambios de las condiciones de una actividad tales como su

duración y el espacio donde se realiza.

1.1 Se orienta correctamente con respecto a un mapa, siguiendo el rumbo marcado

2. Proponer estructuras rítmicas sencillas y reproducirlas corporalmente o con instrumentos.

2.1 Conoce y practica las danzas y bailes tratados

3. Saltar coordinadamente batiendo con una o ambas piernas en función de las características de la acción que se va a realizar.

3.1 Realiza el salto del potro con apoyo de manos y piernas abiertas3.2 Realiza saltos en longitud y altura (vallas) coordinando el desplazamiento, la batida y el salto

4. Desplazarse, en cualquier tipo de juego, mediante una carrera coordinada con alternancia brazo-pierna y un apoyo adecuado y activo del pie.

4.1 Es capaz de conducir el balón por un circuito de obstáculos sin derribarlos4.2 Es capaz de conducir la bola con el stick por un circuito determinado

5. Utiliza en su actividad corporal la habilidad de girar sobre su eje longitudinal y transversal para aumentar la competencia motriz.

5.1 Realiza correctamente la: voltereta lateral, voltereta adelante agrupada y la voltereta atrás5.2 Realiza el equilibrio de cabeza, elevando las piernas, con ayuda del maestro o los compañeros

6. Lanzar con una mano un objeto conocido componiendo un gesto coordinado (adelantar la pierna contraria al brazo de lanzar).

6.1 Lanza determinados objetos pesados manteniendo, posteriormente, una postura equilibrada6.2 Realiza correctamente el saque de abajo6.3 Lanza con seguridad a la portería tratando de alcanzar los puntos menos accesibles del portero

7. Anticiparse a la trayectoria de un objeto realizando los movimientos adecuados para cogerlo o golpearlo.

7.1 Realiza un circuito compuesto por elementos técnicos trabajados: bote, pase, recepción y tiro7.2 Es capaz de golpear el balón en una dirección determinada con distintas partes del pie7.3 Realiza disparos a portería de manera eficaz desde distintas posiciones7.4 Golpea el balón en una dirección determinada mediante el toque de antebrazos y dedos7.5 Pasa y controla la bola de manera correcta y precisa con respecto a un compañero/ a

8. Botar pelotas de manera coordinada, alternativamente con ambas manos, desplazándose por un espacio conocido.

8.1 Progresa adecuadamente hacia la portería, botando y pasando el balón de manera correcta8.2 Progresa adecuadamente hacia la canasta botando el balón de manera correcta

9. Haber incrementado globalmente las capacidades físicas básicas de acuerdo con su momento de desarrollo evolutivo, acercándose a los valores normales de su grupo de edad y entorno.

9.1 Es capaz de mantener una carrera / marcha continua durante cinco minutos

10. Utiliza los recursos expresivos del cuerpo para comunicar ideas y sentimientos y representar personajes o historias reales e imaginarias.

10.1Utiliza los recursos expresivos del cuerpo para plasmar ideas, historias o sentimientos

11. Participar en las actividades físicas ajustando su actuación al conocimiento de las propias posibilidades y limitaciones corporales y de movimiento.

11.1Dosifica el esfuerzo en las actividades en que participa

12. Reconocer los elementos fundamentales, mecánicos, estructurales y funcionales, relacionados con el movimiento y el ejercicio físico.

12.1Reconoce la función que en una situación de esfuerzo tienen los principales órganos y sistemas funcionales

13. Señalar algunas de las relaciones que se establecen entre la práctica correcta del ejercicio físico y la mejora de la salud individual y colectiva.

13.1 Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física13.2 Identifica el ejercicio físico como favorecedor de la salud13.3 Muestra interés para mejorar su salud a través del ejercicio físico13.4 Señala algunos de los riesgos que puede comportar la práctica incorrecta de ejercicios físicos

14. Colaborar activamente en el desarrollo de los juegos de su grupo, mostrando una actitud de aceptación hacia los demás y de superación de las pequeñas frustraciones que se pueden producir.

14.1 Participa activamente en los diferentes tipos de juegos y actividades propuestas14.2 Colabora con los compañeros/ as en las distintas situaciones de juego14.3 Acepta el rol que le corresponda en cada momento sin menospreciar a sus compañeros/ as14.4 Apoya al compañero/ a en diferentes situaciones de juego ocupando los espacios libres para conseguir

una situación favorable14.5Colabora activamente con los compañeros/ as en el ataque y evita la progresión de los contrarios

15. Respetar las normas establecidas en los juegos reconociendo su necesidad para una correcta organización y desarrollo de los mismos.

15.1 Respeta las normas y reglas establecidas en los juegos15.2 Acepta de buen grado las sanciones que comporta infringir las normas de juego establecidas

16. Identificar, como valores fundamentales de los juegos y la práctica de actividades de iniciación deportiva, el esfuerzo personal y las relaciones que se establecen con el grupo, dándoles más importancia que a otros aspectos de la competición.

16.1 Valora el propio esfuerzo y el de los demás por encima del resultado obtenido.16.2 Utiliza el juego como un medio para relacionarse con los demás.

3. CARACTERÍSTICAS DEL CENTRO

La programación que desarrollo a continuación podría ser aplicable a cualquier centro de Educación Primaria que dispusiese de las más básicas instalaciones para la correcta práctica de la Educación Física así como de un material suficiente. Por tanto, bastaría con una pista polideportiva con sus respectivas marcaciones de balonmano, baloncesto y voleibol; y un patio de recreo para utilizar en determinados juegos y actividades físicas.

La ubicación del centro dentro no constituye ningún problema, ya que el conjunto de actividades que componen la programación puede realizarse perfectamente dentro de los límites del mismo; auque la posibilidad de disponer de un parque cercano o espacios rurales podría permitir la realización de ciertas actividades fuera del centro.

4. CARACTERÍSTICAS DE LOS ALUMNOS/ AS DEL TERCER CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA

Cuando nos referimos a las características de los alumnos/ as del Tercer Ciclo (10-12 años) es necesario centrarnos en tres aspectos fundamentales de su desarrollo:

Desarrollo cognitivo:

- Consolidación del pensamiento lógico – concreto y, en consecuencia de todas las adquisiciones características del mismo

- La sistematización de la lógica y sus rasgos (orden y flexibilidad) le permite actuar mentalmente de forma más segura, rápida y eficaz

- Evolución de la capacidad de análisis y síntesis; ésta última le permite extraer las características más importantes de objetos, fenómenos y enunciados. Este hecho marcará la transición al pensamiento abstracto, hacia la lógica formal

Desarrollo motor:

- Algunos alumnos manifiestan una consolidación del equilibrio motor alcanzado y otros comenzarán los procesos característicos de la adolescencia

- El crecimiento, aumento de la musculatura, el redondeamiento de la figura, los primeros signos de vello, ... hace que nos encontremos en la entrada de un cierto desequilibrio que va a requerir la formación de una nueva imagen corporal, en momentos en los que interesa enormemente esa imagen por los intereses sexuales que comienzan a abrirse (el papel de la E.F. planteada desde unas bases de conceptualización, adquisición de procedimientos y actitudes será trascendental)

Desarrollo socio-afectivo:

- Los compañeros siguen manteniendo un gran protagonismo, pero los grupos comienzan a hacerse mixtos, pues se han dominado las normas del grupo homogéneo y además van apareciendo los intereses sexuales

- Los adultos pueden ser juzgados críticamente, en parte debido también a las nuevas adquisiciones cognitivas que van apareciendo que les permite establecer algunas hipótesis sencillas y contrastarlas

- Manifiestan marcados progresos hacia el desarrollo moral autónomo

5. TEMPORALIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS

Como viene siendo habitual en las anteriores programaciones, el desarrollo de la misma va dirigido por igual a los dos niveles que componen el Tercer Ciclo de Primaria; lo que hace a la programación más operativa y cercana a la realidad, además de ajustarse a las directrices marcadas desde la LOGSE.

Pero a diferencia de los anteriores ciclos, en los que la respuesta a una misma actividad podía ser diferente planteada en niveles distintos; el grado maduración de los alumnos/ as de este ciclo ofrece una serie de características muy parecidas en todos los mecanismos de desarrollo motor; así pues, y teniendo siempre presente lo que se puede esperar cada uno de nuestros alumnos/ as en particular, parece estar plenamente justificado el trabajo por igual en uno y otro nivel del mismo ciclo.

Del mismo modo a como ocurría en los anteriores ciclos; la gran cantidad de actividades que se proponen dentro de cada sesión van a darnos esa posibilidad de seleccionar aquellas tareas que más se ajustan a las características particulares de los alumnos/ as que componen un mismo nivel.

El desarrollo de las unidades didácticas para el Tercer Ciclo de Educación Primaria sería el siguiente:

TEMPORALIZACIÓNNº

SESIONESUNIDADES DIDÁCTICAS

1ª- 2ª Semanas 4 Evaluación inicial3ª- 4ª- 5ª Semanas 6 Las habilidades gimnásticas

6ª- 7ª- 8ª- 9ª Semanas 8 Conocemos el atletismo10ª- 11ª- 12ª- 13ª Semanas 8 Baloncesto adaptado14ª- 15ª- 16ª- 17ª Semanas 8 Juguemos al fútbol18ª- 19ª- 20ª- 21ª Semanas 8 Iniciación al voleibol22ª- 23ª- 24ª- 25ª Semanas 8 Balonmano recreativo

26ª- 27ª- 28ª Semanas 6 Iniciación al floorball29ª- 30ª- 31ª- 32ª Semanas 8 Nuevos juegos y deportes

33ª- 34ª Semanas 4 Expresión motriz35ª- 36ª Semanas 4 Evaluación final

Ni que decir tiene que este tipo de temporalización puede ser modificada, de manera que una misma unidad didáctica pueda ser repartida a lo largo de varias semanas no consecutivas durante los diferentes trimestres del nivel o ciclo.

6. DESARROLLO DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS

A continuación se desarrollarán el conjunto de Unidades Didácticas que componen esta Programación siguiendo todas ellas una misma estructura.

Pero con anterioridad a esto sería necesario realizar una evaluación inicial de los alumnos/ as del ciclo con relación a los siguientes aspectos: El grado de conocimientos previos de los alumnos/ as sobre su propio cuerpo, dominio del vocabulario relativo a la estructuración del espacio y tiempo, grado de desarrollo morfológico, desarrollo funcional de su organismo, desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices y el grado de aprendizaje de las habilidades básicas. De esta forma podremos conocer más a fondo a nuestro alumnado y detectar la posible existencia de problemas o alteraciones tanto a nivel cognoscitivo como motriz.

Toda esta información constituirá el punto de partida para iniciar el trabajo con nuestros alumnos/ as hacia un progresivo desarrollo motor.

UNIDAD DIDÁCTICA 1: LAS HABILIDADES GIMNÁSTICAS Nº DE SESIONES: 6

JUSTIFICACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA

La presente Unidad Didáctica tiene la finalidad de alcanzar algunos de los objetivos y contenidos relativos al dominio de las habilidades básicas desarrolladas a través de los ejercicios gimnásticos.

Las características de los alumnos/ as que componen este ciclo ofrecen la posibilidad de trabajar distintas habilidades básicas dentro de un conjunto de actividades que vamos a denominar habilidades gimnásticas, y que puede servir de introducción para el aprendizaje de la Gimnasia Deportiva.

Para el desarrollo correcto de esta unidad resulta indispensable una correcta consolidación de la estructuración del esquema corporal, contenidos que deben haber sido trabajados en los ciclos anteriores dentro del bloque de El cuerpo en movimiento: estructura y percepción. Por otra parte, una buena condición física es también muy importante para la realización de este tipo de actividades; primando el mecanismo de ejecución sobre los de percepción y decisión en el proceso de aprendizaje motor.

Por tanto, una vez conozcamos el nivel de nuestros alumnos/ as, pondremos en marcha una serie de actividades dirigidas a la consolidación de las formas básicas de equilibrios, introduciendo nuevas situaciones de equilibraciones invertidas con distintos apoyos (principalmente las manos y la cabeza); profundizaremos en la combinación de desplazamientos y saltos sobre implementos; así como la consolidación en lo referido a los giros sobre el eje transversal y longitudinal. A este respecto, y así como ocurría en los ciclos anteriores, la dificultad que exige este tipo de trabajo requerirá una progresión de ejercicios de manera que hasta que no se domine bien este tipo de giros, no se pueda aplicar a juegos donde se combine estas habilidades.

Por supuesto, el desarrollo de esta Unidad va a exigirnos una gran atención respecto a la integridad física de nuestro alumnos/ as, ya que el riesgo en este tipo de actividades es muy alto. Para ello seguiremos una estructura analítica de sesión extremando las precauciones en la ejecución individual de los movimientos gimnásticos.

Por último, continuaremos con el desarrollo de actitudes referidas sobretodo a la aplicación de unas normas básicas de higiene y cuidado del cuerpo.

OBJETIVOS DIDÁCTICOS

- Conocer los conceptos y aparatos más básicos utilizados en la Gimnasia Artístico-Deportiva- Consolidar las distintas formas de giros con respecto al eje longitudinal y transversal- Reforzar el esquema corporal en diversas situaciones de giros y equilibraciones - Consolidar la combinación de diversas habilidades como los desplazamientos, saltos y giros- Lograr una mayor autonomía y confianza en la propia actividad motriz (giros, equilibraciones, etc.)

CONTENIDOS

Conceptos:

- Los giros y volteretas sobre distintos ejes (longitudinal y transversal)- Los equilibrios invertidos con diversos apoyos: cabeza y brazos- Los saltos y su combinación con otras habilidades: salto a la pídola

Procedimientos:

- Realización de ejercicios que impliquen equilibraciones con la utilización de las manos como apoyo- Realización de diversas tareas dirigidas a consolidar los giros sobre los distintos ejes- Situaciones que impliquen la utilización de los saltos (pídola) para la superación de obstáculos- Puesta en marcha de diversas combinaciones entre las habilidades trabajadas y sus progresión

Actitudes:

- Respeto y valoración de las posibilidades y limitaciones de los compañeros/ as- Fomentar la colaboración entre compañeros/ as en las distintas actividades propuestas- Esforzarse por progresar hacia metas personales más altas consiguiendo la auto superación

EVALUACIÓN

- Realiza correctamente la: voltereta lateral, voltereta adelante agrupada y la voltereta atrás - Realiza el equilibrio de cabeza, elevando las piernas, con ayuda del maestro o los compañeros/ as - Realiza el salto del potro con apoyo de manos y piernas abiertas- Participa activamente en los diferentes tipos de juegos, colaborando con los compañeros/ as

- Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

Como expuse con anterioridad en la justificación, el desarrollo de esta Unidad va a exigirnos una gran atención respecto a la integridad física de nuestro alumnos/ as, ya que el riesgo en este tipo de actividades es muy alto. Para ello seguiremos una estructura analítica bajo una instrucción directa extremando las precauciones en la ejecución individual de los movimientos gimnásticos.

En lo que respecta a los juegos desarrollados, resulta muy apropiado utilizar una técnica a caballo entre la instrucción directa (técnica del modelo) y la enseñanza mediante la búsqueda (técnica de problemas); esta técnica se denomina Técnica sin Modelo Previsto y consiste en que el maestro se limitará a establecer las reglas básicas del juego así como las limitaciones organizativas del mismo (número de integrantes de cada grupo, espacio de juego, material por utilizar, etc.) aconsejando y orientando a través de feed-backs a lo largo del juego a aquellos alumnos/ as que lo necesiten.

En cuanto al estilo de enseñanza, intercalaremos el mando directo modificado y la asignación de tareas, dirigido a la realización de actividades más analíticas, lo cual va a ser en la mayoría de los casos; con el descubrimiento guiado cuando la disposición de la clase permita hacerlo.

RELACIÓN CON

Otras Áreas:

- Conocimiento del Medio- Lenguaje- Educación Artística

Otras Unidades Didácticas:

- Las habilidades gimnásticas- Conocemos el atletismo- Baloncesto adaptado- Juguemos al fútbol- Iniciación al voleibol- Balonmano recreativo

Temas Transversales:

- Educación para la salud- Educación no discriminatoria- Educación moral y cívica- Educación para el consumo

UNIDAD DIDÁCTICA 2: CONOCEMOS EL ATLETISMO Nº DE SESIONES: 8


La presente Unidad Didáctica tiene la finalidad de alcanzar algunos de los objetivos y contenidos relativos a la práctica de varias de las habilidades consideradas como atléticas.

En estas edades el componente cuantitativo de la conducta motriz cobra una mayor importancia; así el trabajo físico puede adquirir una cierta especifidad, orientándose hacia: la resistencia aeróbica, la fuerza, velocidad de reacción, flexibilidad y potencia muscular; es decir, aspectos contemplados íntegramente por las disciplinas atléticas.

Las actividades serán más analíticas, introduciendo ejercicios más localizados y determinadas técnicas de trabajo (carrera continua, salidas frente a estímulos perceptivos, etc); y al igual que la anterior Unidad Didáctica, será indispensable una aceptable condición física para la realización de este tipo de actividades; primando el mecanismo de ejecución sobre los de percepción y decisión en el proceso de aprendizaje motor. A través de todo esto intentaremos que el alumno/ a mejore su capacidad de dosificar los esfuerzos en función a la tarea a realizar, además de profundizar sobre el conocimiento de los elementos orgánicos y funcionales implicados en la actividad física trabajándolo de manera global e interrelacionada con otras áreas (Conocimiento del Medio).

Como en las unidades anteriores, incluiremos la práctica de las normas básicas de higiene relacionadas con el cuerpo y la actividad física como uno de los objetivos fundamentales.

Por último, continuaremos con el desarrollo de actitudes referidas sobretodo a la aplicación de unas normas básicas de higiene y cuidado del cuerpo.


- Conocer distintas pruebas atléticas así como las técnicas más utilizadas en cada una de ellas- Trabajar y apreciar las formas básicas de resistencia y velocidad contribuyendo a su desarrollo- Mejorar la capacidad de dosificar el esfuerzo en función de la intensidad o duración de la tarea- Consolidar el encadenamiento de diversas habilidades: desplazamientos, saltos, lanzamientos,...- Conocer y aplicar algunas técnicas respiratorias en las distintas disciplinas atléticas

CONTENIDOS

Conceptos:

- Las carreras: de resistencia, velocidad y de relevos- Los saltos: de longitud, de altura y de vallas (combinación de carrera y salto)- Los lanzamientos

Procedimientos:

- Práctica de las técnicas básicas utilizadas en las carreras de velocidad, resistencia y relevos; en los saltos de longitud, altura y de vallas; y en los lanzamientos de pesos. - Realización de diversos juegos de impliquen la utilización de estas habilidades atléticas- Trabajar la respiración y su importancia en las distintas pruebas atléticas (sobre todo en las carreras)

Actitudes:

- Respeto y valoración de nuestras posibilidades y limitaciones y las de los compañeros/ as- Participar activamente en todas y cada una de las actividades que se proponen- Esforzarse por progresar hacia metas personales más altas consiguiendo la auto superación

EVALUACIÓN

- Es capaz de mantener una carrera / marcha continua durante tres minutos- Realiza saltos en longitud y altura (vallas) coordinando el desplazamiento, la batida y el salto- Lanza determinados objetos pesados manteniendo, posteriormente, una postura equilibrada - Participa activamente en los diferentes tipos de juegos, colaborando con los compañeros/ as- Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

Las características de esta Unidad va a exigirnos la utilización de una estructura más analítica bajo una instrucción directa que permita profundizar en algunos aspectos técnicos muy básicos con el objetivo de reducir riesgos y así evitar cualquier tipo de lesión en la ejecución individual de los movimientos y ejercicios atléticos.



RELACIÓN CON

Otras Áreas:



- Las habilidades gimnásticas- Baloncesto adaptado- Juguemos al fútbol- Iniciación al voleibol- Balonmano recreativo- Iniciación al floorball- Nuevos juegos y deportes- Expresión motriz



UNIDAD DIDÁCTICA 3: BALONCESTO ADAPTADO Nº DE SESIONES: 8


Esta Unidad Didáctica está orientada hacia la consecución de unos objetivos y contenidos relativos a las habilidades implicadas en los distintos deportes colectivos, en este caso, el baloncesto.

Partiendo de que el niño/ a de estas edades tiene consolidadas las habilidades básicas, se hace necesaria la iniciación en otras habilidades más específicas que exijan la incorporación de nuevos patrones motrices que involucren de manera creciente tanto los mecanismos de percepción y ejecución como los de decisión. Todo ello nos lo pueden ofrecer los deportes colectivos adaptados, de cooperación y oposición con una alta organización, y que en este caso lo trabajaremos a través del baloncesto.

Así pues, con este deporte intentaremos introducir al niño/ a en aspectos técnicos básicos como: el bote del balón, los pases, tiros y entradas a canasta, así como en aspectos tácticos referidos a: la conservación del balón, progresión a canasta, recuperaciones de balón, entorpecer las acciones del contrario, ocupar los espacios libres, etc. Sin olvidarnos de los aspectos básicos reglamentarios que regulan este juego deportivo (realizando las adaptaciones que consideremos convenientes para estas edades).

Evitaremos una excesiva especialización para que el desarrollo de esta Unidad sea lo más atractiva y motivadora posible, procurando que su aprendizaje sea significativo y constructivo.

Por último, continuaremos con el desarrollo de actitudes referidas sobre todo a la aplicación de unas normas básicas de higiene y cuidado del cuerpo ya trabajadas con anterioridad.


- Mejora el manejo y bote del balón, iniciándose en el pase, recepción y lanzamiento en este deporte- Adapta los movimientos a las determinadas condiciones que se presentan en el juego- Combina diferentes acciones técnicas aplicadas a las situaciones de juego- Conoce y aplica algunas de las ideas y estrategias tácticas básicas de este tipo de deporte- Conoce el reglamento básico que rige este tipo de deporte

CONTENIDOS

Conceptos:

- El bote, pase y recepción del balón: en estático y en movimiento- Tiro y entrada a canasta- Algunas ideas tácticas básicas: la defensa y el ataque- Reglamento básico

Procedimientos:

- Realización de actividades y juegos donde se trabaje el agarre de balón, bote, pase y recepción- Situaciones de juego que impliquen progresiones y lanzamientos a canasta- Situaciones de juego en las que se trate de evitar la entrada y tiro a canasta del adversario- Situaciones aplicadas al juego donde se combinen todas las acciones técnicas trabajadas

Actitudes:

- Respeto y valoración de las posibilidades y limitaciones de los compañeros/ as- Valoración y aceptación de los distintos roles y funciones en el desarrollo del juego- Respeto de las normas y reglas básicas del juego

EVALUACIÓN

- Realiza un circuito compuesto por elementos técnicos trabajados: bote, pase, recepción y tiro- Progresa adecuadamente hacia la canasta botando el balón de manera correcta- Apoya al compañero/ a en diferentes situaciones de juego ocupando los espacios libres para conseguir una situación favorable- Intenta impedir las progresiones a canasta del equipo contrario en situaciones jugadas- Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

El trabajo en esta Unidad irá encaminado fundamentalmente a desarrollar en nuestros alumnos/ as una técnica e ideas tácticas básicas mediante distintos juegos o situaciones jugadas de forma que el niño/ a vaya aplicando sus

aprendizajes a las situaciones reales de juego siguiendo siempre una progresión de lo sencillo a lo más complejo. Para ello será necesario combinar un trabajo global del deporte en sí con un trabajo más analítico de los distintos elementos técnicos.



RELACIÓN CON

Otras Áreas:



- Las habilidades gimnásticas- Conocemos el atletismo- Juguemos al fútbol- Iniciación al voleibol- Balonmano recreativo- Iniciación al floorball- Nuevos juegos y deportes- Expresión motriz



UNIDAD DIDÁCTICA 4: JUGUEMOS AL FÚTBOL Nº DE SESIONES: 8


Esta Unidad Didáctica está orientada hacia la consecución de unos objetivos y contenidos relativos a las habilidades implicadas en los distintos deportes colectivos, en este caso, el fútbol.

Como ocurría en la Unidad anterior; si partimos de que el niño/ a de estas edades tiene consolidadas las distintas habilidades básicas, se hace necesaria la iniciación en otras habilidades más específicas que exijan la incorporación de nuevos patrones motores que involucren de manera creciente tanto los mecanismos de percepción y ejecución como los de decisión. Todo ello nos lo pueden ofrecer los deportes colectivos adaptados, de cooperación y oposición con una alta organización, y que en este caso lo trabajaremos a través del fútbol.

Así pues, con este deporte intentaremos introducir al niño/ a en aspectos técnicos básicos como: el golpeo del balón, su control y conducción, los pases y tiros, así como en aspectos tácticos referidos a: la conservación del balón, progresión hacia campo contrario, recuperaciones de balón, entorpecer las acciones del contrario, ocupar los espacios libres, etc. Sin olvidarnos de los aspectos básicos reglamentarios que regulan este juego deportivo (aunque debido a su amplia práctica social, la mayoría de reglas sean ya conocidas por todos).

No se hará necesaria una especial motivación, ya que el juego en sí es lo suficientemente atractivo para la mayoría de alumnos/ as para que su aprendizaje sea significativo y constructivo.



- Mejora en el control, la conducción, el pase, recepción y lanzamiento del balón en este deporte- Adapta los movimientos a las determinadas condiciones que se presentan en el juego- Combina diferentes acciones técnicas aplicadas a las situaciones de juego- Conoce y aplica algunas de las ideas y estrategias tácticas básicas de este tipo de deporte- Conoce el reglamento básico que rige este tipo de deporte

CONTENIDOSConceptos:

- El control y conducción del balón- El pase, golpeo y tiro- Ideas tácticas básicas: la defensa y el ataque- Reglamento básico

Procedimientos:

- Realización de actividades y juegos donde se trabaje el control, conducción, pase y golpeo del balón- Situaciones de juego que impliquen progresiones hacia portería así como el tiro en éstas- Actividades encaminadas a mejorar la precisión y fuerza en el tiro según la zona de golpeo- Situaciones de ataque y defensa aplicadas al juego donde se combinen acciones técnicas trabajadas

Actitudes:

- Respeto y valoración de las posibilidades y limitaciones de los compañeros/ as- Fomentar la colaboración entre compañeros/ as en las distintas actividades propuestas- Esforzarse por progresar hacia metas personales más altas consiguiendo la auto superación

EVALUACIÓN

- Es capaz de golpear el balón en una dirección determinada con distintas partes del pie- Es capaz de conducir el balón por un circuito de obstáculos sin derribarlos- Realiza disparos a portería de manera eficaz desde distintas posiciones- Colabora activamente con los compañeros/ as en el ataque y evita la progresión de los contrarios- Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

Al igual que en la anterior Unidad, el trabajo irá encaminado fundamentalmente a desarrollar en nuestros alumnos/ as una técnica e ideas tácticas básicas mediante distintos juegos o situaciones jugadas de forma que el niño/ a vaya aplicando sus aprendizajes a las situaciones reales de juego siguiendo siempre una progresión de lo sencillo a lo más complejo. Para ello será necesario combinar un trabajo global del deporte en sí con un trabajo más analítico de los distintos elementos técnicos.


En cuanto al estilo de enseñanza, intercalaremos el mando directo modificado y la asignación de tareas, dirigido a la realización de actividades más analíticas, lo cual va a ser en la mayoría de los casos; con el descubrimiento guiado cuando la disposición de la clase permita hacerlo .

