COMPRENDE El gran paso a la ado-lescencia la deben de enfrentar en familia.

Pg. 11

Para darte gusto

DIVIRTETE, DESCUBRE, CONOCE Y PARTICIPA

29 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF. www.guiametro.mx Sguenos @guiametromx /Guiametro

PERSONAEl desafo de

darnos cuenta, desarrollar y transformar nuestro ser

nico. Pg. 12

La revista gratuita

nmero uno del Metro y Metrobs.

SU MAJESTAD IMPERIAL SE PONE MUY "PERRO" CON EL NUEVO DISCO PG. 4

EN LNEA Las transaccionesbancarias desde la comodidad del hogar.Pg. 10

LEER Y ESCRIBIR Tcnicas para mejorar la lectura y la caligrafa.Pg. 8 y 9

Clima de hoy

BREV

ES DE

LA SE

MANA

Mxima

8 CMnima

28 C

29 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF.www.guiametro.mx2

Notimex

E l xito de las vacaciones en esta Semana Santa depen-der de la planeacin de los ingresos y gastos a travs de un presupuesto, afirm la Comisin Nacional para la Proteccin y Defensa de los Usuarios de los Servicios Finan-cieros (Condusef).

No significa que tengas que ir a los lugares que menos te gustan, sino que encuentres un equilibrio en-tre tus gustos y tus posibilidades fi-nancieras, expone en su publicacin Proteja su dinero.

En este periodo vacacional de Se-mana Santa, el organismo recomien-da a los paseantes tomar en cuenta el destino, el medio de transporte, la duracin del viaje, el nmero de acompaantes y las actividades que desean realizar.

Para que en estas vacaciones no se ahoguen tus finanzas, los conse-

jos bsicos de la Condusef son defi-nir qu tipo de vacaciones se quie-ren, pues las playas pueden resultar un destino ms caro que, por ejemplo, las ciudades coloniales.

Adems, informarse sobre los atractivos del lugar con las experien-cias de otros viajeros, las actividades a realizar, los costos por entradas y transporte a los puntos de atraccin, trazar un itinerario, agregar o elimi-nar actividades, segn la cantidad de dinero que se estime aplicar a esta aventura.

Recomienda decidir el medio de transporte para el viaje, como avin, automvil propio o autobs, lo que depende sobre todo del presupuesto que se dispone y de la distancia hasta el destino.

Asimismo, olvidarse de comer en el aeropuerto o en los restaurantes ex-clusivos, y mejor conocer los mercados y puestos de comida locales, donde ha-

llarn los platillos tpicos de la regin.Sugiere buscar opciones de hospe-

daje, y para ello hay que determinar cunto tiempo pasarn en el hotel, pues si slo es para dormir y baarse, pueden optar por algo cmodo pero econmico, pero si la idea es pasar ms tiempo en el hotel, hay que bus-car promociones todo incluido, ya que algunos rubros son ms baratos por paquete.

Refiere que hay que empacar todo lo necesario para evitar comprar ac-cesorios de ltima hora, como cepillo de dientes o desodorante, y tambin investigar cul es el tipo de ropa ade-cuada al clima del lugar, pues este puede ser un gasto importante no presupuestado.

El organismo destaca la necesidad de fijar un tope para el gasto en re-cuerditos, ya que es un rubro que casi nadie toma en cuenta y donde hay ms fugas de dinero.

Otra recomendacin es contabi-lizar 15 por ciento del presupuesto para imprevistos, como pueden ser prdidas y una medicina, por ejemplo, pues ms vale prevenir que lamentar y, en el peor de los casos, quedarse varado.

La Condusef resalta no olvidar por-tar la credencial de estudiante o per-sona de la tercera edad, ya que con sta se pueden obtener descuentos adicionales que suelen significar aho-rros considerables.

Por ltimo, aconseja hacer un buen uso de las tarjetas y no gastar ms all de las posibilidades; planear los reti-ros de efectivo con tarjeta de dbito y utilizar la de crdito slo para pagar en establecimientos.

Asimismo, hacer una lista de los telfonos de emergencia del banco, en caso de robo o extravo de tus tar-jetas, y no perder de vista el plstico durante un pago.

29 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF. www.guiametro.mx 3

EN UN DA CALUROSO NADA MEJOR QUE TOMAR UNA RICA BEBIDA

DE LIMN

SALUD

REFRSCATE!

Salvador Carrillo, Nutrilogo

Empieza la primavera y con ella llegan los das calurosos. Nuestro cuerpo tiene un sis-tema para refrescarnos ante el aumento de la temperatura y por eso hay que tenerlo bien hidratado.

Con toda la actividad que hacemos durante el da y ms ahora por el calor, perdemos lquidos y es ne-cesario reponerlos.

Una buena opcin es Del Valle Frut, bebidas de fru-ta entre las que encontramos naranja, manzana, uva, guayaba y ahora de limn.

El limn es una fruta con accin astringente por lo que es refrescante y calma la sed. Adems de ser rica en vitamina C, que refuerza el sistema de defen-sas, y en minerales como potasio, magnesio, calcio y fsforo.

Mxico es el segundo pas que ms consume limn en el mundo, y lo utilizamos para mejorar el sabor de los alimentos.

Toma esta refrescante bebida de limn que te po-dr acompaar a la hora de la comida, la botana, o bien durante el da, mientras trabajas, estudias o te diviertes con la familia y amigos.

