Valparaíso 25 de Agosto 2013

Odontología

ños atrás la visita al dentista

era asociada a un momento

desagradable, de dolor y que

era evitado insistentemente.

Hoy esta situación ha

cambiado gracias a las

campañas preventivas que se realizan en jardines

infantiles han generado un vuelco respecto de

la mirada que niños y jóvenes tienen respecto

de la visita al odontólogo, catalogándolo como

un paso más dentro del cuidado de la salud

personal.

El temor al dentista generaba daños a la salud

bucal, ya que la supervisión regular de un

profesional especialista es fundamental para

mantener la boca sana. Gracias a los avances

tecnológicos trasformaron las consultas en

momentos más agradables, lo que ha motivado

A

Consejos prácticos

Aprovechar al máximo la visita al dentista

Odontología02

Ya que es el momento de cuidar de la salud de la sonrisa, es importante sacarle el máximo provecho de la consulta odontológica. que la visita al dentista, por lo menos una vez

a cada seis meses, se convirtiera en un hábito

común.

Para sacar el máximo provecho a la consulta

del odontólogo, a fin de mantener una perfecta

y bella sonrisa, es bueno considerar algunos

consejos para prepararse antes de sentarse en

el sillón del especialista.

Un buen consejo es hacer una lista de

medicamentos y suplementos alimentaciones

que está tomando, ya que esto ayudará al

dentista en su diagnóstico, y es que algunos

medicamentos recetados para las alergias,

presión arterial alta o la depresión pueden

causar resequedad en la boca y esto aumenta

el riesgo de caries o problemas en las encías.

Es fundamental informar al experto sobre los

fármacos que se toman para tener una mejor

recomendación sobre cómo proceder con los

cuidados bucales.

Al igual que se hace con el historial médico de

cualquier enfermedad o afección, es importante

mantener un historial dental, el que debe ser

informado al profesional y más aún si se visita

a un nuevo especialista. En este punto se debe

recordar informar al dentista las enfermedades

existentes, ya que condiciones comunes como

la diabetes puede afectar la salud de las encías

y los dientes. Además, sequedad bucal y mal

aliento pueden ser causados por diversas

enfermedades, como problemas cardiacos o alta

presión. Mantener actualizado al nuestro dentista

sobre la salud general mejorará los diagnósticos

o procedimientos.

Finalmente es importante anotar todas las

dudas sobre la higiene bucal. Para aprovechar

al máximo las consultas al dentista, no debe

olvidar preguntarle todo lo que desea saber sobre

su salud bucal. En este punto resulta beneficioso

consultar sobre si usted está usando las técnicas

y herramientas adecuadas de higiene dental; por

ejemplo, si usa el cepillo de dientes y el hilo

dental correctamente y si elige los productos

más apropiados para su dentadura.

Odontología 03

isponer de libre elección

Fonasa para niños mayores

de 12 y menores de 18 años,

es sin lugar a dudas un gran

paso valorado por el Colegio

de Dentistas. Dicha iniciativa

se traduce en una bonificación por parte del

Estado del 40% del costo de las atenciones de

obturación (tapaduras de caries) y endodoncia

(tratamiento conducto), destacando el hecho que

los jóvenes podrán atenderse con un dentista

inscrito o centro de salud privado en convenio

con el Fondo Nacional de Salud.

Por otra parte este beneficio se extiende a

los usuarios de Isapres, puesto que dichas

instituciones también tendrán que entregar dicha

bonificación a sus afiliados.

Desde el Gobierno han sostenido que existe la

D

Fonasa incluye a adolescentes

Tareas por cumplirPrestaciones Libre elección para jóvenes de 12 a 18 años

Bono Obturación (tapadura de caries): incluye el examen de salud oral, radiografía,

obturaciones para una o más piezas dentales e higiene bucal.

Bono Endodoncia o tratamiento conducto: considera el examen de salud oral, radiografía,

endodoncia en cualquier pieza y una obturación.

“Chilenos únanse a nuestra cruzada para que a futuro el 70% de la población pueda

alimentarse y reír con razón”, Carlos Briede, Cruzada Odontológica al Rescate de la

Salud Bucal Pública Nacional.

intención de seguir ampliando este programa

hacia jóvenes de más de 18 años y también hacia

nuevas prestaciones relacionadas con la salud

dental, situación que diversos profesionales del

área han solicitado a fin de terminar con la mala

calidad bucal de nuestro país.