RELACIÓN CON

Otras Áreas:



- Las habilidades gimnásticas- Conocemos el atletismo- Baloncesto adaptado- Iniciación al voleibol- Balonmano recreativo- Iniciación al floorball- Nuevos juegos y deportes- Expresión motriz



UNIDAD DIDÁCTICA 5: INICIACIÓN AL VOLEIBOL Nº DE SESIONES: 8


Esta Unidad Didáctica está orientada hacia la consecución de unos objetivos y contenidos relativos a las habilidades implicadas en los distintos deportes colectivos, en este caso, el voleibol.

Con esta Unidad Didáctica continuamos el trabajo de iniciación en las habilidades más específicas que exijan la puesta en marcha de nuevos patrones motrices que involucren de manera creciente tanto los mecanismos de percepción y ejecución como los de decisión. Los deportes colectivos adaptados van a darnos esa posibilidad, donde se juega con el binomio cooperación-oposición, así como la incorporación de reglas cada vez más complejas.

A través del voleibol podemos conseguir estos objetivos, si bien, podemos encontrarnos con algunas diferencias en relación a los deportes tratados anteriormente. Y es que pasamos a los deportes con adversarios sin contacto físico, es decir, juegos y deportes de red; donde se deben seguir unas reglas más fácilmente accesibles (realizando las adaptaciones que consideremos convenientes para estas edades), con la posibilidad de centrar la atención en aspectos tácticos como: la posición de cada jugador dentro del campo en el ataque y en la defensa, los apoyos, etc; e introduciendo otros aspectos técnicos básicos como: el toque de antebrazo, toque de dedos, los saques altos y bajos.

Procuraremos evitar una excesiva especialización para que el desarrollo de esta Unidad sea lo más atractiva y motivante posible, procurando que su aprendizaje sea significativo y constructivo.



- Se inicia en el pase, recepción, control, golpeo y lanzamiento propios de este deporte- Adapta sus movimientos a las distintas condiciones que se presentan en este tipo de juegos- Combina diferentes acciones técnicas propias de este deporte aplicándolas a las situaciones de juego- Conoce y aplica algunas de las ideas y estrategias tácticas básicas de este tipo de deporte- Conoce el reglamento básico que rige este tipo de deporte

CONTENIDOS

Conceptos:

- Toque de antebrazo y toque de dedos- Saque bajo y alto- Ideas tácticas básicas: posicionamiento defensivo y de ataque- Reglamento básico y sus adaptaciones

Procedimientos:

- Realización de actividades y juegos donde se trabaje el pase y recepción, así como el saque bajo y alto propios de este deporte

- Situaciones aplicadas al juego donde se combinen todas las acciones técnicas trabajadas- Prácticas de las adaptaciones necesarias aplicadas a este tipo de deporte

Actitudes:

- Respeto de las reglas que rigen el juego deportivo y de las personas que contribuyen a ello- Dar a conocer el gran valor educativo que desempeñan los deportes de equipo- Participar activamente en el desarrollo del juego asumiendo el rol que le corresponda

EVALUACIÓN

- Es capaz de golpear el balón en una dirección determinada mediante el toque de antebrazos y dedos- Realiza correctamente el saque de abajo- Reconoce y se adapta a las situaciones de ataque y defensa- Colabora y participa con los compañeros/ as para crear situaciones de juego favorables- Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

El trabajo en esta Unidad irá encaminado fundamentalmente a desarrollar en nuestros alumnos/ as una técnica e ideas tácticas básicas mediante distintos juegos o situaciones jugadas. Con esto, el niño/ a podrá aplicar sus nuevos aprendizajes a situaciones reales de juego, procurando seguir siempre una progresión de lo más sencillo a lo más complejo. Para conseguirlo resulta apropiado combinar un trabajo global del deporte en sí con un trabajo más analítico de los distintos elementos técnicos.


En cuanto al estilo de enseñanza, intercalaremos el mando directo modificado y la asignación de tareas, dirigido a la realización de actividades más analíticas, lo cual va a ser en la mayoría de los casos; con el descubrimiento guiado cuando la disposición de la clase permita hacerlo

RELACIÓN CON

Otras Áreas:



- Las habilidades gimnásticas- Conocemos el atletismo- Baloncesto adaptado- Juguemos al fútbol- Balonmano recreativo- Iniciación al floorball- Nuevos juegos y deportes- Expresión motriz



UNIDAD DIDÁCTICA 6: BALONMANO RECREATIVO Nº DE SESIONES: 8


Esta Unidad Didáctica está orientada hacia la consecución de unos objetivos y contenidos relativos a las habilidades implicadas en los distintos deportes colectivos, en este caso, el balonmano.

Si ya con las anteriores Unidades Didácticas pretendíamos conseguir la consolidación de las habilidades básicas y la iniciación de las específicas, la presente Unidad puede ser considerada una de las más adecuadas para tal objetivo, ya que es considerado como uno de los deportes más completos en cuanto a habilidades se refieren puesto que en él se emplea una gran variedad de desplazamientos, saltos, lanzamientos de todo tipo, recepciones, pases, botes, etc. Además, como deporte colectivo de contacto, continuaremos con el trabajo del binomio cooperación-oposición, así como la incorporación de reglas adaptadas pero cada vez más complejas.

Al igual que en las anteriores Unidades, con este deporte conseguiremos introducir al niño/ a en aspectos técnicos básicos como: el control y bote de este tipo de balones, pases, lanzamientos, recepciones, etc. así como en aspectos tácticos referidos a: la conservación del balón, progresión hacia campo contrario, recuperaciones de balón, entorpecer las acciones del contrario, ocupar los espacios libres, el ataque y la defensa, etc. Sin olvidarnos de los aspectos básicos reglamentarios que regulan este juego deportivo y evitando una excesiva especialización para que el desarrollo de esta Unidad sea lo más atractiva y motivante posible, procurando que su aprendizaje sea significativo y constructivo.

Por último, continuaremos con el desarrollo de actitudes referidas sobre todo a la aplicación de unas normas básicas de higiene y cuidado del cuerpo ya trabajadas con anterioridad


- Consolida el manejo, bote, pase, recepción y lanzamiento del balón en este deporte- Consolida el encadenamiento de diversa habilidades en las distintas situaciones que se le presenten- Combina diferentes acciones técnicas aplicadas a las situaciones de juego- Conoce y aplica algunas de las ideas y estrategias tácticas básicas de este tipo de deporte- Conoce el reglamento básico que rige este tipo de deporte

CONTENIDOSConceptos:

- El manejo, bote, pase y recepción del balón: en estático y en movimiento- El lanzamiento a portería- Algunas ideas tácticas básicas tanto en defensa como en ataque- Reglamento básico

Procedimientos:

- Práctica de actividades donde se trabaje el manejo, bote, pase y recepción del balón- Situaciones de juego que impliquen progresiones y lanzamientos a portería- Situaciones de juego en las que se trate de evitar la progresión y tiro a portería del adversario- Situaciones aplicadas al juego donde se combinen todas las acciones técnicas trabajadas

Actitudes:

- Respeto y valoración de las posibilidades y limitaciones de los compañeros/ as- Colaborar con los compañeros/ as en las actividades para alcanzar los fines propuestos- Inculcar el gran valor educativo que puede llegar a desarrollarse con los deportes de equipo

EVALUACIÓN

- Progresa adecuadamente hacia la portería, botando y pasando el balón de manera correcta- Lanza con seguridad a la portería tratando de alcanzar los puntos menos accesibles del portero - Apoya al compañero/ a en diferentes situaciones de juego ocupando los espacios libres para conseguir una situación favorable- Intenta impedir las progresiones del equipo contrario en las distintas situaciones jugadas- Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

El objetivo fundamental de esta Unidad metodológicamente hablando es el de desarrollar en nuestros alumnos/ as una técnica e ideas tácticas básicas mediante distintos juegos o situaciones jugadas de forma que el niño/ a vaya aplicando sus aprendizajes a las situaciones reales de juego siguiendo siempre una progresión de lo sencillo a lo más complejo. Para ello será necesario combinar un trabajo global del deporte en sí con un trabajo más analítico de los distintos elementos técnicos.

En lo que respecta a los juegos desarrollados, resulta muy apropiado utilizar una técnica a caballo entre la instrucción directa (técnica del modelo) y la enseñanza mediante la búsqueda (técnica de problemas); esta técnica se denomina Técnica sin Modelo Previsto y consiste en que el maestro se limitará a establecer las reglas básicas del juego así como las limitaciones organizativas del mismo (número de integrantes de cada grupo, espacio de

juego, material por utilizar, etc.) aconsejando y orientando a través de feed-backs a lo largo del juego a aquellos alumnos/ as que lo necesiten.


RELACIÓN CON

Otras Áreas:



- Las habilidades gimnásticas- Conocemos el atletismo- Baloncesto adaptado- Juguemos al fútbol- Iniciación al voleibol- Iniciación al floorball- Nuevos juegos y deportes- Expresión motriz



UNIDAD DIDÁCTICA 7: INICIACIÓN AL FLOORBALL Nº DE SESIONES: 6


Esta Unidad Didáctica está dirigida hacia la consecución de unos objetivos y contenidos relativos a las habilidades implicadas en los distintos deportes colectivos, en este caso, el hockey o floorball.

A través de la práctica de este deporte continuaremos con el aumento y mejora de las habilidades y capacidades básicas emprendidas con anterioridad de nuestros alumnos/ as desarrollando principalmente: La resistencia, velocidad de reacción y traslación, la coordinación general y óculo-manual, la percepción espacio-temporal y la disociación segmentaria. Así mismo se mejorarán las relaciones interpersonales, la comunicación e inserción social, ya que, el trabajo cooperativo supera la individualidad favoreciendo el trabajo en grupo.

Al igual que en las anteriores Unidades, con este deporte conseguiremos introducir al niño/ a en aspectos técnicos básicos como: el control y conducción de la bola mediante el stick, los pases, lanzamientos, recepciones, etc. así como en aspectos tácticos referidos a: la conservación de la bola, la progresión hacia campo contrario, recuperaciones, entorpecer las acciones del contrario, ocupar los espacios libres, el ataque y la defensa, etc. Sin olvidarnos de los aspectos básicos reglamentarios que regulan este juego deportivo y evitando una excesiva especialización para que el desarrollo de esta Unidad sea lo más atractiva y motivante posible, procurando que su aprendizaje sea significativo y constructivo.

Por último, continuaremos con el desarrollo de actitudes referidas sobre todo a la aplicación de unas normas básicas de higiene y cuidado del cuerpo ya trabajadas con anterioridad


- Se inicia en el manejo, pase, control y lanzamiento de la bola con stick en este deporte- Consolida el encadenamiento de diversa habilidades en las distintas situaciones que se le presenten- Combina diferentes acciones técnicas trabajadas aplicadas a las situaciones de juego- Conoce y aplica algunas de las ideas y estrategias tácticas básicas de este tipo de deporte

- Conoce el reglamento básico que rige este tipo de deporte

CONTENIDOS

Conceptos:

- Desplazamientos y control de la bola, los pases y recepciones- El lanzamiento a portería- Algunas ideas tácticas básicas tanto en defensa como en ataque- Reglamento básico

Procedimientos:

- Actividades con desplazamientos con la bola, pases y recepciones- Situaciones de juego que impliquen progresiones y lanzamientos a portería- Situaciones aplicadas al juego donde se combinen todas las acciones técnicas trabajadas- Práctica del deporte adaptado

Actitudes:

- Respeto y aceptación de las posibilidades y limitaciones de los compañeros/ as- Respeto por las reglas del juego asumiendo las sanciones que se produzcan a lo largo del juego- Valoración y aceptación de las funciones dentro del desarrollo del juego colectivo

EVALUACIÓN

- Es capaz de conducir la bola con el stick por un circuito determinado- Pasa y controla la bola de manera correcta y precisa con respecto a un compañero/ a- Apoya al compañero/ a que lleva la bola en las diferentes situaciones de juego- Colabora y participa con los compañeros/ as para crear situaciones de juego favorables- Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

La idea básica que debe regir nuestro planteamiento es la de ir trabajando progresivamente la técnica y las ideas tácticas básicas mediante juegos o situaciones jugadas donde estén involucrados los desplazamientos, las paradas, cambios de dirección, conducciones, lanzamientos insistiendo en la peligrosidad de no mantener un cierto cuidado con este tipo de materiales (sticks).

Combinaremos también una visión global de este tipo de deporte con el trabajo analítico de la enseñanza de los elementos más técnicos.



RELACIÓN CON

Otras Áreas:



- Las habilidades gimnásticas- Conocemos el atletismo- Baloncesto adaptado- Juguemos al fútbol- Iniciación al voleibol- Nuevos juegos y deportes- Expresión motriz



UNIDAD DIDÁCTICA 8: NUEVOS JUEGOS Y DEPORTES Nº DE SESIONES: 8


Con esta Unidad Didáctica pretendemos conseguir la consecución de unos objetivos y contenidos curriculares desarrollados a través de juegos y actividades alternativas, populares y en el medio natural.

El tratamiento de estas actividades viene desarrollado de forma global y conjunta. Así, a lo largo de la Unidad nos encontraremos con sesiones dedicadas a las juegos y actividades alternativas, cuya naturaleza y características resultan muy motivantes para nuestros alumnos/ as y con las que trataremos de potenciar aspectos como: los lanzamientos y recepciones, golpeos, coordinaciones y la condición física general. Todo ello a través de juegos con freesbee, bates de béisbol, palas e incluso materiales no convencionales y de deshecho como: las pelotas sin bote y las cestas con botellas de detergente.

También trabajaremos con algunas sesiones dedicadas a los juegos populares y tradicionales, utilizadas como vehículo de tradiciones y manifestaciones del patrimonio lúdico cultural de la zona, priorizando sobre aspectos como: las relaciones interpersonales, respeto a la cultura y las tradiciones, apreciación de la existencia de otros medios para jugar y disfrutar, etc.

Y por último, concluimos esta Unidad con la realización de una sesión de orientación en la zona escolar y sus alrededores con el objeto de mejorar con ello la interacción del alumnado con el entorno en base a su respeto y conservación a través de actividades como: la interpretación de señales, orientación sobre planos, trabajo en equipo, etc. Como viene siendo habitual, continuaremos con el desarrollo de actitudes referidas sobre todo a la aplicación de unas normas básicas de higiene y cuidado del cuerpo ya trabajadas con anterioridad


- Conocimiento y practica de juegos y actividades no habituales o convencionales- Fomentar la utilización de materiales de reciclaje y no convencionales para diversos juegos - Practicar juegos y actividades populares de arraigo en la zona- Participa activamente aceptando en cada momento el papel asignado dentro del grupo- Trabajar la capacidad de orientación sobre planos en entornos cada vez más amplios

CONTENIDOS

Conceptos:

- Deportes y juegos alternativos: freesbee, las cestas, las palas, los malabares, el béisbol- Los juegos populares y tradicionales- La orientación

Procedimientos:

- Práctica de actividades y juegos con: discos voladores, palas, bates de béisbol - Construcción de pelotas de malabares y cestas para su posterior practica a través de juegos reglados- Práctica de juegos populares, recopilación de ellos y su puesta en práctica

- Realización de prácticas de orientación en un mapa, interpretación de símbolos, localización de puntos de referencia y establecimiento de un rumbo

Actitudes:

- Concienciación de la existencia de juegos alternativos a los más comúnmente practicados- Valoración del patrimonio lúdico cultural de su localidad- Respeto y cuidado por el medio ambiente a través de la práctica de actividades en éste

EVALUACIÓN

- Conoce y practica los juegos y deportes alternativos tratados en la Unidad Didáctica- Participa activamente en los diferentes juegos a actividades populares y tradicionales- Se orienta correctamente con respecto a un mapa, siguiendo el rumbo marcado- Colabora y participa con los compañeros/ as en las distintas situaciones de juego - Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

El tratamiento que se le deben dar a estos contenidos debe ser principalmente el de primar el disfrute con su práctica frente a la búsqueda de una buena ejecución técnica.

Se intentará presentar una gran variedad de juegos y actividades para que los alumnos/ as tengan la posibilidad, posteriormente y fuera del colegio, de elegir aquellas que más les hayan llamado la atención y continuar su práctica y contribuir con ello a su desarrollo.

Como viene ocurriendo en las Unidades anteriores, para la práctica de los diferentes juegos resulta muy apropiado utilizar una técnica a caballo entre la instrucción directa (técnica del modelo) y la enseñanza mediante la búsqueda (técnica de problemas); esta técnica se denomina Técnica sin Modelo Previsto y consiste en que el maestro se limitará a establecer las reglas básicas del juego así como las limitaciones organizativas del mismo (número de integrantes de cada grupo, espacio de juego, material por utilizar, etc.) aconsejando y orientando a través de feed-backs a lo largo del juego a aquellos alumnos/ as que lo necesiten.


RELACIÓN CON

Otras Áreas:



- Las habilidades gimnásticas- Conocemos el atletismo- Baloncesto adaptado- Juguemos al fútbol- Iniciación al voleibol- Iniciación al floorball- Expresión motriz



UNIDAD DIDÁCTICA 9: EXPRESIÓN MOTRIZ Nº DE SESIONES: 4


Con el desarrollo de esta Unidad Didáctica pretendemos alcanzar aquellos objetivos y contenidos relativos al bloque número cuatro: expresión motriz, centrándonos en otros aspectos íntimamente relacionados como el conocimiento del propio cuerpo y la percepción y estructuración espacio-temporal.

Como en los ciclos anteriores se continúa profundizando en la exploración y reconocimiento de las posibilidades expresivas del cuerpo y del movimiento a partir de todo tipo de acciones y situaciones. En este ciclo las calidades expresivas del movimiento deben aplicarse en situaciones motrices de intencionalidad comunicativa, así como la adecuación del movimiento a secuencias y ritmos básicos, los cuales se aplicarán en situaciones de danza y baile principalmente.

Por tanto, se tratará de que el alumnado participe en situaciones que supongan comunicación con los otros utilizando sus capacidades y determinadas técnicas (mimo, dramatización, juegos, etc.) con espontaneidad y creatividad, procurando que en las clases haya un ambiente distendido y no coercitivo para que los alumnos / as alcancen un alto grado de desinhibición.

Como en el resto de bloques, en este ciclo conviene que el desarrollo de los contenidos procedimentales vaya acompañado del desarrollo de otros de carácter más conceptual que permita al alumnado comprender el carácter significante del cuerpo y del movimiento como instrumentos de comunicación e identificar los elementos expresivos y comunicativos en distintas manifestaciones.



- Conocer y valorar los aspectos expresivos y comunicativos del movimiento- Conocer las distintas manifestaciones del movimiento expresivo (dramatización, mímica, danza)- Adaptar el movimiento a variaciones de estructuras rítmicas- Progresar en la práctica de danzas y bailes populares- Desarrollar la espontaneidad y creatividad en la expresión y el ritmo

CONTENIDOS

Conceptos:

- El movimiento expresivo y comunicación: mímica, dramatización y danza- Los bailes y danzas populares y tradicionales- Ritmo y creatividad

Procedimientos:

- Adaptación de diversas secuencias de movimiento a diferentes ritmos y músicas- Realización de danzas con diversos cambios de pareja así como diferentes pasos- Práctica de aeróbic y sus modalidades- Realización de una obra sencilla de teatro con títeres o guiñoles

Actitudes:- Valoración de las propias posibilidades expresivas y comunicativas así como las de los demás- Potenciar la capacidad de cooperar y trabajar en grupo- Relacionarse con los compañeros/ as de una forma espontánea y desinhibida

EVALUACIÓN

- Conoce y practica las danzas y bailes tratados en la Unidad Didáctica- Utiliza los recursos expresivos del cuerpo para plasmar ideas, historias o sentimientos- Participa activamente en los diferentes juegos y actividades - Colabora y participa con los compañeros/ as en las distintas situaciones planteadas - Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

METODOLOGÍA

El tratamiento que se le deben dar a estos contenidos debe ser principalmente el de primar la práctica con ritmos y melodías muy variadas, para evitar con ello a que los niños/ as no se acostumbren solo a una misma tarea, automatizando así los movimientos, sino que traten de mejorar la capacidad de apreciar y adaptar su movimiento a la variedad de ritmos presentada.

Si el desarrollo de la Unidad lo permite, seria aconsejable tratar de que los alumnos/ as sean los propios creadores de sencillas coreografías debiendo incluso buscar el soporte musical.

Como viene ocurriendo en las Unidades anteriores, para la práctica de los diferentes juegos resulta muy apropiado utilizar una técnica a caballo entre la instrucción directa (técnica del modelo) y la enseñanza mediante la búsqueda (técnica de problemas); esta técnica se denomina Técnica sin Modelo Previsto y consiste en que el maestro se limitará a establecer las reglas básicas del juego así como las limitaciones organizativas del mismo (número de integrantes de cada grupo, espacio de juego, material por utilizar, etc.) aconsejando y orientando a través de feed-backs a lo largo del juego a aquellos alumnos/ as que lo necesiten.

El estilo de enseñanza seguirá siendo la asignación de tareas y en mayor medida el descubrimiento guiado, ya que debemos fomentar especialmente en esta Unidad la actividad espontánea y creativa del alumnado, tanto individualmente como en parejas o grupos a través de juegos y actividades que requieran un mayor grado de cooperación.

RELACIÓN CON

Otras Áreas:



- Las habilidades gimnásticas- Conocemos el atletismo- Baloncesto adaptado- Juguemos al fútbol- Iniciación al voleibol- Iniciación al floorball- Nuevos juegos y deportes



ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICACICLO TERCERO

NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad MotrizUNIDAD: Habilidades gimnásticasSESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Conocer las diferentes posibilidades de giro- Conseguir la autonomía y confianza en la propia actividad motriz: el giro

MATERIAL: Bancos Suecos, colchonetas y estafetas

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Torito en alto”. Gran grupo, jugando a mitad de pista y rodeados de varios bancos suecos. Uno se la queda y tiene que pillar al resto que para no ser cogidos deben situarse sobre un banco sueco. El pillado se cambia por el “torito”.

2. JUEGO: “Date la vuelta”. Gran grupo situados en cuadrupedia (prono) con las piernas estiradas. A la señal de “date la vuelta”, despegan la mano y el pie del suelo (del mismo lado) para volver a quedar en cuadrupedia (supino). Realizar estos giros seguidos

PARTE PRINCIPAL

1. VOLTERETA LATERAL (RUEDA LATERAL)Breve explicación sobre la realización de la rueda lateral consistente en:

Frente a la colchoneta, elevar los brazos al tiempo que adelantamos una pierna (dcha. o izqda.), en ese momento nos inclinamos hacia delante apoyando la mano del pie adelantado en el suelo, impulsarnos hacia adelante elevando la otra pierna al tiempo que apoyamos la otra mano delante de la anterior; aprovechando el impulso inicial, el peso del cuerpo deberá ir pasando de la primera mano apoyada a la segunda momento en el cual terminaremos la rueda lateral apoyando en el suelo la pierna elevada en último lugar para luego apoyar la otra.

El ejercicio terminará con la misma posición de inicio.

PROGRESIÓN PARA SU ENSEÑANZA2. Tantos grupos como disponibilidad de bancos sueco haya.

Se colocan un banco y una colchoneta a su lado, para cada grupo. Apoyo de las dos manos en el banco realizando el gesto explicado previamente y saltándolo, tratando de

elevar los pies lo más posible, a caer al otro lado en la colchoneta. Posteriormente se retira el banco y se realiza el mismo ejercicio sobre la colchoneta. Marcamos los tiempos tratando de aproximarse a la rueda lateral: pie-mano, mano-pie.

Progresión según el dominio individual del gesto.

3. JUEGO: “Salto a la torera”. Bancos dispuestos formando una especie de barrera. Uno se la queda de toro y trata de coger a los demás que, para evitarle, pueden correr y saltar la barrera realizando la aproximación a rueda lateral (bancos,...). El cogido se convierte en toro.

4. JUEGO: “Relevos con rueda lateral”. Se forman 2 ó 3 grupos; cada uno frente a una colchoneta. A la señal, el 1º de cada grupo sale, realiza la rueda lateral sobre la colchoneta llega hasta un cono y regresa a su grupo realizando de nuevo el giro y pasando el relevo. Gana el grupo que antes termina el recorrido.

VUELTA A LA CALMA

1. Gran grupo. Todos los compañeros /as tendidos con las manos pegadas al cuerpo. Uno se coloca encima y realizando giros tiene que llegar hasta el final y colocarse el último. Se pueden formar más grupos.


NIVEL 5º Y 6º


- Control neuromotor de las conductas motrices: el giro sobre el eje transversal- Trabajar la autonomía y confianza en la propia habilidad motriz: el giro.- Coordinar de forma global acciones de desplazamientos y giros.

MATERIAL: Bancos Suecos, trampolines y colchonetas

ANIMACIÓN

Como 1º clase dedicada a las volteretas; recordaremos el movimiento a realizar así como a los posibles defectos más usuales. Lo 1º que destacaremos es que se trata de un giro sobre el eje transversal del cuerpo con apoyo de espalda sobre el suelo y nunca con apoyo de cabeza. En cuanto a los aspectos a tener en cuenta durante el movimiento destacaremos:

Que parta de una posición de flexión de piernas Que se produzca un posterior desequilibrio hacia delante y caiga casi en su totalidad el peso del cuerpo

sobre los brazos, por lo que es necesario un adecuado apoyo de ellos Que se tome un impulso inmediatamente posterior a la situación anterior, partiendo de la extensión de

piernas, elevación de caderas sobre los hombros y empujando el cuerpo hacia delante. Es muy importante que en este momento la cabeza se flexione adelante pegando la barbilla al pecho

Posteriormente al impulso, los brazos se flexionan permitiendo una suave toma de contacto de la parte superior de la espalda con el suelo; se agrupa el cuerpo y las manos se llevan hacia delante para facilitar la acción de rodar

Finalmente el peso del cuerpo, después de rodar, pasa a los pies cuando éstos toman apoyo con el suelo, momento en el que comienza la extensión de piernas para recuperar la posición de partida

1. CALENTAMIENTO: calentamiento de cuello mediante torsiones y circunducciones.

2. Grupos de 5, cada uno por orden, tendido supino sobre una colchoneta, flexionando las piernas sobre el pecho y cogiéndolas con los brazos, dar balanceos adelante y atrás (acunar el cuerpo). Pasar posteriormente a situar las caderas casi sobre la cabeza en el balanceo atrás y los pies en el suelo en el balanceo adelante.

PARTE PRINCIPAL

1. VOLTERETA ADELANTE AGRUPADA.Individualmente, frente a un plano inclinado (colchoneta sobre un trampolín o bancos apoyados sobre las espalderas), realizar la voltereta adelante agrupada. Es muy importante que el profesor siempre esté atento a la realización del alumno /a y corregir posibles defectos como: Deficiente impulso, fallo de algún brazo en el apoyo, apoyo de cabeza en lugar de la espalda, dejar la cabeza atrás mientras el cuerpo rueda,...Hasta que el profesor no se cerciore del dominio de este tipo de voltereta, no permitirá que el alumno /a la realice solo /a. Una vez comprobado, podrá distribuir grupos en función del nivel, así tendremos:

- Nivel 1: el grupo realizará las volteretas en plano inclinado con presencia del profesor

- Nivel 2: el grupo realizará las volteretas en plano inclinado sin la necesidad de la presencia del profesor- Nivel 3: el grupo realizará las volteretas en plano horizontal sin la presencia del profesor

2. VOLTERETA ADELANTE CON PIERNAS ABIERTAS.En el suelo con piernas abiertas y las manos apoyadas en el suelo entre ellas. Intentar levantarse sin flexionar las piernas tomando un poco de impulso. Seguir la misma progresión utilizada para la voltereta hacia delante. VARIANTES: Aquellos que dominen los 2 tipos de voltereta trabajados realizar una voltereta adelante agrupada seguida de medio giro y de nuevo voltereta adelante con piernas abiertas.

