LIBERARSEDE LA 7J~endencia

HACIA EI: OTRO .Sufrimos por 10 que no tenemos. Y por la idea de perderaquello que apreciamos. Pero ser fdices consiste en estara gusto con nosotros mismos. En llenar nuestro interior.Por B01ja Vilaseca. Ilustraci6n de Christian Boyer

nuestro y de nadie mas". Implica "creerque 10 que nos pertenece es imprescindi-ble para nuestra felicidad". Sin embargo,mas que unirnos, el apego nos separa de10que estamos apegados, mermandonuestro bienestar y nuestra libertad.

LOSCELOSNOSONAMOR"El arnor es una palabramaltratada y pisoteada por lasociedad" Qiddu Krishnamurti)"Sin ti no soy nada". "Lo mejor de mi

eres ill". "Necesito saber que me de-seas". "No puedo pasar un dia sin sa-ber de ti". "Por ti seria capaz dematar". Estas frases, por muy ro-mantic as que puedan sonar, suelenpronunciarse en el seno de unapareja enveIienada por el apego.

AIcreer que nuestra felicidad de-pende de la persona que queremos,destruimos cualquier posibilidad deamarla. Bajo el embrujo de esta falsacreencia, nace en nuestro interior la

obsesion de garantizar que este slem-pre a nuestro lado. Y el miedo a per-

derla nos lleva a tomar actitudesdefensivas. Es entonces cuando

~ aparecen los celos. Etimologica-mente, esta palabra proviene del

griego zelos, que significa "receloque se siente de que algo nos sea arreba-tado". Revelan que vemos a nuestrapareja como algo que nos pertenece.

Intentamos cambiarla y ponerle limi-tes. Y asi el conflicto esta garantizado,manchando nuestra relacion de tensio-nes. Curiosamente, el mismo apego quenos ha separado, a veces nos mantieneenganchados por temor a quedarnossolos, a 10que digan los demas.

LOScelos nacen del miedo a per-der 10que se tiene. Destroyenel bienestar y la libertad. Aun-que pueda parecer 10mismo, el

apego es 10 contrario del amor.Los seres humanos sufrimos por que-

rer 10que no tenemos. La persona quenos gusta, el trabajo sonado, mas tiempolibre 0 un coche deportivo. Sin embargo,por el camino nos olvidamos de 10queverdaderamente necesitamos. Al obse-sionarnos con el objeto de nuestro deseo,de forma inconsciente terminamos idea-lizandolo. Creer que cuando 10 obtenga-mos nos dara la felicidad.

Al conseguir eso que tanto anhela-mos, de pronto comenzamos a sufrir pormiedo a perderlo, a que nos 10estropeen.Y este temor nos contamina con dosisdiarias de ansiedad, atascandonos en uncaHejon sin salida: no podemos vivir feli-ces con ello ni sin ello ...

DEVORADORDEBIENESTAR"Vivimos encadenadosa 10 que llamarnos felicidad"(Anthony de Mello)

Detras de nuestros deseos y miedos seesconde uno de los virus mas letales queatenta contra la salud emocional: elapego. Segtin la RealAcademia Espanola,significa "inclinacion hacia alguien 0

algo". Popularmente, tambien se consi-dera sinonimo de "afecto". Pero estas de-finiciones solo ponen de manifiesto 10poco que conocemos a este gran devora-dor de nuestra paz interior.

Hay quien dice que el apego es "sano" ,una muestra de "amor". Otros afirmanque "cuanto mas apego se tiene, mas seama". Nada mas lejos de la realidad.

Yentonces, ique es el apego? Podriadefinirse como "el egocentrico afan decontrolar aquello que queremos que sea

LAPRISI6N DELMATERIALISMO"1.0 que posees acabaraposeyendote" (Chuck Palahniuk)Mas aHade danar nuestras relaciones, elapego tambien pervierte 10que nos inte-resa a nivel profesional. Esta presente ennuestro afan de exito. Movidos por eldeseo de ser reconocidos, podemos me-dir nuestro valor como personas en fun-cion de los resultados que obtenemos.

Aveces nos obsesionamos tanto por

(~a codicia tambiin pervierte el into. ~sobsesionamos con metasy no disfrutamos delcamino. Condiciona nuestras motivacionesJJ

la meta, que nos olvidamos de disfrutarel camino que nos conduce hasta ella. Yno s610eso. La ambici6n puede terminarcorrompiendo aquello que un dia ama-barn os hacer, condicionando nuestrasmotivaciones y forma de trabajar. Seglinun proverbio oriental, "cuando un ar-quero dispara una flecha por puro placer,mantiene toda su habilidad. Cuando dis-para esperando ganar una hebilla debronce, ya se pone algo nervioso. Perocuando dispara para ganar la medalla deoro, se vuelve loco pensando en el pre-mio y pierde la mitad de su habilidad,pues no ve un blanco, sino dos".

