Dietas Milagro Tipos

Hola Perú. alguien tiene testimonios de los productos prolife parabajar de peso.

por favor quisiera testimonios de gente que haya bajado de peso con estosproductos...que opinion tienen de los productos prolife...y que testimoniostienen

Lo mejor es que bajes con una dieta equilibrada, noconfies en esos productos mágicos que te ayudan abajar de peso... prolife, herbalife y tantos más que hansalido. Pones en riesgo tu salud. No creo que quierasser delgada y estar enferma. Es posible que no pasenada, pero nada te lo asegura, ya existen casos deenfermedades ante estos productos.

Lo mejor , es que te ordenes en las comidas y aumentesla actividad física. Es importante que COMAS pues lo

poco y nada que les das a tu organismo cuando sehacen dietas relampagos, hace que tu cuerpo tenga unfestín de calorias, es mentira que mnientras menoscomes, mas bajas, es más bien al revés mientras masveces al día comes, mas bajas. La Clave esta enporciones pequeñas y saludables. No se come porhambre, se come por necesidad. Come 5 veces al día como mínimo. Desayuno-colacion amedia mañana-almuerzo-colación a media tarde-cena. las colaciones pueden ser de frutas o barritas de ceralesbajas en calorias, yogurth ligth,leche descremada etc. Ojalá las comidas abundantes en ensaladas y verduras ycon menos carbihidratos. Tomar mínimo 2 litros de agua. dejar chatarras y grasas, golosinas etc. asi bajarás de peso más rápido de lo que imaginas. y nopasarás hambres, podrás comer cosas ricas y sanas. Solo te recomiendo no recurrir a suplementosalimenticios ó programas de alimentación saludable, o aesas dietas milagros donde al dejar de comer no sólopierdes kilos, si no también masa muscular y tu vitalidad.Ya verás que como esos hay muchos, pero sóloterminarán dañando tu salud, si aún así decides haceresos tipos de tratamientos (que por lo demás soncarísimos) date el tiempo de investigar todos los pro y loscontras. Cuida tu salud, que es más importante que los kilosdemás.

saludos!!! PD. Una opción de colación sana y rica es hacer unbatido con frutas naturales. En la juguera pone 2 ó 3tipos de frutas que te gusten, por ejemplo; 1/2 platano,uvas y pepino, le pones un poco de agua y unendulzante, y puedes comenzar a disfrutas de todas susvitaminas de forma rápida, rica y muuuy natural, ademásbaja en calorias, ¿que mejor?. yo así logré darle frutas amis hermanas chicas que son muy mañosas para comer,anda probando con todas las frutas que quieras. Unvaso será más que suficiente PD2: Come las colaciones, así llegarás con menoshambre a la proxima comida y no querrás deborartelotodo.

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Amigos: ¿En verdad creen que existen dietas o remediosmágicos para moldear o adelgazar.

Leo sus preguntas sobre posibilidades de aumentar las pompis con la dieta dela papa remedio para adelgazar las caderas solamente, ¿Cómo bajar lapapada? ¿Qué hacer para perder kilitos?, ¿Cómo moldeo algunas partes demi cuerpo sin ejercicios?¡Chispas!...

Completamente de acuerdo contigo, aunque... apoyo laspequeñas correcciones como quitarte manchas, estrías,cicatrices, etc. con cirugías o tratamientos.

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¿estoy pasado de peso.

hola tengo 15 años peso 110 kilos mido 1.85 y llevo 3 años en el gimnasiohaciendo pesas tengo algo de (lonjas) pero alguien me puede decir que tanpasado estoy haci como un truco para bajar la (lonja) por favor

Tu IMC (32.14) indica que tienes sobrepeso (obesidadde tipo I).

Tu peso ideal está entre 63.4 kg y 85.6 kg según laOrganización Mundial de la Salud.

Tu exceso de peso te pone en peligro para un problemacardíaco, diabetes, hipertensión, enfermedad de vesículay algunos cánceres. Deberías perder peso cambiando dedieta y haciendo más ejercicio.

