El sobrepeso y la obesidad

Leydi Guadalupe Soancatl Rodriguez

22-Noviembre-2013

Contenido ¿Qué es el sobrepeso y la obesidad? Diferencias Sobrepeso y Obesidad infantil (1/2)

Sobrepeso y Obesidad infantil (2/2)

Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)

Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)

Como se diagnostican el sobrepeso y la obesidad Causas (1/2)

Causas (2/2)

Consecuencias (1/2)

Consecuencias (2/2)

Tratamiento Prevención Conclusión Bibliografía

¿Que es el sobrepeso y la obesidad?

Los términos sobrepeso

y obesidad se refieren

a un peso corporal

mayor del que se

considera saludable

para una estatura

determinada.

Diferencias

Aumento del peso

corporal por encima

de un patrón dado en

relación con la talla.

No siempre indica un

exceso de grasa

Enfermedad crónica

caracterizada por un

exceso de grasa o

tejido adiposo y

aumento de peso

Sobrepeso Obesidad

Sobrepeso y obesidad infantil (1/2)

El sobrepeso y la obesidadinfantil han aumentadodebido a que se hapasado de unaalimentación natural ala comida rápida, labollería, las golosinas…además existe en los niñosactuales mayorsedentarismo provocadopor videojuegos, televisión,

etc.

Sobrepeso y obesidad infantil (2/2)

En 2010 había 42millones de niños consobrepeso en todo elmundo

Los niños obesos y consobrepeso tienden aseguir siéndolo en laedad adulta y tienen másprobabilidades depadecer enfermedadescomo la diabetes y lasenfermedadescardiovasculares.

Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)

Desde 1980, los índices de

sobrepeso y obesidad se

han triplicado en México

esto se refleja en las cifras

actuales que señalan a

39.05% de la población

con sobrepeso y 32.15%

con obesidad equivalente a

7 de cada 10 mexicanos

entre 30 y 60 años

Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)

El país también registra una cifra importante de

obesidad infantil 5.6 millones de niños entre los 5 y

11 años y 6.3 millones de adolescentes, lo que

significa que uno de cada cuatro niños es obeso.

México ocupa actualmente el segundo lugar en

obesidad a nivel mundial y el primero en mujeres

Cómo se diagnostican el sobrepeso y

la obesidad

La forma más común esaveriguar el índice demasa corporal, que secalcula a partir dedividir la estatura entreel peso

Otra forma es medir lacircunferencia de lacintura

Interpretación:

ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.

ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.

Causas (1/2)

Desequilibrio energético entre calorías consumidas

y gastadas.

Aumento en ingesta de alimentos hipocalóricos

Descenso en la actividad física

Genes y antecedentes familiares: las

probabilidades de tener sobrepeso u obesidad son

mayores si uno de sus padres o ambos las padecen

Causas (2/2)

Afecciones o problemas desalud como elhipotiroidismo, el síndromede Cushing y el síndromedel ovario poliquístico.

Medicinas

Factores emocionales

Falta de acceso aalimentos saludables

Publicidad de la industriade alimentos.

Consecuencias (1/2)

"El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo

de defunción en el mundo.”

Trastornos cardiovasculares

Diabetes tipo 2

Cáncer (de endometrio, mama y colon)

Hipertensión

Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol

total o triglicéridos)

Consecuencias (2/2)

Depresión

Bajo autoestima

Apnea del sueño

Osteoartritis

Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)

Enfermedad del hígado y de la vesícula

Accidente cerebrovascular

Artrosis

Síndrome metabólico

Cálculos biliares

Tratamiento (1/2)

Fijarse metas realistas, hacer cambios en el estilo

de vida, consumir menos calorías y mantenerse

físicamente activo.

Disminuir tamaño de las raciones

Balancear la energía que se ingiere con la que se

gasta

Alimentación saludable

Cirugías (casos extremos)

Tratamiento (2/2)

En los niños y adolescentes elobjetivo está en frenar laganancia del peso yconcentrarse en consumir unaalimentación saludable ymantenerse activo.

Algunos alimentos saludables:

o Productos lácteos descremados

o Alimentos ricos en proteína

o Frutas y verduras

o Cereales integrales

Prevención (1/2)

Mantener un estilo de vida saludable

Llevar una dieta equilibrada y variada

Realizar 5 comidas al día (mejor comer poca

cantidad de forma más frecuente)

No picar entre horas

Incluir diariamente todos los grupos de alimentos

Elegir alimentos bajos en grasas

Prevención (2/2)

Evitar ingesta de alcohol y refrescos

Beber mucha agua

Aportar cantidad suficiente de fibra en la dieta

Prestar atención al tamaño de las raciones

Practicar algún tipo de ejercicio físico

Salir a caminar o correr durante el día

CONCLUSIÓN

El sobrepeso y la obesidad son problemas que

están afectando muy gravemente al mundo pues

están elevando el índice de mortandad, además,

niños que sufren de esto tienden a tener

problemas como hipertensión que antes era

inusual a esa edad

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