entre nosotras vol.45

Revista para la mujer de hoy

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NosotrasNosotrasAño 3 - No.45

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Revista para la mujer de hoyRevista para la mujer de hoy

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NosotrasCOSAS DE “WIROS”

ABIERTO PARA TODAS LAS

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LO QUE NODEBES HACER, CUANDO ALGUIEN ESTÁDEPRIMIDO

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NosotrasEntre Contenido

No.45

28 PILAR PÉREZ Con Mucho Gusto

14 SABES CUIDAR TU PIEL... En función a tu edad?16 UÑAS ACRÍLICAS Y ESCULTURALES Regresan con fuerza!18 BENEFICIOS DE LA CERA Satin Smooth

17 BOLSOS Y ZAPATOS Nueva colección de Clorofila21 LA MODA DIVERTIDA Y REFRESCANTE Nicole Lee24 LOS FAVORITOS DE LA EDITORA Vestidos y bolsos

12 LO QUE DEBES HACER Cuando alguien está deprimido20 LEVANTATE ANTES DE LAS 6AM 6 estupendas razones23 FOTO DE MADRE EN BIKINI Se vuelve viral26 ATHENEA ABRE LAS PUERTAS De su nueva tienda en Plaza Madero27 CANCÚN ESTE VERANO Convirtiendo tus sueños en experiencias31 ENSALADA DE MANGO Y SEMILLA DE CHIA Chef Elder Solares33 COSAS DE WIROS Abierto para todas las mamás!

MODA

BELLEZA

NOTAS ENTRE NOSOTRAS

PERSONAJES

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28PERSONAJEPilar Pérez

QUÉ HACER...Cuando alguienestá deprimido

18

206 RAZONES

Para levantarsetemprano

24MODA

Los favoritos de la editora

12 LO QUE DEBES HACER Cuando alguien está deprimido20 LEVANTATE ANTES DE LAS 6AM 6 estupendas razones23 FOTO DE MADRE EN BIKINI Se vuelve viral26 ATHENEA ABRE LAS PUERTAS De su nueva tienda en Plaza Madero27 CANCÚN ESTE VERANO Convirtiendo tus sueños en experiencias31 ENSALADA DE MANGO Y SEMILLA DE CHIA Chef Elder Solares33 COSAS DE WIROS Abierto para todas las mamás!

Los favoritos de la editora

Los favoritos de Los favoritos de la editorala editorala editora

Nuestra tercera edición del año, llena de sorpresas y mucha inspiración...Esta edición fue creada con muchísima ilusión como todas, una colorida en-trevista a nuestra portada Pilar Pérez, que devoraremos al leerla, ni sentiremos cómo se pasó el tiempo y lamentaremos que sólo sean 3 hojas… Consejos, chistes, moda, recetas, tutoriales… simplemente entretenida.Cómo es habitual también me gusta aprovechar el espacio para hablarles, en esta ocasión sobre del poder de las palabras… Leyendo acerca de esto descubrí que las mujeres al día hablamos más de 50,000 palabras, literalmente la mitad de los hombres (ya lo sabíamos, ¿no?). Y me puse a pensar que el problema no es cuan-tas pronunciemos, sino más bien qué decimos a través de ellas… ¿Las usamos para destruir, o para edificar? ¿Para acariciar o para golpear? ¿Para aconsejar o para criticar? ¿Para consolar o para acusar?. Quién no ha dicho que perdona a alguien pero que nunca olvidará lo que esa persona le dijo… Recuerdas cómo te hicieron sentir esas palabras… Siendo madre de 5 hijos, sé cuanto poder tienen mis palabras sobre mis hijos… he visto como mis palabras pueden consolarlos como nadie jamás podrá, sé que a través de ellas también puedo animarlos a lograr algo que a ellos les parece imposible, o que también tristemente puedo lastimarlos cómo jamás quisiera. Y qué con el esposo… podemos ser como una gotera incesante, insistentes, de esas que perforan piedra y enloquecer, o podemos usarlas para llevarlos a conquistar las batallas más despiadadas que esta dura vida les lanza cada día. Ay mujeres! qué responsabilidad hay en nuestra boca.. sé que muchas jamás nos detenemos a oírnos, es más, estoy segura que si te grabara sin que lo supieras y luego te reprodujera todo lo que dijiste, quisieras mágicamente editar casi que el 70% sino es más… He luchado con mi boca desde que tengo uso de razón, me ha metido en muchí-simos problemas… pero también ha sanado, alentado y llevado a la reflexión a muchos. La verdad que cuanto más consciente soy de la calidad de mis palabras, más las escojo.Te reto a prestar atención a este asunto, recuerda que en tu boca está el poder de la vida y de la muerte y te dejo un extracto de un libro lleno de sabiduría, La Biblia:

“Fíjense también en los barcos. A pesar de ser tan grandes y de ser impulsados por fuertes vientos, se gobiernan por un pequeño timón a voluntad del piloto.”