Así, para el odontólogo Carlos Briede García,

presidente de la Mesa Directiva de la Cruzada

Odontológica al Rescate de la Salud Bucal

Pública Nacional y miembro de la Comisión

Fonasa Libre Elección del Consejo Regional del

Colegio de Dentistas de Chile V Región, resulta

vital unirse, colegiándose, obteniendo más

fuerza gremial y así generar con mayor rapidez

los cambios.

“Faltan muchas demandas que cumplirse para

dar una solución definitiva al caótico estado

de nuestra profesión, principalmente a la

Odontología Pública donde todavía el 70%

de la población no puede reír y comer con

dignidad. Fonasa Libre Elección deberá cubrir

a todos los usuarios de Fonasa A, B, C y D y

así los futuros profesionales podrán contribuir

con el Estado en la atención oportuna y eficaz

de la población que urgentemente requiere los

servicios odontológicos en falencia”.

Odontología02 Odontología04

urante el embarazo el cuerpo

experimenta múltiples cambios

que van desde los trastornos

hormonales al evidente cambio

corporal, lo que incluye la

cavidad oral. Por ello es que

dentro de los planes del control del embarazo

existe la visita al dentista, paso fundamental para

mantener un buen estado de salud a la espera de

un nuevo integrante familiar.

Considerando lo anterior es la Atención

Odontológica Integral de la Embarazada ya

cuenta con cobertura AUGE, la que consiste

D

Embarazo y cuidado dental

Las principales afecciones apuntan a la inflamación de las encías (gingivitis) e hiperplasia gingival (agrandamiento de encías).

Futuras mamás y la visita al dentista

La salud oral integral de la embarazada es parte de los tratamientos de las patologías

GES. Si bien es una garantía, es decir, que todas las mujeres tienen derecho a esta

atención, no es una cobertura gratuita para todas.

En el caso de las afiliadas a Fonasa, es gratuito todo tratamiento que se realiza en

los consultorios de atención primaria de salud, en el caso de necesitar atención de

especialidad (nivel secundarios) solo es gratuita para aquellas que se encuentran en

el tramo A o B. Quienes cotizan en el tramo C, cancelan el 10% del arancel de la

prestación, y finalmente, quienes imponen en el tramo D, pagan el 20% del arancel.

En el caso de las afiliadas a Isapres, todas, independiente de la cobertura o plan que

posean, pagan el 20% de la prestación. En este caso es la Isapre quien determina

dónde se realiza la atención.

Financiamiento Auge Principales enfermedades

Los cambios orales que se ven con mayor frecuencia en las embarazadas incluyen la

inflamación de las encías (gingivitis) e hiperplasia gingival (agrandamiento de encías),

que se deben al aumento del nivel de estrógeno y progesterona, donde estos últimos

sirven como nutrientes y van a favorecer el desarrollo de bacterias periodontopáticas.

Se ha encontrado que existe una asociación entre las enfermedades periodontales con

mayor posibilidad de tener parto prematuro y bajo peso al nacer, por lo que es fundamental

durante el embarazo mantener la salud periodontal a través de buena higiene oral.

en una atención odontológica realizada por

un cirujano dentista, según las necesidades

de la paciente, dirigida a educar, prevenir,

recuperar y rehabilitar la salud bucal de la

mujer gestante.

Dentro de las patologías incorporadas están

las caries, película pigmentada, cálculo

dentario, placa bacteriana, gingivitis,

periodontitis, pérdida de dientes debido

a accidentes, extracción o enfermedad

periodontal local, edentulismos,

pulpitis, y quiste radicular,

entre otras.

A este beneficio de atención acceden todas

las mujeres embarazadas con

confirmación de su condición

de embarazo (certificado

médico que indique su

estado), beneficiarias de

Fonasa o de Isapres,

quienes tendrán acceso

a tratamiento dental

integral, destacando

el hecho de que

el inicio del

t r a t am ien to

debe realizarse dentro de los 21 días desde la

solicitud de atención.

El final del tratamiento puede realizarse hasta 9

meses de ocurrido el parto.

En el caso de las afiliadas a Fonasa, si el tiempo

de espera de respuesta o de inicio del tratamiento

supera lo indicado debido a que no existe cupo

o especialista disponible en las instituciones

públicas, la embarazada tiene la alternativa

de presentar un reclamo y podrá acceder al

llamado Bono Auge, que le permitirá atenderse

en empresas privadas de salud (pagando según

corresponda su tramo de cotización).

