ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 29PROFESOR: LORENZO RODRÍGUEZ ZAPIEN

TRABAJO EN CASAGrado y grupo: 1A

FECHAS: DEL 20 DE ABRIL AL 29 DE MAYO DEL 2020

Nota: Se solicita al padre de familia supervisar y firmar cada una de las actividades, gracias.

FRASE: Tienes que aprender las reglas del juego y después jugar mejor que nadie (Albert Einstein)

I.- INSTRUCCIONES: ESCRIBE EN TU CUADERNO EL APRENDIZAJE ESPERADO DEL TRIMESTRE 3 QUE A CONTINUACIÓN SE PRESENTA. (Solo el aprendizaje esperado)

TRIMESTRE 3CREATIVIDAD EN LA ACCIÓN MOTRIZ

APRENDIZAJE ESPERADO.- Elabora estrategias de juego al identificar la lógica interna de las situaciones de iniciación deportiva y deporte educativo en las que participa, para ajustar su desempeños a partir del potencial, individual y de conjunto.

ORIENTACIONES DIDÁCTICAS.- El desarrollo motor de los alumnos les permitirá analizar y reflexionar sobre las situaciones de juego que favorecen la búsqueda de soluciones para tener un mejor desempeño y que contribuyen a valorar las alternativas viables.

PROCESOS Y ESTRATEGIAS DIDACTICAS: Reconozcan el proceso de construcción de estrategias en las siguientes actividades: JUEGOS MODIFICADOS, DEPORTES E INVESTIGACIONES.

II.- EN TU LIBRETA ELABORA UNA PORTADA, del trimestre III con el siguiente título: creatividad en la acción motriz.

Tema: LA ESTRATEGIA.

III.- INSTRUCCIONES.- Anota y contesta en tu cuaderno las siguientes preguntas y también ordénalas en el siguiente organizador grafico o tabla que se te presenta.

1.- ¿Qué conocimiento tienes de la palabra estrategia?2.- Investiga el significado de la palabra estrategia.3.- ¿Cuál es la diferencia y similitud que existe entre estrategia táctica?

Organizador grafico.- tema LA ESTRATEGIA.Lo que sé. Lo que investigué. Diferencia entre lo

que sabía y ahora conozco.

Similitudes entre lo que sabía y ahora conozco.

Respuesta: Respuesta: Respuesta: Respuesta:

IV.- INSTRUCCIONES.- Investiga y contesta en tu libreta las siguientes preguntas:

1.- ¿Cuáles son los tipos de estrategias que existen? 2.- ¿Para qué sirven las estrategias?3.- ¿En dónde se utilizan las estrategias?4.- En algún momento de tu vida ¿has utilizado una estrategia? Comenta: situación, que hiciste como lo hiciste, ¿Cuál fue el resultado?5.- ¿Cuándo sé que una estrategia no está funcionando?7.- ¿Qué debo hacer si mi estrategia implementada no funciona?

V.- INSTRUCCIONES.- Escribe en tu cuaderno, observa en televisión o internet un juego deportivo del que sea de tu agrado y describe brevemente en ese momento que está pasando, cual es el marcador o diferencia de puntos de cada equipo, identifica una estrategia que se esté aplicando para mejorar, mantener o contener la situación de juego a su favor.

VI.- INSTRUCCIONES.- Investiga lo siguiente:TEMA: JUEGOS MODIFICADOS

1.- ¿QUÉ SON LOS JUEGOS MODIFICADOS?2.- ELABORA UN DIBUJO DE UN JUEGO MODIFICADO, COLOREALO Y CONTESTA LO SIGUIENTE.-NOMBRE DEL JUEGO.-DESCRIPCION DEL JUEGO (ME DICE COMO SE JUEGA)-REGLAS.-NUMERO DE JUGADORES.-ÁREA DE JUEGO.-TIEMPO DE JUEGO.-MATERIALES.-ESCRIBE UNA ESTRATEGIA PARA INICIAR A JUGAR.

VII.- INSTRUCCIONES.- Investiga y contesta en tu libreta las siguientes palabras:-ESTRATEGIA- LOGICA- INICIACION DEPORTIVA-DEPORTE EDUCATIVO-JUEGO-JUEGO MODIFICADO- DESEMPEÑO.

VI.- INSTRUCCIONES.- Con el apoyo de tus padres, realiza los siguientes ejercicios en casa.MIRA LAS IMÁGENES QUE APARECEN AL FINAL, COMO EJEMPLO.