Así también la lengua es un miembro muy pequeño del cuerpo, pero hace alarde de grandes hazañas. ¡Imagínense qué gran bosque se incendia con tan peque-ña chispa!… Con la lengua bendecimos a nuestro Señor y Padre, y con ella maldecimos a las personas, creadas a imagen de Dios. “De una misma boca salen bendición y maldición.” Santiago 3:4,5,9,10Se despide con cariño y amor,su editora

Macarena Casse de Debroy

Carta de la EditoraDirectora GeneralMacarena Casse de Debroy

Colaboradores:Licda. Fernanda MadridLiliana Marimón

Diagramación:Paulo Mazariegos

En Portada:Pilar Pérez

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Carmen piensa en que tiene mucho qué hacer, pero se ve in-capaz de levantarse del sofá. Lleva días así, o quizás semanas, pensando en todo eso que debería hacer, pero no hace, por-que no encuentra las fuerzas para hacerlo. Es una sensación extraña. Algo así como si estuviera abatida en combate, como si fuera un soldado derribado en alguna guerra, que ni si quie-ra es consciente de haber librado. Ella fue una persona muy vital no hace tanto tiempo, pero ahora mismo no sabe cómo salir de ese círculo, cómo volver tener interés por las cosas, y sacar fuerzas para afrontar nuevas iniciativas. Todo se le hace un mundo, y lo peor de todo eso, es que no encuentra la for-ma de sentirse mejor, hasta tal punto, que empieza a asumir que ese va a ser su nuevo estado a partir de ahora.

Y es que, al hablar de casos como el de Carmen (la depresión afecta sobre todo a mujeres de entre 30 y 40 años), se olvida muchas veces contar la historia del marido angustiado, que insiste en ese “venga anímate mujer” o le propone constan-temente planes, en un intento de verla más activa, sin saber, que en realidad, todo eso hunde mucho más a su mujer. Tam-poco se habla de la madre, que hace por escucharla, pero que al final la agobia más reconociendo que tiene razón en lo mal que están las cosas, o de la amiga, que por quitar hierro al asunto, argumenta que no hay que hacer de todo un mundo, y que solo será una racha.

Olvidamos, que las primeras personas que detectan una depresión, no suelen ser los médicos, sino las personas más cercanas al paciente, y lo que nadie dice es que para ellos no es nada fácil. Ver a alguien que quieres atravesar esa mala situación es an-gustioso y frustrante, y por ello, todos querríamos saber qué cosas hacemos mal, o cómo sería mejor que actuásemos ante esa depresión, cuando al final lo único que queremos es ayudar. Estos suelen ser algunos de los fallos más comunes, que

los expertos nos explican cómo corregir:

1. TRIVIALIZAR LA SITUACIÓN, CUANDO ES UN PROBLEMA Y SE NECESITA AYUDATendemos a pensar que cuando una persona es negativa o se siente triste, cambiar ese estado de ánimo es una cuestión de actitud, pero a veces no es tan fácil como eso. “Es importante que se asuma la dificultad que supone superar una depresión y que ello no es debido a la falta de

CUANDO ALGUIEN ESTÁ DEPRIMIDO

LO QUENO DEBES HACER

8 cosas que debemos saber de cómo comportarnos cuando alguién cercano tiene tristeza patológica.

Por Silvia C. Carpallo

[CRECIMIENTO PERSONAL]

voluntad del deprimido, sino a la propia depresión que, entre otras cosas, anula la voluntad de la persona” comenta el psicólogo clínico Miguel A. Rizaldos, insistiendo en que trivializar el problema no ayudará a afrontarlo. Hay que ayudar a la persona a darse cuenta, de que igual que existen problemas físicos, que necesitan de tratamiento, ocurre igual con lo psicológico, aunque en este caso la solución no sea sólo la farmacológica.

2. VER EL PROBLEMA DESDE NUESTRA PERSPECTIVA EN VEZ DE EMPATIZAR“Introducir los pies en sus zapatos y caminar con ellos, sien-do así conscientes de cuáles son sus circunstancias, puede orientarnos respecto a qué necesita”, ese es el primer cam-bio en la perspectiva que pone sobre la mesa Raquel García Romeral, psicóloga en Gabinete RgR. Cuando damos consejos, tendemos a ver las situaciones desde nuestra propia perspectiva, pero si queremos realmente ayudar, lo ideal es optar por la empatía, para tener más pistas sobre si esa persona necesita un hombro en el que llorar, distraerse, o solo que la escuchen en silencio. Ante la duda, siempre se lo podemos preguntar, en vez de dar las cosas por hecho.

3. CAER EN LOS “ANÍMATE”Caemos en esa frase casi por defecto, como si un “anímate” pudiera arreglarlo todo, o como si esa persona no se hubiera dado cuenta de que su problema podría arreglarse de forma tan simple. La intención, claro, es buena, pero el efecto ya no tanto. “Para alguien que se en-cuentra encerrado en esa oscuridad interior, probablemente no sea de utilidad escuchar ese ¡anímate! o que le insinúen que está donde no debe”, insiste Raquel García Romeral. De hecho, según la experta “puede que entonces se sienta poco respetado en relación a lo que está vivenciando e incluso culpable por haberse metido allí y no poder o querer salir”. Con esta misma idea, Miguel Rizaldos apunta a que frases del estilo “sé positivo”, “vamos, alégrate", o “sé cómo te sientes”, pueden provocar lo que no queremos: más culpa y tristeza.

4. IMPONER EN VEZ DE SUGERIR O PROPONERPuede que en ocasiones salir de la rutina ayude a cambiar las perspectivas, la cuestión es cómo debemos sacar a esa persona de casa, si bajo un ordeno y mando, dada su poca voluntad a hacer cosas, o si quizás deberíamos cambiar de estrategia. “Se ha demostrado que cuantas más actividades agradables se realice, mejor será su estado de ánimo, pero teniendo en cuenta que la persona deprimida no está en buena disposición para llevar a cabo las mismas, conviene que nuestras peticiones o sugerencias no suenen a imposi-ción”, aclara Rizaldos.