Odontología06

o cabe duda que todos

queremos tener una sonrisa

atractiva, es por ello que

la odontología moderna

ha trabajado en desarrollar

técnicas que permitan

recuperar el blanco de los dientes logrando

excelentes resultados estéticos y favorables para

el paciente.

Al pasar de los años, las piezas dentarias

cambian paulatinamente su color. Este es un

proceso natural que hoy puede revertirse gracias

al blanqueamiento dental, que no es otra cosa

que un tratamiento dental estético que logra

reducir varios tonos el color original de las

piezas dentales, dejando los dientes más blancos

y brillantes.

El blanqueamiento dental se puede realizar en la

consulta de un profesional o en el hogar, aunque

no es posible comprar los mismos tratamientos,

sobre todo en cuanto a concentraciones de los

principios activos. Además siempre es mejor

poner en manos de un especialista nuestra

N

Dientes más bellos

¿Es seguro el blanqueamiento dental?

Si no está contento con el color de su diente hoy existen técnicas para mejorarlo.

dentadura.

El blanqueamiento de los dientes permite

eliminar la mayoría de las manchas producidas

por medicamentos como las (tetraciclinas) o

bien por causas extrínsecas como el té, café y

otras infusiones, cigarrillos y vino tinto, entre

otras sustancias y alimentos. Sin embargo, no

todas la manchas u oscurecimientos dentales

son eliminables o mejorables a través del

blanqueamiento dental y pueden requerir de

otro tipo de tratamientos odontológicos estéticos

como el uso de carillas de porcelana o fundas.

Ningún tratamiento de blanqueamiento dental

efectuado por un odontólogo especialista

provoca dolor, como así tampoco debilita los

dientes si se efectúa de manera correcta, puesto

que se utilizan geles que actúan químicamente

a través del oxígeno que contienen, pudiendo

reducir varios tonos dentro del mismo color de la

pieza dentaria, aunque la adición del uso de laser

mejora considerablemente el resultado y por ello

muchos especialistas consideran imprescindible

su uso.

Cada persona tiene por genética el color de los dientes, en algunos individuos es más oscuro que

en otros, tienden a ser grises, naranjas o amarillos.

Cuando se presentan alteraciones de color, es importante que el odontólogo realice un examen

visual minucioso, con el fin de determinar la causa de dichas alteraciones y definir el tratamiento

adecuado.

Así, el odontólogo puede indicar blanqueamiento en caso de:

-Pigmentaciones por edad o alimentos

-Pigmentaciones por cigarro

-Tinciones por medicamientos (Tetraciclina)

-Traumas o golpes que causan oscurecimiento de dientes

-Dientes con tratamento de conducto.

-Vale precisar que el consumo de cigarrillos y tabaco produce manchas amarillas, marrones o

negras, localizadas de manera usual en los cuellos de los dientes.

-Bebidas como té o café también ocasionan pigmentaciones oscuras al igual que algunos alimentos

y enjuagues antisépticos bucales. En estos casos el blanqueamiento es una buena alternativa

de tratamiento. Otros cambios de color surgen cuando algunos medicamentos penetran en los

dientes durante el período de formación.

¿En qué casos está indicado el blanqueamiento?

Odontología 07

a denominada Odontología Laser implica el uso de rayos láser para

llevar a cabo diferentes tratamientos dentales, lo que ha permitido

simplificar y mejorar los procedimientos. La eficacia de esta técnica

radica en la capacidad del dentista de controlar la potencia y el enfoque

del láser sobre la zona afectada durante el tiempo necesario, sin dañar

los tejidos circundantes.

Considerando que la Odontología Láser permite a los dentistas ofrecer tratamientos

preciso, con mínimo dolor y tiempo de recuperación, se aplica principalmente en:

La caries dental: El problema de caries en un diente es posible de reparar con la ayuda

de láser dental, así como también permite preparar el esmalte que rodea a la caries para

recibir el relleno. Por lo tanto, la necesidad de anestesia local y de la turbina tradicional

taladro dental se elimina.

Lesiones: Las lesiones en la boca se pueden quitar con la ayuda del láser. También

ayudan a aliviar el dolor de los pacientes de úlceras bucales.

L

Con Odontología Láser

Mejorar la perfecciónLlegar a todas las cavidades de la boca con métodos menos invasivos son algunas de las ventajas de este tipo de procedimientos.

-Utilización de menos instrumental

-Mejor manejo de las normas de seguridad

-No interfiere en el funcionamiento de los marcapasos cardiacos

-Empleo de menor cantidad de anestesia.

-Casi todas las formas de entrega permiten un empleo cómodo y el acceso a todas

las regiones de la boca.