Y no existen trucos ni dietas milagro para perder peso,para mantener un peso saludable solo debes llevar unaalimentación balanceada (ojala en lo posiblerecomendada por un especialista: un nutricionista*),llevar una rutina diaria de actividad física (no menos de 1hora al día y mínimo 3 días a la semana, y en tu casoseria ideal que te enfocaras en el ejerciciocardiovascular que además de favorecer al buen estadode tu corazón y a su correcto funcionamiento, también teayuda a perder peso mas que cualquier otro ejercicioque realices, los ejercicios de resistencia con pesas quemantienes solo te hace aumentar mas de peso, ya que loque esta haciendo es aumentar tu masa muscular y porlo tanto subir unas cuantas libras adicionales, y aunquees ideal para tonificar y así contrarrestar la posibleflacidez que te pueda quedar en ciertas zonas de tucuerpo tras la perdida de peso, lo ideal como ya lo habíadicho es que te enfoques mas que nada en ejercicioscardiovasculares... correr, trotar, caminar, nadar, hacerbicicleta elíptica, bajar y subir escaleras etc) y no dejesde lado tampoco la ingesta de no menos de 2 litros deagua al día.

Se constante ya que los resultados no los obtendrás dela noche a la mañana, pero mas importante todavíadebes acudir a un especialista (a tu medico yposteriormente a un nutriologo) para que te indique unadieta adecuada que supla tus necesidades calóricas yasí mismo favorezca la perdida de peso de una formasana.

Saludos.

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Como adelgazar super rapido.SI SUPER RAPIDO EN MENOS DE 2SEMANAS OMAS SIN SUFRIR

Carla tengo una dieta pero el milagro esta en tusmanos!!! DIETA ANALIZADA POR NUTRICIONISTA: ESEFECTIVA!!! Debe seguirse exactamente para perder 5 kilos en tresdías.

PRIMER DÍA

DESAYUNO: café o té sin azúcar ni leche, 1/2 pomelo, 1rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequillade maní.

ALMUERZO: 1/2 taza de atún al agua, 1 rebanada depan tostado, te o cafe sin azúcar.

COMIDA: 1 pedazo de cualquier tipo de carne ( 85 grs),1 taza de porotos verdes, 1 taza de betarragas, 1manzana chica, 1 taza de helado de vainilla

SEGUNDO DÍA

DESAYUNO: 1 huevo, 1/2 plátano ( banana), 1 rebanadade pan tostado, cafe o te.

ALMUERZO: 1 taza de quesillo ( queso blanco), 5galletas de agua o soda.

COMIDA: 2 salchichas ( hot dog), 1 taza de brócoli, 1/2taza de zanahoria cruda, 1/2 banana, 1/2 taza de heladode vainilla.

TERCER DÍA

DESAYUNO: 5 galletas de agua o soda, 1 rebanada dequesillo (queso blanco), 1 manzana chica, te o cafe sin

azúcar.

ALMUERZO: un huevo duro bien hervido, 1 rebanada depan tostado.

COMIDA: 1 taza de atún en agua, 1 taza de betarragas,1 taza de coliflor, 1/2 melón congelado.1/2 taza dehelado de vainilla.

Esta dieta trabaja por descomposición química, solo sepuede usar sal y pimienta. Debe ser seguida por tres días consecutivos. Después comer normalmente (no abusar ni exagerar). Después de comer cuatro días normalmente se puedevolver a comenzar la dieta. Se puede perder hasta 18 kilos en un mes. Es una dieta sin riesgos, no se debe comer ni picotearentre comidas.

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¿necesito adelgazar i nc q hacer.necesito dietas remedios caseros baños con ruda o q se io cualkier tipo decosa q me pueda hacer bajar de peso rapidoo!!

