un cuerpo sano un corazon sano

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Un cuerpo sano un corazón sano

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trabajo realizado por los alumnos de 3° B

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Page 1: Un cuerpo sano un corazon sano

Un cuerpo sano un corazón sano

Page 2: Un cuerpo sano un corazon sano

Alimentación:

La alimentación es un proceso voluntario a través del

cual las personas proporcionan alimentos al cuerpo

para que pueda funcionar correctamente.

Page 3: Un cuerpo sano un corazon sano

VERDURAS

Y

FRUTAS

Page 4: Un cuerpo sano un corazon sano

ZAPALLO

AYUDA A BAJAR DE

PESO Y A CONTROLAR

EL COLESTEROL.

EMBELLECE LA PIEL.

CONTIENE:

VITAMINA C, E Y B

POTASIO, MAGNESIO

Page 5: Un cuerpo sano un corazon sano

LECHUGA

TIENE PROPIEDADES

SEDANTES.

MEJORA LA CIRCULACIÓN

SANGUÍNEA.

DISMINUYE EL COLESTEROL

CONTIENE VITAMINAS A, C, E,

B1 Y B2.

POTASIO, CALCIO,

SODIO,HIERRO

Page 6: Un cuerpo sano un corazon sano

CEBOLLAAYUDA A ELIMINARLAS IMPURAZAS DELA SANGRE.

REFUERZA LAS DEFENSASDEL ORGANISMO.

CONTIENE VITAMINASMINERALES, HIERROCALCIO Y SODIO.

Page 7: Un cuerpo sano un corazon sano

ZANAHORIA

FORTALECE LA VISIÓN

PREVIENE ENFERME-

DADES CARDÍACAS

CONTIENE VITAMINA A

Y CAROTENOS.

Page 8: Un cuerpo sano un corazon sano

TOMATE • VITAMINAS B1, B2, B5,

VITAMINA C Y

CAROTENOIDES, CON

UNA FUNCIÓN

PROTECTORA DE

NUESTRO

ORGANISMO.

Page 9: Un cuerpo sano un corazon sano

ESPINACA

AUMENTA LA FUERZA

MUSCULAR.

CONTIENE MINERALES

COMO EL HIERRO, CALCIO

POTASIO, VITAMINAS A, C, E

Y B

Page 10: Un cuerpo sano un corazon sano

LA NARANJA Y EL

LIMÓN SON RICOS EN

VITAMINA C, CALCIO,

FÓSFORO, MAGNESIO Y

CINC. SU CONSUMO

HABITUAL FORTALECE

NUESTRO SISTEMA

NERVIOSO

NARANJAS

Page 11: Un cuerpo sano un corazon sano

LAS UVAS PREVIENEN

LAS ENFERMEDADES

CARDIOVASCULARES.

RETRASAN EL

ENVEJECIMIENTO Y

PODRÍAN PREVENIR

ENFERMEDADES

COMO EL ALZHEIMER.

UVAS

Page 12: Un cuerpo sano un corazon sano

PERA

FAVORECE LA ELIMINACION

DEL COLESTEROL.

CONTIENE VITAMINA C, E Y

B.

TIENE UN ALTO CONTENIDO

EN CALCIO, HIERRO Y

POTASIO.

Page 13: Un cuerpo sano un corazon sano

EL POTASIO EN ESTA FRUTA ES BUENO PARA LOS DIABÉTICOS . CONTIENE: MAGNESIO ZINC ÁCIDO FÓLICO VITAMINAS A Y C.

BANANA

Page 14: Un cuerpo sano un corazon sano

ELIMINA TOXINAS.

TIENE FIBRA.

CONTIENE:

VITAMINAS C,B

POTASIO.

MANZANA

Page 15: Un cuerpo sano un corazon sano

SE DESTACAN POR

SU VITAMINA C

Y POR SU HIERRO.

FRUTILLAS

Page 16: Un cuerpo sano un corazon sano

MELÓN

PREVIENE MANCHAS EN

LA PIEL Y LA ARTRITIS.

NIVELA EL COLESTEROL.

ESTA COMPUESTO POR UN

90% DE AGUA.

CONTIENE VITAMINAS A Y

E

Page 17: Un cuerpo sano un corazon sano

Estilos de Vida SaludableAlimentación

Saludable

Actividad FísicaRegular

Ambientes Libres

De Tabaco

+ +

Previene enfermedadesBuen estado

nutricional Mejor rendimiento Reduce estrés

Mejor calidad de Vida

Page 18: Un cuerpo sano un corazon sano

PONGAMOS EN PRÁCTICA TODOS ESTOS CONSEJOSPARA TENER UN ….

CORAZÓN SALUDABLE!!!

Page 19: Un cuerpo sano un corazon sano

TÍTERES REALIZADOS POR ALUMNOS DE 3° B

PRESENTACIÓN A CARGO DE LAS MAESTRAS

GOMEZ ANA MARÍA (3° B)

NAVARRO MARÍA ROSA (EDUCACÓN PLÁSTICA)