curso de fatiga y carga mental

FATIGA ATIGA Y CARGA ARGA MENTALENTAL


atigaatiga

La disminución de las capacidades La disminución de las capacidades

funcionales del organismo, funcionales del organismo,

provocada por un exceso de trabajo y provocada por un exceso de trabajo y

que se presenta como una sensación que se presenta como una sensación

general de cansancio y malestar.general de cansancio y malestar.


FATIGA: Definición FATIGA: Definición Prevención Riesgos Prevención Riesgos

LaboralesLaborales

Es la disminución de la capacidad

físicafísica y mentalmental de una persona

tras la realización de

una tarea.


Síntomas de la fatigaSíntomas de la fatiga

• Palidez• Cansancio• Pérdida de apetito• Descuido en los

hábitos de vestir o arreglarse

• Insomnio• Irritabilidad• Depresión• ...


ARGA DE RABAJOARGA DE RABAJO

Es el conjunto de los requerimientos físicosfísicos y mentalesmentales de la tarea.


Carga FísicaCarga Física

Es el conjunto de los requerimientos físicosrequerimientos físicos a los que está sometido el trabajador durante su jornada de trabajo

Determinada por:

Posturas de trabajoPosturas de trabajo

Movimientos repetitivosMovimientos repetitivos

Manipulación de cargasManipulación de cargas


Carga DinámicaCarga Dinámica Manejo y transporte de cargasManejo y transporte de cargas

Viene determinada por los Viene determinada por los esfuerzos muscularesesfuerzos musculares

Existe aporte de oxígeno al músculoExiste aporte de oxígeno al músculo

El músculo se mantiene en formaEl músculo se mantiene en forma


Carga mentalCarga mental

El conjunto de requerimientosEl conjunto de requerimientos psicológicospsicológicos a los que a los que está sometido el trabajador durante la jornada laboralestá sometido el trabajador durante la jornada laboral


Carga mental: PrevenciónCarga mental: Prevención

¿Cómo se puede prevenir la Carga mental de ¿Cómo se puede prevenir la Carga mental de trabajo?trabajo?

•La presentación de la información de la tarea debe ser adecuada a las capacidades de los trabajadores;

la información debe ser clara, sencilla, fácil de entender, que responda a nuestras necesidades, que el propio sistema guíe al usuario en la utilización de las maquinarias o software, y que el propio sistema

disponga de sistemas de prevención del error.

•La planificación y aceptación de las tareas deben ser adecuadas a las capacidades de los trabajadores

•Establecimiento de pausas o rotaciones de tareas que permitan a la persona descansar de la atención

y la fatiga mental.


La organización del trabajoLa organización del trabajo

Conjunto de factores integrantes de un puesto de trabajo que repercuten directamente en el

trabajador y que hacen que se sienta satisfecho o no en el entorno laboral.

contratos

turnos salarios

vacaciones


La organización del trabajoLa organización del trabajoFactoresFactores

Factores organizativosFactores organizativosExigencias de la tarea, organización y gestión del trabajo, clima laboral,...

Distribución del tiempoDistribución del tiempoDuración del trabajo, establecimiento de horarios, ritmos y pausas de trabajo, organización de turnos, vacaciones,...

Sistemas de retribuciónSistemas de retribuciónSalarios, incentivos, primas, promociones,...

Clima laboralClima laboralParticipación, motivación, monotonía, inestabilidad laboral,...


Organización del trabajo. Organización del trabajo. PrevenciónPrevención

¿Cómo prevenir la insatisfacción laboral?

• Evitar las tareas monótonas y repetitivas• Favorecer la participación• Favorecer la comunicación interna en la

Empresa• Planificación adecuada de tareas• Favorecer la autonomía y la responsabilidad

Establecer un clima laboral propicio en el que el trabajador se sienta realizado, respaldado y parte

integrante de la Organización.

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