HOLA MOE! SERIA MUY IMPORTANTE SABERMUCHAS COSAS DE TI PARA PODER ACONSEJARTEMEJOR .COMO TU EDAD O ,SI DESDE NIÑA HASTENIDO SOBREPESO,CUANTO PESAS Y CUANTOMIDES PARA SABER SI TU PROBLEMA ES MUY

GRAVE O LEVE.PERO SI PUDIERAMOS RESUMIRLOS CONSEJOS QUE A MI PARECER LES SONUTILES A CUALQUIER PERSONA SERIAN ESTOS: 1.-NO CONFIES EN DIETAS MILAGRO.EL PESO QUEHAS LOGRADO EN AÑOS.NO LO PUEDES PERDEREN UNAS CUANTAS SEMANAS. 2.-NO CONFIES EN MEDICAMENTOS MILAGRO,PORLO MISMO QUE MENCIONE ARRIBA. ADEMASPUEDEN SER PELIGROSOS. 3.-REALIZA MINIMO 3 O 4 COMIDAS AL DIA Y NO TESALTES NINGUNA DE ELLAS COMER UNA O DOSVECES AL DIA NO AYUDA EN NADA A TU PROBLEMALO AGRAVA. 4.-SE PACIENTE COMO DICEN EN A.A. SOLO PORHOY ES DECIR MODIFICA TUS HABITOSSOLO PORHOY Y AL SIGUIENTE DIA HAS LO MISMO HASTAQUE TU FORMA SANA DE COMER SE CONVIERTAEN TU FORMA NATURAL DE COMER. 4.- QUITA DE TU ALIMENTACION LOS ALIMENTOSCHATARRAES DECIR AQUELLOS QUE NO TENUTREN Y SI TE ENGORDAN(PAPASFRITAS,DULCES,PASTELES CHOCOLATES) YCAMBIALOS POR FRUTAS CON INDICE GLICEMICOBAJO (SANDIA ,MELON, PAPAYA, JICAMA O FRESAACOMPAÑADAS CON UNA BOLA DE QUESOCOTAGEE Y UNAS POQUITAS DE NUECESTRITURADAS ENCIMA MMMH .COMO POSTRE). O GELATINA BAJA EN CALORIAS CON FRESASREBANADAS Y ALGUNAS NUECES PICADAS . 5.-AL INICIAR TU COMIDA PREFIERE UNA SOPA DEVERDURA O CONSOME DE POLLO RES O PESCADODESGRASADO CON VERDURAS,ACOMPAÑA TUGUISADO(PECHUGA DEPOLLO,BISTECK,PAVO,FILETE DE PESCADO,ETC.)CON UNA GRAN ENSALADA DE VARIOS TIPOS DELECHUGA ,JITOMATE,BERROS,PEPINOS,AGUACATE O ACEITUNAS ETC, Y O VERDURACRUDA EN REBANADITAS. PUEDES COMER ASIHASTA 3 VECES AL DIA Y .VARIANDO EL TIPO DEPROTEINA Y EL TIPO DE VERDURA O ENSALADASPARA QUE NO TE ABURRAS. 6.-CUANDO TENGAS QUE ENDULZAR ALGOSUSTITUYE CON SPLENDA O ALGUNEDULCORANTE QUE CONOZCAS PERO MEJORPRUEBA EL SABOR NATURAL DE LOS ALIMENTOSES MAS SANO. 3.-PREFIERE ASAR,HORNEAR,O COCINAR AL VAPORY EVITA FREIR Y CAPEAR TUS ALIMENTOS. 4.- COME SOLO CON TUS CUBIERTOS EVITA EL PANY LA TORTILLA Y SI LO CONSUMES QUE SEANINTEGRALES Y EN POCA CANTIDAD(REGULARMENTE ABUSAMOS DE ESTOS

