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Estudiosyóguicos 2 C. Práctica de Yoga
1. Asana y pranayama:
Asana: se desarrolla el Surya Namaskara con conciencia de los chakras, de los surya mantras y de los beeja mantras. Práctica de otras asanas, incluyendo asanas de pie, trikonasana, de equilibrio, vajrasana, de torsión e inversión.
Pranayama: se desarrolla Nadi Shodhana, se presenta Bhastrika y se introduce Kumbhaka.
2. Bandhas y mudras:
Se introducen los bandhas y las mudras, incluyendo los aspectos teóricos y prácticos.
3. Meditación y Yoga nidra:
Se desarrollan las ténicas de Chidakasha, Ajapajapa y Antar mouna más avanzadas. En la práctica de Yoga Nidra se incorpora la conciencia de los chakras, imágenes mas complejas y opuestos mas exigentes y respiración más sutil que en EY1.
ESTRUCTURA GENERAL DEL CURSO
EY2 se inicia con un residencial de 9 días que tendrá lugar entre el 21 de febrero y el 2 de
marzo de 2014. El resto del curso, que incluye prácticas y studio diarios se desarrolla por internet.
Las tareas mensuales son similares a las de EY1.
El curso incluye un apoyo continuo a través de internet similar al proporcionado en EY1.
TEMAS A TRATAR EN EY2
A. Conceptos yóguicos
1. Yoga Sutras de Patanjali:
Análisis detallado del texto de algunos sutras del libro “Cuatro capítulos sobre la libertad”. Incluye la definición del yoga, los patrones de la mente, los obstáculos para la práctica, y las estrategias y conceptos para manejarla.
2. Fisiología Yóguica
Chakras: análisis de cada chakra y su simbología, incluyendo los yantras, los mantras, las deidades, la localización en el cuerpo y las características psicológicas asociadas a cada chakra.
Tattwas: antar karana, mahabhutas, tanmatras, gyanendriyas y karmendriyas
3. Estilo de vida Yóguico
Exploración de la aplicación del concepto de sadhana y de su aplicación a la vida diaria.
Herramientas yóguicas para la transformación personal desde el punto de vista de la psicología.
B. Ciencia Yóguica
1. Psicología Yóguica:
Evolución de la personalidad de acuerdo con los chakras.
La mente, sus componente, niveles y funcionamiento.
LA AVENTURA CONTINÚA
Estudios Yóguicos 2 (EY2) lleva la teoría y la práctica del yoga a un nuevo nivel, partiendo de la sólida base creada en Estudios Yóguicos 1.
Desarrollo sistemático de la práctica
En EY2 se profundiza la práctica de asanas, pranayamas y meditación. Se introducen los bandhas (cierres o contracciones para redirigir el prana) y las mudras (gestos psíquicos), y se desarrolla aun más el aspecto meditativo de la experiencia.
Un nivel de teoría más profundo
En EY2 se introducen y se profundizan conceptos de filosofía, psicología y fisiología yóguicas. Uno de los temas centrales de EY2 es el estudio de los Yoga Sutras de Patanjali, incluyendo métodos para su aplicación práctica. Asi mismo, se realiza un amplio estudio de los chakras, su iconografía y su psicología. Se introduce la conciencia de los chacras en prácticas como Yoga Nidra y Surya Namaskara.
Énfasis en el estilo de vida yóguico
Con una práctica más profunda, es importante adquirir la capacidad para armonizar sus efectos en nuestra vida cotidiana. Se explora el concepto de sadhana o práctica espiritual.
FORMA DE PAGOEfectivo, cheque, tarjeta de crédito,
transferencia bancaria.
VALOR DEL CURSOCol $4.150.000.
FECHAS PARA EL 2014
Inscripciones: hasta diciembre 15 del 2013
Seminario residencial: febrero 21 a marzo 2 de 2014
INSCRIPCIONES
Solicitar a través de [email protected]
el formulario de inscripción y entregarlo diligenciado en la sede de la Academia o
enviarse a la misma dirección por correo electrónico.
REQUISITOS
Para separar el cupo es necesario cancelar el 25% del valor total antes del 15 de diciembre del 2013 y haber cancelado
el valor total del curso antes del 25 de enero del 2014. Este abono no es reembolsable, ni
transferible a terceras personas.
El pago incluye 9 días de alojamiento y comida, transporte en bus de ida y regreso desde Bogotá hasta el lugar del seminario residencial, Posada de San Agustín en el municipio de Ráquira, departamento de Boyacá (para mayores informes visitar el
siguiente enlace: http://www.ucrostravel.com/posada_san_agustin.php) y orientación, apoyo y supervisión durante el período que se
realiza a distancia.
Es indispensable asistir a la totalidad del seminario residencial. El tiempo que
un estudiante debe dedicar al curso es de aproximadamente 12 horas a la semana.
LOS LIBROS PARA EY2
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Academia de Yoga [email protected]
Tels: (57 1) 691 1967, (57 1) 6 91 1775 Celular: (57) 314 298 7525
Carrera 19 A No. 84-37, Bogotá, Colombiawww.satyananda-yoga.net