3. JUEGO: “Relevo con voltereta”. Se forman 2 ó 3 grupos en fila colocados frente a una colchoneta, a la señal, el 1º de cada grupo sale, da una voltereta en la colchoneta (aquel que no la domine puede girar sobre su eje longitudinal “rodar como troncos”), sigue corriendo hasta una zona determinada y vuelve haciendo lo mismo hasta que llegue al 2º de su grupo que repetirá la operación. Gana el equipo que antes realiza el recorrido.También hay que prestar atención a los descansos entre ejercicios ya que pueden producir mareos a los alumnos /as. Por ello se intercalarán ejercicios de relajación como por ejemplo:

4. JUEGO: “El maniquí”. Por parejas. Uno tumbado en el suelo, el compañero /a le moviliza los diferentes segmentos corporales.

VUELTA A LA CALMA

1. Todos los alumnos /as tumbados o sentados en el suelo: Descubrir el peso de los distintos segmentos corporales: elevar un brazo hacia atrás y dejarlo caer relajado; llevarlo hacia delante y relajarlo; relajarlo lateralmente. Flexionar un pierna y dejarla caer relajada, 1º una pierna y luego la otra. Elevar y relajar los 2 segmentos simétricos a la vez, 2 brazos, 2 piernas. Elevar y relajar 2 segmentos (brazo dcho. – pierna izq.; brazo izq. – pierna dcha.).

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

CICLO TERCERONIVEL: 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad motrizUNIDAD: Habilidades gimnásticasSESIÓN: 3OBJETIVOS:

- Control neuromotor de las conductas motrices: el giro sobre el eje transversal- Coordinar de forma global acciones de desplazamientos, saltos y giros

MATERIAL: Bancos suecos o trampolines y colchonetas

ANIMACIÓN

La voltereta atrás agrupada es igual que su homónima adelante con la única salvedad del gran agrupamiento del cuerpo que exige. En cuanto a los aspectos a tener en cuenta durante el movimiento destacaremos:

Que parta de espaldas a la colchoneta con una posición de flexión de piernas y brazos al frente Que se produzca un posterior desequilibrio hacia atrás, semejante a sentarse cerca de los pies, llevándose

las manos por encima de los hombros de manera que los pulgares coincidan hacia el interior a la altura de las orejas

Que se produzca el impulso de piernas hacia arriba y atrás que favorezca la acción de girar, manteniendo el cuerpo aún agrupado

Finalmente, cuando las caderas sobrepasen la vertical de la cabeza, se empieza a extender los brazos con la consiguiente elevación del cuerpo, lo que facilita el paso de la cabeza. Después los pies se dirigen a tomar contacto con el suelo, terminando el ejercicio en flexión de piernas y apoyo de manos en el suelo.

1. CALENTAMIENTO: calentamiento de cuello mediante torsiones y circunducciones.

2. Grupos de 5, cada uno por orden, tendido supino sobre una colchoneta, flexionando las piernas sobre el pecho y cogiéndolas con los brazos, dar balanceos adelante y atrás (acunar el cuerpo). Pasar posteriormente a situar las caderas casi sobre la cabeza y llevar las manos al lado de la cabeza con el dedo pulgar en sus orejas en el balanceo atrás y los pies en el suelo en el balanceo adelante.

PARTE PRINCIPAL

1. VOLTERETA ATRÁS AGRUPADA.Individualmente, frente a un plano inclinado (colchoneta sobre un trampolín o bancos apoyados sobre las espalderas), realizar la voltereta atrás agrupada. Es muy importante que el profesor siempre esté atento a la realización del alumno /a y corregir posibles defectos como: Deficiente impulso, fallo de algún brazo en el apoyo,...Hasta que el profesor no se cerciore del dominio de este tipo de voltereta, no permitirá que el alumno /a la realice solo /a. Una vez comprobado, podrá distribuir grupos en función del nivel; estando siempre presente ante aquel grupo que no domina este movimiento.Formar grupos en función de nivel para realizar la voltereta atrás agrupada, así tendremos:

- Nivel 1: el grupo realizará las volteretas en plano inclinado con presencia del profesor- Nivel 2: el grupo realizará las volteretas en plano inclinado sin la necesidad de la presencia del

profesor- Nivel 3: el grupo realizará las volteretas en plano horizontal sin la presencia del profesor

También hay que prestar atención a los descansos entre ejercicios ya que pueden producir mareos a los alumnos /as. Por ello se intercalarán ejercicios de relajación.

2. Por grupos en función del nivel. Voltereta atrás agrupada seguida de media vuelta y de nuevo voltereta atrás.

3. Con la misma distribución que el anterior. Voltereta atrás, desplazarse y de nuevo voltereta atrás. Voltereta adelante seguida de voltereta atrás, sin salto intermedio y con salto intermedio.

Hay que prestar atención a los descansos entre ejercicios ya que pueden producir mareos a los alumnos. Por ello es recomendable intercalar ejercicios de relajación.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El escultor”. Por parejas, uno en posición agrupada y en el suelo, semeja una bola de barro. El otro va moldeando una escultura, modelando cada una de las partes del cuerpo (ojos, nariz, brazos...). Cuando termina, y una vez se lo ha enseñado al profesor, la destruye, simulando que echa un cubo de agua encima. La escultura se deshace lentamente hasta que vuelve a convertirse en bola de barro.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad MotrizUNIDAD: Habilidades gimnásticasSESIÓN: 4

OBJETIVOS: - Desarrollar la capacidad de equilibrio invertido tomando conciencia del cuerpo- Esforzarse para intentar conseguir la propia superación

MATERIAL: Colchonetas y espaleras

ANIMACIÓN

1. CALENTAMIENTO. Individual, por todo el espacio alrededor de la pista. A cada señal del maestro desplazarse: con movimiento de brazos hacia delante, con movimiento de brazos hacia detrás, con elevación de rodillas, de espaldas, lateral, lateral cruzando las piernas.Andar alrededor de la pista y a la señal: andar de cuclillas, hacer el oso ( andar con las manos en el suelo y las piernas totalmente estiradas).Realizar circunducciones de cuello en un sentido y en otro.

PARTE PRINCIPAL

1. EQUILIBRIO DE CABEZA (5º curso).Dibujar un triangulo equilátero en la colchoneta que será la referencia de la base de sustentación de la siguiente forma:

Frente

Mano izquierda Mano derecha

De esta forma, colocados los 3 apoyos, con la ayuda de un compañero/ a llevaremos las rodillas hacia los codos correspondientes, apoyándolos en ellos. Hecho esto, levantamos poco a poco las rodillas y las colocamos flexionadas junto al pecho o dirigidas a él. Directamente, a partir de ahí, subir despacio hasta que el cuerpo quede vertical en equilibrio siempre con la ayuda del compañero/ a. Hay que prestar especial atención a que una vez en equilibrio, el alumno/ a mantenga el cuerpo lo más recto posible, evitando pasar las piernas más allá de la vertical del cuerpo ya que podría caer y dañarse la espalda.

PROGRESIÓN PARA SU ENSEÑANZA.2. JUEGO: “El fuelle”. Se forman grupos en función de las colchonetas disponibles y a su vez se forman parejas;

colocamos las manos y la cabeza en la colchoneta siguiendo el esquema anterior y presionamos contra ella con cuidado, posteriormente flexionamos y extendemos las piernas varias veces. Cambio.

3. EQUILIBRIO DE CABEZA. Comenzaremos haciéndolo uno por uno delante del maestro que será quien haga las ayudas para luego pasar, en función del nivel, para trabajar por parejas.

4. EQUILIBRIO DE BRAZOS (6º curso).El ejercicio se basa en un apoyo de las dos manos a la vez de manera firme y elevación de piernas, primero una y seguidamente la otra intentando mantener el cuerpo lo más vertical posible y siempre ayudados por un compañero/ a para frenar la caída de las piernas hacia atrás.

PROGRESIÓN PARA SU ENSEÑANZA.5. JUEGO: “La coz”. Individual con las manos en el suelo, pegar un pequeño salto con las dos piernas

alternativamente intentando golpearnos con los talones en los glúteos. Realizar el mismo ejercicio elevando las 2 piernas a la vez.

6. JUEGO: “El murciélago”. Por parejas frente a una espaldera. Primero uno y luego el otro; apoyaremos la parte superior de la espalda en la espaldera con la cabeza hacia abajo; hecho esto, sacaremos los brazos paralelos hacia atrás hasta cogernos en la espaldera. Ayudados por un compañero/ a impulsándonos el cuerpo hacia arriba hasta conseguir quedarnos en equilibrio sobre la espaldera.

7. EQUILIRIO DE BRAZOS. Individualmente frente a una espaldera. Comenzamos con una pierna más adelantada que la otra y los brazos extendidos hacia arriba. Posteriormente lanzamos el cuerpo hacia delante y abajo apoyando las palmas al frente y con los dedos separados al mismo tiempo que impulsamos con la pierna más atrasada levantándola mientras que la otra lo hará después pero a menor altura. Poco a poco iremos lanzando esa pierna hasta que consigamos llevarla hasta la espaldera y por último conseguirlo con las 2 a la vez. Siempre se intentará mantener el cuerpo lo más vertical posible e intentando no dejar mucha separación entre las manso y la espaldera para no acentuar la curvatura de la espalda.Posteriormente, y en función del nivel conseguido por cada uno /a, se puede realizar el equilibrio sin espalderas y con apoyo del maestro, levantando éste el brazo horizontalmente para que actué como “tope” y de esta manera no pueda dar la vuelta el niño/ a.Posteriormente, y si el nivel lo aconseja, se puede realizar por tríos, siendo 2 los que ayuden al que realiza el equilibrio.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El minuto”. Todos sentados por el espacio. A la señal todos se tumban e intentan calcular un minuto. El alumno /a que crea que ha pasado el tiempo se reincorporará. El profesor atento observa que alumno /a ha calculado el tiempo exacto.


NIVEL 5º Y 6º


- Consolidación y mejora de la capacidad del salto a la pídola- Conocer algunos aspectos básicos de la Gimnasia Artística

MATERIAL: Trampolín, plinto y colchoneta

ANIMACIÓN

1. Carrera suave por toda la pista durante unos 2 ó 3 minutos realizando diferentes ejercicios como: movimiento de brazos hacia delante, atrás, elevación de rodillas, talones a los glúteos, ...

2. JUEGO: “Salto a pídola”. Se forma una fila y el primero de ésta sale y se coloca delante a unos 2 metros agachado. El siguiente lo saltará a piola y se coloca tras él en la misma posición y así sucesivamente.

PARTE PRINCIPAL

1. SALTO DEL POTRO. Primeramente se hará una breve explicación del salto a pídola en trampolín descomponiéndolo en tres partes: carrera, batida y salto.

Carrera. Debe ser progresivamente acelerada y el último paso largo, bajo y rápido Batida. La caída sobre el trampolín debe realizarse con ambos pies a la vez acompañado de un

movimiento de atrás a adelante con los brazos para mejorar el impulso Salto. Debe realizarse con apoyo simultáneo de ambos brazos, de manera firme, elevando las caderas y

extendiendo las piernas pasando el plinto para caer con pies juntos y brazos extendidos arriba

2. JUEGO: “El salto”. Individual en fila delante del trampolín seguido de una colchoneta. Realizaremos la carrera y batida para caer de pie en la colchoneta con pies juntos y brazos extendidos arriba.

3. JUEGO: “El resorte”. Individual partiendo desde el trampolín con las manos apoyadas en el plinto. Realizar

tres saltos elevando cada vez más y gradualmente las caderas y abriendo las piernas, procurando no flexionar éstas. El maestro lo ayudará colocándose a un lado y agarrándolo por la cadera y hombro.

4. SALTO DEL POTRO. Realizaremos de forma individual el salto de pídola (carrera, batida y salto de pídola) con ayuda del maestro y si es necesario algún otro alumno realizando lo siguiente:

Salto normal con piernas abiertas y apoyo de ambas manos Salto normal cayendo con los pies juntos Saltar rozando con los glúteos el potro y caer finalmente en él Saltar y en el aire realizar un giro de 180 º y terminar mirando a la fila, con pies juntos

VUELTA A LA CALMA

1. Por parejas, relajación de piernas desde la posición de tendido supino con las piernas elevadas por el compañero /a. Realizar movimientos cortos y rápidos en cada una de las piernas. Cambio.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad MotrizUNIDAD: Habilidades gimnásticas - EvaluaciónSESIÓN: 6OBJETIVOS:

- Consolidación y mejora de las diferentes habilidades trabajadas en distintas situaciones- Conocer algunos aspectos básicos de la Gimnasia Artística

MATERIAL: Bancos – suecos, colchonetas, trampolín y plinto.

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Pulso gitano”. Por parejas. Uno frente al otro con sus pies derechos juntos y cogidos de las manos derechas. Empujando con las manos tratan de conseguir que el otro mueva el pie derecho; el izquierdo se puede mover. Ojo a la ora de hacer las parejas, de manera que estén igualados.VARIANTE: Realizar el mismo ejercicio sobre bancos suecos.

2. CALENTAMIENTO. Individual realizar circunducciones de cuello en ambos sentidos.

PARTE PRINCIPAL

1. EQUILIBRIO DE CABEZA (5º curso) EQUILIBRIO DE BRAZOS (6º curso).Por grupos frente a una colchoneta por grupo y dentro de éste distribuidos por parejas. Comenzar practicando el tipo de equilibrio exigido realizando, bien el juego de “fuelle” (5º curso), bien el juego de “la coz” (6º curso).Una vez hecho, ir realizando por turnos el equilibrio exigido con ayuda del compañero/ a y viceversa. Realizar dos o tres intentos antes de prueba para asegurar el impulso.

2. CIRCUITO GIMNÁSTICO.El circuito estará compuesto por los siguientes obstáculos:

Colchoneta para realizar la voltereta lateral o rueda lateral Dos bancos suecos invertidos para pasarlos en equilibrio de puntillas Colchoneta para realizar la voltereta adelante agrupada seguida de la voltereta atrás agrupada Trampolín, plinto y colchoneta para realizar un salto de pídola al potro con piernas abiertas

Se formará una fila frente a la serie de obstáculos, debiendo salir de uno en uno. El maestro se situará en las posiciones adecuadas (principalmente a la hora de realizar las volteretas y el salto de potro) para ayudar a aquellos alumnos/ as que tengan mayores dificultades y evitar con ello cualquier tipo de accidente.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Cruce sobre el puente”. Con los mismos grupos, por parejas. Parte un alumno/ a de cada extremo del banco de manera que tengan que cruzarse sobre éste sin que caigan al suelo.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Atletismo SESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Conocer de forma general el atletismo como deporte individual - Economizar el esfuerzo y tomar conciencia de sus propias posibilidades

MATERIAL: Petos, conos y cronómetro

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “El cortahilos”. Uno se la queda a pillar a un alumno determinado del cual dirá su nombre. El resto podrá pasar por en medio y “cortar el hilo” de manera que ahora el perseguidor seguirá al último que pasó por medio. El pillado se la queda.

PARTE PRINCIPAL

CARRERA DE FONDO.Explicación de las diferentes pruebas que componen el atletismo e introducción a la disciplina de las carreras de fondo.

1. JUEGO: “Carrera en grupo”. Grupos de 5 – 6 alumnos/ as distinguidos por petos de colores.

Se realiza una primera toma de pulsaciones en reposo de manera que cada alumno recuerde las obtenidas para su posterior comparación con las tomadas al finalizar la prueba.

Tendrán que realizar un recorrido por todo el patio durante al menos 8 minutos (el número de vueltas variará en función de la distancia de cada vuelta).

Los grupos saldrán por orden, con una diferencia de 20 - 30 segundos entre uno y otro. Correrán en grupo y en fila evitando tropiezos y empujones. Es muy importante comentar a los alumnos/as la posibilidad de realizar relevos durante la prueba y así

llevar un buen ritmo durante la totalidad del ejercicio. Se tomará el tiempo del grupo cuando al menos el tercero de ellos haya llegado a la meta. De esta forma, y

si diese tiempo, se realizaría otra prueba y se compararían los tiempos. Se informará a los alumnos/ as la posibilidad de poder desplazarse andando pero nunca pararse. Acabado el tiempo, se tomarán de nuevo las pulsaciones y se compararán con las obtenidas en reposo y se

sacarán las conclusiones pertinentes.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Pin y Pon”. Gran grupo. Dispuestos en círculo. Se trata de que cada alumno /a diga un número siguiendo el orden, pero siempre teniendo en cuenta que el nº que tenga 5 (ya sea 5, 15, 25, ...) será sustituido por la palabra “Pin”, y el nº que tenga 9 (ya sea 9, 19, 29, ...) será sustituido por la palabra “Pon”. El alumno /a que se equivoque o tarde mucho en decirlo será eliminado /a y saldrá del círculo. Gana el alumno /a que se queda último /a.


NIVEL 5º Y 6º


- Concienciarse de la diferencia entre carrera de fondo y carrera de velocidad- Mejorar la capacidad de responder a un estímulo en el menor tiempo posible


ANIMACIÓN

1. Carrera suave por todo el terreno. Calentamiento de las diferentes partes del cuerpo (brazos, elevación de rodillas, talones al glúteo, etc...)

2. Estiramientos de diferentes grupos musculares, incidiendo sobretodo en el tren inferior.

PARTE PRINCIPAL

CARRERAS DE VELOCIDAD.Breve explicación de la disciplina atlética de las carreras de velocidad.

1. JUEGO: “Corro veloz”. Grupos de 5 – 6 alumnos/ as. Cada grupo se situará detrás de la línea de fondo para recorrer una distancia de 15 – 20 metros. A las señal, salen los primeros de cada grupo hasta llegar a un cono que tendrán que bordear y volver a su grupo para pasar el relevo al siguiente; así hasta que lo hagan todos los integrantes del grupo.VARIANTES: Diferentes posiciones de partida:

De pie, pies paralelos y de frente Igual de espaldas. Sentados Tendido supino y prono

2. JUEGO: “Perseguido”. Se realizará el mismo ejercicio pero por parejas. El 1º de pie y el 2º de rodillas, a la señal debe coger al 1º antes de llegar a la meta (15 – 20 metros).VARIANTES: Igual pero el 2º tumbado y el 1º sentado.

3. JUEGO: “Cara y cruz”. Se forman 2 grupos sentados en el suelo, espalda con espalda. A la voz de “cara” o “cruz” se perseguirán unos a otros. Se anotan tantos por cada pillado o bien se eliminan.

4. JUEGO: “Persecución a 3”. Tantos equipos como se puedan formar de 3 jugadores formando un círculo y numerados del 1 al 3 y colocados uno al lado del otro según la numeración. El profesor dirá un número y los jugadores que tengan ese número tendrán que salir corriendo hacia la derecha ( o izquierda). El que llegue antes de nuevo a su sitio apunta un tanto a su equipo.

VUELTA A LA CALMA

1. Por parejas. Uno tumbado en el suelo, el compañero /a le moviliza los diferentes segmentos corporales. Después cambio.


NIVEL 5º Y 6º


- Mejorar la capacidad de responder a estímulos (táctil) en el menor tiempo - Dosificar el esfuerzo tomando conciencia de sus propias posibilidades


ANIMACIÓN

1. JUEGO: “La persecución”. 2 equipos. Un equipo situado en la línea de fondo y el otro en la línea central de espaldas a la otra línea de fondo (zona puntuable). A la señal el equipo perseguidor (situado en la línea de

fondo) saldrá a por el equipo perseguido (situado en la línea central), debiendo, éstos últimos, desplazarse de espaldas hasta la zona puntuable. Por cada perseguido tocado, se anotará 1 punto. Realizar cambio de papeles.

PARTE PRINCIPAL

CARRERA DE RELEVOS.Breve explicación de la modalidad atlética de las carreras de relevos.

1. JUEGO: “El relevo”. Se forman 3 ó 4 equipos según las posibilidades que ofrece el terreno. Se establecen

varias zonas de relevo donde se situarán el resto de integrante de cada equipo. Salida del primero de cada equipo llevando el testigo hasta una zona determinada (zona de relevo) donde se pasará al compañero realizando una aproximación al gesto de entrega; éste continuará hasta llegar de nuevo a la zona de relevo donde se repetirá la operación. Los integrantes de cada equipo deben permanecer atentos para estar preparados a la hora de recibir el testigo.VARIANTE: Con los mismos equipos, detrás de las líneas de portería y divididos en 2 grupos, los cuales se situarán uno frente al otro de las líneas de fondo. A la señal, el primero de cada equipo se desplazará hacia su grupo de enfrente con un testigo, se lo entregará al primero que repetirá la operación en sentido contrario y así sucesivamente hasta que todos los componentes hayan realizado su carrera. Gana 1 punto el que finalice antes.

2. JUEGO: “Bordeando el banderín”. 2 equipos divididos en 2 grupos cada uno y colocados de la siguiente forma: Equipo A – un grupo en una esquina y el otro en la otra esquina del mismo fondo de la pista. Equipo B – igual pero en el otro fondo de la pista. Se colocará una estafeta en el centro del terreno de juego. A la señal, el jugador nº 1 de cada equipo se desplazará hacia la estafeta, la bordeará y se dirigirá hacia el otro grupo de su mismo equipo, donde entregará el testigo a su compañero / a que repetirá la operación. Gana el equipo que termina antes.VARIANTES: Hacer 4 equipos.

VUELTA A LA CALMA

1. Ejercicios de respiración: inspiración – espiración en diferentes tiempos.


NIVEL 5º Y 6º


- Consolida la coordinación necesaria entre el salto y la batida en el salto de longitud- Conoce los aspectos más básicos de la técnica de salto de longitud

MATERIAL: Cuerdas y aros

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Toro sentado”. Todos dispersos por el espacio. Uno se la queda a pillar al resto que para no ser cogidos deben sentarse en el suelo no pudiendo levantarse hasta que un compañero/ a lo salte. El que es tocado por el perseguidor se la queda.VARIANTE: Los tocados se van sumando al primero.

PARTE PRINCIPAL

SALTO DE LONGITUD.Breve explicación de los gestos a realizar en el salto de longitud.

1. JUEGO: “Salto del río”. Distribuidos de 2 a 4 hileras y frente a 2 cuerdas en el suelo separadas entre si por 1

metro. Salir de uno en uno tratando de saltar las cuerdas acercándonos lo posible al gesto adecuado. Ampliar progresivamente la distancia entre las cuerdas.

2. JUEGO: “El salto de la goma”. 2 grupos en fila frente a 2 obstáculos formados por 2 estafetas y una goma colocada a medio metro de altura y a 1,5 metros otro obstáculo igual. A la señal saldrán de uno en uno y tratarán de superar el obstáculo, ampliando la distancia si es necesario.VARIANTE: Se pueden hacer grupos por nivel.

TRIPLE SALTO DE LONGITUD.Breve explicación de esta modalidad de salto.

3. JUEGO: “A por el balón”. 2 equipos numerados, cada uno en un extremo de la pista. En el centro un 2 balones (uno para cada equipo) y de 6 a 8 aros dispuestos entre el equipo y el balón. El número nombrado sale corriendo pisando en el interior de cada aro hasta llegar y coger el balón; el que antes lo consigue apunta un tanto para su equipo. Sustituir los aros por vallas para superar hasta llegar al balón.

4. JUEGO: “Talonamiento”. Por parejas en la línea de fondo del campo. El 1º debe realizar saltos sucesivos hasta llegar a la otra línea de fondo, contabilizando las zancadas; posteriormente el 2º repetirá la operación, de manera que ganará aquella pareja que emplee menos zancadas en realizar el recorrido.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “La mosca ciega”. Gran grupo. Los niños/ as sentados en círculo. Un jugador con los ojos vendados está en el centro y llama a dos compañeros. Éstos deben cambiar el puesto sin salir del círculo y sin ser “picados” por la mosca ciega. Si la mosca ciega toca a alguno y logra reconocerlo, cambio de rol.


NIVEL 5º Y 6º


- Consolida la coordinación necesaria entre el salto y la batida en el salto de altura - Conoce los aspectos más básicos de la técnica de salto de altura

MATERIAL: Saltómetros, gomas, cuerdas, aros y combas

ANIMACIÓN

1. Dispersos por todo el espacio; realizar estiramientos de los diferentes grupos musculares. Carrera suave durante 2 minutos. Trotar por todo el espacio y a la señal; sentarse, tumbarse en prono o supino.

2. JUEGO: “Stop pídola”. Uno se la queda a pillar al resto que para no ser pillados se tienen que situar en posición de pídola que no podrá moverse hasta que lo salte un compañero/ a. El tocado se la queda.

PARTE PRINCIPAL

SALTO DE ALTURA.Breve explicación de los gestos a realizar en el salto de altura.

1. JUEGO: “El molino”. Grupos de 5 en círculo menos uno que se la queda en el centro con una cuerda y un aro atado en su extremo; lo hará girar a ras de suelo mientras los compañeros /as la van saltando, si alguno lo toca se cambia por el del centro. Se debe prestar especial atención a no elevar demasiado el aro ya que podría ocasionar algún golpe en los saltadores.

2. JUEGO: “La gran comba”. Con los mismos grupos y una comba de 3-4 metros por grupo. Salto de ésta entrando por uno de sus laterales, realizando 5 saltos y salida por el lado contrario. El que toque la cuerda se la queda y se cambia por aquel que más tiempo llevase “quedándosela” en la comba.

3. JUEGO: “Salto entre dos cuerdas”. 1 grupo en fila frente a 2 gomas paralelas colocadas en el saltómetro y separadas entre sí unos 50 centímetros. Se trata de que uno por uno salten la más baja sin tocar la que está por encima. Se irá aumentando gradualmente la altura. Prestar atención a las acciones siguientes:

Batida lateral del listón Paso del listón Caída con rodamiento

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Palabras encadenadas”. Grupos de 6, formando un círculo. Uno dice una palabra, de forma que el siguiente ha de decir otra que empiece por la última sílaba de la palabra dicha por el anterior. Por ejemplo: “dedo”, el siguiente dirá “dominó”, el siguiente “novela”, el siguiente “lata”, y así sucesivamente hasta que uno/ a falle o tarde más de 10 segundos en responder, con lo que perderá una vida (de 3).


NIVEL 5º Y 6º


- Mejora la coordinación entre la carrera, batida y salto de vallas - Conoce los aspectos más básicos de la técnica de salto de vallas

MATERIAL: vallas y balones

ANIMACIÓN

1. Carrera suave por todo el espacio y a la señal saltamos; nos agachamos.

2. JUEGO: “Salto arrugado”. Uno se la queda a pillar al resto. El que es pillado se queda en posición de rodillas y agachado como si estuviésemos arrugados; para ser librado tendrán que saltarnos por encima. Al pasar un cierto tiempo, cambio.

PARTE PRINCIPAL

SALTO DE VALLAS.Breve explicación del gesto a realizar en el salto de vallas.