ALIMENTOS)EL RESULTADO...EN TU ABDOMEN YCADERAS. 5.-NO TOMES REFRESCOS ,PREFIERE EL AGUANATURAL O CON LAS FRUTAS QUE YA TEMENCIONE ARRIBA LICUADAS . 6.-OBVIO LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS TAMBIEN SEVAN A...EL ABD. Y LAS CADERAS.NI MODO...LABELLEZA CUESTA. 7.-EVITA LOS CEREALES DE CAJA ,CONSUME ENMODERADAS CANTIDADES LA,AVENA,EL ARROZ YEL TRIGO ,ETC.AL NATURAL SOLO HERVIDOS. 8.-REALIZA EL EJERCICIO QUE MAS TEDIVIERTA(BAILAR,CORRER,TROTAR,NADAR O TANSOLO CAMINAR.INICIALMENTE 15 MIN DIARIO UNAVEZ AL DIA POSTERIORMENTE 2 VECES AL DIA YDESPUES LO QUE SE TE ANTOJE Y A VER QUIENTE DETIENE (QUIEN NOS DICE QUE NO ERES UNAATLETA EN POTENCIA) 9.-EVITA USAR ELEVADORES,COCHE ENDISTANCIAS CORTAS USA LAS ESCALERASCAMINA...MOVILIZATE TU CUERPO TE LOAGRADECERA. 10.-LEE INFORMATE BUSCA INFORMACIONCIENTIFICA ACERCA DE TU PROBLEMA Y TEN A TULADO A UN BUEN NUTRIOLOGO. SERA MAS FACIL PARA TI. 11.-PARA NO ABURRIRTE: NO ES IMPORTANTE LOQUE LOS DEMAS VEN EN TI :UNA CHICA GORDA OFLACA? IMPORTA LA IMAGEN QUE TENGAS TU DE TIMISMA SI TU IMPRESION ES DE QUE ERES UNACHICA CON SOBREPESO TU OBSECION POR BAJARKILOS NUNCA SERA SUFICIENTE.VEO EN TUIMAGEN (A UN LADO DE TU PREGUNTA) A UNACHICA SIMPATICA Y BONITA ME IMAGINO TIENESOTRAS VIRTUDESAPRECIALAS,DESTACALAS,PORQUE NO TODO ESUN CUERPO BONITO, ES BUENO QUE DESEESBAJAR DE PESO PERO POR SALUD. LO DEMASBIENE POR AÑADIDURA.SE PACIENTE Y TENAZ...TUPUEDES.

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¿si hago esta dieta, cuantos kilos perdería.Lunes:Desayuno- Licuado de PapayaAlmuerzo- 1 manzana y 1 botella deaguaComida- Atún con lechuga y agua de jamaicaMerienda- 1 plátanoCena- 2panes tostadosMartes:Desayuno- LicuadoAlmuerzo- Yogur y barra BranFrutComida- 1 huevo y agua de jamaicaMerienda- Bocadillo queso fresco yun...

Si lo que quieres es que te den un numero de cuantoskilos bajaras podemos dar el que sea, ya que nomencionas ni edad, peso, estatura, todas tusactividades, etc., y cualquier numero que demos noestara sedimentado y correcto por eso.

Cuantos kilos bajaras? Tal vez de 5 kilos a 10 encuestión de un mes, la siguiente pregunta deberia ser ¿yen cuanto tiempo recuparare esos kilos? Por que digoesto? simplemente por que este tipo de dietas son lasllamadas milagro o de emergencia, donde solo se buscabajar peso dejando de comer y otras situaciones, yposteriormente vendrá el efecto rebote y probablementevuelvas a subir gran parte de lo que bajaste. Las dietas bien planificadas y saludables deben estarorientadas a que bajes pocos kilos por mes, por ejemplo2, pero se tendrá la seguridad que si se hacen las cosascomo son, no se recuperaran o al menos no tanfácilmente. Buen dia.

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¿Cuánto les pagan a los que andan promocionando cosas de lagastritis tipo No Mas Acidez de un tal Martin Macedo.

Veo que andan promocionando e insinuando como respuestas algorelacionado a un tratamiento de un tal Martin Macedo o de otro sujeto, esto encada pregunta relacionada con la gastritis o la acidez. Por lo que me pregunto,cuánto le pagan a los que hacen todas esas cosas y por qué loas hacen,porque la verdad harta...

