El surf es un deporte acutico cuyos orgenes se remontan a las islas de Polinesia, donde se practica desde hace ms de 500 aos.

Nos pone en forma El agua de mar es rica en zinc, yodo, potasio y oligoelementos que son muy beneficiosos para nuestro organismo en general. Los baos en el mar son muy recomendables desde el punto de vista reumatolgico ya que favorece la relajacin muscular, contribuyendo a reducir el dolor de enfermedades como la artrosis. Pero no solo relaja los msculos tambin los desarrolla. Nos permite una mejor movilidad articular al reducirse el peso corporal, produciendo un aumento en la potencia muscular

Beneficia a nuestros huesos Por qu? Por el sol. Los baos de sol, tomados con precaucin y moderacin, es bueno para ciertas patologas. Se sabe que una exposicin solar diaria de unos 20-30 minutos, evitando las horas centrales del da, es necesaria para la correcta sntesis del la vitamina D, imprescindible a su vez para la asimilacin del calcio en el hueso. Los rayos solares tambin ayudan contra ciertas patologas como: la dermatitis atpica, la soriasis y algunos tipos de linfoma.

Un deporte completo El surf es, con diferencia, uno de los deportes ms beneficiosos para el ser humano. Cuando hacemos surf nuestro organismo sufre una serie de adaptaciones fisiolgicas que incluyen el desarrollo de sistema musculo-esqueltico y cardiovascular. Adems, mejora nuestro equilibrio y coordinacin al tratarse de un medio inestable. Adems de los beneficios fsicos, cabe destacar que el surf es una actividad ampliamente beneficiosa a nivel psicolgico. A parte es una buena actividad social que no solo estrecha lazos con otras personas, sino que crea una simbiosis especial con el ambiente que nos rodea.

Relaja El agua de mar es rica en yodo, alrededor de los 2 mg/L, cantidad suficiente para que el hecho de flotar en el mar, aunque sea sobre una tabla, a causa de este oligoelemento sea relajante para nuestros msculos. As pues, podemos soltar estrs divirtindonos y haciendo ejercicio.

Nos ayuda a respirar mejor Por la noche, en ciudades martimas, las brisas marinas barren la contaminacin de manera directa. Con lo que se puede asegurar que estas ciudades tienen menos polucin y, por lo tanto, resultan preventivas para la salud respiratoria. El clima martimo es mejor para el enfermo respiratorio, pero es porque hay mucho ms oxigeno al lado del mar que en zonas del interior o montaa. Adems, es muy beneficioso para pacientes con bajo oxigeno en sangre.

Hidrata la piel Esta demostrado que uno de los principales beneficios del agua de mar es proporciona una mejor hidratacin.