1. JUEGO: “Relevo con salto”. Repartidos en 4 ó 5 grupos frente a una valla cada uno, a la señal, salida y salto de

la valla aproximándonos al gesto propio de esta especialidad atlética, llegar a un cono, bordearlo y volver a saltar la valla hasta llegar de nuevo al grupo donde pasaremos el turno.

2. JUEGO: “Salto de vallas (obstáculos)”. 2 grupos frente a una serie de vallas (obstáculos). A la señal sale el 1º de cada equipo a saltar las vallas hasta llegar a la línea de meta (cuando el 1º llegue al 3º obstáculo sale el 2º). VARIANTE: Después de saltar las vallas bordear un cono y volver.

3. JUEGO: “A por el balón”. 2 equipos numerados, cada uno en un extremo de la pista. En el centro un 2 balones

(uno para cada equipo) y 4 ó 5 vallas entre equipo y balón. El número nombrado sale y salta las vallas hasta llegar y coger el balón; el que antes lo consigue apunta un tanto para su equipo. VARIANTE: Modificar las distancias entre las vallas.

VUELTA A LA CALMA

1. ESTIRAMIENTOS: Individual por todo el espacio estiramos los siguientes grupos musculares: abductores, cuadriceps, femorales y gemelos.

2. JUEGO: "Pin y Pon". Todos los alumnos / as en círculo sentados en el suelo. Se trata de ir contando, donde cada uno tendrá que decir un número y teniendo presente que el 5 o cualquier número que lleve 5 (15, 25, 35,...) se nombrará como PIN, mientras que el 9 o cualquier número que lleve 9 (19, 29, 39,...) se nombrará como PON. El que se equivoca es eliminado y sale fuera del círculo. Gana el último superviviente.


NIVEL 5º Y 6º


- Conoce los aspectos más básicos de la técnica de los distintos tipos de lanzamientos - Mejora la coordinación necesaria entre la carrera y el lanzamiento

MATERIAL: Pelotas blandas, balones medicinales o de baloncesto, picas de madera y discos voladores

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Bola loca”. Uno se la queda con una pelota blanda, si le da a alguien recoge otra pelota y se convierte en lanzador como el anterior y así sucesivamente hasta que no queden más pelotas, y así, los supervivientes serán considerados ganadores.

2. JUEGO: “Patatas calientes”. Todos repartidos por el espacio. Se entregan cuatro balones. A la señal se pasan los balones “patatas calientes” de unos a otros. Cuando suene el silbato, los que tiene la “patata caliente” son penalizados con un punto. El juego se puede pactar con duración o por puntos.

3. ESTIRAMIENTOS: Incidiendo en el tren superior (hombros, tríceps, bíceps y muñecas).

PARTE PRINCIPAL

LANZAMIENTOS.Breve explicación del gesto a realizar en los lanzamientos de: peso, jabalina y disco.

1. JUEGO: “La catapulta”. De 4 a 6 grupos en hilera detrás de una línea frente goma colocada de forma que atraviese todo el terreno. Se deberá lanzar un balón medicinal (o de baloncesto) por encima del obstáculo desde la posición estática tratando de llegar lo más lejos posible; el siguiente del grupo recoge el balón y se coloca para lanzar. Cada grupo tendrá un cono que colocará siempre allí donde más lejos haya conseguido enviar el peso. Los lanzamientos se realizarán:

Con las 2 manos por encima de la cabeza (con el balón de baloncesto) Con una mano (dcha. e izq.) apoyando el balón con la barbilla

Realizar el mismo ejercicio cogiendo carrera y lanzar antes de la marca indicada.

2. JUEGO: “Tiro al blanco”. Con los mismos grupos en hilera detrás de una línea frente a unos aros colocados a 8-10 metros en el suelo. Se deberá lanzar una jabalina (pica o palo de madera) tratando que caiga dentro de la diana (aro). Cada acierto valdrá un punto.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “¿Quién la tiene?” 4 grupos, uno se la queda de espaldas al resto del grupo con una pelota, la tira hacia atrás, quien la coja se la esconde detrás, los demás disimulan y cantan todos “¿Quién la tiene?”, el que está de espaldas se da la vuelta e intenta averiguar cual de sus compañeros/ as tiene escondida la pelota. Si no lo acierta pasa a tirarla el que la tenga.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Atletismo - EvaluaciónSESIÓN: 8OBJETIVOS:

- Conoce de forma general las pruebas que componen el atletismo- Economiza el esfuerzo y es consciente de todas sus posibilidades

MATERIAL: Vallas, balones de baloncesto o medicinales, conos, cintas métricas y cronómetros

ANIMACIÓN

Como sesión de evaluación se realizará un concurso atlético, aprovechando este apartado de la clase para realizar las explicaciones oportunas de las distintas pruebas de que consta. Se les indicará a los alumnos que se tomarán tiempos y distancias conseguidas para luego plasmarlas en las fichas correspondientes, proclamando, para motivar a los alumnos, los vencedores de cada prueba.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Concurso atlético”. Se prepara un circuito específico para la realización de las diferentes pruebas atléticas. Los alumnos/ as esperarán su turno realizando ensayos de las distintas pruebas atléticas que componen el circuito. El circuito estará compuesto por:

o Carrera de 20 metros con salto de obstáculos (vallas cada 5 metros)o Salto de longitud (superar una distancia mínima – 1,50 metros)o Lanzamiento de peso con una sola mano y sin salirse de una zona determinada(balón de baloncesto o

medicinal)o Carrera de fondo durante 5 minutos en el campo de balonmano (con balizas que marquen cada 10 metros)

REGLAS

En la carrera de obstáculos se tomaran los tiempos desde la salida parado hasta una línea determinada En el salto de longitud se medirá la distancia desde la línea de salto hasta el pie más retrasado En el lanzamiento se medirá la distancia desde la línea hasta donde bote por primera vez el balón En la carrera de fondo se contabilizarán las vueltas teniendo en cuenta las balizas que se dispondrán de 10

metros en 10 metros

En el caso de realizarse algún nulo, el alumno/ a dispondrá de un intento más. También se pueden nombrar jueces de prueba en cada una de ellas, realizando las pruebas posteriormente.

VUELTA A LA CALMA

1. Nombraremos los campeones de cada prueba y se repasarán los resultados obtenidos; los alumnos/ as presentarán los problemas surgidos tratando de dar una solución en conjunto con toda la clase.

CONCURSO DE ATLETISMO

NOMBRE SALTO DE VALLAS SALTO DE LONGITUD LANZAMIENTO DE PESO CARRERA DE FONDO

CONCURSO DE ATLETISMO

GRUPO A GRUPO B

MASCULINO FEMENINO MASCULINO FEMENINO

SALTO DE VALLAS

ORO

PLATA

BRONCE

SALTO DE LONGITUD

ORO

PLATA

BRONCE

LANZAMIENTO DE PESO

ORO

PLATA

BRONCE

CARRERA DE FONDO

ORO

PLATA

BRONCE


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: BaloncestoSESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Mejorar el manejo del balón en distintas situaciones, con o sin bote- Coordinar la carrera y cambios de dirección con el bote del balón de forma controlada

MATERIAL: Balones de baloncesto y pivotes

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Manejo de balón”. Cada uno con balón, pasarlo alrededor de la cintura, de las piernas (en una y otra dirección), dibujando ochos (en una y otra dirección). Igual pero en movimiento.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Botes de balón”. Tras una breve explicación del bote y posición básica de baloncesto. Individual, bote de balón en estático con una y otra mano, alternarlas. El profesor irá marcando números con los dedos de las manos teniendo loa alumnos/ as que nombrarlos. Igual pero desplazándonos por todo el terreno y procurando llevar el mayor tiempo posible la vista al frente acompañando exageradamente el balón para evitar su golpeo. Aumentar progresivamente la velocidad de desplazamiento.VARIANTE: Juntarse por parejas y botar cada vez uno los dos balones a la vez intentando estar el mayor tiempo posible con los balones controlados. Realizar el mismo ejercicio con desplazamiento.

2. JUEGO: “Relevos con bote de velocidad”. Breve explicación del bote de velocidad (adelantado). 4 grupos en hilera. A la señal el 1º de cada grupo sale botando el balón (velocidad) hasta un pivote, lo bordea y vuelve a su hilera donde pasará el balón para que repita la operación sus compañeros/ as.VARIANTE: Colocar una serie de pivotes en cada una de las hileras para pasar en zig-zag.

3. JUEGO: “El comecocos”. Individual con un balón de baloncesto por toda la pista. Uno se la queda a pillar al resto con la única condición que siempre tienen que ir botando por las líneas del campo. Aquel que sea pillado se la queda saliendo desde el centro del campo. Si alguno/ a se desplaza sin botar el balón o por fuera de las líneas también se la quedará.VARIANTE: Aumentar el número de alumnos/ as que se la quedan, colocándoles petos de colores para que puedan ser diferenciados.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Pases sentados”. Grupos de 3 ó 4 sentados formando un rondo. Pasar el balón intentando que no caiga al suelo. Al que se le caiga el balón o haga un pase defectuoso se le sumará un punto. A los 5 puntos quedará eliminado. Realizar los distintos tipos de pase trabajados.


NIVEL 5º Y 6º


- Conoce los distintos tipos de pase de baloncesto y los aplica a situaciones de juego - Mejora su capacidad de recepcionar móviles en diversas situaciones

MATERIAL: Balones de baloncesto y pivotes

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Protejo el balón”. Breve explicación del bote de protección (cubriéndolo con el cuerpo y brazo libre). Por parejas con un balón. Por turnos uno realiza el bote de protección y el otro intenta quitárselo sin hacerle falta. Utilizar la izquierda y derecha.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Boto y paso”. Explicación de los distintos tipos de pase y de aspectos relativos al reglamento del baloncesto como: los pasos y dobles. Por parejas, practicar los distintos tipos de pase. Posteriormente se formarán grupos de 4 en hileras frente a un pivote colocado a unos 15 metros. A la señal sale el 1º botando el balón con una mano, bordea el pivote y regresa a su hilera botando con la otra para luego y a una distancia de 2 metros (marcada de antemano) pasar el balón al compañero/ a mediante:

- Pase de pecho - Pase por encima de la cabeza - Pase a una mano - Pase de pecho picado - Pase por encima de la cabeza picado - Pase a una mano picado

VARIANTE: Modificar los grupos e incluir en el trayecto pivotes a recorrer pasando en zig-zag

2. JUEGO: “Pelota cruzada”. 4 grupos colocados formando una cruz y 2 balones en posesión de 2 de los alumnos/ as que están en primera posición en el grupo. A la señal, éstos últimos pasan el balón al compañero/ a de enfrente colocándose al final de su propia fila. El que recibe realizará lo mismo hasta que todos vuelvan a su posición inicial. Gana el equipo que antes termina el ciclo.VARIANTE: El que cruza pasa a la fila de enfrente.

3. JUEGO: “Los pases en triángulo”. Con los mismos grupos colocados en la siguiente posición: 3 formarán un triángulo y detrás de uno de ellos (capitán) estará el resto formando una fila. A la señal, el capitán con el balón hace un pase hacia el que está a su derecha colocándose a continuación en el lugar donde estaba al que realizó el pase, mientras que éste hará lo mismo pasando el balón al de su derecha y se colocarán en su lugar; el último realizará el pase al que está 1º en la fila y se colocará al final de ésta repitiéndose la operación hasta volver a su posición inicial. Gana el equipo que antes termina el ciclo.

VUELTA A LA CALMA

1. Por parejas, uno tumbado con los ojos cerrados. El otro recorre con el balón su cuerpo. Cambio.


NIVEL 5º Y 6º


- Conoce y aplica los pasos básicos para realizar un lanzamiento a canasta- Mejora su progresión a canasta evitando los obstáculos propios de juego

MATERIAL: Balones de baloncesto y aros

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “El mareo”. Grupos de 6 a 8 formando un rondo y 2 en el centro tratarán de interceptar el balón que se estarán pasando los que les rodean. Si lo hacen se cambian los papeles (siempre aquél que más tiempo lleva quedándosela).

PARTE PRINCIPAL

1. INICIACIÓN AL TIRO A CANASTA.Explicación del tipo de agarre necesario para realizar el tiro a canasta utilizando el agarre de balón en “T” y la posterior extensión del brazo y muñeca, incidiendo en:

- Agarre de balón (en forma de “T”), - Flexión de piernas y brazos- Sujeción con la yema de los dedos - Extensión coordinada de piernas, brazos y muñeca

Por parejas con un balón, uno realiza el agarre y lanzamiento y el compañero/ a recibe. Cambio. Igual desde sentados. Explicaremos brevemente la parada en un tiempo y en dos tiempos para posteriormente, y por parejas formando unas hileras, realizar los siguientes ejercicios:

Uno con balón se acerca botando hacia la canasta por un lado, parada en un tiempo y tiro; el compañero/ a recoge por el otro lado el rebote y cambio

Uno con balón se acerca botando hacia la canasta por un lado, parada en 2 tiempos y tiro; el compañero/ a recoge por el otro lado el rebote y cambio

2. JUEGO: “Driblo y tiro”. Con la misma disposición anterior con un aro frente a cada hilera, penetrar a canasta hasta llegar al aro donde lo driblaremos y lanzaremos a canasta; el compañero/ a recoge el rebote y repite la operación. Realizarlo desde diferentes posiciones frente a la canasta.

3. JUEGO: “Los 10 pases orientados”. 2 equipos; uno en posesión del balón. A la señal el equipo con posesión del balón debe realizar 10 pases seguidos y a partir de éste lanzar a canasta; mientras que el otro equipo tratará de interceptarlo. Si consiguen tocar aro después de los 10 pases se apuntan un tanto, pero si son interceptados el balón pasará al otro equipo.REGLAS: No se puede tocar al que está en posesión del balón. Podemos desplazarnos botando el balón pero sin hacer pasos ni dobles.

VUELTA A LA CALMA

1. Realizar diferentes ejercicios de respiración y relajación de los segmentos corporales implicados.ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

CICLO TERCERONIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Baloncesto

SESIÓN: 4OBJETIVOS:

- Mejora la coordinación necesaria para realizar una entrada a canasta por uno y otro lado- Ocupa cada vez más los espacios libres en situaciones de juego

MATERIAL: Balones de baloncesto y petos de colores

ANIMACIÓN

1. Carrera suave por todo el terreno. Cada alumno/ a realizará todos aquellos movimientos específicos de calentamiento trabajados durante el curso utilizando el tiempo que crea oportuno en cada ejercicio sin ninguna dirección del profesor.

2. JUEGO: “Protejo el balón”. Por parejas con un balón. Por turnos uno realiza el bote de protección y el otro intenta quitárselo sin hacerle falta. Utilizar la izquierda y derecha.

PARTE PRINCIPAL

1. INICIACIÓN A LA ENTRADA A CANASTA.Explicaremos las acciones que implican falta personal en el juego así como los pasos necesarios para realizar una entrada a canasta por ambos lados:

Por el lado derecho: Carrera con bote, cogemos el balón y paso con pie dcho., paso con pie izqdo. y

bandeja. Por el lado izquierdo: Carrera con bote, cogemos el balón y paso con el izqdo., paso con el dcho. y bandeja.

Primero realizarán el gesto andando por parejas formando 2 hileras frente a cada canasta: 1º entrarán desde la dcha. y la pareja, que está en la izqda. recibe el rebote y se coloca al final de la fila de la dcha. para repetir la operación. 2º entrarán desde la izqda. recibiendo la pareja el rebote desde la dcha. Continuaremos así hasta que se asimile la ejecución, después lo realizarán trotando y corriendo.

2. JUEGO: “3 x 3”. Se forman equipos de 3 que jugarán entre sí con todas las reglas vistas hasta el momento. Aquellos equipos que esperan realizarán el juego de “los 10 pases orientados” en el terreno disponible. Se intentará que todos los equipos jueguen entre sí. La duración de cada partido será de 4 – 5 minutos. VARIANTE: Formar equipos de 5 x 5.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El asesino”. Grupos de 6-8. Uno es el policía y otro el asesino. Éste último debe averiguar quién es el asesino observando a todos; mientras que el asesino deberá matar (guiñar el ojo) al resto de compañeros. Al averiguarse se cambian los papeles.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: BaloncestoSESIÓN: 5

OBJETIVOS: - Consolida la capacidad de lanzamiento a canasta a media y larga distancia- Valora el esfuerzo de cada uno y el suyo propio

MATERIAL: Balones de baloncesto

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Patatas calientes”. Todos repartidos por el espacio. Se entregan cuatro balones. A la señal se pasan los balones “patatas calientes” de unos a otros. Cuando suene el silbato, los que tiene la “patata caliente” son penalizados con un punto. El juego se puede pactar con duración o por puntos.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Concurso de tiro”. Formamos 2 grupos por canasta dispuestos alrededor de esta. Se trata de lanzar por orden desde:

Los laterales de la bombilla (un grupo en cada lado de la bombilla, cambiando posteriormente) La zona de tiro libre (los dos grupos dentro del círculo y pisando la línea) La zona de 6,25 (un grupo en cada lado del perímetro, cambiando posteriormente) Se sumarán los puntos de cada equipo hasta que alguno de ellos llegue a 20 puntos, momento en el cual se realizarán los cambios de posiciones. Posteriormente se compararán los puntos obtenidos en cada una de las zonas de lanzamiento. El que lanza recoge el rebote y pasa al siguiente que repite la operación.

2. JUEGO: “Las 21”. Se forman grupos de 4 a 6 componentes frente a una canasta. Juegan todos contra todos; Se sorteará el turno de lanzamiento. El objetivo es llegar el 1º a 21 puntos. El primero lanzará desde la línea de tiro libre contando 2 puntos si la encesta, si ocurre lo contrario el segundo deberá coger rápidamente el rebote para lanzar posteriormente. Si la encesta contará 2 puntos y tendrá la oportunidad de lanzar desde la línea de tiro libre, contando desde esa posición los encestes con 1 punto. Si el balón se sale por la línea de fondo, el siguiente lanzará desde un lateral de la “bombilla”.VARIANTE: Jugar por equipos.

VUELTA A LA CALMA



NIVEL 5º Y 6º


- Consolida la capacidad de lanzamiento a canasta a media y larga distancia

- Aplica todos los aspectos trabajados anteriormente a la situación de juegoMATERIAL: Balones de baloncesto y petos de colores

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Canasta salvadora”. Individual por toda la pista de baloncesto con un balón cada uno; dos se la quedan (que llevarán un peto de color para ser diferenciados) y tratarán de pillar al resto que intentarán evitarlo; tanto unos como otros deberán desplazarse siempre botando el balón. Si alguno/ a es pillado, deberá quedarse dentro de una de las bombillas y no podrá salir hasta que consiga una canasta desde la zona de tiro libre, hasta ese momento no podrá abandonar la bombilla. Transcurrido un tiempo, cambiar a los alumnos/ as que se la quedaban por otros/ as.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “El rondo”. Grupos de 5, formando un rombo mientras que uno se la queda en el centro. El objetivo de los que forman el rombo es pasarse el balón utilizando los distintos tipos de pase trabajados anteriormente; mientras que el del centro tendrá que interceptarlo. Si lo intercepta, se cambia por aquél que haya tocado en último lugar el balón.VARIANTE: Colocar aros donde se situarán aquéllos que formen el rombo, teniendo como mínimo que mantener un pie dentro de él a la hora de recoger o lanzar el balón de baloncesto.

2. JUEGO: “3 x 3”. Se forman equipos de 3 que jugarán entre sí con todas las reglas vistas hasta el momento. Se juegan tantos partidos como permitan que todos los equipos jueguen entre sí. Se jugará a partir de eliminatorias de manera que los ganadores del 1º partido jueguen para ser el “rey de la pista” mientras que los que perdieron jueguen para conseguir el 3º puesto. Se juegan con todas las reglas trabajadas en los anteriores días. VARIANTE: Formar equipos de 5 x 5.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “La mosca ciega”. Gran grupo. Los niños/ as sentados en círculo. Un jugador con los ojos vendados está en el centro y llama a dos compañeros. Éstos deben cambiar el puesto sin salir del círculo y sin ser “picados” por la mosca ciega. Si la mosca ciega toca a alguno y logra reconocerlo, cambio de rol.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Baloncesto - EvaluaciónSESIÓN: 7OBJETIVOS:

- Consolida la capacidad de lanzamiento a canasta a media y larga distancia- Coordinar la carrera y cambios de dirección con el bote del balón de forma controlada- Mejorar el manejo del balón en distintas situaciones, con o sin bote

MATERIAL: Balones de baloncesto

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Protejo el balón”. Por parejas con un balón. Por turnos uno realiza el bote de protección y el otro espera su turno. El bote será realizado con ambas manos. Prestaremos atención a su capacidad de control del balón durante el bote y a la utilización de la dcha. e izqda. según se tenga que proteger el balón por un lado o por el otro.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Circuito baloncesto”. Por parejas, uno en el centro del campo con un balón de baloncesto; el otro esperará en un lateral de la “bombilla”. A la señal, el que tiene el balón deberá desplazarse botándolo hasta un punto determinado, realizará un pase al compañero/ a y éste se lo devolverá unos metros más adelante para que finalmente se realice un tiro a canasta. Realizar pases de: pecho, picado y por encima de la cabeza.

2. JUEGO: “Driblo y tiro”. Por parejas, uno con balón fuera de la “bombilla” y el otro sin él debajo de la canasta a 1,50 metros de ésta. Se trata de penetrar a canasta hasta llegar a la zona donde se encuentra nuestra pareja, donde lo driblaremos y lanzaremos a canasta; el compañero/ a recoge el rebote y repite la operación pero con los papeles cambiados. El compañero/ a que hace de obstáculo no debe moverse, solamente podrá alzar los brazos para dificultar la canasta.

3. JUEGO: “Las 21”. Se forman grupos de 4 a 6 componentes frente a una canasta. Juegan todos contra todos; Se

sorteará el turno de lanzamiento. El objetivo es llegar el 1º a 21 puntos. El primero lanzará desde la línea de tiro libre contando 2 puntos si la encesta, si ocurre lo contrario el segundo deberá coger rápidamente el rebote para lanzar posteriormente. Si la encesta contará 2 puntos y tendrá la oportunidad de lanzar desde la línea de tiro libre, contando desde esa posición los encestes con 1 punto. Si el balón se sale por la línea de fondo, el siguiente lanzará desde un lateral de la “bombilla”.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El minuto”. Calcular un minuto. Todos de pie. A la señal empiezan a calcular el tiempo en que transcurre un minuto. Cuando creen que ha pasado un minuto, se sientan.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Baloncesto - EvaluaciónSESIÓN: 8OBJETIVOS:

- Tiene adquiridos los aspectos básicos relativos al baloncesto (bote, desplazamientos con o sin balón, pase, recepción y tiro)

- Respeta las reglas y colabora con los compañeros/ as en juego MATERIAL: Balones de baloncesto y petos de colores

ANIMACIÓN

1. Individual. Carrera suave por todo el terreno. Cada alumno/ a realizará todos aquellos movimientos específicos de calentamiento trabajados durante el curso utilizando el tiempo que crea oportuno en cada ejercicio sin ninguna dirección del maestro.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “3 x 3”. Se forman equipos de 3 que jugarán entre sí tantos partidos como permitan el número de alumnos/ as. De manera que, disponiendo de 2 canastas, se jugarán primero dos partidos 3 x 3 en cada canasta. El resto de alumnos/ as esperará su turno de partido realizando el:

JUEGO: “El mareo” de forma que uno se la queda en el centro para tratar de interceptar el balón que se estarán pasando los dos que le rodean. Si lo hace se cambian por aquel que toco el balón por última vez.

Mientras el partido 3 x 3 se jugará a partir de eliminatorias de manera que los ganadores del 1º partido jueguen para ser el “rey de la pista” mientras que los que perdieron jueguen para conseguir el 3º puesto.Se juegan con las reglas trabajadas en los anteriores días, es decir:

Pasos Dobles Faltas personales Si el balón sale por la línea de fondo se sacará desde esa misma línea; si lo hace por la lateral se sacará

desde el lugar por donde salió el balón Si el equipo hace 5 faltas, las faltas será penalizadas con lanzamiento desde el tiro libre y posesión de balón

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El rulo”. Por parejas con un balón de baloncesto. Uno tumbado supino y el otro le pasa por encima suavemente el balón de baloncesto por todo su cuerpo. Cambio.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: FútbolSESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Mejorar el control del balón en distintas situaciones, con o sin desplazamiento- Conoce los distintos tipos de golpeos existentes en fútbol y los mejora con su práctica

MATERIAL: Balones de fútbol, pivotes y un pañuelo

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Conozco el balón”. Por parejas con un balón de fútbol. Por turnos se realizará de forma individual: auto pases utilizando el interior los 2 pies, intentaremos levantar el balón del suelo con el empeine y mantenerlo el máximo en el aire mediante golpeos.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Golpeos variados”. Breve explicación de los distintos tipos de golpeos existentes en el fútbol:

Con el interior, para pases cortos y tiros de máxima seguridad Con el empeine interior, para pases - tiros largos y medios muchas veces necesitados de salvar

obstáculos Con el empeine total, para pases – tiros de largas distancias y gran velocidad Con el empeine exterior, para pases – tiros que precisen trayectorias curvas

Por parejas con balón de fútbol y separados unos 5-10 metros según el pase utilizado, realizar los distintos tipos de pase explicados anteriormente.

2. JUEGO: “Pelota cruzada”. 4 grupos colocados formando una cruz y 2 balones en posesión de 2 de los alumnos/ as que están en primera posición en el grupo. A la señal, éstos últimos pasan el balón al compañero/ a de enfrente colocándose al final de su propia fila. El que recibe realizará lo mismo hasta que todos vuelvan a su posición inicial. Gana el equipo que antes termina el ciclo.

3. JUEGO: “Los pases en triángulo”. Con los mismos grupos colocados en la siguiente posición: 3 formarán un triángulo y detrás de uno de ellos (capitán) estará el resto formando una fila. A la señal, el capitán con el balón hace un pase hacia el que está a su derecha y se colocará a continuación en el lugar donde estaba al que realizó el pase, mientras que éste hará lo mismo pasando el balón al de su derecha y colocándose en su lugar; el último realizará el pase al que está 1º en la fila y se colocará al final de ésta repitiéndose la operación hasta volver a su posición inicial. Gana el equipo que antes termina el ciclo.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Que no caiga”. Por parejas con un balón. Tratar de controlar el balón en el aire entre los dos sin que caiga al suelo. Contabilizar los golpeos.


NIVEL 5º Y 6º


- Mejora el control del balón y sus desplazamientos con el mismo- Coordinar la carrera y cambios de dirección con la conducción del balón de forma controlada

MATERIAL: Balones de fútbol, pivotes, estafetas y bancos suecos

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “El rondo”. Grupos de 6; 5 formando un círculo y uno en el centro que se la queda. A la señal, los del exterior del círculo realizarán pases procurando que no sean interceptados por el que se la queda en el centro. Si éste lo consigue dejará su lugar al que no completó el pase.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Los malabaristas”. Por parejas con balón de fútbol. Se trata de intentar mantener el máximo tiempo posible en el aire la pelota golpeándola con diferentes partes del cuerpo.

2. JUEGO: “La serpiente”. Se forman 4 grupos en hilera frente a una serie de obstáculos separados unos de otros por 2 metros. A la señal sale el 1º de cada grupo conduciendo el balón en zig-zag con un recorrido de ida y vuelta para entregar al siguiente compañero/ a que repite la operación. Gana el grupo que antes termina la serie. VARIANTE: Introducir nuevos obstáculos en el recorrido como puedan ser: bancos suecos, vallas (en las que habrá que pasar el balón por debajo), estafetas, etc.