5. ASUMIR SUS DECISIONES Y RESPONSABILIDADESCuando alguien querido nos preocupa y nos ponemos en modo “cuidador”, a veces acabamos por anular la poca voluntad que le queda, aún sin mala intención. Lo matiza un poco mejor la psicóloga del Gabinete RgR: “Como familiar o pareja, asumimos como propias las decisiones, tareas y responsabilidades que le competen a la persona que se ad-vierte triste, y de esa manera, sin darnos cuenta, podemos ser cómplices de construir dinámicas que mantengan la situación de depresión más tiempo del necesario”. Al final, todo es cuestión de buscar equilibrios.

6. ALIMENTAR EL DISCURSO NEGATIVOPrecisamente, en eso de buscar los equilibrios está la clave. No podemos decirle a esa persona que lo que le pasa es

sólo una racha o algo trivial, pero tampoco podemos pasarnos al otro extremo, y acabar dándole más

argumentos para verlo todo negro. “No es bueno alimentar sus quejas o fomentar dis-

cursos negativos”, afirma Miguel Rizaldos, que a cambio propone intentar desviar la conversación hacia otros temas, pero de forma sutil, con frases del estilo “creo que no es bueno para ti hablar de cosas que

te hacen sentir mal", o "entiendo que tal y como estás veas todo tan negativo, pero

creo que no es bueno que yo lo fomente, así que si te parece podemos hablar de otros cosas,

por ejemplo...”.

7. HACER REPROCHES EN VEZ DE VALORARLELa persona que está deprimida lo pasa muy mal, pero quien la acompaña no vive un camino de rosas, ni mucho menos. Es fácil caer en el reproche, pero antes de eso, respiremos, y pensemos que si de verdad queremos ayudar a esa persona a salir de esa situación, lo que necesita es sentirse valorado, no aún peor consigo mismo de lo que ya se siente. En este caso, la frase que perfila Rizaldos es bien sencilla: “Aunque no te sientas bien, creo en ti y eres genial”. Y es que, tal y como opina el experto “por mucho que pueda parecer una afirmación forzada, es fundamental trasladarle que le valo-ras y es una persona importante para ti, no hay que olvidar que lo normal es que haya perdido la esperanza y confianza en sí mismo”.

8. INTENTAR REEMPLAZAR AL PROFESIONALPuedes ser amigo, puedes ser madre, puedes ser pareja, pero asúmelo, no eres un psicólogo, y no deberías intentar serlo. “Si las soluciones que la persona y el entorno estén aplicando no estén resultando eficaces, en ese caso, habrá que cambiar de estrategia y para ello se puede consultar con un psicólogo especializado”, recuerda García Romeral. No hay que olvidar, que todos tenemos nuestros límites, y que si está bien ayudar, ciertos problemas hay que ponerlos en manos de un verdadero profesional.

CAER EN EL "ANÍMATE" O TRIVIALIZAR LA SITUACIÓN SON ALGUNOS DE LOS ERRORES MÁS COMUNES.

Entre Nosotras │Nr. 45• [email protected] 13

En el verano nuestra piel está mucho más expuesta a la pérdida de hidra-tación por los efectos de la sal, cloro,

viento, arena, etc. pero, sobre todo, por pa-sar más horas expuesta al sol yal finalizar el verano la piel se encuentra deshidrata-da. La exposición al sol produce a largo plazo la ruptura de las fibras elásticas y la disminución del colágeno, provocando la aparición de manchas y arrugas. En este momento, la piel necesita que realicemos una rutina diaria de limpieza e hidratación para recuperar su luminosidad y belleza.

Por eso debemos atacar directamente el problema haciéndonos un tratamiento de extra-hidratación de la piel para com-pensar los efectos del verano, para que la hidratación sea efectiva y la piel se recu-pere rápidamente, es importante tener en cuenta el tipo de piel y aplicar los produc-tos adecuados.

SABES CUIDAR TU PIEL EN FUNCIÓN DE TU EDAD?

14 Entre Nosotras │Nr. 45• [email protected]

Hay que hidratar la piel de forma in-terna como externa. De forma inter-na, tomando por lo menos ocho vasos de agua al día y de forma externa, aplicando hidratantes con emolientes que nos ayuden a mantener la piel suave y luminosa. Se aconseja usar productos hidratantes que cumplan con las necesidades básicas de cada tipo de piel.Por eso es muy importan-te saber qué tipo de piel tenemos y tenerlo en cuenta a la hora de elegir o comprar lociones o cremas.

Existen productos para pieles mixtas a grasas, que se presentan en gel y libres de grasa que ayudan a controlar la producción de grasa. Para la hidra-tación es importante tomar en cuenta cremas ligeras y de rápida absorción que controlen la grasa y el brillo en nuestro rostro. La hidratante Active Moist de Dermalogica es ideal para pieles mixtas ya que contiene limón, pepina y lavanda, que al mismo tiem-po controla la grasa, hidrata y suaviza dándole un efecto mate.

En el caso de las pieles normales a se-cas senecesita una hidratante que sea emoliente y no reseque la piel y que proporcione la hidratación necesaria para mantener la piel suave, luminosa. SkinSmoothingCream de Dermalogi-ca contiene ingredientes tales como aloe, árnica, pepino y vitaminas A, C y E que suavizan la piel, la hidrata y ayuda a combatir los radicales libres.

