CONTAGIANDO EMOCIONES POSITIVASPABLO CUEVAWWW.ENTRENANDO-EMOCIONES.BLOGSPOT.COM

EmocionesTendencias de respuesta con un gran valor adaptativo, que tienen evidentes manifestaciones a nivel fisiológico (en la expresión facial, la experiencia subjetiva, el procesamiento de la información, etc.) que son intensas pero breves en el tiempo y que surgen ante la evaluación de algún acontecimiento antecedente.

Barbara Fredrickson, 2001

EMOCION: Reacción psicofisiológica del individuo ante un estímulo interno o externo de naturaleza afectiva. Es muy intenso tanto en lo fisiológico como en lo psicológico, y breve en el tiempo. Tiene mucha potencialidad para el cambio de la conducta por su alto contenido motivador.

PASION: Tiene la intensidad de la emoción y la duración del sentimiento. Existe una presencia de lo cognitivo pero se convierte en bastante irracional por el efecto de la intensidad de la emoción.

  SENTIMIENTO: Emoción elaborada desde lo

cognitivo, es más duradera en el tiempo. A diferencia de la emoción que es individual encontramos sentimientos parecidos en otras personas, por lo cual es más social y cultural.

Las emociones son procesos que se activan cada vez que los organismos detectan algún cambio significativo, lo que las convierte en un proceso altamente adaptativo, ya que tienen la propiedad de dar prioridad a la información relevante para nuestra supervivencia.

Así, una emoción podría definirse como una experiencia afectiva en cierta medida agradable o desagradable, que supone una cualidad fenomenológica característica y que compromete tres sistemas de respuesta: cognitivo-subjetivo, conductual-expresivo y fisiológico-adaptativo.

Emociones positivasJames Averill (1980) ha precisó que una emoción es positiva si cumple alguna de las condiciones siguientes:

- El sentimiento provocado por la emoción se percibe como agradable.

- El objeto de la emoción se valora como bueno.

- La conducta que se realiza mientras se experimenta esa emoción se evalúa deforma favorable y las consecuencias de la emoción son beneficiosas

NEURONAS ESPEJO

Las neuronas espejo permiten a los bebés imitar los movimientos de los adultos e ir aprendiendo. Por tanto, son la base de la capacidad innata de imitación, sin la cual el aprendizaje sería prácticamente imposible.

Ahí no acaba todo. Las neuronas espejo desempeñan un papel fundamental en la planificación de la acción. Básicamente, también nos sirven para realizar una simulación de las acciones antes de llevarlas a cabo.

Una de las funciones más interesantes y controvertidas de las neuronas espejo consiste en permitirnos comprender lo que piensan los otros. Aunque hay neurocientíficos que afirman que las neuronas espejo se restringen únicamente a la simulación de las acciones motoras, existen otros investigadores que consideran que no sería descabellado pensar que también están implicadas en el proceso de simulación de las intenciones de los demás; es decir, que son útiles para inferir las intenciones de otras personas.

¿ES POSIBLE EL CONTAGIO

EMOCIONAL?

¿POR QUÉ SI UN BEBE LLORA, LLORAN LOS DEMÁS?

¿POR QUÉ NOS DUELE CUANDO OTRA PERSONA SE DA UN GOLPE?

¿POR QUÉ ABRIMOS LA BOCA AL DAR DE COMER A UN BEBE?

¿POR QUÉ PEDALEAMOS AL VER LA RETRANSMISIÓN DE UNA SUBIDA DEL

TOUR DE FRANCIA?

Claves para contagiar emociones positivas

WIFI emocional

Claves para contagiar emociones positivas

Tener identificadas nuestras más frecuentes e intensas emociones positivas.

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Expresar emociones y sentimientos positivos.

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Realizar o propiciar la realización de actividades generadoras de emociones positivas.

Claves para contagiar emociones positivas

Actitud y/o deseo de ayuda.