3. JUEGO: “La bomba”. 2 equipos situados en la misma línea de fondo con una separación entre ellos de 3 mts. Cada uno de los equipos estará numerado sin que el otro equipo sepa el orden. Frente a cada equipo, a unos 8 mts. se sitúa un balón dentro de un círculo. Cuando el maestro diga un número, ése nº de cada equipo saldrá corriendo hacia su balón, lo golpeará con el pie y saldrá rápidamente a recoger el balón contrario que ha lanzado su oponente, teniendo que conducirlo con el pie hasta su propio círculo y llegar de nuevo a su lugar de origen. El primero en hacerlo gana un punto para su equipo. Gana el equipo que más puntos ha conseguido.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “La llave”. Se forman 2 grupos, cada uno de ellos colocados en un extremo de la pista. Uno de los equipos tendrá un pañuelo escondido por alguno de sus integrantes. El juego consiste en llevar el pañuelo a una zona determinada del campo contrario sin que ningún contrincante lo intercepte. Si consiguen llevarlo sin ser interceptado punto y pasa el turno al otro equipo; si no lo consiguen, pasa al otro equipo sin puntuar.


NIVEL 5º Y 6º


- Conoce las distintas técnicas de lanzamiento a portería y las aplica correctamente- Mejora su progresión a portería evitando los posibles obstáculos propios de juego

MATERIAL: Balones de fútbol, cuerdas y pivotes

ANIMACIÓN

1. CALENTAMIENTO GENERAL: Carrera suave intercalando desplazamientos laterales, elevaciones de piernas, talones, circunducciones de brazos,...

2. JUEGO: “Roba balones”. Por parejas con un balón. Comienza con la posesión del balón uno de la pareja que tratará de que el compañero/ a no se lo quite, si éste último lo consigue, cambio de papeles.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Lanzamiento a portería”. Breve explicación de los diferentes tipos de tiro existentes en fútbol según la superficie utilizada:

- Empeine - Interior- Exterior - Puntera

Se forman tantos grupos como porterías disponibles. Cada grupo estará colocado en fila frente a una de las porterías menos un que se la pondrá de portero. A balón parado se efectuarán tiros desde distintos ángulos con: Pierna derecha, pierna izquierda, con el interior de pie, con el empeine, con la puntera,... Cada ronda de disparos habrá cambio de portero establecido de antemano.

2. JUEGO: “Goli-gol”. Colocados igual que en el anterior pero sin portero. Cada una de las porterías estará dividida en 4 partes gracias a unas cuerdas que pondremos tanto longitudinal como transversalmente, quedando así 4 zonas de tiro. Se trata de lanzar por turnos desde unos 9 metros a las distintas zonas establecidas siguiendo un orden establecido de antemano. Los goles introducidos en las zonas inferiores valdrán 2 puntos y en las superiores 4. Lanzar primero con la derecha y luego con la izquierda.

3. JUEGO: “Slalom”. Con la misma disposición que el anterior pero con un recorrido de conos a superar en zig-

zag y tirar con el balón en movimiento. El lanzamiento no se considerará válido si se hace superando una marca establecida de antemano (a 6 metros de la portería).

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: "El Pelele". Por parejas, uno tumbado en supino, el otro mueve los segmentos y partes del cuerpo que el maestro va citando. El que está tumbado no ofrece resistencia. A la señal, cambio.


NIVEL 5º Y 6º


- Consolida su capacidad para controlar y pasar con distintas partes del cuerpo- Ocupa cada vez más los espacios libres en situaciones de juego

MATERIAL: Balones de fútbol y vallas o pivotes

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Los 10 pases”. 2 equipos; uno en posesión del balón. A la señal el equipo con posesión del balón debe realizar 10 pases seguidos entre sus componentes; mientras que el otro equipo tratará de interceptarlo. Si consiguen realizar los 10 pases se apuntan un tanto, pero si son interceptados el balón pasará al otro equipo. REGLAS: No se puede tocar al que está en posesión del balón.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “El control”. Por parejas con un balón cada una. Uno de la pareja lanza el balón y el otro lo intenta controlar con:

El interior del pie El pecho El muslo

2. JUEGO: “pelota capitana con cabeza”. 4 grupos dispuestos en fila y frente a cada uno de ellos su capitán con un balón blando en las manos. A la señal, el capitán tendrá que enviar el balón hasta el 1º alumno/ a quién lo devolverá de cabeza y se sentará. A continuación al 2º y así sucesivamente hasta llegar al último, momento en el que el capitán es remplazado por el último, pasando el capitán a ocupar la 1º posición. Gana el grupo que primero finalice el ciclo completo.VARIANTE: Devolver con el muslo.

3. JUEGO: “Las cuatro porterías”. 2 equipos. Las porterías colocadas en cada esquina del campo (4 en total). Cada grupo tiene dos porterías para defender y dos para intentar meter gol, colocadas en las diagonales (esquinas). Se juega con las mismas reglas del fútbol.

VUELTA A LA CALMA



NIVEL 5º Y 6º


- Aplica todos los aspectos trabajados anteriormente a la situación de juego- Conoce el reglamento básico del juego

MATERIAL: Balones de fútbol y petos

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “El Stop”. Gran grupo distribuidos por todo el terreno. Uno se la queda a pillar al resto que para evitarlo tienen que pararse con piernas abiertas y brazos extendidos diciendo “Stop”. Desde esa posición no se podrán mover hasta que un compañero /a pase por debajo de el, momento en el cual quedará libre. El tocado cambia la posición con el que se la quedaba.

2. ESTIRAMIENTOS: Individual en estático, diferentes estiramientos de los grupos musculares implicados posteriormente: abductores, cuadriceps, femoral, gemelos, etc...

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Campeonato de fútbol”.Se forman tantos equipos como disponibilidad de terreno tengamos. Cada uno de ellos dispondrá de petos de colores para distinguirse del resto. Se establecerá una competición donde los ganadores del primer partido se enfrenten para dilucidar el campeón, mientras que los perdedores se enfrenten para el tercer y cuarto puesto. Se jugarán con todas las reglas del fútbol-sala incidiendo en el evitar entradas bruscas que puedan ocasionar cualquier tipo de lesión.REGLAS:

Aquel equipo que cometa 5 infracciones será castigado con doble penalti Aquel jugador que cometa 3 faltas será excluido por una duración de 5 minutos Las faltas se sacan desde el lugar donde se cometió, no pudiendo encontrarse ningún adversario a

menos de 5 pasos del lanzador Las fueras de banda y córners se sacan con la mano en el lugar donde salió la pelota El tiempo de partido será de unos 15 minutos

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Balón encerrado”. Por grupos formando un círculo agarrados por la cintura. El balón estará en el centro e intentarán pasárselo sin que salga del círculo. Con desplazamientos del grupo en un sentido u otro.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Fútbol SESIÓN: 6OBJETIVOS:

- Consolida su capacidad para pasar y recibir en distintas situaciones- Valora el esfuerzo de cada uno de sus compañeros/ as y el suyo propio

MATERIAL: Balones de fútbol, pivotes y vallas

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Achique de balones”. Grupo dividido en dos equipos, cada uno en una mitad del campo. Se reparten equitativamente los balones y a la señal han de lanzarlos al campo contrario, procurando que haya el menor número de balones en campo propio en todo momento. Los lanzamientos se realizarán con el pie. Aquellos balones que no estén dentro del campo no serán contabilizados.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Jugada estrella”. Tantos grupos como porterías disponibles formando una hilera a unos 9 metros de la portería. Uno del grupo se situará en una de las esquinas de la línea de fondo con el objetivo de lanzar el balón a los compañeros/ as, los cuales tendrán que controlar el balón, preparárselo y chutar a puerta. Posteriormente el pasador realizará el mismo ejercicio.

2. JUEGO: “Porterías adelantadas”. Se forman tantos equipos como disponibilidad de terreno tengamos. Como porterías se utilizarán vallas de atletismo sin portero. Éstas porterías estarán colocadas a unos 3 metros de la línea de fondo de manera que se pueda marcar gol por delante y por detrás de ellas. Cada equipo dispondrá de petos de colores para distinguirse del resto. Se establecerá una competición donde se enfrenten de la siguiente forma:

Equipo A Vs Equipo B Equipo C Vs Equipo D

El ganador de cada partido jugará en la final para dilucidar el campeón, mientras que los dos restantes jugarán por el 3º y 4º puesto.Se jugarán con todas las reglas del fútbol-sala vistas anteriormente.

VUELTA A LA CALMA

1. TOMA DE PULSACIONES: Individualmente se tomarán las pulsaciones inmediatamente después del partido de fútbol.

2. ESTIRAMIENTOS: Individualmente realizaremos estiramientos de todo el tren inferior, prestando especial atención a: cuadriceps, femoral, gemelos.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Fútbol - EvaluaciónSESIÓN: 7OBJETIVOS:

- Es capaz de aplicar los distintos tipos de pases trabajados anteriormente- Consolida su capacidad para mantener el balón controlado en diferentes desplazamientos- Conoce las distintas técnicas de lanzamiento a portería y las aplica correctamente

MATERIAL: Balones de fútbol y pivotes

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Golpeos variados”. Por parejas con balón de fútbol y separados unos 5-10 metros según el pase utilizado, realizar los distintos tipos de pase explicados, tanto en estático como en movimiento:

Con el interior Con el empeine total Con el empeine exterior

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “La serpiente”. Se forman 2 grupos en hilera frente a una serie de obstáculos separados unos de otros por 2 metros. A la señal sale el 1º de cada grupo conduciendo el balón en zig-zag con un recorrido de ida y vuelta para entregar al siguiente compañero/ a que repite la operación. Marcar unas líneas longitudinales por todo el recorrido a ambos lados de los obstáculos y simétricas con una distancia de 2 metros, de manera que los alumnos/ as deban realizar el recorrido en zig – zag sin salirse de las líneas.

2. JUEGO: “Lanzamiento de penaltis”. Se forman tantos grupos como porterías disponibles. Cada grupo estará colocado en fila frente a una de las porterías y sin portero. Cada una de las porterías estará dividida en 4 partes gracias a unas cuerdas que pondremos tanto longitudinal como transversalmente, quedando así 4 zonas de tiro. Se trata de lanzar por turnos desde unos 9 metros a las distintas zonas establecidas siguiendo un orden establecido de antemano. Los goles introducidos en las zonas inferiores valdrán 2 puntos y en las superiores 4. El que lanza recoge el balón y lo pasa al siguiente que repite la operación. El tipo de lanzamiento será de libre elección (empeine, interior o exterior).

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El caza ruidos”. Gran grupo sentados en círculo menos uno que se la queda en el centro con los ojos tapados. El profesor pasará un taco de madera a cualquier alumno/ a del circulo para que lo golpeé contra el suelo 3 veces, escondiéndoselo posteriormente detrás de él. El que se la queda se quitará el pañuelo de los ojos y tendrá 3 oportunidades para adivinar quién realizó ese ruido; si lo acierta se cambian las posiciones, si no, continuará quedándosela.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Fútbol - EvaluaciónSESIÓN: 8OBJETIVOS:

- Tiene adquiridos los aspectos básicos relativos al fútbol (control, desplazamientos con o sin balón, pase, recepción y tiro)

- Respeta las reglas y colabora con los compañeros/ as en juegoMATERIAL: Balones de fútbol y petos

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “El rondo”. Grupos de 6; 5 formando un círculo y uno en el centro que se la queda. A la señal, los del exterior del círculo realizarán pases procurando que no sean interceptados por el que se la queda en el centro. Si éste lo consigue dejará su lugar al que no completó el pase.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Campeonato de fútbol”.

Se forman tantos equipos como disponibilidad de terreno tengamos. Cada uno de ellos dispondrá de petos de colores para distinguirse del resto. Se establecerá una competición donde los ganadores del primer partido se enfrenten para dilucidar el campeón, mientras que los perdedores se enfrenten para el tercer y cuarto puesto. Se jugarán con todas las reglas del fútbol-sala haciendo especial inciso en el evitar entradas bruscas que puedan ocasionar cualquier tipo de lesión.REGLAS:

Aquel equipo que cometa 5 infracciones será castigado con doble penalti Aquel jugador que cometa 3 faltas será excluido por una duración de 5 minutos Las faltas se sacan desde el lugar donde se cometió, no pudiendo encontrarse ningún adversario a

menos de 5 pasos del lanzador Las fueras de banda y córners se sacan con la mano en el lugar donde salió la pelota El tiempo de partido será de unos 15 minutos

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Las películas”. Grupos de 5 – 6 alumnos/ as. Por turnos deberán realizar distintas representaciones de películas famosas siempre sin emitir ningún tipo de sonido. El resto deberá adivinar de que películas se trata.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: VoleibolSESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Conocer e iniciarse en el toque de antebrazos controlando la dirección del móvil- Dar a conocer aspectos básicos del deporte del voleibol

MATERIAL: Balones de voleibol

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Uno con otro”. Juegos por parejas en diferentes disposiciones como:

Colocados espalda contra espalda. A la señal, ambos giran cara a cara y se dan una palmada en las manos

Uno frente a otro, intentar tocarse los tobillos uno al otro Uno frente a otro en cuclillas, empujarse chocando las manos

PARTE PRINCIPAL

TOQUE DE ANTEBRAZOS. A partir de la posición fundamental (pies separados, piernas semiflexionadas, tronco ligeramente inclinado hacia delante y los brazos semiflesionados a la altura del pecho) abrir y flexionar las piernas pasando el peso del cuerpo a la parte delantera de los pies y colocando los brazos estirados con las manos unidas una sobre la otra con los dedos pulgares unidos. En el momento del contacto (con los antebrazos) se extiendo todo el cuerpo dirigiendo el balón a su destino acompañando el golpe con todo el cuerpo. Una vez explicado el gesto técnico, realizar:

1. JUEGO: “El devuelve pelotas”. Por parejas, con un balón de voley. Uno pasa suavemente el balón y el otro lo devuelve con el pase de antebrazos. Realizar 10 pases cada uno y cambio.VARIANTES:

Lanzar el balón a uno y otro lado para que el que recepciona tenga que desplazarse lateralmente Igual lanzando el balón hacia delante y hacia atrás Antes de pasar el balón al compañero/ a realizar un auto pase

2. JUEGO: “Pases continuos”. Por parejas, realizar pases uno al otro con los antebrazos con un bote intermedio antes de pasar.VARIANTE: Sin bote intermedio.

3. JUEGO: “Atento a la señal”. Por parejas. Uno con balón y el otro sentado y de espaldas al primero. Este dice “ya” y lanza el balón a una cierta altura, momento en el cual el compañero/ a tendrá que levantarse y devolver el balón con pase de antebrazos. Cambio.VARIANTE: Partir desde tumbado supino; desde tumbado prono.

4. JUEGO: “Que no caiga”. Grupos de 4, formando un círculo. Tratarán de mantener el balón en el aire mediante toques de antebrazo el mayor tiempo posible, contabilizando los pases conseguidos. Estará permitido que dé un bote en el suelo antes de golpear.VARIANTE: No se permite bote en el suelo.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Teléfono loco”. Grupos de 6 a 8 sentados en círculo. Un alumno le pregunta al siguiente al oído: ¿Para qué sirve…? Dice un objeto. Éste le responde también al oído. Así hasta que todos hayan participado. Después cada uno dice para qué sirve el objeto del anterior y da por respuesta lo dicho por el siguiente. Por ejemplo; a pregunta: ¿Para qué sirve un bolígrafo?, y responde B que para escribir. A su vez, éste pregunta a C: ¿Para qué sirve un pañuelo?, responde C que para limpiarse la nariz. Por tanto, B dirá: “A me ha preguntado para qué sirve un bolígrafo y C me ha contestado que para limpiarse la nariz”.


NIVEL 5º Y 6º


- Aplicar correctamente las habilidades básicas requeridas en este tipo de deporte- Mejorar el toque bajo (de antebrazo) mediante su práctica

MATERIAL: Balones de voleibol y una red

ANIMACIÓN

1. JUEGO: "los diez pases". 2 ó 4 equipos. Comienza un equipo a realizar pases entre sus ellos y contándolos hasta llegar a 10, de esta forma se adjudicará 1 punto; mientras el otro equipo intentará interceptar los pases. REGLAS: Se deben realizar 10 pases sin que la pelota caiga al suelo. No se permite el contacto físico entre los jugadores. No se puede quitar el balón de las manos, enviar el balón al mismo compañero\a que se lo ha pasado, hacer más de 2 pasos con el balón.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Pases continuos con red”. Por parejas, divididos por una red a 1,50 metros de altura, realizar pases uno al otro con los antebrazos sin bote intermedio antes de pasar.

2. JUEGO: “El fronvoley”. Por parejas frente a una pared. Se trata de lanzar alternativamente a la pared para que

devuelva el compañero/ a mediante toque de antebrazos. Está permitido un bote antes de golpeo.

3. JUEGO: “El trivoley”. Por tríos formando un triángulo. Uno en posesión del balón lanza al que hace de defensor y éste tiene que devolver al otro compañero/ a que repite la operación. Cambio de papeles.

4. JUEGO: “Voley adaptado”. Tantos equipos como permita el terreno de juego. Divididos por una red a 1,50 metros de altura. Se trata de pasar el balón de un campo al otro mediante toque de antebrazos.REGLAS:

Se pueden hacer los pases que se crean necesarios antes de pasar el balón al otro campo No se puede coger el balón en ningún momento ni golpear con alguna otra parte del cuerpo Está permitido que el balón de hasta 3 botes antes de pasarlo al otro campo

Se obtiene punto si:

o El balón da más de 3 botes en el campo contrario antes de pasarlo (si da el primer bote dentro del campo y el resto de botes fuera de él, se considera punto de los atacantes)

o Si el equipo contrario manda el balón fuera de los límites del terreno de juegoo Si golpean el balón con alguna parte del cuerpo que no sea la zona de los antebrazos

VUELTA A LA CALMA

1. Individual, realizar distintos ejercicios de respiración (inspiración por nariz y espiración por la boca).


NIVEL 5º Y 6º


- Conocer e iniciarse en el toque de dedos controlando la dirección del móvil- Mejorar la capacidad de anticiparse en la dirección de un móvil en situaciones de juego

MATERIAL: Balones de voleibol

ANIMACIÓN

1. CALENTAMIENTO GENERAL: Desplazamiento por todo el terreno y a la señal:

- Desplazamiento lateral - Sentarse en el suelo y levantarse- Desplazamiento de espaldas - Tumbarse boca abajo y levantarse- Desplazamiento cruzando piernas - Tumbarse boca arriba y levantarse

PARTE PRINCIPAL

TOQUE DE DEDOS. Con la misma posición de recepción (pase de antebrazos), el toque de balón se realiza cerca de la cara con las manos abiertas y próximas en forma de copa en la que los dedos pulgares e índice forman un triángulo. El contacto se realiza con las yemas de los dedos acompañado de una extensión coordinada de piernas, tronco, brazos y manos en dirección al pase.

1. JUEGO: “El devuelve pelotas”. Por parejas, con un balón de voley. Uno pasa suavemente el balón y el otro lo devuelve con el pase de dedos. Realizar 10 pases cada uno y cambio.VARIANTES:

Lanzar el balón a uno y otro lado para que el que recepciona tenga que desplazarse lateralmente Igual lanzando el balón hacia delante y hacia atrás Antes de pasar el balón al compañero/ a realizar un auto pase

2. JUEGO: “Pases continuos”. Por parejas, realizar pases de dedos uno al otro con un bote intermedio antes de pasar, debiéndose meter debajo del balón antes de golpearlo.VARIANTE: Sin bote intermedio.

3. JUEGO: “Pase trasero”. Por tríos; dos de frente y el restante en el centro. Un compañero/ a de los extremos

lanza el balón al del centro que está frente al 1º y mediante toque de dedos realiza un pase de espaldas al que está en el otro extremo. Debe darse rápidamente la vuelta para repetir la operación. A los 10 pases realizados, cambio de papeles.

4. JUEGO: “Canasta-voley”. Por grupos frente a una canasta cada uno (desde la línea de tiro libre). Uno se la queda debajo de la canasta con un balón de voley; los que están en la fila saldrán de uno en uno, mientras que el que se la queda les lanzará la pelota a cierta altura para que el que a salido de la fila golpee con toque de dedos e intente colar el balón en la canasta. Cada canasta conseguida vale un punto. Posteriormente el que se la queda cambiará su posición con alguno/ a de la fila.

5. JUEGO: “Que no caiga”. Grupos de 4, formando un círculo. Tratarán de mantener el balón en el aire mediante

toques de dedos el mayor tiempo posible, contabilizando los pases conseguidos. Estará permitido golpearlo con antebrazos si da un bote en el suelo antes de golpear, pero ese golpeo no será contado como válido en el cómputo general.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El minuto”. Gran grupo sentados por todo el terreno. A la señal, el profesor comenzará a contabilizar un minuto, mientras los alumnos/ as deberán hacer lo mismo y cuando crean que ese minuto ya ha concluido se pondrán de pie. Se repetirán varias veces.


NIVEL 5º Y 6º


- Introducir el conocimiento de las reglas básicas de este deporte, pasando del juego adaptado al deporte en sí

- Ser capaz de seleccionar las respuestas adecuadas en situaciones de juego determinadasMATERIAL: Balones de voleibol y una red

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Achicando balones”. Tantos balones como niños. Divididos en dos equipos, cada uno en una mitad del campo y separados por una red a 1,50 metros de altura. A la señal, cada equipo enviará con las manos el balón que se encuentre en su campo, al campo contrario. A la señal del profesor todos/ as dejarán de lanzar balones para realizar el recuento. Aquel equipo que tenga menos balones en su campo gana un punto. El balón tendrá que pasar siempre por encima de la red.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Frontón voley”. Grupos de 4-5 frente a una pared con un balón de voley. Se establece un orden comenzando el saque uno de ellos contra la pared, para que una vez que haya botado en el suelo sea golpeado por el siguiente y así sucesivamente.REGLAS: Siempre debe ser golpeado con las 2 manos (Antebrazo o dedos). A los 3 fallos se elimina al jugador.

2. JUEGO: “Voley adaptado”. Tantos equipos como permita el terreno de juego. Divididos por una red a 1,50 metros de altura. Se trata de pasar el balón de un campo al otro mediante toque de antebrazos, dedos o, en casos excepcionales, con la cabeza.REGLAS:

Se pueden hacer 3 pases como máximo antes de pasar el balón al otro campo No se puede coger el balón en ningún momento

Está permitido que el balón de hasta 1 bote antes de pasarlo al otro campo


o El balón da más de 1 bote en el campo contrario antes de pasarloo Si el equipo contrario manda el balón fuera de los límites del terreno de juegoo Si el equipo contrario no consigue pasar el balón al otro campo antes de los 3 pases permitidos

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Patata caliente”. Grupos de 4 a 6 sentados en círculo menos uno de pie fuera de éste. Los jugadores sentados deberán pasarse el balón; A una palmada del que está de pie, aquel jugador que se encuentre con el balón pasará a la posición del anterior.


NIVEL 5º Y 6º


- Dar a conocer e iniciarse en la técnica del saque bajo y de tenis- Iniciarse en el control y golpeo de móviles en los juegos deportivos


ANIMACIÓN

1. JUEGO: “La cadena”. Dos se la quedan cogidos de las manos a pillar al resto que tiene que evitarlo. El que es tocado se une a la cadena y prosigue la persecución hasta pillar a todos.VARIANTE: Se puede dividir la cadena en dos para aumentar la dificultad.

PARTE PRINCIPAL

SAQUE DE ABAJO:Pies separados (la pierna del brazo que golpea retrasada). Un brazo sujeta el balón por su parte inferior y el otro realiza el golpeo extendido atrás y con la mano en forma de cuchara. En el momento del golpeo se suelta el balón verticalmente y se lleva el peso del cuerpo hacia delante. El brazo que realiza el golpeo queda extendido mediante un movimiento pendular hacia delante, golpeando el balón por detrás y debajo.

SAQUE DE TENIS:Igual posición que el anterior, el lanzamiento de balón se realiza a 1 ó 2 metros por encima de la cabeza y un poco adelantado, momento en el que el brazo de lanzamiento se arma llevándolo arriba-atrás. El golpeo debe hacerse en el punto de máxima extensión con la muñeca rígida y en el centro posterior del balón llevando el cuerpo hacia delante.

Una vez comentados estos dos tipos de saque, realizar:

1. JUEGO: “Ping-pong-voley”. Por parejas uno frente al otro con un balón de voley. Envíos continuos del balón con bote intermedio en el suelo mediante golpes con una mano (utilizar tanto el golpe bajo como el de tenis).

2. JUEGO: “Superar la red”. Por parejas uno frente al otro y con una red por medio a 1,50 metros de altura. Realizar saque alternativos intentando que no toque la red ni la pase por debajo. Utilizar tanto el saque bajo como el de tenis.

3. JUEGO: “Saque al blanco”. Por parejas uno frente al otro y con una red por medio. Cada uno de ellos estará dentro de un área marcada en el suelo. Realizar saque alternativos de manera que el que recibe el balón no tenga que desplazarse para ello fuera del área marcada. Cada blanco obtenido puntúa un tanto. El primero que llegue a 15 gana.

4. JUEGO: “El rápido”. Por grupos de 5. Uno en el centro con balón y el resto rodeándolo. El del centro lanzará el balón hacia arriba nombrando a alguno de los jugadores del grupo, teniendo éste que situarse rápidamente debajo del balón y devolver al primero con cualquiera de los toques trabajados anteriormente. Si lo consigue se la sigue quedando el mismo, pero si falla se la queda el nombrado.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “ El telegrama”. Grupos de 10, sentados y agarrados de la mano, y uno dentro del círculo. Uno de los que están sentados mandará un telegrama a cualquiera de sus compañeros/ as en voz alta; el telegrama se pasará presionando la mano de uno a otro. Si llega a su destino, se dice “recibido”. Pero si el que está en el centro se da cuenta de que alguien ha presionado la mano, dirá “cortado”, y el descubierto pasará al centro.


NIVEL 5º Y 6º


- Aplicar las habilidades trabajadas anteriormente a situaciones de juego- Respetar las posibilidades y limitaciones de los compañeros/ as y de sí mismo


ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Los zorros, las gallinas y las víboras”. 3 equipos claramente diferenciados (petos: gallinas, zorros y víboras) distribuidos por todo el campo. Las gallinas tienen derecho a coger a las víboras; éstas a los zorros; y estos últimos a las gallinas. A la señal, se trata de coger a todos los jugadores del equipo adverso; cuando ocurre esto, le conduce a su refugio (uno para cada bando); los 2 jugadores son, en ese momento, invulnerables. Los prisioneros pueden ser librados si algún compañero les toca.

2. JUEGO: “¡Zapatillas que veo, pisotón que arreo!”. Gran grupo, desplazándose por la pista, todos tratan de pisar a los demás y que los demás no le pisen.VARIANTE: Por parejas. Por parejas, pero pisando con los dos pies a la vez (saltando).

