desgarros musculares 41

8/2/2019 desgarros musculares 41

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Desgarros Musculares -(Rotura de fibras musculares)

Qu son. Son roturas del tejido muscular, ms o menos extensas

(la gravedad depende del rea afectada). Puede ocurrir

en cualquier msculo.


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Entre los factores que contribuyen a la rotura muscular cabe

citar: el entrenamiento deficiente, el debilitamiento muscular

por lesiones previas y la rehabilitacin inadecuada, las lesiones

recidivantes sobre tejido cicatrizal, la sobrecarga muscular.


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Sntomas:

Dolor repentino, agudo e intenso localizado en un

punto muy concreto. Desde el momento en que se

produce resulta muy doloroso, incluso imposible

hacer cualquier movimiento con ese msculo.

En los casos leves (roturas pequeas), el dolor es

la nica seal. En casos ms graves (desgarro de

todo un msculo), se produce tambin un

hematoma bastante aparatoso, debido a lahemorragia interna.


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Hematoma: Coleccin de sangre extravasada incluida en

los tejidos de la piel o de un rgano.

Se forma como consecuencia de un traumatismo.

Al principio se produce una hemorrgia en un determinado

espacio y si ste es limitado, la presin de sangre

disminuye y llega a detener el flujo. La sangre se coagula,

se va separando del suero, el cogulo se endurece y la

masa se hace palpable y con frecuencia produce dolor.


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Qu los causa.

Causas directas:

Las causas generales son contracciones violentas delmsculo, o estirones sbitos y bruscos, cuando se somete

a ste a una carga excesiva, cuando est fatigado o no se

ha calentado lo suficiente.

Los msculos que han sufrido recientemente lesiones de

cualquier tipo que an no estn curadas del todo, tienen

posibilidades de sufrir una rotura.

Causas externas, como golpes o caidas tambin pueden

originar esta lesin.


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Causas indirectas:

La sudoracin origina prdida de lquidos y sales en el

organismo, los msculos van perdiendo elasticidad al

perder hidratacin, por lo que tras un ejercicio prolongado

aumentan las probabilidades de sufrir un tirn.

El msculo tiene en su interior pequeos cristales de cido

lctico, lo que en la prctica resulta como tener alfileres

dentro del msculo, puede hacer que estos cristales corten

pequeos haces de fibras. Puede ocurrir en todo el cuerpo

Un movimiento en condiciones normales (msculo sin

cristales) no causara problemas.


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Qu se debe hacer cuando ocurre:

Primeros auxlios y convalecencia.

Lo primero de todo, aplicar hielo sobre la zona dolorida.

Esto

reducir el hematoma, al disminuir la hemorragia si existe.

Ha de mantenerse el fro durante unos 10 o 15 minutos.

No se debe aplicar calor. Esto aumenta la hemorragia.

Reposar al menos una semana.

Si 24 horas despus contina la inflamacin y el dolor fuerte,conviene ir al mdico (atencin al dolor fuerte. Es normal

tener la zona ligeramente dolorida durante un par de das).


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El dolor suele ceder simplemente con el reposo, un poco

de fro en la zona afectada.

Tambin conviene aplicar un masaje suave

descontracturante de intensidad progresiva.

No debe efectuarse masaje alguno al momento de sufrir el

desgarro. Debe aplicarse fro y guardarse reposo.


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INFLAMACIN:

Respuesta defensiva del organismo frente a un

agente irritante o infeccioso

Los signos son: rubor, calor y dolor en la zona, junto

con un trastorno o impotencia funcional.


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LUMBALGIAS

Es un problema de salud muy frecuente de etiologa

variada.

Lumbalgias comunes debidas a lesiones discales,

ligamentosas, articulares o miofasciales (espasmos

musculares reflejos) s pueden ser tratadas con tcnicas

de masaje.


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Cervical

Torcica

Lumbar

Sacra

Coccgea


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El lumbago agudo suele aparecer de forma sbita tras un

esfuerzo (por ejemplo, al levantar peso) y genera un bloqueo

de la columna vertebral en la regin lumbar con curso de dolor.

