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PARTE IILA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

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CUANDO EL LISTO ES TONTO

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En este capítulo el autor cita varios estudios ueprue!an ue "uc#os estudiantes con altospunteos de CI #an $allado a lo lar%o de sus vidas"ientras ue "uc#as personas con punteospro"edio #an tenido &'itos si%ni(cativos)

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  los #o"!res ue poseen una elevada inteli%enciae"ocional suelen ser social"ente euili!rados*e'travertidos* ale%res* poco predispuestos a la

ti"ide+ , a ru"iar sus preocupaciones)De"uestran estar dotados de una nota!lecapacidad para co"pro"eterse con las causas ,las personas* suelen adoptar responsa!ilidades*"antienen una visi-n &tica de la vida , sona$a!les , cari.osos en sus relaciones) /u vidae"ocional es rica , apropiada0 se sienten* ensu"a* a %usto consi%o "is"os* con susse"e1antes , con el universo social en el ueviven)

  Por su parte* el tipo puro de "u1er con unelevado CI "ani(esta una previsi!le con(an+aintelectual* es capa+ de e'presar clara"ente sus

pensa"ientos* valora las cuestiones te-ricas ,presenta un a"plio a!anico de interesesest&ticos e intelectuales) Ta"!i&n tiende a serintrospectiva* predispuesta a la ansiedad* a lapreocupaci-n , la culpa!ilidad* , se "uestrapoco dispuesta a e'presar p2!lica"ente suen$ado 3aunue pueda e'presarlo de un "odo

indirecto4)

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  La inteli%encia e"ocional5 son #a!ilidades de ser capa+de "otivarse , persistir en decepciones* controlar eli"pulso , de"orar la %rati(caci-n* re%ular #u"or ,evitar trastornos dis"inu,en la capacidad de pensar*"ostrar e"patía , a!ri%ar esperan+as)

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Conócete a timismo

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 El Samurái y el anciano

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 mismo

 

Es la atenci-n continua a los propiosestados internos

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 estados de ánimo y de los

 pensamientos que tenemos

acerca de esos estados deánimo

La persona consciente de si misma) lapersona es consciente de sus estados de6ni"o "ientras los est6 e'peri"entando %o+ade una vida e"ocional "6s desarrollada)7Las personas atrapadas en susemociones) /on personas ue suelensentirse des!ordadas por sus e"ociones ,ue son incapaces de escapar de ellas

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EL APASIONADO Y EL

INDIFERENTE

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Alexitimia  incapacidad para e'presar con

pala!ras sus propios senti"ientos

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ELOGIO DE LAS SENSACIONES VISCERALES

El caso de Elliot

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SONDEANDO EL INCONSCIENTE

inteli%encia intrapsíuicasenti"ientos no sie"pre lo%ran cru+arel u"!ral de la conciencia)

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E/CLA8O/ DE LA PA/I9N

El do"inio de uno "is"o* #a sido

una virtud alta"entevalorada desde los tie"pos dePlat-n)

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Anato"ía del en$ado)  El en$ado es el estado de ani"o "as

persistente , di$ícil de controlar)  /uele Creerse ue el en$ado no se

de!e controlar)  En$oue positivo)

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  Irrupci-n de la ra!ia)

  En$ado se constru,e so!re en$ado)

  :6lsa"o para el en$ado)

  En$ria"iento)

  ;alacia de la catarsis)

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Aplacar la ansiedad  La "ente o!sesionada da vueltas ,

vueltas creando un circulo vicioso)

   Tra!a1o con la preocupaci-n)La preocupaci-n cr-nica se convierte en un ciclode ideas o!sesivas)

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Control de la triste+a)  La triste+a es el estado de 6ni"o del

ue la %ente "6s uiere despo1arse)

 

Elevadores estado de ani"o) Tene"os ue !uscar actividades , t&cnicas uenos a,uden a elevar el ani"o)

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LO/ REPRE/ORE/ DE LA EMOCION

  Personas ue parecen !orrarsiste"6tica"ente todo rastro de

an%ustia e"ocional de su ca"po deconciencia)

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La e"patía consiste en ser capa+ de ponerse en la situaci-n de los de"6s)

LA/ RAICE/ DE LA EMPATIA

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Gar,* el !rillante ciru1ano ale'ití"ico

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EL DESARROLLO DE LA E!ATIA

El "rado de empat#a se #allan directa"ente relacionadas con la educación$ue los padres proporcionan a sus %i&os)

EL NI'O (IEN SINTONI)ADO

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EL NI'O (IEN SINTONI)ADO

LA NEUROLO*+A DE LA E!AT+A

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LA NEUROLO*+A DE LA E!AT+A

EL COSTE DE LA ,ALTA DE SINTON+A

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EL COSTE DE LA ,ALTA DE SINTON+A

a e"pa a es a n ca eo o% a capa+ e ca" ar a

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a e"pa a es a n ca eo o% a capa+ e ca" ar a"undo)

Cadena de e"patía

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LA/ ARTE/ /OCIALE/

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LAS ARTES SOCIALES

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LAS ARTES SOCIALES

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LA EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES

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  E'isten varios tipos $unda"entales dedesplie"ue de roles)

  inimi-ar. Consiste en minimi-ar lasemociones)

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Exa"erar. Consiste en exa"erar loue uno siente "a%ni(cando lae'presi-n emocional)

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  Sustituir. Consiste en sustituir unsentimiento por otro)

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LA EXPRESIVIDAD Y EL CONTAGIO

EMOCIONAL

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OS OS

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LOS RUDIMENTOS DE LA

INTELIGENCIA SOCIAL

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LA GÉNESIS DE LA INCOMPETENCIA SOCIAL

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«TE ODIAMOS»: EL MOMENTO CRITICO

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EL RESPLANDOR EMOCIONAL: INFORME DE UN CASO

Resplandor E"ocional si%ni(ca la "anera , capacidad uetene"os de poder tranuili+ar a una persona ue no tienecontrol de sus e"ociones* senti"ientos* acciones etc)

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