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Voley adaptado”. Tantos equipos como permita el terreno de juego. Divididos por una red a 1,50 metros de altura. Se trata de pasar el balón de un campo al otro mediante toque de antebrazos, dedos o, en casos excepcionales, con la cabeza. Los saques se realizarán desde cualquier parte de la línea de fondo.Deben superar la red por encima, se darán 2 oportunidades para realizar el saque correctamente.REGLAS:

Se pueden hacer 3 pases como máximo antes de pasar el balón al otro campo No se puede coger el balón en ningún momento Está permitido que el balón de hasta 1 bote antes de pasarlo al otro campo



VUELTA A LA CALMA

1. ESTIRAMIENTOS: Individualmente, realizar estiramientos de las zonas musculares implicadas en el ejercicio anterior (tríceps, abductores, cuadriceps, femorales, gemelos, etc...).


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Voleibol - EvaluaciónSESIÓN: 7OBJETIVOS:

- Realizar de forma aceptable tanto el toque bajo (antebrazos) como el toque alto (dedos)- Realizar de forma aceptable tanto el saque bajo como el saque de tenis


ANIMACIÓN

1. CALENTAMIENTO GENERAL: Individual, desplazamiento por todo el terreno y a la señal: desplazamiento lateral, circunducción de brazos hacia delante y atrás, elevaciones de rodillas, etc...

2. CALENTAMIENTO ESPECÍFICO: Por parejas, uno frente al otro con un balón de voley; pasarse éste mediante pase de antebrazos y dedos tratando de mantenerlo el mayor tiempo posible en el aire.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “El devuelve pelotas”. Por parejas, con un balón de voley. Uno pasa suavemente el balón y el otro lo devuelve con el pase de antebrazos. Realizar 5 pases cada uno y cambio. Repetir el ejercicio pero ahora el golpe de devolución utilizado será en de dedos.

2. JUEGO: “Saque al blanco”. Por parejas uno frente al otro y con una red por medio. Cada uno de ellos estará

dentro de un área marcada en el suelo. Realizar saques alternativos de manera que el que recibe el balón no tenga que desplazarse para ello fuera del área marcada.

3. JUEGO: “Voley adaptado”. Equipos de 4 jugadores. Divididos por una red a 1,50 metros de altura. Se trata de

pasar el balón de un campo al otro mediante toque de antebrazos, dedos o, en casos excepcionales, con la cabeza. Los saques se realizarán desde cualquier parte de la línea de fondo y deben superar la red por encima, se darán 2 oportunidades para realizar el saque correctamente.REGLAS:

Todos los miembros del equipo deben tocar el balón una vez al menos antes de pasarlo al otro campo.

Si se pasa el balón antes, no se puntúa y la posesión del balón pasa al otro equipo No se puede coger el balón en ningún momento Está permitido que el balón de hasta 1 bote antes de pasarlo al otro campo


o El balón da más de 1 bote en el campo contrario antes de pasarloo Si el equipo contrario manda el balón fuera de los límites del terreno de juego

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El masaje”. Por parejas, uno en posición tendido supino, rodar el balón por el cuerpo.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Voleibol - EvaluaciónSESIÓN: 8OBJETIVOS:

- Conocer y respeta el reglamento básico aplicado a este tipo de deporte y aplicarlo correctamente- Colabora con el resto de compañeros/ as en situaciones jugadas


ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Pollos, zorros y víboras”. 3 equipos claramente diferenciados (petos: pollos, zorros y víboras) distribuidos por todo el campo. Los pollos tienen derecho a coger a las víboras; éstas a los zorros; y estos últimos a los pollos. A la señal, se trata de coger a todos los jugadores del equipo adversario; cuando ocurre esto, le conduce a su refugio (uno para cada bando); los 2 jugadores son, en ese momento, invulnerables. Los prisioneros pueden ser librados si algún compañero les toca.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Voley adaptado”. Tantos equipos como permita el terreno de juego. Divididos por una red a 1,50 metros de altura. Se trata de pasar el balón de un campo al otro mediante toque de antebrazos, dedos o, en casos excepcionales, con la cabeza. Los saques se realizarán desde cualquier parte de la línea de fondo y deben superar la red por encima, se darán 2 oportunidades para realizar el saque correctamente.REGLAS:

Se pueden hacer 3 pases como máximo antes de pasar el balón al otro campo No se puede coger el balón en ningún momento Está permitido que el balón de hasta 1 bote antes de pasarlo al otro campo



VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El asesino”. Grupos de 6-8. Uno es el policía y otro el asesino. Este último debe averiguar quién es el asesino observando a todos; mientras que el asesino deberá matar (guiñar el ojo) al resto de compañeros. Al averiguarse se cambian los papeles.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: BalonmanoSESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Consolidar la capacidad de botar diferentes móviles de manera correcta- Coordinar los desplazamientos y cambios de dirección con el bote del balón de forma controlada

MATERIAL: Balones de balonmano y pivotes

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Los gallineros”. Gran grupo con una pelota cada uno se distribuyen en una y otra área de balonmano menos uno que se la que da en el centro. A la señal, los que está en las áreas deberán cambiar a la contraria desplazándose con bote de pelota; mientras, el que se la queda, intentará tocar a alguien en el transcurso del cambio. Al que toque se la queda en el siguiente turno con el primero.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “El comecocos”. Individual con un balón de balonmano por toda la pista. Uno se la queda a pillar al resto con la única condición que siempre tienen que ir botando por las líneas del campo. Aquél que sea pillado se la queda saliendo desde el centro del campo. Si alguno/ a se desplaza sin botar el balón o por fuera de las líneas también se la quedará.VARIANTE: Aumentar el número de alumnos/ as que se la quedan. Se les colocan petos de colores para que puedan ser diferenciados.

2. JUEGO: “Relevos con bote”. Breve explicación de las reglas básicas del balonmano, en este caso comentaremos la necesidad de botar el balón al menos cada tres pasos. Posteriormente formaremos 4 grupos en hilera. A la señal el 1º de cada grupo sale botando el balón hasta un pivote, lo bordea y vuelve a su hilera donde pasará el balón para que repita la operación sus compañeros/ as.VARIANTE: Colocar una serie de pivotes en cada una de las hileras para pasar en zig-zag.

3. JUEGO: “Roba balones”. Se forman 2 grupos, cada uno de ellos situado en su campo. Cada equipo tendrá 10 pelotas dentro de una zona acotada. Cada equipo debe robar las pelotas del equipo contrario y llevarlas, botando, hasta su zona. Desde el momento que un jugador pisa el terreno enemigo, sus adversarios podrán hacerlo prisionero; estos prisioneros quedarán en una zona determinada para tal fin. Cada equipo tiene 2 opciones: o coger una pelota o salvar a un prisionero. Vence quien se lleve las pelotas contrarias.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Pases sentados”. Grupos de 4 sentados . Pasar el balón intentando que no caiga al suelo. Al que se le caiga el balón o haga un pase defectuoso se le sumará un punto. A los 5 puntos quedará eliminado.


NIVEL 5º Y 6º


- Mejora distintas posibilidades de pases y los aplica a situaciones de juego - Mejora su capacidad de recepcionar móviles en diversas situaciones

MATERIAL: Balones de balonmano

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Los cazadores”. Gran grupo en el campo de balonmano, Uno se la queda con una pelota en la mano mientras el resto se distribuye en una u otra área del campo. A la señal, los que están dentro de las áreas deberán salir corriendo para dirigirse al área opuesta mientras que el que se la queda intentará golpear, lanzando, con la pelota a alguien; que, en el siguiente turno, se la quedará con él.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Pásala”. Por parejas con un balón de balonmano. Desplazarse por toda la pista pasándose el balón de diversas formas: picado, por detrás de la espalda, por debajo de las piernas, bombeado, uno delante y otro detrás, más o menos alejados, etc.

2. JUEGO: “Los pases en cuadrado”. Se forman 3 grupos colocados en la siguiente posición: 4 alumnos/ as formarán un cuadrado y detrás de uno de ellos (capitán) estará el resto formando una fila. A la señal, el capitán con el balón hace un pase hacia el que está a su derecha. Se colocarán a continuación en el lugar donde estaba al que realizó el pase, mientras que éste hará lo mismo pasando el balón al de su derecha y se colocarán en su lugar; así hasta que el último realice el pase al que está 1º en la fila y se coloque al final de ésta y se repita la operación hasta volver a su posición inicial.

3. JUEGO: “El mareo”. Con los mismos grupos formando un rondo y 2 en el centro tratarán de interceptar el

balón que se estarán pasando los que les rodean. Si lo hacen se cambian los papeles (siempre aquél que más tiempo lleva quedándosela).

4. JUEGO: "los diez pases". 2 equipos. Comienza un equipo a realizar pases contabilizándolos hasta llegar a 10, de esta forma se adjudicará 1 punto; mientras el otro equipo intentará interceptar los pases.REGLAS: Se deben realizar 10 pases sin que la pelota caiga al suelo. No se permite el contacto físico entre los jugadores. No se puede quitar el balón de las manos, enviar el balón al mismo compañero\a que se lo ha pasado, hacer más de 2 pasos con el balón. Por cada infracción saca el equipo contrario.

VUELTA A LA CALMA

1. ESTIRAMIENTOS: Individual, realizar estiramientos de los principales grupos musculares involucrados en los ejercicios realizados (gemelos, femorales, cuadriceps, tríceps, por ejemplo).


NIVEL 5º Y 6º


- Inicia el conocimiento de los pasos necesarios para realizar lanzamientos a portería- Mejora su progresión a portería, aplicando las reglas propias del juego deportivo

MATERIAL: Balones de balonmano, cuerdas y pivotes

ANIMACIÓN


2. JUEGO: “Atrapa balones”. Por parejas con un balón cada uno. Tratar de quitar el balón al compañero/ a y que éste no se lo quite a él; quien lo consiga se apunta un tanto.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Ataque al pivote”. Por parejas, cada uno en un extremo del terreno de juego. Uno con un balón de balonmano y el otro sin él. El que lleva el balón deberá desplazarse botándolo hasta llegar al extremo opuesto, donde deberá derribar, desde una distancia mínima, un pivote; el otro tratara de evitarlo interponiéndose en su camino, siempre con las manos en la espalda. Cada uno tiene 3 intentos.

2. JUEGO: “Goli-gol”. Se forman tantos grupos como porterías disponibles. Cada grupo estará colocado en fila frente a una de las porterías. Cada una de éstas estará dividida mediante cuerdas de la siguiente forma:

3 1 3

3 1 3

Se trata de lanzar por turnos desde unos 6 - 9 metros a las distintas zonas establecidas (indicando con anterioridad la regla que se refiere a la prohibición de pisar, tanto por atacantes como por defensores, de la zona de 6 metros hasta la portería). Seguirán un orden establecido de antemano y contabilizando los puntos obtenidos; el primero que llegue a 21 gana.

3. JUEGO: “Slalom”. Con la misma disposición que el anterior pero un alumno/ a se colocará a 7 metros de la

portería de espaldas a ésta, el resto a unos 15 metros. Por turnos se desplazarán botando el balón (cada tres pasos como mínimo) hasta una señal colocada a 10 metros de la portería, donde deberá pasar al compañero/ a situado enfrente, éste a su vez devolverá el balón para que sea lanzado a portería por el primero. Se contabilizarán los puntos como en el juego anterior. El que se la queda como pasador será sustituido por otro compañero/ a.VARIANTE: Quitar las cuerdas colgadas y colocar a uno o dos porteros, los cuales se cambiarán por otros transcurrido un tiempo.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Malabaristas con balón”. Individual con un balón cada uno, realizar diferentes ejercicios de malabares con el balón, como por ejemplo: rodarlo sobre un dedo, hacer ochos a través de las piernas, controlarlo apoyado sobre la cabeza, etc...

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA



- Mejora la progresión a portería evitando los obstáculos propios de juego- Coordinar desplazamientos, saltos, giros y lanzamientos en situaciones de juego

MATERIAL: Balones de balonmano y petos de colores

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “El águila y los pichones”. Gran grupo, “pichones”, dispuesto en uno de los extremos del campo (bosque) menos uno, “águila”, que se la queda en el centro. A la señal, todos los “pichones” deberán abandonar el “bosque” para dirigirse al otro extremo de la pista (palomar) sin ser tocados por el “águila”. El tocado se convierte también en “águila”. Ganan los últimos tres “pichones”.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “La gran oleada”. Por tríos, con un balón de balonmano colocados en un extremo de la pista uno al lado del otro con una distancia de separación de 2 metros. Desplazarse hacia el otro extremo de la pista pasando la bola de uno a otro en ambos sentidos hasta llegar al área de 6 metros donde se realizará un lanzamiento a portería. Realizar 3 oleadas por tríos de manera que se puedan permutar las posiciones (centro y extremos) y así lance cada vez uno distinto.VARIANTE: Con el mismo objetivo pero ahora, a partir de medio campo, se crea una situación de 3 x 2, ya que se encontrarán con 2 adversarios que tratarán de evitar la aproximación a portería. Con la misma situación pero incluyendo a un portero.REGLAS: No se puede tocar al que posea el balón. Recordar la regla de los tres pasos y bote.

2. JUEGO: “Balón al semicírculo”. Se forman 2 equipos, cada uno en una de las mitades del campo de balonmano. Se sortea el saque. El objetivo de cada equipo es pasarse el balón para depositarlo en el semicírculo contrario (área de 6 metros), lo que contará un punto. El otro equipo deberá evitarlo robándole el balón.REGLAS: No se puede retener el balón más de 3 segundos ni dar más de 3 pasos con él y no se puede tocar al contrario en posesión del balón; si ocurre esto, se saca falta desde el lugar donde se cometió la infracción (los contrarios no podrán situarse a menos de 2 metros)Gana el equipo que más puntos tenga al acabar el partido.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El ratón y el gato”. Se forman 2 grupos sentados en círculo e intercalados uno con otro con dos balones de diferente color. Un balón será el “gato”, en posesión de un grupo, y el otro el “ratón”, en posesión del otro grupo. A la señal deberán hacer circular ambos balones de manera que el “gato” intente pillar al “ratón” que tendrá que evitarlo. Cuando esto ocurra se cambian los papeles.


NIVEL 5º Y 6º


- Conoce el reglamento básico del balonmano, con las adaptaciones pertinentes- Aplica todos los aspectos trabajados anteriormente a la situación de juego

MATERIAL: Balones de balonmano y petos de colores

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “El mareo”. Por tríos, uno frente a otro pasándose el balón mientras que el del centro tratará de interceptarlo. Si lo hace, se cambia por aquel que tocó por última vez el balón.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Juguemos al balonmano”. Se forman tantos equipos como disponibilidad de terreno tengamos. Cada equipo dispondrá de petos de colores para distinguirse del resto. Se establecerá una competición donde se enfrenten de la siguiente forma:

Equipo A Vs Equipo B Equipo C Vs Equipo

El ganador de cada partido jugará en la final para dilucidar el campeón, mientras que los dos restantes jugarán por el 3º y 4º puesto.REGLAS:

El que esté en posesión del balón puede dar 3 pasos, botar y dar otros 3 pasos más, una vez hecho esto, podrá pasar a algún compañero/ a o lanzar a portería; dar otro paso supondría falta

Al que tenga posesión de balón se le puede obstaculizar poniéndose en medio para evitar su desplazamiento pero sin utilizar las manos

Al que tenga posesión de balón no se le puede golpear, agarrar, empujar ni quitar el balón con las dos manos. Cuando esto suceda, debe sacar el equipo agredido desde el lugar donde se cometió la infracción, no pudiendo estar los jugadores contrarios a menos de 2 metros

No está permitido a ningún jugador pisar dentro de las áreas de 6 metros. Si lo hace un atacante se sacará falta (golpe franco), pero si lo hace un defensor se pitará penalti (7 metros)

Gana el equipo que al acabar el tiempo tiene más goles en su casillero.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El asesino”. Grupos de 6-8. Uno es el policía y otro el asesino. Éste último debe averiguar quién es el asesino observando a todos; mientras que el asesino deberá matar (guiñar el ojo) al resto de compañeros. Al averiguarse se cambian los papeles, si no lo hace se la sigue quedando.


NIVEL 5º Y 6º


- Aplicar las técnicas básicas trabajadas con anterioridad a situaciones de juego- Mejorar la capacidad de seleccionar las respuestas adecuadas a cada situación de juego

MATERIAL: Balones de balonmano, porterías (pivotes y picas), petos de colores y tiza o cinta adhesiva

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Balón cazador”. Se forman 2 equipos distribuidos por todo el campo. Se sortea el saque. El equipo en posesión del balón debe tocar con éste a los jugadores del equipo contrario para eliminarlos. El equipo que no está en posesión del balón debe evitar ser tocado e intentar apropiarse del balón del contrario alcanzándolo al vuelo o cogiéndolo por el suelo para convertirse en cazador.REGLAS:

El que tenga la posesión del balón no puede desplazarse, sólo pasar o lanzar; mientras que todos aquellos que no tengan la posesión del balón se podrán desplazar por todo el terreno

Todo jugador que haya sido tocado por el balón del adversario queda eliminado

PARTE PRINCIPAL

1.JUEGO: “Balonmano adaptado”. Se forman tantos equipos como posibilidades nos ofrezca el terreno; de forma que un campo de balonmano se divide en dos por su mitad. Se juega un partido en cada mitad con la siguiente estructura

DISTRIBUCIÓN: Cuatro contra cuatro Sin portero Al mejor de 5 goles Con las reglas trabajadas Área de 3 metros Porterías de 115 x 160

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Un, dos, tres pollito inglés”. Uno se la queda colocado en una pared a la que mira y golpea tres veces al decir: “un, dos, tres pollito inglés”, el resto de la clase situada detrás de una línea avanza hasta él cuando se vuelve, si el que la queda al volverse ve a alguien moverse lo hace retroceder hacia el principio. Gana el primero que toque la pared.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Balonmano - Evaluación

SESIÓN: 7OBJETIVOS:

- Conoce y aplica correctamente el pase y la recepción de este tipo de móviles- Realiza una progresión a portería adecuada, aplicando las reglas propias del juego- Aplica de manera correcta la técnica de lanzamiento con un mínimo de efectividad

MATERIAL: Balones de balonmano y cuerdas

ANIMACIÓN


2. JUEGO: “Las ascuas”. Grupos de 5 con un balón cada grupo. A la señal se pasan los balones “ascuas” de unos a otros. Cuando suene el silbato, los que tiene el “ascua” son penalizados con un punto. El juego se puede pactar con duración o por puntos.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Ataque final”. Individual con un balón de balonmano, se colocarán a unos 15 metros de la portería. A la señal, desplazarse hacia la portería botando el balón al menos cada 3 pasos hasta llegar al área de 6 metros donde se realizará un lanzamiento.VARIANTE: Con el mismo objetivo, pero ahora por parejas, desplazarse pasándose el balón hasta llegar a los 6 metros donde se realizará el lanzamiento; primero uno y luego el otro de la pareja.

2. JUEGO: “Goli-gol”. Individual frente a una de las porterías dividida mediante cuerdas de la siguiente forma:

3 1 3

1 1 1

3 1 3

Se trata de lanzar 3 veces desde los 7 metros a las distintas zonas establecidas. Se cuentan los puntos obtenidos al final de los lanzamientos.

3. JUEGO: “El cementerio”. Se forman 2 equipos que sortearán el saque de inicio. El terreno de juego es el siguiente:

El objetivo del equipo A es dar con una pelota al equipo B que intentará evitarlo y viceversa. Si los del equipo A, por ejemplo, dan a alguno del equipo B, éste pasará al cementerio del campo contrario con el objetivo de dar desde allí a los del equipo A; si lo consigue, vuelve a su zona y al que a dado del equipo A pasa al cementerio contrario. REGLAS: Solo se considera tocado si la pelota golpea a alguien antes de que bote en el suelo. No se puede sobrepasar las líneas de cada campo incluidos los cementerios.Gana el equipo que consigue mandar a todos los contrarios al cementerio.

EquipoA

EquipoBce

men

teri

o

cementerio

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Manos atentas”. Gran grupo sentados en círculo. Uno empieza y da una palmada, el siguiente otra y así sucesivamente; si un alumno /a da dos palmadas, el sentido de la marcha cambiará y le tocará de nuevo al anterior. Si alguno cruzara las manos sin tocar las palmas, saltaría al siguiente. El que se equivoca pierde una vida de las 3 con las que comienza el juego. Aquel que pierda sus 3 vidas será eliminado.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Balonmano - EvaluaciónSESIÓN: 8OBJETIVOS:

- Tiene adquiridos los aspectos básicos relativos al balonmano (bote con desplazamiento, pase, recepción y lanzamiento)

- Respeta las reglas y colabora con los compañeros/ as en juegoMATERIAL: Balones de balonmano, botellas de plástico o pivotes y petos de colores

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Ataque al castillo”. Grupos de 4 – 5 jugadores con un balón y botellas de plástico o pivotes. Se dibujan 2 círculos, uno de 2 metros de diámetro y otro de 4. Uno se la queda en el centro y el resto le rodea con el balón. El objetivo de estos últimos es realizar pases entre ellos hasta poder lanzar a las botellas para derribarlas; mientras que el del centro deberá evitarlo interponiéndose en la trayectoria. Se cambiará de guardián cuando todas las botellas sean derribadas.REGLAS: El guardián no puede pasar dentro del círculo pequeño y los atacantes no lo pueden hacer en el grande.Gana el jugador que ha defendido más tiempo el castillo.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Juguemos al balonmano”. Se forman tantos equipos como disponibilidad de terreno tengamos. Cada equipo dispondrá de petos de colores para distinguirse del resto. Se establecerá una competición donde se enfrenten todos contra todos. REGLAS:

El que esté en posesión del balón puede dar 3 pasos, botar y dar otros 3 pasos más, una vez hecho esto podrá pasar a algún compañero/ a o lanzar a portería; dar otro paso supondría falta

Al que tenga posesión de balón se le puede obstaculizar poniéndose en medio para evitar su desplazamiento pero sin utilizar las manos

Al que tenga posesión de balón no se le puede golpear, agarrar, empujar ni quitar el balón con las dos manos. Cuando esto suceda, debe sacar el equipo agredido desde el lugar donde se cometió la infracción, no pudiendo estar los jugadores contrarios a menos de 2 metros

No está permitido a ningún jugador pisar dentro de las áreas de 6 metros. Si lo hace un atacante se sacará falta (golpe franco), pero si lo hace un defensor se pitará penalti (7 metros)

VUELTA A LA CALMA

1. ESTIRAMIENTOS: de los principales grupos musculares implicados y recordatorio de las reglas básicas.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: FloorballSESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Iniciarse en el manejo del stick y la conducción de la bola - Iniciarse en el control y golpeo de móviles con implemento

MATERIAL: Sticks, bolas y conos

ANIMACIÓN

1. CALENTAMIENTO GENERAL: Individual por todo el espacio, con un stick cada uno, realizar diferentes ejercicios de calentamiento:

Desplazamiento suave por todo el terreno sujetando el stick con una mano; con la otra. A la señal, elevación de rodillas, elevación de talones, desplazamientos laterales,...

En estático, con el stick sujeto por ambas manos por encima de la nuca, realizar estiramientos de: tronco y tren inferior.

PARTE PRINCIPAL

AGARRE BÁSICO DEL STICK. El agarre del stick utilizado en este tipo de deporte es el siguiente: la mano dominante debe situarse en la mitad del palo aproximadamente y con la palma de la mano apuntando hacia la dirección de golpeo, mientras que la otra mano se situará arriba sirviendo de sujeción (el pulgar siempre debe estar apuntando hacia abajo). Posteriormente a la explicación:

1. JUEGO: “Controla la bola”. De manera individual por todo el terreno con stick y pelota, moverse conduciendo la bola por todos los espacios posibles intentando evitar a los compañeros/ as y utilizando las dos hojas del stick (interna y externa).VARIANTE: Conducir ahora siguiendo las líneas del campo.

2. JUEGO: “Los ochos”. Se forman 4 grupos en hilera frente a una serie de obstáculos separados unos de otros por 2 metros. A la señal sale el 1º de cada grupo conduciendo la bola en zig-zag con un recorrido de ida y vuelta para entregar al siguiente compañero/ a que repite la operación. Gana el grupo que antes termina la serie. REGLAS: Si alguno se salta un cono vuelve a empezar el recorrido. Utilizar ambas hojas.

3. JUEGO: “Controla y pasa”. Por parejas, con stick cada uno y una pelota, uno frente al otro a unos 10 metros. Realizar pases y recepciones (parar la bola con la hoja del stick) con la norma de no levantar el stick por encima de las rodillas al tratar de golpear la bola.VARIANTE: Golpear con ambas hojas del stick.

4. JUEGO: “Los pases en triángulo”. Se forman 4 grupos colocados en la siguiente posición: 3 formarán un triángulo y detrás de uno de ellos (capitán) estará el resto formando una fila. A la señal, el capitán con la bola en su poder hace un pase hacia el que está a su derecha y se colocará a continuación en el lugar donde estaba al que realizó el pase, mientras que éste hará lo mismo pasará la bola al de su derecha y se colocará en su lugar; el último realizará el pase al que está 1º en la fila y se colocará al final de ésta repitiéndose la operación hasta volver a su posición inicial. Gana el equipo que antes termina el ciclo.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Malabares con stick”. Individual, cada uno con stick y pelota, realizar controles en el aire de la bola intentando que no caiga al suelo con ambas hojas del stick. Contabilizar los golpeos seguidos obtenidos.


NIVEL 5º Y 6º


- Mejorar la capacidad de desplazamiento con implementos, con o sin móviles- Iniciarse en la técnica de lanzamiento relativa al floorball (también hockey)

MATERIAL: Sticks y bolas

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Tula – hockey”. Gran grupo por todo el espacio, cada uno con stick y bola. Uno se la queda y tendrá que perseguir a todos los demás con la salvedad de que todos deben desplazarse controlando la bola por todo el terreno. Si el que se la queda toca a alguien, éste último se la queda.

REGLAS: Si el que se la queda toca a alguien sin la bola controlada no vale. Si al perseguido se le escapa la bola y se pierde fuera del terreno, se la queda.VARIANTE: Se la queda más de uno.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “La gran oleada”. Por tríos, cada uno con stick y una sola bola colocados en un extremo de la pista uno al lado del otro con una distancia de separación de 2 metros. Desplazarse hacia el otro extremo de la pista pasando la bola de uno a otro en ambos sentidos. Realizar 3 oleadas por tríos de manera que se puedan permutar las posiciones (centro y extremos).

2. JUEGO: “penalty stroke”. Por grupos. Se crean porterías de 1,50 metros con conos y un portero sin stick. El objetivo del juego es lanzar por turnos nuestra bola para intentar colar gol (en el lanzamiento no se puede elevar el stick mas allá de la rodilla). Cuando se hayan realizado varios lanzamientos se cambiará de portero. VARIANTE: Colocar varios conos para pasarlos en zig-zag antes de golpear a portería.

3. JUEGO: “El rondo”. Grupos de 5; 4 formando un círculo y uno en el centro que se la queda. A la señal, los del exterior del círculo realizarán pases procurando que no sean interceptados por el que se la queda en el centro. Si éste lo consigue dejará su lugar al que no completó el pase.REGLAS: No vale interceptar la bola con el pie o la mano. La bola no debe salir de un terreno delimitado; si esto ocurre, se la queda el último en lanzar.