NOTA: ESTA RUTINA DE EJERCICIOS LA REALIZARÁS 4 DÍAS POR SEMANA, TU ELIJES QUE DÍAS LOS HARÁS.

PADRE DE FAMILIA: Deberá registrar el desempeño de su hijo en la tabla que aparece abajo.

EJERCICIO 1.- Trotar en un mismo lugar 30 segundos, descansar 20 segundos y volver a iniciar 3 series.EJERCICIO 2.- Estiramientos de piernas y brazos.EJERCICIO3.- SALTOS JUMPING YACK 15 SALTOS O descansar 20 segundo entre cada serie total 3 series.EJERCICIO 4.- Con una pelota de vinil o papel jugar a hacer 15 lanzamientos hacia una cesta o cubeta todos los días, cada día la distancia debe variar así como también la forma del lanzamiento por arriba del hombro, por abajo del hombro, de espaldas, alternando ambos brazos.Ejercicio 5.- Lanzar y atrapar 15 veces una pelota de vinil o papel, junto a una persona de tu familia o contra la pared.Ejercicio 6.- Tratar de dominar un balón de futbol con empeine, rodillas, cabeza. 10 veces.Ejercicio 7.- Tratar de dominar un balón de voleibol o cualquier pelota con ambas manos o contra la pared o con la ayuda de un familiar 10 veces.Ejercicio 8.- Realizar 3 repeticiones de sentadillas descansar 20 segundos y volver a realizar este ejercicio durante 10 veces o series.Ejercicio 9.- Realizar 3 repeticiones de lagartijas, descansar 20 segundos y volver a realizar este ejercicio durante 10 veces o series.Ejercicio 10.- En posición acostado elevar únicamente la rodilla derecha subir y bajar 10 repeticiones y descansar 10 segundos, después la rodilla izquierda 3 series de 10 repeticiones cada unaEjercicio 11.- En posición acostado y con apoyo en brazos flexionar rodillas hacia el pecho y extender rodillas, 10 repeticiones y 3 series, descansar 20 segundos entre cada serie.Ejercicio 12.- En posición sentado declina tu tronco superior hacia atrás y eleva tus piernas extendidas formando una “V” durante 20 segundos, descansa 20 segundos y vuelve empezar hasta terminar 3 series Ejercicio 13.- Ejercicios de estiramientos del cuerpo en general.

**PADRE DE FAMILIA REGISTRAR CADA SEMANA EN LA TABLA, EL DESEMPEÑO DE SU HIJO DE ACUERDO A LOS SIGUIENTES CRITERIOS**

R= REGULAR B= BIEN MB= MUY BIEN E=EXCELENTE

TABLA DE EJERCICIOS

EJEMPLO: DÍA 1FECHA: LUNES 20 DE ABRIL

DÍA 2FECHA:

DÍA 3FECHA:

DÍA 4FECHA:

FIRMA Y COMENTARIOS DEL PADRE DE FAMILIA

EJERCICIO 1 EJEMPLO

EJERCICIO 2 R

EJERCICIO 3 MB

EJERCICIO 4E

EJERCICIO 5B

EJERCICIO 6

EJERCICIO 7

EJERCICIO 8

EJERCICIO 9

EJERCICIO 10

EJERCICIO 11

EJERCICIO 12

EJERCICIO 13

OJO: LAS SIGUIENTES PREGUNTAS SOLAMENTE SE CONTESTARÁN EN DOS OCASIONES

UNA EL 28 DE ABRIL Y LA OTRA EL 22 DE MAYO. (las siguientes preguntas solo se contestarán al terminar los ejercicios del día 28 de abril y al terminar los ejercicios del 22 de mayo) **NO TODOS LOS DÍAS**

VII.- INSTRUCCIONES.- Con base a los ejercicios que realizaste contesta las siguientes preguntas.

1.- ¿Cuál es el número total de repeticiones realizadas al final de todos los ejercicios?2.- ¿Cuál es el número total de series realizadas al final de todos los ejercicios?3.- ¿Qué sentiste al realizar los ejercicios?5.- ¿Cuál es mi desempeño?6.- ¿Qué estrategia utilizaste para poder cumplir y realizar los ejercicios?

A continuación se muestran algunas imágenes de los ejercicios y posturas correctas a realizar en casa

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