Ni idea, pero hay páginas de ****** que dan dietasmilagro que no sirven ni para limpiarse el culo por querascan, que solo por publicidad y anuncios que tienensacan más de 2000 € al mes así que... ahí tienes turespuesta imagino.

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¿10 puntos quisiera ver sus experiencias con la dietahiperproteica recuperaron el peso ¿cuanto % de grasa bajaron.

yo no creo en los milagros yo creo que con una dieta de 80% de proteinas seperderan como 2 %-3% de grasa que se nota un poquito la dieta hiperproteicaes por fases... si la persona hace correctamente las fases y luego empieza conuna dieta de mantenimiento comun con 60% de carbohidratos 20% deproteinas y 20%...

El problema de una dieta hiperproteica es que por efectobuffer se pierde un monton de calcio a traves de losriñones. Asi que dañas riñones, y de paso te quedas conhuesos debiles. Una dieta para BAJAR de peso, puede darse con 30%de grasas, 18 proteina y el resto hidratos de carbono. Serespeta la funcionalidad del riñon, si comes grasasvegetales no hay problema de ningun tipo y los cerealescomplejos te dan energia y no te matan de hambre. Y teaseguro que bajas. Las dietas hiperproteicas son pesimas para la salud.Pesimas Saludos

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Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la largavas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido). Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación. http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

hola amiga no te recomiendo esos productos pero si conozco otros productos que me ayudaron bajar de peso mi amiga bajo 15 kl hoy yhoy se cien te mejor te dejo correo para poder ayudarte albertolaura18@hotmail.com chao cuidate

No crea ningún testimonio.Todos los organismos no son iguales.Además lo único que científicamente esta comprobado para bajar depeso son dos cosas: 1) dieta balanceada saludable; 2) actividad física constante de por lo menos 45 minutos diarios.Lo demás sontrucos de mercadeo para enriquecerse con la ignorancia de los consumidores inocentes y crédulos.

come tortas y mas tortas. tortas en la mañana,en la tarde y en la noche. mentira . si hay buenos metodos pero todo esta en nuestradisposicion para llevarlo a cabo.

por favor que alguien me explique la dieta weigh watcher,necesito la tabla de puntos..

Mira abre este sitio: www.consumer.es/web/es/alimentacion/ap...bien/dietas_milagro Aqui encontraras varios tipos de dietas y entre ellas ladieta weight watchers. Cuando estes escribiendo ladireccion del sitio, las lineas que aparecen despues de lapalabra aprender, es la que esta arriba en la tecla quetiene dos. Espero te sirva.

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magicos no, pero si los hay reales, el termino dieta se refiere a un regimen alimenticio, como la dieta de los peces, la dieta de las aves.Cuando decimos que alguien está a Dieta estamos usando mal el termino, pero comprendemos que esta cuidando su alimentacion paraun fin, como la dieta de un fisiculturista.

Estoy muy de acuerdo en que todo cuesta, untarte cremita no te eliminara los resultados de comer cochinadas, el tener un fisicosaludable cuesta trabajo.

Las dietas funcionan y más si son recetadas por un nutriologo y por supuesto con ejercicio y fuerza de voluntad, no hay ninguna magia.

El mejor remedio es ejercitarse

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

segun yo si mides 185 no debes estar pasado si t sientes ponchado por el gimnasio es q no stas pasado

para tu altura estas algo pasado creo de peso y para poder adelgazar es necesario cambiar tus pensamientos tomar mucha agua yejercicios

Lo que necesitas para deshacerte de esa grasita de sobra es hacer cardio (caminar, bici, elíptica) ejercicios más movidos sin querequieran de fuerza

Para bajar de peso rápido te recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son2 potentes quema grasa naturales. Gracias a este producto he adelgazado en un mes 5 kilos. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito.Perderás peso sin ejercicio. También te sugiero probar una crema reafirmante Difresh fat Burning. Se vende online en http://difreshshopes.app.telemw.com/pag-04

toma mucha agua, fibra, cereales, fruta, verdura, evita la sal, postres y cosas picantes es básico y si lo combinas con unos 30 min decaminata diario tendrás un buen resultado.

