Cuadro Comparativo de la Alimentación y Nutrición

¿Todo lo que comemos realmente nos nutre?

No todo lo que comemos realmente nos nutre porque nuestra alimentación incluye diferentes alimentos. Algunos de los alimentos que

consumimos tienen nutrimentos que nos benefician, mientras que hay otros que no nos aportan ningún nutriente y solamente

perjudican a nuestro organismo. Solo bastar con hacer un listado de lo que comemos y ver realmente que no le estamos aportando

grandes nutrientes a nuestro cuerpo y que se hace necesario incluir los distintos alimentos del plato del buen comer para poder así

lograr una alimentación balanceada que nos ayude a mantenernos sanos, previniendo enfermedades.

Alimentación Nutrición

Definición

Es un proceso voluntario consciente y educable, aunque una vez ingerido el alimento, se vuelve involuntario e inconsciente. Una alimentación balanceada es aquella que te permite incluir un poco de todos los nutrientes que el cuerpo necesita (carbohidratos, grasas, proteínas, etc).

Es el conjunto de procesos que comprende la digestión de los alimentos, la absorción de sus componentes, su utilización por los tejidos y la eliminación de los desperdicios por parte de éstos.

Características

Consiste en consumir alimentos y saciar el hambre.

El alimento es toda sustancia que puede ser ingerida y asimilada por el organismo, algunos alimentos aportan nutrientes.

Absorber los nutrientes de los alimentos que consumimos.

Los nutrientes proporcionan lo necesario para que trabajen nuestros órganos.

Los nutrimentos nos brindan la energía necesaria para vivir

INSTITUTO ESTATAL DE EDUCACIÓN PÚBLICA DE OAXACA

COORDINACIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN BÁSICA Y NORMAL

ESCUELA NORMAL URBANA FEDERAL DEL ISTMO

CD. IXTEPEC, OAXACA

LICENCIATURA DE EDUCACIÓN PRIMARIA

PLAN DE ESTUDIOS 2012

ASIGNATURA:

DESARROLLO FÍSICO Y SALUD

DOCENTE: RENÉ JIMÉNEZ BLAS

ALUMNA: FRIDDAMIR ROMERO SANTIAGO

GRADO: 1º SEMESTRE GRUPO: “B”