LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

FABIO A. SALAZAR PIÑEROSPSICOLOGO

ALCALDIA DE NEIVA – E.S.E. CARMEN EMILIA OSPINAPROGRAMA DE SALUD MENTAL

"El ingrediente más importanteen la fórmula del éxito es

saber cómo entenderse con la gente"Theodore Roosevelt

QUE ES LA INTELIGENCIA?

CAPACIDADHABILIDADSOLUCION DE PROBLEMASLOGICO-MATEMATICOSLINGUISTICOS

INTELIGENCIAS MULTIPLES

LOGICO MATEMATICALINGÜÍSTICAESPACIALNATURALISTACINESTESICO CORPORALMUSICALINTRAPERSONALINTERPERSONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

“Es la capacidad de: Sentir, Entender, Controlar y Modificar estados anímicos propios y ajenos”

…la aptitud para gestionar de un modo inteligente las emociones…

Hace parte de una serie de inteligencias propias de todos los seres humanos

Es aprendida Facilita la interacción social Surge del autoconcepto y facilita el

autoconcepto

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL a) La autoconciencia (capacidad de saber qué está

pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo) b) El control emocional (regular la manifestación de

una emoción y/o modificar un estado anímico y su exteriorización).

c) La capacidad de motivarse y motivar a los demás. d) La empatía (entender qué están sintiendo otras

personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva), y

e) Las habilidades sociales (habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal, y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo).

COMO CULTIVAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Identificar las propias sensaciones No culpar a los otros de las propias sensaciones Posponer la expresión negativa de las emociones Ampliar los márgenes de lo aceptable Ayudar al otro a identificar sus emociones Ofrecer posibilidades reales de elección Respetar las emociones de los otros Enseñar a resolver sus problemas por medio de la

empatía Evitar “deberías” y polarizaciones bueno-malo

AUTOEVALUACION

1. Cuando fue la ultima vez que se “salió de casillas”?

2. Las circunstancias que rodearon esa situación fueron causadas por otro o por usted?

3. Pudo identificar claramente sus emociones? Las podría nombrar?

4. Que hizo en la situación?5. Guardó rencor? Tomaría venganza?6. Si lo considera lentamente, cree que podría

cambiar la perspectiva de la situación?7. Que sentiría si cambia la perspectiva?

QUE ES UN ESQUEMA?

PREGÚNTESE…..

CÓMO ME VEO COMO PERSONA?COMO ME VEN COMO PERSONA?ESTOY HACIENDO TODO LO QUE ME

CORRESPONDE COMO LIDER?ESTOY HACIENDO JUSTO LO QUE ME

CORRESPONDE?ESTOY HACIENDO MAS DE LO QUE ME

CORRESPONDE?

En la clase de español. - A ver Pepito, en qué tiempo está: "Esto no debería haber pasado? - Preservativo imperfecto, maestra...

El pequeño Pepito pregunta a su padre: -Oye papá ¿Pendejo se acentúa? - Con los años, hijo, con los años.

En la clase de Castellano la maestra le pregunta a Pepito: - Pepito, en la oración "María está disfrutando". ¿Donde está el sujeto? - Muy fácil maestra, pues encima de ella

Le comenta un tipo a alguien en una boda: Oiga, ¿ya se fijó que la Novia

es bastante horrible, la pobre? -Oigame, ¿qué le pasa?, ¡no se

exprese así, que es mi Hija! -¡Ay!, usted perdone, no pensé que usted fuera el Papá. -No soy el Papá... soy

la Mamá, pendejo.

AL FINAL DE CADA DIA EVALUE:

QUE HICE HOY POR MI VIDA?

CUAL FUE MI APORTE PARA QUE EL MI COMUNIDAD LLEGUE A SER MEJOR?

QUE PUEDO HACER MAÑANA PARA QUE MI COMUNIDAD SEA CADA VEZ MEJOR?