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la largavas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido). Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación. http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

arta agua

Juuuuuue esoO es lo QQ qeren tooodas las mujeres pero yo creo QQ es imposible acerlo sin sufrir y sin pagar!!!! A lo mjr pagando obtienes resultados ants pro seguro qq sale caro y sufriendo lo vas a pasar peor y se te va acer etrno yo creo qq paraadelgazar se necesita tiempo y paciencia!!!! Pero en mns de 2 semanas,LO SIENTO,nose

uuuuuuuuuuy esta dificillllllllllllllllllllllllllllllllll...

pero no imposible corta todo los

carbonidratos come verduras pollo pescado ensalada con pepino tomate vinagre sal pimienta derivados de leche bajos en grasa y frutas ok suerteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

ve al nutriologo q te de unas patillas q limpien tu intestino, en 1 semana -5 a -7 kilos minimo ok tomalas como t indique solo q tendras un nuevo amigo!!! el baño

el baño sera tu mejor amigo

Ir a un medico nutricionista y que te de una dieta. no es conviente hacerlo por tu propia cuenta

saludos

comprate una faja termica y un gel de algas marinas y centella asiatica. aplicalo todos los dias por la noche y veras buenos resultados.ademas si puedes comprarte algunas pastillas naturales pra la digestion tambien te ayudaran. si quieres te puedo decir muchisimo massi te interesa y me dejas un mail ok. suerte y sobretodo bajarle a las grases y carbohidratos ok. saludos

ESTOS EJERCICIOS TROTAR 30 MINUTOS POR LO MENOS 3 VECES A LA SEMANA HACER 50 O 30 SERIES DE 4 ADBOMINALES POR LO MENOS 3 O 4 VECES A LA SEMANA EVITAR COMER GAMESA SABRITAS O GALLETAS Y COCA O REFRESCO CON ESO Y YA

PRIMERO QUE TODO:

- 2 LITROOS DE AGUA AL DIA - COMER MUCHA VERDURA Y FRUTA. - HACER EJERCICIO AL MENOS UNA HORA DIARIA DE - EJERCICIOS. (TE RECOMIENDO AEROBICA, CON PESAS HECHAS DEBOTELLAS DE 500 CC. LLENAS DE ARENA ;) ES MUY ENTRETENIDO)

CONSEJOS UTILES

ELIMINA EL PAN, SI QUIERES COMERLO, COMPRA PAN INTEGRAL. ELIMINA LOS FIDEOS, TIENEN MUCHOS CARBOHIDRATOS, Y SI NO TE EJERCITAS MUCHO, NO VALE LA PENA QUE SE COMAN ENGRANDES CANTIDADES. ELIMINA EL PURÉ DE PAPAS, TIENE MUCHAS CALORIAS...CAMBIALO POR PAPAS COCIDAS. ELIMINA LA MAYONESA, MEJOR SI NO UTILIZAS NINGUNA SALSA PERO SI NO PUEDES, PRUEBA CON SALSA DE SOYA O BIEN, ENULTIMO CASO MOSTAZA. DISMINUYE TUS PORCIONES DE CARNES ROJAS, NO DEBES COMERLA TODOS LOS DIAS BASTA CON QUE COMAS UNA O DOSVECES POR SEMANA, PUEDES ALTERNAR CON CARNES BLANCAS COMO PESCADO, POR EJEMPLO. Y FINALMENTE, DISMINUYE EL AZUCAR Y LA SAL EN TUS COMIDAS, ESO ES FUNDAMENTAL.