Sabas que? La vitamina C ayuda

al desarrollo de dientes y encas, huesos, cartlagos, a la absorcin

del hierro, al crecimiento, a tener una piel ms suave,

a quemar grasas y a acelerar la cicatrizacin

de heridas.

www.guiametro.mx4 29 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF.

ESPECTCULOS

Jorge Reyes

Patadas a los nios y caricias a los perros, es una las frases clebres de Silverio, msico

irreverente que se alimenta de la censura y goza del maltrato de sus aborgenes.

Sin importar que sea encarcelado por andar en calzones y gritar peladeces, el

oriundo de Chimpancingo, Guerrero, sale al paso y se pone muy Perro con su nuevo disco lleno de beats extraos.

En entrevista para GUAMETRO, en pi-co, disquera a la que pertenece, nos habl del material que est en puerta, de la cen-sura de la cual ha sido objeto y de cmo se transforma sobre el escenario.

EL IRREVERENTE SILVERIO PRESENTA SU NUEVO DISCO PARA REVENTAR EL DANCEFLOOR

SU MAJESTAD IMPERIAL SE PONE MUY...

Cmo estar el nuevo disco? Es un LP corto de ocho canciones, hay un

par de colaboraciones, una que es con Otto von Schirach que es un msico de Miami y con el cual hemos hecho unas cosillas juntos, y otra con Ali Gua Gua de las kumbia Queers. Y el primer sencillo es Bombeando en Ma-saryk y se llamar el disco Perro.

Por qu Perro? Por una de las piezas musicales que ser

uno de los sencillos ms adelante y nos gust esa onda de hacer msica para pistas de baile en bodas, como la nueva Macarena a mi juicio.

Y en qu cambia de los otros discos? Creo que cada disco, a pesar de que trabajo

con el mismo estilo y con las mismas maqui-nas, realmente lo que aporta es ms bombeo para la pista de baile, para subirle unos deci-beles. Ahora mezclamos todo tipo de gne-ros y mientras ms disonante es mejor.

Cmo estuvo su produccin? Lo grabamos en casa, fue una produccin

totalmente casera, va a salir con pico en dos formatos, uno que va hacer en vinilo de 12 pulgadas y en descarga digital. Todo lo que estamos editando con pico son ediciones limitadas a 300 o 500 copias noms en Vi-nil y la descarga digital para todo el mundo.

Por qu en vinilo? Yo creo que es un bonito formato, para em-

pezar yo tengo una coleccin de vinilos que me gusta mucho, el vinil siempre me ha pa-recido un formato increble para la msica

tanto por el tamao de las portadas, ya que con el CD se redujo un montn, y en lo digi-tal desapareci. Por eso hacemos ediciones bastantes cortas, porque a la gente que le gusta el vinil es minoritaria y para los que son entendidos en msica es como un artculo de lujo y de coleccin.

Qu onda con el nuevo video? Ahora ya tenemos el video del primer sen-

cillo que se llama Bombeando en Masaryk que realmente lo filmamos en diferentes partes de la ciudad, es como un recorrido ci-tadino en la moto. La verdad dudo que algu-nas cadenas lo pasen, pero la verdad con la magia de You Tube podemos prescindir de los medios oficiales de difusin, que por otro lado creo que con Silverio siempre hemos te-nido el problema, por llamarlo de alguna ma-nera, de la censura, que por otro lado a m me ha funcionado muy bien porque me ha hecho mucha promocin.

Y buscas entrar en medios ms grandes? No me interesan, ya que te empiezan a

condicionar lo que tienes que decir, enton-ces la ventaja que me da You Tube es que yo puedo hablar como quiera, si pasan el video pues me dar risa que lo vea toda la familia mexicana, y ojal que la gente lo pida y eso sera buensimo porque ah puede generar un impacto.

Cmo se te ocurre terminar en calzones en cada show?

Realmente la idea surgi en el escenario, surgi ah, yo lo nico que hago es dejarme

ir y ver qu es lo que sucede y hay como mu-cha relacin con el pblico, hay como un in-tercambio de varias cosas, y la otra es mos-trarme tal cual Dios me trajo al mundo y por fortuna no tengo cuerpo de gimnasio.

Cmo ensuciaste a la msica electrnica? Creo que mi msica nace al ver toda esa

escena electrnica de los noventa que era como muy limpia, muy linda, muy futurista y todo funcionaba de maravilla. Y viendo eso, no me interes y quise hacer lo contrario, ser una figura arriba de un escenario haciendo un show para que la gente no pueda despe-gar los ojos, y echndole fuerza y mugre.

La interaccin con el pblico no ha pasado a mayores?

Las mejores presentaciones es cuando la gente se mete al show y se puede subir, bajar, tirar y yo les tiro, hay groseras y todo es bai-le. Gracias a Dios tengo buenos reflejos y no ha pasado a mayores y si me ha volado todo tipo de artefactos. Una vez me aventaron una roca del tamao de mi cabeza. La idea no es

generar violencia, s busco una respuesta del pblico y de entrarle duro, pero no tiene por-que convertirse en violencia.

Qu te llev la polica al bote en Oaxaca? Fue censura completamente, adems vino

de alguien que no esperbamos, que era el dueo del audio, l fue el que organiz a la polica para que parara el show, cuando vi que vena la polica pues le par. La banda me apoyo, lo que me encant es que el pblico se la estaba pasando increble y por otro lado cuando ya sucedi el asunto pues sent una respuesta positiva y la gente inmediatamen-te por Twitter y Facebook se enter de todo. Me sentaron en una silla como 5 minutos, no supe de qu me acusaron, y vamos de vuelta; la crcel est como a 40 minutos de Oaxaca, fue ms el viaje de lo que estuve en la crcel.

