ORGANIZACIÓN DE TAREAS, SESIONES Y MICROCICLOS DE ENTRENAMIENTO

ETAPA INICIACION

TIPOS DE TAREAS

TIPOS DE TAREAS

RONDOS. JUEGOS DE POSICION. SITUACIONES TACTICAS DE JUEGO. ESPACIOS REDUCIDOS PARTIDOS CONDICIONADOS Y LIBRES

Numero de Jugadores

Espacios Tiempos de Trabajo

Reglas

Rondós 3C1;4C1; 5C1.

5X7;6X8. 3X4-5` Variables

Juego de Posición

1C1+2C 2C2+1C2

C2+2C

12X10;14X12; 16X14.

3X4-5` Variables

Espacios Reducidos

2C1;2C2; 3C2;3C3.

20x16. 22x18. 24x22.

3X4-5` Variables

Situaciones Tácticas

2C1;2C2; 3C2;4C2.

1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo

12-16X3”-15” Variables

Partidos Condicionados

5C5 5C4

8C8 8C7 8C6

½ campo. 1/1 campo.

3-4X6-8` Variables

ESTRUCTURA DE LAS TAREAS PREBENJAMINES

EJEMPLOS DE TAREAS PREBENJAMINES

ESTRUCTURA DE LAS TAREAS 8-9 AÑOS Numero de Jugadores

Espacios Tiempos de Trabajo

Reglas

Rondós 3C1;4C1; 4C2;5C2;6C2.

5X7;6X8;8X10. 2X6-8’ Variables

Juego de Posición

4C2; 4C3; 5C3.

12X10;14X12; 16X14;

20X18;22X20.

2X6-8’ Variables

Espacios Reducidos

2C1;2C2; 3C2;3C3; 4C3;4C4.

20x16;22x18; 24x22;28X24.

2-3X4-8’ Variables

Situaciones Tácticas

2C1;2C2; 3C2;4C2;6C2; 4C3;5C3;4C4.

1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo

12-16X3”-15” Variables

Partidos Condicionados

8C8; 8C7; 8C6.

½ campo. 1/1 campo.

2X10`-12’ Variables

ESTRUCTURA DE LAS TAREAS BENJAMINES

EJEMPLOS DE TAREAS BENJAMINES

ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

PARTES SESION

EXPLICAR OBJETIVOS Y CONTENIDOS DE LA SESION

CHARLA PIZARRA

INTRODUCCION TACTICA

RONDOS

ESTIRAMIENTOS

DESARROLLO TACTICO

JUEGOS DE POSICION SITUACIONES TACTICAS ESPACIOS REDUCIDOS

PARTIDOS CONDICIONADOS

RECUPERACION TACTICA

BALON PARADO

ESTIRAMIENTOS

EJEMPLO SESION DE ENTRENAMIENTO PREBENJAMINES

EJEMPLO ESTRUCTURA DE UN MICROCICLO PREBENJAMINES

MIC

RO

CIC

LO SESION 1

Media Intensidad

MANTENER LA POSESION DEL BALON

RECUPERAR EL BALON

SESION 2 Alta Intensidad

SUPERAR CON ÉXITO ACCIONES DE 1C1

EVITAR SER SUPERADO 1C1

SESION 3 Media Intensidad

FINALIZACION

EVITAR EL GOL

SESION 1

SESION 2

SESION 3

EJEMPLO SESION DE ENTRENAMIENTO BENJAMINES

EJEMPLO ESTRUCTURA DE UN BENJAMINES

MIC

RO

CIC

LO SESION 1

Media Intensidad

MANTENER LA POSESION DEL BALON

RECUPERAR EL BALON

SESION 2 Alta Intensidad

SUPERAR SITUACIONES DE 1C1

EVITAR SER SUPERADO 1C2

SESION 3 Media Intensidad

TRANSICIONES OFENSIVAS

TRANSICIONES DEFENSIVAS

SESION DE ENTRENAMIENTO 1

SESION DE ENTRENAMIENTO 2

SESION DE ENTRENAMIENTO 3