Se recomienda que antes de aplicarte tu hidratante aplica Multi-Active Toner, un tónico que ayude a restaurar el ph de tu piel la re hidrate con ingredien-tes como la menta, lavanda, pepino y proteínas que actúan como humec-tantes que permiten una efectiva ab-sorción de la hidratante.

También podemos apoyarnos de mas-carillas y boosters que nos puedan proporcionar una hidratación extra y recuperar nuestra piel lo más rápido posible. SkinHydratingBooster de Dermalogica contiene ácido hialuróni-co que tiene la capacidad de retener varias veces su peso en agua brindán-dote una súper hidratación.

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Ya lo decían los refranes “a quien madruga, Dios le ayuda” o “el pájaro madrugador consigue el gusano”. Las personas que persiguen el éxito

normalmente lo consiguen. Todos sabemos que levantarse más temprano podría beneficiarnos de alguna forma, pero muchos abandonan este propósito, levantándose apenas una hora antes de comenzar su jornada.

Levantarse tan temprano e implantar este hábito en nues-tra rutina puede llegar a ser muy complicado, y por eso son pocos los que obtienen sus beneficios. Sin embargo, hoy te brindamos una serie de consejos y ventajas que podrías obtener madrugando más de lo que sueles hacer-lo. Eso sí, no habrá merecido la pena intentarlo, si al par de días caemos en la desgana y el desánimo. Para obtener el éxito o las ventajas que ello supone, debe formar parte de nuestra rutina:

1. TIEMPO PARA PLANEAR TUS METASMuchas personas no consiguen alcanzar sus metas por falta de concentración. No obstante, mediante la planifi-cación de sus metas a primera hora de la mañana, tendrán la mente mucho más fresca. Además de fijarnos nuestros objetivos, es bueno que se establezcan una serie de plazos de tiempo para poder alcanzarlos. Cada mañana tenemos la oportunidad de revisar y monitorear cómo va el avance de los últimos objetivos que nos hemos fijado.

2. TIEMPO PARA PROGRAMARNOS EL DÍALos madrugadores tienen la oportunidad de trazar sus días. Con un plan preciso, nos convertimos en personas mucho más eficientes y con un tiempo más productivo. Ahora que nos hemos fijado nuestros objetivos, puedes planear lograrlos durante el día, además de otras priori-dades.

3. TIEMPO PARA HACER EJERCICIOLa excusa número uno para no hacer ejercicio es la falta de tiempo. Después de un largo día de trabajo, muchas veces no nos sentimos con las ganas para ir al gimnasio o salir a correr. En cambio, si madrugásemos más, dispon-dríamos del tiempo suficiente para hacer ejercicio antes de comenzar nuestra jornada laboral.

Además, cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo libera endorfinas, que desencadenan sentimientos positivos en todo nuestro cuerpo. Hacer ejerci-cio te da la energía necesaria para afrontar el día.

4. TIEMPO PARA UN BUEN DESAYUNO

Todos hemos oído miles de veces que el desayuno es la

comida más importante del día. Si os levantáis temprano, nunca deberíais

perdéroslo. Un estudio realizado por John Hopkins de la escuela de Salud Pública mostró

que el desayuno mejora enormemente nuestro estado general de salud. Al igual que un coche necesita gasolina para funcionar, nuestro cuerpo necesita alimento para funcionar correctamente, especialmente por la mañana.

5. LAS PERSONAS QUE TIENEN ÉXITO YA LO HACENEn un artículo de la revista New York Magazine, Jack Dorsey, fundador de Twitter, dijo a los lectores que siem-pre se levanta a las 5:30 am. Dorsey aprovecha la mañana para actividades como la meditación y correr unos 10 km.

Tim Cook, el CEO de Apple, es conocido por enviar correos electrónicos de trabajo a las 4:30 de la mañana.

Por último, pero no menos importante, Richard Branson, fundador de Virgin Group, es un enorme defensor de despertarse temprano. Durante una entrevista en Business Insider, Branson dijo que normalmente se levanta alre-dedor de las 5:45 am para trabajar y desayunar temprano antes de ir verdaderamente al grano.

6. IR DOS PASOS POR DELANTE DE TODO EL MUNDOComenzar el día temprano nos ayudará a ganar confian-za y creatividad, incluso puede que algunas mañanas, muchos de vosotros sintáis un subidón de adrenalina, generado por la idea de que vamos a conseguir nuestras metas, mientras nuestra competencia todavía duerme.

Si logramos completar las cosas más urgentes del día antes de las 8 de la mañana, es posible que abordemos el día con mucha más energía y sensación de logro. Además, nuestros niveles de estrés y ansiedad podrían mejorar considerablemente.

En definitiva, si nos levantamos 2 horas y media más temprano cada día, nuestra productividad aumentará considerablemente a largo plazo. Esto significa que dispondremos de 17 horas y media más a la semana, 70 horas al mes y 840 horas extras al año. La elección es solo vuestra!

Por Alberto Díaz Pinto

6 ESTUPENDAS RAZONES POR LAS QUE DEBERÍAS EMPEZAR EL DÍA

ANTES DE LAS 6 AM


Nicole Lee, es una empresa de bolsas con sede en Los Ange-les, Su primer lanzamiento

fue en 2004. Desde entonces, la compañía se ha convertido rápida-mente en una corriente dominante, con reconocimiento del editor de la revista de Handbag 101 Pro’s.