Te afecta la violencia en el Pas? S, por el mismo espectculo que tengo

debo de cuidar a dnde voy y cmo, y porque tampoco puedo andar tirando mentadas as noms, los tiempos han cambiado mucho. No voy con miedo, mi show lo hago igual en todos los estados y s ha bajado un poco la chamba porque no hay lugares a donde ir.

Cul es tu secreto para atraer a las mujeres?

Lo exhibicionista y desinhibido, porque por un lado no tengo cuerpo de gimnasio y pues tampoco es porque sea muy carita, pero algo tengo que las hago mover el bote.

www.epico.mx

SGUELO

/Silverio (pgina oficial)

@silverionr

PRESENTACINEL HROE DE LA MSICA

DE LAS CAVERNAS NASALES PRESENTA PERRO.

CUNDO: VIERNES 12 DE ABRIL.DNDE: PASAGERO. MOTOLI-

NIA NO. 33, COL. CENTRO.

La banda regiomontana Jesus Warr sale a la ca-rretera a una travesa que no sabe en qu pue-da parar. Lo que tiene en mente es dejar huella en cada lugar donde pueda tocar y difundir su msica.

De visita a la redaccin de GUA-METRO, Alejo Guerra, batera y co-ros, y Jules Vera, guitarra, nos co-mentaron que han recorrido varios kilmetros para poder sacar su nuevo material, el cual recomien-dan escuchar a todo volumen.

La travesa de grabar el disco fue de 4 aos, desde el 2008 que nos juntamos con la alineacin oficial y empezamos a componer enseguida. Nunca apresuramos el proceso y con el productor que fue Clemente Castillo, vocalista de Jumbo, nunca hubo tiempo de cla-

varnos un mes a hacer todo. Lo dejamos que se fuera dando natural-mente, explic Vera.

El nombre del grupo, que de repente puede confundirse con algo religioso, sali de for-ma simple al tomar la identidad de unos de sus integrantes, pero llevndolo a un nivel ms anglosajn.

Jesus Warr, el nom-bre es en ingls y sali de un apodo de tradu-cir mi nombre y se fue quedando, y para dar a conocer que tocamos rock con influencias americanas y britni-cas, detall Guerra.

A pesar del tiem-po en que tardaron en grabar el disco Tra-vesa, la banda pen-s muy bien el sonido que deberan de tener sus temas para que no sonaran viejas o muy repetitivas.

Era una de las in-tenciones que tena-mos, que lo escucha-ras ahorita y pasaran 20 aos y siguiera es-cuchndose igual, creo

que logramos muy bien el sonido porque tomamos las bases del rock y del punk para nuestro soni-do, mencion el guitarrista.

Jesus Warr tambin ha sentido los problemas de inseguridad que se viven en el norte del Pas, ya que debido a la violencia han carecido de espacios para tocar.

A la gente le da miedo salir, los empresarios tienen miedo de ha-cer eventos grandes, afecta mu-cho en lo econmico, porque la gente no va a los bares y los bares no tienen presupuesto para pagar-

le a las bandas.Nos afecta por los escenarios

que han estado muy recortados; ms de la mitad donde podas to-car ya no existe, y otra por la segu-ridad de cada quin, que te tienes que mover con pincitas, ya que no puedes ir al centro en la noche y ests ms guardadito, coincidie-ron los msicos.

Por ltimo, reconocieron que quieren llevar su msica a ms partes de la Repblica para que conozcan su propuesta musical que tiene mucho poder y energa.

TRAVESA

TODA UNA TRA-VESA PARA LLEGAR A MS ODOS

1. A mi 2. Carretera 3. Platos rotos 4. Lo que nadie ve 5. Anhelo 6. Estaciones 7. Amsterdam 8. Salmn 9. Por suerte 10. Ya vamos a

llegar 11. Cero gravedad

(Bonus Track)

DEPORTES

www.guiametro.mx6 29 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF.

AMBOS EQUIPOS ESTN OBLI-GADOS A OFRECER UN BUEN PARTIDOMarco Calvo @marcoacalvo

S e juega una edicin ms del "Clsico de Clsicos" nacio-nal, este domingo 31 de marzo a las 8:00 de la noche. Amrica en lugar 3 y Chivas en el puesto 9 de la tabla general, con 21 y 16 puntos respectivamente, aunque ambos equipos llegan a esta cita con un empate en sus ltimos juegos en la Liga.

Las guilas dejaron escapar 3 puntos en su casa, ante un San Luis que los sorprendi al final del partido, a causa de una mano de Diego Reyes, que provoc el tiro penal y los empataron a 1-1. Del mismo modo, el defensor americanista se perder el juego por su expulsin del partido, siendo una baja importante en el 11 del "Piojo". Puede venir un declive, pero es un declive muy bajito; a pesar de no haber jugado bien, no hemos perdido, vamos sumando puntos y al final de cuentas eso sirve, coment el estratega del club de Coapa, Miguel Herrera.