SALUDOS! Y BUENA SUERTE! _̂^

Lo peor que puedes hacer para adelgazar es dejar de comer. Reparte las comidas en porciones pequeñas, y come almenos 6 vecesdiarias. Evita las comidas ricas en grasas y calorias. Toma al menos 2 litros de agua a diario y esto combinalo con ejercicios aeróbicospara que exista un defisit calorico y asi comienzes a quemar grasas

salir a caminar y tomar mucha agua ayuda muchísimo

hola que bueno que decees bajar de peso lo primero que debes hacer es buscar una dieta balanceada., si tu problema es el dinero y nocuentas con medios necesarios para comprar algo que te ayude a bbajar de peso lo que puedes hacer es x las mañanas antes decepillarte los dientes tomar un vaso de 250 ml de agua tibia,desayuno cafe negro sin aazúcary una manzana almuerzo un huevo al aguay una manzana merienda cafe negro mas pan integral una pporcióny cena una manzana y un jugo natural esto durante nueve dias tepermite bajr de peso hasta 4 kilos en 9 dias a mi me resulto suerte si la haces y adelante

hola te recomiendo la dieta scardale. es estricta pero funciona y a los tres dias empiezas a ver resultados, es pesada al principio y mascuando estamos acostumbradas a comer mucho, pero de verdad cuando la termines veras q te sentiras muy bien contigo misma.

yo la empiezo mañana, mi hermana la llevo y bajo 9 kilos en 14 dias q dura la dieta.

Dieta... Solo Vegetales.. Y Poco Muuuy Poco Aceite.. Muchisima Agua.. Procura Ir Mas De 5 Veces Al Baño... Comer Cada 3 Horas... Si Te Da Mucho Hambre.. Come Alguna Fruta...

Y Si Queres... Para Adelgazar Mas Rapido.. Sali A Correr Una Hora.. O A Caminar ... =0)

Suerteee!!!!

ME PARECE QUE ESTAS OBSESIONANDOTE CO TU ALIMENTCION.. PORQUE COMES MUY POCO Y REALIZAS MUCHO EJERCICIO...AHI PERSONAS DE POCO COMER Y ES PQ SU METABOLISMO ES ASI PERO MUY POCAS SON ASI CREEME... ASI QUE TE SUGIEROQUE COMAS LO MISMO PERO EN RACIONES U POCO MAS AMPLIAS OBVIO NO COMAS POR GULA PERO TAMPOCO TEAMARGUES POR ESO... ASI BAJARAS DE PESO QUIZAS MUCHO

No necesitas eso yo me iba enloqueciendo, desisti y conoci Herbalife y todo empezo a mejorar logre controlar el peso y como de todo.Baje inicialmente 15 kilos y de eso hace mas de 4 años. Escribeme y te digo que hice Maria Consuelo hlfcolombia@yahoo.com

Andrés Di Angelo por ayudarme verdaderamente a revertir mi diabetes. 823.961.0901 Hola, te lo debes quitar cuando la Tipos empiecea crecer y Milagro a ver que se estira la zona del piercing algunas se lo deben quitar antes, yo creo que me lo saqué como para lasemana 20 o unas semanitas antes Es mejor que lo saques desde ahora si te consigues un arete de plastico no Tipos necesidad dequitartelo nisiquiera durante el parto Te lo digo por que le pregunte a mi doctor y eso fue su respuesta de preferencia en cuanto teenteres yo te aconsejaría que se lo quite ahora, la piel despues se empieza a estirar y va a molestarle Dietas vaya a ser que despuessea mas Milagro retirarlo y aparte de molestarle, pueda provocarle una infeccion Es mejor prevenir, sacárselo, se lo va Dietas tener quesacar en algún momento Milagro te Tipos que te lo quites como a los cuatro mesespues mientras mas crece tu estomago, el ombligo seempieza a Milagro y puede ser muy incomodo para ti y de todas maneras te Dietas quitaran para el parto yo que vos me lo voy sacandodesde Dietas ya que tu panza va creciendo y toso se estira hasta el ombligo receta para Tipos de queso.