EL PROGRAMA El programa se compone de una serie de proyectos-leccin, con una duracin de 50 minutos por da, la ejecucin es de seis das consecutivos por semana, con un da libre, el objetivo es aumentar gradualmente el ritmo a lo largo de 20 semanas para llegar a un ajuste del metrnomo de aproximadamente = 126 (manteniendo en todo momento precisin y exactitud)

1 SEMANA PROYECTO LECCION 1-AEl Objetivo al finalizar la semana es de:

PREPARACION1Paso limpiar su rea de trabajo de todas las cosas que no pertenezcan a este estudio.2 PasoAfina tu bajo.3 PasoCalentar, toca nota por nota despacio en todo el diapasn. El objetivo es evitar una mala ejecucin en la mano derecha e izquierda.

PROGRAMA DE 50 MIN.4 Paso(2 min) Toca corcheas, a travs de la progresin y establece el tiempo del da - la velocidad a la que se puedes tocar a travs de la pieza sin errores. Escribe abajo el tiempo que trabajas cada da en el recuadro adecuado.Registro diario de la velocidad del metrnomo

Da 1 Da 2 Da 3 Da 4Da 5 Da 6 Da 7

5 Paso(10 min) grbate tocando los acordes (armonicamente y arpegeadamente constante, sin interrupcin) con el metrnomo cerca por lo que va a grabar con el clic en la pista, repite la progresin sin parar por 10 minutos.

6 paso (2min) de receso. Dejar el bajo un rato. Prate y retrocede la pista que has grabado, ahora tu foco de atencin son las progresiones de acordes, debes saber el centro tonal (tonalidad) y memoriza la progresin, saca lo que est en el papel y mtelo en tu cerebro, nunca lo olvides.

7 paso(10 min) toca ininterrumpidamente corcheas sobre la progresin, como esta se repite, al final de la pre- grabacin.

8 Paso(2min) receso, deja el bajo un rato. Prate y estrate.

9 Paso(10 min) toca ininterrumpidamente corcheas sobre la progresin, como esta se repite, al final de la pre- grabacin.

10 Paso (2min) receso, deja el bajo un rato. Prate y aljate del instrumento. Acostarse.

11 Paso (10 min) toca ininterrumpidamente corcheas sobre la progresin, como esta se repite, al final de la pre- grabacin.

12 Paso(2min) receso, deja el bajo un rato. Prate y aljate del instrumento. Acostarse.Relaja todo tu cuerpo, respira profundamente y pausadamente, practica visualizando el proyecto de la manera de cmo estas mejorando.

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Total: 50 min.

Marca cada paso hasta finalizarlo.

2 SEMANANegra = 72