Con sus diseños únicos y curiosos detalles, Nicole Lee ha creado una colección que está empujando conti-nuamente la moda popular. “Creemos que la moda debe ser divertida y refrescante”.

Nicole Lee define la moda como:“Una entidad en constante cambio que está incorporando características culturas y sociales tradicionales en sus diseños.”

Creado con telas de alta calidad y mano de obra detallada, las bolsas de Nicole Lee no son tímidos en los estantes. Con diseños llamativos y moda de adelante, Nicole Lee aspira tomar el mundo de las bolsas a un nivel completamente nuevo.

Este equipo de diseñadores joven y creativo utiliza su inspiración de las pistas Europeas, el intenso estilo de las vidas de Nuevo York, y el estilo de moda casual de Los Angeles para desarrollar una colección única e innovada.

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LA RAZÓN POR LA QUE ESTA FOTO DE UNA MADRE EN BIKINI

SE VOLVIÓ VIRAL

El mensaje de Rollis ha provocado una avalancha de comentarios en redes sociales. Mujeres de todas partes del mundo le han demostrado su admiración por no avergonzarse de su cuerpo post-bebé y por enviar un mensaje positivo sobre el cuerpo de las mujeres.

En declaraciones a The Huffington Post la blogue-ra dijo: “Las mujeres quieren algo real. Quieren ver cosas a las que puedan aspirar pero que estén mediadas por la verdad. Esta bien mostrar nues-tras vidas en las redes sociales con nuestros looks perfectos, pero tenemos que ser honestos sobre las cosas difíciles. La verdad nos hace sentir que no estamos solos...la verdad nos hace pensar: “¡Yo también me siento de esa manera!”.

Rachel Hollis es una mamá bloguera que se atrevió a publicar en sus redes sociales una fo-tografía que no muchas mujeres se atreverían a mostrar.

En un viaje a Cancún con su esposo, la madre de tres niños, se tomó una foto en la que apa-rece en bikini y en la que se pueden apreciar todas las marcas que sus embarazos han dejado en su cuerpo.

“Tengo estrías y uso un bikini.

Tengo un vientre que está perma-

nentemente flácido por cargar a

tres bebés gigantes y uso un bikini.

Mi ombligo está hundido… (¡algo

que ni siquiera sabía que fuera

posible!) y uso un bikini. Uso un

bikini porque estoy orgullosa de

este cuerpo y de cada huella en él.

Esas huellas prueban que fui sufi-

cientemente bendecida como para

cargar a mis bebés y esa barriga

flácida significa que trabajé duro

para perder el peso que pude. Uso

un bikini porque el único hombre

de quien me importa su opinión

sabe por lo que pasé para lucir así.

Ese mismo hombre dice que nun-

ca ha visto nada más sexy que mi

cuerpo, con marcas y todo. No son

cicatrices, mujeres, son marcas y se

las han ganado. ¡Luzcan ese cuerpo con orgullo!”

La fotografía iba acompañada del siguiente mensaje:


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El sábado 28 de marzo se inauguró la nueva tienda de Athenea Premium Outlet Store ubicada en Plaza Maderos, Carretera a El Salvador, Km. 21.7 (después de la Iglesia Casa de Dios). La tienda cuenta con un gran surtido de vestidos para fiesta, largos y cortos. Lo más nuevo, es la gran variedad de vestidos para novia y 15 años, a precios inigualables.

Realmente la atención es excelente y hay muchos probadores para medirse sin esperar.La decoración invita a que el cliente no se quiera ir jamás de la tienda, la elegancia y sofisticación de la misma te traslada mágica-mente cómo que estuvieras en París.

Las invitamos a visitarlas, conocer la nueva colección y disfrutar de ser consentidas.Pueden llamar para más información al 6626-6220

ATHENEA ABRE LAS PUERTAS DE SU NUEVA TIENDA

Athenea Premium Outlet sucursal Madero


Quien iba a decir que lo que inicio con una aldea de 12 familias de pescadores se convertiría en uno de los sitios más populares entre turistas de todo el mundo, donde encuentras cadenas que van desde las opciones más accesibles, como Best Western y Holiday Inn, has-ta las de gran lujo, como Ritz-Carlton y Hilton.

Localizado en la esquina nordeste de la península de Yucatán, en el estado de Quintana Roo, Cancún no decepcio-nará a nadie. Si es el paraíso elegido para este verano, te dejamos algunas actividades que no te puedes perder:

Fue uno de los puertos mayas y centros ceremoniales más importantes de la península por su localización, hoy en día es uno de los parques más visi-tados por su belleza y sus atracciones tales como el famoso Rió Subterráneo,

vestigios de zonas arqueológicas, acuarios de arrecifes de coral, zona de exhibición de tortugas, peceras de ex-hibición de tiburones y delfines, cuevas de murciélagos, un orquidiario, granja de setas, isla de jaguares, venados, mo-nos, mariposario, caleta para snorkel, en la noche cuenta con un espectáculo de primerísimo nivel.

Esta pequeña joya en el Caribe mexi-cano es un refugio ideal: encantadora, pintoresca y acogedora. En medio de la bahía de Isla Mujeres, a 20 minutos en ferry de la costa, se extiende sobre siete kilómetros de largo y uno de ancho. Puedes recorrerla en bicicleta, motonetas o carritos de golf.

Es la isla más grande del Caribe Mexicano con aproximadamente 16 kilómetros de ancho por 48 de largo.

