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Hitos de la infancia y nutricin

A esta edad, tu nio est en desarrollo constante y reaccionando al mundo que lo rodea. Con un desarrollo tan acelerado, cada da es una nueva aventura. Aprende ms sobre los hitos del desarrollo que podrs observar en esta etapa.

de 12 a 17 mesesTu nio tiene

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Lanzar una bola: tu nio est comenzando a dominar sus destrezas motoras gruesas. Si necesita ayuda para lanzar o patear una bola, mustrale cmo hacerlo usando bolas de distintos tamaos.

Aqu encontrars actividades para ayudar a tu nio de 12 a 17 meses a desarrollar sus destrezas motoras gruesas.

Reconocer figuras: seguramente tu nio est reconociendo ahora ms figuras, tamaos y colores. Este es el momento perfecto para jugar a clasificar juguetes. Esto agudiza su razonamiento y tambin ayuda a desarrollar las destrezas motoras finas.

Aprende sobre distintas actividades que estimulan otras reas del desarrollo cognitivo.

Hablar: lo ms probable es que tu pequeo ya haya perfeccionado algunas palabras como bola, adis, o quizs hasta mam o pap. Sigue conversando con tu nio para que veas cmo crece su vocabulario!

chales un vistazo a estas actividades que estimulan el desarrollo del lenguaje.

Buscar sentirse seguro: los nios de esta edad suelen aferrarse a su peluche o colcha favorita porque les ofrecen un sentido de seguridad. (Ventaja: su colcha favorita hasta puede ayudar a calmar sus pataletas!)

Aprende cmo estimular el desarrollo social y emocional de tu nio a esta edad.

Comer por su propia cuenta: tu nio desea tener independencia y quiere alimentarse por su propia cuenta. Una vez haya dominado el agarre de pinza, podr agarrar pedacitos de comida con los dedos ndice y pulgar.

Llvate algunas ideas para ayudar a tu nio a mejorar sus destrezas motoras finas.

Hitos de la infanciaAprende ms sobre la nutricin para los nios durante esta etapa:

Es fcil cumplir con los requisitos nutricionales de los nios de esta edad. Como regla general, tu pequeo debe comer tres comidas diarias a la edad de un ao, adems de varias meriendas saludables. Trata de basar la mayor parte de su dieta en el consumo de vegetales, frutas y granos como trigo, arroz y avena. Solamente el 20 por ciento de su dieta debe consistir en carnes, huevos y productos lcteos. A esta edad, dos porciones diarias de carne (de 1 2 onzas cada una) son suficientes.

La leche tambin provee parte de la grasa necesaria para el desarrollo cerebral, el cual ocurre a un paso acelerado a esta edad. Por tal razn, la Academia Americana de Pediatra recomienda que le sirvas leche entera a tu nio regularmente (de dos a cuatro vasos de ocho onzas diariamente) hasta la edad de 2 aos y de ah en adelante le puedes dar una leche ms baja en grasa, al igual que al resto de la familia.

Tambin debes asegurarte de que tu nio consuma suficiente DHA (un cido graso Omega-3) para contribuir a su desarrollo cerebral. Los recin nacidos obtienen DHA de la leche materna y algunos tipos de leche maternizada (frmulas) para bebs. Cuando tu nio comience a comer alimentos slidos, puede adquirir DHA de los pescados grasos o azules (como el salmn).

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