Por su parte, hay 2 noticias en Guadalajara, la buena es que Marco Fabin fue dado de alta y se prepara de cara al partido que se disputa-r en la cancha del Omnilife. La idea es mantener el ritmo y encami-nar todo el trabajo con miras al Clsico que por supuesto lo queremos ganar, estospartidos de preparacinnos deben de servir para llegar a tope a ese partido, dijo el mediocampista de Chivas. Aunque por otro lado, la mala notica es que el rebao sagrado tiene una baja sensible es su cuadro titular: Patricio Araujo se perder el cotejo, debido a su expulsin inocente que molest al timonel Benjamn Galindo y realiz frente a Tigres, de donde rescataron el empate a 1 gol en su visita al Estadio Universitario. Siempre y cuando sean expulsiones que no lo ameritan, lgico, y por ese tipo de jugadas puedes hasta perder el puesto, agreg el DT de Chivas.

A pesar de tener una baja por cada bando, el espectculo estar garantizado desde Guadalajara, ahora nada ms falta que los 22 ju-gadores pongan el buen futbol.

SE BUSCA Hasta la jornada 11, Amrica casi dobla la cantidad de goles por equipo que tiene por encima de Chivas. Goleo por equipos

CHIVAS AMRICA

Domingo 31 de marzo.Hora: 20:00 hrs.

Estadio: Omnilife.

La aficin debe apoyar, pero el verdadero peso de la cancha lo debe dar el equipo

Miguel Herrera, Director Tcnico de las guilas del Amrica.

Pos. Equipo JJ GF PT JP GC DIF 1 Tigres 11 22 25 0 9 13 2 Atlas 11 14 23 2 8 6 3 Amrica 11 21 21 2 9 12 4 Santos 11 15 21 2 8 7 5 Pachuca 11 13 19 4 12 1 9 Chivas 11 11 16 1 10 1

AS VAN

EL CLSICO DE CLSICOS

GUIA

ME ES

TUDI

ANTE

29 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF.www.guiametro.mx8

POR UN CAMINO DE COMPRENSIN

SUPERANDO LAS TCNICAS PARA UNA MEJOR LECTURA Y CALIGRAFA

Silvia Guerra

A veces pienso que mi hijo el ms pequeo ser doctor, tienen una letra que ni l la entiende. La otra vez me entreg su cuaderno de tareas para que le firmara un recado y de plano no le entend nada, hasta que le ped que me explicara qu deca.Entonces comprend que si mi nio tiene mala caligrafa, por lo tanto tampoco

podr leer muy bien todo lo que escribe, aunque dice que s le entiende a su letra. Y como madre preocupona que soy le ped que realizramos unos ejercicios,

tanto de caligrafa como de lectura, que a final de cuenta nos sirvieron a los dos. Otra cosa que aprend es que no hay que presionar a nuestros hijos con el estu-dio ya que les podemos provocar un estrs y no lograrn concentrarse adecua-damente en la escuela.

As que consegu estos tips para que pusiera en prctica y en una semana que-damos de volver a revisar su cuaderno para ver cmo mejor sus tcnicas para leer y escribir. Creo que al final mi hijo se sinti ms relajado en hacer las cosas.

LEER Y TCNICAS PARA LEER

1.- Consigue un espacio en la casa donde puedas estar tranquilo y cmodo. Recuerda que debes de concentrarte en lo que ests leyendo para una mejor comprensin. Evita estar tenso.

5. Aprende a resumir cualquier tema que tengas, as ser ms fcil explicar lo que ests leyendo, lo puedes hacer por pgina, captulo o historia.

3. Al empezar a leer trata de hacerlo en voz alta para detectar los errores. Debes de estar cons-ciente de las palabras que dices y de las ideas que se formulan.

7.- Cuando ests leyendo no aceptes opiniones de los dems, slo te confundirn, lo mejor es que saques tus propias conclusiones y actives la valoracin de la lectura.

2. Para un mejor aprendizaje, debes de tener una postura recta, que te haga sentir relajado para que dures el mayor tiempo sentado y pongas inters en el texto.

6.- La prelectura es ideal para conocer ms del tema antes de, es decir, en novelas o escritos extensos puedes realizar una investigacin pre-liminar del material y saber de qu se habla.

4.- Es vlido recurrir al diccionario para consul-tar a aquellas palabras que no entiendas, eso ayudar a ampliar tu vocabulario. Que no te d pena intentarlo.

8.- Ponte a leer por lo menos 30 minutos al da para practicar y corregir las faltas que hayas detectado. Ten siempre papel y lpiz a la mano o subraya las dudas o temas de inters.

PRCTICA Evita leer rpido

o no entenders nada. Si no entiendes algo, pregunta, nunca te quedes con la duda.

Repite el prrafo una y otra vez hasta que lo comprendas.

Evita ruidos y distracciones para empezar a leer.

Imaginar lo que ests leyendo es la mejor manera de entender

un libro.

La prctica hace al maestro. Ahora ya lo sabes, si quieres mejorar en aprender a leer o escribir, lo ideal es que todos los das hagas ejer-cicios que te ayuden a superarte.

1ER NIVEL

29 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF. www.guiametro.mx 9

POR UN CAMINO DE COMPRENSIN

SUPERANDO LAS TCNICAS PARA UNA MEJOR LECTURA Y CALIGRAFA

Silvia Guerra

A veces pienso que mi hijo el ms pequeo ser doctor, tienen una letra que ni l la entiende. La otra vez me entreg su cuaderno de tareas para que le firmara un recado y de plano no le entend nada, hasta que le ped que me explicara qu deca.Entonces comprend que si mi nio tiene mala caligrafa, por lo tanto tampoco

podr leer muy bien todo lo que escribe, aunque dice que s le entiende a su letra. Y como madre preocupona que soy le ped que realizramos unos ejercicios,

tanto de caligrafa como de lectura, que a final de cuenta nos sirvieron a los dos. Otra cosa que aprend es que no hay que presionar a nuestros hijos con el estu-dio ya que les podemos provocar un estrs y no lograrn concentrarse adecua-damente en la escuela.