Puede aplicarse masaje en la zona lumbar y gltea.

El masaje descontracturante puede acompaarse de ejercicios

de relajacin y de flexibilizacin, estiramiento y fortalecimiento

muscular de la zona afectada.


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Existe una relacin entre la atona muscular y el aumento

en la frecuencia de lumbalgias, por lo que la prctica de

ejercicios tonificantes (fortalecimiento y flexibilidad)

constituye un elemento preventivo de primera magnitud,

sobre todo en personas mayores de 40 aos.

La natacin es un deporte ideal para evitar y tratar este

tipo de dolencia.

Para quienes realizan trabajos cargando peso, es muy

recomendable el uso de fajas protectores y mantener una

adecuada mecnica corporal.


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DORSALGIAS

Son dolores de la regin posterior del cuerpo.

De origen diverso: depresin, obesidad, estrs, distensin

lumbosacra, fatiga de los ligamentos, alteraciones

articulares, calcificaciones de los discos vertebrales y

dorsalgias crnicas de carcter artrsico.

Artrsis o artropata: Cualquier enfermedad o trastorno

que afecta a una articulacin.


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Grupo erector de la espina

Grupoiliocostal

Grupo

longusimo

Grupoespinal


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Cmo tratarlas?

El masaje descontracturante aplicado sobre los puntos

dolorosos es la terapia ms adecuada, que puede

complementarse con termoterapia.

Una gimnasia ligera de flexibilizacin, adecuados

ejercicios respiratorios y de relajacin, una buena

observancia de posturas en el lugar de trabajo y evitar el

levantamiento de cargas pesadas, son elementos de

prevencin de las dorsalgias.


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Cmo tratarlas?El masaje inicial debe ser descontracturante,

pero centrado en la zona gltea y en lasextremidades inferiores.

Es conveniente complementar el tratamiento

con una gimnasia que recupere la flexibilidad

y reduzca la debilidad muscular, as como

ejercicios descontracturantes y de relajacin.

Debe prestarse atencin mdica a posibles yeventuales prdidas sensitivas asociadas a

algunas citicas.


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CONTRACTURAS

Son un estado muscular doloroso que se siente enreposo o ante el estiramiento, pero sobre tododurante la contraccin contra resistencia.

Suelen aparecer asociados a determinadasprofesiones y al exceso de trabajo, as como alestrs.

Se produce una acumulacin local de cido lctico yel msculo est hipercontrado, lo que se siente conuna simple palpacin.


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El dolor puede aparecer de inmediato, cuando la

contractura se produce por un movimiento brusco, o de

forma gradual, si es resultado de acumulacin de tensin.

Es importante tener en cuenta que en muchas ocasiones

la contractura est ocultando o protegiendo una lesin

(elongaciones, desgarros, etc.) por lo que debe

procederse a un diagnstico adecuado.


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Cuando la contractura se produce de forma rpida,

dolorosa e intensa, por acortamiento mximo de un

msculo y como consecuencia de un exceso de

actividad o en pleno reposo (mientras dormimos),

hablamos de calambres .

La edad, el esfuerzo, la falta de calentamiento y/o

estiramiento en la realizacin de ejercicio fsico, as

como la carencia de potasio, magnesio o calcio sonfactores desencadenantes de los calambres.


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Cmo tratarlas?

Masaje mediante frotamiento y

estiramientos para eliminar los nudos

de la contractura.


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Una buena hidratacin, la prctica de ejercicio

moderado con calentamiento previo adecuado y los

estiramientos musculares son los mejores medios

para prevenir las contracturas.

Tambin puede influir la alimentacin, pues el

exceso de consumo de carne roja y de especias est

relacionado con la frecuencia de contracturas.


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CITICAS

Son un dolor muy intenso que se irradia hacia los glteos,

piernas y pies, acompaado de hormigueo o

adormecimiento de las extremidades y que puede terminar

produciendo debilidad muscular.

La causa de las citicas radica en el desgaste o la

inflamacin de los discos intervertebrales y la consiguiente

presin que afecta a los nervios de la espina dorsal.