Podrás embarcar en un barco con fondo de cristal o un Trimaran que te llevarápor los arrecifes a disfrutar y hacer snorkel, para despuésdirigirse al centro de la Isla para comer, visitar la Isla y hacer compras, tomar fotos o simplemente descansar.....

Desde la cima de un alcantarillado, la antigua ciudad Amurallada de Tulum domina las aguas azules, transportán-donos en al tiempo de gran comercio y esplendor.

Una sensación que pocos afortunados pueden disfrutar, estos bellos animales con fama de ayudar a muchas terapias son sorprendentes tanto por su inteli-gencia como comportamiento. No te lo puedes perder!

CANCÚN ESTE VERANO…Imagínate en traje de baño disfrutando un delicioso coctel de verano, en medio de un clima casi perfecto y con un paisaje precioso de flores exóticas, 22 kilómetros de playa y aguas cristalinas… Así es! Estás en Cancún!

XCARET

ISLA MUJERES

COZUMEL

TULUM

NADA CON DELFINES

CON MUCHO GUSTO

Pilar Pérez

Me recuerda a un caleidoscopio cuando miro a través de sus palabras y de su vida, se desata un sinfín de imágenes que me llevan a cada una de sus ex-periencias, como relata en sus coloridas palabras nos damos cuenta que su vida está llena de ilusiones, sueños, que no hacen más que sentirnos atraídas a conocer un poco más de ella.

Sin nombrar lo guapa que es y su acento cautivante, Pilar posee un magnetismo que se refleja en la pantalla de la televisión.

Me encanta aprender con sus recetas, la forma tan original que entrevista a sus invitados, el esmero y detalle de cada programa. Estoy segura que después de leer esta entrevista no podrás esperar la hora para su próximo show.

“CON MUCHO GUSTO”Domingo 18:30hrs

Entrevista¿CUÁNTOS AÑOS LLEVAS VIVIENDO EN GUATEMALA Y CÓMO FUE QUE DECIDISTE INICIAR UNA NUEVA VIDA LEJOS DE TU PAÍS?Entre idas y venidas, salidas y llegadas, ya se cumplen 13 años de estar en Guatemala, y la verdad que muy feliz por ello. Hace seis años y medio, decidí regresar, llamada por la añoranza que sentía de esta tierra, y porque creí que era un buen tiempo de hacer cosas diferentes tras mi ruptura matrimonial. Necesitaba curar mis alas quemadas y aquí obtuve el bálsamo que necesitaban mis heridas. Posteriormente, la vida se ha encarga-do de que yo siga y decida quedarme por más tiempo y quien sabe, quizá un día regrese, pero de momento no está en mis planes.

¿CÓMO SURGE LA IDEA DE CREAR UN PROGRAMA DIFERENTE PARA LA TELEVISIÓN GUATEMALTECA?Esta idea se forja tras mucho tiempo de pensar sobre ello. Todo surge muy de repente, cuando en otra cadena me proponen hacer algo en TV en un espacio diferente y con unos matices que no me convencían mucho. Pero aquello descubrió una puerta que me puso la miel en los labios. El proyecto aquél nunca se dio, y como en esos momentos yo estaba en otra etapa de búsqueda de un proyecto de trabajo que me satisficiera, pues empecé poco a poco a indagar, a preguntar, a proponer ideas a amigos que trabajan en el medio televisivo desde hace años, y me sentí animada con sus res-puesta y con su fe en mi capacidad.

Y así, jugando, soñando y acercando más el sueño con hechos pequeñitos, fui forjando la idea, el concepto, el estilo y aquí está. “Con Mucho Gusto” es sobre todo un sueño hecho realidad y una manera de devolver a Guatemala, lo que este país me ha ofrecido en estos años. La pretensión del programa es la de dejar las Rece-tas Para La Vida que cada entrevista-do nos deja. Son sus propias historias de superación personal y su lucha la que quiero dejar patente como bande-ra para que otros se inspiren y hagan.

Para que otros empiecen a cocinar su propio sueño. Si con este programa

consigo que alguna de las personas que lo ven se motive a intentarlo, creo que he conseguido mi objetivo. Creo en Guatemala, en su capacidad de superación y de lucha, en su gente ho-nesta y trabajadora y creo que tienen mucho que aportar. Y además, creo firmemente que éste es un gran país de oportunidades. Hay que aprove-charlas y dejar un manifiesto de que sí se puede cambiar un destino y una manera de ir. Se puede. Sólo hay que dar el primer paso, y luego no parar. Seguir caminando hacia tu objetivo con perseverancia.

EN TU PROGRAMA ENTREVISTAS A MUCHOS PERSONAJES RELEVANTES, ¿QUIÉN DE ELLOS HA DEJADO UNA HUELLA EN TU VIDA?Es complejo decirlo, y sobre todo, no es a mí a quien deberían dejar huella, sino al público a quienes llega el mensaje. Cada persona que entrevisto me deja algo. Siempre salgo ganando con todo lo que hago en mi vida. Creo que de cada uno hay que recibir ese regalo de su mensaje y su experiencia y aprender de ellos. Por supuesto que hay con quienes mejor te identificas, por el momento personal de cada uno, pero sinceramente, en este el que yo me encuentro, es aprender de cada cosa que me dan y gratis. Es maravi-lloso sentirse siempre una niña para poder aprender y tener los sentidos abiertos a esa experiencia.