VUELTA A LA CALMA



NIVEL 5º Y 6º


- Conocer el reglamento básico del floorball- Combinar las diferentes acciones técnicas trabajadas anteriormente en situaciones de juego- Colaborar con el equipo para conseguir los objetivos marcados

MATERIAL: Sticks, bolas, petos y porterías de floorball

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “2 x 1”. Por tríos, cada uno con stick y una sola pelota. Dos tratan de pasarse la bola evitando ser interceptada por el otro. Si lo consigue, se cambia por aquel que lanzó por última vez.REGLAS: Aquel que levante el stick más arriba de las rodillas se la queda.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Floorball”. Dividimos el campo en dos mitades de 18 x 18 metros más o menos cada una y formamos 4 equipos de 6 jugadores, 5 jugadores de campo con stick y un portero sin él. Se organizará un pequeño campeonato jugando de la siguiente manera:

Equipo A vs. Equipo B Equipo C vs. Equipo D

Los 2 ganadores jugarán por el 1º y 2º puesto mientras que los 2 perdedores jugarán por el 3º y 4º puesto.

TERRENO DE JUEGO: La longitud debe ser de 35 a 45 m. Y la anchura 18 a 22 m. Dos porterías cuyas medidas son 115 cm. de altura y 160 de ancho. Estas porterías deben estar rodeadas por un área de portería con unas medidas de 5 m. de ancha por 4 m. de larga. Todas estas medidas son orientativas ya que se deberán adecuar al terreno disponible y el número de alumnos/as.

REGLAMENTO: Cada equipo está compuesto por 5 jugadores de campo (con stick) y 1 portero (sin él); éste último no podrás salir de la zona de gol, pero le está permitido tocar, sujetar, patear, lanzar y dirigir la bola con cualquier parte del cuerpo con la única salvedad de que deberá jugar la bola antes de 3 segundos, además, en el saque, la bola debe tocar el suelo antes de que llegue a medio campo. Si el portero no cumple la regla de los 3 segundos, el equipo contrario lanzará un tiro libre desde la línea de gol, frente a la portería.

Saque inicial o Stroke in: La bola se deja caer entre 2 jugadores, uno de cada equipo Saque de falta o Stroke free: Se efectúa donde ocurre la infracción y el resto de jugadores a 3 m. como

mínimo y no pudiendo lanzar directamente a portería Penalty o penalty stroke: Se efectúa a 7 m. de la portería; si no se consigue gol se lanzará un saque de

falta a 3 m. de la portería, sin poder lanzar a puerta directamente Zona de gol: Solo puede estar el portero, no pudiendo entrar ningún jugador con stick; si alguno entra se

sancionará con un saque de falta si es atacante y con penalty si es defensor

SANCIONES Y PENALIZACIONES:

o Se sancionarán todas las faltas cometidas por: Levantar el stick por encima de la rodilla, pasar la bola con el pie, meter una parte del cuerpo en el área de gol, jugar la bola desde tumbados, empujar al adversario, trabar e inmovilizar el stick del adversario

o Se sancionarán como infracciones graves y sujetas a expulsión temporal (2 minutos): Golpear con el stick al adversario, meter el stick entre las piernas, lanzar el stick o insultar a alguien

Ganará aquel equipo que consiga más goles durante el tiempo de partido.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: "Malabar-stick". Individual, cada uno con un stick y una pelota. Tratar de mantener la pelota en el aire golpeándola con el stick el mayor número de veces posible. Contabilizar los golpes efectuados.VARIANTE: Realizar los golpes con una y otra parte del stick.


NIVEL 5º Y 6º


- Mejorar la capacidad de selección de respuestas adecuadas a situaciones de juego determinadas- Colaborar con los compañeros/ as para conseguir las metas propuestas

MATERIAL: Sticks, bolas, petos, cajas y porterías

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “2 x 2”. Grupos de 4, 2 contra 2, cada uno con stick y una sola pelota. Los 2 de un grupo tratan de pasarse la bola evitando ser interceptada por el otro grupo. Si lo consigue, se cambian los papeles. Se contarán los pases realizados por uno y otro equipo; así hasta que se consiga llegar a 10 pases, momento en el cual gana el equipo que lo consigue.REGLAS: Aquel que levante el stick más arriba de las rodillas comete falta, dejando que saque el otro equipo libremente y continuando la cuenta anterior.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Pelota a la caja”. Se forman 2 equipos, cada uno de ellos en un fondo del campo frente a frente. En cada una de las esquinas de cada fondo habrá una caja, una con pelotas y otra sin ellas. El juego consiste en que, cada equipo, de uno en uno, tiene que coger una pelota de su caja y conducirla hasta la caja de enfrente que estará vacía, para después volver corriendo y pasar el turno al siguiente que repetirá la operación. Gana el equipo que antes traslada todas sus pelotas a la caja opuesta.

2. JUEGO: “Floorball”. Dividimos el campo en dos mitades de 18 x 18 metros más o menos cada una y formamos 4 equipos de 6 jugadores (cinco jugadores de campo y un portero) . Cada equipo se distinguirá del resto con petos de diferentes colores. Se jugará con las reglas ya explicadas anteriormente. Se organizará un pequeño campeonato jugando de la siguiente manera:



VUELTA A LA CALMA

1. TOMA DE PULSACIONES: Individualmente se tomarán las pulsaciones inmediatamente después del partido de floorball.

2. ESTIRAMIENTOS: Individualmente realizaremos estiramientos, prestando especial atención a: cuadriceps, femoral, gemelos y cintura puveral.


NIVEL 5º Y 6º


- Combinar las diferentes acciones técnicas trabajadas anteriormente en situaciones de juego- Colaborar con el equipo para conseguir los objetivos marcados- Seleccionar las respuestas adecuadas a cada situación de juego

MATERIAL: Sticks, bolas, petos y porterías

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Ataca, defiende”. Crear distintas situaciones de ataque y defensa.

2 x 1: Por tríos, se coloca una portería a partir de conos. Dos atacan y uno defiende la portería (dibujar una zona de 1 metros más o menos alrededor de la portería donde prohibido pasar). Posteriormente se cambiarán las posiciones

3 x 2: En grupos de 5, conseguir el mismo objetivo que en la anterior situación

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “FLOORBALL” REGLAMENTO: Dividimos el campo en dos mitades de 18 x 18 metros más o menos cada una. Cada equipo está compuesto por 5 jugadores de campo (con stick) y 1 portero (sin él); éste último no podrás salir de la zona de gol, pero le está permitido tocar, sujetar, patear, lanzar y dirigir la bola con cualquier parte del cuerpo con la única salvedad de que deberá jugar la bola antes de 3 segundos, además, en el saque, la bola debe tocar el suelo antes de que llegue a medio campo. Si el portero no cumple la regla de los 3 segundos, el equipo contrario lanzará un tiro libre desde la línea de gol, frente a la portería.

Saque inicial o Stroke in: La bola se deja caer entre 2 jugadores, uno de cada equipo Saque de falta o Stroke free: Se efectúa donde ocurre la infracción y el resto de jugadores a 3 m. como

mínimo y no pudiendo lanzar directamente a portería Penalty o penalty stroke: Se efectúa a 7 m. de la portería; si no se consigue gol se lanzará un saque de

falta a 3 m. de la portería, no pudiéndose lanzar a puerta directamente Zona de gol: Solo puede estar el portero, no pudiendo entrar ningún jugador con stick; si alguno entra se

sancionará con un saque de falta si es atacante y con penalty si es defensor

SANCIONES Y PENALIZACIONES:

o Se sancionarán todas las faltas cometidas por: Levantar el stick por encima de la rodilla, pasar la bola con el pie, meter una parte del cuerpo en el área de gol, jugar la bola desde tumbados, empujar al adversario, trabar e inmovilizar el stick del adversario

Se sancionarán como infracciones graves y sujetas a expulsión temporal (2 minutos): Golpear con el stick al adversario, meter el stick entre las piernas, lanzar el stick o insultar a alguienSe organizará un pequeño campeonato de la siguiente manera:



VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “La rata y el gato”. Gran grupo, sentados en círculo. Un niño /a con pelota grande que será el gato y otro niño /a, situado 6 puestos hacia la derecha del anterior, con pelota pequeña que será la rata. A la voz de “atrapa”, el gato, es decir, la pelota grande, pasando de mano en mano ha de intentar atrapar a la rata, es decir, la pelota pequeña que también estará en circulación.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad Motriz UNIDAD: Floorball - EvaluaciónSESIÓN: 6OBJETIVOS:

- Demostrar el nivel alcanzado en el manejo y control de móviles con stick- Poner en práctica las habilidades adquiridas en el golpeo de móviles con stick- Seleccionar las respuestas adecuadas a cada situación de juego

MATERIAL: Sticks, bolas, petos y porterías

ANIMACIÓN

1. CALENTAMIENTO GENERAL: Individual por todo el espacio, con un stick cada uno, realizar diferentes ejercicios de calentamiento:

Desplazamiento suave por todo el terreno sujetando el stick con una mano; con la otra. A la señal, elevación de rodillas, elevación de talones, desplazamientos laterales,...

En estático, con el stick sujeto por ambas manos por encima de la nuca, realizar estiramientos de: tronco y tren inferior.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Los ochos”. Se forman 4 grupos en hilera frente a una serie de obstáculos separados unos de otros por 2 metros. A la señal sale el 1º de cada grupo conduciendo la bola en zig-zag con un recorrido de ida y vuelta para entregar al siguiente compañero/ a que repite la operación. Gana el grupo que antes termina la serie. Utilizar ambas hojas.

2. JUEGO: “Controla y pasa”. Por parejas, con stick cada uno y una pelota, uno frente al otro a unos 10 metros. Realizar pases y recepciones (parar la bola con la hoja del stick) con la norma de no levantar el stick por encima de las rodillas al tratar de golpear la bola.

3. JUEGO: “Floorball”. Dividimos el campo en dos mitades de 18 x 18 metros más o menos cada una y formamos 4 equipos de 6 jugadores sin portero. Se jugará con las reglas ya trabajadas anteriormente con la siguiente excepción: como no hay portero, los lanzamientos a portería se deberán realizar desde dentro de una zona acotado a tal término (área de balonmano, por ejemplo) pero sin entrar en el área de portería. Se organizará un pequeño campeonato de la siguiente manera:



VUELTA A LA CALMA

1. ESTIRAMIENTOS: Individualmente realizaremos estiramientos, prestando especial atención a: cuadriceps, femoral, gemelos y cintura puveral.


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Habilidad MotrizUNIDAD: Nuevos juegos y deportesSESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Utilizar estrategias básicas en juegos alternativos- Consolida el encadenamiento de acciones propias de las habilidades básicas en los juegos.

MATERIAL: Discos Voladores

ANIMACIÓN

1. JUEGO: "El mareo". Equipos de 6 u 8. Cada equipo forman un círculo amplio, uno en el centro y cada equipo con un disco. Los del círculo se pasan el disco volador y el del centro trata de atraparlo, tocarlo o que se les caiga al suelo. Cuando lo consigue, cambia su posición con el que ha fallado.NORMA: El que está en el centro no se puede acercar a menor distancia de la extensión del brazo del que lanza.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: "El discazo". Dos discos voladores de goma. Se forman 2 equipos dispersos por el espacio, se sortea el saque y comienza un equipo a pasarse el disco tratando de dar a los contrarios antes de que caiga al suelo. El tocado se sienta y permanece así hasta que algún compañero de equipo atrapa el disco y se lo pasa para liberarlo. Cuando el maestro de la señal el juego se parará y el equipo que menos componentes tenga sentados ganará 1 punto.VARIANTE: Con 3 ó más discos.

2. JUEGO: "Disco-Ensayo". Clase dividida en tantos equipos como nos permita el terreno de juego. Las líneas de fondo de cada campo son las líneas de ensayo, es decir, la zona donde se puntúa. Se sortean los

campos y quién será el equipo que comience con el saque. El objetivo del juego es el de que cada equipo se pase el disco entre sus componentes tratando de avanzar hasta conseguir depositar el disco en el suelo tras la línea de ensayo. REGLAS:

No se puede desplazar con el disco en las manos, solamente pasarlo No se puede tocar al portador del disco, pitándose falta si esto ocurre Gana el equipo que más ensayos consigue en el tiempo estipulado

VARIANTE: "Disco-Gol". Con las mismas normas del juego anterior, tratan de meter gol entre una portería. Se juega sin portero y sin la posibilidad de pasar dentro del área; si alguien pasa dentro de ésta, se decreta penalti (si es un defensor) o falta (si es un atacante).

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: "Relevos con Corona". Por equipos, hacen un recorrido llevando el disco en la cabeza sin que se les caiga, al llegar a la línea lo lanzan al siguiente compañero/ a que hará lo mismo.


NIVEL 5º Y 6º


- Conocer las distintas formas de lanzar y recibir un objeto- Dominar los lanzamientos y recepciones con implemento

MATERIAL: Recipientes de detergente partidos por la mitad, pelotas pequeñas y pelota grande

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Perros y gatos”. Se forman 2 equipos, perros y gatos. Se marca un campo con una línea divisoria, se coloca encima una pelota por pareja (un jugador por cada equipo). El maestro pronuncia el nombre de un grupo (perros o gatos) y sus miembros han de coger la pelota e intentar tocar con ella a sus parejas que huyen corriendo por el campo establecido. Si lo consiguen se anotan un punto por cada impacto.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Encesta si parar”. Individual, por todo el espacio, con un recipiente de detergente y una pelota; realizar los siguientes ejercicios para tomar contacto con el material:

Lanzar la pelota con una mano y recepcionar con el recipiente. Cambio de mano Igual pera intentando el autopase con la mano que lanza la pelota por detrás de la espalda y la mano que la

recibe por delante. Igual pero el autopase se realiza de delante a atrás Individual. Lanzar con el propio recipiente hacia arriba y recoger con él. Cambio de mano. A ver cuántas

veces seguidas conseguimos hacerlo.

2. JUEGO: “Practica con el compañero/ a”. Por parejas:

Uno con el recipiente y el otro con la pelota el que tiene la pelota tira y el otro la recoge después de un bote. Recoger sin bote. Igual pero en desplazamiento. Cambio de rol

Igual que el anterior pero el que recoge la pelota con el recipiente la tira al compañero desde la posición de recogida con el propio recipiente. Cambio

Igual que el anterior, pero los dos con recipiente, lanzar y recepcionar la pelota a ras de suelo. Con bote intermedio. Sin bote intermedio

3. JUEGO: “De campo a campo con cesta”. El terreno de juego es un rectángulo dividido en 3 zonas. Los alumnos se dividen en 4 grupos, 2 en el centro y los otros en los extremos. Estos últimos deberán pasarse la pelota con el recipiente evitando que los del centro la atrapen o intercepten con el recipiente. Si esto ocurre, punto para el equipo central. Cambio de extremos por centrales. Gana el equipo que consigue más puntos.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “La rata y el gato”. Gran grupo, sentados en círculo. Un niño /a con pelota grande que será el gato y otro niño /a, situado 6 puestos hacia la derecha del anterior, con pelota pequeña que será la rata. A la voz de “atrapa”, el gato, es decir, la pelota grande, pasando de mano en mano ha de intentar atrapar a la rata, es decir, la pelota pequeña que también estará en circulación.


NIVEL 5º Y 6º


- Conocer nuestro patrimonio lúdico a raíz de la practica de juegos populares y tradicionales- Colaborar con los compañeros/ as en situaciones para la consecución de los fines propuestos

MATERIAL: Cuerdas largas, tiza y un bote o lata

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Boniatos cocidos”. Gran grupo. Se la queda como mínimo 1/3 del total de alumnos/ as. Se designa una zona de “casa” y otra para llevar a los pillados (“olla”). Los que se la quedan intentarán pillar al resto que debe evitarlo pudiendo utilizar la casa. Si alguno/ a es pillado, será enviado a la “olla”; los siguientes pillados se irán uniendo al primero formando una cadena. Podrían ser librados si alguien choca la mano del último que forma esta cadena. Pasado un tiempo se cambian los papeles. Se contabilizarán los “boniatos cocidos” para ver qué grupo es el campeón.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Soga tira”. Se forman de 4 a 6 grupos, se enfrentarán uno contra otro sujetando cada uno de ellos un extremo de una cuerda larga y gruesa. En el centro de ambos equipos se dibujará una línea; el maestro dará la señal de comienzo, momento en el cual comenzará a tirar en un sentido y en otro hasta que algún equipo consiga que el otro traspase la línea central, consiguiéndose de esa manera un punto. Gana el equipo que antes consigue 5 puntos.

2. JUEGO: “El bote". Un jugador se la queda. El juego comienza cuando uno de los jugadores lanza un "bote" (de refresco o de conservas) lo más lejos que pueda. El jugador que se la queda recoge el "bote" y lo coloca en un lugar previamente acordado (en el interior de una circunferencia dibujada en el suelo) Mientras el resto de jugadores se esconden. Una vez colocado el "bote" en el lugar correspondiente, el jugador que se la queda debe descubrir dónde están escondidos el resto de jugadores. Cuando descubre a algún jugador, el que se

la queda coge el "bote" y golpea con el tres veces en el suelo, mientras dice: "1,2,3...(el nombre del jugador descubierto y el lugar donde se esconde)". En este caso el jugador pillado se sienta junto al "bote". Es "juego perdido": Cuando algún jugador es capaz de llegar y dar una patada al bote antes de ser pillado. Cuando el que se la queda se equivoca al decir el nombre, no dice la frase "1,2,3... (nombre) (lugar)" o no golpea con el “bote" en el suelo. Por tanto se comienza el juego de nuevo (se la queda el mismo jugador) y todos los jugadores que estuvieran pillados se salvan. El jugador que se la queda no puede quedarse junto a la lata, debe moverse para buscar a los jugadores, de lo contrario el jugador que observa esto puede invalidar el juego gritando "perrito guardián" Cuando todos los jugadores son pillados se comienza de nuevo y se la queda el primero que fue pillado.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “ El telegrama”. Grupos de 10, sentados y agarrados de la mano, y uno dentro del círculo. Uno de los que están sentados mandará un telegrama a cualquiera de sus compañeros/ as en voz alta; el telegrama se pasará presionando la mano de uno a otro. Si llega a su destino, se dice “recibido”. Pero si el que está en el centro se da cuenta de que alguien a presionado la mano, dirá “cortado”, y el descubierto pasará al centro.


NIVEL 5º Y 6º


- Dar a conocer juegos y actividades tradicionales y populares- Desarrollar el placer por lo autóctono potenciando con ello las habilidades básicas

MATERIAL: Pelotas y juegos de petanca

ANIMACIÓN

1. JUEGO: "Pelota escondida". Se juega en gran grupo. Se sortea para ver quién se la queda para esconder la pelota por cualquier parte del patio mientras el resto de alumnos/ as espera sin ver las progresiones del que la esconde. Cuando haya escondido la pelota, se le dirá a los demás que salgan con el objetivo de encontrarla; el que se la queda ayudará a sus compañeros/ as orientándolos en la búsqueda diciendo “frío” o “caliente” según estén lejos o cerca de la pelota respectivamente. Cuando alguien la encuentre deberá salir detrás del resto para intentar golpear con la pelota a alguien; al que golpee, perderá una de las tres vidas con las que comienza el juego, si no lo hace será él mismo el que pierda la vida, y deberá esconder la pelota para el siguiente turno.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “La petanca”. Grupos de 6, cada uno con una bola del juego de la petanca. Comienza el juego lanzando una pequeña bolita; el objetivo será lanzar por turnos intentando acercarnos lo más posible a la bolita o bien intentar dar con nuestra bola a un oponente para alejarla de la primera. Gana aquél que más cerca deje su bola de la pequeñita.VARIANTES: Se puede jugar por grupos en base a los colores de las bolas.

2. JUEGO: “A la una mi mula”. Por grupos de 4 a 6; uno se la queda y hace de “mula”, situándose con el cuerpo agachado y tapándose la cabeza con las manos. Por turnos se irá saltando diciendo y haciendo lo siguiente:

1. A la una la mula (salto normal apoyando ambas manos)2. A las dos la coz (salto normal con un ligero toque con el pie en el trasero de la mula)

3. A las tres los saltos de San Andrés (sólo 3 pasos antes de realizar el salto)4. A las cuatro las uñas de mi gato (presionar ligeramente a la hora de apoyarnos)5. A las cinco el gran brinco (salto de la “mula” a lo largo)6. A las seis hacer lo que queráis (salto libre)7. A las siete dejo mi caperuchete (en el apoyo dejamos un pañuelo sobre la “mula”)8 A las ocho lo recojo (en el apoyo recogemos el pañuelo)9. A las nueve empina la bota y bebe (apoyo de una mano haciendo el gesto de beber)10. A las diez echo a correr (después del salto la “mula” nos persigue hasta un punto)

Si en los sucesivos saltos alguien lo hace mal o no dice la frase, se cambiará por la “mula”. Según el nivel de salto se permitirá que la “mula” esté más o menos elevada.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “Pulsaris”. Por parejas, uno frente al otro con las manos derechas de uno y otro cogidas por los dedos índice, anular, corazón y meñique quedando el pulgar arriba. Tratar de pillar el pulgar del contrario con el nuestro tantas veces como sea posible.


NIVEL 5º Y 6º


- Mejorar las distintas formas de lanzar y recibir un objeto con materiales alternativos- Consolidar la capacidad de lanzar y recepcionar con distintos implementos

MATERIAL: Palas de madera o plástico, pelotas y gomas elásticas

ANIMACIÓN

1. CALENTAMIENTO: Individual, carrera continua por todo el terreno realizando: circunducciones de brazo adelante y atrás, flexiones de brazo, circunducciones de muñeca, flexiones – extensiones de muñeca, etc.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Me familiarizo con la pala”. Individual con una pala y pelota cada uno realizar lo siguiente:

Golpear la pelota con la pala intentando mantenerla el mayor tiempo posible en el aire. Con la mano derecha e izquierda. Con el dorso y el reverso de la pala

Golpear la pelota con la pala contra el suelo manteniendo su control. Golpearla contra una pared, y dejar que bote una vez en el suelo para golpearla de nuevo. Igual pero sin bote intermedio

2. JUEGO: “Peloteo”. Por parejas, uno frente al otro con una pala cada uno y una sola pelota realizar lo siguiente:

Pasarse la pelota golpeando la pelota del derecho: a corta distancia, media, larga y diferentes alturas. Golpear también del revés, por encima de la cabeza y por debajo de la cintura. Puede dar un bote antes del golpeo de uno y otro.

3. JUEGO: “Partido de tenis”. En función de las posibilidades de terreno del que dispongamos, pondremos en marcha diversos partidos que pueden ser individuales o dobles:

Individuales: Se dibujarán con tiza unos campos de pequeñas dimensiones (4 x 3 metros más o menos) a lo largo de la pista con una goma en medio a unos 50 centímetros del suelo. Se anotará punto cuando la pelota bote fuera del terreno de juego o dé más de un bote antes de golpearla

Dobles: Se jugará con las mismas reglas pero en un campo más grande (6 x 4 metros por ejemplo) y con la necesidad de golpear cada vez uno del mismo equipo alternativamente

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: ” Marcianito”. Gran grupo sentados en círculo y numerados. El objetivo del juego es pasar la llamada de uno a otro diciendo y haciendo lo siguiente: Por ejemplo, el nº 2 llama al nº 4, debe poner los pulgares en sus sienes y con las manos abiertas las agita a la vez que dice “Marcianito nº 2 llamando a marcianito nº 4” y éste junto con los compañeros/ as de la izquierda y derecha hacen el movimiento de manos (el de la izquierda sólo con la mano derecha y el de la derecha solo con la mano izquierda) y el nº 4 además deberá decir “Marcianito nº 4 llamando a marcianito nº ….” Y así sucesivamente. El que se equivoca o no pone las manos cuando le corresponde pierde una vida de las 3 con las que comienza el juego.


NIVEL 5º Y 6º


- Mejora de la coordinación óculo – manual y dominio manual de diversos objetos- Desarrollo de la creatividad y aprovechamiento de materiales alternativos

MATERIAL: Globos, alpiste o arroz, tijeras y un botellín de agua.

ANIMACIÓN

1. PREPARACIÓN. Antes de nada es necesario tener preparadas las pelotas sin bote que utilizaremos para realizar los malabares cuyo proceso de elaboración es el siguiente:

Introducimos en el botellín de agua aproximadamente 15 cm. cúbicos de alpiste o arroz. Inflamos un poco uno de los globos y lo enganchamos en la boquilla del botellín. Damos la vuelta al botellín de forma que el arroz caiga dentro del globo. Separamos el globo del botellín y dejamos que escape todo el aire que quede en su interior; entonces, hacemos un nudo en la boquilla del globo y cortamos la parte que queda por encima del nudo. Ya tenemos la base de la pelota. Cortamos la boquilla del resto de los globos. Envolvemos con los globos la base de la pelota. Cuantos más globos pongamos, más dura será la pelota.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Me familiarizo con la pelota”. Individual; cada uno con su pelota de malabares realizar los siguientes ejercicios:

Lanzar la pelota con una sola mano hacia arriba y cogerla con la misma mano. Cambiar de mano Lanzar la pelota lateralmente de la mano derecha a la izquierda y viceversa Lanzar la pelota desde atrás hacia delante y recogerlo con la misma mano. Hacerlo con ambas manos.

Realizarlo ahora de delante a atrás recepcionando con la misma mano. Hacerlo con ambas manos

2. JUEGO: “El malabarista”. Por parejas con las dos pelotas de malabares; realizar los ejercicios individualmente con las dos pelotas mientras el otro espera su turno:

Lanzar las dos pelotas a la vez, una con cada mano hacia arriba Lanzar alternativamente, primero una pelota y cuando esté descendiendo la otra con la otra mano Lanzar simultáneamente las pelotas desde atrás hacia delante una en cada mano. Ahora al revés Lanzar las dos pelotas lateralmente cruzándose de una mano a la otra y viceversa

3. JUEGO: “Lo más difícil”. Con la misma distribución anterior:

Lanzar hacia arriba y alternativamente las dos pelotas con una sola mano, derecha e izquierda Lanzar las dos pelotas cruzándose de una mano a otra continuamente

4. JUEGO: “¿Quién se atreve?” Por tríos con las tres pelotas de malabares; realizar los ejercicios individualmente con las tres pelotas mientras los otros esperan su turno:

Lanzar las tres pelotas tratando de mantenerlas en el aire continuamente. En los dibujos se pueden ver numeradas por orden las fases de que consta dicho ejercicio

1 2 3 4 5

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “El masaje”. Por parejas con las dos pelotas de malabares. Uno tumbado boca abajo y el otro le tendrá que rodar las pelotas por las distintas extremidades suavemente a modo de masaje. A la señal, cambio de posiciones.


