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Act. Int. U. Tres

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  • 7/18/2019 d. de Materiales_u3_act. Int.

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    TRATAMIENTO CONTRA LAOBESIDAD

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    NDICEOBESIDAD

    CARACTERSTICASCAUSAS

    AFECTACIONES

    TIPOS DE ALIMENTOEJERCICIO FSICO

    RESEA DE LA REALIZACIN

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    OBESIDAD

    La obesidad formaparte del sndromemetablico. La OMSconsidera signo deobesidad cuando el

    permetro abdominal

    en hombres es mayoro igual a 102 cm y enmujeres mayor o igual

    a cm.NDICE

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    CAUSASMala alimentacin Sedentarismo !alta de ejercicio fsico

    NDICE

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    CARACTERSTICAS

    La obesidades entendida

    como laacumulacine"cesi#a de

    grasa ohipertrofiageneral del

    tejidoadiposo en el

    cuerpo.

    NDICE

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    AFECTACIONES

    $l sobrepeso y la

    obesidad son el %uintofactor principal deriesgo de defuncinhumana en el mundo.Seg&n la OMS en el

    planeta la cantidad depersonas obesassupera los 1'00millones de personas.NDIC

    E

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    IMPORTANCIA DEL CONSUMOAPROPIADO DE ALIMENTOS

    +mportantes para elbuenfuncionamiento de

    organismo son, lasfrutas y #erduras(los cereales( lasleguminosas( losproductos de origenanimal( as como elconsumo de aguapotable.

    NDIC

    E

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    TIPOS DE ALIMENTO-$ /$-O S /OMOS+/+34

    56M+/( S$ -+7+-$4 $4,Org*nicos,4o aportan energa, agua y oligoelementos.

    +norg*nicos,

    rincipios inmediatos 8hidratos de carbono(grasas( protenas y #itaminas.

    NDICE

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    PROTEINAS

    Son la materia

    prima de lasc9lulas y tejidosy producenhormonas y otras

    sustancias%umicas acti#as.

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    CARBOHIDRATOS

    portan la mayorcantidad de energabeneficiando al

    crecimiento y la salud

    fsica y mental.

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    VITAMINASegulan losprocesos %umicosdel cuerpo y

    ayudan a con#ertirlas grasas enenerga.

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    GRASAS

    roporcionanenerga y formanbajo la piel unacapa de tejido %ueconser#a el calor

    del cuerpo.

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    FIBRA

    /ombate elestre)imiento y

    lasenfermedadesintestinales.

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    ALIMENTACIN SUGERIDA

    La alimentacindebe ser,

    e%uilibrada(inocua: es decir%ue no sea mala(t"ica ni da)inapara la salud. s

    tambi9n debe sersuficiente #ariada

    y adecuada.

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    EJERCICIO FSICO

    La pr*cticas constante de

    ejercicio como correr(caminar( andar en bicicletao nadar son ben9ficos parapersonas con problemas dediabetes e hipertensin.

    NDICE

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    TIPO Y TIEMPO DE EJERCICIOPARA PERSONAS HIPERTENSAS

    Se recomiendareali;ar incrementen

    el ni#el de o"genoal m*"imo( y sesugiere lle#arlo acabo de treinta acuarenta minutos

    por lo menos tres#eces por semana.La caminata a pasofirme es idnea parala o"igenacin.

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    RESEA DE LA REALIZACIN La elaboracin de esta presentacin se reali;

    con la m*s firme intencin de ayudar a

    solucionar una problem*tica familiar. $ldesarrollo muy agradable y re%uiri muchashoras de dedicacin( debido a la seleccin decontenidos: a la seleccin de colores( al dise)o( ala b&s%ueda de sonidos y a la elaboracin dehiper#nculos internos.

    -ejo la L de mi blog ni#ersal 10< dondeestar* este trabajo.

    http,==uni#ersal10

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