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C t t l ?


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Cmo tratarlas?

Como en otras lumbalgias, el masaje inicial

debe ser descontracturante, pero centrado en

la zona gltea y en las extremidades

inferiores.

Debe prestarse atencin mdica a posibles y

eventuales prdidas sensitivas asociadas aalgunas citicas.


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MANIPULACIONES

1- Frotacin o Effleurage:

Es la tcnica ms superficial de las maniobras.

Es un masaje superficial que se realiza con gransuavidad, deslizando la palma de la mano o losdedos sobre la superficie cutnea.

La mano a ritmo lento, recorre varias veces lazona y el masajista la levanta cuando llega alextremo del recorrido. La presin ejercida debeser gradual, suave y uniforme.


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Esta tcnica favorece:

Los flujos de retomo venoso y linftico y produce un

aumento de la circulacin de la superficie de la piel.

Su principal efecto es analgsico, ya que insensibiliza

poco a poco la superficie de la piel y prepara a la persona

para poder realizar a otros tipos de manipulaciones queutilizan presiones ms enrgicas.

Otro efecto que hay que tener en cuenta es la relajacin

muscular y psquica que produce, la cual junto con las

otras acciones, hace que sea sta la maniobra con laque comienza y termina cualquier programa

teraputico de masoterapia.


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2 Friccin:La mano se adhiere firmemente a la piel y la

moviliza sobre la superficie.

En esta tcnica se aplica una cierta presin y el

sentido de la maniobra depende de la zona que hay

que tratar.

Se realiza, segn la zona que hay que tratar,

fundamentalmente con las puntas de los dedos, la

yema del pulgar o el taln de la mano.


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Sus objetivos teraputicos son:

Favorecer la evacuacin de edemas.

Favorecer la absorcin de exudado.

Reducir el espasmo muscular.

Actuar sobre los procesos inflamatorios periarticulares

atenundolos y contribuyendo as a su ms rpida

resolucin.

Provocar efectos reflejos sobre los puntos gatillo al

presionar sobre ellos.


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3- Petrissage o Amasamiento:

Es la maniobra por excelencia utilizada para trabajar sobre

el msculo.

Consiste en maniobras que comprimen y movilizan los

msculos y los tendones bajo los dedos de la mano.

La presin ejercida es poco intensa e intermitente, no

existe deslizamiento de la piel y las manos pueden no

variar de posicin durante el tiempo que dure el masaje o

pueden ir desplazndose a lo largo del msculo o de la

extremidad.


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El objetivo teraputico de estas maniobras es:

Favorecer la circulacin al mejorar el retorno venosoy el drenaje linftico.

Provocar la eliminacin de los productos de desecho.

Puede esperarse el reblandecimiento de lasadherencias y tejidos fibrticos que se encuentranentre la piel y los tejidos subcutneos de las zonas

tratadas.


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4- Percusin:

Es la maniobra ms profunda, pues llega hasta al periostio.

Consiste en un golpeteo enrgico de los tejidos con las

manos relajadas y en movimientos rpidos alternantes.

Por lo general, las percusiones son en un principio dbiles,

posteriormente se aumenta su intensidad de forma gradual.

Las manos actan alternante.


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Producir una estimulacin de las estructuras

subcutneas, tanto de las terminaciones nerviosas

perifricas, que transmiten los impulsos con mayor

intensidad, como de los vasos, lo que dar lugar a un

flujo sanguneo ms activo y a una mayor irrigacin

muscular.


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5- Vibracin:

La mano en firme contacto con la piel, transmite una

especie de temblor rtmico, una serie de oscilaciones

producidas por contracciones y relajaciones rpidas

de los msculos del antebrazo.

Son los dedos de la mano los que, firmemente

apoyados sobre la zona que hay que tratar, la hacen

vibrar por el movimiento que a ellos se ha transmitido

desde el codo, por medio del antebrazo.


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Su principal efecto es sedante, ya que acta sobre la

hiperexcitabilidad, tanto de los nervios motores como

de los sensitivos

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