NIVEL 5º Y 6º


- Mejorar la capacidad y precisión de golpeos a móviles con implementos- Fomentar la colaboración con los compañeros/ as en las diferentes situaciones de juego

MATERIAL: Bates de béisbol y pelotas blandas

ANIMACIÓN

1. JUEGO: "El pelotari". Por parejas, con una pelota. Uno lanza al compañero/ a y éste golpea con la mano tratando de que caiga muy cerca del compañero/ a. Posteriormente se realizará cambio de posiciones.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Juguemos al béisbol”. Se forman tantos equipos como disponibilidad de terreno tengamos. Se jugará un equipo contra otro (seria recomendable que los equipos no superasen los 8 jugadores). El terreno de juego es el siguiente:

El juego comienza sorteando el equipo que comienza a batear. Éste se colocará en una zona de descanso esperando su turno de bateo menos uno que comienza su participación. El equipo contrario (estrellas en el dibujo) se colocará ocupando todo el terreno posible menos uno (pitcher) que se colocará frente al bateador dentro de un círculo. El objetivo del equipo bateador es hacer el mayor número de carreras en su turno, mientras que el objetivo del equipo contrario es coger la pelota lo antes posible para eliminar a sus adversarios.El “pitcher” lanza la pelota al bateador y éste debe golpearla con el bate de béisbol.Pueden ocurrir 3 cosas:

Que le dé a la pelota, con lo cual deberá desplazarse a la primera base o a las que le dé tiempo según el golpeo realizado

Que falle el golpe, con lo cual se le contará un “strike”. Con tres “strikes” será eliminado el bateador Que no haga intención de dar a la pelota, con lo que puede ocurrir dos cosas:

1. Que la pelota golpee el bate, con lo cual se le contará un “strike”2. Que la pelota pase lejos del bate, con lo cual se le contará al “pitcher” una “bola”. A las tres

“bolas” todos los que estén en juego del equipo contrario ganarán automáticamente una base

Si la pelota es golpeada normalmente el equipo receptor deberá cogerla lo antes posible para luego pasarla al “pitcher” que, con ella en la mano, debe pisar dentro de su círculo. En este punto pueden pasar dos cosas:

Que los corredores contrarios estén en las bases (extremos del “diamante”, terreno de juego), con lo cual continuará bateando el siguiente jugador

Que algún corredor sea pillado entre base y base, con lo cual será eliminado

También puede ocurrir que un receptor coja la pelota en el aire; en ese momento el bateador y todos sus compañeros/ as que estuviesen en alguna base serán eliminados.Cuando un corredor consigue regresar al punto de partida pasando por todas las bases se puntúa con una carrera. Éstas se irán sumando hasta que no quede ningún bateador, momento en el cual se cambiarán las posiciones con el equipo contrario.Gana el equipo que más carreras consiga en el número de turnos establecidos de antemano.

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: "El masaje". Por parejas, uno tumbado boca abajo mientras el otro rodará la pelota por la espalda, piernas y brazos como si le estuviese dando un masaje. Cambio de posiciones


NIVEL 5º Y 6º


- Contribuir a una mejora de la capacidad de orientación en espacios abiertos- Desarrollar y mejorar la capacidad de trabajo en grupo

MATERIAL: Petos de colores, planos del colegio, cinta aislante de colores

ANIMACIÓN

1. La parte de animación nos servirá para la explicación de la clase a realizar, consistente en una carrera de orientación por dentro y los alrededores del colegio con el objetivo de encontrar las diversas balizas colocadas por otros compañeros/ as.

PARTE PRINCIPAL

1. CARRERA DE ORIENTACIÓN EN EL BARRIO. Se forman cuatro equipos, cada uno de ellos diferenciados con petos de colores de forma que se enfrenten directamente:


Se sorteará el equipo de cada emparejamiento que comienza escondiendo las balizas (de 8 a 10 balizas) por todo el perímetro establecido de antemano, evitando aquellas zonas que puedan suponer algún tipo de peligro, mientras que los otros dos esperarán en una zona determinada desde la que no puedan ver el proceso de colocación de balizas.

Es muy importante indicar que los equipos sólo deben coger las balizas que correspondan con su color, sin tocar para nada las balizas que puedan descubrir de otro color (dirigidas al otro equipo en competición). Para marcar dichas balizas podremos utilizar cinta aislante del color adecuado.

Los equipos que comienzan escondiendo las balizas dispondrán de un tiempo límite para su colocación, mientras que los equipos que esperan aprovecharán para organizar la búsqueda. Pasado el tiempo estipulado, los dos equipos que comenzaron escondiendo las balizas entregarán un plano a su equipo adversario; momento en el cual, el tiempo empezará a correr. En dicho plano solo vendrá marcada la situación de la primera baliza; una vez localizada (prestando atención al color), ésta consistirá en el mismo plano pero con la situación de la segunda baliza y así sucesivamente. De esta forma nos aseguraremos que, hasta que no se localice una baliza, no se pueda acudir a la inmediatamente superior.

Una vez descubiertas todas las balizas, se dirigirán al profesor, momento en el cual se parará el cronómetro, marcando el tiempo empleado.

Posteriormente se cambiarán los papeles entre los dos equipos implicados en cada enfrentamiento; ganando el grupo que menos tiempo emplee en recoger todas las balizas.

El equipo puede ser sancionado con 30 segundos sí: Por cada baliza que coja sin seguir el orden establecido Si modifica o cambia de lugar alguna baliza del otro equipo

VUELTA A LA CALMA

1. Utilizaremos la vuelta a la calma para comentar el desarrollo de la sesión y recoger el material empleado.ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA


BLOQUE: Expresión MotrizUNIDAD: Expresión motrizSESIÓN: 1OBJETIVOS:

- Adaptar los diferentes movimientos exigidos en función de las estructuras rítmicas- Practicar diversas danzas y bailes populares y tradicionales

MATERIAL: Aros y radio cassette

ANIMACIÓN

1. JUEGO: “Aros musicales”. Gran grupo corriendo alrededor de una serie de aros formando un gran círculo. Mientras suene la música los niños/ as se desplazarán alrededor de los aros, pero cuando ésta cese, deberán colocarse dentro de uno de ellos. Siempre habrá un aro menos que el total de los alumnos/ as, de manera que, aquel que se quede sin aro pierde vida de las tres con que comienza el juego.VARIANTE: El que se queda sin aro es eliminado y se van quitando aros sucesivamente.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: ·”El trenecito sonoro”. Grupos de 6 en fila; el primero se coloca con los brazos cruzados al frente, el resto cogidos por los hombros menos el último que llevará un brazo levantado. Los niños/ as deberán estar atentos a los estímulos sonoros que significarán los siguiente:

Silbato: el primero pasa a la última posición Palmadas: todos se dispersan y al volver a dar palmadas se agrupan con las mismas posiciones Cascabel: los “vagones” de cada tren se cambian a otro, quedando solamente el primero y último Pandero: todos se desplazan en cuadrupedia

VARIANTE: Se pueden cambiar las órdenes introduciendo algunas nuevas

2. JUEGO: “Danza medieval” (Black-nat). Organizados en grupos de 6 alumnos. Dispuestos en dos filas de tres, unos en frente de otros, realizar los siguientes movimientos:

Cuatro pasos adelante y cuatro detrás (dos veces) Cogidos de las manos, cuatro pasos laterales, primero una pareja, luego la segunda y luego la tercera y se

da un giro hacia la derecha Ídem hacia el otro lado y giro Cuatro pasos adelante tocando el hombro derecho de cada pareja y cuatro atrás. Cuatro pasos adelante

tocando el hombro izquierdo de la pareja y cuatro atrás Cruce de parejas. 1-3, 3-1, 2-2. Giro Ídem cruces inversos 3-1, 1-3, 2-2. Giro Lazos cogidos por los antebrazos, giros de 360º cogidos con el brazo derecho y otros cuatro con el

izquierdo Reverencia. Chicas, ligera flexión y agachar la cabeza. Chicos, pie izquierdo atrás e inclinación

VUELTA A LA CALMA

1. JUEGO: “La orquesta loca”. Gran grupo sentados en círculo. Un niño/ a, el “detective”, es escondido para que no vea ni oiga nada. El maestro nombra a un “director” de la orquesta. El “director” comienza a dirigir la orquesta realizando cualquier tipo de ruido o movimiento que los demás deben imitar. En ese momento entrará el “detective” con el objetivo de averiguar quién es el “director”; para ello dispondrá de 30 segundos. Si lo consigue, el “director” se convierte en “detective”; si no lo hace se la seguirá quedando de “detective”


NIVEL 5º Y 6º


- Progresa utilizando los movimientos exigidos para cada estructura o secuencia rítmica- Concienciación del peso de los diferentes segmentos corporales en trabajos de relajación

MATERIAL: Radio cassette

ANIMACIÓN

1. JUEGO: "Bailando juntos". Gran grupo por todo el espacio. Con un música de fondo (vals, tango, etc.), Se tratará de bailar durante unos segundos libremente con otro compañero/ a para pasar a buscar nuevamente otro compañero/ a de baile. Cambiar el estilo musical empleado (más o menos ritmo).

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Código secreto”. Por parejas uno detrás del otro formando un gran círculo. El maestro dirá los códigos secretos y los alumnos/ as deberá realizar las acciones correctas para cada número, siendo:

El “1” el de atrás pasa delante por debajo de las piernas de su pareja El “2” el de atrás gira alrededor del de delante bailando flamenco El “3” el de atrás corre alrededor del círculo y al llegar a su pareja se pone delante El “4” el de atrás se sube a caballo de su pareja

2. JUEGO: “Pasacalles”. Por parejas, cogidos de la mano, formando una fila colocados en la mitad de la pista.

La primera pareja sale andando hacia el frente para luego, al llegar a la pared, girar en un sentido u otro; las demás parejas deben seguirlos

La primera pareja seguirá con el itinerario que crea conveniente mientras que las demás deberán seguirlos Una vez que vuelvan al lugar de partida se repetirá el recorrido pero ahora el componente de la derecha

hará el mismo recorrido pero dirigiéndose hacia la derecha mientras que el componente de la izquierda se dirigirá hacia la izquierda

Al llegar al punto de partida otra vez se vuelven a coger de la mano y avanzan pero ahora la pareja que está en posición par se dirigen hacia la derecha y los que están en la posición impar hacia la izquierda

Desde el punto de partida de nuevo, los primeros se paran en el centro del gimnasio elevando los brazos en forma de puente por el que deberán pasar los siguientes que se colocarán de la misma forma para que pase la tercera pareja y así sucesivamente.

3. JUEGO: “Los oficios”. Grupos de 4 alumno/ as. Cada uno de estos tendrá que representar un oficio, por ejemplo: carpintero, maestro, dependiente, etc.) mientras que los demás tendrán que acertarlo. Posteriormente lo realizarán los siguientes grupos.

VUELTA A LA CALMA

1. Individualmente por todo el espacio tumbados en el suelo realizaremos los siguientes ejercicios: Tiempo de reposo y silencio. Quietos, ojos abiertos; quietos, ojos cerrados Descubrir el peso de los segmentos corporales. Del brazo, de la pierna, de la espalda, hombro, manos Descubrir y sentir los contactos con el suelo. Piernas, brazos, espalda, etc Elevar un brazo y relajarlo. Elevarlo hacia atrás y relajarlo. Llevarlo hacia delante y relajarlo. Relajarlo

lateralmente Flexionar una pierna y relajarla. Primero una y después la otra Relajar dos segmentos simétricos. Los dos brazos, las dos piernas Elevar y relajar el segmento nombrado. Brazo, derecho o izquierdo. Pierna derecha o izquierda Elevar y relajar dos segmentos. Brazos, piernas, brazo y pierna izquierda, brazo y pierna derecha, etc Relajar sucesivamente cuatro segmentos. Empezar por dos brazos, después las dos piernas. Hacerlo de

forma cruzada


NIVEL 5º Y 6º

BLOQUE: Expresión Motriz

UNIDAD: Expresión motrizSESIÓN: 3OBJETIVOS:

- Adapta el movimiento a variaciones de diferentes estructuras rítmicas- Mejora en la integración del movimiento expresivo y el ritmo en grupo

MATERIAL: Radio cassette y un periódico

ANIMACIÓN

1. JUEGO: "Tú por aquí". Gran grupo dispersos por todo el espacio. Caminaremos sin tocarnos hasta que nos encontremos con algún compañero/ a con el que nos daremos la mano saludándole. Ídem pero el saludo será más efusivo (abrazos, besos, ...). Ídem presentándonos con nuestro nombre. Ídem presentándonos con el nombre del compañero con el que nos encontramos.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “De la pera al pavo”. Gran grupo sentados formando un círculo. Todos los alumnos/ as son numerados de la siguiente forma: al primero: el nombre de “pera”, al segundo: el nombre de”pavo”, al tercero: 1, al cuarto: 2, al quinto: 3, y así sucesivamente. El juego lo inicia la “pera” diciendo: “de la pera al pavo”(y todos dan 2 palmadas), el “pavo” responde: “del pavo al ...(dice un número cualquiera, por ejemplo el 5) y todos dan 2 palmadas; dicho número (el 5) responde: “del 5 al 10” (por ejemplo), y todos dan 2 palmadas, y así hasta que uno/ a se despiste o pierda el ritmo en contestar, con lo cual perderá una de las tres vidas con las que comienza el juego.

2. JUEGO: "Aeróbic". Gran grupo frente al maestro repetir los movimientos de éste al ritmo de la música (de baile o dance). Los pasos serán los siguientes:

I. Seguir la cadencia rítmica con los pies sin movernos del sitioII. Cuatro pasos adelante, palmada, cuatro pasos atrás y palmadaIII. Cuatro pasos a la derecha adelante, palmada, cuatro pasos atrás palmada. Cuatro pasos a la izquierda

adelante, palmada, cuatro pasos atrás y palmadaIV. Los pasos II y III dos veces seguidasV. Lanzamientos alternativos laterales de piernas (cuatro a cada lado)VI. Lanzamientos alternativos adelante y arriba de piernas (cuatro cada una)VII. Los pasos V y VI dos veces seguidasVIII. Los pasos II, III. V y VI dos vecesIX. Desplazamiento lateral a la derecha cruzando piernas por delante y por detrás (cuatro pasos, ocho apoyos)X. Desplazamiento lateral a la izquierda cruzando piernas por delante y por detrás (cuatro pasos, ocho

apoyos)XI. Los pasos IX y X dos vecesXII. Giro a la derecha en cuatro tiempos y giro a la izquierda en cuatro tiemposXIII. Cuatro saltos adelante con pies juntos y palmada arriba, cuatro saltos atrás con pies juntos y palmadaXIV. Los pasos XII y XIII dos vecesXV. Los pasos II, III, V, VI, IX, X, XII y XIII

VUELTA A LA CALMA

1 .JUEGO: “El mata-moscas”. Gran grupo sentados en círculo. Uno se la queda en el centro con un periódico enrollado en la mano. Comenzará un alumno/ a del círculo nombrando a alguien de éste. El objetivo del que se

la queda es dar con el periódico en la cabeza al nombrado antes de que éste nombre a otro alumno/ a, con lo que se repetirá la operación. Si el del centro consigue dar con el periódico al nombrado antes de que éste diga otro nombre, se cambian las posiciones, si no es así, continua el juego hasta que lo consiga.


NIVEL 5º Y 6º


- Contribuir a una mejora de la capacidad representativa mediante obras teatrales - Potenciar la creatividad de nuestros alumnos mediante la expresión corporal

- Utilizar materiales no convencionales para la construcción de útiles de trabajoMATERIAL: Cartón de grandes dimensiones, cajas vacías, telas viejas, botones, papeles de colores, alambres,

platos de papel y pegamento

ANIMACIÓN

Por las características de la clase que se va a llevar a cabo, no es necesario marcar las tres partes que componen la sesión por separado, sino tratarla en su conjunto. Si bien, la construcción del material a utilizar puede realizarse en las clases de Educación Artística o bien utilizar una clase de Educación Física para ello.

PARTE PRINCIPAL

1. JUEGO: “Los guiñoles”. Para realizar este juego de representación es imprescindible que cada alumno/ a tenga su propia marionetas cuya construcción pasamos a describir a continuación:

TÍTERES DE CAJAS DE CARTÓN: Divide la caja de cartón por la mitad cortando sólo 3 caras (laterales y una base) de forma que la 4 haga de bisagra. Los dedos se adecuarán en cada una de las mitades de la caja, para poder abrir y cerrar la boca de la marioneta. La caja puede ser cubierta con papel adhesivo para decorarla; los ojos pueden ser 2 botones; las orejas se pueden hacer de tela o papel, cosidas al cuerpo y darles forma con un alambre; También se puede pegar una lengua de tela.VARIANTE: Sustituir las orejas por un sombrero, un pañuelo u otro complemento.

TÍTERES CON PLATOS DE PAPEL: Dobla por la mitad el plato que se convertirá en un rostro de sonrisa gigantesca. Un trozo de tela pegada en la parte superior del plato proporciona el lugar donde ocultar los dedos (El pulgar estará debajo de la barbilla), de modo que pueda abrir y cerrar la boca mientras la marioneta habla. Pégale unos ojos de papel brillante, una lengua roja y unos colmillos blancos también de papel o de tela.VARIANTE: Cambiar la forma de los ojos, lengua y colmillos.

Preparar un escenario con un cartón bastante grande que evite que aquellos niños/ as que manejen las marionetas sean vistos por los espectadores.Las representaciones serán realizadas por parejas, de forma que cada una de ellas proponga una situación y un diálogo coherente.Posteriormente podremos hacer grupos más numerosos y complicar la trama fomentando la creación de nuevas historias.Para comenzar estas representaciones, el profesor puede proponer un tema sobre el que actuar, de forma que los alumnos/ as improvisen sobre esa historia.Para dar una mayor vistosidad se invitará a los alumnos/ as a que cambien el tono de voz en cada representación e incluso se incluirá música de fondo gracias a un radio-cassette.

VUELTA A LA CALMA

1. Podemos utilizar la última parte de la clase para realizar una puesta en común sobre la tarea realizada y recoger el material utilizado.

EVALUACIÓN EDUCACIÓN FÍSICA 3º CICLO PRIMARIA

NOMBRE NIVEL


UNIDAD DIDÁCTICA 1: LAS HABILIDADES GIMNÁSTICAS NM RS RB

Realiza correctamente la: voltereta lateral, voltereta adelante agrupada y la voltereta atrás

Realiza el equilibrio de cabeza, elevando las piernas, con ayuda del maestro

Realiza el salto del potro con apoyo de manos y piernas abiertas

Participa activamente en los diferentes tipos de juegos, colaborando con los compañeros/ as

GENERALITAT VALENCIANA

CONSELLERIA D’EDUCACIÓ I CIÈNCIA

Colegio Público“EL GREC“

Paraje El Grec, S/nTelf. : 96 / 580.72.60

03400 - VILLENA (ALICANTE)email:[email protected]

Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física


UNIDAD DIDÁCTICA 2: CONOCEMOS EL ATLETISMO NM RS RB

Es capaz de mantener una carrera / marcha continua durante cinco minutos

Realiza saltos en longitud y altura (vallas) coordinando el desplazamiento, la batida y el salto

Lanza determinados objetos pesados manteniendo, posteriormente, una postura equilibrada

Participa activamente en los diferentes tipos de juegos, colaborando con los compañeros/ as


3. HABILIDAD MOTRIZ

UNIDAD DIDÁCTICA 3: BALONCESTO ADAPTADO NM RS RB

Realiza un circuito compuesto por elementos técnicos trabajados: bote, pase, recepción y tiro

Progresa adecuadamente hacia la canasta botando el balón de manera correcta

Apoya al compañero/ a en diferentes situaciones de juego ocupando los espacios libres

Intenta impedir las progresiones a canasta del equipo contrario en situaciones jugadas


UNIDAD DIDÁCTICA 4: JUGUEMOS AL FÚTBOL NM RS RB

Es capaz de golpear el balón en una dirección determinada con distintas partes del pie

Es capaz de conducir el balón por un circuito de obstáculos sin derribarlos

Realiza disparos a portería de manera eficaz desde distintas posiciones

Colabora activamente con los compañeros/ as en el ataque y evita la progresión de los

contrarios


UNIDAD DIDÁCTICA 5: INICIACIÓN AL VOLEIBOL NM RS RB

Es capaz de golpear el balón en una dirección determinada mediante toque de antebrazos y

dedos

Realiza correctamente el saque de abajo

Reconoce y se adapta a las situaciones de ataque y defensa

Colabora y participa con los compañeros/ as para crear situaciones de juego favorables


UNIDAD DIDÁCTICA 6: BALONMANO RECREATIVO NM RS RB

Progresa adecuadamente hacia la portería, botando y pasando el balón de manera correcta

Lanza con seguridad a la portería tratando de alcanzar los puntos menos accesibles del portero

Apoya al compañero/ a en diferentes situaciones de juego ocupando los espacios libres

Intenta impedir las progresiones del equipo contrario en las distintas situaciones jugadas


UNIDAD DIDÁCTICA 7: INICIACIÓN AL FLOORBAL NM RS RB

Es capaz de conducir la bola con el stick por un circuito determinado

Pasa y controla la bola de manera correcta y precisa con respecto a un compañero/ a

Apoya al compañero/ a que lleva la bola en las diferentes situaciones de juego

Colabora y participa con los compañeros/ as para crear situaciones de juego favorables


UNIDAD DIDÁCTICA 8: NUEVOS JUEGOS Y DEPORTES NM RS RB

Conoce y practica los juegos y deportes alternativos tratados en la Unidad Didáctica

Participa activamente en los diferentes juegos a actividades populares y tradicionales

Se orienta correctamente con respecto a un mapa, siguiendo el rumbo marcado

Colabora y participa con los compañeros/ as en las distintas situaciones de juego



UNIDAD DIDÁCTICA 9: EXPRESIÓN MOTRIZ NM RS RB

Conoce y practica las danzas y bailes tratados en la Unidad Didáctica

Utiliza los recursos expresivos del cuerpo para plasmar ideas, historias o sentimientos

Participa activamente en los diferentes juegos a actividades

Colabora y participa con los compañeros/ as en las distintas situaciones planteadas


NM: Necesita Mejorar RS: Rendimiento Suficiente RB: Rendimiento Bueno

EVALUACIÓN EDUCACIÓN FÍSICA3º CICLO DE PRIMARIA


1.1 EQUILIBRIO ESTATICO

Permanecer sobre un solo apoyo en un banco invertido con brazos cruzados en el pecho y ojos cerrados un mínimo de 5 segundos

RB: Consigue mantenerse en equilibrio todo el tiempo RS: Permanece en equilibrio la mayoría de tiempo (1 – 2 fallos) NM: Presenta dificultades para mantener el equilibrio (+ de 2 fallos)

1.2 EQUILIBRIO DINAMICO

Desplazarse sobre dos bancos invertidos manteniendo en equilibrio una pica en la palma de la mano

RB: realiza el recorrido sin que se le caiga la pica BS: realiza el recorrido cayéndosele la pica entre 2 – 1 veces NM: realiza el recorrido cayéndosele la pica más de 2 veces

1.3 PERCEPCIÓN, ORGANIZACIÓN Y REPRESENTACIÓN ESPACIAL

Con ojos cerrados, caminar y tratar de detenerse dentro de un círculo de 1 metro de diámetro marcado en el suelo y situado a 4 metros de la salida

RB: Consigue detenerse dentro del círculo o a menos de 50 centímetros RS: Consigue detenerse entre 1 metros y 0,5 metros del círculo NM: Se detiene a más de 1 metro del círculo

1.4 COORDINACIÓN ÓCULO-MOTRIZ

Botar alternativamente con las dos manos dos balones de baloncesto durante 10 segundos

RB: Consigue botar los balones sin perder el control sobre ellos RS: Bota alternativamente los balones durante la mayoría del tiempo (1 – 2 fallos) NM: Presenta problemas a la hora de botar alternativamente dos balones (más de 2 fallos)

1.5 COORDINACIÓN LOCOMOTRIZ

Conducir a la “pata coja” un taco de madera o similar entre 3 y 4 m

RB: Consigue desplazar el taco la distancia sin problemas RS: Consigue desplazar el taco con alguna dificultad (1 – 2 fallos) NM: Presenta serias dificultades para desplazar el taco (más de 2 fallos)

1.6 AGILIDAD

Circuito compuesto por 2 valla y 2 conos. Salida de la primera valla desde su parte derecha hasta el cono de la izquierda. Continuamos hasta la otra valla entrando por la parte derecha, la pasamos por debajo y nos dirigimos al cono de la izquierda. De allí a la primera valla entrando por su parte derecha, se pasa por arriba y salida en sprint hacia la otra valla en línea recta que será pasada por arriba

RB: Realiza el recorrido de forma fluida y coordinada RS: Realiza el recorrido con leves dificultades en la marcha NM: Realizar el recorrido con grandes dificultades al superar los obstáculos


2.1 RESISTENCIA AERÓBICA

Mantener durante 5 minutos una carrera constante y a ritmo moderado

RB: Consigue mantener la carrera constante durante todo el tiempo RS: Consigue el tiempo establecido a pesar de no mantener una carrera constante NM: No consigue el tiempo establecido

2.2 VELOCIDAD

Recorrer 25 metros partiendo desde parados a la señal del profesor. Diferenciar el trabajo realizado por alumnos y alumnas

RB: Realiza la distancia muy por encima de la media de su edad RS: Realiza la distancia sobre la media de su edad NM: Realiza la distancia por debajo de la media de su edad

2.3 FUERZA

Lanzar un balón de baloncesto con las dos manos por encima de la cabeza y los pies fijos en el suelo

RB: Realiza un lanzamiento muy por encima de la media de su edad RS: Realiza un lanzamiento sobre la media de su edad NM: Realiza un lanzamiento por debajo de la media de su edad

2.4 POTENCIA

Salto horizontal con los dos pies en detente

RB: Realiza un salto muy por encima de la media de su edad RS: Realiza un salto sobre la media de su edad NM: Realiza un salto por debajo de la media de su edad

2.5 FLEXIBILIDAD

Flexión profunda de cadera

RB: Alcanza una arca muy por encima de la media de su edad RS: Alcanza una marca sobre la media de su edad NM: Realiza un salto por debajo de la media de su edad

3. HABILIDAD MOTRIZ

La habilidad motriz será evaluada a partir de las pruebas deportivas realizadas durante todo el curso dentro de cada una de las unidades didácticas


Reproducir un ritmo sencillo con manos y pies propuesto por el profesor

RB: Reproduce la composición siguiendo el ritmo correctamente RS: Reproduce la composición siguiendo el ritmo con pequeños fallos NM: Es incapaz de seguir el ritmo propuesto de manera correcta

Proponer una composición sencilla por parte del alumno

RB: Representa de forma clara y correcta lo que se propone RS: Representa medianamente bien lo que se propone NM: No es posible diferenciar correctamente lo representado por el alumno

GENERALITAT VALENCIANA

CONSELLERIA D’EDUCACIÓ I CIÈNCIA

Colegio Público“EL GREC“

Paraje El Grec, S/nTelf.: 96 / 580.72.60

03400 - VILLENA (ALICANTE)email:[email protected]

EVALUACIÓN EDUCACIÓN FÍSICA 3º CICLO PRIMARIA

NOMBR

EEDAD

GRUPO FECHA NACIMIENTO FECHA EXAMEN

ESTADO GENERAL DE SALUD

Problemas cardio-respiratorios

Problemas osteo-articulares

Problemas sensoriales

Problemas de diabetes

Otros problemas


Lateralidad (Si no se hizo en el 1º y 2º ciclo)

Mano

Ojo Fórmula lateralidad:

Pie Resultado:

NM RS RB

1.1. Equilibrio estático

1.2. Equilibrio dinámico

1.3. Percepción, organización y representación espacial

1.4. Coordinación óculo – motriz

1.5. Coordinación locomotriz

1.6. Agilidad



NM RS RB

2.1. Resistencia aeróbica

2.2. Velocidad

2.3. Fuerza

2.3. Potencia

2.4. Flexibilidad

3. HABILIDAD MOTRIZ

La habilidad motriz será evaluada a partir de las pruebas deportivas realizadas durante todo el curso

dentro de cada una de las unidades didácticas


NM RS RB

4.1. Ritmo

4.2. Expresión corporal

Colegio el Grec, 03/01/-1,

prog. 3º ciclo

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