menu mensual sano

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LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Lentejas Salmón Guisantes, Pavo Champiñones, Merluza Polenta Ensalada judías, emperador Arroz champis Garbanzos Lombarda Guisantes Filete ternera Calabacines con cebolla Pollo empanado Ensalada Gulas salteadas Ensalada Tortilla de patatas Arroz Pescado Champiñones con jamón Coliflor rebozada Judías verdes Puré de patatas Crema de verduras Sándwich vegetal Pasta con tomate Pimientos rellenos Ensalada de garbanzos Alcachofas Pescado Huevo frito con patatas Arroz Canelones de atún LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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Menu sano un mes

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LUNESMARTESMIRCOLESJUEVESVIERNESSBADO DOMINGO

Lentejas

SalmnGuisantes, PavoChampiones, MerluzaPolentaEnsalada judas, emperador

Arroz champisGarbanzosLombardaGuisantesFilete terneraCalabacines con cebollaPollo empanado

EnsaladaGulas salteadasEnsaladaTortilla de patatas

ArrozPescadoChampiones con jamnColiflor rebozadaJudas verdes

Pur de patatasCrema de verdurasSndwich vegetal

Pasta con tomatePimientos rellenosEnsalada de garbanzosAlcachofasPescado

Huevo frito con patatas

ArrozCanelones de atn

LUNESMARTESMIRCOLESJUEVESVIERNESSBADO DOMINGO

Pasta con tomateJudas verdesSalmnLentejasSetas salteadasFiletes rusosEsprragos/palmitosPollo con verduras

Pollo a la planchaCrepes jamn y quesoEnsalada con atnLacn a la gallegaEnsalada Crema de verdurasHamburguesa

Canelones de atnAcelgas salteadasEnsalada de judasPescadoGuisantesFilete terneraCalabacines con cebollaPollo empanado

EnsaladaGulas salteadasEnsaladaTortilla de patatas

ArrozPescadoChampiones con jamnColiflor rebozadaJudas verdes

Pur de patatasCrema de verdurasSndwich vegetal

Pasta con tomatePimientos rellenosEnsalada de garbanzosAlcachofasPescado

Huevo frito con patatas

ArrozCanelones de atn