-Precisión de corte con hemorragia escasa o nula.

-Descontaminación del campo operatorio

-Intervenciones más breves

-No es necesario suturar

-El láser puede ser insustituible en lesiones muy extensas o que involucran

múltiples sectores de la mucosa bucal.

-Posoperatorio más confortables, con reducción al mínimo de la medicación

preoperatoria y posoperatoria.

-Fibrosis y retracciones cicatrizales muy atenuadas.

Beneficios de la Odontología Láser

Sensibilidad dental: La sensibilidad de los dientes con sustancias calientes y frías se pueden tratar con

láser. Esto se hace mediante el sellado de los túbulos se encuentra en las raíces de los dientes afectados.

Enfermedades de las encías: El laser permite realizar procedimientos de conducto para ayudar a

reestructurar las encías y eliminar las bacterias rodean las encías inflamadas.

Utilizando el láser de baja intensidad de los tejidos blandos también es posible ayudar a detectar caries en una

etapa muy temprana, así como también aportan a la detección de un cáncer bucal en sus etapas tempranas.

Alta y baja potencia

Vale precisar que no todos los láseres producen los mismos efectos; tampoco un mismo láser produce el

mismo efecto sobre diferentes tejidos, y, según sean los parámetros de emisión utilizados, incluso el mismo

láser puede producir diferentes efectos sobre el mismo tejido. Para poder incorporar el láser a la praxis diaria,

el profesional debe conocer, entre otros extremos, las indicaciones, las contraindicaciones y la forma de

utilización del tipo o tipos de láseres que desee utilizar, antes de su aplicación en clínica.

Odontología08

ara nadie es un secreto que la

estética corporal es cada día

más valorada por las personas,

situación que queda de

manifiesto con el boom de los

gimnasios, centros de estética,

centros de belleza, moda etc., y la estética oral no

se queda atrás, recordemos que nuestra primera

impresión es la sonrisa y también es la forma de

comunicarnos con los demás.

“Cada vez más personas quieren lucir una hermosa

y sana sonrisa, y en Dentoimagen estamos a la

vanguardia en este tema, si bien contamos con

todas las especialidades odontológicas, nuestro

enfoque es siempre buscar la funcionalidad y la

estética, por tal motivo uno de los principales

tratamientos y que está siendo más solicitado es

el “Diseño de Sonrisa”, que consiste en mejorar

la posición, tamaño, forma, textura y color de los

dientes con diferentes técnicas y materiales según

el caso, en algunos casos modificando la altura

de las encías, creando armonía con los labios, el

color de la piel y la forma de la cara”, explica el

odontólogo Julian Cuadros de Dentoimagen.

Según precisa el especialista en este diseño de

sonrisa intervienen una o varias especialidades

de la odontología y técnicas (estética, ortodoncia,

periodoncia, implantes, diseño de encías,

P

La importancia de la primera impresión

Sonrisas al estilo Hollywood en una sesión y al alcance de todos

Julián Cuadros, odontólogo especialista en Periodoncia e Implantologia y experto en “diseño de sonrisa” explica los alcances de las nuevas técnicas y

materiales utilizados.

blanqueamiento dental). “Este tipo de tratamiento

requiere una evaluación completa y para

realizarlo el paciente debe estar completamente

sano de sus encías, no tener caries, ni problemas

articulares y tener una muy buena higiene oral,

si no cumple con estas condiciones nosotros

nos encargamos de asesorarlo hasta que las

pueda cumplir y ahí recién puede ser candidato

al diseño de sonrisa”.

Doctor Cuadros, ¿Cuándo se justifica un

cambio tan drástico?

Los problemas que justifican este procedimiento

son: cambios de color que no se pueden eliminar

con blanqueamiento dental, fracturas de dientes

por accidentes, desgaste por el paso de los años,

pequeñas malposiciones, espacios entre dientes,

encías grandes, dientes cortos.

¿Qué alternativas se deben considerar

antes de un diseño de sonrisa?

Depende de cada caso. A veces la ortodoncia

es el mejor tratamiento, pues solo enderezando

los dientes se puede cambiar el aspecto. Es un

proceso más demorado, pero los resultados

son naturales y para toda la vida. Aumentar el

tamaño de los dientes recortando la encía y hacer

un blanqueamiento posterior puede ser otra

alternativa, junto con las carillas dentales que son

como lentes de contacto, con un mínimo desgaste

de la cara vestibular ( externa del diente), además

se diseñan con un material especial los dientes

según las características de cada persona.