As que consegu estos tips para que pusiera en prctica y en una semana que-damos de volver a revisar su cuaderno para ver cmo mejor sus tcnicas para leer y escribir. Creo que al final mi hijo se sinti ms relajado en hacer las cosas.

LEER TCNICAS PARA ESCRIBIR

1.- La postura como tomes un lpiz, color o bo-lgrafo es fundamental para una mejor escritura. Lo ms recomendable en estos casos es agarrar un lpiz y dejarlo reposar cerca de la base del dedo pulgar. Sostenlo en su sitio utilizando los dedos pulgar, ndice y medio.

5.- Entre ms trabajes los ejercicios de cali-grafa mejor ser el resultado. Tu escritura ir cambiando poco a poco, no desesperes. Otra forma de cambiar la letra es realizando dibujos, esto te har tener mayor sensibilidad.

3.- Este consejo es tanto para nios como para adultos. Si tu letra es de doctor, trata de escribir un poco ms despacio, inmediatamente vers la diferencia. Cuando vas muy rpido no puedes controlar el lpiz o bolgrafo y se comenten muchos errores.

2.- Ahora empezaremos con unos ejercicios para ir calentando la mano. En cualquier cuaderno, menos de hojas blancas, comienza por hacer ejercicios de caligrafa, de esos que les dejan a los nios en knder. Aprenders a darle forma a las letras, pero respetando los renglones.

4.- Hay que estar relajados a la hora de la es-critura, si ests tenso y aprietas mucho el lpiz tus movimientos sern ms toscos y te puedes lastimar, as que mejor hazlo con lneas suaves y con calma, de lo contrario hasta podras romper el papel.

MEJORA Un cuaderno de doble raya

te servir para hacer la letra del mismo tamao.

Respetar los mrgenes harn que escribas derecho y no como viborita.

Escribir una y otra vez las letras harn que sean ms legibles.

Ahora repite el mismo paso pero con palabras.

Para tener un mejor control, sujeta la hoja con la mano

que no escribes.

GUA

ME EN

EL GA

STO F

AMILI

AR

29 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF.www.guiametro.mx10

La Banca en lnea, es una herramienta que las instituciones bancarias ponen a disposicin de los usuarios con el fin de facilitar transac-ciones cotidianas y te ayudan a ponerte al frente de tus finanzas personales con agilidad y faci-

lidad, y est disponible las 24 horas del da, los 365 das del ao.

SABAS QUE?

GNALE TIEMPO A LAS LARGAS FILAS DE LOS BAN-COS; REALIZA MOVIMIENTOS DESDE CASA

Jorge Reyes

A todos nos ha pasado tener que estar esperando varios minutos en una larga fila para realizar al-guna transaccin en una sucur-sal bancaria. Muchas veces es molesto, cansado y hasta tedioso, pero no queda de otra si tenemos que realizar un pago o deposi-tar cierta cantidad.

Pero para evitar esas molestias, existe la posi-bilidad de usar la banca por Internet, herramienta que no est muy arraigada entre los mexicanos por las dudas que an existen sobre ella.

A diferencia de otros pases, en Mxico la prin-cipal desconfianza se debe a los posibles fraudes virtuales, adems de que no es tan creble con-fiar en algo que no podemos ver, tocar y guardar fsicamente.

Pero es momento de modernizarnos y sacar las telaraas de la mente y evitarnos esos malos ratos esperando a que nos atiendan, as que debemos de conocer las ventajas de manejar las finanzas en lnea.

FINANZAS EN LNEA

MODERNZATE

CONOCE La banca por Internet est cobrando ms fuerza en los pases desarrollados debido a la comodidad del servicio y por ahorrar tiempo y esfuerzo. Est a tu disposicin las 24 horas del da y puede ayudar a las personas a realiza transac-ciones en cualquier parte de Mxico o del mundo.

SIN MIEDOSEl miedo est latente de perder el dinero y no saber a dnde va a parar, pero los bancos han desarrollado una serie de herramientas de seguridad y claves aleatorias de acceso. Estos son peque-os dispositivos electrnicos que gene-ran claves de seguridad reconocidas por la entidad bancaria como seguras.

POR SEGURIDAD Utiliza contraseas poco previsibles.

Se recomienda crear una contrasea alfanumrica, esto es, que contenga nmeros y letras.

Evita utilizar la misma contrasea para varios servicios en la red. Genera una especfica para tu cuenta bancaria en lnea.

Ten cuidado con los sitios pirata. Existen pginas que tratan de emular las originales. Utilizan el mismo smbolo del banco, buscan tu contrasea y nmeros de acceso.

Descarta utilizar computadoras de uso pblico (caf Internet) ya que pueden guardar datos o dejar portales abiertos que pueden ser utilizados por otros.

Protege tu computadora con software antivirus, firewalls, antispam. Algunos bancos te lo proporcionan de manera gratuita.

REGLAS Adicionalmente, cada banco tiene en sus portales de Internet una serie de reglas y recomendaciones especficas para los usuarios de sus servicios. Se recomien-da consultar las normas y alertas del banco para mayor informacin.

