COMA UN ARCO IRIS CADA DÍA

BrócoliLos alimentos verdes pueden ayudar a prevenir el cáncer.

Pimiento AnaranjadoLos alimentos anaranjados pueden proteger contra daño celular.

Haga supropia PizzaPiñaLos alimentos amarillos ayudan a mantener una visión saludable.

Tomate RojoLos alimentos rojos pueden proteger a su corazón.

BerenjenaLos alimentos morados mejoran el sistema inmunológico.

LA vARIeDAD eS NUtRItIvA. ¡COMA UN ARCO IRIS CADA DÍA!

Prueba un Arco Iris Cada rebanada de esta pizza de colores le permite mordisquear un arco iris, del color morado al verde.

Pizza Soleadaesta pizza brillante de color amarillo y naranja, hecha con piña y pimientos, mantiene los pulmones saludables y la vista clara.

Pizza ArtísticaNuestros ingredientes representan todo los colores del arco iris, son la “pintura” que usaremos para crear una obra de arte. Déle un nombre singular como: cara, casa, perro, ¡Cualquier cosa! ¡Los artistas en nuestra cocina harán de su pizza una pintura perfecta!

Pizza Semáforoescoja una pizza roja y verde, hecha con tomates y brócoli. Dígale “ALtO” al cáncer y “ADeLANte” a una piel saludable.

propia Pizza Pizzas Especiales

Coma un Arco Iris en CasaObtenga esta información del Internet en: www.cdm.org/kses

Salsa Disfrazada ¿tiene dificultad para que sus niños coman vegetales? Pruebe esta formula secreta:Salsa de tomate + vegetales + licuadora = una invasión invisible y saludable de vegetales.

Las Escondidas¡Los vegetales cortados en pedazos pequeños son fabulosos para esconderse! No se pueden ver a primera vista porque están debajo del queso. A probarlo gritaran, “¡Delicioso!”

Postre Morado¿tiene dificultad en usar el color morado en su pizza? Coma un plato de higos, pasitas o ciruelos como postre.

Consejos para los Padres

Proteja su corazón con el licopeno de los alimentos rojos.tomate / pimiento rojo / fresas/ guayaba

Evite el daño celular con el beta caroteno de los alimentos anaranjados.Zanahoria / calabaza / pimiento anaranjado / melón

Mantenga una visión saludable con la sea xantina de los alimentos amarillos.Piña / elote / pimiento amarillo / calabaza amarilla

Mejore su sistema inmunológico con la antocianina de los alimentos morados.Berenjena / col morada / uvas / arándano

Luche contra el cáncer con la luteína de los alimentos verdes.espinaca / brócoli / pimiento verde / kiwi

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