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TRATAMIENTO CONTRA LAOBESIDAD
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NDICEOBESIDAD
CARACTERSTICASCAUSAS
AFECTACIONES
TIPOS DE ALIMENTOEJERCICIO FSICO
RESEA DE LA REALIZACIN
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OBESIDAD
La obesidad formaparte del sndromemetablico. La OMSconsidera signo deobesidad cuando el
permetro abdominal
en hombres es mayoro igual a 102 cm y enmujeres mayor o igual
a cm.NDICE
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CAUSASMala alimentacin Sedentarismo !alta de ejercicio fsico
NDICE
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CARACTERSTICAS
La obesidades entendida
como laacumulacine"cesi#a de
grasa ohipertrofiageneral del
tejidoadiposo en el
cuerpo.
NDICE
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AFECTACIONES
$l sobrepeso y la
obesidad son el %uintofactor principal deriesgo de defuncinhumana en el mundo.Seg&n la OMS en el
planeta la cantidad depersonas obesassupera los 1'00millones de personas.NDIC
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IMPORTANCIA DEL CONSUMOAPROPIADO DE ALIMENTOS
+mportantes para elbuenfuncionamiento de
organismo son, lasfrutas y #erduras(los cereales( lasleguminosas( losproductos de origenanimal( as como elconsumo de aguapotable.
NDIC
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TIPOS DE ALIMENTO-$ /$-O S /OMOS+/+34
56M+/( S$ -+7+-$4 $4,Org*nicos,4o aportan energa, agua y oligoelementos.
+norg*nicos,
rincipios inmediatos 8hidratos de carbono(grasas( protenas y #itaminas.
NDICE
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PROTEINAS
Son la materia
prima de lasc9lulas y tejidosy producenhormonas y otras
sustancias%umicas acti#as.
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CARBOHIDRATOS
portan la mayorcantidad de energabeneficiando al
crecimiento y la salud
fsica y mental.
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VITAMINASegulan losprocesos %umicosdel cuerpo y
ayudan a con#ertirlas grasas enenerga.
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GRASAS
roporcionanenerga y formanbajo la piel unacapa de tejido %ueconser#a el calor
del cuerpo.
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FIBRA
/ombate elestre)imiento y
lasenfermedadesintestinales.
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ALIMENTACIN SUGERIDA
La alimentacindebe ser,
e%uilibrada(inocua: es decir%ue no sea mala(t"ica ni da)inapara la salud. s
tambi9n debe sersuficiente #ariada
y adecuada.
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EJERCICIO FSICO
La pr*cticas constante de
ejercicio como correr(caminar( andar en bicicletao nadar son ben9ficos parapersonas con problemas dediabetes e hipertensin.
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TIPO Y TIEMPO DE EJERCICIOPARA PERSONAS HIPERTENSAS
Se recomiendareali;ar incrementen
el ni#el de o"genoal m*"imo( y sesugiere lle#arlo acabo de treinta acuarenta minutos
por lo menos tres#eces por semana.La caminata a pasofirme es idnea parala o"igenacin.
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RESEA DE LA REALIZACIN La elaboracin de esta presentacin se reali;
con la m*s firme intencin de ayudar a
solucionar una problem*tica familiar. $ldesarrollo muy agradable y re%uiri muchashoras de dedicacin( debido a la seleccin decontenidos: a la seleccin de colores( al dise)o( ala b&s%ueda de sonidos y a la elaboracin dehiper#nculos internos.
-ejo la L de mi blog ni#ersal 10< dondeestar* este trabajo.
http,==uni#ersal10
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