OPERACIONES Verificar saldos y estados de

cuenta Pagar servicios como luz,

telfono, impuestos, etc. Transferir fondos Realizar inversiones Depositar a diferentes cuentas

tanto propias como de terceras personas

Pagos de tarjetas de crdito Depsitos a nmina

VENTAJAS Ahorro de tiempo Rapidez en las operaciones Evita hacer los pagos en sucur-

sales o en ventanillas No cargas dinero en efectivo Comodidad en el traspaso a las

cuentas de inversin

Karen Valdez @Karussa15

S i esta es una pregunta que te haces todos los das, quiere decir que ya no puedes ms. Cuando tenas a ese pequeo en tus manos jams te imaginaste que se iba a convertir en un o una adolescente que tendra cambios que ni l o ella se esperaban.

UN CLAVADO A LOS RECUERDOSS que muchas generaciones cambian y que es probable que varias de las actitudes, actividades, palabras, gus-tos o necesidades que hoy en da presentan sus hijas e hijos no se acercan en nada a lo que en su momento uno vivi. As que lo primero es contextualizarse en algo que nunca va a cambiar y me refiero al rea fsica.

Como ustedes saben, y es la parte ms obvia de esta transicin, el crecimiento del cuerpo, ya saben: el creci-miento de vello en el rea genital, el crecimiento de busto en las mujeres, ensanchamiento de espalda en los hombres, el cambio de voz en ambos, entre otras cosas. Dejan de ser nias o nios para comenzar su viaje a la adultez.

Despus de este breviario, no es raro que ustedes co-miencen a notar que ahora su imagen fsica se vuelve in-dispensable y seguramente los notarn completamente preocupadas y preocupados por permanecer al gusto de cada quin. Con esto me refiero que es probable que de repente los encuentren con pantalones rotos o cabello de otro color, tal vez un piercing no quiere decir que no se preocupen por su aspecto, al contrario, es una forma de generarse autonoma.

Tambin hay que recordar, y creo que esta es la parte ms importante, que se vienen muchsimos cambios, los cuales pueden tener un impacto directamente en su estado de nimo y en esos cambios que no entendemos. stos tambin influyen en la conformacin de personali-dad, es decir, si antes les encantaba ir a ver a su abuelita, ahora esta actividad les puede ser aburrida y prefieren compartir tiempo con su pareja o con sus amigos.

Entonces, sin tanto prembulo, aqu les van los 5 puntos para sobrevivir a la adolescen-

cia de su hij@ y no hacer tanto coraje en el intento.

CONTEXTUALIZARDebes de tener presente que la transformacin a la adultez requiere forzosamente pasar por la adolescen-cia, y esto nos har aceptar, entender y apoyar todos los cambios a los que nuestro hijos se estn enfrentando. Esto nos har siempre reflexionar acerca de sus actitudes antes de enojarnos, gritar o tratarnos de explicar qu es lo que est pasando. Entender que ya no tratamos con un nio o nia nos puede ayudar a saber que ahora podemos negociar, hablar y hasta establecer nuevas reglas.

CREA UN NCLEO DE CONFIANZACualquiera que sea la situacin familiar en la que se encuentre tu nio no hay porque visualizarlo como un enemigo, es decir, si eres madre soltera o padre soltero puedes crear un vnculo de confianza esta-bleciendo ciertos lmites, pero que la mayor informacin provenga de ti, ellos y ellas se estn enfrentando a un mundo nuevo lleno de dudas que constantemente les ataen, as que el ser un consejero ayudar a que se disipen y por lo tanto que se cree un vnculo de confianza. Si por otro lado vives en pareja, comenten toda clase de decisiones y reglas que quieran cambiar, recuerden que ambos deben estar unidos y no permitir que uno sea el que haga de ogro y el otro de amigo, porque eso distanciar la relacin familiar.

RESPETOEs muy importante que el adolescen-te sepa que cuenta con su espacio. Esta etapa es donde ms demandan privacidad y mientras t no veas algo que se genere como un foco rojo, es importante que se la des. Si te pide no hablar o que no le preguntes por qu est triste, resptalo! Esa actitud tambin ayuda a crear un vnculo de confianza.

APERTURAEs probable que encuentres temas que te resulten abrumadores: sexua-lidad, drogadiccin, noviazgos y sus diversidades. Trata de no asustarte, infrmate! La mejor forma en que vas a ayudarle a tu hijo o hija es teniendo apertura para conocer sus posturas y sus pensamientos con respecto a diversos temas.

DISFRTALOEs importante recordar que nunca volvers a vivir esa etapa con tus hi-jos, as que disfruta, trata de entender y trata de hablar. Digo trata porque s que es difcil y que hay un milln de posibilidades de que nos hartemos y explotemos. Pero hacer el esfuerzo siempre valdr la pena y con eso me refiero a que es importante que t como mam o pap sepas que no es un proceso fcil, pero siempre podrs sacar lo mejor de l.

CONOCER MS ACERCA DE TU HIJ@ TE PUEDE EVITAR MUCHOS ENOJOS

ADOLESCENTE?CMO LIDIAR CON MI

GUIA

ME EN

EL HO

GAR

Antes de cual-quier regao, por las cosas que no entendemos o nos sentimos ofendidos, lo recomendable es un informar-nos primero con algn especialista y luego brindarle la ayuda necesa-ria, ya que como padres se tiene esa obligacin y responsabilidad.

APOYO

www.guiametro.mx 1129 de marzo de 2013 / Ao 02 / N 73 Mxico, DF.

