UNIVERSIDAD DE SONORADepto. Ciencias Químico-Biológicas y

Agropecuarias

“La alimentación en la salud”

por

M.C. Grelda Acela Yañez Farias

Junio 2010 Navojoa, Son

Alimentación

Alimentación

Balanceada Inadecuada

SaludTrastornos

Alimenticios

Saber combinar los grupos de alimentos

Ingerir cantidades adecuadas de acuerdo a la edad y actividad física

Tomar suficiente agua

Ejercicio diario al menos 30 min

Obesidad Anorexia Bulimia

Ortorexia Vigorexia Permarexia

Causas:

- Nerviosismo

- Depresión

- Ansiedad

Ortorexia nerviosa:

Obsesión por comer sano

Vigorexia:Trastorno emocional y alimentario denota obsesión por el ejercicio físico y alimentación basada en proteinas y carbohidratos combinado con esteroides

Permarexia:La persona piensa quetodo lo que comeengorda y pruebavarias dietas, la mayoría

desequilibradas.Expertos afirman es elpaso previo a laanorexia o bulimia.

ni poco...

ni demasiado…

todo es cuestión de

medida……

GRACIAS !!!!