HEMOS VISTO EN CADA PROGRAMA LAS RECETAS DELICIOSAS QUE PREPARAS, ¿CÓMO SURGE LA PASIÓN POR LA COCINA? Esa es una historia familiar que amo. En mi casa, la tradición del buen comer y del buen guisar, viene desde muy lejos. Mi bisabuela Guadalupe, quien cocinó para grandes restauran-tes en Madrid, y también para algún Rey Español, dejó una profunda huella en las mujeres y hombres de la familia. Todos somos unos “cocini-llas”. Mis hermanos varones, mis tías, mis primos, abuelas, y por supuesto mi madre, han hecho que desde la distancia y con los años, aprecie más aquellas jornadas de pasión alrededor de los fogones y de las tertulias familiares que se daban entorno a una mesita pequeña y humilde en la que ruidosamente todos nos quitamos la palabra y nos ponemos al día en todos los temas de la vida. En casa,

lo de comer, y lo de platicar, viene de familia y de largo…

¿QUÉ PERSONAS HAN INFLUENCIA-DO TU VIDA Y TU CARRERA?Esta pregunta me encanta, porque me ofrece la posibilidad de hacer una autoevaluación de quienes han sido mis motores y mis ejemplos. Gracias. Pues ahora que lo pienso en detalle, tengo a una persona en la vida que me dio mucho de ella. Idamor Fernán-dez, mi maestro en la publicidad y de quien aprendí la diferencia entre mirar y ver. Alguien a quien sigo lle-vando en mi corazón como mi mentor mi maestro y mi buen amigo. Este hombre, maestro del dibujo y uno de los grandes publicitarios de España durante las décadas de los setentas, me enseñó a dibujar, a trabajar con paciencia, a perfeccionar mi estilo de hacer publicidad y a pensar en grande. Siempre me animó a que siguiera luchando y buscando cómo mejorar los que hacíamos en aquel pequeño estudio de diseño gráfico en el que trabajé durante mi etapa de estudiante.

Y luego tengo que decir, que personas muy cercanas forjaron mis modelos, mi madre, mi padre, mis hermanos y mis abuelos. Gente trabajadora e incansable, modelos de lucha, de esfuerzo y de inteligente y sabia perseverancia. Admiro profunda-mente a mi familia y tengo la dicha de haber nacido en un núcleo donde todo era maravilloso para crear y para informarse. Mi padre me inculcó el placer de la lectura como gran co-rrector de estilo que era, mi hermano mayor el mágico mundo del viaje con sus aventuras como reportero gráfico de El País. Mi hermana la pasión por la información, como periodista involucrada en la noticia por toda la

...Siempre sin prisa,

pero sin pausa. La vida es

demasiado corta para no vivir.

Vive y hazlo ya!


vida, mis amigos creativos, y mucho, mucho, las empresas en las que he trabajado y me he desarrollado. Tam-bién es un momento de dar las gracias a mis alumnos de las universidades.Y por supuesto a mi pareja, Jeff. El es mi animador personal, mi amor, y sobretodo mi compañero de vida y aventuras, y el motor más importante actualmente en mi vida. Le admiro como papá, como pareja, y como hombre honesto y trabajador. Cada día cree en mí, me anima y me empu-ja… Y sabes, él es el que se emociona al verme en la televisión y eso, ¡eso vale un Potosí!. Gracias a todos por enseñarme y tenerme paciencia, y gracias por esta entrevista. Espero que os guste y que me conozcáis me-jor. Ellos me enseñaron a estar muy viva y atenta. Gracias a todos.

¿CUÁL ES TU PREPARACIÓN ANTES DE SALIR A CÁMARA?Eso varía en función de la cantidad de tiempo que tenga y cómo se han desarrollado los preparativos los días

anteriores. Las grabaciones se hacen todas en una semana, para todo el mes, y cuesta mucho tener todo en el momento preciso para ser más efi-cientes. Así que lo de prepararme yo personalmente, es lo que menos me interesa en esos momentos. Lo que sí hago, es tomarme una hora y media aproximadamente para mí. Me dedico sólo a mí, a pensar en las entrevistas durante el tiempo de maquillaje y peluquería y hago repaso de lo que sucederá. Trato de relajarme, aunque no lo consigo tan fácil. La cámara me ayuda a sentirme mejor cuando comienza a rodar. Ahí sí, me relajo y disfruto el viaje.

¿QUÉ LES DIRÍAS A NUESTRAS LECTORAS PARA QUE SE ANIMEN A CORRER RIESGOS Y LUCHAR POR SUS SUEÑOS?No soy una persona muy notable para dar ejemplos de vida, pero si os sirve el mío, con gusto lo digo. La vida es una maravillosa experiencia y uno no puede perderse las posibilidades de

vivir feliz porque es sólo un suspiro.

Les diría que vayan animándose porque lo peor que puede suceder es perder la oportunidad. No hay que tener miedo, el cambio es inevitable y lo que se aprende de uno mismo, vale la pena vivirlo. Las caídas están ase-guradas, pero la victoria se consigue cuando ante una de ellas te levantas de nuevo, te sacudes el polvo, te quitas las lágrimas, y sigues. Fracaso es una palabra que debería quitarse del diccionario y borrarse de la mente de las personas. Es inexistente porque aunque no lo logres, siempre habrás aprendido tanto, que el viaje merece la pena.