ETAPAS DE LA VIDA

LA PALABRA "PERSONA" PROVIENE DEL LATN, QUE A SU VEZ TIENE SUS RACES EN EL GRIEGO PRSOPON, CUYO SIGNIFICADO ES MSCARA Y ERA UTILIZADA EN EL TEATRO PARA DEFINIR A LOS DIFERENTES ACTORES

DILOGO INTERIOR

Ser personaMaru Lpez Brun*

T ambin los griegos y latinos, consi-deraban que este concepto deriva-ba en la palabra personaje, es decir quien hace valer su voz, como se hace de manera natural en el teatro. En la cotidianidad utilizamos el concepto per-

sona para designar a todos los seres humanos, mujeres y hombres, asumiendo que comparten de manera igualitaria distinciones comunes como son la capacidad de raciocinio, voluntad, capaci-dad de expresar su voz y sujeta de derechos y obli-gaciones.

A lo largo de nuestra vida y mientras sta se desarrolla, desde el da en que nacemos hasta el momento en que morimos, vamos conformando la personalidad que nos distingue de los dems. sta se forma a travs de las creencias que nos rodean y que son el resultado de las concepciones que definen a los dems. Todas las personas somos influenciadas por la vida de otros y todas a su vez,

influenciamos a otras personas en la definicin de su vida y la conformacin de su personalidad.

De manera sencilla y prctica y para efectos que nos permitan mejorar nuestra calidad de vida a partir del concepto que tengamos de nuestra propia vida y de nuestra capacidad de desarrollo como personas, podemos asumir la explicacin que Carl Rogers, educador humanista contempo-rneo, hace del concepto persona: somos seres vivientes, nicos, irrepetibles, renovables.

nicas, porque aunque la naturaleza nos ha do-tado de las mismas caractersticas biolgicas, so-mos dueos cada una, de una patente personal que se forja en el desarrollo cotidiano y en el uso de nuestras facultades con un sentido de exclusi-vidad, de manera que no hay dos personas iguales en el mundo, ni a lo largo de toda la historia.

Irrepetibles porque es imposible, humanamen-te hablando, trasmitir el cien por cierto de lo que somos a otra persona. Hay una capacidad en cada ser humano que lo blinda frente a la posibilidad de

copiarse en otra persona. Entenderlo y asumirlo es lo que nos permite reconocer al otro y respetarlo en todo su ser.

Renovable puesto que cada ser humano, trae-mos desde que somos concebidos, una capacidad que nos hace nicos entre los seres humanos y es la posibilidad de cambio, a partir de las habilida-des, la capacidad de sentir y decidir , que consti-tuye el poder interno, mismo que es inherente a todas las personas.

Reconocernos bajo estos conceptos es una he-rramienta para emprender el camino hacia la ple-nitud, la felicidad y la trascendencia, sabiendo que todo el poder para lograrlo est dentro de noso-tros. Es tambin la manera de mejorar la relacin con las personas que nos rodean, reconociendo y respetando en todas ellas estas mismas carac-tersticas.

Una manera de entenderlo y valorarlo, es hacer el simple ejercicio de mirarse al espejo sabiendo que somos nicos, irrepetibles, renovables.

PERSONASomos una unidad

de diseo exclusivo, en cons-tante desarrollo, como parte

de un universo que se transfor-ma de manera permanente.

El desafo esdarnos cuenta, desarrollar y transformar nuestro ser

nico.

ESPECIAL

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*-Coach de vida Cert. Reencuadre SC/ITESM.-Coach Ejecutiva. Cert. Salom Change Dyna-mics/International Socie-ty of Neuroemantics.-Coach en poltica. Cert. Escuela Europea de Coaching.

CINE

CINE Y ALGO MSCINE

CIUDADANO BUELNADirector: Felipe Cazals.Reparto: Marimar Vega, Damin Alczar, Jorge Zrate, Bruno Bichir y Sebastin Zurita.Sinopsis: Rafael Buelna Tenorio es un estudiante sinaloense de Derecho, com-prometido con sus ideales. Muri a los 33 aos luchando por su profunda convic-cin de justicia y equidad. Buelna es un joven inconforme, des-conocido por la historia oficial, que so con un pas igualitario.Ideal para: quien gusta del cine mexicano.Gnero y clasificacin: Drama (B).

G.I JOE EL CONTRAATAQUEDirector: Jon M. Chu.Reparto: Channing Tatum, Dwayne Jo-hnson, Adrianne Palicki y Bruce Willis.Sinopsis: En G.I. Joe: La venganza, los G.I. Joe no solo tendrn que luchar con-tra su enemigo mortal, la organizacin criminal COBRA, sino que adems se vern obligados a lidiar con las amena-zas y traiciones dentro de su propio gobierno que ponen en peligro su propia existencia.Ideal para: los seguido-res de esta historieta. Gnero y clasificacin: Accin (B).

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Conciertos

PAGANFEST MXICOEl primer festival con Alestorm, Ex-Deo, Trollfest y Heidevolk.Cundo: Viernes 29 de marzo. Dnde: Circo Volador. Calzada de la Viga No. 146, Col. Jamaica.

LUPILLO RIVERATributo a su hermana Jenni Rivera. Cundo: Del 19 al 31

de marzoDnde: Teatro Blanquita. Eje Central Lzaro Crdenas No. 16, Col. Centro.