Buscamos fuera 10que no encontra-mos dentro. Consumimos compulsiva-mente. Sin embargo, icuanto dura nues-tra satisfacci6n? Si somos honestos connosotros mismos, tal vez descubramos elverdadero precio que pagamos por bus-car en ellugar equivocado. En palabrasde Buda, "10que mas me sorprende sonlos hombres que pierden la salud parajuntar dinero y luego pierden el dineropara recuperar la salud" .

LASEGURIDADESUNAILUSION"Quien tiene miedo sin peligroinventa el peligro para justificarsu miedo" (Alain)La mayoria de nosotros siente un pro-fundo temor a la muerte. La negamos.Aunque mueran cada dia miles de perso-nas, nos da panico que de pronto lleguenuestro tUmo y desaparecer sin mas.

Convertimos desesperadamentenuestra existencia en algo seguro. Nos

"esposamos" a traves del matrimonio.Firmamos un contrato indefinido conuna empresa. Solicitamos al banco unahipoteca para comprar un piso. Y,mastarde, un plan de pensiones para estartranquilos cuando llegue la jubilaci6n.Seguimos 10que nos dice el sistema quehagamos para llevar una vida "normal".

Pero por mas que nos esforcemos, nocalmamos nuestra inquietud interna.iQue senti do tiene buscar certezas en unmundo imprevisible? LaUnicaseguridadque tenemos es que la incertidumbres610desaparece con nuestra muerte. Nopodemos escapar de la inseguridad. El

PARA CULTIVARELDESAPEGO

reto consiste en aceptarla y confiar masen nosotros mismos.

I.LIBRO'Un nuevo mundo ahora: de Eckhart

Tolle (Debolsillo). Un 'best-seller'que desenmascara las motivaciones

egoistas y egocentricas que hay detriisdel deseo, el miedo y la dependencia.LAlNUTILIDADDELAFECTO

"Tu eres 10 unico que faltaen tu vida" (Osho)Llegados a este punto, ies posible vivirsin apegos? Por supuesto, pero es unahazaiia que requiere comprender que 10que necesitamos para ser felices estadentro de nosotros, y no fuera. "Ser feli-ces" quiere decir que "estamos a gusto,c6modos y en paz con nosotros mismos.Cuando sentimos que no nos falta denada". La trampa consiste en creer quealgo vinculado con el futuro nos dara 10que no nos estamos dando aqui y ahora.

Mediante el equilibrio interno pode- ~mos cultivar el desapego en nuestra r~~~relaci6n con todo 10demas. Compartir ~ '\ ~J~10 que somos, agradecidos de ~recibir 10que otras personas ( - >

y la vida nos quieran dar. .Nada ni nadie nos pertenece. ----=:::. ::.

disfrutarlo temporalmente. Mas . _que nada, porque todo esta en 0 ~!::Jpermanentecambio. ~

Asiloreflejaunahistoriasobre ,.......~'\ .Alejandro Magno. Se cuenta . ~que encontrandose al bordede lamuerte, el gran rey de Mace-donia convoc6 a sus generales para co-municarles que queria que su ataud fuesellevado a hombros, transportado por lospropios medicos de la epoca. Tambienles pidi6 que los tesoros que habia con-quistado fueran esparcidos por el caminohasta su tumba. Por Ultimo,les insisti6 enque sus manos quedaran balanceandoseen el aire, fuera del ataud, a la vista detodos. Asombrado, uno de sus generalesquiso saber que razones habia detras detan ins6litas peticiones. Y AlejandroMagno Ie respondi6: "Primero, quieroque los mas eminentes medicos com-prendan que, ante la muerte, no tienen elpoder de curar. Segundo, quiero que todoel pueblo sepa que los bienes materialesconquistados, aqui permaneceran. Yter-cero' quiero que todo el mundo yea quevenirnos con las manos vadas y que conlas manos vadas nos marchamos" .•

2.PELiCULA'EIguerrero pacifico: de Victor Salva.

Nick Nolte encama a un sabio queenseiia a un joven atleta 105 beneficios

de cultivar una mente centrada en el.momento presente, desapegada de 10

que pueda pasar en el Muro.

3.CANCI6N'En el muelle de San Bias: de Mana. La

letra muestra 10 desgarrador que puedeser no volver a ver a la persona querida.

La trampa del deseoPara no caer en las garras delapego es importante hacernosmas conscientes de que deseamosy por que. Porque nos desconectade 10unico a nuestro alcance: vivirconectados con nuestro bienestarinterno. Cuenta una parabola sufique "un pescador encontro entresus redes una botella de cobre conun tap6n de plomo. AI abrirla.apareci6 un genio que Ie concedi6tres deseos. EI pescador Ie pidi6en primer lugar que Ie convirtiera

. en sabio para poder hacer unaelecci6n perfecta de los otros dosdeseos. Una vez cumplida estapetici6n. el pescador reflexion6 ydio las gracias al genio diciendoleque no tenia mas deseos".