El viaje, el proceso, el valor que adquieres, la fuerza que ofrece, bien valen la pena vivirlos. Siempre sin prisa, pero sin pausa. La vida es demasiado corta para no vivir. Vive y hazlo ya. Eso es lo que les diría. VIVE!

“CON MUCHO GUSTO”

ES SOBRE TODO UN SUEÑO

HECHO REALIDAD Y UNA

MANERA DE DEVOLVER A

GUATEMALA, LO QUE ESTE

PAÍS ME HA OFRECIDO EN

ESTOS AÑOS.


CON LA CONDUCCIÓN DE: - CAROL SOSA

- NINO DE MADRID - MAQUI DE DEBROY

JUEVES 9AM POR ELCAMINO.FM

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Comenzó como un grupo privado solamente de mamás que da apoyo y acompaña-miento para intercambiar “co-sas de wiros”, pero ahora se ha convertido en una página abierta en la web.

Entendiéndose como todos los temas relacionados con las experiencias, dudas, consejos, temas de interés, productos y servicios, y even-tos necesarios para hacer de la experiencia de la mater-nidad algo compartido.

La página es el emprendi-miento de cuatro madres motivadas para crear una cultura materna diferente en Guatemala. “Nos llega ser mamás y queremos compartir nuestras experiencias, las buenas y las difíciles”.Lissy González, Annie Godoy , Irene Marcucci y Anitza Kozina.

LAS SECCIONES DECOSAS DE WIROSAquí encontraremos todo lo relacionado con los más pequeños de la casa. Temas como salud, alimentación, desarrollo se abordarán de manera creativa y con asesoría de profesionales. Contamos con secciones como:

“MANITAS A LA OBRA”. Un espacio para que las mamás tomen ideas de diferentes manualidades para realizar con sus wiros.

“COSAS DE MAMÁ”. En esta sección se estarán publicando artículos relacionados a la recuperación post parto, organiza-ción del tiempo y muy buenos consejos.

“EL GRUPO”. El famoso grupo de Face-book ahora accesible para todos y todas. Si las mamás o papás tienen dudas, quie-ren desahogarse o simplemente están con ganas de brindar un buen consejo, este es el espacio.

“MERCADO DE MAMÁ”. Punto de en-cuentro para que todas aquellas personas que quieran comprar o vender algún artículo en buen estado de niños, puedan

hacerlo desde casa, o bien puede ser utilizado como una excelente herra-mienta de venta para todas las madres emprendedoras.

“WIROGUIA”. En un sólo lugar encontra-remos los establecimientos que ofrecen opciones para disfrutar en familia.

“CALENDARIO”. Para todos los padres de familia que todos los fines de semana se hacen la misma pregunta, ¿Qué hacemos con los wiros? Aquí está la respuesta. Un calendario semanal con actividades que hacer dentro de la ciudad. Incluye shows, cuenta cuen-tos, actividades, inauguraciones, etc.

COSAS DE “WIROS” ABIERTO PARA TODAS LAS MAMÁS

www.cosasdewiros.com


Un abogado llega tarde a un importante juicio y no encuentra

estacionamiento... Levanta los ojos al cielo y dice:-"Señor, por favor, consígueme un sitio para aparcar y te prometo que iré a la iglesia los domingos del resto de mi vida, dejo las malas juntas y el vicio. Y jamás en mi vida me volveré a emborrachar... - Milagrosamente, en ese momento, aparece un sitio libre, el hombre aparca y dice: -"No te preocupes Señor que ya encontré uno, pero gracias de todos modos"

En una casa de ricos, llama la señora a la criada y le dice:

- Matilda, llevas ya 25 años a nuestro servicio, y ha llegado la hora de consi-derarte como de la familia.

La criada muy contenta le dice:- Gracias Señora, es usted muy buena.

Responden la señora.- Así que Matilda, a partir del mes que viene ya no te daremos sueldo.

Duilio, te tengo que dar dos noticias, una buena y otra mala.

Ya estoy harto de noticias malas, dime solo la buena.Que el airbag del coche funciona.

Si caminar fuese saludable, el carte-ro sería inmortal.

La ballena nada el día entero, sólo come pescado, bebe solamente agua y... ¡es gorda! El conejo corre y salta. Pero vive sólo 5 años.La tortuga no corre, no nada, no salta, llega última, no se apura y... vive 450 años.

Conclusión:¡No más ejercicio ni dietas!

El novio a su futuro suegro.Hola, vengo a pedir la mano de

su hija.¿Y usted está en condiciones de mantener una familia?Sí señor, yo trabajo y sí puedo...¿Está seguro? ¡Mire que somos nueve!

Llega el jefe de la cárcel y pregunta:- ¿Quién tiene quejas?

Y todos se quedan callados, nadie dice nada, pero hay una persona que levanta la mano y dice:- Yo sí tengo una queja.- ¿Cuál es la queja?- Es que es poco segura la instalación, pues no hay ni una sola salida de emergencia.

Iba un avión de locos y se le acaba la gasolina, entonces informan a los

pasajeros:¡ Se nos a acabado la gasolina!Y responde un loco: ¡A empujar se a dicho!

1ra Escena: Un hombre limpiando2da Escena: Un hombre planchando3ra Escena: Un hombre ordenando¿Cómo se llama la película?Misión imposible

¿Cuántas mujeres entran en un huevo?... dos, Clara y-Ema.

DE HUMORUN POCO


INSERTO DESAYUNOS ANTIGUA 15.pdf 1 25/04/13 09:26

entre nosotras vol.45

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