Director: Joachim Ronning y Spen Sandberg.Reparto: Anders Christiansen, Pal Sverre Valheim-Hagen y Gustaf Skarsgard.Sinopsis: En 1947, el mundo se sorprendi por el entusiasmo de un joven noruego antrop-logo y aventurero que decidi emprender una asombrosa y peligrosa expedicin. Thor Heyerdahl quera demostrar que la Polinesia haba sido colonizada por habitantes de Amrica del Sur y contra todas

las opiniones, decidi probar su teora realizando el pico viaje cruzando el Atlntico en una balsa de madera llamada Kon-Tiki, sin importarle que tendra que enfrentar todos los peligros inimaginables que el ocano tena reservados para l y para los cinco hombres que lo acompaaban en esta extraordinaria aventura.Ideal para: conocer nuevas historias.Gnero y clasificacin: Aventuras (B).

LOCKED OUT OF HEAVEN/BRUNO MARS

EL POLLITO PIO/ PULCINO PIO

SCREAM & SHOUT/WILL.I.AM

BEAUTY AND A BEAT / JUSTIN BIEBER

GANGNAM STYLE/ PSY

LLORAR (FEAT. MARIO DOMM)/JESSE & JOY

JUST GIVE ME A REASON/P!NK

HABTAME SIEMPRE/ THALIA

EL TRISTE/ YURI

TE BES/ LEONEL GARCA

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LOS DISCOS + DESCARGADOS

Top 10

Espectculo

LA FERIA DE LA CIUDAD DE MXICOCundo: Hasta el 7 de abril. Dnde: Palacio de los Deportes. Av. Ro Churubusco y Ail S/N, Col. Granjas Mxico.Como ya es tradicin, se presenta un mag-no y tradicional evento familiar: La Feria de la Ciudad de Mxico, que permite una convivencia sana, emotiva y sobretodo con mucha diversin, lo que genera la interac-cin y refuerza los lazos familiares. Habr varias sorpresas para todos y todas las edades, desde lucha libre presentando lo ms emocionante del pancracio nacional. Podrs disfrutar sin costo de 18 sensacio-nales juegos mecnicos, foro de artistas, zona gastronmica, 4 funciones diarias de lucha libre, 3 enormes albercas, acceso al pabelln internacional, con ms de veinte pases invitados.

GUAMETRO Y AFRICAM SAFARI te regalan un pase familiar para que visites en Semana Santa este ma-ravilloso zoolgico ubicado en Puebla. Actualmente rescataron a nueve elefantes africanos, los cuales los podrs observar en su nueva casa. Para ser ga-nador de uno de los 10 pases, tienes que mencio-nar cules seran las acciones que implementaras para cuidar a los animales, y menciona tres asocia-ciones que protejan a los animales. Las ideas ms originales sern las ganadoras. Manda las respues-tas con tu nombre completo a editorial@guiametro.mx

AFRICAM SAFARI

HORSCOPOS

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Guametro se publica todos los viernes y su distribucin es gratuita.Nmero de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-040611342300-102. Nmero de Certificado de Licitud de Ttulo y Contenido: 15445. Publicacin registrada en el Padrn Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.IMPRENTA: Multigrfica publicitaria S.A. de C.V. Calle Avena No. 15, Col. Granjas Esmeralda, Del. Iztapalapa, Mxico D.F. Publicado y distribuido por: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx

Director GeneralFrancisco Javier

San Martn Ramnjavier@guiametro.mx

Coordinador EditorialJorge Reyes Padrn

Coordinadora GrficaAbril Lemus

diseno@guiametro.mx

editorial@guiametro.mx

ColaboradoresMarco Calvo

Silvia Guerra

@marcoacalvo

Certificado de circulacin, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

DIVIRTETE PR0MO-CIONESPR0MO-CIONES

GMINIS: Una cosa es predicar y otra dar trigo. Antes de ponerte a criticar empieza por ayudar, los que te rodean te lo agradecern.

CNCER: Victoria sin peligro, triun-fo sin gloria. Las cosas que te cues-tan ms trabajo son las que mejor saben, sigue cosechando xitos.

LEO: Quien siembra vientos, re-coge tempestades. No te metas en lo que no te importa, sigue tu camino y te evitars conflictos.

VIRGO: Por donde fueres, haz lo que vieres. Sigue las normas y no te salgas de ellas, se avecinan mu-chos viajes y sorpresas.

LIBRA: Si quieres enemigos, pres-ta dinero a tus amigos. Esta sema-na evita prestar dinero, no es mo-mento de buscarte problemas.

ESCORPIN: Retroceder, nunca; rendirse, jams. Fija tus metas y alcnzalas, no importan los tro-piezos, siempre saldrs adelante.

SAGITARIO: La curiosidad, mat al gato. Aljate de los los ajenos, es mejor no hacerle caso a las personas que cargan mala vibra.

CAPRICORNIO: Muerto el perro, se acab la rabia. Termina de tajo con los problemas, la vida te sa-br mejor sin presiones.

ACUARIO: No hay cielo sin nubes, ni paraso sin serpientes. No seas tan perfecto, algn error lo estars lamentando en un futuro.

PISCIS: Ojos que no ven, corazn que no siente. Contina tu cami-no, las cosas que pasan a tu alre-dedor parecen no afectarte.

ARIES: Tanto va el cntaro a la fuente que al final se rompe. No abuses de las personas que te quie-ren, terminars solo y arrepentido.

TAURO: Soldado advertido no muere en guerra. Vas por buen ca-mino y sabes lo que haces; los re-tos que vienen sabrs sortearlos.

Maru Lpez Brun

Salvador Carrillo, Nutrilogo

Karen Valdez @Karussa15