¿Cuáles son los riesgos?

En la mayoría de los casos y con el avance en

los materiales y técnicas de estética, los dientes

requieren un mínimo tallado en su cara externa

con la fresa para después agregar el material que

cambiará la forma y el color. Estos tratamientos

como todos en odontología requieren controles cada

6 meses, no tener alteraciones en la articulación

temporomandibular como por ejemplo el bruxismo y

si lo tiene debe ser tratado, tener claro que requieren

retoques, y tener una excelente higiene.

¿Cómo establece usted si el paciente

realmente lo necesita?

Se debe recurrir a un profesional reconocido

que realizará un buen diagnóstico con fotos,

diseño en computador, radiografías y demás. Es

importante que quienes realicen el procedimiento

estén capacitados y cuenten con la tecnología y

los materiales indicados.

Antes

Después

Odontología 09

uando se habla de cáncer se suele pensar en las partes grandes del cuerpo

pero siempre se deja de lado la boca, de allí que muchas veces se pasen de

lado algunas señales que ayudan a detectar precozmente la enfermedad.

Por ello es que insistir en la importancia de prevenir y detectar tempranamente

un cáncer bucal, es el principal objetivo de la II Campaña de Detección de

Cáncer de Boca organizada por la Facultad de Odontología de la Universidad

Andrés Bello, sede Viña del Mar.

La campaña, que se inició en junio y permanecerá hasta fin de año, está abierta a todo

público, pero se enfoca principalmente en los adultos sobre 45 años, grupo etáreo donde

comienza a presentarse la enfermedad con mayor frecuencia.

Alfredo Esguep, odontólogo y director de postgrado de Odontología de la UNAB, precisa que

esta enfermedad casi no se presenta en menores ni adolescentes. “Lo habitual es que los

C

Cáncer bucal

La importancia de realizar una detección a tiempo

Fumadores, trabajadores expuestos al sol y consumidores de alcohol presentan altos índices de riesgos de contraer dicha enfermedad.

No siempre resulta fácil reconocer los primeros signos de alerta, de allí la

importancia de las revisiones odontológicas y médicas regulares, ya que es

el profesional quien está capacitado identificar las primeras señales del cáncer

bucal. No obstante, además de los controles regulares, usted debe visitar a su

odontólogo si observa alguna de las siguientes anomalías:

- Una llaga en los labios, en las encías o dentro de su boca que sangra con

facilidad y no cicatriza

- Un bulto o engrosamiento en la mejilla que usted puede percibir con la

lengua

- Pérdida de sensaciones o adormecimiento en alguna parte de la boca

- Manchas blancas o rojas en las encías, la lengua o dentro de la boca

- Dificultad para masticar o deglutir los alimentos

- Dolor, sin explicación alguna, en la boca o sensación de atoramiento en la

garganta

- Una hinchazón tal en la mandíbula causando que la prótesis ajuste

apropiadamente

- Cambio en la voz

Síntomas del cáncer bucal

síntomas aparezcan sobre los 50 años, donde lo principal es pesquisar tempranamente cualquier anomalía”.

En esta línea el especialista sostiene que junto con la visita al odontólogo conviene realizar un examen de

autoevaluación respecto a la aparición de cualquier tipo de mancha blanca, roja o café; presencia de heridas sin

cicatrizar o protuberancias.

La campaña se realiza de forma gratuita, tanto para pacientes privados, isapres o fonasa, quienes pueden

solicitar una hora de consulta para ser atendidos en la clínica de la UNAB de lunes a jueves, o los días viernes

en el consultorio El Olivar de Viña del Mar.

“Desde que comenzamos a trabajar en la campaña de cáncer de boca en nuestra clínica tenemos un índice de

un caso al mes” explicó el doctor Esguep, precisando que “los principales factores de riesgo son “las personas

fumadoras, sobre cinco cigarrillos al día, quienes presentan un alto consumo de alcohol y aquellos que por su

actividad tienen una lata exposición solar”.

Para solicitar una hora de atención solo debe llamar al teléfono 2845104 ó 2845104.

Odontología10

os dentistas dicen que la parte

más importante del cuidado

de la dentadura tiene lugar

en la casa. En este sentido,

los especialistas aclaran que

cepillarse los dientes y utilizar

el hilo dental, apoya fuertemente la labor la

labor del odontólogo a fin de prevenir las caries

dentales y las enfermedades de las encías.

Para prevenir las caries, lo más importante

es eliminar la placa dental, que es una capa

transparente de bacteria que recubre los

dientes. Según explican los especialistas la

mejor manera de hacer esto es cepillándote

los dientes dos veces al día y utilizando el hilo

dental como mínimo una vez al día. En este

punto hay que reconocer además que cepillarse

los dientes también estimula a las encías, lo cual

ayuda a mantenerlas saludables previniendo

enfermedades.

Estudios sostienen que aproximadamente una de

L

Fáciles y prácticos consejos

El principal cuidado de los dientes se da en el hogar

Cepillar correctamente, utilizar hilo dental y consumir alimentos que ayuden a la dentadura son hábitos que ayudan a mantener una bella sonrisa.

cada diez personas tiene tendencia a acumular

sarro rápidamente, por lo realizar acciones

que retrasen su aparición deben formar parte

del hábito diario. Así el uso de pasta dental y

enjuagues bucales que combaten el sarro apoya

el cepillado que debe ejecutarse cerca de las

glándulas salivales (la parte interior de los

dientes delanteros de la mandíbula inferior y la

parte exterior de los dientes ubicados al fondo de

la mandíbula superior).

Uso del hilo dental

Los dentistas dicen que el tiempo mínimo que

una persona debes permanecer cepillándose

los dientes son dos minutos, tres veces al

día. A continuación algunos consejos sobre el

cepillado:

• Sujete su cepillo de dientes a un ángulo de

45 grados sobre la encía. Suavemente cepille

desde donde se unen la encía y el diente hasta la

superficie del diente que se utilice para masticar

con movimientos cortos (de aproximadamente

la mitad de un diente). Cepillar los dientes con

demasiada fuerza puede causar que las encías

sufran cediendo espacio, sensibilidad en los

dientes y con el tiempo, aflojamiento de la

dentadura.

• Utilice el mismo método para cepillar las

superficies internas y externas de tu dentadura.

• Para limpiar las superficies de los dientes

que se utilizan para masticar, hágalo mediante

movimientos cortos, asegurándose de cepillar

entre las ranuras, espacios o separaciones entre

cada diente.

• Para limpiar las superficies internas de la

parte superior e inferior de los dientes frontales

y encías, afirme el cepillo de dientes de forma

vertical. Aplicando movimientos hacia adelante

y hacia atrás, además use la parte delantera del

cepillo de dientes para cepillar los dientes y las

encías.

• Utilizando un movimiento hacia adelante,

cepille ligeramente la lengua y la parte superior

Odontología 11

Alimentos y recomendaciones:- Coma los carbohidratos (azúcares y almidones) como parte de una comida.

- Si no puede cepillarse los dientes después de comer, enjuague su boca con

agua o enjuague bucal, o bien mastique chicle sin azúcar.

- No coma alimentos azucarados entre comidas.

- Si meriendas o comes entre comidas, intente elegir alimentos que no contengan

azúcar como el queso, las palomitas de maíz, los vegetales crudos o el yogurt.

del interior de la boca para remover las bacterias

que se alojan en esos lugares.

• Mientras se cepilla los dientes utilice un

cronómetro o escuche una canción favorita para

acostumbrarse a cepillar los dientes durante 2 o

3 minutos seguidos. Algunos cepillos de dientes

eléctricos tienen cronómetros que avisan cuándo

han transcurrido dos minutos.

Buenas comidas

Consumir azúcar, como todos sabemos, es una

de las causas principales de las caries dentales.

Pero no se trata de cuánto azúcar se consuma

sino de cuándo y cómo se consumo.

Cuando se comen comidas azucaradas o se

toman refrescos frecuentemente durante el

día, el esmalte que protege los dientes está

constantemente expuesto a elementos ácidos.

Los caramelos duros, los que se toman para

aliviar la tos o para los dolores de garganta, o las

mentas que contienen azúcar son especialmente

peligrosas porque se disuelven lentamente en

la boca. Muchos expertos aconsejan que al

consumir alimentos que contengan azúcar, se

haga con intervalos de tres horas.

Cuando se consumen alimentos con azúcar o con

almidón como parte de una comida completa,

éstos son menos peligrosos para la dentadura

que cuando se comen solos, probablemente

porque la producción de saliva, la cual elimina

el azúcar y las bacterias, se incrementa cuando

se come una comida completa. Comer alimentos

azucarados antes de dormir es lo que puede

hacer el mayor daño, especialmente si no se

cepillan los dientes inmediatamente después,

porque no se produce la misma cantidad de

saliva cuando se duerme.